「元町・中華街で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、元町・中華街ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、横浜の元町・中華街でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 元町・中華街でおすすめのパーソナルジム
- 元町・中華街駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
元町・中華街でのフィットネススタジオの選び方
元町・中華街でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 元町・中華街でのジムの口コミ評価はどうか？
- 支払い方法は自分に合っているか？
- トレーナーの質は高いか？
- レッスン形態は自分に合っているか？
元町・中華街でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。元町・中華街での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
トレーナーの質は高いか？
元町・中華街でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。パーソナルトレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
元町・中華街のおすすめのフィットネススタジオ7選
元町・中華街でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部「元町・中華街」エリアは通いやすく、人気の高いジムが揃っています。
BEYOND横浜元町店(横浜市中区元町１丁目)
BEYOND横浜元町店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムBEYOND横浜元町店(パーソナルトレーニング) ｜関内/横浜元町 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町１丁目11−６ 第一タイヨウビル 2F 横浜元町 パーソナルトレーニング |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩30秒 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 045-664-6646 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND横浜元町店の予約はこちら |
| 公式HP |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩30秒
- 専属のパーソナルトレーナーによるサポートが受けられる
- 完全個室のマンツーマン指導
BEYOND横浜元町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| LINEで当日予約OK 駅チカで通いやすい 手ぶらで通える | 回数券コースには食事管理サポートなし パーソナルトレーニングのため料金が高い |
BEYOND横浜元町店は、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩30秒のパーソナルジムです。ボディメイク大会で優勝・入賞歴を持つトレーナーのみを採用しており、ダイエットやボディメイク、コンディション改善まで幅広い目的に対応しています。
「指導内容はハードだが、トレーナーの親切で丁寧な対応で続けられる」「ちゃんと体重が落ちるように炭水化物の種類まで細かく指導してもらえるので飽きずに食べながら痩せられる」と、指導力の高さや細かい食事指導が好評。結果につながるサポートが充実している点が支持されています。
ウェアやタオルの無料レンタルがあり手ぶらで通えるほか、トレーニング後の無料プロテインもおいしいと人気。筋トレだけでなくストレッチも丁寧に指導してもらえるので、セルフケアも自然と習慣化しやすい環境です。
マイフィットネス編集部男女共用ですが女性の割合が多く、通いやすいジムです。
BEYOND横浜元町店の口コミ・レビュー
近辺で一番評価が高いところにサクッと入ってみたら、思ったよりもスムーズに痩せることができました。
トレーニング以外にも
1.食事指導
2.サプリ（プロテイン、BCAA、脂肪燃焼）
があり、最初の2週間くらいで、体重はそこまで変わらなかったのですが、周りの人から『やせた？』といわれ、質の良い食事をすると浮腫みづらくなルナだなと実感。
1ヶ月ほどで2キロくらい落ちました。ちゃんと体重が落ちるように炭水化物の種類まで細かく指導してくださるので、飽きずにちゃんと食べながら痩せられます。
また外食でカロリー摂り過ぎても、怒らずにリカバリーの仕方を教えてくださって大変助かります。
そして、ヘタレな私をいつもポジティブな言葉で応援しながら、きついトレーニングをしてくださる鹿内さんにはほんと感謝しております🥲🙏蛇足ですが、BCAAを初めて飲んだのですが、筋肉痛がめちゃくちゃ緩和されるので、BCAAを飲むということを習慣化してくださったことにも感謝です。アミノ酸大事！
引用：Googleマップ
エニタイムなどで数年筋トレの経験がありましたが、自己流でやっていていまいち効果を感じられず、フォームをプロに見て頂いて固めるのが「近道」だと考えて体験に参加しました。
