「上大岡で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、上大岡ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、横浜の上大岡でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 上大岡でおすすめのパーソナルジム
- 上大岡駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
上大岡でのフィットネススタジオの選び方
上大岡でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 上大岡の駅から近いか？
- 支払い方法は自分に合っているか？
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
パーソナルトレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
パーソナルトレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
上大岡の駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。上大岡での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
上大岡のおすすめのフィットネススタジオ7選
上大岡でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部上大岡で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 上大岡店(港南区上大岡西２丁目)
パーソナルジムBEYOND 上大岡店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムBEYOND 上大岡店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目６−２８ Granz KurakiII 0201号室 |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 045-841-4184 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムBEYOND 上大岡店の予約はこちら |
| 公式HP |
- ジム初心者からボディメイクの大会を目指す上級者まで幅広いニーズに対応
- トレーニング意識が高まるハイセンスな内装。自由に出入りできる芝生のバルコニーもある
- ライフプランニングコースはパーソナル食事管理付き
パーソナルジムBEYOND 上大岡店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き(コースによる) ウェアやタオルなどレンタル用品が充実 シャワー・アメニティ完備 | 女性専用ではない 食事管理が付かないプランもある |
パーソナルジムBEYOND 上大岡店は、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。ジムが初めての方から、大会を目指す上級者まで幅広いニーズに対応しています。
「筋トレはつらいイメージだったが、前向きでポジティブなサポートのおかげで、通うのが楽しみになった」「自分に合わせた精度の高いメニューで、毎回達成感がある」といった声があり、トレーナーの丁寧なサポートや指導の質の高さが魅力です。
食事指導については「制限ではなくアドバイスという感じで、ストレスなく続けられる」「食事指導付きのコースを選んで大正解だった。減量につながった」といった満足度の高い口コミが多数。ライフプランニングコースは食事管理が含まれているため、より効率的に目標を目指したい方にはおすすめのコースです。
マイフィットネス編集部BEYONDはBEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
パーソナルジムBEYOND 上大岡店の口コミ・レビュー
最高のジムに出会えました！今まで自己流で何度も挫折してきましたが、ここは次元が違います。 1番の驚きは、自分に最適化されたトレーニングメニューの精度です。その日のコンディションに合わせて限界ギリギリを攻めてくれるので、毎回やり切った感がすごいです。また、トレーナーさんがとにかく褒め上手で、きついセットの最中も絶妙なタイミングで声をかけてくれるので、最後まで楽しく追い込めます。食事管理も「制限」ではなく「アドバイス」という感じで、ストレスなく続けられているのも大きなポイントです。 ジム内も清潔感があり、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが本当に助かります。「本気で体を変えたい」と思っている人にこそ、ここのプロの技術とアットホームな雰囲気を体感してほしいです！
引用：Googleマップ
食事管理とパーソナルトレーニングでお世話になりました。 契約時、予算に合わせて契約内容をアレンジして頂いたりし、とてもいいサービスでした。 トレーニングは、毎回各トレーニングのやり方、コツを必ずレクチャーしてくれるので、 やったことあるけど姿勢やフォームを忘れてたりしても全く問題なくトレーニングに入れます。 食事管理はかなり専門的でかつ丁寧にフォローいただけました。 始めて1ヶ月で脂肪量-5キロ、筋肉量＋2キロの成果が出て非常に驚きです。 シューズやウェアも無料で貸し出ししてくれるので手ぶらでいけます、初めてのパーソナルトレーニングでしたが非常におすすめです。
引用：Googleマップ
かたぎり塾 上大岡店(港南区上大岡西１丁目)
パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１３−１５ コーエービル 302 |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店舗公式サイト |
