心斎橋のフィットネススタジオ【7選】安くて体験レッスンのあるおすすめのジムを紹介

「心斎橋で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、心斎橋駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」

大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、心斎橋でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

フィットネススタジオの選び方

心斎橋でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

トレーニングの目的は合っているか？

パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。

あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。

自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。

目的	主な内容	ジム選びのポイント
ダイエット目的	・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム
筋力アップ目的	・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上	・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上	・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム
特殊な目的	・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング	・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム

セッションの時間帯や回数は自分に合うか？

トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。

トレーナーの質は高いか？

心斎橋でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。

• NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
• NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
• ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
• JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
• 理学療法士・柔道整復師などの国家資格

心斎橋駅から近いか？

フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。

心斎橋のおすすめのフィットネススタジオ7選

心斎橋でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

BEYOND 心斎橋店(西区北堀江１丁目)

BEYOND 心斎橋店の基本情報

店舗名	BEYOND 心斎橋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【回数チケット】 10回　102,300円 20回　187,000円 30回　264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月　290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月　435,600円 【入会金等】 入会金　無料
体験	あり（無料）
所在地	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目５−８ StoRK北堀江 2階
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩5分
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	年中無休
電話番号	06-6760-4027
女性専用	女性専用ではない
公式SNS	Instagram
予約ページ	BEYOND 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	BEYOND 心斎橋店舗公式サイト

BEYOND 心斎橋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
アフタープロテイン付き(コースによる) ウェア・タオルのレンタル無料 シャワールーム完備	都度払いはない 回数券に食事指導は付かない

BEYOND 心斎橋店は、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。実績や経験のあるトレーナーが在籍し、運動初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

トレーナーのサポート力は定評があり「苦手意識のあった筋トレが、達成感を持って楽しく取り組めるようになった」「怪我をしないためのアドバイスを丁寧に教えてもらった」といった声。専門的な視点からの指導にメリットを感じている方が多く、指導力の高さが伝わります。

食事指導も好評で「食事が習慣化されたので、今後もこの食生活を継続したい」「バランスよく食べることから始めて、順調に効果が出ている」など成果を実感している口コミも。ライフプランニングコースは食事管理が含まれているため、より効率的に目標を目指したい方にはおすすめのコースです。

BEYOND 心斎橋店の口コミ・レビュー

Flamingo 心斎橋店(中央区南船場３丁目)

女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店の基本情報

店舗名	女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【月額料金】 50分×月8回　21,780円 【入会金等】 月会費　6,380円
体験	あり
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場３丁目５−２３ アンドブルー心斎橋 3F
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩1分
地図
営業時間	9:00～23:00
定休日	ー
電話番号	06-7777-5130
女性専用	女性専用
公式SNS	Instagram
予約ページ	女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店舗公式サイト

女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
完全マンツーマン ウェアやシューズなどレンタル用品が充実 シャワールーム・パウダールーム完備	男性は利用できない 月会費が必要

Flamingo 心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩1分という通いやすい場所にある、女性専用・完全マンツーマンのパーソナルジムです。

トレーナーのサポートは好評で「優しく声をかけてくれるのでモチベーションが上がって頑張れる」「初めてのパーソナルジムで緊張していたが、優しく丁寧な指導で安心できた」といった声。一人ひとりに合わせたトレーニングや食事管理の提案があり、安心して通うことができます。

「ウェアやシャワーなど必要なものが揃っていて助かる」「清潔感があり、アメニティがあるのがありがたい」「手ぶらで通えて、料金も続けやすい」など、施設面に満足している声も多数。通いやすい価格設定や充実したレンタルサービスなど、継続しやすい環境が整っています。

女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店の口コミ・レビュー

GYMS心斎橋店(中央区南船場３丁目)

GYMS心斎橋店の基本情報

店舗名	GYMS心斎橋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【月額料金】 50分×8回　25,520円 【入会金等】 入会金　19,800円 月会費　4,180円
体験	あり（無料）
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場３丁目１２−２５ Zai心斎橋ビル 3階
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩1分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	0120-634-777
女性専用	女性専用
公式SNS	Instagram
予約ページ	GYMS心斎橋店の予約はこちら
公式HP	GYMS心斎橋店舗公式サイト

GYMS心斎橋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
ウェア・タオル・シューズのレンタル無料 女性専用オーダーメイドプログラム 営業時間が長い(7:00～23:00)	月会費が必要 食事管理サービス・痩身エステは別料金がかかる

GYMS心斎橋店は、女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングに加えて、痩身エステ組込みプログラムも用意されており、トレーニングと組み合わせて利用することができます。

