代官山のおすすめヨガ【7選】人気のグループや安いプライベートのスタジオを紹介

「代官山でヨガを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ヨガを受けたいけど、代官山ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東急東横線「代官山」駅周辺でのヨガスタジオ選びに悩んでいるあなたに、ヨガナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のヨガレッスンについても解説しますので、代官山でヨガスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

代官山でのヨガスタジオの選び方

代官山でヨガを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのヨガスタジオを調査してきたヨガナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスン形態・難易度は自分に合っているか

ヨガのクラス難易度や運動強度が自分の体力レベルに合っているかの確認も重要です。無理に高難度のクラスを選ぶと、怪我のリスクが高まったり、逆に効果を感じにくくなることも。

初心者なら基本のポーズをじっくり学べる入門クラス、経験者なら応用的なアーサナに挑戦できる中級以上のクラスがおすすめ。また、グループレッスンで仲間と一緒に楽しみたいか、プライベートレッスンで個別指導を受けたいかも選択のポイントに。

グループヨガかプライベートのヨガレッスンか？

ヨガスタジオのレッスンは、プライベートレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ヨガは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる
デメリット	・料金が高く頻繁に通えない	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

さらに昨今は、その中間の少人数レッスン(セミパーソナル/セミプライベート)も登場しています。

支払い方法や料金は自分に適しているか?

ヨガスタジオを選ぶ際、料金プランと支払い方法が自分に合っているかの確認は必須です。どれだけ質の高いレッスンでも、金銭的に無理が生じれば継続は困難に。

月額制の通い放題、回数券制、都度払いなど、スタジオによって料金システムはさまざま。週に何回通えるか、毎月の予算はどのくらいかを把握し、自分に最適なプランを体験の段階で見極めてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも要チェック。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、自分に合った無理のない支払い方法が選べます。

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

代官山のおすすめヨガスタジオ7選

代官山で安いヨガスタジオを紹介しています。ヨガナビ編集部がおすすめするスタジオなので、おすすめのヨガスタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店(目黒区上目黒１丁目)

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 ライト・フルタイム　14,800円 プレミアムフリー・フルタイム　16,800円 4・フルタイム　9,800円 デイタイム　12,800円 フルタイム学割　5,300円 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１３−１４ Reve中目黒 1F
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩9分
地図
営業時間	平日　8:30～22:30 土日　7:30～18:30
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店は、東急東横線「代官山」駅より徒歩9分の男女共用ホットヨガスタジオです。利用者の80％以上が初心者のため、初めての方でも安心して参加できる環境が整っています。リラックス系からボディメイク系まで幅広いプログラムが用意されており、目的やレベルに合わせて選べるのが魅力。体験レッスンは0円で受講でき、ウェアやタオルのレンタルも無料のため、手ぶらで気軽に始められます。

「都心では珍しい路面店で通いやすい」「レッスンの種類が豊富でスタジオもシックでおしゃれ」といった口コミも多く、アクセスの良さや洗練された空間が高評価。インストラクターやスタッフの雰囲気もアットホームで、初心者でも緊張せずに通えると好評です。

スタジオにはウッドストーンを採用し、効率よく発汗を促進。シャワー室も完備されているため、レッスン後はさっぱりとリフレッシュできます。

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店の口コミ・レビュー

HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店(渋谷区代官山町)

HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店の基本情報

店舗名	HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 マンスリー4　11,800円 デー　13,800円 フル　19,800円 【入会金等】 入会金　11,000円 月会員登録料　5,500円
体験	あり(1,100円)
所在地	〒150-0034 東京都渋谷区代官山町２０−２０ 3階
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩30秒
地図
営業時間	月～木　9:00～21:30 土日祝　7:00～20:00
定休日	金曜日・お盆・年末年始
電話番号	03-6416-1273
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店の予約はこちら
公式HP	HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店公式サイト

HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店のメリット・デメリット

HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店は、東急東横線「代官山」駅より徒歩30秒の女性専用・ラグジュアリーな溶岩ホットヨガスタジオです。床一面に敷き詰められた天然溶岩板から放出される遠赤外線効果により、身体の内側からじんわりと温まり、息苦しさを感じにくい快適な環境でレッスンを受けられます。上質で落ち着いた空間の中、心身ともにリフレッシュできるのが魅力です。

「たくさん汗が出てデトックスできている実感がありスッキリする」「レッスンでは自分のペースを大切にしてくれる」といった口コミも多く、発汗効果の高さやインストラクター・スタッフの丁寧な対応が高く評価されています。

