千歳烏山のおすすめヨガ【7選】人気のグループや安いプライベートのスタジオを紹介

「千歳烏山でヨガを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ヨガを受けたいけど、千歳烏山ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

京王電鉄京王線「千歳烏山」駅周辺でのヨガスタジオ選びに悩んでいるあなたに、ヨガナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のヨガレッスンについても解説しますので、東京都世田谷区の千歳烏山でヨガスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

千歳烏山でのヨガスタジオの選び方

千歳烏山でヨガを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのヨガスタジオを調査してきたヨガナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ヨガスタジオを選ぶ際、レッスンのスケジュールが自分の生活リズムに合っているかは重要なポイント。朝ヨガで一日をスタートさせたい人、仕事帰りの夜に心身をリセットしたい人など、ライフスタイルは人それぞれです。

スタジオによっては毎日朝から夜まで豊富なクラスを用意しているところもあれば、平日の夜のみ、週末中心など開講時間が限られているところも。自分が通いたい曜日・時間帯に希望のクラスが開催されているか、事前に確認しておくことをおすすめします。

継続するには、無理なく通える環境が何より大切。スケジュールの柔軟性もチェックしておきましょう。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ヨガのクラス難易度や運動強度が自分の体力レベルに合っているかの確認も重要です。無理に高難度のクラスを選ぶと、怪我のリスクが高まったり、逆に効果を感じにくくなることも。

初心者なら基本のポーズをじっくり学べる入門クラス、経験者なら応用的なアーサナに挑戦できる中級以上のクラスがおすすめ。また、グループレッスンで仲間と一緒に楽しみたいか、プライベートレッスンで個別指導を受けたいかも選択のポイントに。

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

グループヨガかプライベートのヨガレッスンか？

ヨガスタジオのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ヨガは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

千歳烏山のおすすめヨガスタジオ7選

千歳烏山で安いヨガスタジオを紹介しています。ヨガナビ編集部がおすすめするスタジオなので、おすすめのヨガスタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA千歳烏山店(東京都世田谷区)

ホットヨガスタジオLAVA 千歳烏山店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 千歳烏山店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒157-0062 東京都世田谷区南烏山５丁目１１−３ ＴＯＭＯＥビル 5 B1F
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩3分
地図
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 千歳烏山店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 千歳烏山店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA千歳烏山店は、全国に店舗を展開するホットヨガスタジオです。豊富な実績と経験があらゆる悩みの改善をサポートしてくれます。

ホットヨガスタジオLAVAを利用する80％以上の方が未経験から始めており、ヨガが初めてという方でも安心してレッスンを受けることが可能。日本の女性に向けたプログラムを提供しているため、長年の悩みだった足の歪みや、肩こりなども改善されていきます。

ホットヨガスタジオLAVAはアットホームで「8年以上通っています」「フロントでのインストラクターさん達との会話にも癒されています」など、レッスン時以外でも食事や生活について相談できて満足度が高いスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA 千歳烏山店の口コミ・レビュー

EARTH(世田谷区南烏山5丁目)

EARTHの基本情報

名称	ホットヨガスタジオ アース [EARTH]
レッスン内容	・柔軟性アップヨガ ・リラックスヨガ ・ビューティーストレッチ など
料金	【月額料金】 10,800円/月4回 3,500円/1回
体験レッスン	あり(99円)
所在地	〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5丁目11-511 トモエビル 2F
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山駅」から徒歩2分
地図
営業時	平日 8:45〜22:20 土日 8:15〜19:20
定休日	不定休
電話番号	03-5969-9338
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	EARTHの予約はこちら
公式HP	EARTHの公式サイト

EARTHのメリット・デメリット

EARTHは、千歳烏山駅から徒歩2分で着く女性専用マグマヨガスタジオです。溶岩・光・マイナスイオンを取り入れた空間でヨガレッスンを行います。

「スタッフや講師の先生が親切」「全てにおいてレベルが高い」など、指導の質の高さが人気です。ヨガが初めてな方や運動が苦手な方には、ヨガの気持ちよさがよりわかりやすく伝わるプログラムを提供しており、親しみやすいインストラクターの指導で効果の実感が可能。