広いジムをトレーナーさんとマンツーで独占できる気持ちよさ、鹿内さんの丁寧な指導とアドバイスに納得して入会しました。
入会して正解でした。
LINEなどでも適切な助言を頂けるのでモチベーションをしっかりキープできています（モチベ保つのが本当に大変）。目標設定を一緒にして頂き小さなゴールを作ることで筋トレがまた楽しくなりました。
そして仕事やほかの趣味にまでいい影響がでています。身体を作ることはすべての土台になると実感しています。
伸び悩んでいる方、マンネリになっている方、モチベがなかなかキープできない方は、体験をおすすめします。
引用：Googleマップ
LILA 横浜元町店(横浜市中区元町３丁目)
LILA 横浜元町店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムLILA 横浜元町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 33,000円 【都度払い】 ビジター 16,500円 【回数チケット】 5回券 55,000円 10回券 107,800円 20回券 209,000円 66DAYSプログラム 330,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり(9,900円) |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町３丁目１２８−１ |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00~20:00 土日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | LILA 横浜元町店の予約はこちら |
| 公式HP | LILA 横浜元町店公式サイト |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分
- ストレッチ、マットピラティス、ウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニング
- 「腸から整える」食事ケアや栄養指導を組み合わせて姿勢と体調の両面からサポート
LILA 横浜元町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 姿勢改善から本格的なボディメイクまで対応可能 完全予約制・貸し切り空間 回数券・月額制・都度払い制・短期集中が選べる | パーソナルのため料金が高い 土日は営業時間が短い |
LILA 横浜元町店は、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分の完全貸し切り型パーソナルジムです。ストレッチとマットピラティス、ウェイトトレーニングを組み合わせ、呼吸や姿勢、歩行といった身体の土台から整える指導を行っています。
「おしゃれな雰囲気で気分よくレッスンが受けられる」「要望に沿って毎回プログラムを組んでくれる」など、空間の心地よさときめ細やかな指導がモチベーションアップにつながると好評。自分の筋肉量に合わせたメニューを組んでもらえる点も高評価です。
優しく信頼できるトレーナーの人柄も人気で、安心してトレーニングに取り組める雰囲気が魅力。ヒップアップや骨盤周りを整えるマシンも揃っており、女性にうれしい設備が充実しています。
マイフィットネス編集部お子様連れやワンちゃん連れもOKで、女性が通いやすい環境が整っています。
LILA 横浜元町店の口コミ・レビュー
おしゃれなスタジオでトレーニングというだけでもモチベーションが上がります。いろいろな相談にも丁寧に対応していただき感謝してます。
引用：Googleマップ
あっという間に1時間のトレーニング終わりますが、自分の筋肉量に合わせてメニューを組んでくださるので終わった時は大満足です。トレーニングの機械って使い方よく分からなかったりするので理解が深まったり、トレーニングフォームを直してもらえて効率が上がるのがほんとにいいなと思います。
年代関係なくいつからでもトレーニングって始めでもいいんだって、自然に受け入れてもらえるジムだなって思いました。
高齢産後のたるんだ身体が引き締まりはじめています！
引用：Googleマップ
骨盤の緩みが気にならなくなり、マインドまで整い、ハッピーだと感じることが増えています。
トレーナーさんも、とても優しく丁寧に教えてくださり、とても信頼してトレーニングをしています。
とてもオススメです！！
Lapist Gym(横浜市中区元町１丁目)
Lapist Gymの基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム(Lapist Gym) |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 8回 79,200円 【コース】 短期集中ダイエットコース 211,200円 スタンダードコース 387,200円 本気ダイエットコース50 528,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町１丁目13−５ ラヴィ元町 2F |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 予約に応じて |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 045-211-4755 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Lapist Gymの予約はこちら |
