「四ツ谷で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、四ツ谷ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR中央・総武線「四ツ谷」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、東京の四ツ谷でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 四ツ谷でおすすめのパーソナルジム
- 四ツ谷駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
四ツ谷でのフィットネススタジオの選び方
四ツ谷でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- レッスン形態は自分に合っているか？
- 四ツ谷駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無は？
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
パーソナルトレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
四ツ谷駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無は？
通勤や通学帰りにフィットネススタジオに通いたい場合、最寄り駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車であれば、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
マイフィットネス編集部通いやすさは、パーソナルトレーニングを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです！
四ツ谷のおすすめのフィットネススタジオ7選
四ツ谷でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部「四ッ谷」駅には、誰でも通えるパーソナルジムがたくさんあります。
BEYOND 四ツ谷麹町店(千代田区六番町)
BEYOND 四ツ谷麹町店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 四ツ谷麹町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒102-0085 東京都千代田区六番町３−１ 3F/4F |
| アクセス | JR中央・総武線「四ッ谷」駅より徒歩6分 東京メトロ有楽町線「麹町」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6261-9223 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 四ツ谷麹町店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 「四ッ谷」駅より徒歩6分、「麹町」駅より徒歩1分
- 初心者から上級者まで理想の身体を目指せる高品質なパーソナルジム
- 実績豊富なトレーナー陣と丁寧な指導
BEYOND 四ツ谷麹町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手ぶらで通える 解剖学に基づいた理論的なアプローチ 糖質制限なしの食事管理が可能 | 男性トレーナーのみ 料金が高い |
BEYOND 四ツ谷麹町店は、BEST GYM AWARDを受賞した実績を持つ非常に評価の高いパーソナルジムです。「四ッ谷」駅より徒歩6分、「麹町」駅より徒歩1分で抜群のアクセス。仕事帰りやお出かけの際も通いやすい立地にあります。
「筋トレだけでなく、身体の柔軟性など総合的なトレーニングメニューで体質改善に加えて健康体になっていく実感がある」「身体を預けられる素晴らしいトレーナーで悩みをたくさん聞いてくれる」といった口コミがあり、質の高いトレーナーによる丁寧な指導で効果を実感している人がたくさんいます。
初心者から上級者までケガをせず効率的に成果を出すための理論的なアプローチを重視。単に動きを教えるだけでなく、解剖学の観点から納得感を持って理解できるまで解説してもらえます。
マイフィットネス編集部一人ひとりの悩みや運動経験に合わせた無理のないメニューが人気です。
BEYOND 四ツ谷麹町店の口コミ・レビュー
半信半疑で入会したものの、入会後 約1か月程度で、体重減少と筋肉の適切な増量を実感しています。食事指導は、炭水化物や甘いものなども適度に取り入れられていて、私個人としてはストレスがありません。筋トレだけではなく、身体の柔軟性など総合的なトレーニングメニューで、体型改善に加えて、健康体になっていく実感があります。
引用：Googleマップ
パーソナルトレーニングジムにご興味がありましたら、体験から始められることをお勧めします。
多くの素晴らしいトレーナーがいますが、私
「富野トレーナー」、「戸田トレーナー」は、私の実体験からお勧めです。
四ツ谷麹町に引っ越して来て、パーソナルジムを探していたところタイミングよく、beyondの四ツ谷麹町店がオープンとの事で話を伺いにいきました‼️
担当してくださった水越トレーナーも私の身体を預けることができる素晴らしいトレーナーで、悩みを沢山聴いてくださり、体験トレーニングでは「1人ではできない」といい意味で痛感しました😂
BEYOND GYMは店舗としても全国で100店舗近く展開しているらしく、トレーナーのレベルも高いなと思いました！
食事指導も含めて今後お世話になっていくので、身体を変えていけるように頑張ります💪
引用：Googleマップ
REAL WORKOUT 四ツ谷店(新宿区四谷１丁目)
REAL WORKOUT 四ツ谷店の基本情報
