「平塚でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、平塚ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、平塚でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 平塚でおすすめのピラティススタジオ
- 平塚駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
平塚でのピラティススタジオの選び方
平塚のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- 駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- インストラクターの質は高いか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
平塚駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、平塚駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
アクセス手段や車・自転車を停める場所の有無は公式サイトに掲載されていることが多いです。もし記載がない時には、お店に直接問い合わせをしましょう。
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。
インストラクターの質は高いか？
スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
平塚のおすすめピラティススタジオ6選
平塚で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
こちらで自分にぴったりのスタジオをぜひ見つけてください！
Studio U.（平塚市代官町）
Studio U.の基本情報
| 店舗名 | Studio U. |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 14,000円/2回 20,400円/3回 26,000円/4回 【都度払い】 7,500円/60分 会員登録料 3,000円 |
| 体験 | あり（7,500円） |
| 所在地 | 〒254-0807 神奈川県平塚市代官町１１−１０ GRANDREVE代官町（予約時に詳しくご案内） |
| アクセス | JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」南口から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:00 土日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可（紹介のみ） |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Studio U.の予約はこちら |
| 公式HP | Studio U.公式サイト |
- 一人一人の身体をみて適切なアプローチ方法を指導
- リフォーマーやスパインコレクターでマシンピラティスを体験
- お子さん連れでもレッスン可能なキッズスペースあり
Studio U.のメリット・デメリット
Studio U.は、マシンピラティスやストレッチで理想の身体に整えていくピラティススタジオです。マンツーマンのレッスンが受けられて、紹介であれば男性も体験できます。
ピラティス専用マシンとして、リフォーマーやスパインコレクターが取り揃えてあり、いくつものエクササイズ方法が体験可能です。
妊娠や出産後の体型の変化が気になるママさんも、小さいお子さんを連れてレッスンが受けられます。気になっている方はまずは公式サイトをチェックしてみましょう。
気軽に参加できる都度払いの方法もありますよ！
Studio U.の口コミ・レビュー
マシンを使ったピラティスに興味があったので利用させていただきました。パーソナルなので身体の動かし方など質問も的確に答えていただき、体験前と体験後で姿勢が改善されてることを実感できました。
引用：Googleマップ
ピラティススタジオT平塚店（平塚市紅谷町）
ピラティススタジオT平塚店の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオT平塚店 |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 22,000円/月4回 44,000円/月8回 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町１６−１１ 大源第３ビル 402号 |
| アクセス | JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」北口から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-8958-3571 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティススタジオT平塚店の予約はこちら |
| 公式HP | ピラティススタジオT平塚店公式サイト |
- マンツーマンのレッスンでマシンピラティスを体験
- 周辺地域で最安料金を謳うスタジオ
- 最寄り駅から徒歩圏内で通いやすい
ピラティススタジオT平塚店のメリット・デメリット
ピラティススタジオT平塚店は、マシンピラティスをマンツーマンのレッスンで受けられるピラティススタジオです。最寄りの平塚駅から徒歩3分と通いやすい立地も魅力的なスタジオといえます。
集中できる個室空間の中で、自分だけのオーダーメイドレッスンが受けられるような環境です。他の方に見られながらのレッスンが苦手という方には、ぴったりのスタジオといえるでしょう。
比較的リーズナブルにマシンピラティスが始められるため、初心者の方にもおすすめのレッスンスタジオです。
無料の体験レッスンもあるので、公式サイトで詳細を確認しておきましょう！
ピラティススタジオT平塚店の口コミ・レビュー
体力もなく、、
引用：Googleマップ
初めてのマシンピラティスで
少し心配でしたが、
初心者専門とのことでマシンの使い方も
とても丁寧教えていただき、
楽しくレッスンできました!
これから頑張って通いたいです
初心者専門のピラティススタジオ
引用：Googleマップ
ということで行ってみました。
マンツーマンで行えるため
他にお客さんはなく、
他を気にせずに
集中してできました!
人目を気にせずにピラティスが
できるので安心して通えそうです!
