「小田原でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、小田原ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR東海道本線・小田急線「小田原」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、小田原でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 小田原でおすすめのピラティススタジオ
- 小田原駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
小田原でのピラティススタジオの選び方
小田原のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- 駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- インストラクターの質は高いか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
小田原駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、小田原駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
アクセス手段や車・自転車を停める場所の有無は公式サイトに掲載されていることが多いです。もし記載がない時には、お店に直接問い合わせをしましょう。
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。
インストラクターの質は高いか？
スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
小田原のおすすめピラティススタジオ4選
小田原で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
小田原で通いたいスタジオをここで見つけてくださいね！
Wellbena（小田原市浜町３丁目）
Wellbenaの基本情報
| 店舗名 | Wellbena |
| 種類 | ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【マットグループ】 500円〜3,500円 （月内/ 1回目 3,500円、2回目 2,000円、3回目1,500円、4回目1,000円、5回目500円 、6回目以上1,500円） |
| 体験 | あり（1,500円） |
| 所在地 | 〒250-0004 神奈川県小田原市浜町３丁目１１−４１ リーカル小田原 １０１ |
| アクセス | JR東海道本線・小田急線 小田原駅（東口）から徒歩15分 JR 小田原駅からバス5分（国府津行き→青物町下車） |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 月～水、日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 紹介のみ |
| 公式SNS | 公式LINE |
| 予約ページ | Wellbenaの予約はこちら |
| 公式HP | Wellbena公式サイト |
- グループやパーソナルレッスンでマットピラティスが楽しめる
- 同じ月内で通うほどお得になる料金制度（6回目以降は1,500円一律）
- 明るいと評判のインストラクターのレッスン
Wellbenaのメリット・デメリット
Wellbenaは、複数人で楽しくマシンピラティスを体験したり、集中してパーソナルレッスンを受けられるスタジオです。専用の駐車場があるため、車で通う方も時間を気にせずエクササイズに集中できます。
レッスンの開催曜日は決まっているため、事前に自分のスケジュールと営業している曜日を照らし合わせておく必要があるでしょう。
インストラクターは明るく丁寧に指導してくれて、初心者でも楽しくレッスンできると人気です。ポジティブな気分でピラティスを体験したい方にはおすすめの環境になっています。
初心者でも通い始めやすいピラティススタジオですよ！
Wellbenaの口コミ・レビュー
ピラティス初心者です。
引用：Googleマップ
少人数制のアットホームな雰囲気のクラスで、何より先生が明るく楽しく丁寧なアドバイスをしてくれます。
価格設定も良心的で通いやすいです。
まだ始まったばかりの教室らしいので、ピラティスに興味ある方はぜひおすすめします。
ピラティス初心者ですが、寄り添ったレッスンをしていただけるので、長く続けられそう。信頼できる先生と少人数制がとてもいいです。
引用：Googleマップ
姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilates（小田原市栄町２丁目）
姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilatesの基本情報
| 店舗名 | 姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilates |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【マットピラティス・シルクサスペンション】 5,000円/回 【マシンピラティス】 7,000円/回 【回数チケット】 33,000円/マット3回+マシン3回 39,000円/マシン6回 52,000円/マット5回+マシン5回 60,000円/マシン10回 |
| 体験 | あり（マットピラティス・シルクサスペンション：4,500円、マシンピラティス：6,500円） |
| 所在地 | 〒250-0011 神奈川県小田原市栄町２丁目３−４ 美ゆ紀ビル 302 |
| アクセス | JR東海道本線・小田急線 小田原駅（東口）から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9：00〜21：00（最終受付20：00） 土曜日 9：00〜15：00（最終受付14：00） |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | 姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilates公式サイト |
- マットピラティスやマシンピラティス、シルクサスペンションが楽しめるスタジオ
- マンツーマンのレッスンで集中してトレーニングできる
- 最寄駅から徒歩1分とアクセス良好
姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilatesのメリット・デメリット
姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilatesでは、女性の身体の悩みに寄り添ってエクササイズを教えてくれます。最寄り駅から徒歩1分と、通いやすい立地も魅力的なスタジオです。
マットピラティスやマシンピラティスだけでなく、シルクサスペンションを使ったトレーニング方法もあります。さまざまなエクササイズを楽しみたい方に適しているスタジオといえるでしょう。
初回の方にはトライアルレッスンでお得にお試し体験ができます。更に、マットピラティスやマシンピラティスのレッスンを組み合わせた回数券もおすすめです。
姿勢改善のためのピラティスならこちらで間違いなしでしょう！
姿勢改善ピラティス教室 Hitomi Pilatesの口コミ・レビュー
初めてのピラティスで週に1度お世話になっています。個人レッスンで私のペースに合わせて指導して下さるので、体も硬く運動習慣がなくても楽しく続けられています！
引用：Googleマップ
お声がけも丁寧で優しく、様々なプログラムを組んで下さるので、毎週のレッスンが楽しみです★
姿勢や身体の変化も実感でき、これからも続けていきたいと思います！
体力の衰えと運動不足が気になりはじめ、いろいろ模索していたところ、こちらのピラティスに辿り着きました。
引用：Googleマップ
ピラティスは初めてでしたが、動き自体はゆっくりしてるので初心者でも楽しめました。
また、マンツーマンのため自分に合ったメニューで教えて頂けるのは有難いです。駅からも近いのでお勧めです！
Body Conditioning Studio B.n.P（小田原市栄町２丁目）
