蔵前のおすすめピラティス【5選】マシンピラティスや安いパーソナルスタジオを紹介

蔵前のおすすめピラティス

「蔵前でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの?」
「ピラティスを受けたいけど、蔵前ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

都営浅草線、都営大江戸線「蔵前」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、蔵前でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

この記事でわかること
  • あなたに合うピラティススタジオの選び方
  • 蔵前でおすすめのピラティススタジオ
  • 蔵前駅周辺のピラティススタジオの料金相場

楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。

蔵前でおすすめのピラティススタジオ
ピラティススタジオ「ルルト」
引用:https://luluto.kishiropt.com/
  • 理学療法士が監修のレッスン
  • 初心者大歓迎のマンツーマンレッスン
  • 一人ひとりに合わせたマシンピラティス

\ 蔵前を始めピラティススタジオを全国展開中! /

※体験受付中

>近くのピラティススタジオを探す

目次

この記事の監修者

高橋 玲子

ピラティスナビ編集長 高橋 玲子

健康のために始めたピラティスでインストラクター資格取得、2024年からピラティスナビ編集長に就任。スタジオ選びに迷っている方向けに情報を発信中。(運営者情報) 掲載依頼はお問い合わせよりご連絡ください。

蔵前でのピラティススタジオの選び方

蔵前のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

蔵前のピラティスの選び方
  • 料金は安いか?
  • 駅から近いか?
  • インストラクターの質は高いか?
  • 体験レッスンがあるか?

料金は安いか?

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い特徴コスパデメリット
都度払い・必要な時だけ支払う
・初期費用不要
損しにくいが割高・1回あたりが高い
・定期利用には不向き
月払い・毎月固定で安心
・通うほど割安
継続利用で最もお得通えなくても料金負担
回数券払い・まとめ買いで割引
・有効期限内で自由に利用可
通う頻度次第で割安・初回費用が高い
・期限切れリスク
料金の安さの比較表

蔵前の駅から近いか?

都営浅草線、都営大江戸線蔵前駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。

インストラクターの質は高いか?

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。              

体験レッスンがあるか?

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

蔵前のおすすめピラティススタジオ5選

蔵前で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

蔵前のピラティススタジオを見ていきましょう!

ルルト蔵前浅草橋店(台東区浅草橋5丁目)

ピラティススタジオ「ルルト」
引用:https://luluto.kishiropt.com/

ルルト蔵前浅草橋店の基本情報

店舗名ルルト蔵前浅草橋店
種類マシンピラティス
料金【月額料金】
月3回 29,700円
月4回 38,400円
月6回 55,800円
月8回 72,000円
指名料 プラス2,000円

【入会金等】
入会金 22,000円
体験あり(5,000円)
所在地〒111-0053 東京都台東区浅草橋5丁目16−3 オカジマビル 2F
アクセス都営浅草線「蔵前」駅より徒歩12分
都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩18分
地図
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
電話番号050-1720-2046
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページルルト蔵前浅草橋店の予約はこちら
公式HPルルト公式サイト
※料金は全て税込みです
ルルト蔵前浅草橋店の特徴
  • 体のプロ理学療法士が監修するスタジオ
  • マンツーマンレッスン専門
  • マシンピラティスができる

ルルト蔵前浅草橋店のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 蔵前駅から徒歩圏内で通える
  • 専門家による質の高い指導が受けられる
  • マシンピラティスができる
  • マンツーマンレッスンのみ
  • 料金がやや高め

ルルト蔵前浅草橋店は、パーソナルトレーニング専門のマシンピラティススタジオです。清潔感のあるサロンで、マンツーマンのレッスンが受けられます。

料金はやや高めではあるものの、経験豊富な専門家・プロが監修しているスタジオで、肩こり腰痛、足の歪みなどさまざまな悩みに合わせたオーダーメイドレッスンができます。ルルトは、リフォーマー、キャデラック、チェアなどの専用器具を使ったトレーニングが特徴です。

数種類のマシンを使うことで、年齢や性別に関係なく、だれでも楽しくレッスンが受けられます。個々のレベルに合わせたトレーニングができるため、運動初心者の方も安心して始められます。専用マシンを効率よく使い、効果的に美しい身体を目指しましょう。

