「調布で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、調布市ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
調布市でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、調布でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 調布でおすすめのフィットネススタジオ
- 調布市のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
調布でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 支払い方法は自分に合っているか？
- トレーナーの質は高いか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。調布での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
トレーナーの質は高いか？
調布でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
調布のおすすめのフィットネススタジオ7選
調布でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部調布で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 調布店(調布市小島町１丁目)
パーソナルジム BEYOND 調布店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム BEYOND 調布店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒182-0026 東京都調布市小島町１丁目34−２２ 調布銀座ビル 3F |
| アクセス | 京王電鉄京王線・京王相模原線「調布」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 042-444-8390 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム BEYOND 調布店の予約はこちら |
| 公式HP |
- ジム初心者からボディメイクの大会を目指す上級者まで幅広いニーズに対応
- ボディコンテストで入賞実績を持つトレーナーが在籍
- ライフプランニングコースはパーソナル食事管理付き
パーソナルジム BEYOND 調布店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き(コースによる) ウェアやタオル・シューズなどレンタル用品が充実 提携駐車場あり | 女性専用ではない 回数券は食事管理は付かない |
BEYOND 調布店は、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。実績のあるトレーナーが在籍しており、ジムが初めての方からボディメイクの大会を目指す上級者まで幅広いニーズに対応しています。
「目標を丁寧にヒアリングしたうえで、無理のないペースで進めてくれる」「レベルに合わせて調整し、しっかりと追い込んでもらえる」など、トレーナーのサポート力は高評価。「清潔感があり、雰囲気も良くモチベーションが上がる空間」という口コミもあり、気持ち良く取り組める環境が整っています。
食事指導は好評で「栄養についての知識が増え、工夫しながら食事を楽しめるようになった」「自分に合ったトレーニングと食事を丁寧に教えてもらい、日々の変化が楽しい」など、成果を実感している声。ライフプランニングコースは食事管理が含まれているため、より効率的に目標を目指したい方にはおすすめのコースです。
マイフィットネス編集部BEYONDはBEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
パーソナルジム BEYOND 調布店の口コミ・レビュー
31才の女性です。結婚式に向けた身体作りを目的に通っていました。
目的や目標をしっかりヒアリングしてもらった上で、短い期間でもしっかり変化を出せるような方法を提案して頂きました。余計なお肉が徐々に減り、周りの人からも痩せたね！と声をかけてもらえるくらい自分も含めて変化を感じました。
体型の変化だけでなく体力もついたことで運動習慣の大切さを感じ、結婚式は終わりましたが今でも継続しています。
トレーニングは毎回しっかり追い込まれて本当にキツいですが、その分効果を感じています！
引用：Googleマップ
トレーナーも皆さん面白くて親しみやすく、お店も清潔感があって通いやすいです🏋️♀️❣️
30代男性です。 40歳を目前に健康を意識し、現状のダイエット・太りにくいカッコいい身体づくりのために通い始めました。 最初は『食事制限やトレーニングがキツくて継続できないのでは…』と思っていましたが、トレーナーさんのヒアリングから的確な指導のもと、食事・トレーニングのメニューを構成頂き、無理なく継続することができています。 日々の身体や体調の変化はもちろんのこと、姿勢や意識まで前向きに変わってきているのを実感しています！
引用：Googleマップ
PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店(調布市布田２丁目)
パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 50分コース 22,000円 月4回 50分コース 39,600円 月8回 50分コース 70,400円 【都度払い】 1回 50分 13,200円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒182-0024 東京都調布市布田２丁目３０−５ プロミネンス NENOYA１０３ |
