「静岡県で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、静岡ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
静岡県でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、静岡でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 静岡でおすすめのフィットネススタジオ
- 静岡県のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
静岡でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法は自分に合っているか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 通いやすいか？
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。静岡での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
トレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
通いやすいか？
静岡でフィットネススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。
また、夜遅い時間帯のトレーニングに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したジムや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったジムを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。
静岡のおすすめのフィットネススタジオ7選
静岡でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部静岡で楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
BEYOND 静岡店(静岡市駿河区宮本町)
BEYOND 静岡店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 静岡店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 16回/2か月 290,400円 24回/3か月 435,600円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 記載なし |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒422-8065 静岡県静岡市駿河区宮本町１−２ |
| アクセス | JR東海道本線「静岡駅」から徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 054-273-7707 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 静岡店の予約はこちら |
| 公式HP | BEYOND 静岡店舗公式サイト |
- コンテスト入賞歴を持つ経験豊富なトレーナーが在籍
- ダイエットとボディメイクに特化した指導
- 生活に寄り添う食事サポート
BEYOND 静岡店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| フォーム修正が丁寧で効かせやすい 追い込みと楽しさを両立したトレーニング 充実したレンタル用品と設備 | 気軽に始めにくい料金設定 人気時間帯は予約が取りにくい |
BEYOND 静岡店は、静岡市内にあるパーソナルトレーニングジムとして、マンツーマン指導と食事サポートを組み合わせたボディメイクプログラムを提供しています。
「初めてでも丁寧に教えてもらえて毎回楽しい」「1か月で筋肉量が増えて体脂肪が落ちた」といった声があり、短期間でも変化を実感しやすい環境。フォームを細かく見てもらえるため、安全性と効果の両立が期待できます。
「追い込んでくれるのにポジティブな声かけで頑張れる」「無理なく続けられる食事アドバイスがありがたい」という感想が多く、専門性と寄り添いのバランスが取れたジムです。
マイフィットネス編集部変化を実感しながら、楽しく追い込めます。
BEYOND 静岡店の口コミ・レビュー
初めてパーソナルジムを利用しました。 利用する前は友人の勧めでジム行くも中々続かなくて体が鈍ってしまいました。 今回はダイエット目的で決めました。
担当トレーナーからは、トレーニングだけでなく食事管理の部分もサポートしてくれます。 沢山のアドバイスをいただきます。学びもあれば継続出来そうな食事法、外食に行く時にオススメな食べ物等、様々な案が聞けるので勉強にもなります。
