「安い価格のストレッチ専門店に通いたい」
「ストレッチ専門店に通う費用を抑えて、お得に体の不調を整えたい」
そんな方に、今回の記事はぴったりの内容です。この記事では、安い価格のストレッチ専門店やお得な通い方、おすすめのお店を紹介します。
- 安いストレッチ専門店の価格相場
- 費用を抑えてストレッチ専門店に通う方法
- 安い価格のおすすめストレッチ専門店7選
マイフィットネス編集部極力出費を抑えて、ストレッチ専門店に通いたい方は必見です。
- 全世界に300店舗を展開する大手ストレッチサロン
- 5種類のランクからプロトレーナーを選択可能
- 全身ストレッチを初回特別価格でお試しできる
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※体験レッスン受付中
ストレッチ専門店の料金相場は30分3,000円～4,000円
ストレッチ専門店の価格相場は以下の通りです。
| 1回払い | 1回3,000円〜5,000円 |
| 回数券 | 10回券で30,000円〜50,000円 |
| 月額制 | 13,000円〜20,000円 |
さまざまな料金形態を加味すると、価格相場は30分あたり3,000～4,000円といえます。
マイフィットネス編集部ストレッチ内容やトレーナーの腕などで、価格は変動するため気を付けましょう。
安い料金で通えるストレッチ専門店の特徴
料金が安く通いやすいストレッチ専門店の特徴は、以下の4つです。
- 1回ずつ料金を払うことができるため体験レッスンに行きやすい
- 料金が安くなる回数券がある
- 特別価格キャンペーンを行っている
- 店舗数が多く交通費がかからずに通える
各特徴をこれから詳しく解説するので、お得にストレッチ専門店へ通いたい方は必見です。
マイフィットネス編集部安いストレッチ専門店のなかでも、おすすめなのはドクターストレッチです。ドクターストレッチの魅力も併せて、ここでは紹介します。
1回ずつ料金を払うことができるため体験レッスンに行きやすい
料金設定が高額なストレッチ専門店の多くは、複数回のレッスンをまとめて支払う形になっています。一括で高額の支払いを要求するお店はお試しができず、自分でそのお店があっているかを確認しづらいのもデメリットです。
安くストレッチ専門店に通いたい方は、支払いプランが豊富で体験レッスンもあるところを選ぶとよいでしょう。ドクターストレッチなら、コースと1回の施術ごとに料金を払うシステムの両方がありお試しがしやすく安心です。
初回特別価格がある
ストレッチをお得に始めたい方は、初回限定価格を利用するのがおすすめです。通常料金よりもリーズナブルな価格でストレッチを体験できるため、ストレッチ専門店が初めての方でも気軽に申し込めます。
現在実施中のキャンペーンでは、60分コースを特別価格の3,300円、80分コースを4,400円で利用可能です。まずはお得な初回料金で、プロによる本格的なストレッチを体験してみてはいかがでしょうか。
店舗数が多く交通費がかからずに通える
お店の数が少ないストレッチ専門店を選ぶと、家から遠い店舗に通わなければならないかもしれません。家から遠い店舗に通うには、公共交通機関の交通費やガソリン代がかかります。
お金をかけずにストレッチへ通いたいなら、店舗数が多く住宅に近いお店を選びやすいストレッチ専門店を探すのがおすすめです。
マイフィットネス編集部ドクターストレッチは全国に300店舗があり、非常に通いやすいストレッチ専門店です。
安くお得にストレッチ専門店に通う方法
安くお得にストレッチ専門店へ通う方法は、以下の4つです。
- 通学、通勤の経路上や家の近くのストレッチ専門店を選ぶ
- 回数券を使って1回のストレッチ料金を安くする
- キャンペーンをしているストレッチ専門店を選ぶ
- 体験レッスンが行えるストレッチ専門店を選ぶ
各ポイントをこれから詳しく解説します。
通学、通勤の経路上や家の近くのストレッチ専門店を選ぶ
ストレッチ専門店に通うためだけに交通費を使うと、料金が安いストレッチ専門店でも余計な出費が出てしまい、結局料金が高くなりがちです。ストレッチ専門店を選ぶ際には通学や通勤の経路上、または家の近くにお店がある所を選んでください。
家や通勤通学の経路上から遠いところを選んでしまうと、ストレッチそのままに通うのも億劫になってしまいます。気軽にストレッチへ通いしっかりと体調を整えるためにも、場所選びは重要な要素といえるのです。
回数券を使って1回のストレッチ料金を安くする
回数券のシステムを導入しているストレッチ専門店は、1回のストレッチがいくらかかお得になることがあります。お店を何回か試し、お気に入りのストレッチ専門店を見つけたら回数券を購入してみましょう。
回数券の購入には、まとまったお金が必要です。クレジットカードを活用し、回数券購入でポイントを得ればさらにお得にストレッチを受けられるでしょう。
マイフィットネス編集部ドクターストレッチは、どの店舗もクレカ払いに対応しています。
初回特別価格があるストレッチ専門店を選ぶ
