「下北沢で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、下北沢駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なパーソナルジムなど、下北沢でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 下北沢でおすすめのフィットネススタジオ
- 下北沢駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
下北沢でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法は自分に合っているか？
- トレーニングの目的は合っているか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 下北沢駅から近いか？
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。下北沢での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
トレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
下北沢駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
下北沢のおすすめのフィットネススタジオ7選
下北沢でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部下北沢で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
Dr.トレーニング 下北沢店(世田谷区北沢２丁目)
Dr.トレーニング 下北沢店の基本情報
| 店舗名 | Dr.トレーニング 下北沢店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 45分 7,700円 60分 9,900円 90分 14,300円 【月額料金】 月会費 21,980円 1回あたりの費用 45分 3,500円 60分 4,600円 90分 6,800円 【回数チケット】 16回 148,800円 24回 213,600円 32回 275,200円 【入会金等】 入会金 35,600円 |
| 体験 | あり（7,100円） |
| 所在地 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目３５−２ 第３シンヤシキビル 203 |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6407-1251 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Dr.トレーニング 下北沢店の予約はこちら |
| 公式HP | Dr.トレーニング 下北沢店舗公式サイト |
- 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供
- 採用率3％の厳選されたトレーナー陣
- 裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要
Dr.トレーニング 下北沢店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウォーターサーバー無料 トレーニング動画・LINEでの栄養相談が無料 都度払いが可能 | 体験は有料 指名料がかかる |
Dr.トレーニング 下北沢店は、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに掲げているパーソナルジムです。採用率3％の厳選されたトレーナーが在籍し、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしています。
トレーナーの指導力は評価が高く「体調に合わせたトレーニングを臨機応変に考えてくれる。引き出しの多さに感心する」「知識の豊富さ、モチベーションを上げる声かけで元気にサポートしてくれる」といった利用者の声。会員数と1日の人数を制限しており、一人ひとりにしっかり向き合う質の高いサポートが魅力です。
「都度払いができるのが良い」「無駄なく通うことができる」など、料金システムに満足している声も多数。自分のペースで無理なく楽しく通える環境が、継続につながっています。
マイフィットネス編集部医師推奨のパーソナルジムでNo.1を受賞！
Dr.トレーニング 下北沢店の口コミ・レビュー
痩せて綺麗になりたいと思い通い始めました！ トレーナーさんは種目毎に意識すべき部位や動きを丁寧に教えてくださるので、運動に慣れていない私でも分かりやすく楽しみながら運動出来ています。 またその日の体調や今後の予定に合わせてトレーニング内容を柔軟に調整いただける点も非常にありがたいです。 引き続き頑張っていきます！！
引用：Googleマップ
体力低下とコロナ太りをきっかけに、週一で2年半通っていたら、いつのまにか体脂肪率が7%落ちてました。 道林さんは勉強熱心で、社内でも勉強会が頻繁にあるようで、毎回、私の体調に合わせたトレーニングを臨機応変に考えてくれ、その引き出しの多さと効果には感心させられます。 何より、いつも明るく前向きなので、楽しく気軽に続けられています。 体がどんよりしている時でも、運動後には心身ともに元気になっているので、ありがたいです。 週一回、自分の体に向き合うことで、睡眠や水分が体に与える影響がはっきりとわかるようになり、生活習慣を少しずつ変える原動力になっています。 自分一人でジムに通うより、格段に効率がいいなと思います。
引用：Googleマップ
BEYOND下北沢店(世田谷区北沢２丁目)
