「栃木で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、栃木県ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
栃木県でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、栃木でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 栃木でおすすめのフィットネススタジオ
- 栃木のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
栃木でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 栃木でのジムの口コミ評価はどうか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
栃木でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
トレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
栃木のおすすめのフィットネススタジオ7選
栃木でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部栃木で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
ファディー宇都宮中今泉(宇都宮市中今泉５丁目)
ファディー宇都宮中今泉の基本情報
| 店舗名 | ファディー宇都宮中今泉 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 プレミアム会員 8,778円 スタンダード会員 9,878円 【入会金等】 入会金 無料 事務手数料 5,500円 カード発行手数料 3,300円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒321-0968 栃木県宇都宮市中今泉５丁目２２−３ |
| アクセス | JR宇都宮線・日光線・湘南新宿ライン「宇都宮」駅から車で6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 028-678-6038 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ファディー宇都宮中今泉の予約はこちら |
| 公式HP | ファディー宇都宮中今泉店舗公式サイト |
- 女性専用のAIパーソナルトレーニングジム(AIマシンは200種類のトレーニングを搭載)
- 1回30分の短時間トレーニング
- トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポート
ファディー宇都宮中今泉のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 営業時間が長い 予約不要・通い放題 無料駐車場あり | スタッフ対応がなく無人営業の曜日・時間帯がある AIマシンが満員の場合は、待ち時間が発生することがある |
ファディー宇都宮中今泉は、女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分で、AIマシンに内蔵されたカメラが一人ひとりの動きを多角的に分析し、リアルタイムにアドバイスを提供。トレーナーはマシンの使い方や運動フォームを丁寧にサポートします。
トレーナーの指導は好評で「温かく迎えてくださり、明るく優しく指導してくれて前向きに通える」「AIだけではわからない細かな点もアドバイスしてくれるので、不安なくトレーニングができる」といった利用者の声。スタッフが不在の曜日・時間帯もありますが、在中時は丁寧なサポートがあり安心して通うことができます。
「予約不要で通い放題がとても良い」「30分という時間が私には合っている」など、システム面も人気の理由の一つ。「この金額で本当に良いのか、と思えるほど内容が充実している」との声もあり、通いやすい価格に加え、予約不要の通い放題プランなので、自由度が高く無理なく継続できる環境が整っています。
マイフィットネス編集部無人営業の時間帯もありますが、5:00～23:00と営業時間が長く通いやすいです。
ファディー宇都宮中今泉の口コミ・レビュー
運動習慣をつけ、ダイエットはもちろん健康的な身体作りをしたいと思い入会しました。 ダンベルやボールなども使用した30分ほどのメニューですが、定期的なカウンセリングでトレーニング内容を変更できたり、レベルも少しずつ上げていけるのがとても良いです😊 スタッフの方がいらっしゃる時間帯であればAIだけではわからない細かな点もアドバイスしてくれますので、不安なくトレーニングが出来ます。そしていつも笑顔で必ず褒めてくれるのでとても励みになります！
引用：Googleマップ
母親と一緒に楽しく通っています！ 高校を卒業してからあまり運動する機会がなかったのですが、ファディーを初めてから運動することができてとても楽しいです！ 初めてのジムで不安でしたが、スタッフの方も優しく、女性専用なので安心して通うことができています！
引用：Googleマップ
エクササイズコーチ宇都宮店(宇都宮市江野町)
エクササイズコーチ宇都宮店の基本情報
| 店舗名 | エクササイズコーチ宇都宮店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <Individual> スタンダード 月4回 17,600円 月6回 26,400円 月8回 35,200円 <Partner> デイプラン 月4回 9,900円 月6回 14,850円 月8回 19,800円 スタンダード 月4回 13,200円 月6回 19,800円 月8回 26,400円 【入会金等】 入会金 19,800円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒320-0802 栃木県宇都宮市江野町９−５ |