| 店舗名 | REAL WORKOUT 四ツ谷店_パーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 徹底食事管理 33,000円 【回数チケット】 48回 5,500円/回 24回 6,600円/回 16回 7,150円/回 8回 7,700円/回 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷１丁目18−１２ 坂本屋ビル 301 |
| アクセス | JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | REAL WORKOUT 四ツ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | REAL WORKOUT 四ツ谷店公式サイト |
- JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩4分
- はじめてのパーソナルジムとしても人気
- ウェア上下と靴の無料レンタルあり
REAL WORKOUT 四ツ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 好きな時に使えるチケット制 手ぶらで通える 一流選手による安全で丁寧な指導 | トレーナーとの相性がある 都度払い不可 |
REAL WORKOUT 四ツ谷店は、JR中央線・中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷」駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの骨格や体質、目的に合わせて、ダイエットはもちろん、ゴルフの飛距離アップやK-POPダンスに向けた身体づくりまで、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案しています。
「トレーナーがとても親切で、無理のないペースで通うことができた」「丁寧な指導でストレスなく体重・体脂肪が順調に落ち、友人にも変わったねと言われた」といった口コミも多く、サポートの手厚さが高評価。立地や価格面でも通いやすく、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです。
トレーニングは完全個室で行われるため、周囲を気にせず集中できる環境が整っています。グループレッスンにはないきめ細やかな指導が受けられるのも魅力。トレーニング指導だけでなく食事面のアドバイスも実施しており、身体の仕組みやマシンを熟知したプロのトレーナーが、初心者からアスリートまで安全かつ丁寧にサポートしてくれます。
マイフィットネス編集部一流選手による安全で丁寧な指導が受けたい方は、まず無料体験に参加してみましょう！
REAL WORKOUT 四ツ谷店の口コミ・レビュー
トレーニング初心者ですが、週2回のペースで無理なく通えています。
引用：Googleマップ
料金がチケット制なので、自分の生活リズムに合わせて通えるのがとても助かっています。
立地が良いので、仕事終わりにそのまま行きやすく、運動後は気持ちよくリフレッシュできます。
毎回トレーニング前に体調を聞いてくれるため、その日の状態に合わせて無理なく進めてもらえて安心です。
姿勢やフォームも丁寧に見てくれるので、初心者でも不安なくトレーニングできます。
トレーナーさんは気さくで話しやすく、優しい雰囲気なのも通いやすい理由です。
慣れてきて余裕があるときは回数や重量を少しずつ増やしてくれるので、できることが増えていくのが楽しく、やりがいを感じています。初めてのジムにとってもおすすめです✨
週1回、通っています。
引用：Googleマップ
体力の衰えを感じていましたが、自分ひとりでジムに通うのは続かないと思い、こちらを選びました。トレーナーの方は皆さん明るく気さくで、その日の体調やレベルに合わせて無理なくトレーニングしてくださいます。運動が得意でない私でも安心して続けられています！
きちんと効いているトレーニングで、通うたびに「来てよかった」と思えるジムです。運動習慣をつけたい方や、今までジムが続かなかった方にもぜひおすすめしたいです。
Anywhere Fitness(千代田区麹町6丁目)
Anywhere Fitnessの基本情報
| 店舗名 | Anywhere Fitness - エニウエアフィットネス |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 4回 30,000円 |
| 体験 | あり(要確認) |
| 所在地 | 〒102-0083 東京都千代田区麹町6-4-9 ミュゼ麹町B201号室 |
| アクセス | JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-1182-1805 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Anywhere Fitnessの予約はこちら |
| 公式HP | Anywhere Fitness公式サイト |
- JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩3分
- 人目を気にしない完全個室ジム
- 目的によって選べるプログラム
Anywhere Fitnessのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 一人ひとりに寄り添って全力でサポートしてもらえる 栄養管理のサポートもしてもらえる ジムレンタルもOK | 予約日の2週間前までキャンセル可能 返金処理に時間がかかる |
Anywhere Fitnessは、JR中央線・中央総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷」駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。人目を気にせず通える完全個室空間で、一人ひとりに寄り添った丁寧なサポートを提供しています。
「設備が充実している」「広々として清潔感があり、快適にトレーニングできる」といった口コミも多く、運動初心者の方でも安心してスタートできる環境。専門トレーナーがカウンセリングをもとに目標や体力レベルに合わせたオーダーメイドプログラムを作成してくれるため、無理なく継続しやすいのも魅力です。
