「相模原で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、相模原駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR横浜線「相模原」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、相模原でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 相模原でおすすめのフィットネススタジオ
- 相模原駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
相模原でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 体験トレーニングがあるか？
- 相模原駅から近いか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- トレーナーの質は高いか？
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
相模原駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
トレーナーの質は高いか？
相模原でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
相模原のおすすめのフィットネススタジオ7選
相模原でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
かたぎり塾 相模原店(中央区相模原２丁目)
かたぎり塾 相模原店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 相模原店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 33,000円 月8回 59,400円 【都度払い】 8,800円 【入会金】 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原２丁目３−１８ リチェンシア相模原 101 |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日/金曜日 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | かたぎり塾 相模原店の予約はこちら |
| 公式HP | かたぎり塾 相模原店舗公式サイト |
- AI食事指導アプリによる簡単な食事管理
- ウェア・シューズ・タオルのレンタルがあり、手ぶらで通える
- 医師・理学療法士監修の「きれいなダイエット」メソッドを提供
かたぎり塾 相模原店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手ぶらで通えて継続しやすい 無理な食事制限に頼らない指導 1か月から始められる低価格プラン | 駅から遠い立地 定休日が週に2回ある |
パーソナルジム かたぎり塾 相模原店は、相模原エリアで低価格かつ1か月から始められるパーソナルトレーニングを提供するジム。
口コミでは「無理な制限がなく、生活習慣そのものを見直せた」「トレーナーが丁寧で、運動が苦手でも安心して通えた」といった声が多く、初心者でも始めやすい点が評価されています。
また「AIの食事管理が分かりやすく、続けやすい」「手ぶらで通えるので仕事帰りでも負担が少ない」といった感想も見られ、運動を習慣化したい方に向いたパーソナルジムと言えるでしょう。
マイフィットネス編集部低価格＆1か月から、無理なく運動習慣を身につけられます。
かたぎり塾 相模原店の口コミ・レビュー
Oz 相模原店(中央区相模原５丁目)
Oz 相模原店の基本情報
| 店舗名 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原５丁目１−２０ 2F |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <プレミアムコース> 通い放題 150,000円 【回数チケット】 <ロイヤリティコース> 1回 7,875円 11回 78,790円 25回 174,790円 50回 336,400円 100回 630,360円 <パーソナルストレッチ> 1回 3,000円 11回 30,000円 <フルトレーニング> 1回 4,200円 11回 42,000円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原５丁目１−２０ 2F |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月曜日/火曜日 11:00～21:00 日曜日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日～土曜日 |
| 電話番号 | 042-707-4585 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Oz 相模原店の予約はこちら |
| 公式HP | Oz 相模原店舗公式サイト |
- 来館制限なしの通い放題プレミアムプランを用意
- 完全マンツーマン指導＋丁寧なカウンセリング
- 短時間で効率を重視した加圧トレーニング
Oz 相模原店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 短時間でも効率よく運動できる 年齢・運動経験を問わず始めやすい 通い放題で運動頻度を確保しやすい | 営業日が週に3回と少ない 加圧トレーニングが合わない人もいる |
加圧 & パーソナルトレーニング ジム Oz 相模原店は、短時間・高効率を重視した加圧トレーニングを中心に、完全マンツーマン指導を行うパーソナルジム。
口コミでは「短い時間でもしっかり運動した感覚がある」「年齢や体力に合わせて内容を調整してもらえるので安心」といった声が多く、忙しい方や運動に不安のある方から支持されています。
また「通い放題なので自分のペースで頻度を上げられる」「国家資格者がいるので身体の相談もしやすい」といった評価も見られ、効率性と安心感の両立を重視したい方におすすめのジムと言えます。