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメニュー
- ペアトレーニングにも対応している
- 完全個室・マンツーマン指導
パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き ウェアやシューズ、タオルなどレンタル用品が充実 お子様連れOK | LINE食事サポートは別料金が必要 平日と土日で営業時間が異なる |
パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店は、完全個室のパーソナルジムです。ボディメイクやダイエットだけではなく、姿勢・不調改善や体力の維持向上など、さまざまな目的に対応しています。
利用者からは「体調に合わせてトレーニング内容を考えてくれるのが嬉しい」「初めてで不安だったが、目標や要望をしっかり聞いてくれて説明も分かりやすい」といった、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が好評。初心者の方でも安心してスタートできるジムです。
「ウェアやシューズのレンタルがあり、トレーニング後のプロテインも助かる」「子供連れでも集中してできるのが魅力的」といった口コミもあり、手ぶらで通えるサービスや、お子様連れでも利用できる環境は、通いやすさにつながっています。
マイフィットネス編集部継続期間の縛りがないので、1か月から気軽に始めることができます。
パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店の口コミ・レビュー
パーソナルジムに通いたいと思い、いくつかジムを調べてこちらに通いました。 中は清潔感がある白で統一されていて良かったです。 トレーナーさんもこちらの目標や要望をしっかり聞いてくれて、都度質問にも分かりやすく答えてくれたりと、運動に苦手意識があって初めてのジムに緊張していた私でも通いやすかったです。 一人で運動やダイエットしてもいつもリバウンドする私がリバウンドせずに体重が減っていくのが凄い嬉しかったです。
引用：Googleマップ
毎週土曜日の朝イチで通って7ヶ月。 過去、ジムは長続きしたことがなかったのですが、マンツーマンで、毎週時間が決まっているおかげで、ここまで続きました。 トレーナーさんは優しいですが、1人では絶対無理なところまで追い込んでくれるので、毎回ヘトヘトになります。翌日は全身筋肉痛です… マンツーマンのジムにしては料金もリーズナブルで、今月からは妻も入会しました。 私は運動不足解消と筋肉をつけることが目的でしたが、すでにスーツがパツパツで全部着れなくなったのが、嬉しい誤算です(笑) ちょっと大きめのスーツ買い直しましたので、引き続きよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
Apple GYM（アップルジム）上大岡店(港南区上大岡西１丁目)
Apple GYM（アップルジム）上大岡店の基本情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）上大岡店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 11,440円 月8回 22,880円 月12回 34,320円 【入会金等】 入会金 11,000円 共用設備費 330円/月 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１０−５ 泰誠ビル 402号室 |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Apple GYM（アップルジム）上大岡店の予約はこちら |
| 公式HP | Apple GYM（アップルジム）上大岡店舗公式サイト |
- 見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている
- 可変式ダンベルで幅広い重量に対応している
- 完全個室・マンツーマン指導
Apple GYM（アップルジム）上大岡店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 専属トレーナー お子様連れOK | 食事指導はオプション 電話でのお問い合わせはできない |
Apple GYM（アップルジム）上大岡店は、完全個室のパーソナルジムです。運動初心者の方から経験者の方まで、幅広いニーズに対応できる設備が整っています。
「運動が苦手な私でも前向きに頑張れるのは、優しいトレーナーの励ましとサポートのおかげ」「細かく指導してくれて、気軽に質問できる雰囲気が良い」といった、トレーナーの丁寧で親しみやすい対応が好評。安心感のあるサポートのもと、集中してトレーニングに取り組めます。
「通いやすい価格のパーソナルジムを探していた」「駅から近く、ほかのジムと比べて料金が安かったことが決め手になった」といった口コミも見られ、料金面での満足度も高い傾向。無理なく続けやすい料金設定は、Apple GYM（アップルジム）上大岡店が選ばれている理由の一つです。
マイフィットネス編集部低価格でパーソナルトレーニングを提供しているため、費用面での負担を抑えやすいジムです。
Apple GYM（アップルジム）上大岡店の口コミ・レビュー
初めてのパーソナルジムでしたが、丁寧なカウンセリングと自分に合ったトレーニングメニューを提案してもらい、安心して通うことができています。トレーナーさんの知識も豊富で、フォームについて細かく指導してださいます！ 一人でトレーニングするよりもモチベーション維持しやすいですし、分からないことは気軽に質問できる雰囲気なのが良いです！ ジム初心者の方でパーソナルを探している方におすすめしたいです。
引用：Googleマップ
