「五反田で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、五反田駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、五反田でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 五反田でおすすめのフィットネススタジオ
- 五反田駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
五反田でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 支払い方法は自分に合っているか？
- トレーナーの質は高いか？
- 五反田駅から近いか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。五反田での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
トレーナーの質は高いか？
五反田でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
五反田駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
五反田のおすすめのフィットネススタジオ7選
五反田でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部五反田で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 五反田店(品川区東五反田２丁目)
BEYOND 五反田店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 五反田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田２丁目３−３ AMビル 7F |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6432-5915 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 五反田店の予約はこちら |
| 公式HP |
- ジム初心者からボディメイクの大会を目指す上級者まで幅広いニーズに対応
- ボディメイクのコンテストで実績のあるトレーナーが在籍・女性トレーナー在籍
- ライフプランニングコースはパーソナル食事管理付き
BEYOND 五反田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き(コースによる) ウェアやタオルなどレンタル用品が充実 シャワー完備 | 女性専用ではない 回数券に食事管理は付かない |
BEYOND 五反田店は、完全マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。ボディメイクのコンテストで実績のあるトレーナーが在籍しており、ジム初心者からボディメイクの大会出場を目指す上級者まで、幅広い目的に対応しています。
「楽しいだけでなく、しっかり結果が出ていることが続けられる一番の理由」「丁寧な指導で毎回モチベーションを高めてもらえ、体の変化を実感できている」といった声。楽しさと成果の両立ができる点からも、指導力の高さがうかがえます。
食事指導も評価が高く「目的に合わせた適切なアドバイスを、毎日細かくフィードバックしてもらえるのが良かった」「バルクアップできたのは、最初に食事指導を受けたからだと実感している」といった口コミも。ライフプランニングコースは食事管理が含まれているため、より効率的に目標を目指したい方にはおすすめのコースです。
マイフィットネス編集部BEYONDはBEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND 五反田店の口コミ・レビュー
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが前向きにトレーニングに打ち込める雰囲気で、モチベーション高く通えています。 初心者の自分でも分かりやすく正しいフォームを教えてくださるので、トレーニングをする度に毎回成長を感じます。 入会してちょうど半年程経ちましたが、今ではタンクトップを着てトレーニングができるようになりました！ 最初のジム選びで迷っているならば、ここを強くオススメします！
引用：Googleマップ
いつも河住店長にお世話になってます！ 入会して早5ヶ月経ちますが、時に優しく時に厳しいトレーニングで楽しく通えてます^ ^ 楽しいだけでなく何よりもしっかり結果が出ていることが続けられる一番の理由で、入会を迷われている方はまずは体験を受けてみることをオススメします！ 顧客の生活に寄り添いながら理想の姿を作れるプランをトレーナーが組み立ててくれるので、知識がない、トレーニングやパーソナルが初めてという方でも安心して通えると思います^ ^ どのトレーナーさんも明るく感じがいいので、数あるパーソナルで迷われている方はぜひBeyond五反田店をチェックしてみてください！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
引用：Googleマップ
THE PERSONAL GYM 五反田店(品川区西五反田５丁目)
