「岐阜で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、岐阜県ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
岐阜県でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、岐阜でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 岐阜でおすすめのフィットネススタジオ
- 岐阜県のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
岐阜でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- 通いやすいか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
通いやすいか？
岐阜でフィットネススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。
また、夜遅い時間帯のトレーニングに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したジムや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったジムを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
岐阜のおすすめのフィットネススタジオ7選
岐阜でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部岐阜で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
TOKIEL岐阜店【トキエル】(岐阜市敷島町５丁目)
女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】の基本情報
| 店舗名 | 女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <回数券> 40分4回 28,160円 <通い放題> 月額 52,800円 <短期集中> 短期集中フルサポートプラン 50分×16回 220,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒500-8369 岐阜県岐阜市敷島町５丁目３ Rkビル 1階 |
| アクセス | JR東海道本線・高山本線「岐阜」駅から車で6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-4618-4943 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】の予約はこちら |
| 公式HP | 女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】店舗公式サイト |
- 女性専用のパーソナルジム
- ストレッチやコンディショニングも行っている
- LINE公式による食事サポートあり
女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェアなどのレンタルサービスが充実 駐車場あり | 男性は利用できない 体験は有料 |
TOKIEL岐阜店【トキエル】は、女性専用のパーソナルジムです。理学療法士が監修しており、トレーニングだけでなくストレッチやコンディショニングも行っています。
トレーナーのサポートは好評で「接しやすく知識も豊富で、充実したトレーニングを行える」「丁寧な指導で分かりやすい」といった声。「明るいトレーナーのおかげで、つらい筋トレも頑張れそう」「初めてでも楽しく取り組めた」という感想もあり、初心者でも安心して始められる環境です。
「通い放題と迷ったが、まずは回数券でやってみることにした」という口コミも。回数券・通い放題・短期集中といった複数のプランが用意されており、自分の生活スタイルに合わせて選択できるのは嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部トレーニング後のプロテインも用意されています！
女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】の口コミ・レビュー
知り合いに教えてもらって伺いました。 清潔感のあるスタイリッシュな内装です。 在宅勤務のため体力が落ちるばかりで不安でしたが、女性のかたに見てもらえるので安心して通うことができそうです！トレーナーさんはとても明るく接してくださいます！ 健康維持のためにも、がんばりたいです。
引用：Googleマップ
明るい内装と明るいトレーナーさんのおかげで辛い筋トレも頑張れそうです！来年の自分が楽しみ☺️
引用：Googleマップ
BODY MAKE GYM START(関市片倉町)
BODY MAKE GYM STARTの基本情報
| 店舗名 | BODY MAKE GYM START |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <ボディメイクプラン> ベーシックコース(13回) 162,800円 スタンダードコース(17回) 205,700円 プレミアムコース(21回) 231,000円 <パーソナルトレーニングプラン> 4回コース 37,400円 8回コース 64,000円 |
| 体験 | あり（8,800円） |
| 所在地 | 〒501-3963 岐阜県関市片倉町１−４９ |
