「東京でヨガを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「東京ではどこのヨガスタジオがおすすめかを知りたい」
東京都でのヨガスタジオ選びに悩んでいるあなたに、ヨガナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のヨガ教室についても解説しますので、東京でスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うヨガスタジオの選び方
- 東京でおすすめのヨガスタジオ
- 東京都のヨガスタジオの料金相場
ヨガナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
東京のおすすめヨガスタジオ7選(大手スタジオ)
東京で安い大手ヨガスタジオを紹介しています。ヨガナビ編集部がおすすめするスタジオなので、おすすめのヨガスタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ヨガナビ編集部東京の大手スタジオは、店舗数も多く通いやすいところがたくさんあります。
ホットヨガスタジオLAVA(東京都内に98店舗)
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA |
|---|---|
| レッスン内容 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 ライト・フルタイム 7,800円～15,800円 プレミアムフリー・フルタイム 16,800円 マンスリー4・フルタイム 6,800円～10,800円 ライト・デイタイム 6,800円～13800円 フルタイム学割 3,800円～5,800円 運営管理費 680円/月 【回数券】 1回券 2,900円～3,700円 【入会金等】 入会金 5,000円 事務手数料 5,000円 入会時施設利用料 2,500円 |
| 体験レッスン | あり(無料) |
| 店舗 | 東京都内に98店舗 ※2025年12月時点 秋葉原店・銀座本店・銀座グラッセ店・月島店・赤坂店・新宿東口店・高田馬場店・市ヶ谷店・落合南長崎店・本郷三丁目店・浅草店・錦糸町店・曳舟店・門前仲町店・東陽町店・住吉店アーバンドック ららぽーと豊洲3店・大森店・五反田店・目黒店・戸越店・大井町店・青物横丁店・学芸大学店・中目黒店・自由が丘学園通り店・蒲田西口店・長原店・御嶽山店・大鳥居店・蒲田東口店・三軒茶屋店・経堂店・成城学園前店・二子玉川店・下北沢店・千歳烏山店・下高井戸店・桜新町店・渋谷店・笹塚店・中野坂上店・野方店・浜田山店・高円寺店・荻窪店・池袋東口店・巣鴨店・大塚店・赤羽店・王子アネックス店・日暮里店・町屋店・成増店・ときわ台店・志村坂上店・大山店・高島平店・板橋店・大泉学園店・練馬店・上石神井店・東武練馬店・綾瀬店・北千住店・竹ノ塚店・西新井店・新小岩店・お花茶屋店・亀有店・金町店・西葛西店・瑞江店・八王子店・南大沢店・アクロスモール八王子みなみ野店・立川北口店・ららぽーと立川立飛店・吉祥寺店・三鷹店・河辺店・府中店・拝島店・調布南口店・仙川店・町田店・町田木曽店・武蔵小金井店・東村山店・国分寺店・国立店・狛江店・東大和市店・聖蹟桜ヶ丘店・多摩センター店・田無店・ひばりヶ丘店・イオンモール日の出店 |
| 営業時間 | レッスンプログラムにより異なる |
| 定休日 | 金曜日(秋葉原店) |
| 電話番号 | 0120-64-9766(体験専用ダイヤル) |
| 男性利用 | 不可(秋葉原店) |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ホットヨガスタジオLAVAの予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガスタジオLAVA公式サイト |
ホットヨガスタジオLAVAの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | マンスリー4・フルタイム 6,800円 |
| 月額料金 | 【月額料金】 ライト・フルタイム 7,800円～15,800円 プレミアムフリー・フルタイム 16,800円 マンスリー4・フルタイム 6,800円～10,800円 ライト・デイタイム 6,800円～13800円 フルタイム学割 3,800円～5,800円 運営管理費 680円/月 ※店舗や時期によって割引有り |
| 入会費用 | 入会金 5,000円 事務手数料 5,000円 入会時施設利用料 2,500円 |
| 都度払い・回数チケット | 2,900円～3,700円 |
| 購入品・レンタル品 | 購入品 水素水 1,200円/月 マットキープ 1,200円 レンタル タオルセット/月 |
| 実施中のキャンペーン | 特別価格でのご案内 |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 日本最大級のホットヨガスタジオ
- 東京都内に100近くの店舗あり(YUKALA含む)
- 目的に合わせて選べる35種類以上のホットヨガレッスン
ホットヨガスタジオLAVAは、東京都内100店舗近くを展開し、業界No.1の店舗数を誇る日本最大級のヨガスタジオです。ほとんどの店舗が駅チカでアクセスが良く、仕事帰りや休日に通いやすさが抜群。
温かい環境でのレッスンは、大量発汗によるデトックスを促し、心身ともにクリアな状態へ整えられます。LAVA入会者の約80%が未経験のため初心者も安心でき、リラックス系からダイエット系まで35種類以上の多彩なプログラムから自分に合ったものを選択可能。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ダイエットや体質改善、ストレス解消など多くの効果を同時に期待できる点も好評です。全店舗利用可能,、マシンピラティスや暗闇キックボクシングに通えるプランなど、お得に長く続けられる環境が整っています。
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・レビュー
冷え性・体質改善を目標に通い始めて3ヶ月です。
3ヶ月間、無理なく楽しく続けられています！インストラクターの先生方やスタッフさんはとても親切で、
レッスン前やレッスン後は気さくに話しかけて下さいます。
また、レッスンの後などにポーズに関する質問をすると、しっかり答えていただけます。
先生方皆様がプロ意識を持って、お仕事に取り組まれているのだと思います。ヨガを始めてから気持ちが落ち着き、前向きになり、ヨガに通うのが楽しみの一つになりました。
目標の体質改善も少しずつ効果が出始めているように思うので、これからも通い続けたいと思います！インストラクターの先生方には本当に感謝です。
引用：LAVA 秋葉原店 Googleマップ
ありがとうございます！
キックボクシングメインで通っています。
引用：ホットヨガ＆暗闇キックボクシング LAVA学芸大学店 Googleマップ
30分間のワークアウトは本当にしんどいですが、先生たちが「頑張りました！！」といつも全肯定してくれて前向きな気持ちで帰れます！
周りでレッスンに参加している皆さんも全力で取り組んでいるので、自分も頑張ろうと刺激をもらえます！
なんとなく気持ちがあがらない日も行けば少しは前を向ける気がします。仕事終わりに行ける場所にあるので本当に嬉しいです☺️
zen place yoga(東京都内に6店舗)
| 名称 | zen place yoga |
|---|---|
| レッスン内容 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マットグループ 9,625円～16,940円 マット＆マシングループ 12,650円～21,560円 リフォーマーグループ 15,400円～25,300円 プライベート 33,800円～38,280円 設備運営管理費 550円 【コース料金】 短期集中32回コース 126,940円～142,450円 【ドロップイン】 １ヶ月限定パス 19,448円～22,022円 【回数チケット】 50,930円～104,500円 【オンライン】 9,625円～14,960円 【入会金等】 入会金 22,000円～33,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円～11,858円) |
| 店舗 | 東京都内に6店舗 ※2025年12月時点 茗荷谷・人形町・銀座・五反田・吉祥寺・二子玉川 |
| 営業時間 | 7:30-21:00 / 土日祝：7:30-17:30(銀座店) |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-3543-6211(銀座店) |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place yogaの予約はこちら |
| 公式HP | zen place yoga公式サイト |
zen place yogaの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | マットグループ 9,625円 |
| 月額料金 | 【月額料金】 マットグループ 9,625円～16,940円 マット＆マシングループ 12,650円～21,560円 リフォーマーグループ 15,400円～25,300円 プライベート 33,800円～38,280円 設備運営管理費 550円 |
| 入会費用 | 入会金 22,000円～33,000円 |
| 都度払い・回数チケット | 【ドロップイン】 １ヶ月限定パス 19,448円～22,022円 |
| 購入品・レンタル品 | ー |
| 実施中のキャンペーン | 特別価格でのご案内 |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 全国150店舗のピラティス＆ヨガスタジオ
- ベーシックをはじめ、部位・目的にフォーカスした20種類以上のレッスン
- スタジオレッスンもオンラインで受講可能
zen place yogaは、東京都内に6店舗を展開するヨガスタジオです。常温・ホットヨガのマットグループレッスンからプライベートレッスンまで幅広く対応しており、朝から夜まで多彩なクラスを開催。「身体の内側から繊細に動くこと」を大切にしたヨガをじっくり学べます。
スタジオレッスンだけでなく、オンライン限定クラスも受講可能。外出したくない日や忙しい日でも、自宅で自分のペースでレッスンに参加できるので続けやすい環境が整っています。
zen place yogaでは筋トレ感の強いヨガではなく、心身のウェルビーイングに焦点を当てた独自のヨガを提供。徹底した研修を受けた質の高いエデュケーターが、一人ひとりに寄り添いながら丁寧に指導してくれます。
zen place yogaの口コミ・レビュー
女性ばっかりだと気まずいと思っていたが、
引用：zen place ホットヨガ 銀座 Googleマップ
意外と男性がいて通いやすそうで良かった。というより、ヨガやってる時は、周りどうこういってる場合じゃないから、あんまり関係ない気もするが、入り口のハードルが下がっているだけでもありがたい。ほどよくいい意味でしんどくて良かったです。終わった後、ご飯が美味しくなりそうです。◎