ダイエットやボディメイクなど、目的や通う頻度に応じた多彩なプランを用意。栄養・食事面でのトータルサポートも受けられるため、トレーニング効果を高めながら健康的な食習慣を身につけられます。
マイフィットネス編集部まずはカウンセリングと20分程度の体験トレーニングを試してみましょう！
Anywhere Fitnessの口コミ・レビュー
私はこの場所が好きです、サービスはとてもフレンドリーです
引用：Googleマップ
予約したらポストの鍵の番号を教えてもらい、ポストから鍵を受け取り部屋に入るシステム。地下2階なので間違えないよう注意が必要。
引用：Googleマップ
なかは広く、大画面TVがあり、YouTubeでトレーニングもできる。数台のマシンがあり、便利。ヨガマットやストレッチスペースもある。
Personalstudio Halle 四ツ谷店(新宿区四谷三栄町)
Personalstudio Halle 四ツ谷店の基本情報
| 店舗名 | Personalstudio Halle 四ツ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 18,150円 ペアトレーニング 3,300円 【回数チケット】 4回 70,400円 8回 136,400円 16回 255,200円 【入会金等】 入会金 33,000円～44,000円 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町２−１ 萬壽ビル １階 |
| アクセス | JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-4168-8000 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Personalstudio Halle 四ツ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | Personalstudio Halle 四ツ谷店公式サイト |
- JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩4分
- 女性も安心して通えるジム
- 女性トレーナーが完全個室のプライベート空間で徹底指導してくれる
Personalstudio Halle 四ツ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 1回90分でたっぷり指導が受けられる 手ぶらで通える 女性が通いやすい | パーソナルトレーニングのため料金が高い 男性トレーナーを希望する方には不向き |
Personalstudio Halle 四ツ谷店は、JR中央線・中央総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷」駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、一流の女性トレーナーによるマンツーマン指導を受けられるのが特長。
「食事もメンタル面も含めてサポートしてくれる」「アットホームな雰囲気で続けやすい」など口コミがあり、トレーニングだけでなく食事管理やメンタルケアまでトータルで支えてくれる体制が好評。性別を問わず、長く継続して通う方が多いのも信頼されている証拠です。
トレーニングと食事指導がセットになった月単位の完全プログラムでは、目標達成に向けて全面的なサポートを実施。所属トレーナーはフィットネス指導歴3年以上のプロのみが在籍しており、一人ひとりに合わせたボディメイクプランを提案してくれます。身体づくりを通して、心からの自信を手に入れたい方におすすめのジムです。
マイフィットネス編集部技術や特性が様々なトレーナーが所属しているので、自分にぴったりのトレーナーを見つけましょう！
Personalstudio Halle 四ツ谷店の口コミ・レビュー
40代男性です。
引用：Googleマップ
半年間、通ってます。ハルさんが丁寧に食事を含め指導してくださいます。
他のパーソナルトレーニングジムの体験に行きましたが、Helleが1番丁寧で個人に合わせてメニューをカスタマイズしてくれるので通うことを決めました。
現在も色々指導をしてくださるので、楽しくトレーニングでき、効果がしっかりと出ます。
施設は清潔に保たれており、管理が行き届いているので、女性も通いやすいと思います。また、日頃鍛えている人もより高いレベルで効果が出るトレーニングができると思います。
30代女性通い始めてもうすぐ半年が経ちます。
引用：Googleマップ
通い始めたきっかけは30歳になり、20代の頃の体型維持がこのままでは難しいと思いジムに通い始めました。いままでもいくつかジムに通っていましたが、続かずなかなか結果が出ませんでした。このパーソナルトレーニングジムは
完全個室なので自分のペースでなりたい体型に合わせてトレーニングができ、ウェア類は全て揃っているので手ぶらで行けます！
私の担当してくださっているAYAさんは日々の食生活にもアドバイスをしてくださり、親しみやすく毎回とても楽しくトレーニングしてます。
通い始めて半年ですが、なかなか痩せなかった部分もしっかり落ちてきているのを実感できてとても嬉しいです。これからも継続的に続けていきたいです。
SCRUM FITNESS(新宿区若葉１丁目)
SCRUM FITNESSの基本情報
| 店舗名 | SCRUM FITNESS |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 平日昼プラン 2回 12,000円 4回 22,000円 6回 30,000円 全日プラン 2回 13,000円 4回 24,000円 6回 33,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒160-0011 東京都新宿区若葉１丁目１０−２８ 真芳洞ビル B1F |