| アクセス | 長良川鉄道越美南線「せきてらす前」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-5132-8353 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BODY MAKE GYM STARTの予約はこちら |
| 公式HP | BODY MAKE GYM START店舗公式サイト |
- 理学療法士監修のパーソナルジム
- 整体・トレーニング・食事の総合サポート
- 専用アプリで健康状態やトレーニングの進捗を管理できる
BODY MAKE GYM STARTのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| マンツーマン指導 理学療法士の資格を保有しているトレーナーが在籍 最寄り駅から徒歩5分 | 女性専用ではない 体験は有料 |
BODY MAKE GYM STARTは、理学療法士が監修するパーソナルジムです。「整える×鍛える」というコンセプトのもと、姿勢やクセを整えながら無理なく続けられるプログラムを提供しています。
「このジムに決めた理由はトレーナーが理学療法士だから」「鍛えるだけでなく、整えることに力を入れているのが良い」など、整体メニューに魅力を感じる方が多数。「前向きなアドバイスで背中を押してくれるので、自信もついた」という口コミもあり、専門性だけでなく人柄への信頼感も伝わります。
食事サポートも好評で「親身な対応のおかげで食事を見直し、自分の身体を知ることができた」「食事制限が心配だったが、バランスのとれた食事で無理なく体重を落とせた」といった感想も。トレーニングと食事の両面から支えてもらえる環境は魅力的です。
マイフィットネス編集部「足」から整えるオーダーメイドインソールの作成も行っています。
BODY MAKE GYM STARTの口コミ・レビュー
3ヶ月のコースを完了しました 思い切って入会して本当に良かったと思います 7キロ程減量成功しました🙌 食べるダイエットで、最初はこれで痩せるのかなと半信半疑でしたが、私でも減らすことが出来ました 食事管理も無理無く続けられて私には合っていたと思います 毎回通うことも楽しみで、体を動かす楽しさを知りました トレーナーの池戸さんには大変お世話になりました 色んな話も出来て有意義な時間でした ありがとうございました！
引用：Googleマップ
産後の腰痛でお世話になりました。 接骨院に行ったりしても良くならなかった痛みが和らぎました！ 今の身体の状態や自宅でできるトレーニング方法を教えてもらえてとても良かったです！ 子供がいるとなかなかこうゆうところには行けないのですが、西田先生は連れてきても大丈夫だよと言ってくださり、施術中も子供のことも気にかけてくださって本当に助かりました。
引用：Googleマップ
BLACK GYM(多治見市宝町３丁目)
トータル型パーソナルトレーニングジムBLACK GYMの基本情報
| 店舗名 | トータル型パーソナルトレーニングジムBLACK GYM |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <パーソナルトレーニング> 60分 9,680円 90分 12,100円 回数券5回分 60分 41,900円 90分 54,000円 <30分パーソナルトレーニング> 5,500円 <4ヵ月集中コース> 週1コース(全16回) 136,000円 週2コース(全32回) 250,000円 <42日短期集中ダイエットコース> Aプラン 全7回 77,000円 Bプラン 全12回 115,000円 オンライン 全7回 61,600円 <BFRトレーニング> 30分セッション 単発 4,400円 回数券5回 19,800円 パーソナルトレーニングにBFRを追加 単発 2,200円 回数券5回 8,800円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒507-0054 岐阜県多治見市宝町３丁目93−番地 clacollis 2F |
| アクセス | JR中央本線・太多線「多治見」駅から車で8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0572-21-2855 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | トータル型パーソナルトレーニングジムBLACK GYMの予約はこちら |
| 公式HP | トータル型パーソナルトレーニングジムBLACK GYM店舗公式サイト |
- 経験豊富なトレーナー陣
- BFRトレーニングも行っている
- キッズパーソナル、キッズペアトレーニング、ポージング、ピラティスなども提供している
トータル型パーソナルトレーニングジムBLACK GYMのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駐車場あり シャワー完備 コンディショニングも行っている(オプション) | 火曜日はスタッフサービスがない 体験は有料 |
BLACK GYMは、多治見駅から車で約8分の場所にあるパーソナルジムです。パーソナルトレーニングに加えて、手足の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧で血流制限をした状態で行うBFRトレーニングも実施しています。
トレーナーへの信頼は厚く「指導力はもちろん人間性も豊か」「人間性が最高。とても謙虚で丁寧に接してくれる」といった声。「BLACK GYMのトレーナーとならまだまだ私も変われると思える。毎日が楽しい」という前向きな感想もあり、ジム全体の温かな雰囲気が伝わってきます。
利用者の層も幅広く「子供のスポーツ強化のために体幹を鍛えられる場所を探していた」「私・息子・母と親子三代で通っている」といった声も。小学2年生から参加できるキッズトレーニングも行っており、家族で通える環境は魅力の一つです。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングのほか、ピラティスやポージング、コンディショニングなど豊富なメニューも特徴です。
