「杉並区で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、杉並区ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
杉並区区でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、東京都杉並区でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 杉並区でおすすめのパーソナルジム
- 杉並区のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
杉並区でのフィットネススタジオの選び方
杉並区でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 杉並区でのジムの口コミ評価はどうか？
- トレーニングの種類や強度も要チェック
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 支払い方法は自分に合っているか？
杉並区でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
トレーニングの種類や強度も要チェック
ジムによって、トレーニングの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用プログラムがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いトレーニングを希望するなら上級者向けのプログラムがあるかの確認をしてください。
マイフィットネス編集部初心者から上級者までトレーニングができるジムを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
パーソナルトレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。杉並区での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
杉並区のおすすめのフィットネススタジオ7選
杉並区でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部杉並区で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND阿佐ヶ谷店(杉並区阿佐谷北１丁目)
BEYOND阿佐ヶ谷店の基本情報
| 店舗名 | BEYONDパーソナルジム阿佐ヶ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北１丁目３１−４ |
| アクセス | JR中央線、JR中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 070-2460-0321 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND阿佐ヶ谷店の予約はこちら |
| 公式HP |
- ボディメイクの大会で入賞実績のあるトレーナーが在籍
- ジム初心者からボディメイクの大会を目指す上級者まで幅広いニーズに対応
- 杉並区阿佐谷北１丁目に位置するパーソナルジム
BEYOND阿佐ヶ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェアやタオルなどレンタル用品が充実 シャワールームあり(アメニティも完備) 体験は無料 | 女性専用ではない 食事管理が付かないプランもある |
BEYOND阿佐ヶ谷店は、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。ボディメイクの大会で入賞実績のあるトレーナーが在籍しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。
「熱意があり、自分も頑張ろうと自然に思える」「楽しく身体づくりができ、結果も実感できているので嬉しい」といった声があり、本気で向き合ってくれるトレーナーの存在がモチベーション維持につながっています。「通って良かった」と感じている方が多く、利用者満足度の高いジムです。
食事サポートも好評で「外食が多い日でも具体的な対策を教えてもらえるので、無理なく続けられる」「食事の大切さを痛感している」など、生活に取り入れやすいアドバイスが魅力。トレーニングと合わせて食事面も見直したい方には、ライフプランニングコースがおすすめです。
マイフィットネス編集部BEYONDはBEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND阿佐ヶ谷店の口コミ・レビュー
阿佐ヶ谷駅すぐの好立地で、中央線だけでなく周辺の西武新宿線・京王線ユーザーにもおすすめなパーソナルジムです！ 食べるのが大好きで運動はきらい、ジムは続いたことがなかった私ですが きつい食事制限や激しい運動ではなく 正しい知識・正しいフォームでむりのないボディメイクを考えてくれるので ストレスなく続けられています。 BEYONDに出会ってはじめてトレーニングが楽しいと思えました😌 (動画)重いダンベルも持てるように💪🥺 店長のじんたさんは初心者でもわかりやすい指導をしてくれるので、気おくれすることもなく充実感と達成感を体感でき 仕事終わりでつかれていても、ここにくれば元気になります。 QOL爆あげしたい方はぜひ😌
引用：Googleマップ
阿佐ヶ谷で色んなジムを見た中で、ここが一番しっくりきました！ トレーナーさんがとにかく面白くて、毎回笑わせながらも本気で向き合ってくれるので、楽しく続けられています。 熱意もあって「自分も頑張ろう！」って自然に思える雰囲気です。 マシンについてはとても充実していて、他のパーソナルジムよりたくさんの種目ができるのが嬉しいポイントです。 設備は清潔感があって安心できますし、阿佐ヶ谷の駅から近いので通いやすいです。 「ただ痩せたい」じゃなくて「楽しく続けながら本気で変わりたい」人におすすめのジムです！
引用：Googleマップ
THE PERSONAL GYM下井草店(杉並区井草１丁目)
THE PERSONAL GYM下井草店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM下井草店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ボディメイクコンサルコース 2ヶ月/16回 281,600円 3ヶ月/24回 408,000円 3ヶ月/36回 594,000円 6ヶ月/48回 720,000円 6ヶ月/72回 1,044,000円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 47,850円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒167-0021 東京都杉並区井草１丁目２−７ リヴェール下井草 ステーションピア 店舗2号室 |
