「下高井戸で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、下高井戸駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
東急世田谷線「下高井戸」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、下高井戸でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 下高井戸でおすすめのフットネススタジオ
- 下高井戸駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
下高井戸でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 体験トレーニングがあるか？
- 下高井戸駅から近いか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
下高井戸駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
下高井戸のおすすめのフィットネススタジオ7選
下高井戸でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部下高井戸で楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
かたぎり塾 下高井戸店(杉並区下高井戸１丁目)
かたぎり塾 下高井戸店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 下高井戸店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 33,000円 月8回 59,400円 【回数チケット】 1回/60分 8,800円 【入会金等】 入会金 55,000円 LINE食事サポート/2週間 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒168-0073 東京都杉並区下高井戸１丁目３−２ 1階 |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・金曜日 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | かたぎり塾 下高井戸店の予約はこちら |
| 公式HP | かたぎり塾 下高井戸店舗公式サイト |
- 理学療法士監修のメソッドを取り入れたトレーニング
- 完全個室で周囲を気にせず取り組める環境
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが充実
かたぎり塾 下高井戸店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅から近く通いやすい 運動初心者でも取り組みやすい 完全個室で人目が気にならない | 食事指導は別料金 定休日が週に2日ある |
パーソナルジム かたぎり塾 下高井戸店は、下高井戸駅から徒歩圏内にある完全個室型のパーソナルジムで、理学療法士監修のトレーニングをもとに無理なく続けられる指導を行っています。
口コミでは「フォームや身体の使い方を丁寧に説明してくれる」「その日の体調やレベルに合わせてメニューを調整してもらえるので安心」といった声が多く、パーソナルジムが初めての方でも通いやすい印象が伝わってきます。
また「身体の変化を感じられる丁度よい負荷だった」「手ぶらで通えるので生活の中に無理なく組み込めた」といった感想も。ストイックさより継続しやすさを重視したサポート体制が評価されているスタジオです。
マイフィットネス編集部駅チカ＆手軽に始められるパーソナルジムです。
かたぎり塾 下高井戸店の口コミ・レビュー
オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。 60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。
説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。 トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持っていましたが、健康長寿を考える方にも広くお勧めできると思います。
引用：Googleマップ
初めてのパーソナルジム！ 緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！
トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。 オススメのジムです🏋️♂️
引用：Googleマップ
Forza 下高井戸店(世田谷区赤堤４丁目)
Forza 下高井戸店の基本情報
| 店舗名 | Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店 |
|---|---|
| 種類 | セミパーソナル |
| 料金 | 【月額料金】 <プレミアム会員（12か月継続）> 月3回 9,400円 月4回 12,300円 月6回 15,600円 月8回 18,800円 <スタンダード会員（6か月継続）> 月3回 10,400円 月4回 13,300円 月6回 16,600円 月8回 19,800円 <ライト会員（継続条件なし）> 月3回 11,400円 月4回 14,300円 月6回 17,600円 月8回 20,800円 【入会金】 11,000円 |
| 体験 | あり（1,100円） |
