「国立で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、国立市ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
国立市でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、国立でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 国立でおすすめのフィットネススタジオ
- 国立市のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
国立でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
国立のおすすめのフィットネススタジオ7選
国立でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部国立で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
かたぎり塾 国立店(国立市東１丁目)
パーソナルジム かたぎり塾 国立店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 国立店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東１丁目６−２４ 新プリンスビル 8F |
| アクセス | JR中央線「国立」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土・日 9:00~20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム かたぎり塾 国立店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム かたぎり塾 国立店舗公式サイト |
- 認定資格を取得したクオリティの高いトレーナー陣
- ペアトレーニング可能
- AIによる食事指導(公式アプリ使用)
パーソナルジム かたぎり塾 国立店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェア・シューズのレンタル無料 お子様連れOK | 定休日が週に2日ある 女性専用ではない |
パーソナルジム かたぎり塾 国立店は、完全個室のパーソナルジムです。医師、理学療法士が監修する独自メソッドを採用し、身体をトータルでサポートしています。
トレーナーの評価が高く「説明が分かりやすく、狙った部位にしっかり効く」「知識が豊富で技術も素晴らしい」といった声。「楽しく取り組めるので、あっという間に時間が過ぎる」という感想からは雰囲気の良さが伝わり、安心して通うことができます。
施設面の満足度も高く「店内はとても綺麗で清潔感がある」「清潔な室内で穏やかな空間」といった口コミも。「ウェア・シューズのレンタルがあるので通いやすい」という声もあり、快適な環境や通いやすいサービスは継続できる理由の一つです。
マイフィットネス編集部継続期間の縛りがないので、1か月から気軽に始められます！
パーソナルジム かたぎり塾 国立店の口コミ・レビュー
最近、お尻と二の腕が気になっていたのでトレーナーさんに相談に来ました。店内はとても綺麗で清潔感がありました。最初にカウンセリングをし、ストレッチをしてトレーニングを始めました。たった1時間だったのですがトレーナーさんの説明が上手く、効かせたい部位にしっかり効きました！！ 最後には無料のプロテインもいただき、とても有意義なトレーニングでした。 個人的には料金が良心的な点と、ちゃんとした資格を持っているトレーナーさんがいる点がかたぎり塾の魅力かなと思います。 本日はありがとうございました👍🏻
引用：Googleマップ
トレーナーさんの知識が豊富で説明も分かりやすい！！また、楽しくトレーニングができるので時間が過ぎるのがあっという間です。今まで他のパーソナルジムにもいくつか通ったことはありますが、ここが1番良いと感じています！特にジムの清潔感はすごいです。今後ともよろしくお願いいたします！
引用：Googleマップ
ダイキフィットネス 国立矢川駅前店(国立市富士見台４丁目)
ダイキフィットネス 国立矢川駅前店【パーソナルジム】の基本情報
| 店舗名 | ダイキフィットネス 国立矢川駅前店【パーソナルジム】 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【単発コース】 1回 8,800円 【チケットコース】 <スタートアップコース> 16回 129,600円 <ダイエットコース> 16回 133,100円 <プレミアム美ボディコース> 24回 198,000円 <エグゼクティブコース> 50回 395,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒186-0003 東京都国立市富士見台４丁目１１−５ ANGERME富士見台 201号室 |
| アクセス | JR南武線「矢川」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 6:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ダイキフィットネス 国立矢川駅前店【パーソナルジム】の予約はこちら |
| 公式HP | ダイキフィットネス 国立矢川駅前店【パーソナルジム】店舗公式サイト |
- 完全予約制・完全マンツーマン
- 大会入賞者や実績のあるトレーナーが在籍
- LINE・メールでのサポートがある
ダイキフィットネス 国立矢川駅前店【パーソナルジム】のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全予約制 6:00から営業している 提携駐車場あり(1時間半無料) | 体験は有料 女性専用ではない |
ダイキフィットネス 国立矢川駅前店は、完全予約制・完全マンツーマンのパーソナルジムです。チケットコースは、LINE・メールでのサポートをプログラム終了まで無制限で行っています。
