「赤羽で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、赤羽駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR京浜東北線・根岸線・JR宇都宮線・JR高崎線・JR湘南新宿ライン「赤羽」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、東京都北区赤羽でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 赤羽でおすすめのフィットネススタジオ
- 赤羽駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
赤羽でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- レッスン形態は自分に合っているか？
- 赤羽でのジムの口コミ評価はどうか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
赤羽でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
赤羽のおすすめのフィットネススタジオ7選
赤羽でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部赤羽で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 赤羽店(北区赤羽１丁目)
BEYOND 赤羽店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 赤羽店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目６７−５５ JPE赤羽ビル 5F |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5939-6388 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 赤羽店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 赤羽駅東口から徒歩2分の好立地
- 糖質を極端に制限しない、継続重視の食事指導
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた実績豊富なトレーナーが在籍
BEYOND 赤羽店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅近で通いやすい 食事とトレーニングを習慣化しやすいサポート体制 大会実績を持つトレーナーから専門的な指導を受けられる | 完全個室ではない 女性トレーナーは在籍していない |
BEYOND赤羽店は、赤羽駅東口から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムで「体重を落とすだけで終わらないボディメイク」を重視した指導を行っています。採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーが在籍し、運動初心者の方から本格的に身体を変えたい方まで幅広く対応している点が特徴です。
口コミでは「トレーナーが親身でモチベーションが保ちやすい」「食事制限がきつすぎず続けられる」といった声が見られ、無理なく継続できる指導が高評価。
また「駅から近くて通いやすい」「内装がきれいで気分が上がる」という意見もあり、通いやすさと快適さの両面で支持されています。
マイフィットネス編集部赤羽駅徒歩2分で通いやすく、習慣化を重視したい方におすすめです。
BEYOND 赤羽店の口コミ・レビュー
駅チカ＆清潔感のあるジムで通いやすい👍
健康的な身体作りを目的に始めましたが、トレーナーの井林さん、三橋さんがその日の状態に合ったトレーニングを正しいフォーム含め指導してくれるので、身体に変化が現れるまでがとても早かったです！
引用：Googleマップ
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーの方はとても明るく、仕事帰りで疲れているときでも毎回楽しくトレーニングができました。 食事のアドバイスもとても参考になり、3食バランスよく食べるよう心がけるようになりました。
赤羽駅から近く、店内は綺麗で明るく通いやすかったです。 目標だったマイナス5kgも達成できました！ ありがとうございました！
引用：Googleマップ
THE PERSONAL GYM 赤羽店(北区赤羽３丁目)
THE PERSONAL GYM 赤羽店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 赤羽店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 食事指導コース 2ヶ月/16回 281,600円 3ヶ月/24回 408,000円 3ヶ月/36回 594,000円 6ヶ月/48回 720,000円 6ヶ月/72回 1,044,000円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 47,850円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽３丁目３−２ ファーストコート赤羽 1階 |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5939-9884 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM 赤羽店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 理学療法士監修のストレッチで姿勢・不調改善を重視
- 医師、理学療法士、管理栄養士など専門職と連携したサポート体制
- 元医療従事者やトップアスリート経験者など、経験豊富なトレーナーが在籍
THE PERSONAL GYM 赤羽店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手ぶらで通えて継続しやすい 毎日のチャット対応など寄り添い型の食事指導 姿勢調整からトレーニングまでの一貫したサポート | 入会金が比較的高額 女性トレーナーは在籍していない |
THE PERSONAL GYM赤羽店は、経験豊富なトレーナーと専門職連携による高水準のサポート体制が整ったパーソナルジム。トレーニング前に身体を整える独自ストレッチを取り入れ、効率よく結果を目指せる環境を用意しています。