マイフィットネス編集部短時間で効率よく鍛えられるジムです。
Oz 相模原店の口コミ・レビュー
初めて加圧&パーソナルでのトレーニングを体験させていただき、もっと早く来ればよかったと思えるほど楽しく、あっという間の時間を過ごせました。
相模原駅からもとても近いので、これから定期的なトレーニングができることにワクワクしています！
引用：Googleマップ
相模原でパーソナルジムを探していたところ、通い放題のこちらのジムを見つけました。
トレーナーさんも優しく教えてくださって1人でトレーニングをするよりやる気に繋がりました。 自分の目標が達成できるようにこちらに通わせて頂きます。
引用：Googleマップ
まちのジム 相模原中央店(中央区清新３丁目)
まちのジム 相模原中央店の基本情報
| 店舗名 | まちのジム 相模原中央店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 基本メニュー 4,375円 ペアトレーニング 3,300円/1人 パーソナルストレッチ 4,375円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒252-0216 神奈川県相模原市中央区清新３丁目１０−９ |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩16分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 042-718-1498 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | まちのジム 相模原中央店の予約はこちら |
| 公式HP | まちのジム 相模原中央店舗公式サイト |
- 約1時間のしっかりしたトレーニング時間で、内容と効果を重視
- 「痩せたその先」まで見据えた、見た目重視のボディメイク指導
- 地域密着型で通いやすく、初心者・子育て世代にも配慮した環境
まちのジム 相模原中央店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ペア利用・子連れOK 体重だけでなく、ボディライン改善に強い トレーニング時間がしっかり確保されている | 人気の時間帯は予約が取りにくい 都度払いのみで回数の割引がない |
まちのジム 相模原中央店は、相模原エリアに根ざしたパーソナルジムとして「ただ痩せる」ではなく、引き締まった美しい身体づくりを重視したトレーニングを提供しています。
口コミでは「毎回通うのが楽しみなのに、しっかり痩せていく」「トレーナーが優しく、初めてのジムでも安心できた」といった声が多く、楽しさと効果を両立できる点が高評価。
また「人生初のトレーニングだったけれど、体力に合わせて進めてくれた」「ペアトレーニングや子連れで通えるのがありがたい」といった感想も見られ、運動初心者やライフスタイルに制限のある方でも継続しやすいジムと言えます。
マイフィットネス編集部楽しさと効果を両立させた地域密着型のパーソナルジムです。
まちのジム 相模原中央店の口コミ・レビュー
最近通い始めました。 パーソナルは初めてだったので、筋肉も体力もゼロな私にとってハードルが高かったのですが、ここのトレーナーさんは初心者でも分かり易く説明してくれるし、ちゃんと効いてる実感もあります。
きついけど続けられるくらいのちょうどいいメニューを考えてくれるので、安心してこれからも続けられそうです。これからの体の変化が楽しみです。 これからもよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
自分1人だとなかなかトレーニングが続かなかったので、通い始めました。毎回鍛えられるし、気持ちも前向きになるのでなって楽しいです！やり方を教えてくださるだけではなく鍛える部位、理由や原理まで教えてくださるので、いつも勉強になります。
また、トレーニングルームはきれいで、お水もあるのでとても便利です。駅から離れているので、そこだけが大変ですが、数ヶ月後の変化が楽しみです！！
引用：Googleマップ
EVEN MORE(中央区相模原３丁目)
EVEN MOREの基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム EVEN MORE |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 8回/1ヵ月 88,000円 24回/3か月 252,000円 <リバウンド防止コース> 月2回 22,000円 【都度払い】 <パーソナルストレッチ> 30分 6,000円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原３丁目３−１０ プラーズ相模原 502号室 |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:00 土日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 080-6572-7464 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | EVEN MOREの予約はこちら |
| 公式HP | EVEN MORE店舗公式サイト |
- 見た目改善と同時に、日常動作の質を高めるアプローチ
- 栄養・生活習慣まで含めた長期視点のボディメイク設計
- 筋トレだけでなく、ピラティス・ヨガ・ファンクショナルトレーニングを組み合わせた指導
EVEN MOREのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 運動の種類が多く、飽きずに続けやすい 「痩せる＋動ける身体」を同時に目指せる トライアルコースがあり2週間お試しで通える | トレーニングの種類がやや複雑 短期で体重だけを落としたい人には不向き |
パーソナルトレーニングジム EVEN MORE 相模原店は、ボディメイクやダイエットだけでなく、ピラティスやヨガ、ファンクショナルトレーニングを組み合わせた総合的なエクササイズプログラムを提供するパーソナルジム。
口コミでは「筋トレだけでなく、体の使い方まで教えてもらえる」「日常生活が楽になったと実感できた」といった声があり、見た目だけでなく動ける身体を目指せる点が評価されています。