「正しいフォームを丁寧に教えてもらえるので安心」「怪我なく体が変わっていくのを実感する」などトレーナーのサポートは好評。筋力や体力に不安がある初心者でも「細かく教えてもらい腹筋に線が入ってきた」という声があり、優しく丁寧な指導で前向きに取り組める環境です。
食事サポートも好評で「もっと厳しく指導されるイメージだったが、食事制限をしている感覚がないぐらいで良い」「健康的に身体が変わっているのを実感」といった声。ライフスタイルに寄り添った無理のない指導は、ストレスなく継続できるので嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部6:00～22:00まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいです！
ダイキフィットネス 国立矢川駅前店【パーソナルジム】の口コミ・レビュー
7月半ばから通わせていただいています。16回のトレーニング+2週間食事指導のコースを選択しました。トレーニングの内容は運動初心者にも分かりやすく教えていただけて、種目毎のポイントも分かりやすいです。食事指導についてはもっと厳しく指導されるイメージをしていましたが、成分中心で〇〇を撮りすぎない、などそこまで食事制限という食事制限をしている感覚が無くて良いです。これからもお世話になります。 2025/11/13追記 初回の16回に加え、2度目の16回が終わったタイミングになります。 体重8kg減、体脂肪率も5.2%減しました。食事も変わらず制限してる感覚はなく健康的に身体が変わっているのを実感しています。新入社員の頃に羽織ってたスーツももう一度羽織れるぐらいになりモチベーションが更に上がりました。
引用：Googleマップ
マンツーマンでしっかり効果を感じたいと思い、こちらに通っています！ 毎回、次の日筋肉痛になるので、効いているなと感じます✨ トレーナーさんも優しく、丁寧に教えてくださるので、筋トレ初心者でも安心して通えます☺️ 店内もおしゃれでモチベーションが上がります！
引用：Googleマップ
ZEAL BOXING FITNESS 国立店(国立市東２丁目)
ZEAL BOXING FITNESS 国立店の基本情報
| 店舗名 | ZEAL BOXING FITNESS 国立店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セミパーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナル＆グループ通い放題> 19,800円 <グループのみ通い放題> 12,980円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東２丁目2−１４ グローベル国立ザ・プレイス １F |
| アクセス | JR中央線「国立」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 電話番号 | 03-6450-3048 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ZEAL BOXING FITNESS 国立店の予約はこちら |
| 公式HP | ZEAL BOXING FITNESS 国立店舗公式サイト |
- パーソナルトレーニング、パーソナルボクシング、セミパーソナルボクシングを開講している
- レベルや強度に合わせたトレーニングメニューの設計で、初めての方でも安心
- レッスンは1枠30分から
ZEAL BOXING FITNESS 国立店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 通い放題プラン ウェア・シューズのレンタル無料 シャワー室完備 | 定休日が週に2日ある 女性専用ではない |
ZEAL BOXING FITNESS 国立店は、ボクシングを取り入れたトレーニングができるパーソナルジムです。パーソナルボクシングだけでなく、パーソナルトレーニングやセミパーソナルボクシングのプログラムも用意されています。
「ミット打ちの爽快感はストレス発散になる」「日常では体験できないボクシングで汗をかくのが楽しい」「楽しみながら続けられる」といった声があり、ボクシングメニューに魅力を感じて入会する方も多い印象。トレーナーの丁寧な指導があるため、格闘技初心者でも安心して始めることができます。
「ストレッチやエクササイズなども取り入れてもらえるのが嬉しい」「ハードなメニューのときでも、みんなで楽しく頑張れるのが気に入っている」といった口コミもあり、メニューの充実度も高評価。幅広いプログラムやセミパーソナルの対応など、一人ひとりの目的に合わせて魅力を感じられるジムです。
マイフィットネス編集部重量器具を使用したトレーニングが苦手な方でも始めやすいです。
ZEAL BOXING FITNESS 国立店の口コミ・レビュー
体力をつけたくて、思い切って初めてジムに通い始めました。 過去に肩を痛めたことがあり不安もありましたが、トレーナーさんたちの雰囲気がとても良く、体力に自信のない私にも無理のないトレーニング内容を選んでくれるので安心して通えています。 トレーナーさんごとにトレーニング内容が少しずつ違っていて、毎回新鮮な気持ちで取り組めるのも魅力です。ちょっとした声かけや一言が励みになって、「また頑張ろう」と思えるような、温かいコミュニケーションがあるのも心強いポイント。 初心者の私でも質問しやすく、的確なアドバイスをもらえるのが本当にありがたいです。 特にミット打ちは楽しくて、ストレス解消にもぴったり！ 通ううちに少しずつ体力がついてきたことと、諦めていた肩の可動域が広がったことを実感しています。これからの変化も楽しみです。
引用：Googleマップ
子育てと仕事の合間のスキマ時間に来ています。 自分の目的に合わせてプログラムを組んでくれます。 体を動かすことにブランクがありましたが、無理なくできて楽しいです。 最初に行うストレッチや筋膜リリースを短時間行っただけで、かなり変化がおきるので驚きます。 以前よりもフットワークが軽くなった気がします。 毎回達成感を得られるので今後も続けていきたいです。 自転車もスタジオ前に駐められるのでありがたいです。