BEYOND下北沢店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND下北沢店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 435,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２７−１０ クルス下北沢 2F |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6407-1589 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND下北沢店の予約はこちら |
| 公式HP | BEYOND下北沢店舗公式サイト |
- 美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣
- 洗練されたシンプルかつ上品な内装
- ライフプランニングコースはパーソナルトレーニング＆プロテイン＆食事管理がセット
BEYOND下北沢店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 入会金・体験料無料 ウェア・タオルのレンタル無料 シャワー完備 | コースによって特典が異なる 都度払いはなく初期費用がかかる |
BEYOND下北沢店は、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい体」を目指せるパーソナルジムです。美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーが在籍し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応しています。
トレーナーの指導力は評価が高く「大会の入賞経験ある方や資格の持ち主で、ネットでは得られないトレーニングができる」「身をもってトレーニングを知っている方々なので、知識と経験に基づいた納得感のある指導」といった声。トレーナーの実績が、指導への高い信頼につながっています。
食事指導も好評で「筋力アップのスピードが違った」「活動量に合ったPFCバランスの考え方や、夜遅くまで仕事をしていたときの食事の工夫など、実践できる内容が役に立った」など、ライフスタイルに合わせた実践的なアドバイスが魅力。ライフプランニングコースはパーソナルトレーニングと食事管理がセットになっているので、効率的に目標を目指したい方にはおすすめです。
マイフィットネス編集部BEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND下北沢店の口コミ・レビュー
年明けからお世話になっております！ ジムに入ると、いつも元気な挨拶で迎えてくださり、丁寧な接客に感謝しています！ どのトレーナーの方に担当いただいてもクオリティが高く、それぞれに異なる強みがあるため、毎回違ったトレーニングが受けられて楽しく通わせていただいています！ これからもどうぞよろしくお願いいたしますー！
引用：Googleマップ
通って半年以上たちます。最初はチケット、今は月3回にしています。40に入り、仕事と家庭のためにもとにかく体力をつけたい！と思って体験を受けたのがキッカケですが、筋トレはやっぱりすごい。代謝が良くなったし、これまで5分と走れなかったのが、30分くらい走れるようになったし、自律神経も整う気がする。普通のジムより価格は高いけど、ある程度の年齢になると、パーソナルジムはありだなって思いました。ウェアも靴も無料で借りれるのもやっぱり楽。トレーナーさんは、みんなムキムキ！身をもってトレーニングを知っている方々なので、詳しいし、皆さん明るい！これからも定期的に通って、体力つけたいと思っています〜
引用：Googleマップ
Apple GYM（アップルジム）下北沢店(世田谷区北沢２丁目)
Apple GYM（アップルジム）下北沢店の基本情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）下北沢店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 11,440円 月8回 22,880円 月12回 34,320円 【入会金等】 入会金 11,000円 共用設備費 330円/月 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目１９−１３ 齊藤ビル 401 |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Apple GYM（アップルジム）下北沢店の予約はこちら |
| 公式HP | Apple GYM（アップルジム）下北沢店舗公式サイト |
- 見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている
- 安全性に配慮したトレーニング設備
- 低価格でパーソナルトレーニングを提供
Apple GYM（アップルジム）下北沢店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室空間 体験は無料 お子様連れOK | 食事指導はオプション お問い合わせはLINEのみ |
Apple GYM（アップルジム）下北沢店は、見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている完全個室のパーソナルジムです。メインマシンでは20種類以上のトレーニングが可能で、一人ひとりに合わせたメニューと負荷(重量)を設定し、目標達成までをサポートしています。
トレーナーのサポート力は定評があり「初心者だがマシンの使い方や姿勢を丁寧に見てくれるので、しっかり鍛えられる」「自分に合った方法を相談しながら進められ、負荷も徐々に重くなってきて効果を実感」といった声。安心して前向きに続けられる環境です。
「パーソナルジムの中では価格が手頃で通いやすい」「料金が安かったので決めた」など、リーズナブルな価格設定は人気の理由の一つ。長期的なボディメイクにも取り組みやすいジムです。