自己流では不安なフォームも、トレーナーが優しく丁寧に指導してくれるので安心して取り組めます。パーソナルジムなので、自分の体調や目標に合わせてメニューを考えてもらえるので無理なく続けられ、効果も実感しやすいです。運動が苦手だった私でも前向きに頑張れるのは、優しいトレーナーの励ましとサポートのおかげです！
引用：Googleマップ
カーブス 上大岡(港南区上大岡西２丁目)
カーブス 上大岡の基本情報
| 店舗名 | カーブス 上大岡 |
|---|---|
| 種類 | サーキットトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 7,150円～8,360円 【入会金等】 入会金 16,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目１−１９ 上大岡須藤ビル 3F |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00/15:00～19:00 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 045-842-5353 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | カーブス 上大岡の予約はこちら |
| 公式HP | カーブス 上大岡店舗公式サイト |
- トレーニング時間は1回30分
- 予約不要で利用できる
- 有酸素運動、筋力運動、柔軟運動をバランスよく行える
カーブス 上大岡のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 予約不要で通い放題 コーチのサポートあり 女性専用 | 完全マンツーマン指導ではない 日中、営業していない時間帯がある |
カーブス 上大岡は、上大岡駅から徒歩約3分の場所にある女性専用のフィットネスジムです。1回30分のトレーニングで、有酸素運動、筋力運動、柔軟運動をバランスよく行えるのが特徴。
利用者からは「コーチのアドバイスが運動を続ける励みになっている」「優しい声かけのおかげで頑張れる。周りの仲間にも支えられている」といった声が寄せられています。完全マンツーマンではありませんが、コーチのサポートを受けながら運動できる点は心強いポイントです。
「予約不要で思い立ったときに行けるのが選んだ理由」「隙間時間を有効活用できる」など、予約不要で通い放題システムは好評で、ライフスタイルに合わせて通いやすく、無理なく運動を続けやすいフィットネスジムです。
マイフィットネス編集部自分のペースで運動を習慣化しやすいシステムです。
カーブス 上大岡の口コミ・レビュー
気軽に寄れるので続けられています。コーチのアドバイスも運動を続ける励みになっています！
引用：Googleマップ
30分というお手軽さなのに、代謝が上がり楽しく通えるところが私に合ってます！
引用：Googleマップ
FEELCYCLE 上大岡(港南区上大岡西１丁目)
FEELCYCLE 上大岡の基本情報
| 店舗名 | FEELCYCLE 上大岡 |
|---|---|
| 種類 | グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 U34割 9,900円 マンスリー30 通常料金 18,480円 ず～っと割 16,280円 マンスリー15 通常料金 16,280円 ず～っと割 14,080円 マンスリー8 通常料金 15,180円 ず～っと割 12,980円 【都度払い】 1回 4,400円 【入会金等】 運営管理費 660円/月 |
| 体験 | あり |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１２−１６ 第12ビル |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～水 6:30～23:00 木 15:00～23:00 土日 7:00～21:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FEELCYCLE 上大岡の予約はこちら |
| 公式HP | FEELCYCLE 上大岡店舗公式サイト |
- 暗闇の中で行うバイクエクササイズ
- 音楽に合わせたトレーニング(さまざまなプレイリストが用意されている)
- BODY BURNシリーズやBODY SHAPEシリーズなど豊富なプログラム
FEELCYCLE 上大岡のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 早朝からオープンしている シャワールームあり 都度払いチケットがある | ウェアやタオルなどのレンタル用品は有料 完全マンツーマン指導ではない |
FEELCYCLE 上大岡は、暗闇のスタジオで音楽に合わせて体を動かすバイクエクササイズを行うフィットネススタジオです。トレーニングは有酸素運動を中心に、筋力トレーニングの要素も取り入れたプログラムで構成。
音楽に合わせたトレーニングは好評で「ハードだけどとても楽しい」「しっかり汗をかけて達成感がある」「楽しみながら体を動かせる」といった感想が寄せられており、ライブ会場にいるような感覚で、楽しみながらトレーニングを行える点が特徴です。
インストラクターの対応については「明るくてみんな笑顔が素敵」「盛り上げてくれるので楽しく運動できる」「質問すればしっかり指導してくれる」など活気ある雰囲気が魅力で、前向きな気持ちで取り組めるスタジオです。
マイフィットネス編集部暗闇×音楽×バイクの非日常空間で、楽しみながら体を動かせます。
FEELCYCLE 上大岡の口コミ・レビュー
はじめは続くか心配でしたが、通ってみるととっても明るい♪インストラクターさんとのッスンで。気持ちもGOOD！あがります。気持ちよいっ！ 気分爽快ーーーー。 暗闇なので周りを気にせずに自分自身と向き合う事ができて、とても良かった😀です。もっと早くから始めればよかったなあ。。これからも通い続けまーす。いつもありがとう。 …
引用：Googleマップ
トライアルで通ってます!ただ自転車を漕ぐだけでなく全身などいろんなプログラムがあり。インストラクターの方々が皆素敵です!
