「長野で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、長野県ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
長野県でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、長野でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 長野でおすすめのフィットネススタジオ
- 長野県のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
長野でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法は自分に合っているか？
- 通いやすいか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 長野でのジムの口コミ評価はどうか？
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。長野での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
通いやすいか？
長野でフィットネススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。
また、夜遅い時間帯のトレーニングに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したジムや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったジムを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
トレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
長野でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
長野のおすすめのフィットネススタジオ7選
長野でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部長野で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 長野店(大字鶴賀南千歳町)
BEYOND 長野店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 長野店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 435,600円 ライフプランニング32 32回/4ヶ月 545,600円 ライフプランニング40 40回/5ヶ月 642,000円 ライフプランニング48 48回/6ヶ月 746,400円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒380-0907 長野県長野市大字鶴賀南千歳町８６０−２４ ビトロアレイ 2 3F |
| アクセス | JR北陸新幹線・信越本線/しなの鉄道線/長野電鉄長野線「長野」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 026-217-1322 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 長野店の予約はこちら |
| 公式HP | BEYOND 長野店舗公式サイト |
- 実績や経験のあるトレーナーが在籍
- 広々とした清潔感のある空間
- ライフプランニングコースは食事管理がセット
BEYOND 長野店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き(コースによる) ウェア・タオルのレンタル無料 シャワー完備 | 都度払いはなく初期費用がかかる 回数券に食事指導は付かない |
BEYOND 長野店は、長野駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。実績や経験のあるトレーナーが在籍しており、運動初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
「一人でジムに通うだけでは得られない知識が身についた」「トレーナーとの会話も楽しくて通うのが楽しみになった」など、パーソナルトレーニングの良さを実感している声が多数。前向きな言葉に励まされ、モチベーションを維持しながら継続できる環境です。
食事指導の満足度も高く「最初はPFCも理解できなかったが、指導のおかげでPFCバランスの良い食事が取れるようになった」「適切な食事指導で理想の身体に近づけた」といった声。ライフプランニングコースは食事管理が含まれているため、より効率的に目標を目指したい方にはおすすめのコースです。
マイフィットネス編集部BEYONDは、BEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND 長野店の口コミ・レビュー
ウェアをレンタルできて、自分の靴も置いておけるので、ほとんど手ぶらで通えるのがとてもありがたかったです！初心者の私でも、自分のペースで無理なく30回続けられました！ 体は少しずつ引き締まってきた実感があり、メンタル面も強化！自信にもつながりました。 また、毎回さまざまな筋トレメニューにチャレンジでき、飽きることなく楽しく通えたこともよかったです。トレーナーさんもとても丁寧にサポートしてくださるので、運動が苦手な方やジムが初めての方にもすごくおすすめです！
引用：Googleマップ
20代女性です。食事管理付き6ヶ月コースでお世話になりました🙇♀️ 厳しい食事制限もなく週2回のトレーニングを楽しく続ける事が出来ました✌️ 見た目がかわり気持ちも前向きになる事ができ感謝してます😊！ これからも運動は続けて行こうと思います！
引用：Googleマップ
Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWA(軽井沢町長倉 字大道南)
Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWAの基本情報
| 店舗名 | Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWA |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セミパーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【パーソナルプラン】 <月額コース> 月2回 19,600円 月4回 38,000円 <チケットコース> 4回 31,600円 8回 60,800円 16回 114,400円 24回 153,600円 48回 288,000円 単発 8,800円 【セミパーソナルプラン】 <通い放題> 24,000円 <チケットコース> 4回 19,200円 8回 36,000円 16回 64,800円 24回 81,600円 単発 5,800円 【ペアレッスンプラン】 <チケットコース> 8回 40,000円 16回 72,000円 24回 100,800円 48回 182,400円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり |
| 所在地 | 〒389-0111 長野県北佐久郡軽井沢町長倉 字大道南2477‐1 202 |
| アクセス | JR北陸新幹線/しなの鉄道線「軽井沢」駅から車で6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 090-8443-5501 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWAの予約はこちら |
| 公式HP | Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWA店舗公式サイト |
- 整えて鍛えるパーソナルジム
- 再生可能な素材を使用して作られた環境に優しいマシン「NoHrd」(ドイツの木製フィットネスブランド)使用
- TRX、自体重をメインにしたトレーニング
Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWAのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 自然素材に囲まれたナチュラルな空間 エステルームがある お子様連れOK | 入会金が必要 女性専用ではない |
Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWAは、自然素材に囲まれたナチュラルな空間が印象的なパーソナルジムです。パーソナルに加えて、セミパーソナルやペアプランも用意されており、目的やスタイルに合わせて選べます。
トレーナーの優しいサポートは安心感があり「一人では続けられないので頼もしい存在」「姿勢や動きが良いときは褒めてくれるので、自己肯定感が上がる」といった声。「楽しい」という口コミも多く、温かい雰囲気が伝わるジムです。
「人工芝の床とウッディなトレーニング器具のコンセプトが素晴らしい」「木や自然素材を使った器具で温かく穏やかな雰囲気」といった声。木の温もりを感じながら心地よくトレーニングできる空間は魅力的です。
マイフィットネス編集部ナチュラル空間でフィットネスを楽しみたい方におすすめのジムです！
Roots FITNESS LOUNGE KARUIZAWAの口コミ・レビュー
こんなフィットネスがあったらいいなぁ、をすべて叶えてくれるそんな場所です。 InstagramやHPで見れる内装通りの空間で、とても居心地が良く、素敵です。 トレーナーさんは知識が豊富でレベルが高く、的確な指導をしてくださいます。 そしてとても丁寧です。いつもトレーニング後は疲労感が心地よく、何より一日ポジティブな気分で過ごせます。 楽しく続けられるパーソナルです。
引用：Googleマップ
軽井沢らしい人工芝の床と、電気を使わないウッディなトレーニング器具で、コンセプトが素晴らしいと思いました。コワーキングスペースには飲み物や軽食があり、仕事の合間に体を動かす、という使い方もできるそうです。トレーナーさんは栄養やエステの知識もあり、健康のことは何でも相談できます。 私はもともと自主トレをしていましたが、ガッツリと一時間のパーソナル受けたあとは体がガクガクになるくらい効いてる!とかんじました。お話してると紳士で優しいですが、トレーニングはキツイ!やはりちゃんと見てもらうと違うなあと思いました。 月2回のコースを申し込んだところ自宅でできるトレーニング動画を送ってくださり、とても良心的です。カッコいい3人のトレーナーさんです。
引用：Googleマップ
プロフィットネス(松本市出川２丁目)
プロフィットネスの基本情報
| 店舗名 | プロフィットネス |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <フルサポート> 1ヶ月間 110,000円 2ヶ月間 209,000円 3ヶ月間 308,000円 4ヶ月間 407,000円 5ヶ月間 506,000円 6ヶ月間 605,000円 <チケット> 月額料金 2回 15,400円 4回 28,600円 8回 52,800円 12回 72,600円 回数券 4回 32,800円 8回 65,000円 16回 128,000円 24回 184,000円 <都度払い> 1回 会員 8,800円 ビジター 9,900円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 3,300円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒390-0827 長野県松本市出川２丁目１９−７ コベールビル 1F |