トータル型パーソナルトレーニングジムBLACK GYMの口コミ・レビュー
オーナーの西澤さんの人間性が最高です。とても謙虚に、ていねいに接していただけます。とにかくトレーニングのフォームを丁寧に教えていただけます。トレーナーの中でも日本でトップクラスにフォームが綺麗なんじゃないかと思ってしまいます。いつも見とれてしまいます。 西澤さんの言う通りにすれば自分は必ず成長出来ると思っています。そのくらいの豊富な知識、信頼感があります。 パーソナルトレーニングを受けるならBLACK GYMは本当におすすめしたいジムです。
引用：Googleマップ
自分自身、息子、母と親子三代で通っています。自分と母は健康維持のため２週間に１回パーソナルを受けていて、野球をやっている中学生の息子は週に１回キッズパーソナルを受けています。きちんとしたフォームでしっかりと指導してくださいます。ちょっと人見知りな息子も、気さくなトレーナーさんのおかげで、たのしそうにトレーニングしています。トレーナーさんたちはいつも元気で気持ちのいいジムなので、女性も安心して通えると思います。
引用：Googleマップ
Fitness next(高山市西之一色町２丁目)
Fitness nextの基本情報
| 店舗名 | Fitness next |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング グループレッスン |
| 料金 | <パーソナルコース> 16,500円/月 <ペアパーソナル> 12,100円/月 <クルーズ・ヨガ> 9,000円/月 <チームクエスト WEBダイエット> 220,000円/3ヵ月 <パーソナル５> 22,000円/月 <オンラインパーソナル> 1,100円/回 <コンディショニング ストレッチ> 18150円/月 回数券1回30分 3,300円～ <ピラティス・コンディショニングコース> 19,800円/月 <酸素コース> 6,600円/月 【入会金等】 入会金 16,500円 |
| 体験 | あり（2,200円～） |
| 所在地 | 〒506-0031 岐阜県高山市西之一色町２丁目１８０ |
| アクセス | JR高山本線「高山」駅から徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日・祝日 |
| 電話番号 | 0577-36-5599 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Fitness nextの予約はこちら |
| 公式HP | Fitness next店舗公式サイト |
- パーソナルレッスンやクルーズトレーニングを行っている
- 治療院との連携で、安心のバックアップ体制
- マシントレーニング・ピラティスが行える店舗とアスレチックトレーニングやヨガ・グループレッスンが行える店舗が分かれており、どちらも利用できる
Fitness nextのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| メニューが豊富 酸素ルームがある 駐車場あり | 体験は有料 日曜日・祝日が定休日 |
Fitness nextは、高山駅から徒歩で約10分の場所にあるパーソナルジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスやストレッチ、酸素ルーム、クルーズトレーニングなど多彩なプログラムが用意されています。
トレーナーの指導力は定評があり「どのトレーナーも熱心に学んでいて、毎回勉強になる」「プロフェッショナルなマインドの方ばかり」といった声。「とても優しい」という感想もあり、安心して通うことができます。
「どのクラスレッスンも楽しく、気分や体調に合わせて受けている」「レッスンのレパートリーがたくさんあり、飽きないのでとても楽しい」といった口コミも。メニューの豊富さが魅力の一つで、無理なく楽しく取り組める環境が整っているジムです。
マイフィットネス編集部オンラインでのパーソナルトレーニングメニューもあります。
Fitness nextの口コミ・レビュー
どのクラスレッスンも楽しく、気分や体調にあわせて受けています。どのトレーナーさんもよく勉強されていて、毎回色々教えてもらっています。
引用：Googleマップ
パーソナル体験しました！ 単にトレーニングするだけでなく 身体の歪みなども的確に丁寧に説明して下さり 、時間内で自分に合った最高のトレーニングができました！ 最後にストレッチもして下さり、内容の濃いパーソナルトレーニングができました^ ^ ありがとうございました(^^)
引用：Googleマップ
Sharez 高山店(高山市冬頭町)
Sharez 高山店の基本情報
| 店舗名 | Sharez 高山店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月会費 3,500円 トレーニング料金(1回60分) 5,500円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒506-0001 岐阜県高山市冬頭町５１０−１ |
| アクセス | JR高山本線「高山」駅から車で8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3634-5523 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Sharez 高山店の予約はこちら |
| 公式HP | Sharez 高山店舗公式サイト |
- ダイエット、ボディメイク、機能改善など得意分野を持つ個性豊かなトレーナー陣がサポート
- 支払いは都度払いなので単発のトレーニングも可能(月会費+トレーニング料金)