猫背改善とマインド変化をきっかけに半年前にはじめました。自然と体幹がつき姿勢もよくなり悩んでいた肩こりも改善。自分の内側を観察でき少し心にも余裕ができるようになりました。心や身体の小さな変化への気付きが楽しくこれからも通いたいと思っています！
引用：zen place ピラティス 吉祥寺 Googleマップ
アミーダ(東京都内に9店舗)
| 名称 | アミーダ |
|---|---|
| レッスン内容 | 溶岩ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 17,380円～ 【回数券】 5,500円～38,500円 【入会金等】 入会金 5,500円 登録料 5,500円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| 店舗 | 東京都内に9店舗 ※2025年12月時点 イオンモール多摩平の森・江古田・西荻窪・葛西・駒込・西小山・篠崎・四谷三丁目・有明ガーデン |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日(駒込店) |
| 電話番号 | 03-5981-9027(駒込店) |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | アミーダの予約はこちら |
| 公式HP | アミーダ公式サイト |
アミーダの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | 17,380円 |
| 月額料金 | 【月額料金】 17,380円～ ※店舗や時期によって割引有り |
| 入会費用 | 入会金 5,500円 登録料 5,500円 |
| 都度払い・回数チケット | 5,500円～ |
| 購入品・レンタル品 | ー |
| 実施中のキャンペーン | ー |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 店舗数全国1位の溶岩ホットヨガ専門店
- 少人数制で一人ひとりに合わせた指導
- 自由予約制で毎日通える
アミーダは、天然の溶岩石を使用した溶岩ホットヨガ専門店です。溶岩石の遠赤外線と高濃度ミネラルによって、体の芯から温まり、発汗やデトックス効果が期待できるのが大きな特徴。東京都内に9店舗を展開する、溶岩ホットヨガ専門店の最大手ブランドです。
経験豊富なインストラクターが在籍しており、レベルや悩みに合わせた丁寧なパーソナルサポートを実施。カウンセリングの時間をしっかり確保してくれるので、気になる不調や目標に寄り添いながら取り組めます。
レッスンは曜日や時間の縛りがなく、好きなときに好きなクラスへ参加可能。週に1回のペースでも、毎日通いたい方でも続けやすいシステムです。ヨガレッスンだけでなく溶岩浴としての利用も可能で、心身のリフレッシュはもちろん、美肌効果も期待できます。
アミーダの口コミ・レビュー
以前は、体調の不調に悩まされていましたが、全身から吹き出す汗と共に、来る度に体調が良くなるのを実感しています。ヨガだけでなく、溶岩熱が良いです。
引用：アミーダ駒込店 Googleマップ
インストラクターの方々は、皆、いつも笑顔で親切で、とても話しやすく、レッスンもとても分かりやすくて、いつも良いエネルギーをもらってます。
毎回、通うのが楽しいので、おススメです。
店内はとても綺麗です。
お手洗いも２つあり、洗面台も２つ
鏡面台も広く４席もあってドライヤーあり！インストラクターは現在４名居て
みなさん明るく元気で楽しい方ばかりで
つい、お話してしまいます。私は体験をしてから入会しました。
溶岩浴も出来ますし
レッスンも基礎から学べて
激しいレッスンもあり曜日、時間帯で
インストラクターの方も違うので
色々と選べて面白いです。私は生理痛PMSがとても酷い方なのですが
引用：溶岩ホットヨガ アミーダ 葛西店 Googleマップ
入会してなんと１ヶ月半で
生理痛がほぼなくなり驚きました！！！
今はもう５ヶ月になりますが
たまに痛い時もあるけど以前に比べたら
本当に軽くなったので通って良かったなあ〜
と思っています。
溶岩浴も出来て心も身体も癒されます。
これからも頑張って通います。
ロイブ(東京都内に3店舗)
| 名称 | ロイブ |
|---|---|
| レッスン内容 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 フルタイム 10,923円～ フルタイムプラス 17,600円～ デイタイム 8,888円～ 月4回 8,910円～ 追加受講 2,200円/回 【都度払い】 3,135円～3,520円 【入会金等】 入会金 1,100円 事務手数料 5,170円 入会時施設利用料 2,530円 |
| 体験レッスン | あり(無料) |
| 店舗 | 東京都内に3店舗 ※2025年12月時点 自由が丘店・池袋店・町田店 |
| 営業時間 | 火・金 10:00～15:30/17:00～22:00 水 10:00～13:45/17:00～22:00 木 17:00～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～16:45 (池袋店) |
| 定休日 | 月曜日(池袋店) |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ロイブの予約はこちら |
| 公式HP | ロイブ公式サイト |
ロイブの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | デイタイム 8,888円 |
| 月額料金 | 【月額料金】 フルタイム 10,923円～ フルタイムプラス 17,600円～ デイタイム 8,888円～ 月4回 8,910円～ 追加受講 2,200円/回 ※店舗や時期によって割引有り |
| 入会費用 | 入会金 1,100円 事務手数料 5,170円 入会時施設利用料 2,530円 |
| 都度払い・回数チケット | 3,135円～3,520円 |
| 購入品・レンタル品 | 購入品 ミネラルウォーター(550ml) 130円 ヨガラグ 4,180円 水素水 1,080円/月 レンタル品 タオル1,200円/月 |
| 実施中のキャンペーン | 特別価格でのご案内 |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 女性専用ホットヨガスタジオ
- 220時間以上の研修を受けたインストラクターによる丁寧な指導
- 女性の身体を考えた豊富なプログラム
ロイブは、女性専用のホットヨガスタジオで、女性の悩みやライフスタイルに寄り添った多彩なプログラムが揃っています。80種類以上、常時18～24種類ものレッスンがあり、流行のエクササイズをいち早く取り入れた企画レッスンも豊富。飽きずに楽しみながら続けられるのが魅力です。
インストラクターは全員女性の正社員で、スキル・知識ともにレベルが高いのが特徴。女性ならではの心身の変化に寄り添ったロイブ独自のプログラムを提供しており、自分の身体の状態に合ったレッスンを無理なく受けられます。
ロイブのスタジオ内は、楽に呼吸しながらも驚くほど汗がかける理想的な環境を実現。ホットヨガの効果を最大限に引き出すこだわりの空間で、心も身体もスッキリ整えられます。
ロイブの口コミ・レビュー
スタジオに入った瞬間から全身の毛穴が開いて汗が吹き出します。終わった後もなかなか汗が引かない程、芯から身体が温まって代謝がUPしていることを体感出来ます。1週間の暴飲暴食で+5kg。すんなり着れていたお洋服もむっちりしてきて、なんとかしようと1ヶ月通い続けた結果、−5kg出来ました‼︎
引用：ホットヨガロイブ 池袋店 Googleマップ
駅近で予約も取りやすく、通いやすい！インストラクターさんもそれぞれの個性があって日々元気と癒しを貰ってます♪
教室内はとても清潔で全体的にきれいな印象でした。インストラクターの声がとても優しくて聞き取りやすく、リラックスしながらレッスンに集中できました。スタジオの雰囲気も落ち着いていて、初めてでもすぐに馴染める感じがしてとても居心地がよかったです。これからも通い続けたいと思います。
引用：ホットヨガロイブ 自由が丘店 Googleマップ
YARD(東京都内に7店舗)
| 名称 | YARD |
|---|---|
| レッスン内容 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 マスターコース 18,480円 月8回コース 13,860円 月4回コース 9,680円 追加受講 2,420円/回 【回数チケット】 ドロップインチケット 1回券 4070円 4回券 14,960円 10回券 33,000円 マタニティ・産後チケット 1回券 3,520円 4回券 11,880円 10回券 24,200円 パーソナルレッスン 4回券 28,600円～ 1回券 7,700円～ 【入会金等】 入会金 8,800円 登録料 2,200円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| 店舗 | 東京都内に7店舗 ※2025年12月時点 北千住・浅草・蔵前・清澄白河・御茶ノ水・日暮里・人形町・神楽坂 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 (北千住スタジオ) |
| 定休日 | 木曜日他(北千住スタジオ) |
| 電話番号 | 03-5284-8992(北千住スタジオ) |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | YARDの予約はこちら |
| 公式HP | YARD公式サイト |
YARDの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | 月4回コース 9,680円 |
| 月額料金 | 【月額料金】 マスターコース 18,480円 月8回コース 13,860円 月4回コース 9,680円 追加受講 2,420円/回 |
| 入会費用 | 入会金 8,800円 登録料 2,200円 |
| 都度払い・回数チケット | ドロップインチケット 1回券 4070円 4回券 14,960円 10回券 33,000円 マタニティ・産後チケット 1回券 3,520円 4回券 11,880円 10回券 24,200円 パーソナルレッスン 4回券 28,600円～ 1回券 7,700円～ |
| 購入品・レンタル品 | 購入品 お水 100円 レンタル品 ヨガマット 330円/日 ウェア上下どちらか 330円/日 ウェア上下セット 550/日 |
| 実施中のキャンペーン | 特別価格でのご案内 |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 常温環境下で行うヨガ・ピラティス専門スタジオ
- 会員の70％以上はヨガ初心者
- 完全オーダーメイドのパーソナルレッスンも提供
YARDは、常温環境でヨガとピラティスを楽しめる専門スタジオです。話題のエアフローヨガや、日本初導入のホイールヨガなど、多彩なプログラムを展開。完全オーダーメイドのパーソナルレッスンも用意されているため、初心者でも安心してスタートできます。
