「目黒でヨガを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「目黒ではどこのヨガスタジオがおすすめかを知りたい」
目黒区でのヨガスタジオ選びに悩んでいるあなたに、ヨガナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のヨガ教室についても解説しますので、東京都の目黒でスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うヨガスタジオの選び方
- 目黒でおすすめのヨガスタジオ
- 目黒区のヨガスタジオの料金相場
ヨガナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
目黒のヨガはどこがいいか選ぶポイント
ヨガナビ編集部がおすすめする目黒でヨガスタジオを選ぶポイントは、以下の4つです。
- 目黒でのヨガスタジオの口コミ評価はどうか？
- クラスの種類や強度をチェックする
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか?
ヨガナビ編集部4つのポイントをくわしく解説します。
目黒でのヨガスタジオの口コミ評価はどうか？
ヨガスタジオの実際の雰囲気やレッスンの質を知るには、口コミのチェックが最も有効。公式サイトやGoogleマップ、InstagramなどのSNSで利用者の生の声を確認できます。知り合いにスタジオの経験者がいるなら、直接話を聞いてみるのもおすすめです。
ただし、公式サイトの口コミと実際の利用者の声が異なるケースもあるため要注意。過度に褒めちぎる投稿や、具体性に欠けるコメントばかりの場合は、やらせの可能性も考えられます。
SNSでの評判と公式サイトの口コミ内容に大きな温度差がある場合は、慎重に判断を。複数の情報源を比較して、客観的な評価を見極めることが大切です。
クラスの種類や強度をチェックする
ヨガスタジオによって、提供されるクラスの種類や運動強度は大きく異なります。
ヨガを始めたばかりの方や体が硬い方は、ゆったりとしたペースで基本のポーズから学べる初心者向けクラスがあるか確認しましょう。
一方、すでにヨガの経験があり、より深くポーズを追求したい方や、パワフルな動きを求める方は、中級者・上級者向けのクラスが用意されているかチェックしてください。
ヨガナビ編集部初心者から上級者まで幅広いレベルがあるスタジオなら、自分の成長に合わせてステップアップできるため、長く続けやすくおすすめです。
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ヨガスタジオを選ぶ際、レッスンのスケジュールが自分の生活リズムに合っているかは重要なポイント。朝ヨガで一日をスタートさせたい人、仕事帰りの夜に心身をリセットしたい人など、ライフスタイルは人それぞれです。
スタジオによっては毎日朝から夜まで豊富なクラスを用意しているところもあれば、平日の夜のみ、週末中心など開講時間が限られているところも。自分が通いたい曜日・時間帯に希望のクラスが開催されているか、事前に確認しておくことをおすすめします。
継続するには、無理なく通える環境が何より大切。スケジュールの柔軟性もチェックしておきましょう。
支払い方法や料金は自分に適しているか?
ヨガスタジオを選ぶ際、料金プランと支払い方法が自分に合っているかの確認は必須です。どれだけ質の高いレッスンでも、金銭的に無理が生じれば継続は困難に。
月額制の通い放題、回数券制、都度払いなど、スタジオによって料金システムはさまざま。週に何回通えるか、毎月の予算はどのくらいかを把握し、自分に最適なプランを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも要チェック。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、自分に合った無理のない支払い方法が選べます。
目黒の安いヨガスタジオ7選
目黒で安くておすすめのヨガスタジオを紹介します。
ヨガナビ編集部それぞれのスタジオについて、おすすめポイントを紹介します。
ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店(目黒区鷹番)
ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店 |
|---|---|
| 種類 | ・ホットヨガ ・暗闇キックボクシング |
| 料金 | 【月額料金】 ライト・フルタイム 13,800円 プレミアムフリー・フルタイム 18,800円 フリー・フルタイム 16,800円 4・フルタイム 8,800円 デイタイム 11,800円 学割プラン(月4回まで) 4,800円 【都度払い】 3,300円/回 【入会金等】 入会金 5,000円 登録金 5,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目１６−１８ ASAX学芸大学ビル B1F |
| アクセス | 東急東横線「学芸大学」駅(東口)から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 8:30～22:30 土日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 第1・2・4火曜日 |