EARTHでは体験レッスンを設けており、これまで97%の方が満足しています。肩こりやむくみなどの悩みはもちろん、生活面からくるストレスも解消されるので、まずは以下のボタンから申し込みをしてみましょう。

EARTHの口コミ・レビュー

YOTAN ヨガと健康(世田谷区粕谷４丁目)

YOTAN ヨガと健康の基本情報

店舗名	YOTAN ヨガと健康
種類	ヨガ
料金	【月額料金】 オンライン　5,000円～15,000円 詳細は公式LINEで要確認
体験	要確認
所在地	〒157-0063 東京都世田谷区粕谷４丁目１２−５
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩10分
地図
営業時間	8:00～16:00 金曜日　11:00～15:00
定休日	日・月曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	YOTAN ヨガと健康の予約はこちら
公式HP	YOTAN ヨガと健康公式サイト

YOTAN ヨガと健康のメリット・デメリット

YOTAN ヨガと健康は、京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩10分の完全予約制ヨガスタジオです。腰痛や坐骨神経痛、股関節痛、四十肩、慢性的な疲労感、冷え性・むくみなど、長く続く身体の不調に悩んでいる方におすすめ。難しいポーズは行わず、初心者の方でも安心して取り組める内容です。

「ひとつひとつ丁寧に、初心者も上級者もそれぞれに合わせて身体づくりをサポートしてくれる」「体調や痛みを伝えると、それに合わせてレッスンを組み立ててくれる」といった口コミがあり、きめ細やかな指導が高評価。本気で身体を変えたい人向けのスタジオです。

通っているのは幅広い年代の方々で、特に30〜60代が中心。オンラインレッスンも実施しているため、スタジオと併用することでより効率的に身体の改善を目指せます。

YOTAN ヨガと健康の口コミ・レビュー

美温 芦花公園(世田谷区南烏山１丁目)

美温 芦花公園の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオ美温 芦花公園
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 スタート会員　3,980円(3ヶ月) マンスリーマスター　34,100円 マンスリーフリー　14,300円～17,600円 マンスリー8　11,440円 マンスリー4　7,920円 【都度払い】 富士の溶岩deごろん　1,650円 パーソナル　7,700円 【回数チケット】 1回　2,750円 3回　7,425円 5回　11,680円 【入会金等】 事務手数料　3,300円
体験	あり(無料)
所在地	〒157-0062 東京都世田谷区南烏山１丁目１０−２２ スポーツクラブNAS芦花公園内
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩11分
地図
営業時間	平日　10:00～23:00 土　10:00~21:00 日・祝　10:00～20:00
定休日	木曜日
電話番号	03-5316-2301
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約ページ	美温 芦花公園の予約はこちら
公式HP	美温 芦花公園公式サイト

美温 芦花公園のメリット・デメリット

美温 芦花公園は、京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩11分の女性専用ホットヨガスタジオです。富士の溶岩石を使用し、マイナスイオンと遠赤外線の働きで身体の内側からじんわり温めていくのが特徴。

口コミでは「めぐりが良くなる」といった声もあり、体温をしっかり上げることで代謝を促し、たっぷり発汗。デトックス効果はもちろん、美肌やダイエット目的で通う方も多くいます。一般的なホットヨガのように息苦しさを感じにくく、水蒸気で空間を温めるため呼吸がしやすいのもポイントです。

レッスンは、初心者向けのベーシックヨガをはじめ、骨盤調整やリンパケア、ピラティス、しっかり動くシェイプアップ系まで幅広く用意。体質改善を目指す方から、ボディメイクをしたい方まで、目的に合わせて自分に合ったプログラムを選べます。

美温 芦花公園の口コミ・レビュー

Garden studio(世田谷区北烏山１丁目)

Garden studioの基本情報

店舗名	Garden studio
種類	ヨガ
料金	【都度払い】 オンライン　1,200円 【回数チケット】 5回　11,500円 11回　23,100円 オンライン5回　5,500円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒157-0061 東京都世田谷区北烏山１丁目１２−４
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩10分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	要確認
電話番号	03-5969-8721
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	Garden studioの予約はこちら
公式HP	Garden studio公式サイト