インストラクターは「全米ヨガアライアンス200時間」を修了した有資格者が多数在籍しており、質の高いレッスンが受けられるのも魅力です。すべてのグループレッスンはYARD全店舗で追加料金なし・相互利用OKなので、続けやすく通いやすい環境が整っています。
骨盤メンテナンスや産後ヨガなど、マタニティやお子様連れで参加できるクラスも充実。「庭でくつろいでいるような心地よさ」の中で、リラックスしながら身体を整えたい人にぴったりのスタジオです。
YARDの口コミ・レビュー
普段全く運動しないのですが、エアフローヨガで楽しく体を動かせました！しっとり汗ばむぐらいに体を動かせてとても良かったので入会することにしました。通い続けたいです！
引用：YARD北千住スタジオ Googleマップ
体験に参加させていただきました。
引用：YARD人形町スタジオ Googleマップ
エアフローヨガは初めての体験でしたが、終わった後は体がスッキリした感覚があります。
先生も明るく話しやすい方で、丁寧に教えていただけて楽しかったです。
CALDO(東京都内に29店舗)
| 名称 | CALDO |
|---|---|
| レッスン内容 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 プラチナ 19,800円(ginza9店は31,900円) プレミアム 13,750円～16,940円(ginza9店は24,200円) フルタイム 11,110円～13,860円(ginza9店は18,700円) デイタイム 9,900円～11,880円 マンスリー4 8,800円～10,780円(ginza9店は14,850円) 【都度払い】 会員同伴ビジター利用料 3,300円 【回数チケット】 1回 4,180円 【入会金等】 入会金 11,000円～33,000円 事務手数料 5,500円 システム登録料 2,970円～3,300円 |
| 体験レッスン | あり(無料) |
| 店舗 | 東京都内に29店舗 ※2025年12月時点 GINZA9・新宿・渋谷・池袋・上野・浜松町・吉祥寺・三軒茶屋・神楽坂・茗荷谷・巣鴨・東高円寺・錦糸町・大森・成増・石神井公園・大泉学園・つつじヶ丘・船堀・西葛西・蒲田・府中・板橋本町・亀戸・亀有・東小金井・清瀬・南大沢・久米川 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00 (池袋店) |
| 定休日 | 金曜日(池袋店) |
| 電話番号 | 03-6907-0551(池袋店) |
| 男性利用 | 可(池袋店) |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | CALDOの予約はこちら |
| 公式HP | CALDO公式サイト |
CALDOの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | マンスリー4 8,800円 |
| 月額料金 | プラチナ 19,800円(ginza9店は31,900円) プレミアム 13,750円～16,940円(ginza9店は24,200円) フルタイム 11,110円～13,860円(ginza9店は18,700円) デイタイム 9,900円～11,880円 マンスリー4 8,800円～10,780円(ginza9店は14,850円) ※店舗や時期によって割引有り |
| 入会費用 | 入会金 11,000円～33,000円 事務手数料 5,500円 システム登録料 2,970円～3,300円 |
| 都度払い・回数チケット | 1回 4,180円 |
| 購入品・レンタル品 | 購入品 水素水 1,620円/月 レンタル タオル 1,870円〜2,200円/回 |
| 実施中のキャンペーン | 永久割引価格でのご案内 |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 室温を38～40℃、湿度を55～65％に調整した空間の中で行うホットヨガスタジオ
- リラックスからダイエットまで多数のプログラムを用意
- 手ぶら体験OK
CALDOは、全国展開しているホットヨガスタジオで、室温35〜40度・湿度約55％の心地よい環境でレッスンを行います。初心者から上級者まで幅広く対応しており、予約不要でいつでも気軽に参加できるのが魅力。多くの店舗が駅チカで、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいスタジオです。
好きなタイミングでレッスンを受けられるため、忙しい方でも無理なく続けられます。レンタル品も充実しているので、手ぶらで利用できるのも便利なポイントです。
スタジオ内にはミネラル豊富な溶岩石を使用しており、温められた空間でしっかり汗をかけます。ジムや岩盤浴を併設している店舗も多く、ホットヨガ以外の設備もコスパよく利用可能。レッスンメニューも豊富で、運動習慣を飽きずに継続できます。店舗によっては24時間ジムやアクティブスタジオがあり、目的に合わせて楽しめる環境が整っています。
CALDOの口コミ・レビュー
先生が自分のペースで良いとおっしゃって下さったので、安心して受けられました。温泉に入った後の様な爽快感がありました。ありがとうございました。
引用：CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジム Googleマップ
心の身体がリラックスできました。
引用：CALDO吉祥寺 ホットヨガスタジオ×ジム Googleマップ
ビギナーヨガに参加しましたが、難しいものはなく、体がほぐれました。終わった後はボーっとしている時間が心地よかったです。シャワーも特に混まずよかったです。
LaLa Aasha(東京都内に7店舗)
| 名称 | LaLa Aasha |
|---|---|
| レッスン内容 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4 10,340円 デイタイム 12,760円 フルタイム 14,960円 【回数チケット】 1回券 3,850円 3回券 10,340円 6回券 19,140円 12回券 31,240円 【入会金等】 入会金 10,000円 事務手数料 5,500円 |
| 体験レッスン | あり(無料) |
| 店舗 | 東京都内に7店舗 ※2025年12月時点 自由が丘・学芸大学・池袋・吉祥寺・中野・調布・経堂 |
| 営業時間 | 平日／10:00-13:00/18:00-21:00 土日祝／10:00-15:00 (自由が丘スタジオ) |
| 定休日 | 木曜日(自由が丘スタジオ) |
| 電話番号 | 070-4155-7087(自由が丘スタジオ) |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | LaLa Aashaの予約はこちら |
| 公式HP | LaLa Aasha公式サイト |
LaLa Aashaの料金詳細・スタジオ情報
| 体験レッスン | なし |
|---|---|
| 最安料金 | マンスリー4 10,340円 |
| 月額料金 | 【月額料金】 マンスリー4 10,340円 デイタイム 12,760円 フルタイム 14,960円 |
| 入会費用 | 入会金 10,000円 事務手数料 5,500円 |
| 都度払い・回数チケット | 1回券 3,850円 3回券 10,340円 6回券 19,140円 12回券 31,240円 |
| 購入品・レンタル品 | レンタル品(無料) ヨガマット 大小タオル シャワー ボディーソープ シャンプー スキンケア |
| 実施中のキャンペーン | 特別価格でのご案内 |
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※体験レッスンの実施店舗、料金は店舗によって異なります
スタジオの5段階評価
| 通いやすさ | |
|---|---|
| 料金の安さ | |
| 口コミ・評判 | |
| スタジオの雰囲気 | |
| 総合評価 |
- 東京・神奈川の9地域にある溶岩ホットヨガスタジオ
- 少人数制のセミプライベートレッスン
- 遠赤外線を発生させた温度36度、湿度60％の環境
LaLa Aashaは、東京・神奈川の9地域にある溶岩ホットヨガスタジオです。天然鉱石である桜島の溶岩が敷き詰められたスタジオは遠赤外線を発生し、温度36度・湿度60％の環境でじんわりと身体を温めながら、さまざまな効果を体感できます。
レッスンは少人数制でアットホームな雰囲気のため、初めての方でも安心して通いやすいスタジオです。すべてのスタジオが最寄り駅から徒歩4分圏内とアクセスも良く、自宅近くや仕事帰り、買い物ついでなど手軽にいつでもヨガを楽しめます。
専用のヨガマットはいつでも無料でレンタルでき、大小2サイズのタオルも無料。クレンジングや化粧水・乳液などのアメニティも充実しており、女性にとって通いやすい環境が整っています。女性専用なので、気兼ねなくリラックスできるスタジオです。
LaLa Aashaの口コミ・レビュー
溶岩浴も出来、ヨガで更に汗をかき、レッスン後はすっきりで、毎日に通ってます。インストラクターのクオリティーも高く、レベルの高いクラスでは、ヨガ以外のハードなエクササイズ的なクラスもあり、内容が多岐に渡り充実したプランになっており、毎日飽きずに楽しくやってます。おすすめの溶岩ヨガスタジオです。
引用：溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）池袋 Googleマップ
去年の7月から通わせて頂いています。
引用：溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）自由が丘 Googleマップ
仕事のスケジュールに合わせてクラスに参加させて頂いていますが、どのクラスもどのインストラクターさんも良くて楽しく参加させて頂いています。
レッスン後にもアドバイス下さったり受付でもコミュニケーションも出来てとても通いやすいスタジオです。
そして体動かして沢山の汗を流せるヨガがとてもリフレッシュになるのでヨガはおすすめです。
東京のおすすめヨガスタジオ5選(中堅スタジオ)
東京で安い中堅ヨガスタジオを紹介しています。ヨガナビ編集部がおすすめするスタジオなので、おすすめのヨガスタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ヨガナビ編集部ヨガやホットヨガ、ピラティスもできるスタジオがあるので自分に合ったスタジオを選びましょう。
Lucina 三ノ輪店(荒川区東日暮里１丁目)
Lucina 三ノ輪店の基本情報
| 店舗名 | ルキナ三ノ輪 |
|---|---|
| 種類 | ・ホットヨガ ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ホットヨガ プレミアム4 12,650円 フルタイム会員 13,530円 デイタイム会員 10,230円 マンスリー4会員 8,800円 マシンピラティス マシンピラティスM2会員(ホットヨガ会員併用) 5,500円 マシンピラティスM4会員 11,000円 マシンピラティスM4会員(ホットヨガ会員併用) 7,480円 マシンピラティスM8会員 14,300円 マシンピラティスM8会員(ホットヨガ会員併用) 10,560円 【入会金等】 入会金 5,500円 事務手数料 3,300円 |