- 希望があれば食事アドバイスもしてもらえる
Sharez 高山店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウォーターサーバーを無料で利用できる ウェア・タオルのレンタルあり 駐車場あり | 体験は有料 女性専用ではない |
Sharez 高山店は、完全予約制のパーソナルジムです。月会費に加えてトレーニング料金を都度払いで支払うスタイルのため、回数に縛られず自分のペースで無理なく通えます。
トレーナーの指導力は評価が高く「自分に合ったトレーニングメニューと食事指導で身体が引き締まってきた」「弱点となる部位や必要なストレッチなど、さまざまな視点から指導してもらえる」といった声。「トレーニングが楽しくなった。通って良かった」という感想もあり、一人ひとりに寄り添った丁寧なサポートが魅力です。
「コースなどの縛りがなく、通う頻度を調整できるのが良い」「リーズナブルだが、内容が充実している」といった口コミも多く、システム面への満足度も高いジム。通いやすい料金設定や豊富なトレーニング種目など、継続しやすい環境が整っています。
マイフィットネス編集部毎回プロテインミルクを1本プレゼントしてもらえるのは、嬉しいサービスです。
Sharez 高山店の口コミ・レビュー
月に3～4回通っています。 自宅で筋トレをしていましたが本格的にトレーニングをしたいと思い通い始めました。 トレーニングでは色々な視点から分かりやすく指導をいただけます。値段も良心的であり通う頻度も調整できて良いと思います。 引き続き、頑張ってトレーニングをしていこうと思います！！今後ともよろしくお願い致します。
引用：Googleマップ
大変お世話になってます。 筋トレを始めて2年ほどでパーソナルを受けてみたいと思い通い始めました。ただトレーニングをするだけでなく弱点となる部位や必要なストレッチなどいろいろな視点から指導いただけます。値段が良心的なのも通いやすかった点です。 今年の夏には初めてのコンテストのサポートもいただき本当にお世話になりました。 桂川さんは優しいですが追い込むのが非常に上手です！
引用：Googleマップ
Mlbfitness(岐阜市加納上本町４丁目)
Mlbfitnessの基本情報
| 店舗名 | Mlbfitness |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <ダイエットコース> ハーフコース 20回 95,000円 30回 127,500円 40回 160,000円 通常コース 16回 116,000円 24回 151,500円 32回 192,000円 <ボディーメイクコース> 通常コース 16回 114,000円 24回 210,000円 32回 272,000円 ロングコース 16回 160,000円 24回 234,000円 32回 304,000円 <筋膜リリース×パーソナルコース> ロングコース 10回 88,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒500-8451 岐阜県岐阜市加納上本町４丁目２５ |
| アクセス | JR東海道本線・高山本線「岐阜」駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 第1第3水曜日 第2第4土曜日 |
| 電話番号 | 090-3449-6612 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Mlbfitnessの予約はこちら |
| 公式HP | Mlbfitness店舗公式サイト |
- 「美しい心体から美しい人生に」をコンセプトに掲げている
- 筋トレ・マシンピラティス・ストレッチを提供
- ボディーメイクコースは遺伝子検査付きの食事指導がセット
Mlbfitnessのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| コースの種類が豊富 マシンピラティスやストレッチもある 駐車場あり | コース料金のみ 定休日が週によって異なる |
Mlbfitnessは、岐阜駅から徒歩約7分の場所にあるパーソナルジムです。筋力トレーニングだけでなく、マシンピラティスやストレッチにも対応しており、幅広いアプローチで身体づくりをサポートしています。
「ピラティスと筋トレで理想の身体に近づけた」「整体を受けると身体が軽くなり動きが楽になる」など、一人ひとりに合わせたサポートは高評価。「身体をしっかりと整えてくれるところが魅力」という口コミもあり、筋トレだけでなく、ピラティスや整体を組み合わせたメニューは好評です。
「明るく笑顔で迎えてくれるので元気をもらえる」「人を明るく幸せな気持ちにしてくれて、やる気スイッチが入る」など、トレーナーの温かい人柄が伝わる声も多数。初めは不安に感じていた方も「楽しくトレーニングができるようになった」という感想もあり、安心して通える環境です。
マイフィットネス編集部筋トレだけでなく、マシンピラティスやストレッチメニューに興味がある方には嬉しいジムです。
Mlbfitnessの口コミ・レビュー
久しぶりにトレーニングをお願いしました！ いつお会いしても明るく笑顔で迎えて下さりいつもとても元気をもらえます。 知識も本当に豊富で現状を見て目標に対して最適なトレーニングを提案していただけるし、それが何故必要なのかも分かりやすく説明してもらえるので安心してすべてお任せできるトレーナーさんです(^ ^) トレーニング中も優しく声かけしてもらえるので頑張ろうと思えますし、たくさんお話ししてコミュニケーション取ってもらえるのでキツいトレーニング時間もあっという間で毎回行くのが楽しみになります！！ 牧野さんに会う度にモチベーションが上がるので今後も定期的に通いたいと思います！
引用：Googleマップ