引用：Googleマップ
Anatato上大岡駅前店(港南区上大岡西２丁目)
美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店の基本情報
| 店舗名 | 美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <短期集中コース> 2ヶ月コース 220,000円 3ヶ月コース 298,000円 6ヶ月コース 480,000円 <サブスク月額コース> 月4回コース 35,200円 月8回コース 57,200円 【入会金等】 入会金 50,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目１−２８ アカフーパーク東館 2F |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 電話番号 | 050-3605-7406 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | 美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店の予約はこちら |
| 公式HP | 美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店舗公式サイト |
- 短期集中コースは、パーソナルトレーニングに加えて管理栄養士のカウンセリングと整体が含まれている
- コース期間中はジムエリアが利用できる
- プランのオプションとして「肥満遺伝子検査」を追加できる(有料)
美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 24時間営業のジムエリアあり シャワールーム完備 水素水あり | 定休日が週に2日ある 女性専用ではない |
美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店は、トレーニングに加え、管理栄養士による食事指導や整体・エステなど幅広いサービスを提供しているパーソナルジムです。
利用者からは「減量に成功し、人間ドックの結果も大幅に改善した」「トレーナーと管理栄養士のアドバイスのおかげで減量できた」など成果を実感している声が寄せられています。一人ひとりに寄り添ったサポートは、継続するうえで心強いポイントです。
食事指導については「具体的なメニューを教えてもらえたことで、健康的な食生活が習慣になった」「食べる時間帯や量など、毎日の食事を丁寧にチェックしてもらえる」といった実践しやすいアドバイスが好評。無理のない形で食生活の改善を目指せる環境です。
マイフィットネス編集部24時間利用可能なジムエリアがあり、運動を習慣化しやすいサービスが整っています。
美姿勢パーソナルジム Anatato上大岡駅前店の口コミ・レビュー
コロナ禍以降のリモート生活に加えて、年齢のせいもあり増え続ける体重。久しぶりに会う人には「太った？」と言われ続けていました。どうにかしたいと思い続けてはや数年。 通いやすい駅近（会社帰りに寄りたかったので重要なポイントでした）でパーソナルトレーニングが受けられるとの事で、一念発起して入会。 筋トレは全くの初めてで不安もありましたが、自分に合った無理のないトレーニングを組み立てて下さるので、全く問題なく続ける事ができ、そのうち後日の筋肉痛も心地よく感じるまでになりました（笑） トレーニングに加えて、管理栄養士の方の2回の面談と、食事についてのアドバイスも大変参考になりました。会社に行く時はコンビニ食ばかりなのですが、具体的なメニューも教えて頂けたのが有り難かったです。3か月で健康的な食生活が習慣になりました。また、遺伝子検査もすごく参考になります。 結果として3か月（20回）で約９キロの減量に成功。坂道や階段を歩くのが楽になり、着られなかった洋服もするりと着る事が出来るように。人間ドックの結果も大幅改善しました。 思い切って通って本当に良かったと思います。 担当のお二人に感謝！
引用：Googleマップ
入会前、自分はダイエットを何度も繰り返しては失敗ばかり繰り返してきたし、筋トレもしたことない。正直続けられるかか不安が大きかったです。 始めたての時は以前のダイエット方法で体重を早く落としたくなったり、停滞期があったときは焦って食べない方がいいんじゃないかと思ったりしました。 でもトレーナーさんや管理栄養士さんから経験やデータなどを用いてアドバイスをいただき、食事を管理することの重要性を知り、食べながら痩せることができストレスも感じずに続けられました。 運動も苦手意識が強かったですが、筋トレは自分のペースでできるし、やり方を丁寧に教えてくださるので少しずつ楽しく思えるようになりました。 トレーナーさんも知識が豊富で、停滞期や食欲がコントロールできなくなったときに寄り添ってアドバイスや相談に乗ってくださることが嬉しかったです。 ダイエットが続かないと思ってる方や失敗を繰り返してきた方に自信を持ってオススメできます！
引用：Googleマップ
FIT PLACE24 上大岡店(港南区上大岡西２丁目)
FIT PLACE24 上大岡店の基本情報
| 店舗名 | FIT PLACE24 上大岡店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セルフトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 プレミアム会員 3,278円/月 ライト会員 5,478円/月 パーソナル会員 10,780円/月～ 【入会金等】 入会金 5,500円 施設メンテナンス料/年額 5,500円 |