| アクセス | 京王電鉄京王線・京王相模原線「調布」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-3982-7296 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店舗公式サイト |
- 完全個室・マンツーマン指導
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験が豊富なトレーナーが在籍
- コンディショニングやストレッチにも対応している
パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 23:00まで営業している ペアトレーニング可能(一人当たり20％割引) お子様連れOK | LINE食事サポートは別料金が必要 シャワーはない |
PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店は、完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。筋力トレーニングだけでなく、コンディショニングやストレッチにも対応しています。
「体の状態やペースに寄り添って丁寧に指導してもらえる」「正しいフォームで効果的なトレーニングを行える」など、トレーナーのきめ細やかなサポートは好評。体験利用でも「質の高い時間を過ごせた」という口コミもあり、初めての方でも安心して通える環境です。
「週1回50分から始められるのでハードルが低く通いやすい」「週1回でこの内容ならコストパフォーマンスが良い」といった口コミも。月額制のため長期契約の必要がなく、継続できるか不安な方でも始めやすいジムです。
マイフィットネス編集部コンディショニングやストレッチによるサポートも充実しているのは嬉しいポイントです。
パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布本店の口コミ・レビュー
安くて気軽にチョコっと行けるジムに通っていましたが、すぐに物足りなくなってきたのでこちらのジムに変えました。目的は腰痛の改善と体脂肪を落とす事です。 初めてのパーソナルジムだったのですが、目的に合わせて丁寧にフォローしてくれるのでとても満足しています。マシンの使い方も正しい方法で行えるため、自己流でやるより効果が早く出てきています。 また食事に関しても無理なく無駄のないアドバイスがあるため、とても信頼できます。 こちらのジムに変えて本当に良かった。これからも頑張っていけそうです。
引用：Googleマップ
パーソナルトレーニングの体験をさせていただきました！ 以前、普通のジムに通っていたのですが、 マシンの使い方がちゃんと合っているのかわからず、 他の利用者の方もいるので人目が気になってしまいやめてしまいました。 パーソナルトレーニングだと人目も気にせず、 その日のメニューも相談しながら無理なくトレーニングすることができるのでとてもよかったです。 週1回50分から始められるのでハードルも低く通いやすいです。 理想の体型になれるようにがんばりたいです！
引用：Googleマップ
AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店(調布市布田１丁目)
AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店の基本情報
| 店舗名 | AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 9,900円 月8回 19,800円 月12回 29,700円 【入会金等】 入会金 11,000円 共用設備費 330円/月 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒182-0024 東京都調布市布田１丁目37−１６ 鈴木ビル 3F |
| アクセス | 京王電鉄京王線・京王相模原線「調布」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店の予約はこちら |
| 公式HP | AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店舗公式サイト |
- 見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている
- カウンセリングスペースで毎回ヒアリングが可能
- 専門トレーナーによるパーソナルトレーニングを低価格で提供
AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 個室型 駅チカで通いやすい お子様連れOK | 電話でのお問い合わせはできない(LINEのみ) 食事指導はオプション |
AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店は、個室空間でマンツーマントレーニングを行うパーソナルジムです。ダイエットだけでなく、姿勢やスタイルに関する悩みまで幅広く相談できます。
トレーナーへの信頼は厚く「とても誠実で質問にも的確に答えてくれる」「いつもモチベーションを高めてくれる」「気さくで爽やかなので緊張せずに取り組める」といった声。「楽しく続けられている」といった口コミも多く、安心して通える雰囲気が高く評価されています。
「食事アドバイスをもらったことで食事内容の改善につながった」「タンパク質不足を指摘してもらい、食事を見直すことができた」といった声も。トレーニングだけでなく、日常生活まで含めたきめ細かなアドバイスを受けられるため、前向きに取り組める環境です。
マイフィットネス編集部低価格でパーソナルトレーニングを提供しているため、費用面での負担を抑えやすいジムです。
AppleGYM（アップルジム） 調布中央口店の口コミ・レビュー