初回特別価格などのキャンペーンを実施しているストレッチ専門店を選べば、お得にストレッチを受けられます。ドクターストレッチでは、現在お得な初回特別価格を実施中です。全身60分のストレッチが、3,300円で受けられます。
マイフィットネス編集部80分4,400円もあります。
以下のボタンからお得な初回特別価格に申し込み、ぜひストレッチをお試しください。
体験レッスンが行えるストレッチ専門店を選ぶ
体験レッスンを行っている店を選ぶとお得にストレッチを受けられます。体験レッスンがない店や一括で数回分の料金を支払わなければならない店では、そのストレッチ専門店がご自身に合っているかを見定めるのが難しくなりがちです。
費用を抑えつつお試しがしたいなら、1回制・回数券制の両方があるお店を選びましょう。初回は体験レッスンを受け、その後お店と相性がいいかを試している期間中は1回支払いをしましょう。
マイフィットネス編集部ご自身がその店に合わないと思ったら別のお店へ行き、合うお店と出会ったら回数券でまとめて支払いをするのがおすすめです。
安い料金で通えるストレッチ専門店7選
安い料金で通えるストレッチ専門店7選は、以下の通りです
- Dr.strech（ドクターストレッチ）
- KA・RA・DA factory（カラダファクトリー）
- ストレッチアップ
- e-stretch
- WECLE（ウィークル）
- 全力ストレッチ
- SSS（スリーエス）
マイフィットネス編集部各店舗をこれから詳しく解説します。
Dr.strech（ドクターストレッチ）
| 料金 | 40分5,940円（上半身・下半身のみ） 60分8,910円（全身） 【通常料金】 40分5,940円（上半身or下半身のみ） 60分初回限定3,300円 2回目以降 8,910円（全身ストレッチ） 80分初回限定4,400円 2回目以降 11,880円（全身+しっかり２箇所） 100分14,850円（全身+しっかり4箇所） 【レギュラー料金】 月会費3,500円 40分4,000円～（上半身or下半身のみ） 60分6,000円～（全身ストレッチ） 80分8,000円～（全身+しっかり２箇所） 100分10,000円～（全身+しっかり4箇所） |
| 指名予約 | 有 |
| 回数券 | 無 |
| 体験レッスン | 有（初回価格60分3,300円～） |
| 公式サイト | https://doctorstretch.com/ |
体験レッスンがあり、価格を抑えやすいストレッチ専門店がドクターストレッチです。ストレッチの時間は、40分～120分まで選択できます。トレーナーを指名できる制度もあり、最もランクの低いアドバンスなら価格を抑えてストレッチが可能です。
マイフィットネス編集部初回特別価格を実施しているので、ぜひ申し込みをしてはいかがでしょうか？
KA・RA・DA factory（カラダファクトリー）
| 料金 | 40分6,600円 60分8,900円 100分13,400円 ※全身整体に30分・80分はなし |
| 指名予約 | 有 |
| 回数券 | 有 |
| 体験レッスン | 有（初回価格40分2,980円～） |
| 公式サイト | https://karada39.com/ |
骨盤調整と整体を主に行っているストレッチサロンです。筋肉をほぐすのはもちろんのこと、骨格にもアプローチをして、体の悩みを解消します。回数券制度を利用すると、ステップを経るごとに整体1回分の無料券がプレゼントされるのも特徴です。
マイフィットネス編集部筋肉にも骨格にもアプローチするストレッチを受けたいなら、ぜひご利用ください。
ストレッチアップ
| 料金 | 14,080円/月～ |
| 指名予約 | 有 |
| 回数券 | 有 |
| 体験レッスン | 有（初回価格3,300円～） |
| 公式サイト | https://www.stretch-up.jp/ |
完全定額制で利用ができる、珍しいストレッチサロンです。定額制プランに加入する前に体験コースを予約できるため、お試しをしてからサロンに通うかどうかを決められます。ストレッチを受ける環境を完全個室のためリラックスして施術を受けられるのも魅力です。
マイフィットネス編集部姿勢改善や柔軟性アップはもちろん、スポーツパフォーマンスの向上なども期待できます。
e-stretch
| 料金 | 9,900円/2ヶ月（16回）～ |
| 指名予約 | 有 |
| 回数券 | 回数制 ※1回メニューなし |
| 体験レッスン | 有（初回価格4,400円～） |
| 公式サイト | https://e-stretch.jp/ |
独自のストレッチメソッド「e-stretch」を用い、脳から筋肉への伝達回路を作り出す施術を行うストレッチ専門店です。目的や体型に合わせたオーダーメイドコースを提供しているため、自分に合ったストレッチを受けやすく効果的なボディメイクや健康維持が期待できます。
マイフィットネス編集部目的に応じたより効果の高い施術を受けたい方に、おすすめのストレッチサロンです。
WECLE（ウィークル）