| アクセス | JR篠ノ井線「南松本」駅から徒歩12分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 0263-50-6950 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | プロフィットネスの予約はこちら |
| 公式HP | プロフィットネス店舗公式サイト |
- 明るい広々とした空間で密にならない完全予約制
- 有資格者やコンテスト出場経験があるトレーナーが在籍
- マッサージやストレッチも行っている
プロフィットネスのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性スタッフ在籍 ウェア・シューズ・タオルのレンタル無料 駐車場あり(店舗前と第二駐車場) | 体験は有料 入会金・事務手数料が必要 |
プロフィットネスは、有資格者やコンテスト出場経験があるトレーナーが在籍するパーソナルジムです。明るく広々としたトレーニングスペースには、多数のマシンが設置されています。
「効率的に筋力を落とさず体脂肪を減らせた」「運動が苦手でも続けられて、ウエストダウンに成功した」といった喜びの声も。「プロフィットネスで学んだ知識はこれからも役立つ」という口コミも多く、手厚い指導であることがうかがえます。
「食事指導が細やかでとても勉強になる」「ストレスのないメニュー提案で成果につながった」など、食事サポートは好評。フルサポートプランでは管理栄養士による食事指導が受けられるため、より効率的に目標を目指せる環境です。
マイフィットネス編集部店舗前に駐車場があり、第二駐車場もあるので車で通う方には嬉しいサービスです。
プロフィットネスの口コミ・レビュー
3ヶ月のプログラムで目標の減量に達することが出来ました。ジムでのトレーニングは1対1のパーソナルで、初めてのトレーニングマシーンでも戸惑うこと無く、安全にトレーニングする事が出来ました。 食事のサポートでは、分かりやすく指導していただき、モチベーションアップにもなりました。 自宅用のトレーニング動画も週1で変わり飽きること無く出来ました。 さらなる減量に向けてさらに3ヶ月延長しトレーニングに励んでいます。
引用：Googleマップ
ダイエット目的で、3か月のフルサポートプランを利用しました。スタッフの皆さんのサポートにより、目標にしていた日までに7キロ減量する事ができました。すごく嬉しい✨ スタッフの皆さんは、全員親切でトレーニング&食事管理もストレス無く、楽しく続けられる事ができました。設備が豊富で、清潔感🌿あるスタジオで、気分良くトレーニングできました♪プロフィットネスを選んでよかったです。またパーソナルに関しては安価なため、フルサポートプランを終えた後でも続けようとと思えるポイントになりました！ありがとうございました。
引用：Googleマップ
Women's Cave(佐久市中込２丁目)
女性のためのパーソナルジムWomen's Caveの基本情報
| 店舗名 | 女性のためのパーソナルジムWomen's Cave |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング グループレッスン |
| 料金 | <スタンダードコース> 月4回コース 32,000円 月8回コース 49,000円 <ライトコース> 4回コース 19,000円 12回コース 49,000円 24回コース 88,000円 <三ヶ月集中パック> 月4回×3ヶ月コース 86,000円 月8回×3ヶ月コース 128,000円 <ペアコース> 4回コース 29,000円 12回コース 78,000円 24回コース 148,000円 <グループレッスン> 4回 12,000円 12回 28,000円 24回 48,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料～） |
| 所在地 | 〒385-0051 長野県佐久市中込２丁目21−２０ |
| アクセス | JR小海線「中込」駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-1507-4645 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 女性のためのパーソナルジムWomen's Caveの予約はこちら |
| 公式HP | 女性のためのパーソナルジムWomen's Cave店舗公式サイト |
- 女性のためのパーソナルジムで在籍トレーナも女性のみ
- ホルモン周期を考慮したプランで、女性の健康美を無理なくサポート
- スタンダードコースは食事指導付き・ライトコースは食事指導は付かないが低価格
女性のためのパーソナルジムWomen's Caveのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全予約制のプライベート空間 ペアコースやグループレッスンもある 月の回数券は翌月まで繰り越し可能 | キャンセルは予約日の2日前22:00までで、それ以降はキャンセル料が発生する 定休日が不定休 |
Women's Caveは、女性のためのパーソナルジムです。在籍トレーナーも女性のみで、女性特有の悩みも相談しやすい空間。ハードな運動だけでなく、整体やストレッチも取り入れており、身体を整えながらトレーニングを進めることができます。
安心感のあるサポートは魅力的で「女性トレーナーなので安心して通える。丁寧な指導」「応援してくれるから頑張れる」といった声。トレーナーの存在が励みとなり、前向きに続けることができる環境です。
「ホッとする時間で 癒しの空間」「楽しく長く続けられそう」など雰囲気の良さが伝わる口コミも見られます。心地よく通える環境は、運動を習慣化するうえで大切なポイント。トレーニングと合わせてリラックスできる時間も過ごしたい方にはおすすめのジムです。
マイフィットネス編集部ペアレッスンは家族や友人など、気心の知れた方と一緒に楽しくトレーニングを行うことができます。
女性のためのパーソナルジムWomen's Caveの口コミ・レビュー
辛い筋トレは、自分ではできないので通ってます。応援してくれるから頑張れます！お話しも楽しいし毎回笑ってしまいます。いつもありがとうございます😊 …