Garden studioのメリット・デメリット

Garden studioは、京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩10分のヨガ教室です。初心者からシニアまで幅広い世代が通っており、女性だけでなく男性も参加できます。

2012年にバレエスタジオの一部としてスタートし、現在は地域密着型のスタジオとして多くの方の心身の健康をサポート。経験豊富なインストラクターが在籍し、肩こりや腰痛の改善、産後のリカバリー、ケガ後のリハビリなど、一人ひとりの悩みに合わせた丁寧な指導を行っています。

スタジオでの対面レッスンに加え、オンラインレッスンにも対応。忙しい日や外出が難しい日でも、自宅から継続してレッスンを受けられる環境が整っています。無理なく続けられる、あたたかい雰囲気のヨガスタジオです。

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店(世田谷区南烏山４丁目)

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店の基本情報

店舗名	ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店【ヨガ＆ピラティススタジオ】
種類	ヨガ
料金	【月額料金】 月4　6,578円 フリープラン　9,878円 【回数チケット】 1回　3,000円 4回　10,000円
体験	あり(500円)
所在地	〒157-0062 東京都世田谷区南烏山４丁目１１−３ 4F
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩1分
地図
営業時間	9:30～21:30
定休日	ー
電話番号	03-3307-7771
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店の予約はこちら
公式HP	ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店公式サイト

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店のメリット・デメリット

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店は、京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオです。過剰な演出をそぎ落としたシンプルで本質的なレッスンを、全世代の女性に提供しています。駅チカで通いやすく、続けやすいリーズナブルな料金設定も魅力です。

少人数制を採用しているため、「インストラクターが一人ひとりをしっかりチェックし、丁寧にアドバイスしてくれる」と好評。「先生ごとにメニューが違って楽しい」「どのレッスンも個性があって飽きない」といった口コミも多く、きめ細かなサポートと多彩なプログラムが高く評価されています。

ストレス解消や心身のリラックス、柔軟性アップを目指す方にぴったりで、運動が苦手な方や身体が硬い方、ヨガ初心者でも安心。大人数クラスのように置いてけぼりになる心配がなく、自分のペースで無理なく続けられます。

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店の口コミ・レビュー

NAS芦花公園(世田谷区南烏山１丁目)

NAS芦花公園の基本情報

店舗名	スポーツクラブNAS芦花公園
種類	・ヨガ ・ホットヨガ(別途申し込み必要)
料金	【月額料金】 レッスンマスター会員　33,280円 マスター会員　17,330円 新レギュラー会員　7,210円 【都度払い】 ビジター　3,300円 他店舗利用　1,650円 【入会金等】 入会金　3,300円 事務手数料　3,300円
体験	あり(1,000円)
所在地	〒157-0062 東京都世田谷区南烏山１丁目１０−２２
アクセス	京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩11分
地図
営業時間	平日 8:00～23:00 土曜日 8:00～21:00 日・祝 8:00～20:00
定休日	木曜日
電話番号	03-5316-4501
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	NAS芦花公園の予約はこちら
公式HP	NAS芦花公園公式サイト

NAS芦花公園のメリット・デメリット

NAS芦花公園は、京王電鉄京王線「千歳烏山」駅より徒歩11分の総合型スポーツクラブです。ジムエリアはもちろん、常温スタジオも充実しており、ヨガやピラティス、ストレッチ系などレベル別のクラスが用意されており、初心者の方でも安心して参加できる環境です。

「館内がキレイで清潔感がある」「ジム設備が新しい」「スタッフやインストラクターが親切で、ダイエットも前向きに頑張れる」といった口コミもあり、設備面だけでなくサポート体制も高評価。スタジオレッスンとジムトレーニングを組み合わせて利用できるのも魅力です。

ヨガクラスは、リラックス目的のものからシェイプアップ系まで幅広く用意。体力やその日のコンディション、目標に合わせて選べるため、無理なく続けやすいスポーツクラブです。

NAS芦花公園の口コミ・レビュー

【料金相場】千歳烏山のヨガスタジオ

千歳烏山のヨガスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,000円～7,000円
月額制	4,000円～33,000円
回数券制	3,000円～23,000円