THE PERSONAL GYM 五反田店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 五反田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 食事指導コース 2ヶ月/16回 281,600円 3ヶ月/24回 408,000円 3ヶ月/36回 594,000円 6ヶ月/48回 720,000円 6ヶ月/72回 1,044,000円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 47,850円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田５丁目４−６ セブンスターマンション西五反田 104 |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-4400-4611 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM 五反田店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 「動かす前に、整える」をテーマに独自のストレッチを取り入れている
- 資格保有者やフィットネス大会出場経験のあるトレーナー陣
- トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを揃えている
THE PERSONAL GYM 五反田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオルのレンタルあり 食事指導コースはロッカーの利用可能 営業時間が長い(7:00～23:00) | 女性専用ではない 食事指導コースのみに適用されるサービスがある |
THE PERSONAL GYM 五反田店は、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しているパーソナルジムです。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
「初めてで不安だったが、カウンセリングからトレーニングまで丁寧で信頼できた」「毎回モチベーションを高めてくれるサポートが心強く、初心者にも優しいジムだと感じる」といった声。一人ひとりに寄り添った指導により、体験トレーニングの段階から満足度が高く、安心してスタートできる環境です。
「トレーナーのサポートがあるからこそ、食事管理を継続できている」「食事指導を通して、長期的に食生活を意識できるようになった」といった口コミも。トレーニングと食事の両面からサポートを受けられる食事指導コースもあり、目的や自分の状況に合わせて最適なプランを選択できます。
マイフィットネス編集部営業時間が7:00～23:00までと長いため、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
THE PERSONAL GYM 五反田店の口コミ・レビュー
以前パーソナルに通っていましたが、運動習慣を改めてつけたくて、自宅に近いこちらで入会しました。（30代男性） 最初は、この狭い空間で、、とも思ったけど全然大丈夫。むしろ、他の人が全くいないので、気にせずできてメチャ良い。 トレーナーさんみんな知識めちゃ深くて、自分にあった強度でしっかりトレーニングをさせてくれるので、大満足です。 筋肉痛もしっかり来てます。 個人的には、立地も最高なのと、手ぶらでいけて（ウェアも借りれて）、知識の深いトレーナーで、この価格。コスパも素晴らしい！（当方は食事指導なしの60分回数券で購入） トレーナーさんたちみんな感じよくて頼りになるので、初心者でも安心して通えると思います。
引用：Googleマップ
初めてのパーソナルジムということもあり、不安を抱えながら体験トレーニングに伺いました！
カウンセリングからトレーニングまで丁寧で、とても信頼できると感じました！
ダイエットと健康維持を目的としていましたが、腰痛や肩こりなど体の不調の部分まで気遣ってくださいました。最後にして頂いた、肩甲骨剥がしであそこまで肩が軽くなるとは思いませんでした😳
雰囲気•トレーニングの質•ケアが全てよく、3ヶ月コースで入会しました！
これから変わっていく身体が楽しみです！
引用：Googleマップ
パーソナルベース五反田(品川区西五反田２丁目)
パーソナルベース五反田の基本情報
| 店舗名 | パーソナルベース五反田 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 <ショートコース> 25分✕10回 51,970円 25分✕20回 102,800円 25分✕30回 148,500円 <スタンドコース> 50分✕10回 103,950円 50分✕20回 203,280円 50分✕30回 297,900円 <プレミアムコース> 80分✕10回 155,930円 80分✕20回 304,920円 80分✕30回 447,000円 【都度払い】 25分✕1回 4,950円 50分✕1回 9,570円 80分✕1回 13,860円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目７−９ クワハラビル ５F |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 7:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6822-6776 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルベース五反田の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルベース五反田店舗公式サイト |
- 身体と心の基盤を整えることをコンセプトとしたパーソナルジム
- スタンドコースとプレミアムコースは、食事管理・ボディケアを受けることが可能
- ストレッチコースという選択肢もある
パーソナルベース五反田のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ペアトレーニング可能 お子様連れOK | シャワーはない 予約の24時間以内のキャンセルは1セッション消化となる |
パーソナルベース五反田は、完全個室のパーソナルジムです。トレーニング時間は25分・50分・80分から選択でき、自分の目的や体力レベルに合わせて通うことができます。