| 電話番号 | 0120-649-766 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店公式サイト |
- 「学芸大学」駅から徒歩2分でアクセス良好
- 無料で60分のホットヨガ体験ができる
- 生活リズムに合わせて料金プランが選べる
ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店のメリット・デメリット
ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店は、ホットヨガと暗闇キックボクシングが体験できるホットヨガスタジオです。個室のシャワー室やドライヤー付きのパウダースペースが完備されています。
設備について口コミでは「ロッカールームも広くて清潔感があり、快適に利用できます」「学芸大学店は他店舗よりもロッカールームがとても広いので、混雑していてもストレスを感じません」などのポジティブな感想が多数。レッスン以外の着替えの時間も、広々とした空間で快適に過ごせます。
また「スタップの方も丁寧で優しく、とても良い店舗」「インストラクターの皆様全員、とても熱心で素敵」などの声があり、インストラクターの指導が丁寧だと評判です。熱心なインストラクターの指導でホットヨガや暗闇キックボクシングを体験してみたいなら、無料レッスンから始めてみましょう。
ヨガナビ編集部人気のヨガのレッスンを無料で体験できますよ！
ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店の口コミ・レビュー
ホットヨガとキックボクシングの両方ができるので、リラックスしたりアクティブに動いたりして、心身が整います。インストラクターさんも親切で丁寧に指導してくれます。いつもありがとうございます😊
引用：ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店 Googleマップ
ヨガとキックボクシング、両方受講可能でとても楽しいです！様々なクラスがあり自分のレベルや調子に合わせて選べるのも良いです。インストラクター＆スタッフの皆さんが明るく話しかけてくださり、丁寧に指導してもらえるので、男性も通いやすい雰囲気です。
引用：ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店 Googleマップ
スタジオ・ヨギー中目黒(目黒区上目黒)
スタジオ・ヨギー中目黒の基本情報
| 店舗名 | スタジオ・ヨギー中目黒／ヨギー・インスティテュート ラボ |
|---|---|
| 種類 | ・ヨガ ・ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 プレミアムプラン(クラス受け放題) 15,620円 スタンダードプラン(月6回) 11,770円 ライトプラン(月4回) 10,120円 ヨガオンライン ライトプラン 1年コース3,828円/月 4週間コース4,928円/月 フリーパスプラン 1年コース6,578円/月 4週間コース8,228円/月 |
| 体験 | あり（無料、ヨガオンラインは7日間100円） |
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目２６−１ 2F |
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-5768-4313 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | スタジオ・ヨギー中目黒の予約はこちら |
| 公式HP | スタジオ・ヨギー中目黒公式サイト |
- 入会金ゼロで始められるヨガスタジオ
- 目的別のプログラムが用意されている
- オンライン受講ができるサービスあり
スタジオ・ヨギー中目黒のメリット・デメリット
スタジオ・ヨギー中目黒は、目的や運動量別にヨガやヨガのプログラムが用意されているヨガスタジオです。ゆったり動くヨガフローや、腰痛改善のヨガプログラムなどが選べます。
利用者の口コミでは「いつもとても明るく親切に接してくださいます」「良い先生との沢山の出会いがあり、とても充実した日々を送ることができています」と親切なインストラクターが多く在籍していると評判。信頼できるインストラクターにヨガレッスンを指導してもらえます。
他には「いつも快適な空間で楽しんでいます」「先生が変わると同じ内容でもまた違う見方ができて、何回も受けたくなります」などの声があり、気持ちよくレッスンが受けられるスタジオです。ヨガを長く続けて健やかな身体を維持したいなら、スタジオ・ヨギー中目黒の体験レッスンを試してみてください。
ヨガナビ編集部スタジオに通うのが難しい方には、オンラインサービスの選択肢もあります。
スタジオ・ヨギー中目黒の口コミ・レビュー
レギュラークラスでヨガ哲学のレクチャーを単発で受けられるのがとても有難いです！先生が変わると同じ内容でもまた違う見方ができて、何回も受けたくなります。
引用：スタジオ・ヨギー中目黒 Googleマップ
最初はヨガから始まり良い先生との沢山の出会いがあり、とても充実した日々を送ることができています。
引用：スタジオ・ヨギー中目黒 Googleマップ
Flow Arts Yoga Studio(目黒区中目黒)
Flow Arts Yoga Studioの基本情報