口コミでは「フォームや体の使い方を丁寧に教えてもらえる」「初心者でも安心して取り組めた」という声が見られ、指導の分かりやすさが評価されています。
また「その日の体調に合わせてメニューを調整してくれる」「ここなら継続して頑張れそう」という意見も。無理なく続けやすい点が支持されているジムです。
マイフィットネス編集部専門性の高い指導と手厚いサポートで、安心して身体づくりを始められます。
THE PERSONAL GYM 赤羽店の口コミ・レビュー
美尻を目指したくて、こちらのパーソナルジムに通うことにしました👯♀️ 体験のときからトレーナーさんが丁寧にヒアリングしてくれて、自分に合ったトレーニングを提案してくれたので安心して始められました。
赤羽駅からほぼまっすぐで場所もわかりやすくジムの雰囲気もオシャレで綺麗でした✨ これからどんな変化が出るのか楽しみです👼🏻 美尻づくり、頑張ります❣️
引用：Googleマップ
今回はバルクアップ目的で伺いました。自分ひとりだとなかなか組めないメニューも、トレーナーさんがフォームや負荷設定まで丁寧に見てくれるので、安心して追い込めました。
赤羽駅から近く通いやすいのも魅力で、回数券なら行きたいタイミングで通えるのがありがたいです。 筋トレは本当に奥が深い…と改めて実感しました。 ザパーソナルジム赤羽店、バルクアップしたい人にもおすすめです！
引用：Googleマップ
DEED 赤羽店(北区赤羽２丁目)
DEED 赤羽店の基本情報
| 店舗名 | DEED パーソナルトレーニングジム ∞ 赤羽店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セミパーソナル |
| 料金 | 【コース料金】 ローカーボコース 20,000円 シェイプアップコース 24,000円 パワーアップコース 31,000円 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 30分４回 16,500円 月2回 16,500円 月4回 32,560円 月6回 47,520円 月8回 60,720円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 9,900円 <グループプラン> ペア 13,200円 トリプル 16,500円 <パーソナルストレッチ> 30分1回 4,950円 【回数チケット】 <パーソナルトレーニング> 4回 36,300円 8回 68,200円 ペア4回 48,000円 <パーソナルストレッチ> 12回 59,400円 【入会金等】 なし |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目２４−２ 東拓ビル 壱番館 B1 |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-7132-6698 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | DEED 赤羽店の予約はこちら |
| 公式HP | DEED 赤羽店舗公式サイト |
- ペア利用でさらに割安になる料金体系
- 男性・女性問わず幅広い方への指導実績
- 1回あたり1万円未満のリーズナブルな料金設定
DEED 赤羽店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 友人や家族と通える 赤羽駅周辺で通いやすい立地 料金を抑えてパーソナルトレーニングを受けられる | 体験は有料 女性トレーナーは在籍していない |
DEED赤羽店は、赤羽駅周辺から通いやすく、コストを抑えてパーソナルトレーニングを始めたい方に適したジム。マンツーマンはもちろん、ペアでのトレーニングにも対応しており、目的やライフスタイルに合わせた利用ができます。
口コミでは「トレーナーが親身で相談しやすい」「その方に合わせたメニューを組んでくれる」という声が見られ、対応力の高さが高評価です。
また「料金が良心的で続けやすい」「ペア利用でお得に通える」という意見もあり、コスパ重視の方から支持されています。
マイフィットネス編集部費用を抑えながら、自分に合った指導を受けたい方におすすめです。
DEED 赤羽店の口コミ・レビュー
通い始めて約4ヶ月になります。通う前より体重が約10kg近く増え、しっかり筋肉がついたのを実感しています！トレーニングだけでなく、生活習慣や食事についても丁寧にアドバイスをしていただき、体だけでなく意識まで健康的に変わりました。
毎回トレーナーさんとの雑談も楽しく、通うのが苦じゃなくむしろ楽しみになっています。これからも頑張って続けたいと思えるジムです！
引用：Googleマップ
通い始めてから、トレーニングの質が上がり、体の変化を実感しています。 トレーナーの説明が分かりやすく、目的に合わせてメニューを丁寧に調整してくれます。 フォームのアドバイスも具体的で、無理なく続けられるのが良い点です。
施設は清潔感があり、予約も取りやすく通いやすいと思います。 これから運動を始めたい方にもおすすめできるジムです。
引用：Googleマップ
リボーンマイセルフ赤羽店(北区赤羽２丁目)
リボーンマイセルフ赤羽店の基本情報
| 店舗名 | リボーンマイセルフ赤羽店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ショートコース 202,400円 ベーシックコース 277,200円 ショートコース宅食付き 231,020円 ベーシックコース宅食付き 305,820円 【回数チケット】 <フルタイム> 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 <デイタイム> 8回 83,600円 16回 158,400円 24回 224,400円 32回 281,600円 40回 330,000円 48回 369,600円 【入会金】 22,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽２丁目７−１ DEAR赤羽 4階 |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 03-6903-9220 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | リボーンマイセルフ赤羽店の予約はこちら |
| 公式HP | リボーンマイセルフ赤羽店舗公式サイト |
- 食事指導を含めたトータルサポートを提供
- 女性の体に特化したオーダーメイドプログラム
- 女性専用のパーソナルジムでトレーナーも全員女性
