「大森で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、大森駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR京浜東北線「大森」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、大森でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 大森でおすすめのフィットネススタジオ
- 大森駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
大森でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- レッスン形態は自分に合っているか？
- 大森でのジムの口コミ評価はどうか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
大森でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
大森のおすすめのフィットネススタジオ8選
大森でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部大森で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 大森（大森海岸店）(品川区南大井３丁目)
BEYOND 大森パーソナルジム（大森海岸店）の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 大森パーソナルジム（大森海岸店） |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒140-0013 東京都品川区南大井３丁目３３−７ 大森海岸8ビル 3F |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-4637-7324 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 大森パーソナルジム（大森海岸店）の予約はこちら |
| 公式HP |
- ボディメイクのコンテストで入賞実績のあるトレーナーが在籍
- 広々とした清潔感のある空間
- ライフプランニングコースはパーソナル食事管理付き
BEYOND 大森パーソナルジム（大森海岸店）のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アフタープロテイン付き(コースによる) ウェアやタオルなどレンタル用品が充実 シャワ・アメニティ完備 | 女性専用ではない 食事管理が付かないプランもある |
BEYOND 大森パーソナルジム（大森海岸店）は、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。ボディメイクのコンテストで入賞実績のあるトレーナーが在籍しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
トレーナーへの信頼が厚く「指導のレベルが高く、もっと早く通えば良かったと思うほど」「明るい笑顔で対応してくれて緊張がほぐれた」といった声。「ビヨンド大森海岸店を選んで良かった」という口コミもあり、満足度の高さがうかがえます。
食事サポートも評価が高く「食事指導付きプランにして良かった。筋トレと合わせて体の変化を実感している」「生活スタイルに合わせた食事プランで、習慣が大きく変わった」といった声。ライフプランニングコースは食事管理が含まれているため、より効率的に目標を目指したい方にはおすすめのコースです。
マイフィットネス編集部BEYONDはBEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND 大森パーソナルジム（大森海岸店）の口コミ・レビュー
大森でパーソナルジムならビヨンド！ 初めてのパーソナルジムがビヨンド大森海岸店でしたが、本当にここを選んで大正解でした。 最初は運動習慣もなく、正直「続けられるかな…」と不安だったんですが、担当トレーナーさんが毎回すごく丁寧にフォームを見てくれて、体の動かし方をゼロから教えてくれました。 例えばスクワット一つでも、ちょっとした足の角度や重心の置き方を修正するだけで、負荷の入り方がまったく違うことを体感できて、毎回のトレーニングが発見の連続です。 店内は清潔感があって明るく、音楽のセンスも良くて、行くだけでモチベーションが上がります。 トレーナーさん同士の雰囲気もすごく良く、どのスタッフさんも挨拶や気遣いがしっかりしているので安心感があります。 通い始めて3ヶ月ほどですが、体脂肪が5％落ち、姿勢もかなり良くなりました。 「パーソナルジム＝厳しい」というイメージが変わるくらい、楽しく続けられています。 心からおすすめできるジムです！
引用：Googleマップ
以前に別の大森のパーソナルジムに通っていましたがあまり馴染めず、私自身の都合もあり辞めてしまいました。ですがもう一度トレーニングを再開してみようとBEYOND大森海岸店でパーソナルを受けました。 まずご担当の鈴木トレーナーがすごく柔和な方で、すごく話しやすかったので、私の身体の悩みも含め親身に聞いてもらい、気兼ねなく相談できました！ また、私の体の機能に沿って毎回ストレッチやトレーニングメニューを組んでいただいております。 他のジムに通っていた私からすると、知見も含め、鈴木トレーナーがいかにすごい方なんだなと実感します！ 通い始めてから2ヶ月で−5kgのダイエットを達成し現在もリバウンドなく過ごせています！ 食事についてもご指導いただいており、何も不自由なく継続できているので本当に感謝しております☺️ 私1人では間違いなく継続できていないので 改めてこちらのジムでパーソナルトレーニングを受けてみて良かったなと思います💁♀️