プログラムは初級者から上級者まで対応した約20種類を用意。リラックス系からボディメイク系まで、自分の目的や体調に合わせて選択できます。アメニティやレンタル品も充実しているため、仕事帰りやお出かけの合間にも手ぶらで気軽に通えるスタジオです。

HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店の口コミ・レビュー

Yoga Tree Daikanyama(渋谷区鶯谷町)

Yoga Tree Daikanyamaの基本情報

店舗名	Yoga Tree Daikanyama
種類	ヨガ
料金	【都度払い】 1,500円～ 【回数チケット】 10,000円～30,000円
体験	要確認
所在地	〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町１２−７ ヴィラロイヤル代官山 201
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩7分
地図
営業時間	平日　9:30～21:00 土日　9:00～18:00
定休日	ー
電話番号	090-4745-4859
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Yoga Tree Daikanyamaの予約はこちら
公式HP	Yoga Tree Daikanyama公式サイト

Yoga Tree Daikanyamaのメリット・デメリット

Yoga Tree Daikanyamaは、東急東横線「代官山」駅より徒歩7分のインターナショナルなヨガスタジオです。14名のインストラクターが在籍し、毎日さまざまなクラスを開催。英語・日本語・バイリンガルでの指導に対応しており、海外在住経験のある方や訪日中の方、日本人の方まで幅広く通いやすい環境が整っています。

海外の方からの口コミも多く、「知識豊富で自信に満ちた講師陣が、いつも素晴らしいレッスンを提供してくれる」「ヨガへの深い理解に加え、独特のエネルギーと思いやりがあり、あらゆるレベルの練習者を温かく迎えてくれる」といった声があり、講師陣の専門性とホスピタリティの高さが高評価。

スタジオはフレンドリーな雰囲気を大切にしており、初心者から上級者まで全レベルに対応。日本語での指導や補足説明が含まれるクラスを選べば、ポーズの細かなニュアンスも理解しやすく、ヨガが初めての方でも安心です。

Yoga Tree Daikanyamaの口コミ・レビュー

YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ(渋谷区代官山町)

YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオの基本情報

店舗名	YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ
種類	ヨガ
料金	【月額料金】 プライベート 月1回　9,900円 月2回　18,480円 月4回　33,990円 月4回～月6回　46,970円 月8回　59,950円 セイミプライベート 月1回　14,850円 月2回　27,720円 月4回　50,930円 月4～6回　70,400円 【回数チケット】 プライベート 5回　47,960円 10回　92,400円 セミプライベート 5回　71,940円 10回　138,600円 少人数グループレッスン 5回　22,000円 10回　39,600円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(4,400円)
所在地	〒150-0034 東京都渋谷区代官山町８−１６ 代官山テラス
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩7分
地図
営業時間	月～木　10:00～20:45/土日8:00～19:45
定休日	金曜日
電話番号	03-6455-1559
男性利用	女性同伴ならOK
公式SNS	Instagram
予約ページ	YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオの予約はこちら
公式HP	YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ公式サイト

YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオのメリット・デメリット

YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオは、東急東横線「代官山」駅より徒歩7分のパーソナルヨガ専門スタジオです。43㎡の広々とした完全プライベート空間を備えており、周囲を気にすることなく、自分だけの贅沢なヨガ時間を過ごせます。

「人前でのヨガは恥ずかしいと言っていた主人も、プライベート空間なら安心して没頭できると気に入っている」「ヨガは初めてで不安だったが、先生がとても丁寧に指導してくれるので安心して通える」といった口コミもあり、男性でも通いやすい環境や、分かりやすくきめ細やかな指導が高評価。

ベーシックヨガやリカバリーヨガ、美姿勢ヨガ、ボディメイクヨガなど、一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。ゴルフのパフォーマンス向上を目指すゴルフヨガにも対応しており、趣味やスポーツの質を高めたい方にもおすすめのスタジオです。

YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオの口コミ・レビュー

Serenity Flow Yoga(渋谷区恵比寿西２丁目)

Serenity Flow Yogaの基本情報

店舗名	Serenity Flow Yoga
種類	ヨガ
料金	【月額料金】 通い放題　22,000円～26,000円 月5回　14,000円 【都度払い】 4,200円 1ヶ月プログラム　19,800円 パーソナルセッション　10,000円 【回数チケット】 1週間通い放題　5,000円 3枚　12,000円 6枚　22,000円 10枚　38,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目１７−５
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　7:30～21:00 土日　10:30～18:00
定休日	水曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Serenity Flow Yogaの予約はこちら
公式HP	Serenity Flow Yoga公式サイト