「丁寧で気さくな方が多いので、トレーニングに関する質問や相談がしやすい」「目標に向かって励ましながら、優しく指導してくれる」など、トレーナの丁寧な対応は好評。「通うことが楽しみになった」という前向きな口コミもあり、初心者でも安心して通うことができます。

食事指導も好評で「食事管理がとても良かった。食事についての正しい知識を教えてもらい生活習慣が大きく変わった」「コンビニ食やデザートの選び方など、細かく教えてもらえたのが良かった」など、成果を実感している声。食事管理サービスは別料金ですが、食事の知識を身につけたい方には嬉しいサービスです。

GYMS心斎橋店の口コミ・レビュー

SPACE GYM 心斎橋店(中央区南船場４丁目)

SPACE GYM 心斎橋店の基本情報

店舗名	SPACE GYM 心斎橋店
種類	パーソナルトレーニング ペアトレーニング
料金	【月額料金】 パーソナルトレーニング 月4回コース　30,800円 月6回コース　46,200円 月8回コース　61,600円 ペアパーソナルトレーニング 月4回コース　19,800円 月6回コース　29,700円 月8回コース　39,600円 【都度払い】 パーソナルトレーニング 1回あたり　11,000円 ペアパーソナルトレーニング 1回あたり　6,050円 【回数チケット】 パーソナルトレーニング 16回チケット　123,200円 24回チケット　184,800円 32回チケット　228,800円 40回チケット　286,000円 ペアパーソナルトレーニング 16回チケット　79,200円 24回チケット　118,800円 32回チケット　140,800円 40回チケット　176,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり（3,300円）
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１２−８ 関西心斎橋ビル 802
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩3分
地図
営業時間	9:00〜23:00
定休日	年中無休
電話番号	06-4256-1226
女性専用	女性専用ではない
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予約ページ	SPACE GYM 心斎橋店の予約はこちら
公式HP	SPACE GYM 心斎橋店舗公式サイト

SPACE GYM 心斎橋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
全国全ての店舗を利用可能 都度払い可能 ペアパーソナルトレーニングはパーソナルトレーニングよりも低価格	トレーナー指名料がかかる 食事管理は別料金が必要

SPACE GYM 心斎橋店は、「技術×人間力」を重視し、「人で選ばれるジム」であることを大切にしているパーソナルジムです。パーソナルトレーニングと、一人あたりの価格がお得なペアパーソナルトレーニングの2つのコースがあり、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

トレーナーへの信頼は厚く「トレーナー自身が鍛えているので、根拠のある考え方で納得感がある」「どのトレーナーも感じが良く、通うのが楽しみになる」といった声。指名する必要もないくらい良いトレーナーばかり、という口コミもありトレーナーの質の高さがうかがえます。

「トレーニング後のスムージーがとてもおいしい」「プロテインスムージーがひそかな楽しみ」など、プロテインも好評。プロテインは別料金が必要ですが、トレーニング後の小さな楽しみがモチベーションアップにもつながっています。

SPACE GYM 心斎橋店の口コミ・レビュー

QOOL bodymake gym心斎橋(中央区南船場４丁目)

QOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】の基本情報

店舗名	QOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】
種類	パーソナルトレーニング
料金	【月額料金】 <全日オールタイムプラン> 38,280円 <全日オールタイムプラン継続割引> 6ヶ月プラン　34,452円 12ヶ月プラン　32,538円 <平日デイプラン> 32,780円 <平日デイ6ヶ月プラン> 29,502円 <平日デイライトプラン> 27,780円 <平日デイライト6ヶ月プラン> 21,780円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり（3,300円）
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１１−２６ Sepia心斎橋Bldg 8F パーソナルジム エステ パーソナルトレーニングジム
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩3分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	ー
女性専用	女性専用ではない
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予約ページ	QOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】の予約はこちら
公式HP	QOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】店舗公式サイト

QOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】のメリット・デメリット

メリット	デメリット
通い放題プラン 当日予約、当日キャンセルが可能 継続割引プランがある	体験は有料 長時間のトレーニングセッションを求める方には向いていない

QOOL bodymake gym心斎橋は、通い放題プランを採用しているパーソナルジムです。30分のマンツーマントレーニングと30分のセルフエステまたは有酸素運動を組み合わせた独自のメニューを提供しています。

エステを組み合わせたメニューは好評で「エステマシンを利用できるのが嬉しい」「セルフエステで効率的にボディメイクできるところが気に入っている」といった声。トレーニングとエステを両立したい方にとっては魅力的なジムです。