| 体験 | あり(1,100円) |
| 所在地 | 〒116-0014 東京都荒川区東日暮里１丁目８−１ 偕楽ビル 2階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 「三ノ輪」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日祝 8:45～19:30 |
| 定休日 | 毎月10日・20日および年末年始等 |
| 電話番号 | 03-5849-4567 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Lucina 三ノ輪店の予約はこちら |
| 公式HP | Lucina 三ノ輪店公式サイト |
- 東京メトロ日比谷線 「三ノ輪」駅より徒歩3分
- コラーゲントリートメントランプを使用時の岩盤ホットコラーゲンスタジオ
- 本格的なヨガプログラムだけではなく、ピラティスなどのプログラムもある
Lucina 三ノ輪店のメリット・デメリット
Lucina 三ノ輪店は、東京メトロ日比谷線「三ノ輪」駅より徒歩3分のホットコラーゲンスタジオです。スタジオ内にはコラーゲントリートメントライトを完備し、室温38度・湿度65％の心地よい環境で本格的なヨガやピラティスプログラムを受講できます。
「通い始めて代謝が上がり、落ちていた体力が戻ってきた」「雰囲気が良く、インストラクターもスタッフもとても優しい」といった口コミが多く、効果の実感や接客の丁寧さが高評価。「たくさん汗をかけて気持ちいい」という声も多く寄せられています。
スタジオにはサウナヒーターも導入されており、遠赤外線の力で身体の芯からしっかり温まるのが魅力。1レッスンでデトックスとチャージの両方を叶えられるため、心も身体もすっきりリフレッシュできます。お肌にも嬉しい環境で、美容と健康の両方をケアしたい人にぴったりのスタジオです。
ヨガナビ編集部ヨガとコラーゲンランプを組み合わせて、運動しながらキレイを補給しましょう。
Lucina 三ノ輪店の口コミ・レビュー
なにも分からず行ったのですが、本当に丁寧教えてくださりとても良い体験になりました。また、トレーナーの方も優しく体験の日は1番前の席で受けることができ初心者でも分かりやすくやりやすかったです。体験後も「大丈夫でしたか？」などお声を頂きとても楽しくレッスンを行う事ができました！！当日なにも持ってかなくて大丈夫でしたしとても良かったです！！
引用：Googleマップ
スタッフ、インストラクターの方がとてもフレンドリーです！
引用：Googleマップ
施設内も大変清潔で、とても気持ちよく通わせていただいてます。
ヨガの他にピラティスやボディメンテナンスのレッスンもあるので、飽きることなく長く続けていけると思います！
ソエル 新宿曙橋店(新宿区愛住町)
ソエル 新宿曙橋店の基本情報
| 店舗名 | マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 新宿曙橋店 |
|---|---|
| 種類 | ・ヨガ ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 スタンダードプラン 7,678円 ピラティス4プラン 9,878円 プレミアムプラン 13,178円 【入会金等】 入会金+事務手数料 11,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒160-0005 東京都新宿区愛住町１９−１３ 5F |
| アクセス | 都営地下鉄新宿線「曙橋」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6273-2626 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ソエル 新宿曙橋店の予約はこちら |
| 公式HP | ソエル 新宿曙橋店公式サイト |
- 都営新宿線「曙橋」駅より徒歩4分
- よもぎ蒸し・ヨガ・ポール・トランポリン・マシンピラティスが受け放題・通い放題
- 早朝6:00～深夜24:00の長時間営業で通いやすい
ソエル 新宿曙橋店のメリット・デメリット
ソエル 新宿曙橋店は、都営新宿線「曙橋」駅より徒歩4分の女性専用フィットネススタジオです。マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸し・ダンスなど多彩なメニューが受け放題で、続けやすいリーズナブルなプランが魅力。早朝から深夜まで営業しているため、出勤前や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
「完全無人ではなくスタッフがいる時間もあるので安心」「プログラムが豊富で飽きずに続けられる」といった口コミがあり、安心感のある環境と充実したレッスン内容が高評価。予約も取りやすく、スタジオ内も清潔で快適だと好評です。
少人数制のレッスンでは、スタッフが巡回しながらフォームをチェックし、丁寧にアドバイスをしてくれます。自分のペースで無理なく身体を動かせるので、運動初心者の方でも安心してスタートできるスタジオです。
ヨガナビ編集部初心者向けの丁寧な指導や、よもぎ蒸し通い放題が人気です。
ソエル 新宿曙橋店の口コミ・レビュー
スタジオ・ヨギー 神楽坂(新宿区神楽坂２丁目)
スタジオ・ヨギー 神楽坂の基本情報
| 店舗名 | スタジオ・ヨギー 神楽坂 |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 プレミアムプラン 15,400円 マンスリー4 11,800円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり(1,000円) |
| 所在地 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂２丁目１ 志満金ビル 5F |
| アクセス | 東京メトロ東西線・有楽町線・南北線「飯田橋」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | スタジオ・ヨギー 神楽坂の予約はこちら |
| 公式HP | スタジオ・ヨギー 神楽坂公式サイト |
- 東京メトロ東西線・有楽町線・南北線「飯田橋」駅より徒歩1分
- オリジナルプログラム「ヨギーヨガ」やピラティス、ペルヴィス®ワークなどのプログラムが選べる
- 産前産後の女性も受講できるプログラムがある
スタジオ・ヨギー 神楽坂のメリット・デメリット
スタジオ・ヨギー 神楽坂は、東京メトロ東西線・有楽町線・南北線「飯田橋」駅より徒歩1分の好立地にある、都心ながらアットホームであたたかい雰囲気のスタジオです。ヨガ・ピラティス・ペルヴィス®ワークを中心に多彩なプログラムを展開しており、初心者から経験者まで、性別問わず楽しめるクラスが揃っています。
「曜日ごとに異なるレッスン内容があって続けやすい」「インストラクターやスタッフの対応が丁寧」「オンラインで参加できるレッスンが便利」といった口コミが多く、豊富なプログラムや手厚いサポートが高評価。オンラインレッスンにも対応しているため、スタジオに行けない日でも自宅で気軽にレッスンが受けられます。
スタジオ内は1年を通して運動に適した温度に保たれ、集中してヨガに取り組める快適な空間です。経験豊富なインストラクターが一人ひとりにしっかり目を配りながらクラスをリードしてくれるので、安心してレッスンを楽しめます。
ヨガナビ編集部木のぬくもりに包まれた明るいスタジオで、リラックスしながら身体を動かせます。
スタジオ・ヨギー 神楽坂の口コミ・レビュー
約3年ほど通っている者です( ◠‿◠ )
スタジオは飯田橋駅からすぐの近さにあります。
曜日ごとに異なるレッスン内容やインストラクターの方々、そして受付の方の素敵なご対応により通い続けることができています。コロナ禍では一時休業の選択をされたり、再開後はマットを敷くスペースの距離をとったり、アルコールの設置など他にもありますが、適切なご対応に安心感があります。
また、ヨギーエアーというオンラインで参加できるレッスンを始められたことも好感が持て、自宅にて参加させていただいています(^^)今後も通わせていただきます！
引用：Googleマップ
いつもありがとうございます✨
昔から通ってます。土曜日のフローⅡのクラスは特にお気に入り。最近は働き方改革とかコロナ禍で毎日クラスが開催されずどんどんクラスが減ったり、フローⅡのクラスもほとんどなくなってしまって残念ですが、体力が続く限り通い続けます。神楽坂はスタジオもトイレも綺麗でとっても通いやすいです。
引用：Googleマップ
オー 銀座店(中央区銀座３丁目)
オー 銀座店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオ オー 銀座店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 8タイム会員 15,730円 フルタイム会員 18,920円 フリータイム会員 24,200円 【入会金等】 登録料 1,000円 入会金 5,000円 事務手数料 5,000円 |
| 体験 | あり(3,520円) |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目９−６ |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「東銀座」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 月曜日(月曜日が祝日にあたる場合は土日スケジュールで営業し、翌平日を定休日とする) |
| 電話番号 | 03-6264-7667 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | オー 銀座店の予約はこちら |
| 公式HP | オー 銀座店公式サイト |
- 東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「東銀座」駅より徒歩3分
- ホットヨガの本格的なレッスンプログラム
- ソーシャルスペースに配慮したレッスン
オー 銀座店のメリット・デメリット
オー 銀座店は、東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「東銀座」駅より徒歩3分の好立地にあるホットヨガスタジオです。室温38°C・湿度65%の、座っているだけで発汗が促される理想的な環境の中で、「スロー」「ストップ」「ブレス」を軸にした究極のデトックスレッスンを行っています。
「インストラクターの教え方がわかりやすい」「身体の悩みに向き合ってくれる」といった口コミがありが、指導力の高さと温かい雰囲気が高評価。豊富なプログラムで、レベルに合わせて楽しみたい初心者から上級者にもおすすめです。
ゆとりあるパーソナルスペースを保ったスタジオは、心からリラックスできる空間づくりにもこだわっています。銀座店限定の特別レッスンも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