CALDO平塚（平塚市紅谷町）
CALDO平塚の基本情報
| 店舗名 | CALDO平塚 ホットヨガスタジオ×24時間ジム |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 12,100円〜/プレミアムプラン 99,000円〜/フルタイムプラン 8,250円〜/デイタイムプラン 8,250円〜/マンスリー4 【都度払い】 4,180円 【入会金等】 入会金 11,000〜33,000円 事務手数料 5,500円 システム登録料 2,970円 |
| 体験 | あり（990円） |
| 所在地 | 〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町６−３０ 3F・4F 第二古木ビル |
| アクセス | JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」北口から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平 日 9:30～22:30 土曜日 9:30～20:00 日・祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 電話番号 | 0463-79-6001 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CALDO平塚の予約はこちら |
| 公式HP | CALDO公式サイト |
- 80名まで収容できる地域最大級のスタジオ
- ホットスタジオで各種ヨガを体験できる
- 24時間利用可能なジム併設
CALDO平塚のメリット・デメリット
CALDO平塚は、室温40℃、湿度55%に設定されたホットスタジオでさまざまな種類のヨガレッスンを受けられるスタジオです。
周辺の地域では最大級を誇る、80人収容可能なスタジオでレッスンできます。24時間利用できるフィットネスジムも併設されており、ヨガの前後にさらにトレーニングしたい方におすすめです。
広々としたロッカーやパウダールーム、シャワールームが完備されており、充実したアメニティがそろっています。
ベーシックなヨガから、ストレス緩和やボディメイクなど目的別にプログラムされたヨガ、曜日によってはピラティスのレッスンを体験できますよ。
乗り換え割や月額料金が無料になるキャンペーンもあります！
CALDO平塚の口コミ・レビュー
1ヶ月前に入会しました。以前通っていたスタジオよりも会費が安くて、アメニティが充実している、床の温度が高めなのか汗が良く出る、スタジオが綺麗等、とても気に入っています。ほどんど休まず通って体重が３キロ落ち、体力がついたような気がします。スタッフさん達がとても感じが良くて気持ちがいいです。
引用：Googleマップ
4月から通っています。
引用：Googleマップ
スタッフの方達は皆さん親切で、運営もしっかりしているので、会員さん達のマナーも良く安心して通えています。しかもプレミアム会員でタオル、シューズ、ウエアレンタルでよそより安いし言うことなしです。
ホットヨガスタジオLAVA 平塚店(平塚市紅谷町)
ホットヨガスタジオLAVA 平塚店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA 平塚店 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 13,800円/フルタイム 11,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金 5,000円 登録金 5,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町９−１ リーデンスタワー湘南平塚 3F |
| アクセス | JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」北口から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガスタジオLAVA 平塚店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガスタジオLAVA公式サイト |
- スタジオ数全国No.1のホットヨガスタジオ
- 初心者から上級者まで満足できるさまざまなヨガプログラムが体験できる
- お得なキャンペーンを随時開催
ホットヨガスタジオLAVA 平塚店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVA 平塚店は、日本最大規模のホットヨガスタジオです。そのスタジオ数は500店舗以上あり、LAVAでヨガを体験した方は250万人以上とされています。
スタジオは効果的にヨガを体験できる温度や湿度になっており、発汗を促す環境が整っています。運動不足の解消やシェイプアップとしてだけでなく、ダイエット目的の場合も満足できるトレーニング内容です。
初心者の方や、運動が苦手な方でも始めやすく、実力あるインストラクターが親切に指導してくれます。ビギナー向けレッスンから目的別のヨガプログラムがいくつもあるので、選ぶ際に迷ってしまう方も多いでしょう。
気になるレッスン内容について、詳しくは公式サイトをのぞいてみましょう！
ホットヨガスタジオLAVA 平塚店の口コミ・レビュー
現在入会して3ヶ月が経ちました。-14kgの減量に成功しました！スタッフの皆様にもたくさん話しかけてもらえるし、話も聞いてもらえるしと毎回楽しく通っています。あまり続けられないかもって最初は思いましたが、今は妹もいるしスタッフの皆様のおかげで頑張る欲でいっぱいです！迷ってる人がいたら1回行ってみるべし！
引用：Googleマップ
スタッフの方はみんな親切で対応がよく、何よりインストラクターとしてのレベルが高いです。通い始めて体質も改善しましたし気分も良い。無理なく続けられる。
引用：Googleマップ
ピラティスライフ平塚（平塚市宮の前2丁目）
ピラティスライフ平塚の基本情報
| 店舗名 | ピラティスライフ平塚 |
| 種類 | ・マットピラティス ・グループレッスン |
| 料金 | 【お試しチケット】 3,000円/3回 18,000円/ 2ヶ月間通い放題 【月額プラン】 6,800円/月8回まで（3ヶ月継続すると次月から6,500円） 【回数券プラン】 1,500円/回 4,400円/4回 6,800円/5回 12,000円/10回 |
| 体験 | あり（1,500円） |
| 所在地 | 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前２−３ 桂 エンタープライズ ビル ３F |
| アクセス | JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」北口から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:45～21:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-6485-2640 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | ピラティスライフ平塚の予約はこちら |