「継続することを大切にしてメニューを組んでくれるので、これまでになく続けられている」「ただ体を動かすだけでなく、どの筋肉をどのように使うかを意識させてくれる質の高いトレーニング」といった声。トレーナーのきめ細かなサポートが高く評価されており、安心して任せられる環境です。
「夫婦で通っており、私は強度高め、妻は運動不足解消を目的に負担の少ない内容で組んでもらっている」といった口コミも。ペアトレーニングにも対応しているため、家族や友人と励まし合いながら楽しく通うことができます。
マイフィットネス編集部平日10:00〜17:00スタート限定で利用できる、お得な昼割プランもあります。
パーソナルベース五反田の口コミ・レビュー
看板を見たのがきっかけで今年からお世話になっています。一回50分のスタンダードプランを夫婦2人で行うペアトレーニングを受けています。私は他のスポーツもやっているのでそれに活かせるフィジカルトレーニングをやや強度強めに、妻は運動不足解消のための比較的負担が少ないもので組んでいただいています。小さい子供を同伴させても大丈夫なので、週１ペースで続けることができています。 トレーナーの先生も優しく丁寧でとてもおすすめなジムです。
引用：Googleマップ
海外旅行が決まったので体を引き締めたくて、いくつかのパーソナルジムを回った中でこちらに決めました。 初心者の私でも、食事のカロリー計算や自宅でできるストレッチなど、丁寧に教えてもらえるので安心です。 また、トレーナーさんはとても話しやすく、トレーニングが頑張れるように毎回好きな曲を流してくれるので、運動が苦手な私ですがジムに通うのが楽しみになっています。 ここでのトレーニングのおかげで、自分でも努力の成果を実感できて、とても満足です。
引用：Googleマップ
BUILDEE PERSONALGYM 五反田店(品川区西五反田８丁目)
BUILDEE PERSONALGYM 五反田店の基本情報
| 店舗名 | BUILDEE PERSONALGYM 五反田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <月コース> 2ヶ月(16回) 172,480円 4ヵ月(32回) 337,920円 <回数券> 1枚 10,890円 8枚 85,360円 16枚 168,960円 24枚 250,800円 <月額> 月4回 39,800円 月4回(学割) 29,800円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田８丁目１−２ 第2平森ビル 1F |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 090-1701-0805 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BUILDEE PERSONALGYM 五反田店の予約はこちら |
| 公式HP | BUILDEE PERSONALGYM 五反田店舗公式サイト |
- 目的に合わせた最適なトレーニングメニューを提案
- マシントレーニングからフリーウェイトまで、幅広いトレーニングが可能
- 月コースは、1ヶ月間の食事管理とセッション後のプロテイン付き(その他のプランはオプションで食事管理を付けることが可能)
BUILDEE PERSONALGYM 五反田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェアやシューズなどレンタル用品が充実 シャワー室あり | 入会金が必要 有酸素・ストレッチはオプション |
BUILDEE PERSONALGYM 五反田店は、完全個室のパーソナルジムです。パーソナルジムが初めての方から競技者向けの本格トレーニングまで、幅広いニーズに対応しています。
「運動が苦手でも続けられるのは、優しさと声かけのおかげ」「一人ひとりの気持ちや心理をとても大切にしてくれる」「教え方やサポートも丁寧で、 背中を押してもらえる素晴らしい方」といった声。トレーナーの人柄に惹かれて入会を決めた、という口コミもあり、信頼の厚さがうかがえます。
「大手パーソナルジムと比べて続けやすい価格」「料金はお手頃だが、トレーナーのクオリティは高い」など、コスト面でも高評価。ウェアやシューズ、タオルなどレンタル用品が充実している点も好評で、継続しやすい環境が整っています。
マイフィットネス編集部複数の料金プランがあるので、自分に合った通い方を選べるのは嬉しいポイントです。
BUILDEE PERSONALGYM 五反田店の口コミ・レビュー
家族でお世話になっています。 運動嫌いな私でも続けられるのはトレーナーさんの優しさと声かけのお陰です。 その日の体調に合わせて無理せず今必要なトレーニングをしてくれます。 パーソナルトレーニングは食事制限なども無理矢理やらされるイメージでしたが制限することなく出来る範囲でのアドバイスをしてくれるのもとってもありがたいです✨
引用：Googleマップ
長年パーソナルに通いたく体脂肪率の削減に悩まされていたのですが、BUILDEE五反田の口コミを見て気になって体験にきました。 実際に身体を動かしてみると身体をちゃんと動かせている体感があり嬉しかったです。 教え方やサポートの仕方も丁寧で、 背中を押して頂ける素晴らしい方です。 トレーナーの諸井さんのお人柄にやられました。 ここに賭けてみようと思います。 これからよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
MIYAZAKI GYM五反田店(品川区西五反田２丁目)
MIYAZAKI GYM五反田店の基本情報
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM五反田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 8回コース 96,800円 16回コース 176,000円 24回コース 211,200円 48回コース 369,600円 【都度払い】 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目１８−３ グレイス五反田 903 |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | MIYAZAKI GYM五反田店の予約はこちら |