トレーニングは毎回筋肉痛になりますが食事からトレーニングと目的であるダイエットに着実に進んでると思うと頑張れます‼︎
引用：Googleマップ
ダイエットを決意し、BEYOND静岡店に通い始めました。 トレーナーさんは皆様優しく体の動きから器具の使い方、食事についても丁寧に教えてくれます。とても勉強になります！
また息抜きの雑談も楽しくパーソナルならではだな〜と感動しています🥰 最初は自分なんかにできるかな、と不安な気持ちでしたが、徐々に体重が減り結果がでると最高に嬉しいです🙌
目標までまだまだ継続して頑張ります！ トレーナーさんと会うたびにモチベーションが上がるのでダイエット目的の方は本当におすすめです😌🌟
引用：Googleマップ
JUNGLE GYM 浜松本店(浜松市中央区鹿谷町)
JUNGLE GYM 浜松本店の基本情報
| 店舗名 | JUNGLE GYM 浜松本店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <JUNGLE GORILLA 30分> 月2回 14,000円 月4回 22,000円 月6回 33,000円 月8回 44,000円 <JUNGLE GORILLA 50分> 月2回 19,960円 月4回 33,980円 月6回 49,980円 月8回 64,980円 <食事サポート> 33,000円 【入会金】 22,000円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒432-8014 静岡県浜松市中央区鹿谷町１２−２２ Quattro 103号室 |
| アクセス | 遠州鉄道鉄道線「八幡駅」から徒歩22分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 080-3546-6693 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | JUNGLE GYM 浜松本店の予約はこちら |
| 公式HP | JUNGLE GYM 浜松本店舗公式サイト |
- 完全予約制のマンツーマン指導
- 理学療法士の国家資格を保有したトレーナーが在籍
- ピラティスを取り入れたトレーニング指導
JUNGLE GYM 浜松本店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 初心者も安心して始めやすい 全身に効き達成感があるトレーニング 徹底した食事サポート | 食事サポートが別料金 駅から遠い立地 |
JUNGLE GYM 浜松本店は、浜松市にあるパーソナルトレーニングジムとして、完全予約制のマンツーマン指導を提供しています。
「全身に効くトレーニングで、毎回やり切れる感じが気持ち良い」「体調を見ながら負荷を調整してもらえる」など、無理なく成果につながる点が高評価。動きの修正も細かく、筋トレ初心者も通いやすい環境です。
「会話が楽しくてあっという間に終わる」「食事のアドバイスも親身で継続できる」といった声もあり、トレーナーの人柄が習慣化を後押し。安心して任せられるサポートが、多くの利用者に支持されています。
マイフィットネス編集部しっかり効くトレーニングを無理なく続けられます。
JUNGLE GYM 浜松本店の口コミ・レビュー
初めて浜松でパーソナルマシンピラティス体験行ってきました！ トレーナーさんがマンツーマンでついてくれるので、身体の硬いところや使えてないところ、癖を教えてくれてすごく楽しくトレーニングできました！
ダイエットもしたいのでパーソナルトレーニングもピラティスも受けながら通いたいと思います。 おしゃれで開放的な空間で女性でもすごく行きやすいなと思いました！
引用：Googleマップ
初めてのジムで少し緊張していましたが、スタッフの方がとても優しく丁寧に教えてくださって、楽しくトレーニングすることができました。
設備もきれいで、初心者でも安心して通える雰囲気です。運動が苦手な私でも「また行きたい！」と思える時間でした。これからダイエットを頑張って、自分のペースで続けていきたいです！
引用：Googleマップ
MEG’S FITNESS(三島市富田町)
MEG’S FITNESSの基本情報
| 店舗名 | MEG’S FITNESS |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 16,500円 月8回 22,000円 【入会金】 30,000円（1年間契約で無料） |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒411-0836 静岡県三島市富田町１−２ |
| アクセス | 伊豆箱根鉄道駿豆線「三島田町駅」から徒歩13分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～0:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-6207-9065 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | MEG’S FITNESSの予約はこちら |