引用：Googleマップ
JUST ONE GYM(国立市東１丁目)
JUST ONE GYMの基本情報
| 店舗名 | JUST ONE GYM |
|---|---|
| 種類 | セミパーソナルトレーニング |
| 料金 | <月会費> 月8回 22,500円 <ライト会員> 月4回 14,400円 <デイ会員> 月4回 11,660円 <ダイエット集中プラン> 2ヶ月完結 全30回 198,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 事務手数料 2,200円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒186-0002 東京都国立市東１丁目18−９ 井上ビル 1F |
| アクセス | JR中央線「国立」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 042-505-5450 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | JUST ONE GYMの予約はこちら |
| 公式HP | JUST ONE GYM店舗公式サイト |
- トレーナー1名に対して最大3人までを指導するセミパーソナルジム
- 「筋力レベル」×「運動レベル」をチェックしてオリジナルメニューを作成
- ランニングマシンはレッスン終了後、30分の利用が可能
JUST ONE GYMのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 体験は無料 キャンセル費は発生しない シャワー室完備 | ウェアやシューズなどのレンタル用品は有料 土日祝は閉店時間が早い |
JUST ONE GYMは、トレーナー1名に対して最大3人までを指導するセミパーソナルジムです。グループレッスンとは異なり、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを作成しサポートしてもらえます。
「トレーナーは丁寧な方ばかり。楽しくトレーニングができる」「アットホームな雰囲気で通いやすい」といった声。「トレーナーの感じが良い」という口コミも多く、一人ひとりに寄り添った指導で安心して通うことができます。
「家族3人で通っている」「マンツーマンより割安だが、トレーニング中は必ずトレーナーがついてくれるので、ほぼマンツーマン感覚」といった声もあり、セミパーソナルならではのメリットを実感している利用者も多数。明るく温かい雰囲気の中でトレーニングができる点は魅力の一つです。
マイフィットネス編集部家族や友人と励まし合いながら一緒に通うことができるので、一人で続ける自信がない方には嬉しいジムです。
JUST ONE GYMの口コミ・レビュー
一年前から40代後半の年齢でジム通いを始めましたが、トレーナーさんの感じがとても良く、続けられています。 ムリのない負荷で、それでいてしっかり追い込ませてもらい、着実に筋力アップさせてもらっています。 明るい雰囲気でトレーニングできており満足しています。
引用：Googleマップ
ダイエットの目的で入会しました。 トレーナーさんたちの雰囲気がいいところがとても心地いいです。トレーニングも様々なマシンや器具を使って毎回考えて下さるので飽きずに楽しんでいます。 一人では挫折しそうだけど、優しく楽しくたまに厳しく寄り添ってくれるので通うのがとても楽しみにもなっています。 毎月inbodyで身体の状態を一緒に確認してくれて、モチベーションも上がります。
引用：Googleマップ
Make One's World 立川矢川店(国立市富士見台４丁目)
パーソナルジム Make One's World 立川矢川店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | <マンスリープラン60分> 基本保証プラン 月2回 19,800円 月4回 34,800円 完全保証プラン 月6回 49,800円 月8回 59,800円 <チケット制プラン60分> 16回プラン 120,000円 24回プラン 168,000円 48回プラン 312,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒186-0003 東京都国立市富士見台４丁目11−９ |
| アクセス | JR南武線「矢川」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-6923-7211 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム Make One's World 立川矢川店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム Make One's World 立川矢川店舗公式サイト |
- ストレッチや美容整体も行っている
- 女性向けのプログラムやメニューの用意がある
- Make One's World 立川矢川店に通う仲間と交流できるコミュニティイベントがある(オプションサービス)
パーソナルジム Make One's World 立川矢川店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ペアトレーニング可能 お子様連れOK(キッズルーム完備) | ウェアやプロテインのサービスは有料 シャワーはない |
Make One's World 立川矢川店は、完全個室のパーソナルジムです。お子様を連れての来店が可能で、キッズルームも用意されているため子育て中の方でも安心して通うことができます。
「トレーニング後の達成感が気持ちよく前向きになれる」「効果を実感できて継続するモチベーションも高まっている」といったポジティブな声が多数。トレーナーのサポート力は定評があり、丁寧で温かい指導が継続できる理由の一つになっています。