| アクセス | JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 13:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 03-6822-5611 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | SCRUM FITNESSの予約はこちら |
| 公式HP | SCRUM FITNESS公式サイト |
- JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩5分
- 一人ひとりのスタイルに合わせて選べる豊富なプラン
- 55㎡と通常のパーソナルジムよりも広めの空間でトレーニングできる
SCRUM FITNESSのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| リーズナブルな料金 効率的なトレーニングが受けられる 当日予約OK | 営業は午後から 日曜休み |
SCRUM FITNESSは、JR中央線・中央総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷」駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせた豊富なプランを用意しており、リーズナブルで通いやすい価格設定が魅力。無理なくトレーニングを継続しやすい環境が整っています。
「トレーニングのやり方をしっかり教えてもらえて、一人でやるより楽しく続けられる」「他のパーソナルより価格が安いのに、内容は本格的で大満足」といった口コミが寄せられており、ホームケアまで見据えた手厚いサポートとコストパフォーマンスの高さが好評。
専門的な知識と豊富な経験をもつトレーナーが、効率的かつ楽しく取り組めるメニューを提案してくれます。マンツーマンで丁寧に指導してもらえるため、トレーニング初心者の方でも安心です。
マイフィットネス編集部本格的なマシンがたくさん用意されており、短期間で効果を実感している人が多くいます。
SCRUM FITNESSの口コミ・レビュー
2025年4月から通い始めました。他のパーソナルより価格が安いので、何かあるのか？と思いましたが、トレーニングもしっかり教えてもらえて、大満足です。関西弁の指導のもとしっかり追い込んでもらえるのでいい身体になるためがんばります！
引用：Googleマップ
24時間ジムに加入していましたが、なかなか行けず、おもいきってパーソナルトレーニングを初めてみました。
引用：Googleマップ
トレーニングのやり方をしっかり教えてもらえて、一人でやるより楽しくトレーニングができるので続けれています！
KAMESUN GYM ”Buddy”(新宿区四谷１丁目)
KAMESUN GYM ”Buddy”の基本情報
| 店舗名 | KAMESUN GYM ”Buddy” |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 4回 9,350円/回～10,450円/回 【回数チケット】 1回 11,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷１丁目１８ belle四谷１F 102号室 |
| アクセス | JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | KAMESUN GYM ”Buddy”の予約はこちら |
| 公式HP | KAMESUN GYM ”Buddy”公式サイト |
- JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩4分
- 本格バーベルジムから生まれたパーソナルトレーニング専門ジム
- 専門性の高い様々なトレーナー陣が在籍
KAMESUN GYM ”Buddy”のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手ぶらで通える 初心者でも安心のサポート体制 1回から通える | パーソナルのため料金が高い 様々なマシンを使いたい人には不向き |
KAMESUN GYM ”Buddy”は、JR中央線・中央総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷」駅より徒歩4分の場所にある、本格バーベルジムから生まれたトレーニング専門ジムです。スクワットやベンチプレス、デッドリフトなどのバーベル種目を中心に、全身の筋力向上や姿勢改善、基礎代謝アップを目指します。
「マンツーマンでじっくり指導してもらえる」「自己流よりも断然効率的に鍛えられる」といった口コミが寄せられており、的確で丁寧な指導が高評価。バーベル中心のトレーニングは充実感があり、トレーナーも親身に相談に乗ってくれるため、初心者の方でも安心して取り組めます。
パワーリフティングの指導にも対応しており、トレーニング上級者にも満足度の高い内容を提供。その日の体調やコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくれるため、無理なく継続できるのも魅力です。
マイフィットネス編集部初回体験でもレベルに合わせたクラスを選べるのでチェックしてみましょう！
KAMESUN GYM ”Buddy”の口コミ・レビュー
バーベルを使ったパーソナルジムで、パワーリフティングを基礎から教えてもらえます。数年前から通っているオーナー様の2店舗目ですが、ジムはコンパクトながら機材はしっかり揃っていて、マンツーマンでじっくり指導してもらえるのが魅力です。続けるほど重量が伸び、体型の変化もはっきり実感できています！
引用：Googleマップ
ワンツーマンでみっちりトレーニングしてくれます。基本を学びたい思い通い始めましたが重量が少しずつ上がって行くのも楽しいです！先生はとても気さくで1時間のトレーニングは毎回あっという間です。終わったあとは身体がスッキリします。
引用：Googleマップ
Whitehorse(千代田区麹町４丁目)
Whitehorseの基本情報
| 店舗名 | フィットネスジム Whitehorse |