| アクセス | 東武鉄道東武宇都宮線「東武宇都宮」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 028-666-7880 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | エクササイズコーチ宇都宮店の予約はこちら |
| 公式HP | エクササイズコーチ宇都宮店舗公式サイト |
- AIマシンを利用した、マンツーマンのパーソナルジム
- 短時間(1回20分)×超効率パーソナルトレーニング
- 専用サイトでの食事チェック＆提案あり
エクササイズコーチ宇都宮店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェアレンタル無料 WEBで当日予約可能 ペアトレーニング可能 | 入会金が必要 長時間トレーニングはできない |
エクササイズコーチ宇都宮店は、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御し、一人ひとりに合った負荷を瞬時に計算することができます。1回わずか20分の短時間・超効率的なトレーニングが特徴です。
「1回20分という時間だから無理なく続けられる」「20分はちょうどよく、効果も出ている」など、短時間トレーニングは好評。「手ぶらで身軽に通える」「予約、変更、キャンセルなどもウェブから簡単に行えて便利」という声もあり、忙しい方でも無理なく継続できるシステムが整っています。
「夫婦で通っている」「友人と通い始めて1年が経つ」というように、ペアトレーニングも人気。家族や友人と励まし合いながら通える環境は嬉しいポイント。AIマシンを利用したトレーニングですが、トレーナーの指導もあり安心して通うことができます。
マイフィットネス編集部予約枠が空いていれば、WEBから当日予約も可能です。
エクササイズコーチ宇都宮店の口コミ・レビュー
駅から近く利用しやすいだけでなく、トレーナーさんの食事指導やここでしかできないAIマシンを使ったトレーニングで今までの自己流では、決してできない効率的かつ効果的なダイエットをすることができます。 トレーニングは最初はきついかもしれませんが、続けていくうちに少しずつ成長しているのをグラフで確認できるだけでなく、トレーナーさんも教えてくださるので励みになります。
引用：Googleマップ
数年前に通っていて、時間の確保ができなくなり一度は退会しましたが、最近また時間に余裕ができ、入会しました！ キツいと思うトレーニングもトレーナーの方が声を掛けてくれ、いつも頑張れます！少しずつ効果も出てきて、楽しく通えています！ 個人的には1回20分で、手ぶらで通えるところがとても魅力的です！
引用：Googleマップ
フェスダイエット(足利市田中町)
女性専門ダイエットレッスン フェスダイエットの基本情報
| 店舗名 | 女性専門ダイエットレッスン フェスダイエット |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 単発 1,980円 回数券5回 9,980円 サブスク通い放題 19,800円 <ペア> 一人あたり 2500円 |
| 体験 | あり（980円） |
| 所在地 | 〒326-0823 栃木県足利市田中町65−２ |
| アクセス | 東武鉄道東武伊勢崎線「野州山辺」駅から 徒歩23分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00〜17:00 土曜 9:00～16:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 0284-73-1886 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 女性専門ダイエットレッスン フェスダイエットの予約はこちら |
| 公式HP | 女性専門ダイエットレッスン フェスダイエット店舗公式サイト |
- トレーナーがマンツーマンでサポート
- 重い器具を使わず、バランスボールやバトルロープなどを使用した有酸素運動が中心
- トレーニング時間は1回30分
女性専門ダイエットレッスン フェスダイエットのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーニングは1回30分 重い器具は使用しない お子様連れOK | 体験は有料 閉店時間が早い |
フェスダイエットは、楽しく無理なく取り組めるダイエットレッスンを提供するトレーニングスタジオです。重い器具を使わず、負担が少ないプログラムなので、運動初心者の方でも安心してスタートできます。バランスボールやバトルロープなどを使った有酸素運動が中心です。
「運動グッズを使って楽しくできる。つらかった運動が習慣になった」「今までは三日坊主だったが、毎回メニューが違って楽しい」など、前向きな感想が多数。運動が苦手だった方でも「楽しい」と思える環境づくりがされており、スタジオ全体の雰囲気の良さが伝わります。
「赤ちゃん連れOKなので産後ダイエットにもおすすめ」という声もあり、子育て中の方でも通いやすい環境は嬉しいポイント。楽しく運動を続けたい方にはおすすめのスタジオです。
マイフィットネス編集部運動が苦手な方でも取り組みやすいメニューが用意されています。
女性専門ダイエットレッスン フェスダイエットの口コミ・レビュー
よくあるパーソナルトレーニングは私にはハードルが少し高く感じていた最中、インスタでここのダイエットレッスンを見つけ、明るそうな雰囲気に惹かれ予約させていただきました。 結果、思い切って行ってみて良かったです。 女性のスタッフさんが運動中も明るく会話してくれるため、いつも前向きな気持ちで帰れます。 現在始めて1ヶ月経ち、1キロ痩せることができました。 これからも楽しく通わせていただきます！！
引用：Googleマップ