食事指導は好評で「食事制限は厳しいイメージがあったが、しっかり食べながら減量できて驚いた」「無理のない方法をアドバイスしてくれるので、ストレスなく継続できる」といった声。過度な食事制限ではなく、日々の食生活を自然に整えられる指導は魅力です。
マイフィットネス編集部ストレッチや美容整体も行っているため、調子の良い日はトレーニング、疲れた日は整体など組み合わせて利用できます。
パーソナルジム Make One's World 立川矢川店の口コミ・レビュー
40代になってから何をしても体重が増える一方だったので、思い切って初めてパーソナルに入会しました。運動してここまで汗をかくのは、学生の頃以来です。毎回トレーニングはキツイですがトレーナーさんに励まされあっという間の60分です。でも終わったあとの達成感が半端なく、『また行こう！』と前向きな気持ちになります。 トレーナーさんは気さくで親しみやすく、こちらのボディメイクに真剣に向き合ってくれます。食事管理も無理のない方法をアドバイスしてくれるので、ストレスなく続けられそうです。筋トレもその日の体調に合わせて色々な方法でアプローチしてくれるので、体を動かす楽しさを改めて知ることができました。 これからもよろしくお願いします😊
引用：Googleマップ
矢川駅からすぐ近くにあり、とても通いやすいです。 パーソナルジムを探していた中でInstagram広告から新規OPENを知り、迷わずすぐに無料相談に行きました。現実的で無理のない食生活の見直し、どこの部位のどの筋肉に効いているのか詳細まで伝えていただきながらの筋力トレーニング、この両軸を常に意識された的確なアドバイスをもらえると感じ、現在も定期的に通わせていただいております。
引用：Googleマップ
Beauty and Beast Factory ululu(国立市中１丁目)
Beauty and Beast Factory ululuの基本情報
| 店舗名 | Beauty and Beast Factory ululu |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 50分 11,000円 【回数チケット】 50分×10回 104,500円 50分×16回 158,400円 50分×24回 224,400円 50分×32回 281,600円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒186-0004 東京都国立市中１丁目10−１２ グリーンビル国立 ３階 |
| アクセス | JR中央線「国立」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 080-6936-6744 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Beauty and Beast Factory ululuの予約はこちら |
| 公式HP | Beauty and Beast Factory ululu店舗公式サイト |
- チーフトレーナーはNSPA(全米ストレングスプロフェッショナル協会)認定資格を保有している
- 加圧BRFトレーニングにも対応している
- 管理栄養士の食事サポートを受けられる(有料)
Beauty and Beast Factory ululuのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全予約制の個別指導 ウェア・シューズ・タオルのレンタル無料 都度払い可能 | 管理栄養士の食事アドバイスは別料金が必要 体験は有料 |
Beauty and Beast Factory ululuは、完全予約制でマンツーマ指導を行うパーソナルジムです。専用ベルトで血流を制限しながら行う、加圧BRFトレーニングにも対応しています。
トレーナーへの信頼は厚く「正しいやり方を教えてもらい、励ましながら褒めてくれるので最後まで頑張れた」「経験が豊富で、食事・トレーニング・メンタル面までトータルで支えてくれるのが心強い」といった声。「運動が苦手だったが、トレーニングが大好きになった」という口コミもあり、サポート力の高さがうかがえます。
食事指導も好評で「食事管理がストレスなく続けられた」「最初はコツをつかむまでに時間がかかったが、私のペースに合わせて教えてくれたので良かった」といった声。食事アドバイスは別料金が必要ですが、専門知識を持つ管理栄養士のサポートを受けられる点は魅力です。
マイフィットネス編集部加圧トレーニングは低負荷で行うことができます。
Beauty and Beast Factory ululuの口コミ・レビュー
10回の回数券を購入し、2ヶ月間通わせていただきました。 筋肉の増量と脂肪を減らしたいという願望から通わせていただきました。 筋肉の構造などから、筋肉の動かし方、効率的なトレーニングの仕方を教えていただき、とても勉強になりました。 食事に関してもアドバイスをいただきながら進めることができました。 実際に2ヶ月を通して体もいい方向に変わっていきましたし、何より今後に生かせる知識をつけることができ、とても満足しています。 また機会があればお世話になりたいと思えるような場所です。
引用：Googleマップ
30過ぎてから体重が増えたため、パーソナルジムに通うことを決めました！ パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、カウンセリングと体験トレーニング時にトレーナーの方が親身になって相談に乗ってくれたり、トレーニングの知識やお食事のことなど知識が豊富だったので、こちらのジムへの入会を決めました‼ 通い始めて２か月たちますが、体重も-5kgも減らすことができ、見た目の変化もわかるようになって、毎回のトレーニングが楽しみです😊 これからもトレーニングを続けていき、ぽっこりお腹の解消を目指します✌️ 手ぶらでトレーニングができるのもおススメのポイントです😁
引用：Googleマップ
Studio S 国立(国分寺市光町１丁目)
Studio S 国立の基本情報