|---|---|
| 種類 | ・セミパーソナルトレーニング ・キックボクシング |
| 料金 | 【月額料金】 月1 7,700円 月2 13,200円 月4 24,200円 月6 33,000円 月8 39,600円 追加 4,500円～7,000円 受け放題 27,000円～44,000円 【回数チケット】 1回 11,000円 5回 52,800円 10回 99,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（3,300円～8,800円） |
| 所在地 | 〒102-0083 東京都千代田区麹町４丁目４−５ 麹町シャインビル 404 |
| アクセス | JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～10:40/16:30～21:10 土日 10:00～10:40/16:00～22:40 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-9099-5560 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | フィットネスジム Whitehorseの予約はこちら |
| 公式HP | フィットネスジム Whitehorse公式サイト |
- JR中央線、中央・総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅より徒歩5分
- フリーウエイトで行う少人数制のジム
- 一人ひとりに合わせたキックボクシングも可能
Whitehorseのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 受け放題プランがある 初心者向けのトレーニングも充実 仕事終わりにも最適なトレーニング | 昼間は営業していない 高重量系のトレーニングができない |
Whitehorseは、JR中央線・中央総武線、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷」駅より徒歩5分の少人数制フィットネスジムです。フリーウエイトを中心に、マシンに頼らないトレーニングを行っており、一人ひとりの体力や目標に合わせたプランを提案しています。個々のレベルに応じたキックボクシング指導も受けられるのが特徴です。
「自分のレベルに合わせてメニューを組んでくれるので安心感がある」「マシンを使わないからこそのトレーニングが体験できる、ほかにはないジム」といった口コミも寄せられており、細かい部分までアプローチできるきめ細やかな指導が高評価。
高重量を扱う本格的なパワートレーニングはありませんが、キックボクシングなどバリエーション豊富なメニューが用意されているため、飽きずに楽しく続けられる環境です。トレーナーも親しみやすく、何でも相談しやすい雰囲気が整っているため、運動初心者の方にも通いやすい環境が整っています。
マイフィットネス編集部体験レッスンは1回か3回が選べるので、じっくり検討してから入会できますよ！
Whitehorseの口コミ・レビュー
今まで近所の24時間ジムを契約しただけで習慣化できずにいましたが、こちらは月額回数制なので回数を消化しないと！と思って運動が続けられます。
引用：Googleマップ
40分という時間は短いかなとも思いましたが、毎回十分汗がかけて、疲労も程よく丁度いいレッスンかなと思います。
先生は現状1人のみで、過去レッスンでやったことや運動習慣、体力なども把握してもらえ、個人にあったトレーニングをしてもらえるのがとてもよいと思います。先生も気さくで話しやすく、面白いです。
最大4人までのセミパーソナルジムですが、平日は満員になることは滅多になく行きたい時間で予約が取りやすいと思います。平日遅めや土日でもレッスンがあるので会社員でも通いやすいです。
これからも通い続けたいです！
キックボクシングとグループトレーニングのどちらもとても楽しいです！
引用：Googleマップ
キックボクシング初心者でしたがアドバイスが的確で分かりやすく、初心者の方でも通いやすいと思います！
グループトレーニングでは初めて会う方と一緒でも、話しやすい雰囲気をつくってくださって、あっという間に時間が過ぎてしまいます！
帰るときに「今日も行って良かった！」「楽しかったな！」と必ず思う、素敵な時間を過ごせるジムです！
四ツ谷のフィットネスでよくある質問
四ツ谷駅でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスに通う理由は何ですか？
- パーソナルトレーニングはいつ辞めるべき？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
フィットネスに通う理由は何ですか？
フィットネスに通う理由は、健康維持や体型改善だけでなく、生活の質を高めるためです。定期的な運動は筋力や柔軟性を向上させ、疲れにくい体をつくります。
さらに、血行促進や代謝アップによって、肩こり・冷え性の改善も期待できるのがメリットです。
マイフィットネス編集部心身ともに前向きになれる習慣づくりにおすすめです。
パーソナルトレーニングはいつ辞めるべき？
パーソナルトレーニングを辞めるタイミングは、目的達成や生活環境の変化など人によって異なります。明確な目標を達成したときは、自分で継続できる環境へ移行するとよいでしょう。
反対に、成果が出にくくなった場合や指導内容に満足できない場合も見直し時。また、金銭的負担や時間的余裕がなくなったときも無理せず一度中断し、必要に応じて再開するのが賢明です。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
四ツ谷の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は四ツ谷でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、四ツ谷のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