| 体験 | ー |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目１−１９ Ｂ１Ｆ |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・京浜急行電鉄京急本線「上大岡」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 045-374-5858 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FIT PLACE24 上大岡店の予約はこちら |
| 公式HP | FIT PLACE24 上大岡店舗公式サイト |
- 全プラン24時間通い放題
- 初心者から上級者まで対応できる豊富なトレーニングマシンやフリーウェイトを完備
- マンツーマン指導が受けられるパーソナルプランもある
FIT PLACE24 上大岡店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 24時間通い放題 各マシンの使用方法を動画で確認できるシステムがある 24時間警備体制が整っている | 水素水サーバーの利用は有料 シャワーはない |
FIT PLACE24 上大岡店は、24時間年中無休で利用できるフィットネスジムです。全プラン通い放題となっており、豊富なトレーニングマシンやフリーウェイトがそろっています。
パーソナルプランも好評で「鍛えたい部位にしっかり効いていると実感できるので、パーソナルを選んで良かった」「パーソナルで正しいフォームを教えてもらえる」といった声があり、トレーナーのサポートを受けられる点は魅力。一人でのトレーニングに不安がある方でも安心できるプランです。
「パーソナルトレーニングが1回5,000円弱と安価で、さらにジムも24時間使い放題なのでとてもお得」「料金がリーズナブルで通いやすい」といった口コミも見られ、価格面での満足度も高いジム。通いやすい料金設定は、無理なく運動を習慣化しやすいポイントです。
マイフィットネス編集部相互利用制度(有料)を利用すれば、全国の店舗を利用できるようになり、さらに通いやすくなります。
FIT PLACE24 上大岡店の口コミ・レビュー
周辺のパーソナルジムに比べて料金がお手軽だったので、パーソナル目的で入会しました。 施設は新しいこともあって綺麗ですし、器具の種類も豊富で、スタッフさんがこまめに清掃を行なって下さっているので清潔感があります。 パーソナルは1回あたり5000円弱で40分のコースです。 1人では器具の使い方はよく分からないし、正しい姿勢で筋トレを行えているか分からないという不安がありましたが、優しくて厳しいトレーナーの小林さんのおかげで、トレーニング後は毎回筋肉痛になり、鍛えたい部分にちゃんと効いていると実感できるのでパーソナルにしてよかったです。 また、ジムは24時間利用し放題なので、パーソナルがない時に好きに通えるのもいいです。
引用：Googleマップ
月4回のパーソナルプランで通っています。 パーソナルトレーニングだけで考えても1回5000円弱と安価な上に、ジム自体も24時間使い放題なのでとてもお得です。 担当トレーナーの田中さんには「どうすればその部位にうまく効かせられるのか？」を原理からわかりやすく教えていただいており、毎回楽しくトレーニングできています。 「パーソナルで正しいフォームを教えてもらう」「それを自分でも実践する」をコスパよく実現したい方にはおすすめです。
引用：Googleマップ
上大岡のフィットネスでよくある質問
上大岡でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスに通う理由は何ですか？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
- 有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
フィットネスに通う理由は何ですか？
フィットネスに通う理由は、健康維持や体型改善だけでなく、生活の質を高めるためです。定期的な運動は筋力や柔軟性を向上させ、疲れにくい体をつくります。
さらに、血行促進や代謝アップによって、肩こり・冷え性の改善も期待できるのがメリットです。
マイフィットネス編集部心身ともに前向きになれる習慣づくりにおすすめです。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは、ウォーキングやジョギング、水泳のように酸素を使って体内の脂肪や糖をエネルギーに変える運動です。
一定の強度で長時間続けられるため、脂肪燃焼や心肺機能の向上に役立ちます。さらに、血行促進やストレス軽減にも効果があり、生活習慣病の予防にもつながります。
上大岡の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は上大岡でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、上大岡のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