| 所在地 | 〒156-0044 東京都世田谷区赤堤４丁目４５−１５ 3Ｆ ビル |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 080-3580-4126 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Forza 下高井戸店の予約はこちら |
| 公式HP | Forza 下高井戸店舗公式サイト |
- 少人数制でのセミパーソナルトレーニング
- 一人ひとりに目が行き届く指導体制
- 運動初心者でも取り組みやすいプログラム
Forza 下高井戸店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 少人数制でサポートを受けやすい パーソナルより料金を抑えやすい 女性専用スタジオでリラックスできる | 完全マンツーマンではない 自由度の高い個別メニューは少なめ |
Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店は、少人数制のセミパーソナルトレーニングを採用し、運動初心者でも続けやすい環境を整えたフィットネススタジオ。
口コミでは「少人数なのでフォームをしっかり見てもらえる」「一人では不安だったが、声をかけてもらえて安心して動けた」といった声があり、程よい距離感のサポートが評価されています。
また「トレーニングの負荷がキツ過ぎず丁度いい」「継続しやすく、運動が習慣になってきた」という感想も見られ、ジム通いを生活の一部にしたい方に合うスタジオと言えます。
マイフィットネス編集部パーソナルよりお手軽で、しっかりトレーニングできます。
Forza 下高井戸店の口コミ・レビュー
毎回楽しく通い続けることができ、気づけば1年お世話になっています。 いつもトレーナーさんがその日の体調やこちらの予定を考えながらメニューを組んでくださるし、そのメニューも絶妙な負荷なので、終わったあとは「できた！」と自己肯定感が上がります！
ノートにその日やったことを記録するので、「前回より多めの回数でできるようになった」と自分で分かることも継続のモチベーションになります。これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
はじめはダイエット目的で入会しましたが、今では筋トレ自体が楽しくなっています。体調も良くなり、体も引き締まってきて良いことずくしです！ パーソナルジムも考えましたが、お値段が高く、正直1時間マンツーマンもキツいな〜と思い…(笑)
女性専用のセミパーソナルというのも、私にとってはちょうどいいシステムでした。 トレーナーさんは皆さんプロなので、教えてもらった通りにやれば必ず成果が出ると思います。そして皆さん優しく、キツいトレーニングも褒めて盛り上げてくれるのでヤル気が出ます！メニューもトレーナーさんの個性が出るので「今日は何をやるのかな〜？」と、毎回楽しみに通っています。
引用：Googleマップ
YURAパーソナル松原本店(世田谷区赤堤２丁目)
YURAパーソナル松原本店の基本情報
| 店舗名 | YURAパーソナル松原本店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 31,000円 月8回 59,000円 【都度払い】 月4回プラン追加チケット 7,750円 月8回プラン追加チケット 7,375円 【回数チケット】 4回分 34,000円 【入会金】 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒156-0044 東京都世田谷区赤堤２丁目４３−１１ ベルグ赤堤 1階 |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩3分 東急世田谷線「松原」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5432-9797 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | YURAパーソナル松原本店の予約はこちら |
| 公式HP | YURAパーソナル松原本店舗公式サイト |
- 目的や体力に合わせたオーダーメイド指導
- マンツーマンでフォームや動作を丁寧に確認
- 落ち着いた空間で集中しやすい環境
YURAパーソナル松原本店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーニング後はプロテイン無料 一人ひとりに合わせた細かな調整が可能 レンタルサービスが充実していて手ぶらで通える | 回数契約のみでコース設定はない 少人数運営で予約が取りにくい可能性あり |
YURAパーソナル松原本店は、完全マンツーマンで一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた指導を行うパーソナルジム。
口コミでは「フォームや動作を細かく見てもらえるので安心して動ける」「その日の体調に合わせて無理なく進めてくれる」といった声があり、丁寧なサポート体制が評価されています。
また「運動が久しぶりでも不安なく始められた」「落ち着いた雰囲気で集中できる」といった感想も見られ、ハードさよりも継続しやすさを重視したい方に向いたジムと言えます。
マイフィットネス編集部自分のペースを大切にしながら、丁寧な指導を受けたい方にピッタリなパーソナルジムです。
YURAパーソナル松原本店の口コミ・レビュー
主にダイエットと、これからの健康も考えて通い始めました。 施設もきれいで通いやすい立地も有難いです。
今まで運動習慣がなく、動くことすら覚束ないレベルで申し訳ないくらいなのですが、江良先生はいつも真剣に、丁寧に分かりやすく指導してくださいますので、初心者でも安心して続けられます。