体験日の入会で入会金が無料になります。

ルルト蔵前浅草橋店の口コミ・レビュー

体験で利用しました。日常、ヨガ・ストレッチで柔軟性を鍛えてますが、1人では固くて伸ばせない部位を、器具を活用することしっかり伸ばせるので、短時間で高い効果を実感できます。

引用:Googleマップ

今日体験レッスン受けに行きました。最初まっすぐ立って各方向の写真撮っていただいて写真みるだけど普段の身体の使い方、癖など当てられてびっくりしました。そこから私が気になる部分を直すプログラムなども取り入れていただき、しばらく運動してなかったのでいろんな部位がプルプルきつかったけど終わった後少し楽になった気がしました。最後にもう一度写真を撮ってみたら姿勢が変わってました。このまま続けば身体がすごく変わる気がするので通いたいと思います。

引用:Googleマップ

YARD浅草・蔵前スタジオ(台東区駒形5 5 5 2丁目)

YARD浅草・蔵前スタジオの基本情報

店舗名YARD浅草・蔵前スタジオ
種類マットピラティス
料金【月額料金】
MASTERコース 18,480円
月8回コース 13,860円
月4回コース 9,680円
追加レッスン プラス2,420円

【回数チケット】
ドロップインチケット
1回券 4,070円
4回券 14,960円
10回券 33,000円

マタニティチケット
1回券 3,520円
4回券 11,880円
10回券 24,200円

パーソナルトレーニング
4回券 28,600円
1回券 7,700円

【入会金等】
入会金 8,800円
登録料 2,200円
体験あり(1回2,420円)
所在地〒111-0043 東京都台東区駒形5 5 5 2丁目5−5 小宮ビル1階
アクセス都営浅草線「蔵前」駅より徒歩7分
都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩5分
地図
営業時間平日 9:30〜22:00
土日 8:15〜17:00
祝日 8:15〜15:00
定休日水曜日
電話番号03-5246-4402
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページYARD浅草・蔵前スタジオの予約はこちら
公式HPYARD浅草・蔵前スタジオ公式サイト
※料金は全て税込みです
YARD浅草・蔵前スタジオの特徴
  • 多彩なプログラムがあるので飽きずに通える
  • 実績豊富なインストラクターによるレッスン
  • 追加料金なしで全店相互利用OK

YARD浅草・蔵前スタジオのメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 土曜日のレッスンが多めで平日に時間が取りにくい方も通いやすい
  • ピラティスだけでなくエアフロ―ヨガなどのプログラムも受けられる
  • 子連れOKなプログラムが豊富
  • マシンピラティスがない
  • 料金が高め

YARD浅草・蔵前スタジオは、ヨガ・ピラティスの専門スタジオです。常温環境下でトレーニングを行うのが特徴で、ヨガやピラティスのほか、話題のエアフロヨガや日本初導入のホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられます。

ピラティスの種類はマットピラティスで、体幹を鍛えること、さまざまな不調や痛みの軽減・改善を目指します。身体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群です。非日常な浮遊感で効果的なストレッチができる、エアフローヨガも楽しめます。

YARD浅草・蔵前スタジオの会員の70%以上は初心者で、1人1人の目的や悩みに寄り添ったサポートが受けられるため安心して始められます。土曜日のレッスン本数も充実しているので、平日は忙しくてなかなか時間がとれない方にもおすすめです。

無料で全店舗相互利用が可能なところも嬉しいですね。

YARD浅草・蔵前スタジオの口コミ・レビュー

ピラティスは初めての体験で不安もありましたが、丁寧な説明と優しく教えていただいたことで、とても楽しくレッスンできました!
繰り返し通うことで少しずつ身体の使い方が分かってきました。

引用:Googleマップ

とても丁寧に教えていただけて満足でした。ピラティスは厳しいというイメージがありましたが、優しか教えてくださったので楽しく受けることができました。

引用:Googleマップ

Beat Pilates 蔵前店(台東区駒形1丁目)

Beat Pilates 蔵前店
引用:https://beat-pilates.com/kuramae/

Beat Pilates 蔵前店の基本情報

店舗名Beat Pilates 蔵前店
種類マシンピラティス
料金【月額料金】
月3回プラン
プレミアム会員 9,000円
スタンダート会員 10,000円
ライト会員 11,000円