引用：Googleマップ
ファイティングラボ大森(大田区大森北１丁目)
ファイティングラボ大森の基本情報
| 店舗名 | ファイティングラボ大森 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 一般 レギュラー会員 9,000円 ロッカー会員 10,100円 ウェア会員 13,400円 プレミアム会員 14,500円 中高生 レギュラー会員 7,900円 ロッカー会員 9,000円 ウェア会員 12,300円 プレミアム会員 13,400円 小学生 レギュラー会員 6,800円 ロッカー会員 7,900円 ウェア会員 11,200円 プレミアム会員 12,300円 【都度払い】 パーソナルトレーニング 30分 3,300円 60分 6,600円 90分 9,900円 120分 13,200円 【入会金等】 入会金 16,500円 入会手数料 2,200円 口座振替手数料 330円 スポーツ保険料 3,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１１−４ サンライト大森2F |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00 (火曜 7:00～23:00) 土日 12:00～17:00 祝日 7:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6423-0804 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ファイティングラボ大森の予約はこちら |
| 公式HP | ファイティングラボ大森店舗公式サイト |
- キックボクシング・格闘技スポーツのフィットネスジム
- キックボクシング、寝技、総合格闘技など多彩なクラスを選び放題
- 小学生から参加できるクラスがある
ファイティングラボ大森のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 全店舗通い放題 平日は朝7:00～営業している シャワー完備 | 土日の午前中は営業していない パーソナルトレーニングは別料金がかかる |
ファイティングラボ大森は、キックボクシングや格闘技フィットネスを楽しめるジムです。入会後は全店舗を利用できるため、仕事帰りや休日など、その日の予定に合わせて通うことができます。
「トレーナーが元気で明るく、楽しく続けられる」「格闘技は未経験だったが丁寧に教えてもらえ、気持ち良く汗をかける」といった声。さまざまなクラスが用意されているため、自分のペースで楽しみながら通える環境が整っています。
「施設が広く清潔感がある」「スペースが広くてのびのびとトレーニングができる」「通い放題でリーズナブル」といった口コミも。快適な空間や続けやすい料金体系は、継続につながる理由の一つといえます。
マイフィットネス編集部平日は朝7:00から営業しており、朝活としても利用できます。
ファイティングラボ大森の口コミ・レビュー
入会して2年目になります。 楽しいですし、通い放題で9000円はとてもお得だと思います。
引用：Googleマップ
インストラクターの方が丁寧な方が多く、いつも気持ちよく運動出来ています。 私は参加したことないですが、マススパーリングのクラスもあるので、中級者以上の方も在籍しています。 もっと練習を重ねてレベルアップするのが楽しみです！
引用：Googleマップ
UBX 大森(大田区大森北１丁目)
UBX 大森の基本情報
| 店舗名 | UBX 大森 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | <REGULAR PLAN> 月額料金 Standard [Monthly 4] 月4回 15,400円/月 Standard [Monthly 8] 月8回 24,200円/月 Standard [Unlimited] 無制限利用 26,400円/月 年払い一括 年一括 PLAN [Monthly 8] 月8回 198,000円/年 年一括 PLAN [Unlimited] 無制限利用 220,000/年 <CLASS VISIT PACK> 都度利用・回数券 1回 3,850円 10回 34,650円 20回 61,600円 30回 80,850円 【入会金等】 入会金 無料～22,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目-１-２YK-15ビル, |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火〜金 7:00～12:00 / 17:30～23:00 土日祝 7:00～12:00 / 13:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 03-4330-0264 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | UBX 大森の予約はこちら |
| 公式HP | UBX 大森店舗公式サイト |