| 店舗名 | Studio S 国立 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <担当：スタジオS代表しのぶ> 2ヶ月コース(全6回) 87,000円 3ヶ月コース(全12回) 156,000円 6ヵ月コース(全24回) 288,000円 <担当：スタジオS専属トレーナ> 2ヶ月コース(全6回) 69,000円 3ヶ月コース(全12回) 119,000円 6ヵ月コース(全24回) 216,000円 【入会金等】 入会金 30,000円 |
| 体験 | あり（22,000円） |
| 所在地 | 〒186-0003 東京都国分寺市光町１丁目４３−２０ メゾン・ド・ナカタニ 306号室 |
| アクセス | JR中央線「国立」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火～金 10:00～20:00 土 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 090-8049-3801 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Studio S 国立の予約はこちら |
| 公式HP | Studio S 国立店舗公式サイト |
- ウエイトトレーニング器具は使用しない
- 「骨格を整える施術」と「エクササイズ」を組み合わせたオンリーワンメニュー
- 目標を達成したあとも、自分でできるセルフケアを紹介してもらえる
Studio S 国立のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全予約制 「骨格の改善」を大切にしている 出張パーソナルトレーニングや出張グループレッスンも行っている | 体験は有料 代表トレーナーと専属トレーナーで料金が異なる |
Studio S 国立は、完全予約制のパーソナルジムです。ウエイトトレーニング器具は使用せず、「骨格を整える施術」と「エクササイズ」を組み合わせたメニューを提供しています。
「痛みが出やすい箇所だけでなく、身体全体を見てもらえたので身体の違和感を言語化できた」「痛みを伴う施術はなく、心身ともにリラックスでき、凝りがほぐれて左右のバランスも整った気がする」といった声。丁寧に身体を整えてもらえる点に魅力を感じる方が多く、Studio S 国立ならではのアプローチが高く評価されています。
「セルフケアの指導が丁寧で、トレーナーの人柄の良さが伝わる」「自宅でできるストレッチを教えてもらえるので、以前より良い状態が続いている」など、セルフケアのアドバイスも充実。自分で身体を整える習慣が身につきやすく、前向きに取り組める環境が整っています。
マイフィットネス編集部ウエイトトレーニング器具は使用しないので、重量器具を使用したトレーニングに抵抗がある方でも始めやすいジムです。
Studio S 国立の口コミ・レビュー
高校生の娘がお世話になりました。 痛みが出やすい箇所を相談すると、「その場所」だけではなく、身体全体を見ていただきました。 娘は、見事に言い当ててもらえたことを喜んでいました。 自分でも言語化できていなかった身体の違和感、使い方の違和感のようなものが顕在化できたことは、大きな一歩だったと思います。 「若いから大丈夫」と思って、痛みを放っておきがちですが、若いうちにケアを始めることで、その後のQOLに大きな違いがあるだろうと感じました。カウンセリングや、セルフケアの指導も、しのぶさんのお人柄が感じられる丁寧なものでした。 ありがとうございました！
引用：Googleマップ
今日は体験レッスンでお世話になりました。すごく丁寧に体をみてくださり、短い時間でしたが背中の痛みが取れて体が楽になりました。足も軽くなって歩くのもスムーズになった気がします。 壁に手をついてふくらはぎを伸ばすストレッチは簡単にできるので家でも続けられそうです。ありがとうございました！
引用：Googleマップ
国立のフィットネスでよくある質問
国立でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- パーソナルトレーニングに向いている人は？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- フィットネスに通う理由は何ですか？
- フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
パーソナルトレーニングに向いている人は？
パーソナルトレーニングは、以下のような人に向いています。
- 短期間での成果を求めている人
- 正しいフォームを効率的に習得したい人
- 運動初心者や自己流で成果が出なかった人
- モチベーション維持が難しい人
専門知識を持つトレーナーが個別に指導するため、目的達成の効率を大きく高められるでしょう。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングは目標や課題に合わせた指導を受けられるため、自己流では難しかった成果や習慣化が実現しやすくなります。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
フィットネスに通う理由は何ですか？
フィットネスに通う理由は、健康維持や体型改善だけでなく、生活の質を高めるためです。定期的な運動は筋力や柔軟性を向上させ、疲れにくい体をつくります。
さらに、血行促進や代謝アップによって、肩こり・冷え性の改善も期待できるのがメリットです。
マイフィットネス編集部心身ともに前向きになれる習慣づくりにおすすめです。
フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。
軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。
国立の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は国立でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、国立のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