マイフィットネス編集部低価格でパーソナルトレーニングを提供！
Apple GYM（アップルジム）下北沢店の口コミ・レビュー
下北沢でパーソナルジムを探していたところ、アップルジムの料金が1番安かったので通い始めました。 ただトレーニングをするだけでなく、身体の悩みに合わせたトレーニングやストレッチを提案、指導していただけるのでおすすめです。 私はデスクワークによる肩凝りや反り腰に悩まされていましたが、通い始めて3ヶ月経った現在はかなり改善を実感しており、日常生活も楽になりました。
引用：Googleマップ
体力の衰えと運動不足を解消したくて4月から通い始めました。 ジム初心者ですが、トレーナーさんがマシンの使い方や姿勢をちゃんと見てくれているのでしっかり鍛えられます！😆 また一回40分というのもちょうど良い時間だなとおもいます✨ こちらの体調に合わせてストレッチをメインにしたり強度を下げてトレーニングして下さるので無理なく通えています(^^) おすすめですよ〜♪♪
引用：Googleマップ
REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店(世田谷区代沢５丁目)
REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店の基本情報
| 店舗名 | REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 プレミアム48回 264,000円 プレミアムライト24回 158,400円 スタンダード16回 114,400円 スタンダードライト8回 61,600円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒155-0032 東京都世田谷区代沢５丁目３３−６ ヒルサイドハイツ下北沢 101 |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店の予約はこちら |
| 公式HP | REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店舗公式サイト |
- バーベルやマシンを使ったウェイトトレーニングから、自重を使ったコンディショニングまで幅広いプログラムを用意
- 月謝制ではなく1レッスン1枚のチケット制
- 1レッスン60分+食事指導付き(徹底食事管理はオプション)
REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェア・シューズのレンタルあり 他店舗利用可能 | 入会金が必要 徹底食事管理はオプション |
REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店は、完全個室のパーソナルジムです。ウェイトマシーンを使った本格的なトレーニングから、自重を使ったコンディショニングまで幅広いプログラムを用意。月謝制ではなく、1レッスン1枚のチケット制を採用しているため、利用頻度が少ない月でも無駄がなく安心です。
「トレーニングの方法や道具の使い方を一つひとつ丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通える」「今まで続かなかったジム通いが、REALWORKOUTでは3年も続いている。運動が得意でなくても楽しくトレーニングができる」といった声。初心者でも始めやすい丁寧なサポートが魅力で、継続の後押しになっています。
「ウェアと靴はレンタルでき、お水、プロテインもいただけるので、何も持たずに行けるのが便利」「仕事終わりや前後に予定が入っていてもサクッと行けて通いやすい」といった口コミも。充実したサービスで、忙しい人でも気軽に通える環境が整っています。
マイフィットネス編集部一括で購入した残チケットは払い戻し対応もしています。
REALWORKOUT リアルワークアウト 下北沢店の口コミ・レビュー
通い始めてから半年経ちました。トレーナーのお2人が丁寧に優しく教えて下さいます。トレーニングメニューも、個人に合わせて考えて下さるので、運動が苦手な私でも続ける事が出来ていて、今では毎週通うのが楽しみです！ 減量は正しい知識と方法を知っていないとやり遂げるのが難しいですが、豊富な知識で支えてくれます。お話を聞き参考にしたり、挫けそうな時も励ましてくれるので、大変心強いです。
引用：Googleマップ
トレーニング初心者でも通いやすい雰囲気です！ 元々運動はまったくしませんでしたが、ここに通い始めてから無理なく楽しく運動できています。 トレーナーさんが、目的に合わせて親身になってサポートしてくださるので、安心して任せることができます。 これからもずっとお世話になりたいジムです。
引用：Googleマップ
ROOM 下北沢(世田谷区代沢５丁目)
ROOM 下北沢の基本情報
| 店舗名 | ROOM 下北沢 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <通常コース> 月4回 24,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（4,950円） |
| 所在地 | 〒155-0032 東京都世田谷区代沢５丁目３３−６ ヒルサイドハイツ下北沢 102 |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:30〜21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-1524-0149 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ROOM 下北沢の予約はこちら |
| 公式HP | ROOM 下北沢店舗公式サイト |
- トレーニングはパーソナルトレーニング、マシンピラティス、ヨガ、整体、ボクササイズから選択可能