通い始めてから毎回のトレーニングが楽しみになりました。 担当のトレーナーさんは22歳とは思えないほど知識があり、丁寧です。 接客もとても誠実で、質問への回答も的確、 モチベーションが上がる声かけもしてくれますし、普段はなかなか聞けないような楽しい話もしてくれるので、ここに来るのがとても楽しいです！週2回はハードル高いと思っていましたが、そんなことは全くなく楽しく続けられています！ 施設も清潔で、予約や動線もスムーズ。 安心して通えるジムだと思います💪
引用：Googleマップ
いつも楽しく通わせていただいてます！ 負荷をかけられすぎると、しんどくて通えなくなるタイプですが、 適度に休憩をくださったり、補助をしてくださるので、通い続けられてます！ ここを鍛えたいと言ったら、柔軟にメニューを変えてくださいますし、時間いっぱい最後までトレーニングの時間を下さるのでありがたいです！
引用：Googleマップ
かたぎり塾 調布店(調布市布田１丁目)
パーソナルジム かたぎり塾 調布店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 調布店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒182-0024 東京都調布市布田１丁目42−４ 鈴木ビル 1階3号室 |
| アクセス | 京王電鉄京王線・京王相模原線「調布」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土・日 9:00~20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム かたぎり塾 調布店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム かたぎり塾 調布店舗公式サイト |
- 医師、理学療法士が監修する独自メソッド
- 目的に応じたマシンの使い方をトレーナーが丁寧に指導(トレーナーは有資格者)
- AIが食事内容を分析(公式アプリ使用)
パーソナルジム かたぎり塾 調布店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室・マンツーマン指導 ウェアやシューズなどレンタル用品が充実 お子様連れOK | 定休日が週に2日ある 女性専用ではない |
かたぎり塾 調布店は、完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。ボディメイクやダイエットだけではなく、姿勢・機能改善や基礎体力向上など、さまざまなメニューが用意されています。
「初心者で不安だったが、丁寧に教えてもらえて通うのが楽しみになった」「さまざまなメニューを適度な負荷で丁寧に進めてくれるので、無理なく続けられる」など、一人ひとりに寄り添った指導が好評。「勇気を出して通って良かった」という口コミもあり、雰囲気の良さが伝わります。
「靴下だけ持参すればよく、身軽に行けるので仕事帰りにはとても便利」「着替えを用意しなくていいのは助かる」など利便性を評価する声も。レンタル用品が充実しており、気軽に通える環境が整っているのは魅力です。
マイフィットネス編集部継続期間の縛りがないので、1か月から始めることができます。
パーソナルジム かたぎり塾 調布店の口コミ・レビュー
体力維持と運動不足解消のため、利用させてもらっています。 とても親切に指導いただき、感謝しています。 着替えも持参せずに済むのは大変助かります。
引用：Googleマップ
トレーナーのお人柄なのか、全く緊張せず始められたのと、週１回の時間を憂鬱になることなく、続けられています。楽しいです。初心者なので、筋トレの方法はプロに教えてもらわないとわからないので、勇気を出して通ってみて良かったと思います！
引用：Googleマップ
駅前筋肉留学GO調布店(調布市布田１丁目)
駅前筋肉留学GO調布店の基本情報
| 店舗名 | 駅前筋肉留学GO調布店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <3ヶ月プラン> 月額費 40分×月4回 30,800円 60分×月4回 43,200円 <6ヶ月プラン> 月額費 40分×月4回 25,000円 60分×月4回 34,800円 <12ヶ月デイプラン> 月額費 40分×月4回 16,000円 60分×月4回 24,000円 <12ヶ月フルプラン> 月額費 40分×月4回 20,800円 60分×月4回 30,000円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | あり |
| 所在地 | 〒182-0024 東京都調布市布田１丁目14−１ PRIME WIZ KHALIFA 地下 1階 |
| アクセス | 京王電鉄京王線・京王相模原線「調布」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 042-433-6844 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 駅前筋肉留学GO調布店の予約はこちら |
| 公式HP | 駅前筋肉留学GO調布店舗公式サイト |
- GOトレーナーは「あなたの1番の応援団長」をコンセプトにしている
- トレーニング時間は40分と60分から選択できる
- トレーナーにランクがついている(ランクにより指名料が変わる)
駅前筋肉留学GO調布店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 営業時間が長い(7:00～23:00) ウェア・シューズのレンタルあり inbody測定ができる | トレーナーの指名は有料 女性専用ではない |
駅前筋肉留学GO調布店は、月額制の料金プランを採用しているパーソナルジムです。トレーニング時間は40分・60分から選択することができるため、ライフスタイルに合わせて通うことができます。