| 店舗名 | Flow Arts Yoga Studio |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【都度払い】 レギュラークラス 3,100円/回 朝ヨーガ 2,100円/回 【回数チケット】 レギュラークラス 4回券 10,500円 10回券 21,500円 朝ヨーガ 10回券 18,500円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒153-0061 東京都目黒区中目黒１丁目３−５ 目黒プリンスコーポ 203 |
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Flow Arts Yoga Studioの予約はこちら |
| 公式HP | Flow Arts Yoga Studio公式サイト |
- インド人講師在籍の本格的なヨガスタジオ
- 7時からの早朝レッスンあり
- 初心者向けのプログラムも用意されている
Flow Arts Yoga Studioのメリット・デメリット
Flow Arts Yoga Studioは、ヨガレッスンを始めインドの伝統知識としてのヨガ知識まで学べるヨガスタジオです。複数人のインストラクターが在籍し、それぞれの経歴や所持している資格を公式サイトでチェックできます。
実際に利用した方からは「素晴らしいヨガスタジオ」「日本語と英語の両方に対応しています」などの声があり、英語での受講ができるインターナショナルなスタジオです。日本語のみのレッスンでは指導内容が分かりづらい方に特におすすめ。
また「本物のヨガ、素晴らしいインストラクター」「朝の練習は最高」などのポジティブな感想も多くあります。早朝ヨガレッスンを受講すれば、1日のスタートを気持ちよく切れること間違いなしです。
ヨガナビ編集部本場のヨガの知識を学べるスタジオです！
Flow Arts Yoga Studioの口コミ・レビュー
素晴らしいヨガスタジオ、素敵な人たち、良い練習。日本語と英語の両方に対応しています🤍
引用： Flow Arts Yoga Studio Googleマップ
本物のヨガ、素晴らしいインストラクター、そして自分自身に挑戦し続ける支え合うメンバー。最高です。
引用：Flow Arts Yoga Studio Googleマップ
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒(目黒区青葉台)
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒の基本情報
| 店舗名 | ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒 |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 要問い合わせ |
| 体験 | あり （スタジオクラス1,500円、パーソナルクラス5,000円、オンライン録画配信14日間無料、オンラインライブ配信1,500円/90分） |
| 所在地 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目３０−１３ サンライズ中目黒 ２階 |
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月・水・土・日 10:00～21:00 火 17:00～21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6712-2732 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒の予約はこちら |
| 公式HP | ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒公式サイト |
- グループレッスンやパーソナルレッスンの体験あり
- アーユルヴェーダ体質診断で自分の身体を分析してもらえる
- さまざまなワークショップ開催も
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒のメリット・デメリット
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒は、身体の内側からの健康とは何かを知れる講座やヨガレッスンが受講できるヨガスタジオです。40～60代の女性が多く通っており、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも通いやすいレッスン内容となっています。
口コミでは「暖かい雰囲気で先生の説明も分かりやすい」「身体のバランスをくずしてしまいがちな時に自分の中心に戻してくれる場所です」などとスタジオのアットホームな雰囲気に癒されている声が多数です。レッスンの説明も丁寧で分かりやすく、ヨガ初心者にもおすすめ。
さらに「通いやすい場所にあります」「スケジュールの変更も柔軟なので仕事と子育てしながらでも通いやすいです」などの感想があり、立地やシステムも通いやすいと人気のスタジオです。ヨガレッスンで心も身体も健やかな状態を目指したい方は、ぜひ体験レッスンを申し込んでみましょう。
ヨガナビ編集部数々のワークショップも開催していますよ！
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒の口コミ・レビュー
通って2年近く経ちますが、忙しくてここに来れない週は、なんだか体と心がスッキリしないと感じるようになりました！