リボーンマイセルフ赤羽店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性特有の悩みを相談しやすい 食事と運動をセットで管理できる 完全マンツーマンで指導を受けられる | 比較的高めな料金設定 土日の営業時間が少し短い |
リボーンマイセルフ赤羽店は、JR赤羽駅東口から徒歩7分の女性専用パーソナルジム。女性トレーナーが在籍し、ダイエットやボディメイク、部分痩せなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイド指導を行っています。
口コミでは「女性同士なので悩みを話しやすい」「食事の相談までできて安心」といった声が見られ、サポート体制の手厚さが高評価。
また「施設が清潔で通いやすい」「仕事前後でも利用しやすい」という意見もあり、環境面の満足度も高いジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部女性専用の環境で、無理なくダイエットを始められます。
リボーンマイセルフ赤羽店の口コミ・レビュー
通い始めて1ヶ月、体重は2.5kg減ほどですが、自分の想像を超えてどんどん体形が変化していることに驚いています！
効果的な運動や食事方法を丁寧に指導していただいているからだと思います。 トレーナーさんと二人三脚で目標にむかって取り組めるのでダイエットが続かない方にもおすすめなジムです。 これからも指導宜しくお願いします！
引用：Googleマップ
運動が苦手な私でも体型、体重を改善することができました。 トレーナーの方も親しみやすく、親身になってくれます。
着れなくなっていた洋服も余裕を持って着れるようになり、洋服選びが楽しいです。 本当に痩せたい方にはオススメです。
引用：Googleマップ
G-SHAPE(北区赤羽１丁目)
G-SHAPEの基本情報
| 店舗名 | 赤羽パーソナルジムG-SHAPE(ジーシェイプ) |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 33,000円 月6回 476,520円 【回数チケット】 4回 38,720円 8回 74,800円 16回 144,320円 24回 208,560円 【入会金】 16,500円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目２−２ モン・マレー 2F |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 土曜日 10:00～21:00 日曜日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 080-2925-0069 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | G-SHAPEの予約はこちら |
| 公式HP | G-SHAPE店舗公式サイト |
- 人工芝フロアでシューズ不要
- JR赤羽駅東口から徒歩1分の好立地
- 糖質制限を行わない食事アドバイス
G-SHAPEのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅近で通いやすい 子ども連れでも利用できる 食事と運動を両面からサポート | マシンの数は少なめ 少人数運営のため、人気の時間帯は予約が取りにくい可能性あり |
赤羽パーソナルジムG-SHAPEは、JR赤羽駅東口から徒歩1分の場所にある完全個室型パーソナルジム。人工芝を敷いたフロアで、初心者から経験者までそれぞれの目標に合わせたマンツーマン指導を行っています。
口コミでは「シューズ不要で気軽に通える」「トレーナーが親身に話を聞いてくれる」といった声が見られ、通いやすさと寄り添い型のサポートが高評価。
また「糖質制限なしの食事指導で無理なく続けられる」「子どもを連れて通えるのが助かる」という意見もあり、運動を継続しやすい環境が整えられていることが伺えます。
マイフィットネス編集部通いやすさと続けやすさを重視したい方におすすめのパーソナルジムです。
G-SHAPEの口コミ・レビュー
はじめは、結婚式に向けて、トレーニングをお願いしました。その日の体調や体の状態によってメニューを組んでくれて、食事のことや日常生活のアドバイスもくれるので、無理なく健康的に絞ることができました！
満足いく形で結婚式をむかえられてとても感謝しています。 トレーニングをしていると、仕事や家事での疲れも減ったし、肩こり腰痛なども改善しました。
引用：Googleマップ
週に1回、多くて2個しか通えていませんが、その週の体調を会話で確認しながらストレッチメニューを組んでくれます。トレーナーの人柄もよく、仕事が多忙でしばらく通えてなくても気兼ねなく続けられています。
筋トレも目標や目的に合わせて組んでくれるので助かっています。一年半になりますが、飽きずに楽しく通えています。全世代にお勧めします。
引用：Googleマップ
REAL WORKOUT 赤羽店(北区赤羽１丁目)
REAL WORKOUT 赤羽店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム REAL WORKOUT 赤羽店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 8回 61,600円 16回 114,400円 24回 158,400円 48回 264,000円 【入会金】 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目６６−７ 清誠ビル 2F |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | REAL WORKOUT 赤羽店の予約はこちら |
| 公式HP | REAL WORKOUT 赤羽店舗公式サイト |
- 系列店の相互利用が可能
- チケット制で無駄なく通える料金体系
- ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
REAL WORKOUT 赤羽店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性トレーナーが在籍 低価格のチケット制で継続しやすい 系列店の相互利用が可能でスタジオに縛りがない | 月額制ではないため回数管理が必要 少人数運営のため、人気の時間帯は予約が取りにくい可能性あり |
REAL WORKOUT 赤羽店は、完全個室・専属トレーナー制で一人ひとりに合ったオーダーメイド指導を行うパーソナルジム。体質や生活リズムに合わせた無理のないプログラムで、初心者の方でも安心して通えます。