「姿勢や体の使い方の癖まで丁寧に見てくれて、カスタマイズしたトレーニング方法に満足している」「質問にも的確に答えてくれるので心強く、毎回有意義な時間を過ごせている」など、ポジティブな声。トレーナーへの信頼度が高く、安心して任せることができます。
「他と比べて料金が良心的だったので入会を決めた」「金銭的な負担が少なく継続しやすい」と、価格面を評価する口コミも多数。「リースナブルな価格だが、対応もきめ細かく温かい雰囲気」という感想もあり、通いやすい価格ながら満足のいく指導が受けられる点は、支持される理由の一つです。
マイフィットネス編集部相性の良いトレーナーを指名できるため、信頼関係を築きやすい環境が整えられています。
駅前筋肉留学GO調布店の口コミ・レビュー
日常的に筋トレはしていたのですが、一人だとなかなか限界があると感じ、近場でパーソナルを探してました。初めに体験させていただきトレーニングももちろん良かったのと、料金も他と比べて安かったので、その場で入会しました。 トレーナー和島さんは、しっかり準備運動（これがキツイのですが）からはじめて、毎回どこを集中的に鍛えるか相談しながら週一回通い始め、半年しないうちに筋肉がついたのを実感しました。また、仕事や子育てで何かと予定が変わりやすいのですが、前日21時までなら変更対応いただけるので助かってます。
引用：Googleマップ
以前通っているジムより自宅近くのここに変えましたが、料金がリースナブルで対応もきめ細かくあたたかい雰囲気のもと楽しく通えています。自分の希望を良く踏まえて毎回プランを立ててもらえるのがありがたいです。
引用：Googleマップ
to you…GYM(調布市布田１丁目)
to you…GYMの基本情報
| 店舗名 | to you…GYM |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <コミットプラン> 4ヶ月 32回+3回 230,000円 3ヶ月 24回+2回 170,000円 2ヶ月 16回 115,000円 <月額プラン> 1回60分 月8回 48,000円 月6回 36,000円 月4回 25,000円 <ライトプラン> 脂肪燃焼プラン 15,000円 筋肥大プラン 25,000円 一括管理プラン 35,000円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒182-0024 東京都調布市布田１丁目46−１ 調布ＫＳビル 802 |
| アクセス | 京王電鉄京王線・京王相模原線「調布」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 7:00～23:00 土 7:00～15:00 日 7:00～17:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-3930-4664 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | to you…GYMの予約はこちら |
| 公式HP | to you…GYM店舗公式サイト |
- 女性特化型のパーソナルジム(男性の利用もあり)
- グレーを基調とするスタイリッシュモダンなデザイン
- 大手パーソナルジムから独立した実力派トレーナーが在籍
to you…GYMのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| マンツーマン指導 Refaなど充実のアメニティ完備(契約が必要) 女性のためのプログラムが多数用意されている | 曜日によって営業時間が異なる 入会金が必要 |
to you…GYMは、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。女性のライフスタイルに寄り添ったサポートを強みとしており、シェイプアップや産後の体質改善など女性特有のさまざまな悩みにも対応しています。
トレーナーへの信頼が厚く「いつも真剣に向き合い、親身に寄り添ってくれる」「優しさや頼りがいを感じる」といった声。「トレーナーと一緒に理想の体づくりと健康的な生活を続けていきたい」という口コミもあり、安心して通うことができます。
「パーソナルジムは高いイメージがあったが、コスパ抜群で通いやすい」「リーズナブルなのに内容のクオリティが高い」など、価格以上の価値を実感する声が目立ちます。「おすすめしたい」という声も多く、満足度の高さが伝わるジムです。
マイフィットネス編集部サービス内容が充実したコミットプランから、始めやすい月額プランなど、目的やライフスタイルに合わせて無理なく選べます。
to you…GYMの口コミ・レビュー
夏が近づくたびに痩せなきゃと思うのに、毎年なんとなく先延ばしにしてしまっていました。でも30歳を迎える前に、さすがにこのままではダメだと思い、「調布駅 パーソナルジム 女性 安い」で検索して出会ったのが to you…GYM でした。 無料カウンセリングを受けてみたのですが、トレーナーの椎名さんがとても親身に話を聞いてくださって、その安心感と信頼感からすぐに入会を決めました😣 トレーニングは、毎時間楽しく無理なく続けられて、それでいてしっかりと効果を感じられる内容です。週に数回通う中で、お腹まわりがスッキリしてきて、気になっていた背中のラインも明らかに変わってきました✨ 正直、私はこれまで何をやっても続かなかったタイプなのですが、椎名さんの丁寧なサポートと、お客様に本気で向き合ってくれる姿勢のおかげで、今も楽しみながら通えています。そして何より、変化を実感できたスピード感に自分でも驚いています😳 調布市内でパーソナルジムをお探しの女性にすごくおすすめします！ぜひ一度、椎名さんのトレーニングを体験してみてほしいです😊！
引用：Googleマップ