どんどん太っていく体。 一人では何をやって良いか分からず、 すがる思いでこちらに駆け込み。 自分に合った運動メニューを毎回組んでくれて、見たことのない運動グッズを使って楽しく運動ができました。 運動が辛いものではなくなりました。 すっかり運動が習慣になりました。 トレーナーさんも一緒に動いてくれたり しっかりした動きができているのか見てくれるので、安心して運動ができます。 楽しく運動できるのであっという間に時間が過ぎてしまいます。
引用：Googleマップ
FAMILIA 小山店(小山市駅東通り１丁目)
FAMILIA 小山店の基本情報
| 店舗名 | FAMILIA 小山店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <都度利用プラン> 1回 12,000円 4回 44,000円 <2ヵ月ダイエットプラン> 16回(2ヵ月) 176,000円 <3ヵ月ダイエットプラン> 24回(3ヵ月) 237,600円 <美BODYプラン> 48回(6ヵ月) 403,920円 <月額制プラン> 月2回 17,500円 月4回 29,800円 <ママプラン> 4回券 22,000円 11回券 55,000円 【入会金等】 入会金 15,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒323-0022 栃木県小山市駅東通り１丁目２９−５ 浅美マンション 1階 テナント |
| アクセス | JR宇都宮線・水戸線・両毛線「小山」駅から徒歩11分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日(不定休) |
| 電話番号 | 090-6716-1374 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FAMILIA 小山店の予約はこちら |
| 公式HP | FAMILIA 小山店舗公式サイト |
- ダイエット・筋力向上・ピラティスに特化(整体も行っている)
- 完全予約制×マンツーマン指導
- コース終了後も通えるアフターフォロープランがある
FAMILIA 小山店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 専属トレーナー お子様連れOK 無料駐車場1台完備 | 体験は有料 当日のキャンセルは1回分消化扱い |
FAMILIA 小山店は、完全予約制・個室空間でマンツーマン指導を行っているパーソナルジムです。お子様連れでの来店も可能で、産後ダイエットや結婚式前のブライダルボディメイクも人気メニューです。
トレーナーの人柄や温かい対応を評価する声が多く「豊富な知識や技量、何よりゲストを大切にする心が魅力」「どんなときも寄り添ってくれて信頼できる」といった声。「人気が出すぎて予約が取りにくくなってしまうかも。でも多くの方に出会って欲しい」という感想もあるほど、利用者の満足度の高さがうかがえます。
食事指導も好評で「納得できるまで論理的にわかりやすく説明してくれて、今までの方法をリセットする勇気を持てた。3食しっかり食べながら減量できた」「LINEでの食事指導でも頑張っていることを常に褒めてくれて、お菓子が大好きな私でもバランスの良い食生活を続けられた」といった声。効果を実感できる丁寧なサポートは、継続できる理由の一つです。
マイフィットネス編集部都度利用も可能で、料金体系も豊富なので始めやすいです。
FAMILIA 小山店の口コミ・レビュー
年齢41歳 女性 去年の9月からダイエットの為に通い始めました。 初めは不安がたくさんありましたが、トレーナーのホセさんが、とても親身になりサポートして頂けました。 初めは、84キロあった体重も今は68キロまで落とすことが出来ました。 ダイエットコースからのスタートとでしたが、終わったあとも続けていきたいと思います。今では自分にとってなくてはならい存在FAMILIAパーソナルジムです。 これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
34歳女性です。 産後のダイエットと体力回復のため通わせていただいています。 トレーニングだけでなく、食事についてのアドバイスをいただいたり、日常での姿勢や気をつけるポイントも教えていただけるのでトータルでサポート頂けてとてもよいと思います。 また子連れでお伺いしていますが、おもちゃもたくさんあり、飽きるとモニターでYouTubeを流してくださったり、抱っこして下さったり至れり尽くせりで、安心して通わせていただいています。 整体もされているとのことなので、今度そちらもお願いしたいです！
引用：Googleマップ
RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）(那須塩原市本郷町)
RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）の基本情報
| 店舗名 | RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム） |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | <60分パーソナル回数券> 12回券 126,000円 24回券 228,000円 36回券 306,000円 48回券 360,000円 <90分パーソナル回数券> 12回券 156,000円 24回券 288,000円 36回券 396,000円 48回券 480,000円 <ビジターコース> 60分 12,000円 90分 14,000円 120分 16,000円 <ペア> 60分 10,000円 90分 12,000円 |
| 体験 | あり（7,500円） |
| 所在地 | 〒325-0053 栃木県那須塩原市本郷町６−１６ |
| アクセス | JR宇都宮線「黒磯」駅から徒歩14分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～土 8:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-1853-9832 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）の予約はこちら |