口コミでは「丁寧で親身な指導」「褒めながらサポートしてくれるので続けやすい」といった声が多く、寄り添い型の指導スタイルが高評価。
また「チケット制で無駄が出ない」「手ぶらで通えるのが便利」という意見も見られ、通いやすさとコスパの良さが支持されています。
マイフィットネス編集部チケット制のため、自分のペースで無理なく続けられます。
REAL WORKOUT 赤羽店の口コミ・レビュー
先月からほぼ週2回ペースで通っております。 目的に応じたメニュー、トレーニング時の的確な指導に大変満足しております！
細かい相談にも丁寧に回答してくれて頼りにしております。 終わったあとのプロテインのサービスもとても美味しいです♡
引用：Googleマップ
設備も綺麗ですしウェアやタオルも無料レンタルがあるので手ぶらで通うことができます。セッション終了後にプロテインのサービスもあるので至れり尽くせり。48回のコースで体重も落とすことができました。
何よりも毎回トレーナーさんといろんなお話をしながら楽しむことができました。また機会があれば通いたいです(^ ^)
引用：Googleマップ
ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵(北区赤羽１丁目)
ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵の基本情報
| 店舗名 | ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵パーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 <BASIC> 月4回 35,000円 月8回 68,000円 <QUICK> 月4回 30,000円 月8回 58,000円 <DIET> 全16回 130,000円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目３３−６ 3F |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線/JR宇都宮線/JR高崎線/JR湘南新宿ライン「赤羽駅」から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-5788-3410 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵の予約はこちら |
| 公式HP | ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵店舗公式サイト |
- スポーツ医科学的根拠に基づく指導
- ライフスタイルに合わせた完全パーソナライズメニュー
- トレーニング×栄養×回復を組み合わせた三位一体サポート
ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 評価に基づいた根拠ある指導 目的別に柔軟なプログラム設計 ボディメイクだけでなく体質改善もサポートしてくれる | 赤坂駅からは少し離れた立地 女性トレーナーは在籍していない |
ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵パーソナルジムは、パーソナルトレーニングを軸に栄養・回復まで含めた三位一体サポートで、ライフスタイル全体のパフォーマンス向上を目指すジムです。
口コミでは「身体評価が丁寧で納得感がある」「理論に基づいた説明が分かりやすい」といった声が見られ、専門性の高さが支持されています。
また「ボディメイクだけでなく体質改善や健康管理の相談もできる」「生活に合わせてメニューを組んでもらえる」という意見も。幅広いニーズへの対応力が評価されていることが伺えます。
マイフィットネス編集部根拠ある指導で、長く使える身体づくりを目指せます。
ARC TOKYO 赤羽・赤羽岩淵の口コミ・レビュー
ガッツリ見てくれます。 完全マンツーマンで、こちらの要望にすぐ応えて頂けるので、非常にありがたいです。
なぜこのトレーニングをやるのか、どういう姿勢が一番いいのか、といった理論的な説明をもとに、姿勢が崩れていないか、効いている部位の確認など、一回一回のトレーニングの質も高いので、初心者さんにおすすめです。いつもありがとうございます。あとトレーナーの皆さん優しい（トレーニング中は別）です。
引用：Googleマップ
赤羽周辺で通えるジムを探していて、何軒か体験した中でこちらのトレーナーさんが話しやすく、継続して通えそうだと感じたので入会しました。 理想の体型に近付ける為にトレーナーさんがメニューを組んでくれるのでありがたいです。
私のその日の体調もチェックしながら内容を決めてくれたりもするので、自分でトレーニングするよりも確実に成果が出ているなと感じています。
引用：Googleマップ
赤羽のフィットネスでよくある質問
赤羽でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
- フィットネスの効果は何ですか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
一般的には月4〜8回、週1〜2回のペースで通うのが効果的とされています。週1回でも正しいフォームやトレーニング方法を学び、自宅やジムで自主練を取り入れれば十分成果が期待できます。
一方、短期間で大きな変化を求める場合や運動習慣がない場合は、週2回のほうが効率的です。体力や生活リズム、予算とのバランスも重要な判断基準。無理のない頻度で継続することが、理想の身体づくりへの近道です。
フィットネスの効果は何ですか？
フィットネスは、全身の健康とパフォーマンスを高めるための効果が多く得られる運動習慣です。継続的に取り組むことで、以下のような効果が期待できます。
- 筋力や持久力の向上
- 柔軟性のアップ
- 基礎代謝の向上による太りにくい体質づくり
- 血行促進による肩こりや冷え性の緩和
- ストレスホルモンの抑制による精神面の安定
フィットネスは身体的な変化だけでなく、精神面の健康維持も期待できるのが特徴です。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
赤羽の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は赤羽でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、赤羽のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