| アクセス | 西武鉄道新宿線「下井草」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 03-6684-7862 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM下井草店の予約はこちら |
| 公式HP |
- ボディメイクの大会で入賞実績のあるトレーナーが在籍
- ボディメイクコンサルコースは毎日の食事管理が含まれるなど、サービス内容が充実している
- 杉並区井草１丁目に位置するパーソナルジム
THE PERSONAL GYM下井草店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオルのレンタルあり 23:00まで営業している 駅チカで通いやすい | 回数券と月額コースは付属のサービスが限定的 女性専用ではない |
THE PERSONAL GYM下井草店は、杉並区井草１丁目にあるパーソナルジムです。ボディメイクの大会で入賞実績を持つトレーナーが在籍し、マンツーマン指導を行っています。
トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多く「細かなところまで気を配った指導で、これからの成長が楽しみ」「丁寧に指導してもらい、楽しく運動ができる」など、一人ひとりに寄り添ったきめ細かな指導が好評。初心者の方でも楽しみながら取り組めるサポート体制が魅力です。
「清潔感があり器具も多くとても使いやすい」「器具が十分にそろっていて良いトレーニングができる」など施設面での評価も高く、充実した設備と快適な空間がモチベーションの維持にもつながっています。
マイフィットネス編集部複数の料金プランが用意されており、通う頻度や目的に応じて自分に合ったスタイルを選択できます。
THE PERSONAL GYM下井草店の口コミ・レビュー
今回無料体験しに行きました。 なりたい自分に合わせて、パーソナルトレーニング、フィットネス、ダイエット等選べて、一人一人に寄り添ってカウンセリングしてくれます。 そして体験では、懇切丁寧に指導してくれるので筋肉のポイントをしっかり鍛えられ、楽しく運動ができたので通います！
引用：Googleマップ
下井草駅から徒歩1分のパーソナルジムです！ 清潔感があり、トレーナーの方も知識が豊富で、毎回とても分かりやすく丁寧に指導していただけます。自分の体力や目的に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく継続できています。 トレーニング中も細かくフォームを見ていただけるので、効かせたい部位にしっかりアプローチできている実感があります。また、食事や生活習慣についてもアドバイスをいただけるので、日常から意識が変わりました。 これからも継続して通いたいと思える、とてもおすすめのジムです！
引用：Googleマップ
24/7ワークアウト 荻窪店(杉並区上荻１丁目)
24/7ワークアウト 荻窪店の基本情報
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 荻窪店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <固定プラン> 4回 33,440円 8回 65,120円 12回 95,040円 16回 123,200円 <フリープラン> 4回 36,784円 8回 71,632円 12回 104,544円 16回 135,520円 【回数チケット】 1回 10,450円～ 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
| 所在地 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４ オギタビル 3階 |
| アクセス | JR中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線「荻窪」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 24/7ワークアウト 荻窪店の予約はこちら |
| 公式HP | 24/7ワークアウト 荻窪店舗公式サイト |
- 完全個室・マンツーマン指導
- 過度な食事制限をせず「3食食べるダイエット」を推奨
- 杉並区上荻１丁目に位置するパーソナルジム
24/7ワークアウト 荻窪店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 営業対応時間が長い(7:00～24:00) ウェアやシューズ、タオルなどレンタル用品が充実 駅チカで通いやすい | 女性専用ではない 固定プランは曜日と時間が固定される |
24/7ワークアウト 荻窪店は、完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。
「挫折しそうなときも根気よく伴走してもらえた」「フォームを見てもらえるので、狙った部位に効いているのが実感できる。丁寧で優しい指導のおかげで続けられた」といった声があり、パーソナルトレーニングの価値を実感している方が多数。トレーナーの存在が、継続するうえでの支えとなっています。
「食事指導だけでなく、睡眠や水分補給の大切さも教えてもらった」「メンタル的なケアや体調面までしっかりサポートしてもらえた」など、日常生活に寄り添ったサポートも充実しており、心強く感じられるポイントの一つです。
マイフィットネス編集部営業対応時間が長く、ライフスタイルに合わせて通いやすいジムです。
24/7ワークアウト 荻窪店の口コミ・レビュー
運動経験が無い私が、週二回のトレーニングを楽しみに通っています。トレーナーさんたちは私のレベルに合ったメニューを考え、僅かずつながらできることが増えてきました。体力がついたせいか、仕事含め普通の生活の中でバテてしまうことがなくなりました。 トレーニング・食事指導だけでなく、睡眠や水分補給の大切さも教えてくださいます。 半年ほどお世話になっていて、服のサイズが2サイズ小さくなりました。体重の減り方以上に身体つきが引き締まりつつあります。 すべてがよい変化で、こちらのジムと出会えてよかったと感謝しています。
引用：Googleマップ
応対も素晴らしく、教え方もとても分かりやすいです。 トレーニング中にも声をかけて鼓舞してくださるのでモチベーションが上がります。