引用：Googleマップ
近所にできた新しいパーソナルジム！トレーニングは自分のレベルや疲労度に合わせて毎回違うトレーニングを組んでくれます！トレーニングはきついイメージがありますが、なぜか時間もあっという間に過ぎていきます。
食事などのアドバイスも丁寧で、トレーナーさんは親身になって色々相談に乗ってくれます！あと、某スーパーの目の前ということもあり、トレーニング後の栄養管理もおこないやすいです！駅から徒歩10秒という立地も最高です！ これからもよろしくお願いいたします！
引用：Googleマップ
マスターピースキックボクシング(世田谷区赤堤４丁目)
マスターピースキックボクシングの基本情報
| 店舗名 | フィットネス・キックボクシングジム【マスターピースキックボクシング】 |
|---|---|
| 種類 | グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 男性 12,900円 女性・大学生 11,000円 週1会員・中高生・キッズ 9,900円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 3,300円 |
| 体験 | あり（記載なし） |
| 所在地 | 〒156-0044 東京都世田谷区赤堤４丁目４５−１１ 第６２東京ビル ２階 |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 15:00～22:00 土曜日 11:00～18:00 日曜日/祝日 11:00～15:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 03-6265-8455 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | マスターピースキックボクシングの予約はこちら |
| 公式HP | マスターピースキックボクシング店舗公式サイト |
- フィットネス目的のキックボクシング指導
- 初心者向けに基礎から丁寧にサポート
- 運動不足解消やストレス発散を重視
マスターピースキックボクシングのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 家族で通いやすいプラン 楽しみながら体を動かしやすい 全身を使った運動で爽快感がある | 静かな環境で鍛えたい方には不向き 格闘技経験者向けの専門指導は限定的 |
マスターピースキックボクシングは、フィットネス感覚でキックボクシングを楽しめるスタジオとして、運動不足解消やリフレッシュを目的としたプログラムを提供しています。
口コミでは「初めてでも構えや動きを丁寧に教えてもらえた」「体力に合わせて進めてくれるので無理がなかった」といった声が見られ、格闘技未経験者でも取り組みやすい点が高評価。
また「汗をしっかりかけて気分がスッキリする」「ストレス発散になり、運動が楽しいと感じられた」といった感想もあり、ハードな筋トレより楽しさを重視したい方に合うスタジオと言えます。
マイフィットネス編集部気分転換にトレーニングを楽しみたい方におすすめのキックボクシングジムです。
マスターピースキックボクシングの口コミ・レビュー
ダイエットと腰痛改善を目的に通い始めました。約1か月半で5kgの減量に成功！トレーニングメニューも曜日ごとに分かれていて豊富なので、飽きずに続けられます。トレーナーさんもとても丁寧に指導してくださるので、初心者でも安心です。
また、キックボクシングで腰を捻る動きがストレッチになったのか、長年重度の腰痛に悩まされ、整体や整形外科でも改善しなかった症状が、こちらに通ってから驚くほど良くなり、今ではほぼ完治しました。本当に感謝しています。
引用：Googleマップ
ジムは明るくオープンな雰囲気で、施設はいつも清潔です。グローブなど防具は貸してくれて、室内用シューズを持参しなくていい（基本、裸足）のは楽です。 クラスも充実していて初級者、筋トレ、有酸素のリズムキック、ヨガ、スパーリングなど各々の目的に合わせて参加できます。
キックボクシングの元チャンピオンが代表＆トレーナーとのことで、もしかしたら厳しい環境かも？と入会前は少し緊張しましたが実際は皆さん気さくで優しい人ばかりで楽しく通っています！
引用：Googleマップ
あさがおパーソナルジム(杉並区下高井戸１丁目）
あさがおパーソナルジムの基本情報
| 店舗名 | あさがおパーソナルジム あさがお整体院 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 <加圧&パワープレートトレーニング> 5回/3か月 30,250円 10回/5か月 59,500円 15回/7か月 87,750円 20回/10か月 117,000円 <プレミアムパーソナルコース> 8回/3か月 98,600円 12回/4か月 147,900円 24回/6か月 295,800円 32回/8か月 394,400円 48回/12か月 591,600円 【入会金】 22,000円 |
| 体験 | あり（記載なし） |
| 所在地 | 〒168-0073 東京都杉並区下高井戸１丁目２−１０ |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～18:00 土日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日/祝日 |
| 電話番号 | 03-3321-0822 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | あさがおパーソナルジムの予約はこちら |
| 公式HP | あさがおパーソナルジム店舗公式サイト |