| 公式HP | MEG’S FITNESS店舗公式サイト |
- 運動初心者の基礎づくりを丁寧にサポート
- 無理なく継続できるトレーニング提案
- パーソナルトレーニングの他に、キックボクシング/ピラティス/整体にも対応
MEG’S FITNESSのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーナーが優しく寄り添う指導 太らない身体へ体質改善を目指せる わかりやすく始めやすい料金設定 | 本格的なウエイトを求める方には合わない 駅から遠い立地 |
MEG’S FITNESSは、浜松市にあるパーソナルジムとして、マンツーマンの基礎トレーニングを中心に指導を行っています。
口コミでは「ちょうどよい負荷で続けやすい」「優しく励ましてくれるので心が折れない」という声が多く、運動習慣のない方でも安心して始められます。フォーム修正も細やかで「どこに効かせるか意識できるようになった」との感想も。
また「施設がきれいで居心地がいい」「通うのが楽しみになった」というコメントも寄せられており、前向きな気持ちで続けられる環境づくりが徹底されています。
マイフィットネス編集部初心者に優しい、安心して続けられるパーソナルジムです。
MEG’S FITNESSの口コミ・レビュー
在宅ワークで運動不足になり、体重増加と姿勢の崩れが気になって入会しました。 鈴木良亮トレーナーの丁寧な指導で無理なく体重を落とし、目標体重を達成！ 顔まわりもすっきりして、自分に自信が持てるようになりました。
現在は姿勢改善を取り入れたメニューに取り組み、体の使い方や立ち姿にも変化を感じています。 食事指導も続けやすく、気づけば通うことが習慣になり、生活の一部になっています。 健康的に体を整えたい方や、美しい姿勢を身につけたい方にもおすすめです。
引用：Googleマップ
もう3年くらい通ってます。 正直ここまで長く通えたジムは初めてです。 トレーナーさん達はとにかく信頼できて、身体のクセや弱点まで全部見抜いてくれる。 「今日はしんどいかも」って日も、声がけやメニューの組み方でちゃんと寄り添ってくれるので、無理なく続けられてます。 設備も清潔感があって、空間の雰囲気も◎。
トレーニングだけじゃなく、気持ちまで整うような時間が過ごせるのもここならではだと思います。 たまに「褒めすぎじゃない？」ってくらい言ってるけど、それだけ満足してる証拠です（笑） 本気で身体変えたい人には、心からおすすめできる場所です！
引用：Googleマップ
からだフィット(静岡市葵区井宮町)
からだフィットの基本情報
| 店舗名 | からだフィット |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルプラン60分> 月4回 26,400円 月8回 44,000円 <グループレッスン45分> 月2回 6,600円 月4回 11,000円 月6回 15,400円 【入会金】 記載なし |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒420-0001 静岡県静岡市葵区井宮町９０−１ |
| アクセス | 静岡鉄道静岡清水線「新静岡駅」から徒歩30分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～19:30 土・日 9:30～17:30 |
| 定休日 | 水曜日・木曜日 |
| 電話番号 | 054-291-5338 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | からだフィットの予約はこちら |
| 公式HP | からだフィット店舗公式サイト |
- 器具を使わない自重トレーニング中心のメニュー構成
- 体幹や姿勢改善を目的としたバランストレーニングを重視
- 週替わりやその日の体調に応じた柔軟なレッスン対応
からだフィットのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性専用で周囲の目を気にせず取り組める 自重中心のトレーニングで気軽に始めやすい わかりやすく始めやすい料金設定 | 器具を使った高負荷トレーニングをしたい方には向かない 駅から遠い立地 |
からだフィットは、静岡市にある女性専用のフィットネスジムで、器具を使わずマット一枚を使った自重中心のトレーニングを提供しています。
口コミでは「運動から離れていた自分でも、無理のないメニューから始められた」「体の使い方を意識することで姿勢が整い、肩こりや疲れにくさを感じるようになった」という声があり、日常生活の質改善につながる点が高評価。体幹やバランスを整えるトレーニングが中心なので、筋力に自信がない方も安心です。
さらに「女性だけの空間で落ち着いて取り組める」「通いやすい頻度で、生活リズムに無理なくフィットする」といったコメントもあり、継続しやすさと安心感を兼ね備えたジムであることがわかります。