- ボクシングと筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせたプログラム
- トレーニングは1回45分(3分×12ラウンド)
- 個別指導×グループワークアウト
UBX 大森のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 予約不要で好きなタイミングで通える メニューは毎日更新 朝7:00～営業している | 日中は営業していない時間帯がある 女性専用ではない |
UBX 大森は、ボクシングと筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせたプログラムを提供しています。トレーニングは1回45分で、3分×12ラウンドで構成されているのが特徴的なジムです。
「ボクシングは未経験だったが、優しく教えてくれるので楽しく取り組める」「丁寧な指導で、トレーニングのやり方や内容で悩むことはない」といった声。トレーナーのきめ細かなフォローがあるため、初めての方でも挑戦しやすい環境です。
「ボクシングとサーキットのミックスで、種目も毎日違うのが良い」「有酸素もあり、内容が頻繁に変わるので飽きない」とった口コミも。バリエーション豊かなプログラム構成で、楽しみながら通うことができます。
マイフィットネス編集部予約不要で好きなタイミングで通えるため、ライフスタイルに合わせて通いやすいシステムです。
UBX 大森の口コミ・レビュー
トレーナーの方も親切で、個人の目標に真摯に向き合ってくれる。トレーニングもボクシングとサーキットのミックスで、種目も毎日違うため、飽きないで続けられて楽しい。
引用：Googleマップ
今まで数々のトレーニングジムに行きましたが、なかなか続くものはなかったです。 こちらのジムの場合はトレーナーの方が、パーソナルにサポートしてくれたり、盛り上げてくれたり、また、次も行こうと言う気持ちにさせてくれます！ 筋肉トレーニング系だけじゃなく、有酸素もあり、トレーニング内容が頻繁に変わるので、飽きも来ないので、私にはピッタリでした！ 既に2年目ですが、これからも続けていこうと思います！
引用：Googleマップ
ASPI大森店(大田区山王２丁目)
パーソナルトレーニングジム ASPI大森店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム ASPI大森店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 <シェイプアッププラン> シェイプアップ30プラン 7回 109,000円 シェイプアップ60プラン 14回 211,000円 パーフェクトプラン 21回 310,200円 【月額料金】 <マンスリープラン> 月2回 8,840円 月3回 13,260円 月4回 17,680円 月6回 26,520円 月8回 32,960円 月10回 40,200円 月12回 47,640円 月14回 54,880円 月16回 61,120円 月24回 89,280円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒143-0023 東京都大田区山王２丁目３−３ 野口ビル 4F |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月~金 10:00~22:00 土・日 9:00~22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルトレーニングジム ASPI大森店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルトレーニングジム ASPI大森店舗公式サイト |
- 全トレーナーに国際認証資格(NSCA-CPT)の保有を義務付けている
- 筋力トレーニングに加えて、ピラティスやストレッチなどメニューが豊富
- トレーナーが複数在籍する店舗型のため、予約が取りやすい
パーソナルトレーニングジム ASPI大森店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全マンツーマン指導 専用サイトで24時間いつでも予約・変更可能 入会後は全国全ての店舗を利用できる | シャワーはない 女性専用ではない |
パーソナルトレーニングジム ASPI大森店は、完全マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。筋力トレーニングに加え、ピラティスやストレッチなどにも対応しています。
「ストレッチを組み合わせてもらえるのが嬉しい」「ストレッチ多めなど、割合を調整してもらえる」といった声。一人ひとりの希望やコンディションに合わせて、柔軟にプログラムを組んでもらえる点は嬉しいポイントです。
「料金が手頃で続けやすい」「価格がとてもリーズナブルで驚いた。気軽に始められる」といった口コミも。月2回8,840円〜のマンスリープランが用意されており、無理なく続けやすい料金体系は魅力の一つです。
マイフィットネス編集部マンスリープランは1回30分ですが、複数回分を使用して30分〜90分まで好きな時間で利用することができる柔軟なシステムです。
パーソナルトレーニングジム ASPI大森店の口コミ・レビュー
初めてのパーソナルジムで、初回はすごく緊張しましたが、優しいトレーナーばかりです。毎回楽しく、笑顔が絶えないトレーニングができてます。また正しいフォームに修正していただけるので効果が実感できて嬉しいです。いつもありがとうございます。 これからもよろしくお願いいたします！