| 公式HP | Lapist Gym公式サイト |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩1分
- 短期集中から中長期まで目的別のコースと食事指導付きプランがある
- フリーウェイトやマシンを備えたレンタルジムとしても利用可能
Lapist Gymのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカで通いやすい 回数券とコースがあり自分のペースに合わせて選べる 食事指導やプランニングがセットになっているので効率よく身体を変えられる | パーソナルのため料金が高い 都度払い制なし |
Lapist Gymは、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩1分とアクセス良好なパーソナルトレーニングジムです。短期集中ダイエットコースやスタンダードコース、本気ダイエットコースなど目的や期間に応じたプランが充実しており、トレーニングに加えて食事指導やプランニングも受けられます。
「トレーニング初心者でもすごく分かりやすく教えてもらえて、フォームもしっかり修正してくれるので安心してトレーニングできる」「お弁当付きのプランがあってかなりいいコースで大満足だった」と、丁寧な指導とバランスの取れたお弁当付きプランが人気。一人ひとりに合わせた柔軟なサポートが高評価です。
体重管理の方法を学べるのでコース終了後もリバウンドしにくく、産後ダイエットで子連れで通った方からも清潔感があり安心して利用できると好評。トレーニングも楽しく続けられます。
マイフィットネス編集部トレーニングだけでなく、栄養や姿勢についての知識も身に付けられるのがうれしいポイントです。
Lapist Gymの口コミ・レビュー
日頃、運動不足になりがちなので、最近、ジムでトレーニングを始めました。超初心者なので心配でしたが、トレーナーさんが優しく楽しく教えてくださるので、約1時間のセッションがあっという間です。おかげさまで体調も良く元気に過ごしています。これからもよろしくお願いいたします！
引用：Googleマップ
体重が増加した為にお世話になっています。
元々、運動嫌いでダイエット目的で通っていましたが、ここに通い出してからトレーニングが日課になりました。
もうかれこれ4年くらいお世話になっておます。
褒めるのが上手なので、運動が苦手な人や、他のジムで挫折した人などおすすめです。
引用：Googleマップ
ゴーズジム 横浜元町店(横浜市中区元町３丁目)
ゴーズジム 横浜元町店の基本情報
| 店舗名 | ゴーズジム(GO'S GYM) 横浜元町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース】 ボディメイキングコース 16回～32回 198,000円～358,000円 整体・ボディメンテナンスコース 16回～32回 198,000円～358,000円 ロングコース 16回～32回 298,000円～580,000円 レディスプラン 16回 198,000円 ブライダルコース 12回＋エステ4回 198,000円 シニアコース 8回～24回 112,000円～264,000円 【入会金等】 入会金 30,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町３丁目１１５ 百段館 3F＆6F |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩４分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 045-319-4366 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ゴーズジム 横浜元町店の予約はこちら |
| 公式HP | ゴーズジム 横浜元町店店舗公式サイト |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩４分
- ゴーズジム最多の12名のトレーナーが在籍
- すべてのコースでウェアレンタル・ドリンク無料
ゴーズジム 横浜元町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカで通いやすい 集中して取り組める完全個室のプライベート空間 お子様連れOK | プライベートのため料金が高い コース料金のみ |
ゴーズジム 横浜元町店は、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分の完全個室制パーソナルジムです。個室トレーニングルームや子連れ専用ルームも備えており、産後ダイエットからシニアの体力向上まで幅広いニーズに対応。有資格トレーナーが在籍し、目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。
「糖質を取りながら無理なく進められるダイエット指導で安心して続けられる」「2ヶ月で4キロもやせて、服のサイズが1つ小さくなった」と、無理なく結果が出せると産後ダイエットやボディメイクを目指す女性から好評。DNA検査による体質分析で効率的にアプローチできるため、短期間での変化を実感できます。
医師や看護師、理学療法士など多くの専門家と連携しており、手厚いサポート体制が整っているのもポイントです。駐車場も完備しており、車でも通いやすい環境が整っています。
マイフィットネス編集部無料トレーニング体験、無料カウンセリングを実施しているので、まずは気軽に申し込んでみましょう！