マイフィットネス編集部マット1枚で、自分の体とじっくり向き合う女性専用ジムです。
からだフィットの口コミ・レビュー
通い始めて一年が過ぎました。 きっかけは、筋肉と体力の衰えで日常生活が大変になってきた事からでした。 無料体験レッスンを通して、自分の筋が驚くほど縮まってしまっている事も知りました。 身体を変えたい！その一心で正式に入講しました。それからレッスンとストレッチを週に一回ずつ受けています。今では開脚が30cmも広がりました。日常生活でも動ける身体になってきた事を実感します。
一ヶ月毎レッスンメニューが変わっていくので飽きませんし、バランスよく鍛えられている感じがします。 メニューに沿って丁寧な指導の元行っていくので、自発的に行い身体を痛めてしまう心配がありません。 いつも寄り添って励ましてくれるスタッフさん達もありがたいです。
引用：Googleマップ
ぎっくり腰がきっかけで腰痛持ちになり、整骨医院で施術を実施していただくと調子がよくなるのですが、またある程度すると腰痛がひどくなることの繰り返しでした。 身体自体を改善するという目的で、からだ鍼灸整骨医院の紹介で通うようになりました。
スタッフの方の丁寧なサポートもあり、間違ったフォームだと修正してもらえるので、きちんと身体にきいているのが分かります。 毎週通うことによって、身体の筋肉が鍛えられ、腰痛自体も改善されたと同時に身体のラインもすっきりしました。 これからも通い続けたいと思います。
引用：Googleマップ
パーソナルジム・マカナティ(富士市富士町)
パーソナルジム・マカナティの基本情報
| 店舗名 | 女性専用パーソナルジム・マカナティ |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <ダイエットコース> 月8回 114,400円 月16回 217,800円 月24回 310,200円 <ペアトレーニングコース> 月8回 171,600円 月16回 332,200円 月24回 481,800円 【回数チケット】 2回 18,000円 4回 35,200円 【入会金】 33,000円 |
| 体験 | 記載なし |
| 所在地 | 〒416-0915 静岡県富士市富士町６−７ 田中ビル 1階南 |
| アクセス | JR東海道本線「富士駅」から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0545-67-7272 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム・マカナティの予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム・マカナティ店舗公式サイト |
- 全個室で女性トレーナーがマンツーマン指導する女性専用のジム
- マシンを使わず自重中心のトレーニングで、姿勢改善や体幹強化にも対応
- LINE/メールによる食事サポート付きプランで、日常の食生活も含めたダイエット支援あり
パーソナルジム・マカナティのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性専用かつ完全個室 初心者や体力に自信がない方でも始めやすい 運動だけでなく生活習慣から見直せる | 器具を使った高負荷トレーニングをしたい方には向かない ペアトレーニングコースは夫婦で利用可能なため、完全な女性専用ではない |
女性専用パーソナルジム・マカナティは、静岡県富士市にある女性専用かつ完全個室のパーソナルトレーニングジムとして、マンツーマンのトレーニングと食事サポートを組み合わせたダイエット・ボディメイクを提供しています。
口コミでは「自重中心のトレーニングなので器具に抵抗があった私でも始めやすかった」「姿勢が整って体のバランスが良くなった」という声があり、運動経験の浅い方や体への負担を抑えて始めたい方に適した環境であることが伺えます。また、LINE/メールで食事サポートがあることで、トレーニング日以外の生活習慣も見直せたとの感想も。
「完全個室で周囲を気にせず集中できる」「子ども連れOKなので産後ケアにも使いやすい」といったコメントもあり、女性が安心して続けやすい配慮がなされています。
マイフィットネス編集部女性に優しく、無理なく続けられるジムです。
パーソナルジム・マカナティの口コミ・レビュー
通い始めて3ヶ月になります。 元々体重を落としたいわけではなく、ボディーメイクが目的で通いはじめました。 ただ筋トレをするのではなく、身体をほぐすところから、食事栄養指導と、一人一人の身体を見て、丁寧に指導してくれます。
体重は変わっていませんが、体脂肪率が落ち、体が引き締まりました！ 食事も徐々にどんな物が良くて、どんな物が良くないのかなど、分かってきて、今後の食生活にとても役立つと思いました。 こちらのパーソナルジムを選んで正解だったな！と思っています！
引用：Googleマップ
コロナで出来なかった結婚式をあげようと決心したものの体重は臨月並になり、ドレスも全然入らず困り果てていたところ、母の友人に紹介され、藁にもすがる気持ちで入会を決心。ご飯を食べて痩せるという衝撃的なダイエットでしたが、綺麗に痩せることが出来ました！