運動が苦手でジム通いを諦めていましたが、調布市の調布駅近くにあるこちらのパーソナルジムに通い始めて大正解でした！ 何よりも料金が安いのにマンツーマンでしっかり指導してもらえるのでとてもコスパが良いです！ 個室の完全マンツーマンなため周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！ トレーナーの椎名さんは僕の悩み（リバウンドしてしまう事、一定の体重から落ちないなど)を理解してくれて、個別に合ったメニューを提案してくれるのが嬉しいポイントです！ 運動初心者の僕でも無理なく続けられています！ 食事も毎日毎食みていただけてるのであらためて意識する所が分かってきたり、見た目も少しずつ変わってきて嬉しいです！ ジムの雰囲気も明るくて清潔感があり、毎回通うのが楽しみになっています！ こんなに安い価格で本格的なトレーニングが受けられるなんて驚き！ 内装が綺麗なだけでなくアメニティも充実しているしトレーナーの椎名さんも物腰柔らかい人柄なので、 女性の方にもおすすめなパーソナルジムです！ 気になってる方は一度体験に行ってみてください！ 僕も友人に勧めてみます！
引用：Googleマップ
Xingfu(調布市西つつじケ丘３丁目)
パーソナルジム Xingfuの基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム Xingfu |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【チケット制】 都度 12,000円 4枚 43,600円 8枚 78,480円 12枚 114,000円 16枚 147,200円 【ペア】 4枚 26,160円 8枚 47,120円 12枚 68,400円 16枚 88,960円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒182-0006 東京都調布市西つつじケ丘３丁目 西つつじヶ丘３丁目２９−５ 川嶋屋ビル 2階 |
| アクセス | 京王電鉄京王線「つつじヶ丘」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6820-6586 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | パーソナルジム Xingfuの予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム Xingfu店舗公式サイト |
- マンツーマン指導(トレーナーは完全担当制)
- 専属トレーナーが、目的や体調に合わせた最適なトレーニングプランを提供
- 継続回数券・お誕生日割引・紹介割引などお得な割引制度がある
パーソナルジム Xingfuのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ペアトレーニングにも対応している ウェアやシューズ・タオルのレンタルあり お子様連れ・ペット同伴OK | 女性専用ではない 食事管理は別料金が必要 |
パーソナルジム Xingfuは、専属トレーナーによるマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが在籍し、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
「アドバイスが的確で結果につながり、筋肉量が増えて体脂肪率が減った」「背中やお尻のラインが変わってきて、鏡を見るのが楽しみになった」など、成果を実感している声が多数。モチベーションを高める声かけや、一人ひとりに寄り添ったメニュー設定など、満足度の高さがうかがえます。
「トレーニング後のプロテインが毎回楽しみ」「ウェアやシューズ、水まで揃っていて手ぶらで通えるのが便利」といった口コミも。レンタル用品の充実やアフタープロテインの提供など、サービス面が整っている点は、継続しやすい理由の一つです。
マイフィットネス編集部体験では50分間しっかり運動するトレーニングが用意されており、入会前に本格的なトレーニングをじっくり体感できます。
パーソナルジム Xingfuの口コミ・レビュー
夏に水着を綺麗に着たくて通い始めましたが、数ヶ月でお尻が引き締まってきて、自分でも驚いています 普段はデスクワークでまったく運動をしない生活だったのに、背中やお尻のラインが変わってきて、鏡を見るのが楽しみに。 トレーナーの皆さんもとてもフレンドリーで、毎回ジムに行くのが楽しいです。運動初心者の私でも続けられているのは、ここだからこそだと思います！
引用：Googleマップ
結婚式に向けて本格的に気合いを入れる為、通い始めました。 山崎さんの的確な指導や、食事の見直しのおかげで少しずつ体重や体脂肪率に変化が出て来ました。 最近は翌日に来る筋肉痛に喜びを感じながら…夫婦で楽しく運動しています。 どんな悩みを相談しても親身にアドバイスをくださり、トレーナーさんと共に目標に向かって取り組んでるなぁ〜って毎回行くたびにやる気スイッチがアップ⤴️⤴️しています。 あと数ヶ月頑張るぞ💪
引用：Googleマップ
調布のフィットネスでよくある質問
調布でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
- フィットネスの目的は何ですか？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
フィットネスの目的は何ですか？
フィットネスの目的は、心身の健康維持と生活の質向上にあります。筋力や柔軟性を高めることで、日常動作が快適になり、怪我の予防にもつながります。
さらに、運動習慣はストレス軽減や集中力向上にも効果的です。
マイフィットネス編集部健康とパフォーマンスの両方を高めたい方におすすめです。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
調布の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は調布でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、調布のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