ゴーズジム 横浜元町店の口コミ・レビュー
トレーナーは皆さん感じよく、接遇のレベルが高いです。
引用：Googleマップ
コロナ以降ですから、もう既に週2回 45分を2年半通っています。正直、週1回では不足だと思います。
家族も次々巻き込んで通わせています。それなりにも費用がかかりますが、24時間ジムを契約しても結局はいかなくなるので、トレーナーと日時の約束をしているパーソナルトレーニングでないと、よほどの筋トレマニアでない限り正直続かないと思います。
一般のジムに契約していても、1年間続く人は10%未満というデータも見たことがあります。
今の自分を鍛えるという感覚でいると、そこまで投資するのはと思うかもしれませんが、「10年後の自分が周りの人たちより、もはるかに元気でいるために、今投資する」と考えることが大事だと思います。
継続するためにはトレーナーの人間性が大事なので、その点で強くお勧めできます。
産後なかなか体重が戻らず、子供もいて中々ジムに行けない中、GO’S GYM を見つけ1ヶ月集中のトライアルコースを契約しました。担当トレーナーの ももさんにトレーニングと食事管理をしてもらい、順調に体重・体脂肪を落とすことが出来ました。子供を保育園に預けれない時は一緒に連れて行って、ももさんに抱っこしてもらいながらトレーニングしています。子供にもフレンドリーで何より産後のストレス発散になりました！とても良かったので追加で回数契約して今も続行中です。入会して大大大正解でした！
引用：Googleマップ
KEYFIT横浜元町店(横浜市中区元町３丁目)
KEYFIT横浜元町店の基本情報
| 店舗名 | KEYFIT横浜元町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース】 アドバンス 2ヶ月 132,000円～264,000円 3ヶ月 376,200円 4ヶ月 475,200円 6ヶ月 673,200円 ベーシックコース 2ヶ月 88,000円～176,000円 3ヶ月 264,000円 4ヶ月 352,000円 6ヶ月 528,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町３丁目１４３ アトリエ元町305 |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩４分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | KEYFIT横浜元町店の予約はこちら |
| 公式HP | KEYFIT横浜元町店公式サイト |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分
- トレーナー全員が大会出場経験者のため、ボディメイクに特化した指導が受けられる
- すべてのプランに食事指導がついている
KEYFIT横浜元町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 23時まで営業しているので仕事帰りに通いやすい プロのトレーナーによる専門的な指導が受けられる 食事指導で別料金が発生しない | パーソナルのため料金が高い 体験はなく無料カウンセリングのみ |
KEYFIT横浜元町店は、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分の完全個室型パーソナルジムです。在籍するトレーナーは全員がボディメイク大会の出場経験者。自身の身体づくりの実践知識を活かした指導が強みです。
「トレーナーはこちらの希望に沿って指導してくれる」「健康を一番に考えてくれる」と、一人ひとりの希望や体調に寄り添った指導が好評。ひとりでは挑戦できない絶妙な追い込みトレーニングができる点も人気です。
全プランにトレーニングと食事指導が含まれており、無理な糖質制限は行わず健康的に理想のボディを目指せるのが魅力。ダイエットやボディメイクだけでなく、筋肉量アップや体力づくりなど幅広い目的に対応しています。
マイフィットネス編集部無料カウンセリングを受けて、自分に合ったプランをチェックしてみましょう！
KEYFIT横浜元町店の口コミ・レビュー
かれこれ数年お世話になっております。
トレーナーの高田さんはとにかく丁寧に指導してくれるのです。
ひとりでは到底挑戦できない絶妙な重さ・回数で、確実に成長できるラインで追い込んでくださる感性の持ち主です。
おかげさまで着々と持てる重量が増え、すっかりトレーニングにハマってしまいました。
調子に乗ってパワーの大会への出場を決意したのですが、元町店でデッドリフトが出来ないことが唯一のマイナス点でしょうか。トレーナーご自身がパワーの大会とJBBFフィジークの大会に出場されており、年々進化されています。
どちらも追い求めて精進されている姿は、教わる側として非常に信頼でき、とても良い刺激になっています。トレーニング初心者の方でも、この先大会に出場しようと思う方でも、どちらでも力になってくださる方だと思います。
また、私のような長身の人間特有の悩みを共有出来る数少ない方だと思います。パーソナルトレーニングはトレーナーとの信頼関係で成り立ちます。
引用：Googleマップ
誠実で、根拠に基づいた指導を受けたい方、ぜひおすすめします。
一年ほど、こちらで高田トレーナーのパーソナルトレーニングのお世話になっております。
①毎週⚪︎曜日と固定せず不定期で受けたい。
②事前に内容を決めず、その都度、普段のトレの疑問の解消や1人ではできない追い込みをしたい。