引用：Googleマップ
パーソナルトレーニングは初めてです。鍛えたいだけではなく柔軟性を得たかったため、ストレッチに特化したプログラムも組んでいただけるこちらのジムにサインアップしました。自己流でやるより、やはりプロにやっていただくのが良い！という結論に至りました。どのインストラクターもフレンドリーで丁寧です。クチコミで予約が取りづらいようなことを見たため少し心配でしたが、直前でなければ結構フレキシブルです。
引用：Googleマップ
LIFE LOG GYM大森店(大田区山王2丁目)
LIFE LOG GYM大森店の基本情報
| 店舗名 | LIFE LOG GYM大森パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ピラティスパーソナル |
| 料金 | 【月額料金】 ■25分 月8回 32,780円 ■50分 月2回 17,800円 月4回 32,780円 月6回 48,000円 月8回 62,500円 【回数券（50分）】 8回券 69,800円（有効期限なし／継続割▲1,000円） 16回券 137,600円（有効期限なし） 24回券 198,000円（有効期限なし） 【回数券（80分）】 8回券：97,600円（有効期限なし） 16回券：195,200円（有効期限なし） 【短期集中ダイエットコース】 16回：170,000円 （有効期限90日／1ヶ月LINE食事指導付き） ブライダルパーソナル 16回：240,000円 （有効期限90日／2ヶ月LINE食事指導付き／20,000円割引適用） |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-6-14山王ベイク1F |
| アクセス | JR京浜東北線「大森駅」より徒歩4分 京急本線「大森海岸駅」より徒歩11分 JR横須賀線・湘南新宿ライン「西大井駅」より徒歩17分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30~22:00 土日祝日 9:00~19:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 070-2617-3217 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | LIFE LOG GYM大森店の予約はこちら |
| 公式HP | LIFE LOG GYM大森店公式サイト |
- トレーニング×ピラティスで姿勢改善＆ボディメイク
- 完全マンツーマン指導
- 通いやすい料金設定で継続しやすい
LIFE LOG GYM大森店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーニング＋マシンピラティスができる 通いやすい料金帯＆継続しやすい設計 トレーナーの質が高い(資格・大会経験あり) | 予約制なので好きな時間にふらっと行けない ピラティスマシンが1つしかない(リフォーマーのみ) |
LIFE LOG GYM大森店は、トレーニングとマシンピラティスを組み合わせたパーソナルジムです。JR京浜東北線「大森駅」より徒歩4分の駅近で、手ぶらOKのため通いやすいのが魅力。
姿勢改善やダイエット、ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせた指導で、無理なく継続できるプログラムが受けられます。完全マンツーマンで、その日の体調やコンディションに合わせて内容を調整できるため、運動初心者の方でも安心して通えるのが特徴です。
LIFE LOG GYM大森店には月額制や回数券など通いやすい料金プランも用意されており、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できる環境が整っています。忙しい方も週1から始めて理想の身体を目指しましょう。
マイフィットネス編集部地域でも屈指の継続率の高さです！
RESCORPNES大森・大森海岸店(品川区南大井３丁目)
パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 スタンダードコース 60分/月2回 17,600円 60分/週1回/月4回 33,000円 ボディメイクコース 80分/週1回/月4回 44,000円 ダイエットコース 60分/週2回/月8回 66,000円 ショートコース 30分/月4回 20,800円 30分/月8回 38,400円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒140-0013 東京都品川区南大井３丁目３３−４ 102 |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 8:00～22:00 日曜日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 090-8303-6533 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店舗公式サイト |
- 実績と経験のあるトレーナーのみが在籍
- 医師推奨のパーソナルジム
- 全てのコースで食事サポート・24時間LINEサポート付き
パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室・マンツーマン指導 ウェアやシューズのレンタルあり お子様連れOK | 女性専用ではない 曜日によって営業時間が異なる |
パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店は、完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。週1回のペースでも目標に向けて取り組めるよう、実績と経験のあるトレーナーがサポートしています。
「体重・体脂肪率が落ち、体のラインの変化を実感」「理想の形で増量でき、成果につながっている」など、効果を実感している声。「トレーナーのおかげで続けられる」と指導への信頼も厚く、前向きに取り組める環境が整っています。
食事サポートも好評で「食事指導もしてもらい、身体が変わった。食事や栄養の知識は一生もの」「LINEでの相談にも親身に対応してもらえる」といった声。トレーニングと食事の両面からのサポートは心強いポイントです。
マイフィットネス編集部1回30分のショートコースがあり、長時間トレーニングに自信がない方でも始めやすいジムです。
パーソナルジムRESCORPNES大森・大森海岸店の口コミ・レビュー
人生初めてのジムで心配でしたが、本当にここに通ってよかったと思います！ 他の方も書かれている通りトレーナーの西澤さんは人見知りの私でもとても話やすく、トレーニング中の声かけが本当に上手です！！最後のきつい数回もあの声かけでいつも頑張れます笑 また、その都度細かくフォームを直してもらえるのも初心者の私にとってはパーソナルのいいところだなあと思いました。 LINEで食事やトレーニングの相談をしても本当に親身になって相談に乗ってくださるので、初心者の方も安心して通えると思います！！ こんなに自分の身体を一緒に考えてくれる人がいるのかと感動しました。。笑 おかけで自分の意識が変われたことが1番大きかったです。 間違いなく西澤さんのおかげで楽しく続けることができていると思うので、皆さんに全力でおすすめしたいです！！ これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
通い始めて2ヶ月になります。 体重も体脂肪率も落ちて、数字だけでなく体のラインの変化も感じられるようになりました。 トレーナーさんが毎回丁寧で、食事や筋トレのアドバイスを貰えます。 休憩中も気さくに話してくれるので、毎回楽しくトレーニングできています。 運動が苦手でジムも長続きせず、家にいるのが好きな出不精な私でも、ここでは無理なく続けられています。 いつもありがとうございます！
引用：Googleマップ
ビーユー大森店(大田区大森北１丁目)
パーソナルジムビーユー大森店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムビーユー大森店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月1回 11,000円 月2回 19,800円 月3回 28,000円 月4回 35,000円 【回数チケット】 8回券 75,000円 16回券 140,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり |
| 所在地 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１９−６ 高尚ビル 6階 |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 12:00~21:00 土日 10:00~19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムビーユー大森店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムビーユー大森店舗公式サイト |
- 「整えて、鍛える」のダブルアプローチ
- 専属トレーナーによるマンツーマン指導
- 自宅での運動メニュー作成やトレーニング後のフィードバックなどアフターフォローが充実
パーソナルジムビーユー大森店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室・完全予約制 ウェア・タオルのレンタルあり 24時間チャットで相談可能 | 平日の午前中は営業していない ペアトレーニングには対応していない |
パーソナルジムビーユー大森店は、専属トレーナーによるマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。「整えて、鍛える」をコンセプトとし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューを作成しています。
「トレーニングもストレッチも両方できて嬉しい」「その日の体調に応じてメニューを調整してもらえる」といった声。「痛みの有無を確認しながら進めてくれる」という口コミもあり、コンディションに配慮した丁寧な指導で、安心して取り組めます。
「不規則な生活リズムに合わせた食事内容を提案してもらえた」「自宅でできるトレーニングメニューを作成してもらい、継続しやすかった」といった口コミも。ジムでのトレーニングだけでなく、日常生活にも活かせるサポート体制が整っている点は魅力です。
マイフィットネス編集部月1回から通えるプランが用意されており、無理なく自分のペースでスタートできます。
パーソナルジムビーユー大森店の口コミ・レビュー
まだ3ヶ月の利用ですが、既に減量と筋力アップのどちらにも効果が出ていて驚きです。独学ではカバーしきれなかった様々な指導が受けられます。 調子の良い時も悪い時もコンスタントにメンテナンスが出来るとても良いジムです。 これからもお世話になります。