通い始めて、半年ほど経ちます。 50代半ばで、不安もありましたが、牧野トレーナーがとても親切で、熱心に指導してくださるので、今は不安も全くなく、楽しくトレーニングしてます。 丁寧な指導のもと、体も確実に変化しており、トレーニングをした日は、体がとても軽く、心身ともに整う感じます。 健康のためにも、これからも継続していこうと思ってます。
引用：Googleマップ
KMフィットネス(関市新堀町)
KMフィットネスの基本情報
| 店舗名 | KMフィットネス |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <月4回コース> 個人 22,000円 ペアトレ 39,600円 <月6回コース> 個人 32,340円 ペアトレ 59,400円 <月8回コース> 個人 42,680円 ペアトレ 79,200円 <月12回コース> 個人 59,400円 ペアトレ 113,520円 【都度払い】 1レッスンチケット 1回 6,050円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（1,100円） |
| 所在地 | 〒501-3909 岐阜県関市新堀町１９ |
| アクセス | 長良川鉄道越美南線「関口」駅から徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0575-46-7955 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | KMフィットネスの予約はこちら |
| 公式HP | KMフィットネス店舗公式サイト |
- 完全オーダーメイドのトレーニングプログラム
- ボクシングのミット打ちもできる(オーナーは元プロボクサー)
- 食事指導LINEでのアドバイスがある
KMフィットネスのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全予約制 ペアトレーニングが可能 InBody(インボディ)測定器を導入している | 体験は有料 22時以降のトレーニングは別途深夜料金が必要 |
KMフィットネスは、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しているパーソナルジムです。ペアトレーニングにも対応しており、家族や友人と一緒に通うことができます。
トレーナーの支えは心強く「停滞期で気分が落ちているときも話を聞いてくれて、モチベーションを落とさずに続けられた」「明るく迎えてくれるので、元気をもらえる。一人では挫折していたと思う」といった声。温かく寄り添ってくれる指導のおかげで、前向きに継続できる環境が整っています。
食事のアドバイスも好評で「食事や体調のことまで相談に乗ってもらい、一人では越えられなかった壁を乗り越えられた」「食事指導のおかげで、目標以上の成果が出せた」といった口コミも。トレーニングだけでなく、日々の食事まで丁寧にサポートしてもらえるのは嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部美濃市にある、EMB美濃スタジオでは暗闇ボクシングエクササイズ(EMB)を行っています。
KMフィットネスの口コミ・レビュー
40代主婦！最近は体のラインを隠す服ばかり選ぶようになり、ダイエットしてまだまだおしゃれを楽しみたい！と思い入会しました。小鴨さんに指導していただき、見た目もスッキリして、今では念願のマーメイドスカートでおしゃれを楽しんでいます。常に前向きになれるような言葉をかけてくれて、的確なアドバイスを下さるので、悩んでいる方、KMフィットネスおすすめですよ！
引用：Googleマップ
4ヶ月間お世話になりました。 ずっと体力をつけたいと思っていましたが、自分だとどういうトレーニングをしたらいいかわからなかったため、通い始めました。 明るいトレーナーの方ばかりで楽しくトレーニングをやることができました。 とても素敵なジムだと思います。
引用：Googleマップ
岐阜のフィットネスでよくある質問
岐阜でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- フィットネスでどんな運動をするか？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- 有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
フィットネスでどんな運動をするか？
フィットネスでは、筋力トレーニングや有酸素運動、柔軟性向上を目的とした多様な運動を行います。マシンやフリーウエイトを使った筋トレは、筋肉量の増加や基礎代謝の向上に効果的です。
有酸素運動としては、音楽に合わせて全身を動かすエクササイズや、リズムに乗って行うプログラムが人気。これらを組み合わせることで、体力向上や脂肪燃焼、姿勢改善といった総合的な効果が期待できます。
マイフィットネス編集部筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れることで、見た目の変化だけでなく健康維持にも効果が高まります。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは、ウォーキングやジョギング、水泳のように酸素を使って体内の脂肪や糖をエネルギーに変える運動です。
一定の強度で長時間続けられるため、脂肪燃焼や心肺機能の向上に役立ちます。さらに、血行促進やストレス軽減にも効果があり、生活習慣病の予防にもつながります。
岐阜の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は岐阜でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、岐阜のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