全く入らなかったドレスも最終的にはサイズダウンして、きつくもなく着れたのが感動的です。食事サポートも付き、自分じゃ管理しきれない所もしっかりサポートしてくれたので良かったです！マシンあるけどほぼ使わない筋トレでしたが、効果バッチリでした。何よりトレーナーさんが面白い！子連れでジム諦めてる人も、一緒に通えるので安心です！
引用：Googleマップ
アブレイズ(静岡市葵区七間町)
アブレイズの基本情報
| 店舗名 | アブレイズ |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 <一般男女・キックボクシングエクササイズコース> 月5回 9,350円 月10回 10,450円 月15回 12,100円 コース・クラス終日利用可能 15,000円 <レディースコース> 月5回 8,800円 月10回 9,900円 月15回 11,550円 コース・クラス終日利用可能 15,950円 <キックアウトコース> 月2回 2,750円 月4回 7,700円 <トライアルコース> 月2回 5,500円 【入会金等】 <入会金> 13,200円 <会費> 一般 3,300円/年 ビジター会員 11,000円/年 <スポーツ保険> 大人 2,200円/年 子供 1,100円/年 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒420-0035 静岡県静岡市葵区七間町５−３ エビスヤビル 3F |
| アクセス | 静岡鉄道静岡清水線「新静岡駅」から徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月曜日・火曜日・木曜日・祝日 10:00～22:00 水曜日・金曜日 13:30～22:00 土曜日 11:00～22:00 日曜日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 054-252-6220 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | アブレイズの予約はこちら |
| 公式HP | アブレイズ店舗公式サイト |
- キックボクシングを含む多様なプログラムと個別トレーニングに対応
- 体幹トレーニングや姿勢矯正、ストレッチなども取り入れたオーダーメイド指導
- 初心者から試合志向の方まで対応する幅広いコース設定
アブレイズのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ダイエットにもストレス発散にも効果的 フォームや目的に応じた内容で指導可能 レディースコースあり | 営業時間が複雑 月額以外に年会費あり |
アブレイズ キックジムは、静岡市葵区・七間町にあるキックボクシングを含む多彩なプログラムを提供するジム。
口コミでは「初心者でも丁寧に教えてもらえて安心」「体幹トレーニングだけでも汗をかけて満足」という声があり、キック経験がなくても始めやすい配慮が感じられます。フォームや姿勢の指導も丁寧で「動きが安定し、普段の姿勢も良くなった」という感想も。
また「キックでストレス発散になる」「運動後にスッキリする」との声も複数あり、ただの筋トレ以上に「体を動かす楽しさ」と「生活習慣改善」の両方を得られるジムです。格闘技由来の全身運動と個別サポートのバランスが、続けやすさを支えています。
マイフィットネス編集部キックを楽しみながら体幹も鍛えられます。
アブレイズの口コミ・レビュー
以前から一度体験したいと思い参加しました！気軽に体験できること、そしてトレーナーの方が丁寧に優しく教えて頂いたので思いっきり取り組めました。
また一緒にいらっしゃった会員の方も優しくお話ししてくださり楽しかったです！
引用：Googleマップ
男女子供問わず。色んなボクシングに関わる種目別のトレーニングができます。必ずトレーナーが1人いてくれてサポートしてくれます。
衛生面も充実しているので今の時期も安心ですね✨私はまま友と子供の成長を３年目観てきたので安心して任せられてます！
引用：Googleマップ
Personal Gym Grow'1(伊東市松川町)
Personal Gym Grow'1の基本情報
| 店舗名 | Personal Gym Grow'1 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 <60分コース> 1回 9,000円 2回 16,000円 4回 31,000円 8回 60,000円 12回 84,000円 <90分コース> 1回 13,000円 2回 24,000円 4回 47,000円 8回 92,000円 12回 132,000円 <整体・ストレッチコース30分> 1回 4,500円 2回 8,000円 4回13,000円 【入会金】 無料 |
| 体験 | あり（4,000円） |
| 所在地 | 〒414-0011 静岡県伊東市松川町２−３ 3F |