引用：ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒 Googleマップ
元々は体の柔軟性を求めてヨガ教室を探し、OMAに辿り着きましたが、通ううちに先生のインド・ヨガ的マインドのお話やお教室のアットホームな雰囲気に心のリラックスの仕方も身についたように思います。
中目黒、富ヶ谷、代々木上原、東北沢界隈のヨガスタジオを転々としてきましたが、一番しっかり学べて効果も感じられるスタジオ。毎回暖かいオリジナルブレンドのハーブティーを飲みながらヨガできるのも良いし、会員向けのオンライン朝ヨガを毎日ライブ配信してくれるのもすごい！
引用：ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒 Googleマップ
一年弱通っていますが、体調キープのために欠かせない習慣になりました。先生が二人いらっしゃいますが、二人ともいつもにこやかで、暖かい空気に毎週癒される&スッキリ！ありがとうございます〜。
リラヨガ・インスティテュート(目黒区鷹番)
リラヨガ・インスティテュートの基本情報
| 店舗名 | リラヨガ・インスティテュート |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 9,000円(TT卒業生、学割 、シニアは8,000円) 月8回 14,000円(TT卒業生、学割 、シニアは10,000円) 【都度払い】 3,000円(TT卒業生、学割 、シニアは2,000円) プライベートレッスン90分 10,000円(TT卒業生、学割 、シニアは9,000円) リラスト60分10,000円(TT卒業生、学割 、シニアは8,000円) 【回数チケット】 4回チケット 10,000円(TT卒業生、学割 、シニアは8,000円) 10回チケット 18,000円(TT卒業生、学割 、シニアは16,000円) 【入会金等】 メンバー登録料 1,000円 |
| 体験 | あり（1回：2,000円(シニア、学生は無料)、3回3,000円(学生、シニアも同料金)） |
| 所在地 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２０−１８ 久留美ビル３F |
| アクセス | 東急東横線「学芸大学」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:30 土 8:00～19:30 日 8:00～19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6303-3578 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | リラヨガ・インスティテュートの予約はこちら |
| 公式HP | リラヨガ・インスティテュート公式サイト |
- ヨガのRYT取得のための指導者を育成している
- 指導者育成の授業の内容を一般向けにレッスンとしてアレンジ
- 本格的なヨガが学べる
リラヨガ・インスティテュートのメリット・デメリット
リラヨガ・インスティテュートはRYT取得のための指導者を養成している場所で、一般クラスとして授業の内容をアレンジしてヨガレッスンを行っています。レッスンではヨガの哲学や機能解剖学を交えた内容で、本場のヨガを知りたい方におすすめです。
実際にヨガを体験した方からは「先生方はとても気さくで分かるまで丁寧に教えてくださいます」「アットホームで先生に思ったことをすぐに相談しやすい安心感があります」などと、安心してレッスンできる雰囲気だという声が多数。ヨガ初心者もレッスンの不明点を聞きやすいスタジオです。
また口コミには「からだを動かすだけでなく、ヨガの哲学を同時に学ぶことが出来る」「メソッドが面白く、ヨガ初心者の方も安心して学べる環境」などの感想があります。ヨガのメソッドを知りながら、本物のヨガを体験してみたい方はぜひ公式サイトからお問い合わせください。
ヨガナビ編集部アットホームな雰囲気でヨガ初心者にもぜひおすすめです！
リラヨガ・インスティテュートの口コミ・レビュー
これまで8年程色々な場所でヨガを経験してきたのですが、ここにきて今までヨガの表面を撫でていただけだったことに気付かされました。
アーサナは基本から難易度が高いものまで、哲学や解剖学は奥深くまで学べます。
オールレベル、初心者でも参加できる一般クラスはスクールの要素がふんだんに盛り込まれているので、雰囲気を味わってみたい方におすすめ。
アットホームで先生に思ったことをすぐに相談しやすい安心感があります。
ヨガ好きな友達がたくさんできて世界が広がりました💫
引用：リラヨガ・インスティテュート Googleマップ
先生方が丁寧に指導してくださいました。
引用：リラヨガ・インスティテュート Googleマップ
メソッドが面白く、ヨガ初心者の方も安心して学べる環境です。
特にヨガ哲学では日常生活に活かせる学びが多く、毎日がとても豊かになりました！
LaLa Aasha学芸大学(目黒区鷹番)
LaLa Aasha学芸大学の基本情報