| 公式HP | MIYAZAKI GYM五反田店舗公式サイト |
- トップトレーナーによるプログラム監修
- 1トレーナー＝原則30名以下の少人数制
- 体重(筋肉)を増やす「バルクアップ」にも強いジム
MIYAZAKI GYM五反田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 個室プライベートジム ペアトレーニング可能 専属トレーナーにメールやラインで食事相談ができる | ウェアのレンタルはない 体験は有料 |
MIYAZAKI GYM五反田店は、完全個室のパーソナルジムです。完全オーダーメイドのプログラムを提供し、ダイエットだけでなく、体重(筋肉)を増やすバルクアップ指導にも強みを持っています。
「丁寧な説明と指導で安心感がある」「狙った部位にしっかり効いている実感がある。トレーナー自身の体型が理想的で説得力がある」など、指導力の高さが伝わる声。「前向きな声かけでやる気が高まる」という口コミもあり、モチベーションを保ちながらトレーニングに集中できます。
食事サポートも好評で「食事指導が細かく、親身に対応してもらえる」「具体的な食事メニューまで教えてもらい、増量できた」といった声も。食事やトレーニングについては、メールやLINEで相談ができるため、トレーニング時間外も含めた手厚いサポート体制が魅力です。
マイフィットネス編集部MIYAZAKI GYMは、誰が教えるかという点を重視しており、トレーナーの採用に力を入れているジムです。
MIYAZAKI GYM五反田店の口コミ・レビュー
MIYAZAKI GYMさんに通い始めてから、身体の変化だけでなく、自分の身体に興味を持てるようになったことが一番の収穫です。 トレーニング初心者でしたが、実際に筋肉がつき始めて成長を実感でき、今ではBIG3の習得を目指しています。 担当の安田さんは、こちらの希望を尊重しながらも新しい視点や的確なアドバイスをくださる、信頼できるトレーナーさんです。押し付けるような指導はなく、対等なパートナーとして並走してくれるので、相談や要望も伝えやすいです。 運営の方の対応も誠実で、中長期で通いたいと思えるジムだと思います。
引用：Googleマップ
産後どんどん痩せて体力もなくなってしまったので、バルクアップ希望で伺いました。 （バルクアップは）難しいと言うことなく、松下さん自身が身を持って証明されているので信頼できるなと思いました。 マシンは多くありませんが、十分効果を感じています。 トレーニングと教えていただいた食事を続けてみたいと思います。 よろしくお願いします。
引用：Googleマップ
SIN-YOU(品川区東五反田１丁目)
五反田女性専用パーソナルジム【SIN-YOU】の基本情報
| 店舗名 | 五反田女性専用パーソナルジム【SIN-YOU】 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 16回 60分 158,400円 75分 190,000円 100分 269,280円 24回 60分 225,720円 75分 276,860円 100分 383,720円 32回 60分 285,120円 75分 342,140円 100分 484,700円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田１丁目８−３ ディー・ウイング島津山 702 |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 五反田女性専用パーソナルジム【SIN-YOU】の予約はこちら |
| 公式HP | 五反田女性専用パーソナルジム【SIN-YOU】店舗公式サイト |
- 女性特化型のボディメイクメソッド
- 美しい姿勢から身体を変えるプログラム(姿勢・歩行を分析しアプローチ)
- トレーナーはボディメイクの実践者で、ボディメイク大会出場・入賞経験がある
五反田女性専用パーソナルジム【SIN-YOU】のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き ウェアやシューズ、タオルなどレンタル用品が充実 いつでもLINEで相談可能 | 入会金が必要 電話番号の記載がない |
SIN-YOUは、完全個室のパーソナルジムです。女性の身体の特徴やニーズに合わせた、女性特化型のボディメイクメソッドを提供しています。
「丁寧な指導で、一人で行うトレーニングよりも効率の良さを実感できた」「しっかり伴走してくれるので安心感がある」など、パーソナルトレーニングの良さを実感している声が多数。一人ひとりに合った指導で、初心者でも安心してスタートできる環境です。
「食事サポートがあることで、食べながら減量できたことが嬉しかった」「トレーニングと食事改善を通して、身体が引き締まっただけではなく、健康的な生活習慣が身についた」といった口コミも。トレーニングだけでなく、食事面まで含めたサポートが充実している点は魅力です。
マイフィットネス編集部初回限定の1ヶ月お試しコースが用意されているので、初めての方でもチャレンジしやすいジムです。
五反田女性専用パーソナルジム【SIN-YOU】の口コミ・レビュー
週7のお酒も、お菓子も全部一気にやめてもストレスがなかったのは、自分の目標体重に全力で向き合ってくれるトレーナーさんがあってこそでした！もともと自分でジムに行って筋トレをしていましたが、自己流で効率的な筋トレできていなかったなと感じました。食事もトレーニングも適切な方法で行うとみるみる体重と体脂肪は落ちて行きますし、筋肉量は維持されていました！とっても愉快で親しみやすいトレーナーさんなのでなんでも相談しやすいです。ダイエット本気でしたい方はきっかけ作りにカウンセリング受けてみてもいいかなぁと思いますよ(^^)
引用：Googleマップ