引用：Googleマップ
かたぎり塾 下高井戸店(杉並区下高井戸１丁目)
かたぎり塾 下高井戸店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 下高井戸店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 33,000円 月8回 59,400円 【回数チケット】 1回/60分 8,800円 【入会金等】 入会金 55,000円 LINE食事サポート/2週間 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒168-0073 東京都杉並区下高井戸１丁目３−２ 1階 |
| アクセス | 東急世田谷線「下高井戸」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・金曜日 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | かたぎり塾 下高井戸店の予約はこちら |
| 公式HP | かたぎり塾 下高井戸店舗公式サイト |
- 理学療法士監修のメソッドを取り入れたトレーニング
- 完全個室で周囲を気にせず取り組める環境
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが充実
かたぎり塾 下高井戸店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅から近く通いやすい 運動初心者でも取り組みやすい 完全個室で人目が気にならない | 食事指導は別料金 定休日が週に2日ある |
パーソナルジム かたぎり塾 下高井戸店は、杉並区下高井戸１丁目にある完全個室型のパーソナルジムで、理学療法士監修のトレーニングをもとに無理なく続けられる指導を行っています。
口コミでは「フォームや身体の使い方を丁寧に説明してくれる」「その日の体調やレベルに合わせてメニューを調整してもらえるので安心」といった声が多く、パーソナルジムが初めての方でも通いやすい印象が伝わってきます。
また「身体の変化を感じられる丁度よい負荷だった」「手ぶらで通えるので生活の中に無理なく組み込めた」といった感想も。ストイックさより継続しやすさを重視したサポート体制が評価されているスタジオです。
マイフィットネス編集部駅チカ＆手軽に始められるパーソナルジムです。
かたぎり塾 下高井戸店の口コミ・レビュー
オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。 60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。
説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。 トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持っていましたが、健康長寿を考える方にも広くお勧めできると思います。
引用：Googleマップ
初めてのパーソナルジム！ 緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！
トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。 オススメのジムです🏋️♂️
引用：Googleマップ
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店(杉並区阿佐谷北２丁目)
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の基本情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 9,900円 月8回 19,800円 月12回 29,700円 【入会金等】 入会金 11,000円 共用設備費 330円/月 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目３７−１３ 山田レジデンス 1階 |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- 見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている
- 軽い負荷から重い負荷まで幅広く対応
- 低価格でパーソナルトレーニングを提供
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 専属トレーナー 個室型 お子様連れOK | 食事指導はオプション お問い合わせはLINEのみ |
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店は、見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている個室型のパーソナルジムです。低重量から高重量、さらに数十種類のトレーニングをプロのトレーナーがサポート。初心者から経験者まで幅広く対応しています。
トレーナーのサポート力は定評があり「初めてでも丁寧な説明と指導で効果を実感できた」「穏やかで優しいが、トレーニング中はしっかりと追い込んでくれる。何でも相談しやすい」といった声。トレーナーとの会話を楽しみにしている方も多く、安心して通うことができる環境です。
人気の理由の一つは、コストパフォーマンスの良さ。「立地もよく値段もリーズナブル」「価格が抑えられて魅力的。コスパが良い」と、多くの利用者が料金に満足しています。月4回9,900円から始められる料金設定で、費用面の負担を抑えながらボディメイクに取り組めるジムです。
マイフィットネス編集部低価格でパーソナルトレーニングを提供！
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の口コミ・レビュー
筋トレおろかスポーツ自体初心者だったので、1から教えてもらおうと思いパーソナルジムに通い始めました。 ３ヶ月ほど月8回のコースで通っていますが、少しずつ体に変化が出てきたことが嬉しくてもっと頑張ろうと思えます。 初心者なので本当にきついですが、トレーナーさんがたくさん励まして褒めてもくれるのできつくても楽しんで通うことができています！ パーソナルジム不安だなあと思う方でも安心して通える店舗だと思います。 心身ともに引き締められるように引き続き頑張ろうと思うので、これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