| 公式HP | ピラティスライフ平塚公式サイト |
- 7～8名の少人数制でできるピラティスのグループレッスン
- マットピラティスだけでなくヨガを取り入れたプログラムも
- 集中ダイエットコースも選べる
ピラティスライフ平塚のメリット・デメリット
ピラティスライフ平塚は、7～8名でできる少人数制のグループレッスンで、楽しくマットピラティスが体験できるスタジオです。友達や家族と参加しても楽しめる環境になっています。
回数券での利用だと、1,500円からピラティスが始められます。ピラティスを体験するのにどのくらい金額がかかるのか分からず、経済的に不安な方でも気軽に参加できるでしょう。
ピラティスだけでなく、ヨガを取り入れながらさまざまなエクササイズを体験できます。真剣にダイエットしたい方は、2ヵ月集中コースもおすすめですよ。
料金設定はリーズナブルになっていて、誰もが始めやすいスタジオになります。体験レッスンがとてもお得に参加できるため、気になる方はぜひ一度参加してみてください。
初回限定の2ヵ月通い放題プランもかなりお得です！
ピラティスライフ平塚の口コミ・レビュー
身体をほぐしながら始まり、さいごはクールダウンするので疲れも痛みも残らない。手ぶらでさっと行って帰れるのもいいと思います。
引用：Googleマップ
女性が多いので行きやすい。ありがたい。
引用：Googleマップ
クロムフィット湘南 平塚店（平塚市紅谷町）
クロムフィット湘南 平塚店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム クロムフィット湘南 平塚店 |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【パーソナルトレーニング】 11,000円/回 19,800円/月2回 33,000円/月4回 63,800円/月8回 ペア割：2人目以降半額 入会金 11,000円 LINE食事サポート 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町１４−２６ |
| アクセス | JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」西口から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-1028-4687 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | クロムフィット湘南 平塚店の予約はこちら |
| 公式HP | クロムフィット湘南 平塚店公式サイト |
- マシンピラティスのレッスンだけでなく食事サポートも受けられるスタジオ
- ストレッチやトレーニングで身体を鍛えるパーソナルジム
- 丁寧なカウンセリングから理想の体型が手に入るためのエクササイズができる
クロムフィット湘南 平塚店のメリット・デメリット
クロムフィット湘南 平塚店は、マシンピラティスやストレッチ、筋トレなどで身体を鍛えるパーソナルジムです。自分に合ったトレーニング方法を丁寧に指導してくれます。
インストラクターはポジティブで明るい対応を心がけており、苦しいレッスンではなく楽しく通えるトレーニングで理想の身体に近づけるでしょう。
さまざまな方法で自分の身体にぴったりの鍛え方を知りたい、有料でもいいから普段の食生活についてもアドバイスして欲しい方にぜひおすすめのスタジオです。
リーズナブルにレッスンできる点も魅力的ですね！
クロムフィット湘南 平塚店の口コミ・レビュー
ヨガとピラティスの違いがよくわからなかったのですが、試してみてその違いがはっきり分かりました。ピラティスは体の深部の筋肉を鍛えることに重点を置いていて、姿勢が良くなるのを実感できます。
雰囲気も和やかで、インストラクターの先生の指導がわかりやすいので、初心者でも安心して参加できます。レッスン中はリラックスしながらも、しっかりと体を動かせるのが魅力です。
何度か通ううちに、自分の体の変化に気づけるようになり、やる気が湧いてきます。ピラティスは私の新しい趣味になりそうです！
引き続きよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
仕事帰りに毎週利用させていただいてますが、家ではできないトレーニングを身体を気にしていただきながらも厳しくしっかり指導してもらえます！月日を重ねるごとにトレーニングの成果を実感できたので、これからも継続して続けていこうと思っています！
引用：Googleマップ
【料金相場】平塚のピラティス
平塚のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 4,000円～10,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 5,000円～100,000円 |
| 回数券制 | 1,500円～12,000円 |
平塚にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は複式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
平塚のピラティスでよくある質問
平塚でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 平塚に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ピラティスでは靴下を履くと良いのは本当？
- 体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
平塚に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、平塚にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする平塚で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？
ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。
しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。
体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。
- 姿勢の改善
- 骨盤のゆがみ解消
- 肩こりや腰痛などの不調の改善
- むくみ軽減
平塚の人気おすすめピラティスまとめ
平塚でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、平塚のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！