| アクセス | JR伊東線「伊東駅」から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日・土曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Personal Gym Grow'1の予約はこちら |
| 公式HP | Personal Gym Grow'1店舗公式サイト |
- 米国認定資格（NSCA-CPT など）を持つ女性トレーナーによるマンツーマン指導
- 60分コース/90分コース/ストレッチ・整体コースなど目的に応じた多様なプランあり
- トレーニング後のケア込みで、怪我防止や姿勢改善にも配慮した指導
Personal Gym Grow'1のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性トレーナーによるマンツーマン指導 トレーニングから整体・ケアまで一貫サポート 食事指導や生活習慣改善の相談にも対応 | 定休日が週2回 少人数運営で予約が取りにくい |
Personal Gym Grow'1は、静岡県伊東市にあるパーソナルジムで、資格を持つトレーナーによるマンツーマンの指導と、ストレッチや整体を組み合わせた包括的なボディメイクプログラムを提供しています。
「食事からアドバイスをもらえて体が変わった」「トレーナーが話しやすく、毎回楽しく通える」といった声が多く寄せられている、Personal Gym Grow'1。初心者や運動習慣のない方でも無理なく続けやすい環境が整っていることがわかります。
また「丁寧なフォーム指導とケアで怪我の心配が減った」「ストレッチを含めたトレーニング後のケアが気持ちよく、体の調子が良くなった」という感想もあり、単なる筋トレではなく総合的な体づくり・健康維持が期待できるジムです。
マイフィットネス編集部有資格者の女性トレーナのもと、安心して始められます。
Personal Gym Grow'1の口コミ・レビュー
30代になり痩せにくくなっている実感があったので、パーソナルジムならサボらず続けられるかなと思い通い始めました。 トレーニング指導だけでなく食事指導も親身になって相談に乗ってくださり今では食べても太りづらい身体になりました。
なによりトレーナーの方が話しやすく楽しく続けられています^_^
引用：Googleマップ
90分のコースで通い始めました！トレーナーさんの美ボディの説得力に、ついていきたいと思いました！！！ ストレッチも終わりのマッサージも気持ちが良く、運動の方も毎回変えてもらえるので飽きずに楽しく通えます。
とにかくトレーナーさんの爽やかな明るさの人柄も素敵で毎回行くのが楽しみになっています。
引用：Googleマップ
静岡のフィットネスでよくある質問
静岡でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- パーソナルトレーニングに向いている人は？
- フィットネスに通う理由は何ですか？
- フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
パーソナルトレーニングに向いている人は？
パーソナルトレーニングは、以下のような人に向いています。
- 短期間での成果を求めている人
- 正しいフォームを効率的に習得したい人
- 運動初心者や自己流で成果が出なかった人
- モチベーション維持が難しい人
専門知識を持つトレーナーが個別に指導するため、目的達成の効率を大きく高められるでしょう。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングは目標や課題に合わせた指導を受けられるため、自己流では難しかった成果や習慣化が実現しやすくなります。
フィットネスに通う理由は何ですか？
フィットネスに通う理由は、健康維持や体型改善だけでなく、生活の質を高めるためです。定期的な運動は筋力や柔軟性を向上させ、疲れにくい体をつくります。
さらに、血行促進や代謝アップによって、肩こり・冷え性の改善も期待できるのがメリットです。
マイフィットネス編集部心身ともに前向きになれる習慣づくりにおすすめです。
フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
一般的には月4〜8回、週1〜2回のペースで通うのが効果的とされています。週1回でも正しいフォームやトレーニング方法を学び、自宅やジムで自主練を取り入れれば十分成果が期待できます。
一方、短期間で大きな変化を求める場合や運動習慣がない場合は、週2回のほうが効率的です。体力や生活リズム、予算とのバランスも重要な判断基準。無理のない頻度で継続することが、理想の身体づくりへの近道です。
静岡の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は静岡でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、静岡のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