月4回プラン
プレミアム会員 11,200円
スタンダード会員 12,200円
ライト会員 13,200円

フルタイムプラン
プレミアム会員 17,800円
スタンダード会員 18,800円
ライト会員 19,800円

【入会金等】
入会金 11,000円
体験あり(3,300円)
所在地〒111-0043 東京都台東区駒形1丁目2−13 一丁目ビル 2階
アクセス都営浅草線「蔵前」駅より徒歩5分
都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩1分
地図
営業時間平日 8:30~21:00
土日 8:30~18:00
定休日不定休
電話番号
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約ページBeat Pilates 蔵前店の予約はこちら
公式HPBeat Pilates 蔵前店公式サイト
※料金は全て税込みです
Beat Pilates 蔵前店の特徴
  • 日本初の暗闇マシンピラティス専門スタジオ
  • リフォーマーを使用したエクササイズができる
  • 最新ヒットチャートに合わせて楽しくエクササイズできる

Beat Pilates 蔵前店のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 女性専用で暗闇だから周りが気にならない
  • 暗闇だから楽しい
  • 音楽に合わせて楽しくレッスンが受けられる
  • 土日の営業時間が短い
  • 日によってレッスンスケジュールが異なる

Beat Pilates 蔵前店は、日本初の暗闇マシンピラティス専門スタジオで、駅近で好立地な店舗です。暗闇の中で、音楽に合わせて楽しくピラティスができます。

暗闇だから、周りを気にしないで自分の世界に没頭したトレーニングが可能です。赤やピンク、ブルーなどの照明が変わるスタジオの中で、音楽に合わせて身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュしましょう。

Beat Pilates 蔵前店はマシンピラティスによる効果的なエクササイズで、インナーマッスルとアウターマッスルを効果的に鍛えます。長く続けるほどお得になる料金プランも特徴です。ただ運動するだけでなく、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方はぜひ体験に足を運んでみてください。

初めての方でもインストラクターが丁寧にサポートしてくれますよ。

Beat Pilates 蔵前店の口コミ・レビュー

女性専用・暗い室内で人目があまり気にならないという点がいいなと思い、体験レッスンに行って来ました。分かりやすいレッスンで楽しく運動が出来、あっという間に時間が過ぎました。運動習慣をつけるべく頑張って通ってみようと思います!

引用:Googleマップ

体験に参加しました!
マシンピラティスは初めてでしたが、セクションに分けて動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き、問題なくできました!音楽に合わせて身体を動かすことでリフレッシュできました!
自宅からも通いやすいのでこれから通うのが楽しみです♪

引用:Googleマップ

ポールスターピラティス元気工房(台東区蔵前3丁目)

ポールスターピラティス元気工房
引用:https://www.instagram.com/p/CVnB9PJvj1P/

ポールスターピラティス元気工房の基本情報

店舗名ポールスターピラティス元気工房
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金【回数チケット】
パーソナルセッション 8,800円
   ペアセッション 12,000円
   マスタリーチェック 8,000円
   グループレッスン 3,000円
   プラクティス 1,000円
   グループレッスンチケット〈4レッスン〉 10,000円
   プラクティスチケット(12H) 7,000円
体験あり(グループ2,000円・パーソナル7,800円)
所在地〒111-0051 東京都台東区蔵前3丁目12−9 鈴梅 第1ビル 8-9F
アクセス都営浅草線「蔵前」駅より徒歩1分
都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩3分
地図
営業時間10:00~20:00
定休日日曜日・祝日
電話番号03-5809-3483
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページポールスターピラティス元気工房の予約はこちら
公式HPポールスターピラティス元気工房公式サイト
※料金は全て税込みです
ポールスターピラティス元気工房の特徴
  • POLESTAR PILATES認定インストラクターによるピラティスレッスン
  • グループレッスン、パーソナルセッション、各種ボディーワークレッスンが可能
  • POLESTAR PILATES認定コース、および各種イベントセミナーも実施