| 料金 | 8,800円/月4回～ |
| 指名予約 | 無 |
| 回数券 | 回数プラン・通い放題から選択 ※1回制なし |
| 体験レッスン | 有（無料レッスンあり） |
| 公式サイト | https://wecle.jp/ |
ストレッチとピラティスを組み合わせた画期的なエクササイズ「ストレッチピラティス」が受けられる、マシンピラティススタジオです。機械がストレッチの動きをサポートしてくれるため、短時間で効率よく体の筋肉を伸ばせます。
マイフィットネス編集部ドクターストレッチ監修のお店のため、運動しながらストレッチをしっかり行えるでしょう。
全力ストレッチ
| 料金 | 60分8,800円～ 90分13,200円～ |
| 指名予約 | 有 |
| 回数券 | 無 |
| 体験レッスン | 有（初回価格3,300円） |
| 公式サイト | https://zn-stretch.com/ |
元格闘家のオーナーが生み出した「ザウルス式体感塾調整ストレッチ」を売りとするストレッチサロンです。スポーツトレーニングの観点とタイ古式マッサージを組み合わせ、姿勢を改善しつつ人間本来の治癒力を高めるストレッチを行ないます。
マイフィットネス編集部格闘家が作り出したストレッチのため疲労回復はもちろん、スポーツパフォーマンスの向上にもおすすめです。
SSS（スリーエス）
| 料金 | 3分1,100円 30分5,500円～ ※銀座店の場合。店舗により料金形態は異なる |
| 指名予約 | 有 |
| 回数券 | 有 |
| 体験レッスン | 無 |
| 公式サイト | https://sss-kaneko.co.jp/ |
神経系・柔軟性・姿勢・ダイエットの4つの科学的ストレッチプログラムで、体の悩みを解消に導くストレッチサロンです。国内実績NO.1のトレーナーがサロンを開設しストレッチを研究しているため、その効果は折り紙付きです。脊柱や体幹、胸部などをしっかりとストレッチし、体全体の調整を行ってくれます。
マイフィットネス編集部無料体験などはありませんが、3分1,100円のプランを活用可能です。
安くお得にストレッチ専門店に通うならDr.strech
ドクターストレッチは、紹介したお店のなかでも特に安く通えるストレッチ専門店です。その理由は、主に4つあります。
- 初回限定価格の値引きが充実
- 店舗数が多く交通費を抑えやすい
- トレーナーのランク次第で指名料が安くなる
ドクターストレッチは現在初回ストレッチがお得になるキャンペーンを実施中です。60分3,300円、80分4,400円で体験できます。
マイフィットネス編集部まだドクターストレッチを試したことがない方は、ぜひ以下のボタンから初回体験を申し込みましょう。
安いストレッチ専門店に関するよくある質問
ここでは、安いストレッチ専門店に関するよくある質問に解説します。
ストレッチ専門店に通う頻度はどれくらいが理想ですか？
その人の身体の状況によって変わるが、はじめは週に1回程度通うと良いでしょう。週に1回程度です。筋肉は放っておくと、約1週間で元の硬さに戻る習性があります。
週に1回程度の頻度でストレッチをして、継続的に柔軟性を維持しましょう。
マイフィットネス編集部身体に明確な変化を感じたら、月に2～3回のペースに変えるのもおすすめです。
ストレッチ専門店と整体院の違いはなに？
ストレッチ専門店と整体院の違いは以下の通りです。
| ストレッチ専門店 | 整体院 | |
| 目的 | ・筋肉の柔軟性向上 ・身体のバランス調整 ・痛みやコリ緩和 | ・骨格の歪みやズレの矯正 ・身体のバランス調整 ・痛みやコリ緩和 |
| 方法 | ストレッチ | ・手技による骨格の矯正 ・ストレッチ ・マッサージ |
| 資格 | 民間資格であるストレッチトレーナー | ・国家資格である柔道整復師 ・民間資格である整体師 |
マイフィットネス編集部ストレッチ方法や目的、資格に違いがあります。
ストレッチの効果が出るまでの期間は？
個人差はありますが、身体の柔軟性が出るまでに2～3か月かかります。筋肉の伸長反射が弱くなり、筋肉が伸びやすくなるにはある程度の期間が必要です。
筋膜が滑りやすくなり筋肉の可動域が広がるにも、時間がかかります。毎週ストレッチにしっかり通い、かつ日頃の生活にも軽い柔軟体操などを取り入れて、早く効果を得られるよう努めましょう。
安いストレッチ専門店に関するまとめ
安いストレッチ専門店を7選紹介しました。回数券や初回キャンペーン、体験レッスンなどを活用すれば、ストレッチに通う費用は抑えられます。家から近いストレッチ専門店を選べば、交通費も抑えられてお得です。
ドクターストレッチなら初回限定価格、体験レッスンを受けられます。店舗数も300以上と非常に多いため、交通費も抑えやすいでしょう。
マイフィットネス編集部以下の詳細を読んで、気になった方はぜひドクターストレッチの初回体験レッスンへ申し込んでください。
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