ヨガナビ編集部オリコンチャート「レッスンの充実・豊富さ」部門で1位を獲得した本物のホットヨガレッスンを体験できます。
オー 銀座店の口コミ・レビュー
職場が近いので、いつも仕事帰りに寄っています。20時台にもレッスンがあるのはありがたいです。
引用：Googleマップ
レッスンは、易しいものからハードなものまでバラエティーに富んでいて、その日の気分や体調に合わせて選ぶことができます。カウンセリングも受けていますが、一言一言が的確で、とてもためになります。併用することで効果倍増！(だと思っています)
スタッフのみなさんの雰囲気も良く、楽しく通っています。スタジオもきれいですよ。
とにかく汗をかく！通って２カ月になりますが体重３キロ落ちました。スタッフの方がとても丁寧でやる気になります！今まで汗かきづらいことがイヤだったのですが、ここのホットヨガを始めてから代謝があがりました。しかも肩こりも治ってます！いろんなところに体験行ったけど、ここのスタジオが一番良かったです…！！
引用：Googleマップ
INSEA 麻布十番店(港区麻布十番２丁目)
INSEA 麻布十番店の基本情報
| 店舗名 | マグマファスティングスタジオ INSEA（インシー）麻布十番店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4回 14,960円 マンスリー6回 21,780円 フルタイム(所属店舗) 33,000円 フルタイム(全店舗) 44,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目２０−７ AZABU MARTO 2F |
| アクセス | 地下鉄南北線・大江戸線「麻布十番」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:45～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5419-6064 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | INSEA 麻布十番店の予約はこちら |
| 公式HP | INSEA 麻布十番店公式サイト |
- 地下鉄南北線・大江戸線「麻布十番」駅より徒歩1分
- 温活・腸活ができるマグマスタジオ
- 天然溶岩プレートから出る遠赤外線により、皮脂腺からの発汗を促す
INSEA 麻布十番店のメリット・デメリット
INSEA 麻布十番店は、地下鉄南北線・大江戸線「麻布十番」駅より徒歩1分の溶岩浴スタジオです。富士山の溶岩から放出される遠赤外線の効果で体温が上昇し、皮脂腺からしっかり発汗できるのが大きな特徴。ヨガ・ピラティス・ダンス・ストレッチ・有酸素運動など、多彩なオリジナルレッスンが揃っています。
「岩盤ホットヨガでたくさん汗をかけて本当にリフレッシュできる」「インストラクターがやさしく声をかけてくれるので安心して参加できる」といった口コミが多く、大量発汗によるスッキリ感を実感している人がたくさん。インストラクターの人柄も良く、雰囲気の良さが高く評価されています。
レッスン後は全身が軽くなり、気分もリセットされると好評。ストレス発散にも最適で、体の芯からぽかぽかと温かさが続く心地よさを味わえます。
ヨガナビ編集部たくさん汗をかいて、心も身体もデトックスしましょう。
INSEA 麻布十番店の口コミ・レビュー
気づけば10年近くお世話になっています。
明るいスタッフさんに迎えられるのも元気になりますし、
インストさんもみなさん良い方で
身体の気になるところを伝えるとおすすめの家でできるストレッチを教えてくださったり
親身になって指導してくだる気さくな方が多いので楽しくて通ってます。ヨガ、ストレッチ等調整系、有酸素運動とあらゆるプログラムがあるのでその日の気分でいろんなレッスンを受けられるのも良いです。
通い始めた最初の2-3年で5kgくらい体重が落ちた以来今はダイエットの目的というより日頃のストレス発散と身体の為に通っています。
引用：Googleマップ
10年以上通っていますが、通い始めてから汗をかきやすくなり、レッスン後は毎回すごく体がスッキリします。久しぶりに受けるクラスでも先生が覚えていて声をかけてくださるので、とてもやりやすい雰囲気です。ハードなクラスも先生の掛け声や周りの皆さんと一緒だと不思議と頑張れて、終わった後の達成感が気持ちいいです。これからもずっと通い続けたいと思える大切な場所です！
引用：Googleマップ
東京のおすすめヨガスタジオ8選(個人スタジオ)
東京で安い個人ヨガスタジオを紹介しています。ヨガナビ編集部がおすすめするスタジオなので、おすすめのヨガスタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ヨガナビ編集部東京の個人スタジオには、質の高いインストラクターがたくさんいます。
TOKYOYOGA青山(港区南青山６丁目)
TOKYOYOGA青山の基本情報
| 店舗名 | TOKYOYOGA青山 |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 月30回 22,500円 月6回 16,700円 月4回 11,900円 月3回 9,680円 回数制限なし 29,000円 【都度払い】 4,000円 【回数チケット】 青山4回券 15,400円 青山10回券 36,800円 青山20回券 71,600円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり(3,300円～5,500円) |
| 所在地 | 〒107-0062 東京都港区南青山６丁目２−２ 南青山ホームズ 206号室 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」駅より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 要確認 |
| 電話番号 | 要確認 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | TOKYOYOGA青山の予約はこちら |
| 公式HP | TOKYOYOGA青山公式サイト |
- 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」駅より徒歩10分
- プライベートな空間が落ち着く女性専用スタジオ
- ヨガ専門のセレクトショップを兼ね備えたヨガのターミナル
TOKYOYOGA青山のメリット・デメリット
TOKYOYOGA青山は、東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」駅より徒歩10分の場所にある、TYGが運営するヨガスクールです。多彩なプログラムが用意されており、初心者から上級者まで自分に合ったヨガを楽しめます。
「スタッフやインストラクターが親切で楽しく通えている」「少人数制で落ち着いてレッスンが受けられる」といった口コミが寄せられており、インストラクターの丁寧な対応や少人数クラスの心地よさが高評価。アットホームな雰囲気で、初めてでも気負わず通えるのも魅力です。
スタジオは天井が高く開放感があり、冬でも安心の床暖房付き。クラス定員は8名と少人数で、一人ひとりに目が行き届く環境です。各種ヨガスタイルに対応したプロップも揃っており、幅広い動きに挑戦できます。
ヨガナビ編集部「まずは試してみたい」という方は、体験レッスンに参加しましょう。
TOKYOYOGA青山の口コミ・レビュー
東京ヨーガセンター(新宿区新宿１丁目)
東京ヨーガセンターの基本情報
| 店舗名 | 東京ヨーガセンター |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【1ヶ月集中型・基礎コース】 4回講義＋マンスリーパス＋フォローアップ1回 23,800円 【月額料金】 通い放題 14,500円 |
| 体験 | あり(3,500円) |
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目２６−１２ 四谷御苑マンション 1008 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線「新宿三丁目」駅より徒歩11分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 祝日・水曜日・金曜日 |
| 電話番号 | 要確認 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 東京ヨーガセンターの予約はこちら |
| 公式HP | 東京ヨーガセンター公式サイト |
- 東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線「新宿三丁目」駅より徒歩11分
- 伝統ヨガの身体技法を練習することで心身総合的に働きかける
- 対面・オンラインでのハイブリッドレッスンが可能
東京ヨーガセンターのメリット・デメリット
東京ヨーガセンターは、東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線「新宿三丁目」駅より徒歩11分の場所にあるヨガスタジオです。インドの伝統的なハタヨガをベースに、現代のライフスタイルに合わせて実践しやすいヨガを提供しています。
「伝統的なヨーガで、よく雑誌で見るようなヨガ教室とは雰囲気が違い落ち着いて取り組める」「少人数で、みんながやさしくフランクに接してくれる」といった声が多く寄せられており、静かで心が整う環境や、少人数ならではの丁寧なサポートが高評価。忙しいときや体調が気になる日はオンラインレッスンの受講も可能です。
スタジオは天然素材を使った穏やかな色合いで、心地よく集中できる空間。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添いながら、無理のないペースで指導してくれます。
ヨガナビ編集部体験レッスンは、対面受講とオンライン受講が選べます。
東京ヨーガセンターの口コミ・レビュー
素朴で飾り気のないとても素敵な道場です。昨今のヨガブームが起こるずっと前から運営され実績のある教室とのことです。
先生は少人数でみなさんとてもやさしくフランクに接してくださり、アットホームな雰囲気の中リラックスして練習することができます。
ヨガ哲学についても学べる講座や、健康にまつわる様々なイベントも開催されています。レッスンが終わると心身の状態が整うのが分かり、すっきりします。ヨガ初心者の方からヨガの本質的な部分に興味を持っている方、学びたい方にもおすすめです。
引用：Googleマップ
通い始めて3ヶ月経っての感想は…。
マジ最高！
です。講師の
すなお先生、ちあき先生、佐藤先生
どの先生も素晴らしい！！！わかりやすく丁寧に教えてくれ、気持ちよくレッスンを受けられます。
終わった時のNo stressで完璧にリラックスしている状態、心と姿勢が整います。今流行っているヨガと違い、汗をかきながらやるハードにやるのではなく、無理のない姿勢、無理のない呼吸でゆっくりと一つ一つ丁寧に動き、最後に瞑想。
瞑想中も気持ちいいのですが、瞑想を終え目を開けた時の感覚は最高です！！！今流行ってるヨガも素晴らしいですが、新宿ヨーガセンターの伝統ヨーガも素晴らしいですよ。