- 毎セッション後に食事提供あり
- 高負荷トレーニングも可能
ROOM 下北沢のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェア・タオル・シューズ・ソックスのレンタル無料 シャワー完備 | 体験は有料 入会金が必要 |
ROOM 下北沢は、完全個室のパーソナルジムです。トレーニングはパーソナルトレーニング、マシンピラティス、ヨガ、整体、ボクササイズの中から選択可能。ウェア、タオル、シューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通える利便性の高さは嬉しいポイントです。
「ボクササイズやストレッチ、ヨガなど幅広く取り組めるのが嬉しい」「整体で筋肉の状態を見ながら、次のトレーニングに連動できる」など、豊富なプログラムは好評。目的に合わせて内容を選べるため、無理なく楽しく継続できる環境が整っています。
「毎回のサラダが楽しみ」「トレーニング後にいただけるプロテインドリンクとサラダがおいしく、自然と食生活への意識が高まった」という声もあるように、トレーニング後のサービスを楽しみに通う方も多数。毎セッション後に食事提供があるのは特徴で、体づくりだけでなく食生活の見直しにもつながる点は魅力的です。
マイフィットネス編集部提供される食事は、オーガニックレストランが運営する直営農場で育てられた、安心・安全かつ栄養価の高い季節野菜をふんだんに使っています。
ROOM 下北沢の口コミ・レビュー
トレーニングウェアも水も用意されているので手ぶらで通えるのが嬉しいポイント。 トレーナーさんも明るくて親切なので、毎回のトレーニングが楽しく続けられています。 また、トレーニング後にいただけるプロテインドリンクとサラダが美味しく、自然と食生活への意識も高まりました。 ジム全体の雰囲気もプライベート空間なので落ち着いて通えます。 少しずつトレーニングの成果も出てきていてありがたいです！
引用：Googleマップ
気軽に手ぶらで（ウエア、ソックス、フェイスタオル、ヘアゴム、お水、などあり）トレーニングが出来、週替わりの美味しいサラダとプロテインドリンク付き（持ち帰り）というのに惹かれて始めてからもう4年近く通っています。 トレーナーさんも皆さん優しく、食事の相談などもしながら、褒めて伸ばしてもらって(笑)続けられています。 予約や変更もLINEで手軽に出来て、代々木上原店、東北沢店も使えますし月4回でこの内容、コスパ良いと思います。 時間や店舗によってはマシーンだけでなく、ボクササイズやストレッチ、ヨガなどが出来るのも魅力です。
引用：Googleマップ
WORKOUTHOLIC 下北沢店(世田谷区北沢２丁目)
パーソナルジムWORKOUTHOLIC 下北沢店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムWORKOUTHOLIC 下北沢店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | <パーソナル> 定額 月4回 30,000円 月8回 48,000円 月12回 60,000円 回数券 8回 66,000円 16回 126,500円 24回 180,000円 <ペアトレ> 定額 月4回 45,000円 月8回 66,000円 月12回 90,000円 回数券 8回 99,000円 16回 189,750円 24回 270,000円 <ストレッチ> 月1回 7,700円 月2回 13,200円 追加利用 6,600円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２３−１２ アドレス下北沢 101号室 |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-1003-4159 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムWORKOUTHOLIC 下北沢店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムWORKOUTHOLIC 下北沢店舗公式サイト |
- 科学的根拠に基づいた効果的なボディメイクプログラムを提案
- ペアトレーニングが可能
- ストレッチを受けることもできる(ストレッチのみの利用も可能)
パーソナルジムWORKOUTHOLIC 下北沢店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェア・シューズ・タオルのレンタル、水、プロテインが無料 お子様連れOK | 当日のキャンセル、予約変更は1回分消化 定額プランは初回2ヶ月の継続が必須 |
WORKOUTHOLIC 下北沢店は、完全個室のパーソナルジムです。トレーニングだけでなくストレッチも提供しており、ストレッチのみの利用も可能。ウェア・シューズ・タオルのレンタルが無料で、ミネラルウォーターやプロテインの提供もあるため、手ぶらで通える手軽さは嬉しいポイントです。
トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多く「運動初心者だけど、丁寧にサポートしてくれて無理なく継続できている」「知識が豊富で何でも相談できるトレーナーなので、心も身体も健康になっている感じがする」といった声。一人ひとりに寄り添った指導で、安心して通うことができます。
「パーソナルなのにジム内は広く開放感がありきれい」「清潔感があって気持ち良くトレーニングできる」など、施設面に満足している声も多数。モチベーション維持につながる快適な環境が整っています。
マイフィットネス編集部ストレッチはジム会員でなくても利用可能です。
パーソナルジムWORKOUTHOLIC 下北沢店の口コミ・レビュー