引用：Googleマップ
初めてのパーソナルジムで初回、緊張して行きましたが、行って本当に良かったです。 先生がいつも丁寧に、筋肉の場所や使い方を教えてくださって、ちゃんとそこが使えているなと自分でも分かるので、今までの自己流の筋トレと全然違っていて驚きました。 最初は、腹筋も肩甲骨まわりも、ほとんど動かないくらい筋肉がなかったのですが、ちゃんと使えるようになってきたのでうれしいです。 姿勢についても毎回、トレーニングの前後の写真を送ってくれるので、振り返りで見るのが楽しみになります。屋内が、芝生が敷かれていて、窓がおおきく、とても、居心地よく感じます。これからもよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
training studio rootless(大田区大森北１丁目)
training studio rootlessの基本情報
| 店舗名 | training studio rootless |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 1回券 7,700円 4回券 30,800円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１３−１３ 3B |
| アクセス | JR京浜東北線「大森」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水・木 |
| 電話番号 | 03-6450-0485 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | ー |
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| 公式HP | training studio rootless店舗公式サイト |
- ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニング
- TRXやファンクショナルトレーニング、ローテッドムーブメントなど多彩なプログラムを提供
- 16年以上の経験を持つトレーナーが在籍
training studio rootlessのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 1回券から利用できる マンツーマン指導 体験トレーニングには、ウェア・シューズ・水が付いている | ウェアやシューズのレンタルは有料 定休日が週に2日ある |
training studio rootlessは、予約制のパーソナルジムです。筋力トレーニングに加えて、ヨガやピラティスの要素を取り入れた独自のトレーニングを提供しています。
「ダイエット目的で始めたが、途中で五十肩になりリハビリも兼ねて運動している」「健康維持とダイエットのために通っている」など、幅広いニーズに対応。「トレーニング中もこまめに体調を確認してくれる」という声もあり、一人ひとりに寄り添った指導が、利用者からの支持を得ています。
「チケット制なので、続けられるか不安な私にはありがたかった」といった口コミも。自分のペースで無理なく通える料金システムは、継続しやすいポイントといえます。
マイフィットネス編集部健康を支える身体づくりを大切にしているジムです。
training studio rootlessの口コミ・レビュー
ジムができた時から5年くらい通っています。室内は大きく2区画に分かれており、同時に2人までトレーニング可能。完全に仕切られているわけではないですが、隣の人が気になった事はありません。支払いはクレジットカード、PayPayに対応。毎週同じ時間のせいもあるかもですが予約も取りやすいです。 最初はダイエット目的でしたが途中で五十肩になりリハビリも兼ねて運動しています。体調に合わせてメニューを組んでくれ、対応も丁寧で満足しています。
引用：Googleマップ
運動習慣づけのために通い始めました。3年近くお世話になっています。 体の状態を見極めて最適なメニューを組んでくださり、できなかったことがだんだんできるようになってきています。モチベーションの維持も考えてもらっていると感じています。 トレーナーさんは皆さん気さくでとても雰囲気がよく、トレーニングしながらの雑談も盛り上がって楽しく続けられています。
引用：Googleマップ
大森のフィットネスでよくある質問
大森でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
- 有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは、ウォーキングやジョギング、水泳のように酸素を使って体内の脂肪や糖をエネルギーに変える運動です。
一定の強度で長時間続けられるため、脂肪燃焼や心肺機能の向上に役立ちます。さらに、血行促進やストレス軽減にも効果があり、生活習慣病の予防にもつながります。
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
大森の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は大森でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、大森のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