私自身、全米ヨガアライアンスのRYT200を取得したくらいにフィットヨガ好きの私が、今や伝統ヨーガにハマってます。
皆さん、本当に心と体を落ち着かせリラックスし日々生活をしたいのであれば、一度体験レッスンをお勧めします。
あとZOOMでレッスン受けられます。
あとヨーガの勉強会もあり、座学も学べますよ。スタジオの歴史が50年以上！！！
引用：Googleマップ
流石です。
ミルガ東京(渋谷区東１丁目)
ミルガ東京の基本情報
| 店舗名 | ヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 MiLugar TOKYO Shibuya yoga 渋谷店 |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 1ヶ月フリーパス 29,500円(クレジット引き落とし27,500円) 【都度払い】 ビジター 5,500円 【回数チケット】 5回 19,750円 6回 17,700円 4回 11,800円(クレジット) 4回 13,200円 【入会金等】 入会金 5,500円 |
| 体験 | あり(4,000円) |
| 所在地 | 〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目１２−２ ナガイビル 1-D |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、東急田園都市線・東横線、京王井の頭線「渋谷」駅より徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 080-9821-0550 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ミルガ東京の予約はこちら |
| 公式HP | ミルガ東京公式サイト |
- 各線「渋谷」駅より徒歩9分
- 知る人ぞ知る日本唯一のクレンズヨガ専門スタジオ
- 経験豊富な講師によるサポートが受けられる
ミルガ東京のメリット・デメリット
ミルガ東京は、「渋谷」駅より徒歩9分、日本で唯一のクレンズヨガ専門スタジオです。複数路線が利用できアクセスは抜群。スタジオは閑静な住宅街にあり、落ち着いた環境でレッスンを受けられます。南インドに古くから伝わるクレンズヨガを中心に、特別な呼吸法と動きを組み合わせることで、短期間でも実感しやすい変化が得られるのが特徴です。
「身体のつまりや疲労感が驚くほど抜けた」「効果が出るのが早くてびっくりした」といった口コミも多く、わずか1時間で動きがスムーズになったと感じる人も。心身ともにスッキリする爽快感を味わいたい方にぴったりのスタジオです。
ミルガ東京に1ヶ月のフリーパスも用意されているので、しっかり通いたい人にもおすすめ。レッスンはRYT200・RYT500を取得した経験豊富な講師が担当しており、安心して取り組めます。
ヨガナビ編集部継続特典や学生特典でお得に通えます。
ミルガ東京の口コミ・レビュー
もともとヨガは他のところでやっていましたが、事故による怪我の後遺症で肩に痛みが残り困っていた時にミルガを紹介してもらってクラスに参加しました。そしてこれまでのヨガとは違う、私個人のその時に必要な、私にとって効果的なヨガを教えてもらい練習を重ねると、長期で辛いと感じていた肩の痛みが和らぎ始め、驚く早さで回復しました。同時進行で心身共に軽快な健やかさを味わえるようになり、日々の呼吸の深まりを感じ、生活全般にポジティブに影響するミルガのヨガが日常に欠かせなくなりました。これまで腰椎ヘルニアの方、呼吸の浅さを気にしてる方にミルガを紹介してきましたが、みなさん改善して、ミルガでのヨガを続けています。不調のある時、何かに行き詰まってると感じてる時にしっかり効果を感じる、自分のためにする自分に効くヨガ、そんな練習ができる場所だと思ってます。オススメです！
引用：Googleマップ
普通のストレッチや運動、一般的なヨガではなかなか行き届かない、身体の詰まりや疲労感の抜けをびっくりするくらい体感できます！！仕事でデスクワークが多く首、肩、腰が重い人も、ケガや病気がなかなかリハビリでは改善しなかった人も、どんどん良くなっていく不思議。。。元々元気な人でも、不調がある人でも、人間の生命力を最大化させてもらえる本物のヨガです。
引用：Googleマップ
STUDIO BREATH(港区南青山６丁目)
STUDIO BREATHの基本情報
| 店舗名 | 表参道ヨガ ピラティス STUDIO BREATH |
|---|---|
| 種類 | ・ヨガ ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 グループヨガ 通い放題 28,000円 通い放題ライト 18,900円 月3回 9,900円 月5回 13,200円 パーソナルヨガ 【都度払い】 パーソナルヨガ 13,000円 マシンピラティスパーソナル 10,000円 【回数チケット】 グループヨガ 1回 3,980円 2回 7,500円 3回 11,100円 4回 14,400円 5回 17,700円 10回 34,750円 マシンピラティスパーソナル 2回 19,600円 3回 27,900円 4回 35,200円 5回 42,500円 10回 80,000円 |
| 体験 | あり(3,000円) |
| 所在地 | 〒107-0062 東京都港区南青山６丁目２−１３ ファイン青山 ３階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」駅より徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-4445-0808 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | STUDIO BREATHの予約はこちら |
| 公式HP | STUDIO BREATH公式サイト |
- 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」駅より徒歩7分
- みどりあふれる癒しのスタジオでヨガレッスンが楽しめる
- 経験豊富なインストラクターが多数在籍
STUDIO BREATHのメリット・デメリット
STUDIO BREATHは、東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」駅より徒歩7分にあるヨガ・ピラティススタジオです。スタジオ内には豊富な観葉植物が配置されており、癒しの空間が広がっています。
「場所・雰囲気・先生・レッスンのバラエティ、どれも素晴らしい」「インストラクターの質がとても高い」と口コミでも高評価。清潔で心地よい空間の中、さまざまなヨガプログラムを体験できることが人気の理由です。
最大8名の少人数制クラスなので、初心者でも安心。ドロップイン利用から定額プランまで選べるコースが豊富で、通いやすさも魅力です。ヨガだけでなく、ピラティスやトレーニング、リズムエクササイズなど多彩なメニューがそろっているので、その日の気分や体調に合わせてクラスを選べます。
ヨガナビ編集部インストラクターのレベルが高く、質の高いレッスンが受けられると好評です。
STUDIO BREATHの口コミ・レビュー
緑溢れる空間で、深呼吸でき、ほのかにアロマの香りを感じながらヨガを楽しむことができます！昼と夜で雰囲気も変化します。
引用：Googleマップ
レッスンは少人数制で、インストラクターさんが丁寧に教えてくれるので、一人参加でも、安心してレッスンを受けることができます。様々なレッスンがあり、何回行っても飽きず、毎回新しい学びがあります。こんなに素晴らしいインストラクターさんがたくさんいるスタジオは、他にはないと思います！
表参道にあるヨガスタジオ
引用：Googleマップ
「YOGA STUDIO BREATH」
綺麗だし、緑溢れるスタジオでとっても雰囲気良き✨✨ヨガスタジオって鏡張りのシンプルなスタジオばかりのイメージだったけど、ここは他と全然違う‼︎ 緑のおかげでリラックス度高まる😌✨そして色んなジャンルのインストラクターがいて飽きないかも♪
藝 UeL TOKYO(台東区蔵前３丁目)
藝 UeL TOKYOの基本情報
| 店舗名 | 藝 UeL TOKYO |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 通い放題 19,800円 【都度払い】 ドロップイン 3,000円 朝ヨガドロップイン 2,000円 【回数チケット】 4回券 9,800円 10回券 21,000円 朝ヨガ10回券 18,000円 |
| 体験 | あり(1,000円) |
| 所在地 | 〒111-0051 東京都台東区蔵前３丁目１２−９ 鈴梅第１ビル |
| アクセス | 都営地下鉄浅草線、大江戸線「蔵前」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 藝 UeL TOKYOの予約はこちら |
| 公式HP | 藝 UeL TOKYO公式サイト |
- 都営浅草線・都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩1分
- 全てのヨガの源流と言われるハタヨガを専門に行うヨガセンター
- 1クラス35名までのグループレッスン(子連れヨガクラスは16名まで)
藝 UeL TOKYOのメリット・デメリット
藝 UeL TOKYOは、都営浅草線・大江戸線「蔵前」駅より徒歩1分のヨガセンターです。すべてのヨガの源流といわれるハタヨガを専門にレッスンを提供しています。クラスは定員制で、通常クラスは最大35名、子連れクラスは16名まで。予約優先のため、オンライン予約をしてからの受講がスムーズです。
「朝ヨガが最高に気持ちいい」「心に必要なことをプラスしてくれる場所でとても癒される」といった口コミがあり、身体だけでなく心が整うヨガが魅力。信頼できるインストラクターや、一緒に頑張れる仲間に出会えたことで、生活が良い方向へ変わったという声も多く、心身ともに前向きな変化を実感できると好評です。
スタジオの雰囲気はあたたかく、ドロップインでもマンスリーでも気軽に参加できます。どのレッスンでもレベルに関係なくヨガを楽しめる、居心地のよさが人気です。
ヨガナビ編集部朝ヨガで身体も心もすっきり整えてから、1日のスタートを切るのもおすすめです。
藝 UeL TOKYOの口コミ・レビュー
肩を壊して悩んでいたところ辿り着きました！レッスンも楽しいし、人生哲学的な学びもレッスン中に教えてくれます。長い期間悩んでいた仕事での悩みも解決方を先生方から教えてくれたり、周りの人を大切にする学びもたくさん頂けるのでとても為になる事ばかり！生徒さんには男性もとても多く、レッスンの半分以上が男性の時もあります！私も男性ですが、インストラクターの資格もこちらで取得しました！
平日は朝ヨガ7時から開催されています。仕事前に行くのもお勧めです☺️
引用：Googleマップ
初めてでも温かく、迎え入れてくれたのを今でも覚えています。人間関係に悩みをもっていた自分に、人の温かさや、優しさを、教えてくれた場所です。自分の根本的な悩みに向き合ってくれて、私は藝に通い、生きるのがとても楽になりました☺
引用：Googleマップ