また「トライアルで内容を確認できたので安心して始められた」「リバウンドしにくい考え方を身につけられた」という感想も。一時的な変化ではなく、一生使える身体づくりを重視したい方におすすめのジムと言えます。
マイフィットネス編集部筋トレだけに偏らず、動ける・整う身体を長く維持したい方におすすめです。
EVEN MOREの口コミ・レビュー
知り合いの紹介で始めてみたものの、最初は辛くて1ヶ月でやめるつもりでしたが、小寺さんのポジティブさで少しずつ楽しくなっていき、器具を購入して自宅でも少し行うようになりました。
趣味でやっているスポーツで生かせる筋トレ、ストレッチなども教えて頂き、友人に紹介したくなる良いジムだと思います。 小寺さんが出場している大会も明るさが全面に出ていてとてもいいトレーナーだと思います。
引用：Googleマップ
他のトレーニングジムやパーソナルトレーナーにお願いした事ありますか、ここが断然おすすめです。ただ鍛えるためダイエットのための厳しい指導でなく、丁寧なカウンセリング、悩みの共有、励まし理解してくれます。
指導も一流で最新のトレーニングを体験させてくれます。決して自分1人ではできないトレーニングの楽しさを味わえます！
引用：Googleマップ
REALWORKOUT 相模原店(中央区相模原５丁目)
REALWORKOUT 相模原店の基本情報
| 店舗名 | REALWORKOUT 相模原店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 8回 61,600円 16回 114,400円 24回 158,400円 48回 264,000円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原５丁目２−１７ ＭＩＤ相模原５丁目ビル 4F |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月/水/木 18:00～22:00 火/金/日 10:00～17:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | REALWORKOUT 相模原店の予約はこちら |
| 公式HP | REALWORKOUT 相模原店舗公式サイト |
- 大会入賞経験を持つトレーナーによる直接指導
- ケット制（1レッスン1枚）で通い方の自由度が高い
- 「なりたい体」を無理なく叶えるオーダーメイド指導
REALWORKOUT 相模原店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| チケット制で忙しい月も無駄になりにくい 初心者からボディメイク志向まで対応可能 体質や性格に合わせた柔軟な指導が受けられる | 週の営業時間が複雑 営業時間が短め |
REALWORKOUT 相模原店は「数kg落として体型をキープしたい」「健康的に引き締めたい」といったライトな目標から、本格的なボディメイクまで対応するパーソナルジム。
口コミでは「ゴリゴリに鍛えるジムだと思っていたが、目的に合わせてくれて安心した」「体質や性格まで考えてメニューを組んでくれる」といった声があり、無理をさせない指導への評価が目立ちます。
また「チケット制なので忙しい時期でも通いやすい」「食生活まで相談でき、長く続けられそう」という感想も多いREALWORKOUT 相模原店。短期結果よりも、続けやすさと現実的な目標設定を重視したい方におすすめのジムです。
マイフィットネス編集部自分のペースで、無理なく理想の体を目指せます。
REALWORKOUT 相模原店の口コミ・レビュー
彼にプロポーズされたことをきっかけに結婚式での理想の姿を目指してこちらでトレーニングを始めました。開始時62㎏でしたが、半年間の週2回のトレーニングと食事管理で52kgまで痩せることができました。
6ヶ月のトレーニングが終了して5ヶ月が経ちますが、現在は好きなものも食べつつ週1回のトレーニングで49-50kg台を維持できています。怪我なく無理なく楽しみながら続けることができたのはこちらのトレーニングのおかげです。大変感謝しています。
引用：Googleマップ
以前、都内の某大手パーソナルジムに1年通っていました。こちらが近所に出来たのでまたやろうと思い通い始めました。 金額もリーズナブルなのでとても通いやすいです。
トレーニング時間は長すぎず運動嫌いな私にとっては丁度いいです。 質問に対しても、細かく教えて頂けるのでとても勉強になります。 一人ではできないのでトレーニング頑張って好きになりたいと思います！！
引用：Googleマップ
えもジム(中央区相模原３丁目)
えもジムの基本情報
| 店舗名 | えもジム 相模原初心者向けパーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 16,000円 月8回 28,000円 【回数チケット】 <パーソナルトレーニング> 12回 84,000円 24回 144,000円 48回 240,000円 <ペアトレーニング> 8回 64,000円 【入会金】 20,000円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原３丁目３−３ ソレイユビル 2F |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | えもジムの予約はこちら |
| 公式HP | えもジム店舗公式サイト |
- 駅近・完全個室で、人目を気にせず通える環境
- 食事制限ではなく、考え方から整える食事改善サポート
- ライフスタイルや目標に合わせた完全オーダーメイドメニュー
えもジムのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーナーが寄り添うサポート体制 運動初心者でも安心して始められる 無理な食事制限がなくリバウンドしにくい | 入会金が比較的高額 都度払いのメニューがない |
えもジム 相模原初心者向けパーソナルジムは「習慣を整え、健康を手に入れること」を大切にしているパーソナルジム。
口コミでは「運動経験がほとんどなくても、自分のペースで進めてもらえた」「体調やその日のコンディションに合わせて内容を調整してくれる」といった声が多く、初心者でも不安を感じにくい点が評価されています。