結婚式前のシェイプアップでお世話になりました！ 運動だけでなく食事面についてもアドバイスをもらえて、短期間で引き締めることができました。 意識を変えてくれたおかげで、結婚式後に運動量が少しだけ減ってもリバウンドすることなくきれいな体づくりをサポートしてもらっています。 個室なので集中して出来る、清潔感のある環境も◎ 引き続きよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
ラフジム五反田(品川区東五反田１丁目)
ラフジム五反田の基本情報
| 店舗名 | ラフジム五反田 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 <パーソナルトレーニング > 45分 6,600円 60分 8,800円 75分 11,000円 <ペアトレーニング> 45分 4,400円 60分 5,500円 75分 6,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（4,400円） |
| 所在地 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田１丁目８−３ ディー・ウイング島津山 101 |
| アクセス | JR山手線・東急池上線・都営浅草線「五反田」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ラフジム五反田の予約はこちら |
| 公式HP | ラフジム五反田店舗公式サイト |
- 続けることを前提に設計されており、入会金なし・都度払い制のパーソナルジム
- 専門資格やボディメイク大会での実績を持ったトレーナーが在籍
- レーニングの中で食事指導も実施(ジムオリジナルのダイエットテキストあり)
ラフジム五反田のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーナーは担当制 ペアトレーニング可能 トレーニング時間は45分・60分・75分から選択できる | トレーナーの指名は指名料がかかる 体験は有料 |
ラフジム五反田は、継続しやすさを重視した入会金なし・都度払い制のパーソナルジムです。トレーニング時間は45分・60分・75分から選択でき、自分のペースで無理なく通うことができます。
「自宅でできるケアやトレーニング、ストレッチまで教えてもらえ、食生活の相談も気軽にできるので意識が大きく変わった」「トレーナーと出会い、自分の身体と向き合うきっかけになった」といった声。日常生活に取り入れられるアドバイスも充実しており、前向きに取り組める環境です。
「自分のペースで通えるのが嬉しい」「通いやすい金額かつ都度払いが安心」など、システム面に満足している声が多数。「これからも通い続けたい」「トレーニング空間が心地よく、今後も定期的に利用したい」という口コミもあり、運動を習慣化しやすいパーソナルジムといえます。
マイフィットネス編集部初期費用を抑えられるため、継続できるか不安な方でも気軽に始めやすいのは嬉しいポイントです。
ラフジム五反田の口コミ・レビュー
とても清潔で静かな空間で集中してトレーニングを受けることが出来ます！ 今まで色々な動画など見てなんとなく分かったつもりでトレーニングしていましたが時間とお金の無駄使いだったと反省しています。 細かい身体の使い方、力の入れ方、姿勢や目線など理論も含めてとても懇切丁寧に教えてくださり、その場で修正してもらえるので本当に全然効果が違います！ まだ通い始めて数回ですが少しずつ上達していると実感できるのがすごくモチベーションアップにも繋がっています。 人それぞれ色々と目的や目標が違うと思いますが、その個人にとって最適な指導をしてもらえると確信できる本当に良いパーソナルジムに出会えたと感謝しています！
引用：Googleマップ
姿勢の改善をしたくて通い始めました。担当トレーナーさんはピラティスの知識ももっているので分かりやすく丁寧に教えてもらえます。 スポーツジムでは改善が難しい自分の姿勢のクセを教えて頂き、効果的にトレーニングが出来るよう正しいファームを細かく指導していただいています。 その時の自分の状態や希望に合わせてメニューを組んでくださり、自分のペースでトレーニングができます。月に2回ほどで多いペースで通ってはいないのですが半年で身体の可動域が広がりきれいな姿勢がとりやすくなりました。このジムに通っていなかったらどんどんバランスの悪い体になっていったと思います。これからも通い続けたいと思います。
引用：Googleマップ
五反田のフィットネスでよくある質問
五反田でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスでどんな運動をするか？
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
フィットネスでどんな運動をするか？
フィットネスでは、筋力トレーニングや有酸素運動、柔軟性向上を目的とした多様な運動を行います。マシンやフリーウエイトを使った筋トレは、筋肉量の増加や基礎代謝の向上に効果的です。
有酸素運動としては、音楽に合わせて全身を動かすエクササイズや、リズムに乗って行うプログラムが人気。これらを組み合わせることで、体力向上や脂肪燃焼、姿勢改善といった総合的な効果が期待できます。
マイフィットネス編集部筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れることで、見た目の変化だけでなく健康維持にも効果が高まります。
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
五反田の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は五反田でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、五反田のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