引用：Googleマップ
ライトコースなので、凄く厳しい筋トレとかではありませんが、中年太りですっかり無くなった筋肉が復活してきて、体のラインが変化してます。元々ストイックな事はできないタイプですが、色々と自分に向き合うきっかけになり、生活習慣も変わったりしました。トレーナーさんも話しやすくて、いつも楽しく頑張れます。細く長く続けたいです。
引用：Googleマップ
CLUB-J(長野市稲葉 中千田)
パーソナルジム CLUB-Jの基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム CLUB-J |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 1回60分 11,000円 <プレミアムプラン> 1回50分 16回 158,400円 24回 224,400円 48回 422,400円 96回 739,200円 <ライトプラン> 1回25分 16回 105,600円 24回 145,200円 48回 264,000円 96回 475,200円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒380-0916 長野県長野市稲葉 中千田2187−1 |
| アクセス | JR北陸新幹線・信越本線/しなの鉄道線/長野電鉄長野線「長野」駅から車で5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 026-405-4839 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム CLUB-Jの予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム CLUB-J店舗公式サイト |
- 完全マンツーマン指導
- ストレッチやコンディショニングも行っている
- プレミアムプラン・ライトプランともに、カウンセリングと食事指導が別時間で付く
パーソナルジム CLUB-Jのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駐車場あり(店舗前と第2駐車場) トレーニング時間は50分と25分から選択できる 整形外科や医療施設と連携している | ウェアやシューズのレンタルはない 土日祝は閉店時間が早い |
パーソナルジム CLUB-Jは、完全マンツーマン指導を行っているパーソナルジムです。トレーニングに加えて、ストレッチやコンディショニングも行っています。
「食事面でのサポートが手厚く、細かく丁寧に教えてもらえる」「食事に気を使うようになり意識が変わってきた」など食事指導は好評。プレミアムプラン・ライトプランともに食事指導が含まれているため、トレーニングと合わせて継続的にサポートを受けられるのは嬉しいポイントです。
「幅広い年齢層の方が通われている。トレーナーとのコミュニケーションも取りやすい」「健康でいてほしくて母にも紹介した」など、さまざまなニーズや年齢層に対応している点は魅力的。整形外科や医療施設とも連携しており、安心して通える環境が整っています。
マイフィットネス編集部筋肉食堂とCLUB-Jがコラボした美食デリ(冷凍弁当)も販売しています。
パーソナルジム CLUB-Jの口コミ・レビュー
いつも身体の状態に合わせて対応していただき、とても助かっています。 通い始めてから体重が10kg超減り、足の痛みも気にせず楽に歩ける様になり、とても有難いです。紹介していただいた整形のDrも「経験豊富で引出しがたくさんあるから、色んな症状にも対応出来る。良いジムを選んだ」とおっしゃっていました。 さらに筋力を付けて健康的な生活を送れるよう頑張りたいです。
引用：Googleマップ
通い始め当初は週2のパーソナル続けて5kg痩せることができました！ 最初はなかなか体重が減りませんでしたが、周りからは「痩せたね！」と言われる事が多く、筋トレを続けることで着実に身体が引き締まるんだと実感しました。 一番の収穫は、大の運動嫌いだった私が運動する習慣を持てたことです！身体のメカニズムを交えて個々に合ったトレーニングを教えてくれるので、毎回楽しみです♪ 幅広い年齢層の方が通われていて、トレーナーさんとのコミュニケーションもとりやすいジムです！いつまでも健康でいて欲しいと紹介した母も、楽しく通い始めたようで嬉しいです(^^)
引用：Googleマップ
MAKE BODY 佐久店(佐久市佐久平駅東)
MAKE BODY 佐久店の基本情報
| 店舗名 | MAKE BODY 佐久店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 19,800円 |
| 体験 | あり（6,980円） |
| 所在地 | 〒385-0028 長野県佐久市佐久平駅東１５−１０ |
| アクセス | JR北陸新幹線・小海線「佐久平」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:30～12:00/14:30～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 0267-77-7521 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | MAKE BODY 佐久店の予約はこちら |
| 公式HP | MAKE BODY 佐久店舗公式サイト |
- EMSマシンを使ったトレーニング
- トレーニング時間は1回15分
- トレーニングは素足で行うためシューズは不要
MAKE BODY 佐久店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 駐車場10台完備 パウダールームあり(アメニティ完備) | 日中営業していない時間がある 体験は有料 |
MAKE BODY 佐久店は、完全個室のパーソナルジムです。EMSマシンを使用するため、1回15分の短時間トレーニングが特徴。ウェアやタオルは無料レンタルがあり、手ぶらで通える気軽さも魅力です。