Serenity Flow Yogaのメリット・デメリット

Serenity Flow Yogaは、東急東横線「代官山」駅より徒歩5分の国際的なヨガスタジオです。日英バイリンガルの講師が在籍しており、海外の方から日本人まで幅広い層が通いやすい環境が整っています。

「先生方がとても親切で、細かいところまで丁寧に指導してくれる」「スタジオ空間がおしゃれで落ち着く」といった口コミも多く、白を基調とした洗練された空間と、指導力の高いインストラクターによる質の高いレッスンが魅力です。

すべてのクラスは呼吸法と簡単な瞑想からスタートし、心と身体を整える時間を大切にしています。初心者にはポーズの基礎やアライメントを丁寧に指導。中級者向けにはデトックスやエネルギーバランスを整えるクラス、ヴィンヤサ2.0と呼ばれる新しいスタイルのヨガも提供しており、レベルや目的に応じてステップアップできるスタジオです。

Serenity Flow Yogaの口コミ・レビュー

Flow Arts Yoga Studio(目黒区中目黒)

Flow Arts Yoga Studioの基本情報

店舗名	Flow Arts Yoga Studio
種類	ヨガ
料金	【都度払い】 レギュラークラス 3,100円/回 朝ヨーガ 2,100円/回 【回数チケット】 レギュラークラス 4回券　10,500円 10回券　21,500円 朝ヨーガ 10回券　18,500円
体験	なし
所在地	〒153-0061 東京都目黒区中目黒１丁目３−５ 目黒プリンスコーポ 203
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩7分 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅から徒歩6分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Flow Arts Yoga Studioの予約はこちら
公式HP	Flow Arts Yoga Studio公式サイト

Flow Arts Yoga Studioのメリット・デメリット

Flow Arts Yoga Studioは、ヨガレッスンを始めインドの伝統知識としてのヨガ知識まで学べるヨガスタジオです。複数人のインストラクターが在籍し、それぞれの経歴や所持している資格を公式サイトでチェックできます。

実際に利用した方からは「素晴らしいヨガスタジオ」「日本語と英語の両方に対応しています」などの声があり、英語での受講ができるインターナショナルなスタジオです。日本語のみのレッスンでは指導内容が分かりづらい方に特におすすめ。

また「本物のヨガ、素晴らしいインストラクター」「朝の練習は最高」などのポジティブな感想も多くあります。早朝ヨガレッスンを受講すれば、1日のスタートを気持ちよく切れること間違いなしです。

Flow Arts Yoga Studioの口コミ・レビュー

YOGA FOR EVERY BODY(渋谷区鶯谷町)

YOGA FOR EVERY BODYの基本情報

店舗名	YOGA FOR EVERY BODY
種類	ヨガ
料金	【都度払い】 1,500円～2,500円 【回数チケット】 5回　10,000円
体験	要確認
所在地	〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町１−２ 3F
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩10分 JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「渋谷」駅より徒歩7分
地図
営業時間	10:00～23:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	YOGA FOR EVERY BODYの予約はこちら
公式HP	YOGA FOR EVERY BODY公式サイト

YOGA FOR EVERY BODYのメリット・デメリット

YOGA FOR EVERY BODYは、「渋谷」駅より徒歩7分、「代官山」駅より徒歩10分のヨガスタジオです。初心者から経験者まで参加しやすいハタヨガをはじめ、クンダリーニヨガや音楽とのコラボクラスなど、多彩なレッスンを対面とオンラインの両方で提供しています。

「初めてでも、男性でも気軽に参加できる」「珍しいクラスや、さまざまなインストラクターのレッスンを受けられて楽しい」といった口コミが多く、誰でも気軽に参加できるスタイルが人気。隠れ家的な雰囲気のスタジオで、居心地の良さも高く評価されています。

初心者向けのベーシックなヨガから、国内では珍しい専門性の高いヨガまで幅広く体験可能。オンラインレッスンにも対応しており、自宅からの参加が可能なほか、海外ゲスト講師による特別クラスも開催されています。

YOGA FOR EVERY BODYの口コミ・レビュー

【料金相場】代官山のヨガスタジオ

代官山のヨガスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,500円～10,000円
月額制	5,000円～60,000円
回数券制	5,000円～100,000円