「パーソナルジムなのにリーズナブルな価格で通い放題、という料金プランに惹かれて通い始めた」「1回30分だから体力的に負担が少なく、続けやすい」など、料金やシステム面に満足している声が多数。ライフスタイルに合わせて通いやすいシステムが整っており、無理なく継続できる環境です。

QOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】の口コミ・レビュー

Rat心斎橋(中央区東心斎橋１丁目)

パーソナルジムRat心斎橋の基本情報

店舗名	パーソナルジムRat心斎橋
種類	パーソナルトレーニング
料金	【コース料金】 シェイプアップコース 8回　121,440円 美ボディメイクコース 8回　121,440円 短期ダイエット集中コース 8回　136,840円 【入会金等】 入会金　29,800円
体験	ー
所在地	〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１０−１ グローリー心斎橋 401
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩3分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	年中無休
電話番号	050-5815-0404
女性専用	女性専用ではない
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公式HP	パーソナルジムRat心斎橋店舗公式サイト

パーソナルジムRat心斎橋のメリット・デメリット

メリット	デメリット
完全個室 ウェア・タオルなどレンタル用品が充実 シャワールーム完備	コース料金プランのみ 女性専用ではない

Rat心斎橋は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしている完全個室のパーソナルジムです。「シェイプアップコース」「美ボディメイクコース」「短期ダイエット集中コース」の3つのプランが用意されているので、目的に合わせて選択できます。

「バトルロープやボクシングなど、楽しく取り組めるメニューが豊富で嬉しい」「トランポリンまでできるとは思っていなかった」など、トレーニング内容の多彩さが魅力。「楽しい」という口コミも多く、重量器具を使用しないプログラムがあるのは人気の理由の一つです。

食事アドバイスも好評で「丁寧な指導のおかげで、自分で調整できるようになってきた」「無理のない範囲でサポートしてもらえるのが嬉しい」といった声。食事指導付きコースもあり、トレーニングと食事の両面からサポートを受けて進めたい方にとっては心強い環境です。

パーソナルジムRat心斎橋の口コミ・レビュー

BODY SALVATION ボディサーベーション(中央区南船場４丁)

BODY SALVATION ボディサーベーションの基本情報

店舗名	BODY SALVATION ボディサーベーション
種類	パーソナルトレーニング ペアトレーニング
料金	<ご新規様限定スターターコース> 30分 4回　18,000円 8回　34,400円 <パーソナルトレーニング> 60分 1回　10,450円 4回　36,300円 8回　70,400円 16回　132,000円 <ペアトレーニング> 60分 1回　5,280円 4回　19,800円 8回　37,840円 16回　70,400円 【入会金等】 入会金　無料～11,000円
体験	あり（3,000円）
所在地	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目９−５ 村上ビル 401
アクセス	大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅から徒歩4分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
女性専用	女性専用
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公式HP	BODY SALVATION ボディサーベーション店舗公式サイト

BODY SALVATION ボディサーベーションのメリット・デメリット

メリット	デメリット
完全個室 ペアトレーニング可能 お子様連れOK	シャワーはない 予約日の前日20時以降のキャンセルは当日キャンセル扱いになり、チケット1回消化

BODY SALVATION ボディサーベーションは、完全個室の女性専用パーソナルジムで、トレーナーも全員女性です。お子様連れの来店も可能なため、子育て中の方でも安心して通える環境が整っています。

「毎回体調を確認してくれて、きめ細かい丁寧な指導で安心」「運動が苦手だったが、トレーニングが楽しくなってリフレッシュになる」などトレーナーの温かいサポートが伝わる口コミが多数。「トレーナーに会うたび美意識が上がる」という声もあり、モチベーションを維持しながら通える環境です。

「食事の栄養バランスを丁寧に教えてもらい、食事と運動の大切さを実感した」「食事のアドバイスで、生活の意識が変わった」といった口コミも。トレーニングだけではなく、食事面からのサポートも得られるのは嬉しいポイントです。

BODY SALVATION ボディサーベーションの口コミ・レビュー

心斎橋のフィットネスでよくある質問

心斎橋でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。

トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？

トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。

有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。

パーソナルトレーニングの平均金額は？

パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。

月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。

フィットネスの目的は何ですか？

フィットネスの目的は、心身の健康維持と生活の質向上にあります。筋力や柔軟性を高めることで、日常動作が快適になり、怪我の予防にもつながります。

さらに、運動習慣はストレス軽減や集中力向上にも効果的です。

フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？

パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。

さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。

心斎橋の人気おすすめフィットネススタジオまとめ

今回は心斎橋でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、心斎橋のスタジオの料金相場をご紹介しました。

フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。

できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。