| 公式HP | RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）店舗公式サイト |
- 完全個室のプライベート空間
- アンチエイジング・産後ケア・ボディメイク・キッズ・ジュニアトレーニングなどメニューが豊富
- トレーナーは、NSCA全米認定パーソナルトレーナー資格を保有
RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 営業時間が長い 回数券継続購入の優遇制度あり ペアトレーニングも可能 | 体験は有料 女性専用ではない |
RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）は、完全個室のパーソナルジムです。自重やチューブトレーニング、ボディメイク、フリーウェイトなど多彩なメニューに加え、トレーナーによるストレッチも行っています。
トレーナーのサポート力は評価が高く「自分に合ったトレーニングと食事の提案で、体にも心にも負担なくダイエットができている」「熱意あふれる指導ときめ細やかなサポートのおかげで、トレーニングの楽しさを実感した」といった声も。モチベーションを保ちながら、前向きに取りむことができます。
「体力作りとダイエットが目的」「ボディーコンテストト出場を目指して」など、目的や目標はさまざま。大会経験豊富なトレーナーが在籍しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。理想の体づくりをしっかりと後押ししてくれる環境です。
マイフィットネス編集部トレーニング時間は60分と90分のコースから選択可能です。
RAIDS Personal Gym（レイズパーソナルジム）の口コミ・レビュー
洗練された設備、きめ細やかなサポート、そして熱意溢れるトレーナーのおかげで、トレーニングをする楽しさを知ることができました。一人ひとりに合わせた指導は、身体だけでなく心にも響くもので、毎回通うのが楽しみです！特に感動したのは、解剖学から身体の使い方まで、どんな些細な質問にも根気強く丁寧に答えていただける点です。トレーニングのフォームもミリ単位で修正していただけるので、私のような筋トレ初心者でも怪我なく安全にレベルアップすることができます。トレーナーには、本当に感謝しかありません。健康的なライフスタイルを目指している方には、ぜひこのジムを体験していただきたいです！
引用：Googleマップ
日本一のタイトルを持つ経験豊富なトレーナーの方がパーソナルに指導してくださる最強のジムです。運動をまったくしない初心者➕産後のママにも優しく、いつも謙虚で明るく接してくださいます。運動不足解消、ボディメイクしたい人にその時々に合ったプログラムを組んでトレーニングさせてくれます。その内容の豊富さ、充実度合い、確実に身体に効かせる指導、身体を壊さない指導、的確な食事指導。素晴らしいです。
引用：Googleマップ
GymKatu(小山市西城南１丁目)
小山パーソナルトレーニングGymKatuの基本情報
| 店舗名 | 小山パーソナルトレーニングGymKatu |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <30分コース> 1回 8,500円 月額サブスクリプション 月4回 26,000円 月8回 52,000円 月12回 78,000円 月16回 104,000円 回数券 4回 32,000円 8回 62,400円 12回 90,000円 <短期集中コース60分> 1ヵ月(8回) 100,000円 2ヵ月(16回) 190,000円 3ヵ月(24回) 270,000円 4ヵ月(32回) 360,000円 【入会金等】 入会金 30,000円 新規事務手数料 3,000円 |
| 体験 | あり（8,500円） |
| 所在地 | 〒323-0820 栃木県小山市西城南１丁目３５−１８ |
| アクセス | JR宇都宮線・水戸線・両毛線「小山」駅から車で7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 10:00～21:00 土 10:00～17:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 電話番号 | 070-8486-8827 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 小山パーソナルトレーニングGymKatuの予約はこちら |
| 公式HP | 小山パーソナルトレーニングGymKatu店舗公式サイト |
- 国家資格 柔道整復師×国際認定 ボディメイクトレーナーが対応
- 筋トレと有酸素の融合「キックボクササイズ」もできる
- 筋トレ×ストレッチ
小山パーソナルトレーニングGymKatuのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 整骨・整体(ほねかつ整体院)と併用可能 お子様連れOK 駐車場4台完備 | 体験は有料 土曜日は閉店時間が早い |
小山パーソナルトレーニングGymKatuは、完全個室・マンツーマンのパーソナルジムです。トレーナーは国家資格である柔道整復師を取得しており、美姿勢に導く骨格指導やストレッチにも対応しています。サブスクコース・回数券コースのどちらも、整骨・整体(ほねかつ整体院)と併用可能なシステムは特徴です。
トレーナーの指導力は評価が高く「動作や姿勢をその都度細かく教えてもらえるので、狙った部分にしっかり効く」「諦めそうな重量や回数も、励まされながらギリギリまで頑張れる。終わった後の達成感は格別」といった声。ボクシングやピラティスなど、さまざまなメニューから最適なプログラムを提供してもらえるので、安心して任せられます。
「その日の体調でジムか整体が選べるところがとても良い」「整体もできるので一石二鳥」といった利用者の声。体調に合わせてメニューを選択できるのは魅力的です。「ジムと整体ではBGMが変わるので、それも気分が上がる」という感想もあり、細やかなサポートがモチベーション維持につながっています。