ポールスターピラティス元気工房のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • POLESTAR PILATES認定インストラクターによる専門性と質の高い指導が受けられる
  • 少人数制のグループレッスンやパーソナルセッションがあり、初心者から上級者まで幅広い対応が可能
  • 駅チカだから通いやすい
  • 定休日が日曜日
  • パーソナルは時間帯によっては予約が取りづらい

ポールスターピラティス元気工房は、POLESTAR PILATES認定インストラクターによるピラティスレッスンが受けられるスタジオです。POLESTAR PILATESはリハビリテーション学を基盤とした科学的根拠に基づいたカリキュラムが特徴で、医療機関やフィットネス分野でも活躍する認定インストラクターによる指導が受けられます。

グループレッスンは少人数制で、インストラクターが1人1人の状態を確認しながら進めるため、初心者でも安心です。ポールスターピラティス元気工房では、ピラティス以外にも、太極拳や健康体操など多様なクラスが用意されています。

入会金・登録料が無料で、マットレンタルも無料だから始めやすいのもメリットです。ピラティスインストラクターを目指す人向けの養成コースやワークショップも開催されているので、本格的にピラティスを学びたい人にも選ばれています。

通常価格の1,000円割引で体験レッスンに参加できます。

ポールスターピラティス元気工房の口コミ・レビュー

蔵前の駅近にある、日当たりの良いステキなスタジオです🌟道路沿いの一面全てが窓のため、冬でもポカポカしています☀️ スタッフ・インストラクターの先生方のご対応、笑顔が素晴らしく、訪れる度、あたたかい気持ちになります😊 ピラティスは一年前に元気工房で始めました。ピラティスのマット・リフォーマー、ヨガのグループクラスを定期的に受講しています。クラスでは、その時のメンバーのレベルや体調に合わせて、段階を踏んで教えて下さいます。 少し難しいエクササイズについては、簡易バージョンを教えてくださることがあり、自分に合った難易度を選ぶことができました。始めたての頃でも、ついていけない💦と落ち込む事がないのは嬉しいポイントでした❤️身体能力の向上だけでなく、心まで大切に扱って頂いている感じがあります😍 以前は酷い肩こりがありましたが、今ではすっかり無くなりました。元気工房とポールスターピラティスには、本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。これからもお世話になります。宜しくお願い致します🙏

引用:Googleマップ

リフォーマークラスを受けました。他のスタジオでマット(自重)ピラティスのクラスを受けた事はありましたが、リフォーマーは初めてでした。 リフォーマーは、押したり引いたり、押し戻されたりすることによる、感覚のフィードバックが大きく、動きの補助や抵抗として働いてくれる、素晴らしいマシンです。 例えば、立った状態でスクワットを行うのと、リフォーマー上で仰向けの状態でスクワットの動きをする(Footworkというエクササイズ)のとでは、同じ動きでも重力方向が異なるので、全く違う感覚が得られます。腰を痛める心配もありません。 このように、同じような動きで重力方向、負荷方向の違いがあるエクササイズが沢山あります。 リフォーマーは単純な構造ですが、数十個のエクササイズができるそうです。奥が深く、機械のメカニズム、体のメカニズムが大好きという方は、どハマりすると思います(私もその一人…笑)。 アウターマッスルだけでなく、深層のインナーマッスルを鍛え、綺麗なボディラインにしていく事ができるので、女性だけでなく、男性にもおすすめです。 でも…難しい事を考えなくても、リフォーマーに乗っているだけで楽しいです。大人になって、動く乗り物に乗れる機会はそうそうないはず!!! リフォーマークラスがあるスタジオは珍しく、かつ、先生方のご指導も分かりやすいので、とてもおススメです! スタッフの皆さまも、とても明るく、丁寧な方ばかりです。今後もお世話になりたいスタジオNo. 1です!!