初めてのジムだったので、教えてもらえるパーソナルジムを選びました。 トレーニングは学生の体育でやった程度でしたが、トレーナーさんに細かく教えていただけるので楽しくやれています！ 価格としても続けやすい価格帯なので、運動習慣として定着させていこうと思います。
引用：Googleマップ
ハルジム(杉並区高円寺南１丁目)
ハルジムの基本情報
| 店舗名 | 女性専門ダイエットパーソナル ハルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 ライトプラン 月4回 37,400円 スタンダード 月8回 70,400円 プレミアム 月12回 92,400円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南１丁目６−３ アイエスオビル 302 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「東高円寺」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火・水 11:00～20:30 木・金・土・日 8:30～22:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 090-2671-1738 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ハルジムの予約はこちら |
| 公式HP | ハルジム店舗公式サイト |
- 女性専用のパーソナルジム
- 完全個室・完全予約制
- 一人ひとりの体力や生活習慣に合わせた完全オーダーメイドトレーニング
ハルジムのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェアやシューズ、タオルなどレンタル用品が充実 食事サポート付き 駅チカで通いやすい | 曜日によって営業時間が異なる 男性は利用できない |
ハルジムは、杉並区高円寺南１丁目にあり、東京メトロ丸ノ内線「東高円寺」駅から徒歩約2分の女性専用パーソナルジムです。
「目的や気になる部位に合わせたトレーニングを提案してもらえる」「姿勢を丁寧に見てもらえるのでしっかり効いていることがわかる」など、一人ひとりに寄り添った指導が好評。完全個室の空間で、周囲の視線を気にせず自分のペースで取り組める環境が整っています。
トレーナーの丁寧なサポートのもと、成果を実感しながら安心して通えます。
ウェアやシューズ、タオルなどレンタル用品が充実しており、仕事帰りや隙間時間に手ぶらで立ち寄れるのも魅力。さらに、食事サポートも含まれており、トレーニングと食事の両面からサポートを受けられる点は嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部体験レッスンは無料で受けられるため、まずは気軽に身体の悩みを相談してみましょう。
ハルジムの口コミ・レビュー
無料体験に行ってきました。 はじめにカウンセリングで、目的や自分が気になっているところなどをお話し、それに合わせたトレーニングを提案してくれます。 明るい女性のトレーナーでとても話しやすく色々相談できました。 トレーニング中の姿勢など丁寧に見てもらえるので、しっかり効いていることがわかります。 また私の身体の使い方のクセも的確に指摘されたのは、さすがプロだなと驚きました！ 結果を出すには一番の近道だと思います！
引用：Googleマップ
カーブス 西永福(杉並区永福４丁目)
カーブス 西永福の基本情報
| 店舗名 | カーブス 西永福 |
|---|---|
| 種類 | サーキットトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 7,150円～8,360円 【入会金等】 入会金 16,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒168-0064 東京都杉並区永福４丁目１９−１７ エリア永福町 4F |
| アクセス | 京王電鉄井の頭線「西永福」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00/15:00～19:00 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 03-3314-6367 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | カーブス 西永福の予約はこちら |
| 公式HP | カーブス 西永福店舗公式サイト |
- 女性専用のフィットネスジム
- 1回30分のサーキットトレーニング（有酸素運動、筋力運動、柔軟運動をバランスよく行える）
- 通い放題・予約不要で利用できる(初回の無料体験のみ予約が必要)
カーブス 西永福のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 予約不要で通い放題 コーチのサポートを受けられる 駐輪場あり | 日中、営業していない時間帯がある 完全マンツーマン指導ではない |
カーブス 西永福は、杉並区永福４丁目に位置する女性専用のフィットネスジムです。1回30分のサーキットトレーニングで、有酸素運動、筋力運動、柔軟運動をバランスよく行える点が特徴。
「優しいコーチのおかげで続けられる」「真摯に向き合ってくれるので励みになる」など、コーチの存在が大きな支えになっています。完全マンツーマン指導ではありませんが、サポートを受けながら取り組めるため、一人では不安な方でも安心してスタートできる環境です。
「都合のつく日時に自由に通えるのが良い」「現在12年目。週2〜3回のペースで通っている」など、予約不要で通い放題システムが好評。自分のペースで気軽に通えるため、長く続けやすいフィットネスジムです。
マイフィットネス編集部無料体験を実施しているため、施設の雰囲気を実際に体験してみましょう。
カーブス 西永福の口コミ・レビュー
スタッフさん達が皆さんとても感じがよく気持ちよく通っています。 都合のつく日時に自由に通えるので 無理なく長く続けていけそうです。
引用：Googleマップ
引越を重ねてどんどん遠くなったのですが、お店が広く明るく清潔で、何よりコーチの人柄に惹かれて頑張って通ってます！
引用：Googleマップ
杉並区のフィットネスでよくある質問
杉並区でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
杉並区の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は杉並区でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、杉並区のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