代官山にあるヨガスタジオは、運動初心者でも気軽に始められるリーズナブルなグループレッスンから、脂肪燃焼効果の高いホットヨガ、しっかり体を動かすパワーヨガ、そして個別サポートのプライベートレッスンまで、ダイエットや運動不足解消に適したクラスを幅広く提供しています。

多くのスタジオでは、初回体験料金や初月割引キャンペーンを実施しているため、まずはお試しで始めやすいのも魅力です。月額通い放題プランなら、週に何回通っても定額なので、運動習慣を作りたい方にぴったりです。

グループレッスンは他の参加者と一緒に楽しく続けられ、料金も手頃ですが、「もっと効果的にダイエットしたい」「正しいフォームで怪我なく運動したい」という方には、プライベートレッスンもおすすめです。料金は高めですが、あなたの体力や目標に合わせてメニューを組んでもらえるので、結果が出やすくなります。

運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、料金プランだけでなく、レッスンの強度や雰囲気、通いやすさ、シャワーなどの設備も確認して、自分に合ったスタジオを選びましょう。

代官山のヨガでよくある質問

代官山でヨガに通う人からよくある質問をまとめました。

ヨガとピラティスどっちが痩せる？

ヨガとピラティスを比べると、短期的な減量効果という点ではピラティスの方が高いとされることが多いです。

ピラティスはインナーマッスルを集中的に鍛えることを目的としており、比較的ハードな動きが多く含まれます。また、胸式呼吸を用いることで交感神経が活性化し、脂肪燃焼や基礎代謝の向上が期待できます。

一方、ヨガは心身の調和や柔軟性の向上を重視しており、激しい動きは少なめです。ただし、パワーヨガなど運動量の多いスタイルもあり、継続することでしなやかな筋肉がつき、太りにくい体質へと変化していきます。

ヨガに向いてない人は？

ヨガは、短期間で劇的な効果を求める人には向いていません。数回のレッスンだけで体重が大きく減ったり、体型が変わったりするわけではないため、即効性を期待する人には不向きです。

また、目に見える筋肉をつけたい人にも向いていません。ヨガは柔軟性やインナーマッスルを鍛えることが中心で、ボディビルのような筋肥大は期待できません。筋肉を大きくしたい場合は、ウェイトトレーニングなど筋トレも併せて行いましょう。

ヨガ初心者は週何回が理想？

ヨガの効果を実感するには、週に2〜3回程度の練習が効果的です。

特に初心者の場合、間隔があきすぎると体が元の状態に戻ろうとするため、定期的な実践が重要。またヨガのポーズや呼吸法を早く習得するためにも、週に2〜3回通えると上達スピードが格段に上がります。

ただ、ほとんどのスタジオは週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いのも事実。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ヨガとピラティスを両方行なうメリットは？

ヨガとピラティスを両方取り入れることで、それぞれの長所を組み合わせた相乗効果が期待できます。ヨガで柔軟性と心の安定を養いながら、ピラティスで体幹や筋力を強化すれば、よりバランスの取れた体づくりが可能に。

ヨガの呼吸法とマインドフルネスで自律神経を整え、ピラティスの正確な動きで姿勢を改善する。この組み合わせは、心身の健康をより包括的に向上させる理想的なアプローチです。

両方のクラスを提供しているスタジオを選べば、それぞれの良いとこ取りが実現。週に1回ずつ交互に受講するなど、自分のライフスタイルに合わせた組み合わせ方を見つけましょう。

ヨガ体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ヨガ体験の際には、スタジオで提供しているヨガのスタイルや、各クラスの特徴と効果について質問しておくのがおすすめ。インストラクターに体の悩みや目標を伝えれば、自分に合ったクラスや通う頻度についてアドバイスがもらえます。

体が硬くても大丈夫か、初心者でもついていけるか、怪我や持病がある場合の配慮など、気になる点は遠慮せず確認を。丁寧に答えてくれるインストラクターなら、安心して通い続けられます。

スタジオの年齢層や、通っている会員の目的も要チェック。ダイエット目的が多いのか、リラックス重視なのかなど、客層が自分に合っているかを見極めれば、居心地の良いスタジオ選びにつながります。

代官山の人気おすすめヨガまとめ

代官山でレッスンを受けられる安くておすすめのヨガスタジオや、スタジオを選ぶポイント、代官山のスタジオの料金相場を紹介しました。

ヨガスタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。