また「食事を我慢するのではなく、どう食べるかを教えてもらえた」「気持ちの面まで寄り添ってくれるので続けやすい」といった感想も。身体だけでなく生活全体を整えながら、長く運動を続けたい方に向いたジムと言えるでしょう。
マイフィットネス編集部運動も食事も無理せず、健康的な習慣を身につけられます。
えもジムの口コミ・レビュー
体験させていただきました！自分で運動すると、どうしても正しくできず体を痛めていましたが細かく見ていただき、補助もしていただけるのでとても安心して運動することができました。何より自分に合わせてくださるのがとてもよかったです。
勇気を出してよかったです。自分の変化を楽しみに、たくさん学んで家でも取り組みこれから頑張っていきたいと思います！！
引用：Googleマップ
ダイエットが順調に進んでいます！特に女性専用のプログラムは充実していて、とても安心してトレーニングができます。しかも、料金も他のジムに比べてリーズナブルで、コストパフォーマンスが非常に高いです。
トレーナーさんも親切で、丁寧に指導してくれるので、無理なく続けられます。これからも続けて、理想の体型を目指したいと思います！
引用：Googleマップ
Sagami Natural Fitness LINO(中央区清新１丁目)
Sagami Natural Fitness LINOの基本情報
| 店舗名 | Sagami Natural Fitness LINO |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 20,000円 月4回 40,000円 【入会金】 10,000円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒252-0216 神奈川県相模原市中央区清新１丁目１−１５ MKビル 1階 |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 042-814-7502 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Sagami Natural Fitness LINOの予約はこちら |
| 公式HP | Sagami Natural Fitness LINO店舗公式サイト |
- 国家資格を有するトレーナーが専任でサポート
- トレーニングだけでなく、身体のケアや不調改善まで一貫して対応
- パーソナルトレーニング、リラクゼーションマッサージ、リハビリテーションを組み合わせた総合的なアプローチ
Sagami Natural Fitness LINOのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 運動とボディケアを同時に行える 怪我や不調を抱えた方でも相談しやすい 国家資格者による安全性の高い指導が受けられる | 短期集中のダイエットには不向き 月額コース2種類のみで選択肢が少ない |
Sagami Natural Fitness LINOは、相模原エリアにある国家資格者在籍のパーソナルトレーニングジムで、トレーニング・ボディケア・リハビリを組み合わせたサポート体制を整えています。
口コミでは「身体の状態をしっかり見たうえでメニューを組んでくれる」「トレーニングだけでなく、マッサージで疲れも取れるのがありがたい」といった声があり、安心感のある指導が高評価。
また「怪我や不調についても相談しやすい」「無理なく身体が軽くなっていくのを実感できた」といった感想も見られ、鍛えるだけでなく、身体を整えながら健康的に動ける状態を目指したい方に向いたジムであることがわかります。
マイフィットネス編集部専門的な視点で身体を整えたい方にピッタリです。
Sagami Natural Fitness LINOの口コミ・レビュー
通い始めて一年になります。食事サポートと週一回の筋トレレッスンで体脂肪、体重が自分でもびっくりするぐらい落ちました！今まではジム行ったり歩いたりしてましたがなかなか落ちなくて途中で諦めたりしてましたが、LINOさんで食事から生活習慣のアドバイスを教えてもらい、それを継続していくと徐々に結果が出てきて、通うのが毎週楽しみでしょうがないです^_^ これからも継続して頑張りたいです！ トレーニングは裏切らない☝️
引用：Googleマップ
元々スポーツジムに通っていてパーソナルトレーニングには興味があったものの、他の利用者さんがたくさんいる中でやるのはちょっと抵抗がありました。ここではトレーナーと１対１で周りの目を気にせずトレーニングに取り組めるのでとてもやりやすいです。
トレーニングはもちろんですが、食事についても丁寧に指導してくださり勉強になっています。 いつもとても楽しく利用させてもらっています(^^)
引用：Googleマップ
相模原のフィットネスでよくある質問
相模原でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
- フィットネスの目的は何ですか？
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
パーソナルトレーニングは週1回でも十分効果が期待できます。正しいフォームや負荷設定を専門家から学べるため、自主トレーニングの質も高まりやすいのがメリット。
週1回の指導で得た内容を自宅やジムで復習すれば、筋力や体型の変化を感じやすくなります。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
フィットネスの目的は何ですか？
フィットネスの目的は、心身の健康維持と生活の質向上にあります。筋力や柔軟性を高めることで、日常動作が快適になり、怪我の予防にもつながります。
さらに、運動習慣はストレス軽減や集中力向上にも効果的です。
マイフィットネス編集部健康とパフォーマンスの両方を高めたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
相模原の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は相模原でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、相模原のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