| 店舗名 | 溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）学芸大学 |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4 10,340円 デイタイム 12,760円 フルタイム 14,960円 【都度払い】 3,850円/回 【回数チケット】 3回券 10,340円 6回券 19,140円 12回券 31,240円 【入会金等】 入会金 10,000円 事務手数料 5,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２０−６ Kh.01 3F |
| アクセス | 東急東横線「学芸大学」駅(東口)から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00/18:00～21:00 土日祝 10:00～15:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 070-7586-7070 |
| 男性利用 | 可(土曜日の男性専用クラスのみ) |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | LaLa Aasha学芸大学の予約はこちら |
| 公式HP | LaLa Aasha学芸大学公式サイト |
- 溶岩ホットスタジオで体験するヨガレッスン
- 女性も男性も通えるヨガスタジオ
- 目的別にレッスンプログラムが設けられている
LaLa Aasha学芸大学のメリット・デメリット
LaLa Aasha学芸大学は、桜島の溶岩が床に敷き詰められた溶岩ホットスタジオでヨガレッスンを受講できるスタジオです。溶岩石がじわじわと身体を温めて筋肉をほぐしてくれる中で、身体を整えるエクササイズが体験できます。
口コミでは「レッスン開始20分前からスタジオに入り、身体を温めることができる」「様々なクラスが用意されており、自分の気分に合わせて受けれる」などと好評。溶岩ホットスタジオで身体を温めながら、自分にぴったりのプログラムを試してみましょう。
インストラクターについては「インストラクターの皆さんはとても優しく、時に厳しく、少人数制なこともありしっかり見てくださいます」「スタッフや講師の方は優しく丁寧で、リラックスしてヨガを受けられます」などの声があります。信頼できるインストラクターを見つけて、一緒に理想のボディを目指してみませんか。
ヨガナビ編集部溶岩ホットスタジオで身体がじんわりと温められますよ！
LaLa Aasha学芸大学の口コミ・レビュー
1年間（週2-3回）通い続けて末端冷え症も改善されました。溶岩で冬でも身体が温まり、★★星2つのクラスだと汗だくに。身体も心もスッキリします！
引用：LaLa Aasha学芸大学 Googleマップ
その日の気分と体力に合わせてクラスも選べ、予約も取りやすいので満足です。
先生も癒し系・スパルタ系いらっしゃいますが、自分に合う先生に出会えるとさらに楽しくなりますよ。
近隣のホットヨガスタジオを数件回って、こちらへの入会を決めました。決め手としては、
引用：LaLa Aasha学芸大学 Googleマップ
・レッスン開始20分前からスタジオに入り、身体を温めることができる
・回数券があり、出張の多い職種でも継続して通いやすい
・いろんな先生がいらっしゃり、自分にあったクラスが見つけやすい
・マットやバスタオルがレッスン費に含まれており、仕事帰りにも通いやすい
ことです。入会して３か月以上経ちますが、この先も長く通いたいと思います♪
NATURAglam 中目黒スタジオ(目黒区上目黒)
NATURAglam 中目黒スタジオの基本情報
| 店舗名 | NATURAglam 中目黒スタジオ |
|---|---|
| 種類 | ヨガ ピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 5,280円 月8回 8,580円 |
| 体験 | あり(1,000円) |
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２−２ フジビル 3階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線、東急東横線「中目黒」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:30～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 050-6864-7012 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | blog |
| 予約ページ | NATURAglam 中目黒スタジオの予約はこちら |
| 公式HP | NATURAglam 中目黒スタジオ公式サイト |
- 会費が安く通いやすい
- 常温スタジオでエクササイズに集中できる
- ヨガやフィットネスも体験できる
NATURAglam 中目黒スタジオのメリット・デメリット
NATURAglam 中目黒スタジオは、東京メトロ日比谷線、東急東横線「中目黒」駅より徒歩1分にあるヨガ・ピラティススタジオです。エクササイズに集中できる常温のスタジオで、色々なヨガのポーズに楽しく挑戦できます。
「先生の雰囲気やご指導方法、利用者に優しい制度、分かりやすい予約フォーム等素晴らしい」という口コミがあり、指導力の高さやシステムの良さが高評価。続けて通いたくなる環境が整っています。
NATURAglamは中目黒スタジオを含む都内7つのスタジオがあり、追加料金なしで利用可能。平日と休日で別店舗に通うこともできるので、仕事帰りや休みの日の空き時間を使って有意義にレッスンが受けられます。