- 整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた指導
- 身体の不調や姿勢に配慮したアプローチ
- マンツーマンで状態に合わせた調整が可能
あさがおパーソナルジムのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 不調や違和感を相談しやすい 整体と運動を一緒に受けられる 運動が久しぶりでも始めやすい | 比較的高めな料金設定 高負荷トレーニング中心のジムではない |
あさがおパーソナルジム あさがお整体院は、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、身体の不調や姿勢に配慮したサポートを行うスタジオ。
口コミでは「身体の状態を確認しながら進めてくれるので安心感がある」「痛みや違和感についても相談できた」といった声があり、無理なく身体を動かせる点が評価されています。
また「トレーニング後に身体が軽く感じた」「日常生活での姿勢や動きのアドバイスが役立った」という感想も見られ、運動とケアを並行して取り入れたい方に向いたジムと言えます。
マイフィットネス編集部身体を労わりながらトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
あさがおパーソナルジムの口コミ・レビュー
菜穂子コーチのおかげで、還暦を過ぎても長く通い続けられています。ふくよかな背中がスッキリして､体重は変わらなくても周囲から痩せたと言われ、後ろ姿に自信が持てるようになりました。これからは気になるウエストシェイプが目標です。
無理せず自分のペースでできること、短時間でも効率よく体操できる点が魅力であり、長続きの秘訣かもしれません。これからもコーチのサポートを頼りに、続けて行こうと思います。
引用：Googleマップ
私の意向を汲み取ってトレーニングメニューを用意してくださるため、毎回高いモチベーションで挑むことができます。気づけば4年以上通っていますが、投じた金額以上に成果が出ているので大変ありがたいです。
食事方法や自宅でできるストレッチも教えて頂けるため、相談のしやすさはパーソナルジムのメリットだと思います。これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
STLiNE【ストライン】下高井戸店(世田谷区松原３丁目)
STLiNE【ストライン】下高井戸店の基本情報
| 店舗名 | ストレッチ＆トレーニングSTLiNE【ストライン】下高井戸店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 16,000円 月4回 28,000円 月8回 52,000円 【回数チケット】 <ダイエット&ボディメイクプラン> 16回 184,000円 24回 264,000円 <ボディメンテナンスプラン> 16回 150,000円 24回 216,000円 【入会金】 22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒156-0043 東京都世田谷区松原３丁目２８−６ オークビル 2階 |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 03-6826-2289 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | STLiNE【ストライン】下高井戸店の予約はこちら |
| 公式HP | STLiNE【ストライン】下高井戸店舗公式サイト |
- ストレッチとトレーニングを組み合わせた指導
- 姿勢や身体の硬さに着目したアプローチ
- マンツーマンで状態に合わせた調整が可能
STLiNE【ストライン】下高井戸店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 身体が硬い方でも始めやすい 姿勢や動きの癖を意識しやすい レンタルサービスが充実していて手ぶらで通える | プロテインは都度有料 姿勢矯正+食事管理付きのプランは高額 |
ストレッチ＆トレーニング STLiNE【ストライン】下高井戸店は、ストレッチとトレーニングを組み合わせ、身体の硬さや姿勢に配慮した指導を行うパーソナルスタジオ。
口コミでは「身体が硬くても、無理のないストレッチから始めてもらえた」「トレーニング前後で動きやすさの違いを実感できた」といった声があり、運動に苦手意識がある方でも取り組みやすい点が評価されています。
また「姿勢や普段の動きの癖を丁寧に説明してくれる」「ただ鍛えるだけでなく、身体を整える感覚があった」という感想も見られ、体力づくりと同時にコンディションを整えたい方に合うスタジオと言えます。
マイフィットネス編集部身体の硬さや姿勢が気になる方でも、無理なく運動を始められます。
STLiNE【ストライン】下高井戸店の口コミ・レビュー
いつも丁寧で温かい対応をしてくださり、安心して通えるジムです。 トレーナーさんの知識がとても豊富で、その日の体調や悩みに合わせてメニューを組んでくれるので、毎回無理なく体を整えながらトレーニングできています。
また、桜上水店との相互利用ができる点もとても便利で、予定に合わせて店舗を選べるのがありがたいです。どちらの店舗も清潔感があり、落ち着いて集中できる空間なのも魅力だと感じています。 これからも継続して通いたいと思えるジムです。
引用：Googleマップ
下高井戸周辺でパーソナルジムを探していたところ、このジムを発見して通い始めました。 室内がすごく綺麗で、トレーニングにも集中できとても心地よいです。 また手ぶらで通えるので、仕事帰りにも気軽に通えて助かります。
プログラムは ストレッチ×トレーニング の組み合わせが特徴で、私のように柔軟性が気になっている方にはお勧めかと思います。 トレーナーさんはストレッチの技術をしっかり持っているので、自宅でも出来るストレッチを教えてもらっています。