という、私のわがままな希望にも応じていただき、毎回いい刺激をもらってます。
引用：Googleマップ
また、とかく孤独となりやすいトレ環境の中、新たな交友も広がり、充実したトレーニング生活を送れているのも高田さんのおかげです。
ZERO(横浜市中区元町５丁目)
ZEROの基本情報
| 店舗名 | 横浜元町パーソナルジムZERO【身軽なカラダで自由な人生を】 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月2 18,000円 月4 32,000円 月8 60,000円 【都度払い】 10,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり(10,000円) |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町５丁目１８４ KOYO元町弐番館 |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩6分 JR根岸線「石川」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～18:00 土日 9:00～17:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ZEROの予約はこちら |
| 公式HP | ZERO公式サイト |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩6分、JR根岸線「石川」駅より徒歩4分
- どこでもできる、自分ひとりでもできる、1日1分でもできる効果的なトレーニングメニューを提供
- 身体の基礎・基本から学びたい方におすすめ
ZEROのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 月2～8回までプラン設定があり選びやすい 駅チカで通いやすい お子様連れOK | 営業時間が短い コースプランではないのでやめどきが難しい |
ZEROは、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩6分、JR根岸線「石川町」駅より徒歩4分の完全個室パーソナルジムです。一過性ではなく、1日1分365日の習慣づくりで身体を変えるためのパーソナルトレーニングを提供しています。
「丁寧かつ知識が豊富なトレーナーで、様々な知識を教えてくれるので健康意欲が高まる」「目的達成に向けて多彩なトレーニングメニューでアプローチしてもらえるので頑張れそう」と、知識の豊富さや多彩なアプローチが好評。優しく褒めてもらえるのでやる気が続くと支持されています。
月2回から通えるので忙しい方にも取り入れやすく、親しみやすいトレーナーに気軽に相談できる雰囲気も魅力です。楽しい雰囲気でトレーニングができるので、パーソナルトレーニング初心者の方でも安心して始められます。
マイフィットネス編集部元町エリアでコスパの良いパーソナルジムを探している人に
おすすめです。
ZEROの口コミ・レビュー
夏の終わりから食事に気を使わずダラダラ過ごしたことで体型が気になっていたことと、仕事中の姿勢が悪いこともあり、何となく調子が悪い日が多くなってきたので、パーソナルトレーニングを探していたところ、整体も可能なZEROさんを見つけました。
引用：Googleマップ
とても丁寧かつ知識が豊富なトレーナーで、様々な知識を教えてくださるので、まず健康意識が高まります！
私と同じ初心者の方は、トレーナーとの相性や自分がトレーニング初心者であることを気にする方が多いと思いますが、こちらのジムはおすすめです😊
また、トレーニングに加えて整体で身体を整えてくれるので、毎日に活力が生まれてきました！感謝しています。
引き続き、宜しくお願いします🏋️
産後、全身がバキバキで柔軟性も無くなっていたので最後の頼みの綱として体験トレーニングをしてきました。他の方が口コミに書いてある通り、とっても気さくで聞き上手、何より知識が深いんだろうなぁとこちらの希望に合わせて次から次へとプログラムを組んでくださいます。身体を動かすことが楽しみになるような指導は初めてて、非常にモチベーションが上がりました。
引用：Googleマップ
自宅からは少し離れていますが、通いたいと思える素敵なパーソナルジムと出会えました！
清潔感のある空間、音楽のチョイス、ウェアも完備しており手ぶらでいけるのは嬉しいです♪
アピロス 横浜元町店(横浜市中区元町１丁目)
アピロス 横浜元町店の基本情報
| 店舗名 | EMSトレーニングジム アピロス 横浜元町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 20分コース 月4回 33,800円 月6回 48,180円 25分コース 月4回 37,400円 月6回 53,460円 50分コース 月4回 72,600円 月6回 106,200円 【回数チケット】 10回 88,000円～184,800円 20回 169,400円～363,300円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり(7,700円) |
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町１ KKR202 |
| アクセス | 横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00 土 10:00～18:00 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 080-7990-6695 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | アピロス 横浜元町店の予約はこちら |