いつもヨガの練習をさせてもらえる環境があるのがありがたいです！ありがとうございます♡
Sivananda Yoga Tokyo(世田谷区船橋４丁目)
Sivananda Yoga Tokyoの基本情報
| 店舗名 | Sivananda Yoga Tokyo シヴァーナンダヨーガ 東京センター |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 7,000円(都度払い8,000円) 【都度払い】 一般 2,500円 会員 2,000円 TTC卒業生 1,500円 やさしいヨガのみ 500円 【回数チケット】 10回券 15,000円 【入会金等】 年会費 5,500円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒156-0055 東京都世田谷区船橋４丁目２１−３ |
| アクセス | 小田急小田原線「千歳船橋」駅より徒歩15分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 080-7027-6432 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Sivananda Yoga Tokyoの予約はこちら |
| 公式HP | Sivananda Yoga Tokyo公式サイト |
- 伝統を重視しつつ精神・身体・生活の調和を目指すヨガスタジオ
- シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの日本で唯一の直轄センター
- アーサナ・クラス(ヨーガ)、瞑想、アーユルヴェーダ、ヨガセラピーなど、さまざまなプログラムが受けられる
Sivananda Yoga Tokyoのメリット・デメリット
Sivananda Yoga Tokyoは、カナダに本部を置く「シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター」の、日本で唯一の直轄センターです。伝統的な12のポーズや呼吸法、ヨガ的生活の5つのポイントを丁寧に学べます。
「世界的にも有名なシヴァナンダヨガが受けられる」「値段が安いのに、内容がとても深い」といった口コミが寄せられており、リーズナブルに本物のヨガを体験できる点が高評価。説明や指導がわかりやすく、「学ぶたびにインスピレーションが湧く」と好評です。
ポーズは12種類とシンプルなので覚えやすく、自宅でも練習しやすいのが魅力。教室は本場インドを思わせる雰囲気で、ヨガの世界観に浸りながらレッスンを受けられます。
ヨガナビ編集部豊富なレッスンプログラムや、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える仕組みが整っているため、忙しい人にも続けやすいヨガスタジオです。
Sivananda Yoga Tokyoの口コミ・レビュー
古典的なハタヨガを体験できるセンターです。一クラス90分で、ビギナークラスとオープンクラスがあり、レベルに合わせて受けられます。私はオープンクラスに参加しましたが、少人数クラスなのであまり周りを気にせず、集中してできてよかったです。床が木でぬくもりがあり、建物全体の気がよく、とても居心地が良いです。
シヴァーナンダヨーガは伝統的な決まった流れのあるクラス構成ですが、初めての方向けに、丁寧に教えてくれるコースもあり、なかなか一般的なスタジオで、初心者に解説してくれるところは少ないような気がして、先生にも質問でき、理解を深めることができるところが魅力的です。
エクササイズ要素を求めている方向けというよりは、ヨガを体系的に経験し、深めたい、そんなヨガを体験してみたい方に合っていると思います。
また、ワークショップも豊富で、養生のためのクラス、音楽とのコラボ、世界のシヴァーナンダヨーガセンターとのコラボWSなども開催しているようで、日本にいながら、深い学びを得られるのも魅力です。
朝晩にはサットサンガといわれる、瞑想と歌、法話のようなお話の時間もあり、忙しい日々の中で忘れかけていた大事なことを思い出させてくれます。
とにかく、そこで過ごす時間は私にとって癒しで、その時自分に足りないものを補えるので、定期的に通わせていただいています。
引用：Googleマップ
世界的にも有名なシヴァナンダヨガの東京センターです。値段も安く、奥深い内容を教えてもらえます。
引用：Googleマップ
ヨガコネクト(台東区下谷１丁目)
ヨガコネクトの基本情報
| 店舗名 | ヨガコネクト/Yoga Connect |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 月8回 6,600円 【回数チケット】 1回券 2,600円 6回券 7,800円 |
| 体験 | あり(1,100円) |
| 所在地 | 〒110-0004 東京都台東区下谷１丁目８−２０ 長松寺 ２階 スタジオ阿弥陀 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
| 電話番号 | 080-3460-6029 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ヨガコネクトの予約はこちら |
| 公式HP | ヨガコネクト公式サイト |
- 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩3分
- 女性専用ヨガスタジオ
- 初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせたプログラム
ヨガコネクトのメリット・デメリット
ヨガコネクトは、東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩3分の女性専用ヨガスタジオです。朝ヨガやストレッチ、パワー系、ハタヨガ、リラックスヨガ、フローヨガ、骨盤調整など、多彩なクラスを展開しており、RYT200の養成講座も開講しています。
「その時の生徒さんの様子を見て強度を調整してくれるので安心」「リーズナブルで始めやすい」といった口コミが寄せられており、初心者にも通いやすく、忙しい方でも続けやすい環境が整っています。
インストラクターの個別サポートが手厚いことも人気の理由です。レッスンは分かりやすく、入会金や事務手数料などの初期費用も一切不要。入会時の縛りもないため、気軽にヨガを始められます。
ヨガナビ編集部無理な勧誘もないので、安心してまずは体験レッスンに参加してみましょう。
ヨガコネクトの口コミ・レビュー
Nami Yoga Studio(港区元赤坂１丁目)
Nami Yoga Studioの基本情報
| 店舗名 | Nami Yoga Studio - Tokyo Studio |
|---|---|
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 通い放題 20,000円 月5回 11,000円 通い放題 25,000円(縛りなし) 【回数チケット】 1回 3,500円 6回 17,000円 |
| 体験 | あり(5,000円) |
| 所在地 | 〒107-0051 東京都港区元赤坂１丁目５−８ 虎屋第2ビル 7 階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土 8:30～15:30 日 8:30～23:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3705-7345 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Nami Yoga Studioの予約はこちら |
| 公式HP | Nami Yoga Studio公式サイト |
- 東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附」駅より徒歩3分
- スタジオまたはオンライン参加を選べるハイブリッド形式のヨガクラスを提供
- 豊富なプログラム
Nami Yoga Studioのメリット・デメリット
Nami Yoga Studioは、東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附」駅より徒歩3分のヨガスタジオです。ハタヨガ、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティブ、瞑想など多彩なクラスを揃え、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。インターナショナルな雰囲気が魅力で、英語でのレッスンにも対応。外国人の利用者にも人気です。
「とてもキレイなスタジオで、先生が優しく分かりやすい」「英語と日本語でのインストラクションが素晴らしい」といった口コミが寄せられ、講師の親切な対応や質の高いレッスンが高評価。アットホームな雰囲気の中、初心者から上級者まで安心して練習ができます。
Nami Yoga Studioのインストラクターは全員フレンドリーで知識も豊富。早朝クラスや夜間クラスもあり、忙しい方でも自分のペースで通いやすいスタジオです。
ヨガナビ編集部マタニティやママベビー、キッズの対応もあります。
Nami Yoga Studioの口コミ・レビュー
【料金相場】東京のヨガスタジオ
東京のヨガスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 500円～5,500円 |
|---|---|
| 月額制 | 4,000円～38,000円 |
| 回数券制 | 3,000円～100,000円 |
東京にあるヨガスタジオは、運動初心者でも気軽に始められるリーズナブルなグループレッスンから、脂肪燃焼効果の高いホットヨガ、しっかり体を動かすパワーヨガ、そして個別サポートのプライベートレッスンまで、ダイエットや運動不足解消に適したクラスを幅広く提供しています。
多くのスタジオでは、初回体験料金や初月割引キャンペーンを実施しているため、まずはお試しで始めやすいのも魅力です。月額通い放題プランなら、週に何回通っても定額なので、運動習慣を作りたい方にぴったりです。
グループレッスンは他の参加者と一緒に楽しく続けられ、料金も手頃ですが、「もっと効果的にダイエットしたい」「正しいフォームで怪我なく運動したい」という方には、プライベートレッスンもおすすめです。料金は高めですが、あなたの体力や目標に合わせてメニューを組んでもらえるので、結果が出やすくなります。
運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、料金プランだけでなく、レッスンの強度や雰囲気、通いやすさ、シャワーなどの設備も確認して、自分に合ったスタジオを選びましょう。
ヨガナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
東京でのヨガスタジオの選び方
東京にあるヨガスタジオは、他県に比べて非常に多く迷ってしまうと思います。以下のことに注目しながら選んでみましょう。
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- クラスの種類や強度をチェックする
- 支払い方法や料金は自分に適しているか?