引用：Googleマップ
TLS FITNESS 下高井戸(世田谷区松原３丁目)
TLS FITNESS 下高井戸の基本情報
| 店舗名 | TLS FITNESS下高井戸パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <メンバーシップ> 月6回/30分 19,800円 月6回/45分 29,700円 月6回/60分 39,600円 <シニア向けプラン> 月4回/20分 8,800円 月4回/30分 13,200円 月4回/40分 17,600円 【回数チケット】 <メンバーシップ> 4回/30分 19,800円 12回/30分 51,400円 4回/45分 29,700円 12回/45分 77,200円 4回/60分 39,600円 12回/60分 102,900円 <シニア向けプラン> 4回/20分 11,440円 12回/20分 29,040円 4回/30分 17,160円 12回/30分 43,560円 4回/40分 22,880円 12回/40分 58,080円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（1,100円） |
| 所在地 | 〒156-0043 東京都世田谷区松原３丁目２８−３ |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～13:00/15:00～20:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 03-6379-0808 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | TLS FITNESS 下高井戸の予約はこちら |
| 公式HP | TLS FITNESS 下高井戸店舗公式サイト |
- 整骨院併設型のパーソナルトレーニングジム
- 資格を持つトレーナーによるマンツーマン指導
- 痛みやケガに配慮したトレーニング設計が可能
TLS FITNESS 下高井戸のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 初心者でも不安なく始めやすい 整骨院と連携した安心感のある指導 身体の状態に合わせた細かな調整ができる | 高負荷トレーニングは少なめ 短期集中で追い込みたい方には不向き |
TLS FITNESS 下高井戸パーソナルトレーニングジムは、整骨院併設型のパーソナルジムとして、身体の状態に配慮しながら一人ひとりに合わせたトレーニング指導を行っています。
口コミでは「身体の痛みや不調についても相談でき、その状態を踏まえてメニューを組んでもらえた」「資格を持ったトレーナーが丁寧に説明してくれるので安心感がある」といった声が見られ、ケガや不安を抱えた状態でも取り組みやすい点が高評価。
また「マンツーマンで細かく見てもらえるので、初めてでも不安が少なかった」「一人ひとりに合わせて進めてくれるので、無理なく続けられる」といった感想もあり、運動経験が少ない方やリハビリ明けの運動再開としても選ばれている様子がうかがえます。
マイフィットネス編集部身体の不安を抱えながらでも始めやすいパーソナルジムです。
TLS FITNESS 下高井戸の口コミ・レビュー
ジムには興味ありつつも、トレーニングマシンの使い方がわからない等で一度も経験したことがありませんでしたが、こちらはトレーナーの方が目的に合わせてマンツーマンでマシンの使い方、効果的なトレーニング法を丁寧に教えてくれます。
整骨院に併設されているトレーニングジムなので、姿勢など身体の整え方をアドバイスしてもらえるのも嬉しいです。 家でもできるトレーニングもあるので、活かして健康的な体作りを目指していきたいです。
引用：Googleマップ
駅から近くてすごく助かります。 トレーニングを指導してくれる方も とても明るい方で毎回楽しく会話しながらトレーニングさせてもらってます！
運動中に痛みを伝えると トレーニングメニューを見直して 新しいメニューに変更してくれたりと、素早く臨機応変に対応していただきとても良かったです。
引用：Googleマップ
下高井戸のフィットネスでよくある質問
下高井戸でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
- パーソナルトレーニングに向いている人は？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
パーソナルトレーニングに向いている人は？
パーソナルトレーニングは、以下のような人に向いています。
- 短期間での成果を求めている人
- 正しいフォームを効率的に習得したい人
- 運動初心者や自己流で成果が出なかった人
- モチベーション維持が難しい人
専門知識を持つトレーナーが個別に指導するため、目的達成の効率を大きく高められるでしょう。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングは目標や課題に合わせた指導を受けられるため、自己流では難しかった成果や習慣化が実現しやすくなります。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
下高井戸の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は下高井戸でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、下高井戸のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