千歳烏山にあるヨガスタジオは、運動初心者でも気軽に始められるリーズナブルなグループレッスンから、脂肪燃焼効果の高いホットヨガ、しっかり体を動かすパワーヨガ、そして個別サポートのプライベートレッスンまで、ダイエットや運動不足解消に適したクラスを幅広く提供しています。

多くのスタジオでは、初回体験料金や初月割引キャンペーンを実施しているため、まずはお試しで始めやすいのも魅力です。月額通い放題プランなら、週に何回通っても定額なので、運動習慣を作りたい方にぴったりです。

グループレッスンは他の参加者と一緒に楽しく続けられ、料金も手頃ですが、「もっと効果的にダイエットしたい」「正しいフォームで怪我なく運動したい」という方には、プライベートレッスンもおすすめです。料金は高めですが、あなたの体力や目標に合わせてメニューを組んでもらえるので、結果が出やすくなります。

運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、料金プランだけでなく、レッスンの強度や雰囲気、通いやすさ、シャワーなどの設備も確認して、自分に合ったスタジオを選びましょう。

千歳烏山のヨガでよくある質問

千歳烏山でヨガに通う人からよくある質問をまとめました。

ヨガとピラティスどっちが痩せる？

ヨガとピラティスを比べると、短期的な減量効果という点ではピラティスの方が高いとされることが多いです。

ピラティスはインナーマッスルを集中的に鍛えることを目的としており、比較的ハードな動きが多く含まれます。また、胸式呼吸を用いることで交感神経が活性化し、脂肪燃焼や基礎代謝の向上が期待できます。

一方、ヨガは心身の調和や柔軟性の向上を重視しており、激しい動きは少なめです。ただし、パワーヨガなど運動量の多いスタイルもあり、継続することでしなやかな筋肉がつき、太りにくい体質へと変化していきます。

ヨガに向いてない人は？

ヨガは、短期間で劇的な効果を求める人には向いていません。数回のレッスンだけで体重が大きく減ったり、体型が変わったりするわけではないため、即効性を期待する人には不向きです。

また、目に見える筋肉をつけたい人にも向いていません。ヨガは柔軟性やインナーマッスルを鍛えることが中心で、ボディビルのような筋肥大は期待できません。筋肉を大きくしたい場合は、ウェイトトレーニングなど筋トレも併せて行いましょう。

ヨガは月に何回がおすすめ？

ヨガは、最低でも週に1回、月に4回程度が継続的な効果を感じるための目安です。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より心身の変化を実感しやすくなるでしょう。

また、スタジオでのヨガを月に2回行い、それ以外は自宅でオンラインレッスンや動画を活用するといった組み合わせも効果的です。自分のライフスタイルに合っていて無理なく続けられる方法であれば、それがあなたにとってのベストな通い方です。

ヨガは食後にやらない方がいい？

ヨガは前屈やねじりなど内臓を圧迫するポーズが多いため、食後すぐに行うと気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態は避けるべきです。

反対に、空腹時も要注意。エネルギー不足でふらついたり、めまいを起こす可能性も。食事の1〜2時間前後を避け、適度に消化が進んだタイミングでヨガを行うのがベストです。

ヨガは月にいくらかかる？

ヨガは、グループレッスンかプライベートレッスンか、受けるクラスの種類によって料金が大きく異なります。

プライベートレッスンは1回5,000〜8,000円ほどが一般的で、マンツーマンで丁寧な指導が受けられるのが魅力。グループレッスンの月額制だと8,000〜12,000円程度が相場です。

ただし、ホットヨガは専用設備が必要なため月額10,000〜15,000円程度とやや高め。マタニティヨガや産後ヨガなどの特別プログラムも、専門知識を持つインストラクターが担当するため通常より料金が上がることがあります。

千歳烏山の人気おすすめヨガまとめ

千歳烏山でレッスンを受けられる安くておすすめのヨガスタジオや、スタジオを選ぶポイント、千歳烏山のスタジオの料金相場を紹介しました。

ヨガスタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。