「不安だったが、体調やペースを確認しながら指導してくれるので頑張れる」「減量できている。週1回のトレーニングが楽しみ」など、前向きな感想が多数。一人ひとりに合わせたプランで、初心者でも安心して通うことができます。
「着替えも含めて30分ぐらいなので通いやすい」「15分だけなので運動が苦手でも続けられる」といった口コミもあり、忙しい方や運動が苦手な方でも無理なく取り組める環境。拘束時間が短いため、長期的に継続しやすいジムです。
マイフィットネス編集部EMSトレーニングは1回15分で4時間の運動効果を実現すると言われています。
MAKE BODY 佐久店の口コミ・レビュー
１５分という短い時間なので運動が苦手でも続けられています。 マンツーマンでフォームを見てもらいながら筋トレできるのでジム初心者でも気軽に始められると思います。
引用：Googleマップ
短い時間なのに、ピンポイントに身体に効くトレーニングをしてくださって、身体が変わっていくのを感じています！身体のことで叶えたいことがあり、その事を相談すると、親身になって相談にものっていただき、心強く、トレーニングにも力が入ってます！
引用：Googleマップ
TAURUS(上田市御所)
TAURUS Personal Gymの基本情報
| 店舗名 | TAURUS Personal Gym |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <60分プラン> ビジター1回 8,800円 4回券 31,000円 8回券 59,600円 12回券 85,200円 24回券 163,200円 <90分プラン> ビジター1回 11,000円 4回券 39,600円 8回券 75,600円 12回券 107,400円 24回券 205,200円 |
| 体験 | あり（5,700円） |
| 所在地 | 〒386-0033 長野県上田市御所４８７−３ |
| アクセス | 上田電鉄別所線「三好町」駅から徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | TAURUS Personal Gymの予約はこちら |
| 公式HP | TAURUS Personal Gym店舗公式サイト |
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングマシンを導入
- 栄養管理士・柔道整復師・理学療法士・NSCA-CPT などの専門資格を持つトレーナーが在籍
- 整体院も展開している
TAURUS Personal Gymのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全予約制 ウォーターサーバー無料 駐車場あり | シャワーはない 体験は有料 |
TAURUS Personal Gymは、完全予約制のパーソナルジムです。栄養管理士・柔道整復師・理学療法士・NSCA-CPT などの専門資格を持つトレーナーが在籍しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
トレーナーのサポート力は評価が高く「気持ちに寄り添って前向きに励ましてくれる」「人柄が良く、トレーナーのおかげでトレーニングが楽しいと思えるようになった」といった声。丁寧な指導が励みになり、前向きに取り組むことができます。
「心身ともに生き生きと過ごせている。これからもお世話になりたい」「これからも健康のために時間を作って通いたい」「行くと元気になれる」など、ポジティブな口コミも。雰囲気が良く快適な環境は継続したいと思える理由の一つです。
マイフィットネス編集部学割プランも用意されています！(学生証持参)
TAURUS Personal Gymの口コミ・レビュー
初めてのパーソナルジムで最初は緊張しましたが、トレーナーさんがとっても話しやすいので、楽しくトレーニングできます。 私は運動習慣がほとんどなかったので、健康維持やスタイルアップのためにお世話になっています。全く知識と体力がない私にあったメニューを毎回、根気強くご指導いただき、気持ちも前向きに楽しくトレーニングさせていただいています。 お家でできるトレーニング方法や日頃の食生活についても、私に合わせたアドバイスをくださるので、感謝です！！
引用：Googleマップ
トレーナーさんは知識と経験が豊富で、的確なアドバイスをくださるので、とても信頼しています。体調や運動経験に合わせて丁寧に指導してくださるため、初心者でも安心してトレーニングを続けることができています。 TAURUSさんに通い始めてから、トレーニングや食事が楽しめ、心身ともに生き生きと過ごせています！ これからもお世話になりたいと思います！
引用：Googleマップ
長野のフィットネスでよくある質問
長野でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスの効果は何ですか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネスの効果は何ですか？
フィットネスは、全身の健康とパフォーマンスを高めるための効果が多く得られる運動習慣です。継続的に取り組むことで、以下のような効果が期待できます。
- 筋力や持久力の向上
- 柔軟性のアップ
- 基礎代謝の向上による太りにくい体質づくり
- 血行促進による肩こりや冷え性の緩和
- ストレスホルモンの抑制による精神面の安定
フィットネスは身体的な変化だけでなく、精神面の健康維持も期待できるのが特徴です。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。
軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。
長野の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は長野でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、長野のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