ヨガナビ編集部アットホームなヨガスタジオなので初めての方も安心です！
NATURAglam 中目黒スタジオの口コミ・レビュー
様々なヨガクラスに通ったりドロップインをしてきましたが、こちらが一番好みでした。 先生の雰囲気やご指導方法、利用者に優しい制度、分かりやすい予約フォーム等素晴らしいと思います。 現在は体調の関係で休会しておりますが、復活次第すぐに再開予定です。
引用：Googleマップ
【料金相場】目黒のヨガスタジオ
目黒のヨガスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 2,000円～10,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 5,000円～20,000円 |
| 回数券制 | 10,000円～30,000円 |
目黒にあるヨガスタジオは、運動初心者でも気軽に始められるリーズナブルなグループレッスンから、脂肪燃焼効果の高いホットヨガ、しっかり体を動かすパワーヨガ、そして個別サポートのプライベートレッスンまで、ダイエットや運動不足解消に適したクラスを幅広く提供しています。
多くのスタジオでは、初回体験料金や初月割引キャンペーンを実施しているため、まずはお試しで始めやすいのも魅力です。月額通い放題プランなら、週に何回通っても定額なので、運動習慣を作りたい方にぴったりです。
グループレッスンは他の参加者と一緒に楽しく続けられ、料金も手頃ですが、「もっと効果的にダイエットしたい」「正しいフォームで怪我なく運動したい」という方には、プライベートレッスンもおすすめです。料金は高めですが、あなたの体力や目標に合わせてメニューを組んでもらえるので、結果が出やすくなります。
運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、料金プランだけでなく、レッスンの強度や雰囲気、通いやすさ、シャワーなどの設備も確認して、自分に合ったスタジオを選びましょう。
ヨガナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
目黒でヨガに通う人からよくある質問
ヨガのレッスンに通っていると、いろいろと疑問に思うことが出てくるかもしれません。
ここでは、そんな疑問・質問にお答えします。
- ヨガは何か月続ければ効果がでる？
- ヨガは朝にすると良いって本当?
- ヨガウェアはどのように選んだら良いですか？
- ヨガで柔軟性を高めると体にどんな変化が出る？
ヨガは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてはじめて、ヨガの効果を実感できるといわれています。期間だけでなく、最低でも週に1回程度の頻度で継続することが重要です。
ヨガは、レッスンを重ねるごとに少しずつ体の柔軟性が増したり、心の落ち着きを感じられたりと、段階的な変化を実感できるもの。楽しく通えるスタジオや相性の良いインストラクターとの出会いが、継続の鍵となります。
ヨガナビ編集部この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ヨガは朝にすると良いって本当?
自律神経を整える効果を得たいなら、ヨガを朝に行うのがおすすめです。朝ヨガは体を目覚めさせ、血液循環を促進することで、心身ともにスッキリとした状態で1日をスタートできます。また、代謝が活性化された状態を維持しやすくなります。
ヨガナビ編集部ただし、食後すぐにヨガを行うのは避けましょう。前屈やねじりのポーズは消化器官を圧迫するため、食後1〜2時間ほど空けてから始めるのが理想的です。
ヨガウェアはどのように選んだら良いですか？
ヨガ専用のウェアは、スポーツ用品店やヨガスタジオの物販コーナーで購入できます。価格はブランドや素材によって幅がありますが、一般的に2,000円〜10,000円程度が相場です。
専用ウェアの魅力は、ストレッチ性と動きやすさに優れている点。前屈や開脚などの大きな動きでもずれにくく、吸水・速乾性能も高いため快適に練習できます。デザインも豊富で、お気に入りの一着を見つければモチベーションアップにもつながるはず。
ヨガを本格的に続けたい方や、より集中して練習したい方は、専用ウェアの購入がおすすめです。再試行
ヨガで柔軟性を高めると体にどんな変化が出る？
ヨガで柔軟性を高めると、筋肉や関節の可動域が広がり、体にさまざまな良い変化が現れます。前屈や開脚などのポーズを継続することで、硬くなった筋肉がほぐれ、体全体がしなやかに。
柔軟性が向上すると、次のような効果を実感できます。
- 血行促進による冷えやむくみの改善
- 肩こりや腰痛などの慢性的な不調の軽減
- 姿勢の改善
- 怪我の予防
- 疲労回復の促進
筋肉の緊張がほぐれることで自律神経も整い、深いリラックス効果も得られます。日常生活でも動きがスムーズになり、疲れにくい体質へと変化。ヨガを続けることで、しなやかで健康的な体づくりが可能です。
目黒の安くておすすめなヨガまとめ
目黒にあるおすすめのヨガスタジオや、ホットヨガ・プライベートレッスンに対応しているスタジオを紹介しました。
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。可能であれば、複数のスタジオの雰囲気を実際に見て比べ、自分に合うスタジオかどうかを確認してみましょう。
ヨガナビ編集部この記事で紹介したポイントも参考にして、ご自分にピッタリのスタジオを見つけてくださいね！