マイフィットネス編集部キックボクササイズやマシンピラティスもあり、メニューが豊富です。
小山パーソナルトレーニングGymKatuの口コミ・レビュー
昨年の6月から通い始め一年以上になります。どこのジムに入会しても何回かしか行かず幽霊会員でしたが こちらでは続ける事ができています。きっかけは体重増加で還暦前にこれではダメだと思い筋トレ中心に通い始めました。今では習慣となり なんと一年で7キロのダイエットに成功！今はピラティス中心に通わせていただいてます。これからも元気でいるためにも続けていきたいと思ってます。
引用：Googleマップ
結婚式に向けて、ダイエットをしようと思い、旦那の紹介で入りました。 過去、ジムは続かず、自己流で痩せたことがなく、ダイエットに成功したことがありませんでしたが、先生の正しい筋トレのご指導と食事アドバイスで、目に見えて結果が出ました！ 体重は51kgから46kgまで減りました！ 整体もやって頂きましたが、体がとても軽くなりました！ジムの時と、整体のときで、BGMが変わるので、それも気分が上がるし、先生とお話するのも、通うモチベーションになります。
引用：Googleマップ
Ariel Japan(真岡市並木町１丁目)
真岡市パーソナルジム Ariel Japanフィットネスの基本情報
| 店舗名 | 真岡市パーソナルジム Ariel Japanフィットネス |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <マンツーマン> 月4回/週1回 19,800円 月8回/週2回 35,200円 <ペア> 月4回/週1回 11,000円 月8回/週2回 21,120円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | あり（4,400円） |
| 所在地 | 〒321-4361 栃木県真岡市並木町１丁目５−５ ワタナベビル 2Ｆ |
| アクセス | 真岡鐵道真岡線「真岡」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-1228-8311 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 真岡市パーソナルジム Ariel Japanフィットネスの予約はこちら |
| 公式HP | 真岡市パーソナルジム Ariel Japanフィットネス店舗公式サイト |
- ピラティス、パーソナルトレーニング、ペアトレーニングなど豊富なプログラム
- トレーニングだけでなく、骨格調整やストレッチなどを用いて骨格から綺麗なボディラインを目指す指導
- パーソナルトレーニングと食事指導付きで月額19,800円～という通いやすい料金設定
真岡市パーソナルジム Ariel Japanフィットネスのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ペアトレーニングが可能 ボクササイズも行っている | 体験は有料 女性専用ではない |
Ariel Japanは、完全個室のパーソナルジムです。一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムと、ライフスタイルに合わせた食事指導によりリバウンドしにくい身体を目指します。
トレーナーのサポート力は評価が高く「力強い励ましと褒め言葉にモチベーションが上がる」「キツイと思っても、トレーナーの声掛けのおかげで最後まで頑張れる」といった利用者の声。厳しさの中にも優しさがある指導で、信頼してトレーニングに集中できます。
「自分の意識が変わってきた」「筋トレが楽しいと思えるようになった」など、トレーニングに対する意識の変化を感じている声も多数。ポジティブな感情がモチベーションを保ち、継続できる理由の一つになっています。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングと食事指導付きで月額19,800円～という通いやすい料金設定。ペアトレーニングはさらに低価格で利用することができます。
真岡市パーソナルジム Ariel Japanフィットネスの口コミ・レビュー
８月から通っています。最初は何年も運動していなかったので、体がキツくて大変でしたが、丁寧に指導してくれるし、褒め上手だし、話ながらなので、あっという間に感じられるようになりました。キツイ時もありますが、行ったからには頑張る気持ちにさせてくれます。色々アドバイスもしてくれるし、厳しい食事制限がないので、気持ち的にも楽です。
引用：Googleマップ
丁寧な指導とアドバイスでジムが初めての方でも安心して通うことができます！ 生活リズムや食生活の悩みも相談できて自分に合ったプランを提案してくれるので成果も見えてトレーニングが楽しくなります♪
引用：Googleマップ
栃木のフィットネスでよくある質問
栃木でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- フィットネスの効果は何ですか？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
フィットネスの効果は何ですか？
フィットネスは、全身の健康とパフォーマンスを高めるための効果が多く得られる運動習慣です。継続的に取り組むことで、以下のような効果が期待できます。
- 筋力や持久力の向上
- 柔軟性のアップ
- 基礎代謝の向上による太りにくい体質づくり
- 血行促進による肩こりや冷え性の緩和
- ストレスホルモンの抑制による精神面の安定
フィットネスは身体的な変化だけでなく、精神面の健康維持も期待できるのが特徴です。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
栃木の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は栃木でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、栃木のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