| 公式HP | アピロス 横浜元町店公式サイト |
- みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分
- 1回20分で効果のあるEMSトレーニング
- 完全プライベート空間のマンツーマン指導
アピロス 横浜元町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 短時間で高い効果が期待できる ジム初心者や運動が苦手な方でも通いやすい 時間や回数が選べるので柔軟に通える | 生理中・妊娠中のトレーニングは不可 料金が高い |
アピロス 横浜元町店は、みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩4分の、神奈川県初の最先端EMSジムです。1回わずか20分のトレーニングで全身の筋肉を同時に刺激するEMS技術により、短時間でも全身に効果が期待できます。
「カフェのような居心地の良いおしゃれなジム」と通いやすい雰囲気が好評。「筋トレやランニングより、EMSトレーニングの20分のほうが効果的」といった口コミもあり、運動が苦手な方や忙しくて運動時間が取れない方にもおすすめです。
トレーナーの指導も丁寧で、初心者でも安心して始めやすい雰囲気が魅力。EMSの効果は運動後72時間以上続くため、効率よく結果を出したい方にぴったりです。
マイフィットネス編集部20分でどれぐらいの効果があるのか、体験トレーニングで実感してみましょう！
アピロス 横浜元町店の口コミ・レビュー
カフェのような居心地よい お洒落なジムです。 EMSスーツは、初めての体験でした。たった２０分間のトレーニングなのに、しっかり筋肉痛がきました！ 仕事帰りや買い物帰りも立ち寄れそうな気軽さ。ふだん運動しない方も挑戦できそうです(*´ω｀)
引用：Googleマップ
先日、体験コースで20分トレーニングさせていただきました。
個人的に筋トレやランニングを週4程度やっていますが、
EMSトレーニングの20分には敵いませんでした。
年齢のせいか筋肉痛は2日後にくるのですが、
EMSトレーニング後の次の日に全身筋肉痛になり、
効果的に鍛えられているなと実感しました。ジム内は、静かで落ち着いた雰囲気がとても好印象でした。
引用：Googleマップ
トレーナーの方も丁寧に指導してくれましたので
ジム初心者の方や女性の方でも安心して通えるのではないかと思います。
元町・中華街のフィットネスでよくある質問
元町・中華街でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- ジムとスタジオの違いは何ですか？
- フィットネスの効果は何ですか？
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- パーソナルトレーニングに向いている人は？
ジムとスタジオの違いは何ですか？
ジムは主にマシンやフリーウエイトを使い、自分のペースでトレーニングを行う施設です。体力や筋力アップを目的とした方に適しています。一方、スタジオはインストラクターの指導のもと、グループレッスンやパーソナルレッスンが中心。運動初心者やフォームを正しく学びたい方に向いています。
| 施設 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| ジム | マシン・フリーウエイトで自主トレ中心 | 自分のペースで鍛えたい人 筋力向上を目指す人 |
| スタジオ | インストラクター指導のもとレッスン形式 | 運動初心者 正しいフォームを習得したい人 |
どちらも健康維持やボディメイクに効果的ですが、求める成果によって通うべき場所は異なります。
フィットネスの効果は何ですか？
フィットネスは、全身の健康とパフォーマンスを高めるための効果が多く得られる運動習慣です。継続的に取り組むことで、以下のような効果が期待できます。
- 筋力や持久力の向上
- 柔軟性のアップ
- 基礎代謝の向上による太りにくい体質づくり
- 血行促進による肩こりや冷え性の緩和
- ストレスホルモンの抑制による精神面の安定
フィットネスは身体的な変化だけでなく、精神面の健康維持も期待できるのが特徴です。
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
パーソナルトレーニングに向いている人は？
パーソナルトレーニングは、以下のような人に向いています。
- 短期間での成果を求めている人
- 正しいフォームを効率的に習得したい人
- 運動初心者や自己流で成果が出なかった人
- モチベーション維持が難しい人
専門知識を持つトレーナーが個別に指導するため、目的達成の効率を大きく高められるでしょう。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングは目標や課題に合わせた指導を受けられるため、自己流では難しかった成果や習慣化が実現しやすくなります。
元町・中華街の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は元町・中華街でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、元町・中華街のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