Body Conditioning Studio B.n.Pの基本情報
| 店舗名 | Body Conditioning Studio B.n.P |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【ベーシックコース60分】 9,900円（ビジター料金12,100円） 【オンライン プライベートセッション】 5,500円（ビジター料金も同じ） 【短期集中コース（2ヵ月15回）】 118,800円 入会金 5,500円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒250-0011 神奈川県小田原市栄町２丁目４−２６ |
| アクセス | JR東海道本線・小田急線 小田原駅（東口）から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Body Conditioning Studio B.n.Pの予約はこちら |
| 公式HP | Body Conditioning Studio B.n.P公式サイト |
- マシンピラティスやマットピラティスをマンツーマンやグループのレッスンで体験
- 料金制度が豊富で自分に合う通い方が可能
- オンライン講座もあり
Body Conditioning Studio B.n.Pのメリット・デメリット
Body Conditioning Studio B.n.Pは、マットピラティスやマシンピラティスで身体を整えるピラティススタジオです。レッスンの受講方法は、マンツーマンのプライベートレッスンやグループレッスン、またはオンラインも用意されています。
お子さん連れでも託児サービスがあるため、安心してレッスンに通えるでしょう。またキッズ向けプログラムも用意されている点が、スタジオの特徴の1つでもあります。
支払い方法は、ポイント制や月額制など自分の通う頻度に合わせて選べます。公式サイトをみてよく分からないという方は、体験レッスンを受ける際に問い合わせてみるといいでしょう。
子供連れOKが忙しいママさんにとって嬉しいスタジオです！
Body Conditioning Studio B.n.Pの口コミ・レビュー
産後体重が増加し骨盤が開き子供を抱いたり授乳したりで姿勢が悪くなり気分がふさぎ込んでいた時にこちらのpilatesスタジオに通わせていただきました。最初は身体のどこを意識し動かして良いか分からなかったのですが、レッスンを重ねるたびにガチガチの身体もしなやかになり、姿勢も良くなり骨盤も締まり、産前よりもパンツのサイズがダウンしたくらいに体が整いました。
引用：Googleマップ
何よりもレッスンが終わったあとは体もスッキリしますが、気持ちもスッキリし明るく元気になり頭の中がクリアになり、とてもポジティブな状態で毎回帰ります。
こちらのpilatesスタジオに通い体と心の繋がりを深く感じ自分をもっと大切にしようと思いました。
体も心もとても気持ちよく整うスタジオです。
小田原駅近からすぐ近くのピラティススタジオで、日当たりが良くてとても心地の良いです。
引用：Googleマップ
ピラティスだけでなく、さまざまなメソッドを取り入れてるので、心身ともにリフレッシュできました。
スタッフ皆さん愉快な方ですが、レッスン時は真摯に向き合ってくださるのでとてもやりがいがあり、身体の変化も感じやすいです。
RINNE｜パーソナルマシンピラティス（小田原市本町１丁目）
RINNE｜パーソナルマシンピラティスの基本情報
| 店舗名 | RINNE｜パーソナルマシンピラティス |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 詳細はLINE予約者にお知らせ |
| 体験 | あり（8,000円） |
| 所在地 | 〒250-0012 神奈川県小田原市本町１丁目１０−２６ ベルジェント小田原城址公園 1F |
| アクセス | JR東海道本線・小田急線 小田原駅（東口）から徒歩12分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | RINNE｜パーソナルマシンピラティスの予約はこちら |
| 公式HP | ー |
- 2024年12月にオープンしたばかりの新スタジオ
- マシンピラティスをマンツーマンで受講できる
- お得なキャンペーンが実施されていることもある
RINNE｜パーソナルマシンピラティスのメリット・デメリット
RINNE｜パーソナルマシンピラティスは、パーソナルレッスンでマシンピラティスを体験できるスタジオです。2024年12月にオープンしたばかりの新スタジオで、お得なキャンペーンを随時開催しているため、公式Instagramの情報は見逃せません。
新しく清潔感溢れるスタジオでエクササイズをすれば、ピラティスで身体を健やかに導けるだけでなく、心もリフレッシュできるでしょう。爽やかな気分でレッスンを楽しめます。
料金やスケジュールなど、詳しくは公式LINEで体験レッスンの予約をした方に伝えられます。気になる方はぜひ一度LINE登録をしてみましょう。
スタジオの写真からは、きれいで過ごしやすそうな雰囲気が伝わってきますね！
RINNE｜パーソナルマシンピラティスの口コミ・レビュー
ピラティスってなんだろうって私がさらに聞いたことがなかったマシンピラティスを始めました✨全然分からないことだらけで不安でしたが入会後始めはパーソナルでインストラクターさんにペース調整してもらいながらしっかり教えてもらえます。仕事柄、姿勢が悪くて身長も168〜169cmだったのだけど、背筋が伸びて身長伸びて先日172cmに✨姿勢改善のおかげか1時間もやれば肩こりがひどかったPC作業も辛くなくなり、立ってるときの安定感も良くなりました✨
引用：Googleマップ
初めてのピラティス体験でした
引用：Googleマップ
背骨の一本一本を感じることが出来ました
レッスンの際も丁寧に教えてくださるので
マシンピラティスも楽に取り扱い出来ました
今後、女性は自分の姿勢改善の為に向き合うためにはこちらのピラティスは通うべき場所であると思います
運動習慣にも適していました
【料金相場】小田原のピラティス
小田原のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 500円～12,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 18,000円～60,000円 |
| 回数券制 | 30,000円～60,000円 |
小田原にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は複式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
小田原のピラティスでよくある質問
小田原でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 小田原に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ピラティスでは靴下を履くと良いのは本当？
- 体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
小田原に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、小田原にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする小田原で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？
ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。
しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。
体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。
- 姿勢の改善
- 骨盤のゆがみ解消
- 肩こりや腰痛などの不調の改善
- むくみ軽減
小田原の人気おすすめピラティスまとめ
小田原でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、小田原のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！