下北沢で通いやすいパーソナルジムを探していて、WORKOUTHOLIC下北沢店に通い始めました。 駅近で完全個室のプライベート空間なので人目を気にせず安心して通えます。 私は運動初心者ですが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれて月4回のプランで無理なく継続できています。 姿勢や体型の変化も感じられトレーニングが楽しくなりました。 下北沢でパーソナルジムを探している女性におすすめしたいジムです！
引用：Googleマップ
ちょうど10ヶ月通って6kg減量しました！ 筋トレを生活に組み込まなければと思いつつ、一人ではなかなか続かなかったのですが、やはりトレーナーさんと一緒だと効果的にきちんと続けることができました。 施設は便利な場所にあり、清潔感があって（汗臭さとかなくて）気持ち良くトレーニングできました。
引用：Googleマップ
lotus moon studio 下北沢(世田谷区代田６丁目)
lotus moon studio 下北沢の基本情報
| 店舗名 | lotus moon studio 下北沢 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン プライベートレッスン |
| 料金 | <美ボディダイエット加圧コース> 初回 16回 136,000円 24回 192,000円 通常 16回 144,000円 24回 204,000円 <ゆるりと加圧コース> 初回 10回 65,000円 通常 10回 75,000円 15回 108,000円 20回 136,000円 <ヨガマンツーマン> 初回 10回 65,000円 ペア10回 110,000円 通常 10回 75,000円 ペア10回 130,000円 <シンギングボウル> 初回 1名 6,500円 2名 11,000円 通常 1名 7,500円 2名 13,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒155-0033 東京都世田谷区代田６丁目４−１９ レーヴ下北沢 101 |
| アクセス | 小田急電鉄小田原線・京王電鉄井の頭線「下北沢」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 土日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3692-3399 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | lotus moon studio 下北沢の予約はこちら |
| 公式HP | lotus moon studio 下北沢店舗公式サイト |
- 短時間&低負荷の加圧トレーニングを採用
- ヨガやシンギングボウルメニューもある
- 美ボディダイエット加圧コースは食事指導付き
lotus moon studio 下北沢のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 加圧トレーニングからヨガに変更可能 女性同伴で男性も利用できるメニューがある 初回はお得に利用できる料金プランが用意されている | 体験は有料 女性専用のメニューがある |
lotus moon studio 下北沢は、短時間かつ低負荷で効率的に行える加圧トレーニングをメインとするスタジオです。加圧トレーニングに加えて、ヨガやシンギングボウルのメニューも用意されているのが特徴。シンギングボウルでは、音の響きに包まれながらリラックスした時間を過ごせます。
「効率が良く楽しく続けられる」「全身ぽかぽかして心地よい疲労感。お腹やお尻がシェイプされてきた」など、加圧トレーニングの効果と続けやすさを実感する声が多数。トレーナーの丁寧なサポートもあり、初心者でも安心して通うことができます。
「ヨガやシンギングボウルにも詳しく、心と体の両面からリフレッシュできる」「疲れているときはヨガに変更できて臨機応変に対応してもらえる」と、癒しメニューも人気。ハードなトレーニングだけではなく、リラックスしながら体を整えたい方には魅力的なスタジオです。
マイフィットネス編集部初回はお得に利用できる料金プランが用意されています。
lotus moon studio 下北沢の口コミ・レビュー
ジムはいつも三日坊主だった私ですが、ここは先生がとても信頼できる方で、加圧トレーニング自体も効率のよい内容なので、楽しく続けられています！ 子連れにも快く対応してくださり、毎回温かく迎えていただけるのでとても助かっています。娘も先生が大好きです。 また、先生はヨガやシンギングボウルにも詳しく、心と体の両面からリフレッシュできる貴重な場所です。
引用：Googleマップ
ヨガも加圧トレーニングもできて大満足です！通われている方の年齢層も様々で、トレーニングも体調や目的に合わせアレンジしてくれるため、無理なく続けられています。人より筋力がなくて始めた加圧ですが、おかげさまで体に変化が出てきて嬉しいです。
引用：Googleマップ
下北沢のフィットネスでよくある質問
下北沢でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
- パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
パーソナルトレーニングは週1回でも十分効果が期待できます。正しいフォームや負荷設定を専門家から学べるため、自主トレーニングの質も高まりやすいのがメリット。
週1回の指導で得た内容を自宅やジムで復習すれば、筋力や体型の変化を感じやすくなります。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
下北沢の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は下北沢でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、下北沢のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