- 東京でのヨガスタジオの口コミ評価はどうか？
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ヨガスタジオを選ぶ際、レッスンのスケジュールが自分の生活リズムに合っているかは重要なポイント。朝ヨガで一日をスタートさせたい人、仕事帰りの夜に心身をリセットしたい人など、ライフスタイルは人それぞれです。
スタジオによっては毎日朝から夜まで豊富なクラスを用意しているところもあれば、平日の夜のみ、週末中心など開講時間が限られているところも。自分が通いたい曜日・時間帯に希望のクラスが開催されているか、事前に確認しておくことをおすすめします。
継続するには、無理なく通える環境が何より大切。スケジュールの柔軟性もチェックしておきましょう。
クラスの種類や強度をチェックする
ヨガスタジオによって、提供されるクラスの種類や運動強度は大きく異なります。
ヨガを始めたばかりの方や体が硬い方は、ゆったりとしたペースで基本のポーズから学べる初心者向けクラスがあるか確認しましょう。
一方、すでにヨガの経験があり、より深くポーズを追求したい方や、パワフルな動きを求める方は、中級者・上級者向けのクラスが用意されているかチェックしてください。
ヨガナビ編集部初心者から上級者まで幅広いレベルがあるスタジオなら、自分の成長に合わせてステップアップできるため、長く続けやすくおすすめです。
支払い方法や料金は自分に適しているか?
ヨガスタジオを選ぶ際、料金プランと支払い方法が自分に合っているかの確認は必須です。どれだけ質の高いレッスンでも、金銭的に無理が生じれば継続は困難に。
月額制の通い放題、回数券制、都度払いなど、スタジオによって料金システムはさまざま。週に何回通えるか、毎月の予算はどのくらいかを把握し、自分に最適なプランを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも要チェック。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、自分に合った無理のない支払い方法が選べます。
東京でのヨガスタジオの口コミ評価はどうか？
ヨガスタジオの実際の雰囲気やレッスンの質を知るには、口コミのチェックが最も有効。公式サイトやGoogleマップ、InstagramなどのSNSで利用者の生の声を確認できます。知り合いにスタジオの経験者がいるなら、直接話を聞いてみるのもおすすめです。
ただし、公式サイトの口コミと実際の利用者の声が異なるケースもあるため要注意。過度に褒めちぎる投稿や、具体性に欠けるコメントばかりの場合は、やらせの可能性も考えられます。
SNSでの評判と公式サイトの口コミ内容に大きな温度差がある場合は、慎重に判断を。複数の情報源を比較して、客観的な評価を見極めることが大切です。
東京でヨガに通う人からよくある質問
東京でヨガに通う人のよくある質問を集めました。
- ヨガは月に何回がおすすめ？
- ヨガは月にいくらかかる？
- ヨガウェアはどのように選んだら良いですか？
- ヨガ体験をする時に聞いておきたいポイントは？
- ヨガは痩せますか？
東京のヨガスタジオに関する質問だけでなく、これから通うことを検討している方へ向けた内容もご紹介していくので、参考にしてみてください。
ヨガは月に何回がおすすめ？
ヨガは、最低でも週に1回、月に4回程度が継続的な効果を感じるための目安です。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より心身の変化を実感しやすくなるでしょう。
また、スタジオでのヨガを月に2回行い、それ以外は自宅でオンラインレッスンや動画を活用するといった組み合わせも効果的です。自分のライフスタイルに合っていて無理なく続けられる方法であれば、それがあなたにとってのベストな通い方です。
ヨガナビ編集部自分の生活リズムに合わせて、柔軟に通い方を工夫してみてください！継続が一番重要です
ヨガは月にいくらかかる？
ヨガは、グループレッスンかプライベートレッスンか、受けるクラスの種類によって料金が大きく異なります。
プライベートレッスンは1回5,000〜8,000円ほどが一般的で、マンツーマンで丁寧な指導が受けられるのが魅力。グループレッスンの月額制だと8,000〜12,000円程度が相場です。
ただし、ホットヨガは専用設備が必要なため月額10,000〜15,000円程度とやや高め。マタニティヨガや産後ヨガなどの特別プログラムも、専門知識を持つインストラクターが担当するため通常より料金が上がることがあります。
ヨガナビ編集部無理なく続けられる料金のスタジオを選ぶことが大切です。
ヨガウェアはどのように選んだら良いですか？
ヨガ専用のウェアは、スポーツ用品店やヨガスタジオの物販コーナーで購入できます。価格はブランドや素材によって幅がありますが、一般的に2,000円〜10,000円程度が相場です。
専用ウェアの魅力は、ストレッチ性と動きやすさに優れている点。前屈や開脚などの大きな動きでもずれにくく、吸水・速乾性能も高いため快適に練習できます。デザインも豊富で、お気に入りの一着を見つければモチベーションアップにもつながるはず。
ヨガを本格的に続けたい方や、より集中して練習したい方は、専用ウェアの購入がおすすめです。再試行
ヨガ体験をする時に聞いておきたいポイントは？
ヨガ体験の際には、スタジオで提供しているヨガのスタイルや、各クラスの特徴と効果について質問しておくのがおすすめ。インストラクターに体の悩みや目標を伝えれば、自分に合ったクラスや通う頻度についてアドバイスがもらえます。
体が硬くても大丈夫か、初心者でもついていけるか、怪我や持病がある場合の配慮など、気になる点は遠慮せず確認を。丁寧に答えてくれるインストラクターなら、安心して通い続けられます。
スタジオの年齢層や、通っている会員の目的も要チェック。ダイエット目的が多いのか、リラックス重視なのかなど、客層が自分に合っているかを見極めれば、居心地の良いスタジオ選びにつながります。
ヨガは痩せますか？
ヨガにはダイエット効果が期待できますが、即効性のある減量方法ではありません。パワーヨガやヴィンヤサフローなど運動量の多いスタイルを選べば、カロリー消費も増えて体脂肪の燃焼につながります。
ヨガの最大の強みは、体質改善を通じた太りにくい体づくり。深い呼吸で代謝が上がり、自律神経が整うことでストレス性の過食も防げます。また、全身をバランスよく使うポーズで筋肉がつくため、体重に変化がなくてもボディラインが引き締まって見えることも。
ただし、ヨガだけで劇的に痩せるわけではないため、食事管理やウォーキングなどの有酸素運動を併用すると効果的。心身の健康を保ちながら、無理なく理想の体型を目指せます。
東京の安くておすすめなヨガまとめ
東京の安くておすすめなヨガスタジオはたくさんあり、1つ1つ確認すると時間がかかってしまうため、自分の目的やポイントを押さえながら選んでみましょう。
さらにヨガは継続させることが大切なため、最初は意識して行う必要があり、大変と感じることもあるかと思います。しかし、続けることにより習慣化され、いつの間にか驚くべき変化を感じられるようになるはずです。
ヨガナビ編集部まずは体験レッスンにて理想の自分へ変化させるきっかけを作ってみましょう。