引用:Googleマップ

ピラティスアクス浅草蔵前店(台東区浅草橋3丁目)

ピラティスアクス浅草蔵前店
引用:https://pilatesaxe.j

ピラティスアクス浅草蔵前店の基本情報

店舗名ピラティスアクス浅草蔵前店
種類マシンピラティス
料金【月額料金】
トレーナー会員
月2回 18,700円
月4回 36,300円
月8回 66,000円

シニアトレーナー会員
月2回 23,100円
月4回 44,000円
月8回 83,600円

【入会金等】
入会金 11,000円
事務手数料 3,300円
体験あり(4,400円)
所在地〒111-0053 東京都台東区浅草橋3丁目20−13
アクセス都営浅草線「蔵前」駅より徒歩4分
都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩10分
地図
営業時間平日 9:00~14:00、18:00~22:00
土日祝 9:00~20:00
定休日月曜日
電話番号03-6693-5864
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約ページピラティスアクス浅草蔵前店の予約はこちら
公式HPピラティスアクス浅草蔵前店公式サイト
※料金は全て税込みです
ピラティスアクス浅草蔵前店の特徴
  • 専用マシン「リフォーマー」を使用したトレーニング
  • 女性限定マンツーマンレッスン
  • ピラティスマシン指導資格を保有しているフェローが担当

ピラティスアクス浅草蔵前店のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 駅チカだから通いやすい
  • マンツーマンで手厚いサポートが受けられる
  • 本格的なピラティスマシンを使用したレッスンができる
  • 男性の利用は不可
  • 月額料金のみ

ピラティスアクス浅草蔵前店は、都営浅草線「蔵前」駅の南に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティスマシン指導資格を持つトレーナーによるマンツーマンレッスンが受けられます。

チェア、タワー、キャデラックなどの本格的なピラティス専用マシンを使用したレッスンが行われています。女性が気になる部分に特化した、部位別アプローチも取り入れたボディメイクが可能です。

平日は夜22時まで営業しているため、仕事帰りに通いたい人にもぴったりです。月2回から月8回まで選べるプランがあり、自分のペースに合わせて通えます。初心者から上級者まで幅広い層に対応しており、効率的に身体を整えたい人におすすめです。

パーソナルレッスンなので空き枠が限られます。早めの予約がおすすめです。

【料金相場】蔵前のピラティス

蔵前のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い3,000円~8,800円
月額制9,000円~83,600円
回数券制4,070円~33,000円
蔵前のピラティスの料金相場 比較表

蔵前にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。 

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

メリットデメリット
マットピラティス・自分の体重を負荷にして行う
・身体を全体的にを鍛える
・やり方がわかれば自宅でもできる
・負荷の調節ができない
・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス・エクササイズの種類が多くて楽しい
・負荷を調整できる
・マシンが動きをサポートするため初心者向き
・スタジオに行かないとできない
・料金が高くなりがち
マットピラティスとマシンピラティス比較表

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。  

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ ・約4500年前の古代インドで誕生
・体の動かし方は静止するポーズがメイン
・リラックスやストレス軽減の効果がある
・呼吸法は複式呼吸
ピラティス・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案
・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある
・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする
・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う
ヨガとピラティスの違い比較表

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。 

蔵前のピラティスでよくある質問

蔵前でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

  • 蔵前に男性でも通えるピラティスはある?
  • ピラティスはなぜ流行っているのですか?
  • ピラティスはダイエット効果がありますか?
  • ピラティスにデメリットはありますか?
  • レッスン時はどんな服装をしたら良いのか?

蔵前に男性でも通えるピラティスはある?

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、蔵前にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスナビがおすすめする蔵前で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです

ピラティスはなぜ流行っているのですか?

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスはダイエット効果がありますか?

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

自律神経も整うため、食事のコントロールもしやすくなります。

ピラティスにデメリットはありますか?

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

  • 効果を実感するまで時間がかかる
  • 正しいフォームを覚えるのが難しい
  • 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
  • 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

スタジオで正しいフォームを学べば、デメリットらしいデメリットは無いと言えます!

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか?

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

  • ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
  • 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能です。

蔵前の人気おすすめピラティスまとめ

蔵前でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、蔵前のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください!

蔵前でおすすめのピラティススタジオ
ピラティススタジオ「ルルト」
引用:https://luluto.kishiropt.com/
  • 理学療法士が監修のレッスン
  • 初心者大歓迎のマンツーマンレッスン
  • 一人ひとりに合わせたマシンピラティス

\ 蔵前を始めピラティススタジオを全国展開中! /

※体験受付中

>近くのピラティススタジオを探す

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