「国分寺で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、国分寺駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、国分寺でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 国分寺でおすすめのフィットネススタジオ
- 国分寺駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
国分寺でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- 国分寺でのジムの口コミ評価はどうか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
国分寺でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
国分寺のおすすめのフィットネススタジオ7選
国分寺でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部国分寺で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
THE PERSONAL GYM 国分寺店(国分寺市南町３丁目)
THE PERSONAL GYM 国分寺店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 国分寺店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 食事指導コース 2ヶ月/16回 281,600円 3ヶ月/24回 408,000円 3ヶ月/36回 594,000円 6ヶ月/48回 720,000円 6ヶ月/72回 1,044,000円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 47,850円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） ※「マイフィットネスを見た」とお伝えいただくと無料 |
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町３丁目１８−１７ 第4サイトウビル 4階 |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅南口から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-2838-7771 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM 国分寺店の予約はこちら |
| 公式HP | THE PERSONAL GYM 国分寺店舗公式サイト |
- 完全個室型／半個室型(他のお客様とトレーニング時間が被らない設計。プライバシーが守られ、集中しやすい環境)
- アメニティ完備(ウェア・タオル・水・プロテインが用意され、手ぶらで通える)
- 男女どちらでも安心して通いやすい雰囲気(ゴツゴツしたジム感”を抑え、女性や初心者でも入りやすい空間設計)
THE PERSONAL GYM 国分寺店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| プロテイン・EAAドリンク付き（コースによる） THE PERSONAL GYMを先導する幹部トレーナー在籍 5ヶ国語が話せる女性トレーナー在籍 食事指導コースはロッカーの利用可能 | 食事指導コースのみに適用されるサービスがある 女性専用ではない |
THE PERSONAL GYM 国分寺店は、完全マンツーマンのプライベート空間でお客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供するパーソナルジムです。
白を基調とした清潔感のある内装と、洗練されたホテルライクな雰囲気で、初心者や女性でも安心して通える環境を整えています。
スタジオ内にはパワーラックやケーブルマシン、ダンベルなど、ボディメイクから姿勢改善まで幅広く対応可能な機材を完備。さらに、トレーニング後の栄養補給に欠かせないプロテインやEAAも用意されている点は高ポイントです！
ウェア・タオル・シューズ・ドリンクは全て無料のため手ぶらで通うことができ、忙しい人でも無理なく継続できる環境が整っています。
「親身になってトレーニング計画やメニューの相談に乗ってくれて、とても安心した」「動けるか不安だったが身体の悩みを丁寧に聞いてもらえた」など、トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多数。「知識も経験もとても豊富で、トレーニング内容が分かりやすい」という声もあり、信頼して任せることができます。
黒を基調とした店内は特徴的で「おしゃれで落ち着いた雰囲気」「居心地が良いジム」といった利用者の声。快適に過ごせる空間はモチベーションアップにもつながります。「通うのが楽しみ」「安心して続けられそう」というポジティブな声も多く、前向きに取り組める環境が整ったジムです。
マイフィットネス編集部理想の身体づくりは、最初の一歩から始まります。あなたの変化を実感してみませんか？
THE PERSONAL GYM 国分寺店の口コミ・レビュー
担当のジェシカさんと相談しながら、気になるパーツのトレーニングをしました！
引用：Googleマップ
ボディメイクをしたいけど一人では頑張れない、続かない私には、専属トレーナーさんがいるのは心強いです。
楽しい雰囲気ですが、ちゃんと私のために厳しく指導してくれます。笑
駅南口目の前で、アクセスが良いのも通いやすいポイントです！
国分寺でパーソナルジムを探していてTHE PERSONAL GYMに通い始めて1ヶ月ですが、すでに体の変化を実感できています！担当の田中トレーナーは知識も経験もとても豊富で、トレーニング内容が分かりやすく、初心者の私でも安心して通えています。話していて楽しいので毎回のトレーニングが楽しみになり、無理なく継続できています。女性トレーナーも在籍しているので国分寺でパーソナルジムを探している方にはとてもおすすめです！
引用：Googleマップ
BEYOND 国分寺店(国分寺市本町２丁目)
パーソナルジム BEYOND 国分寺店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム BEYOND 国分寺店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 435,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町２丁目９−１４ ワイエスビル 3F |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 042-401-0568 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム BEYOND 国分寺店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム BEYOND 国分寺店舗公式サイト |
- 美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣
- 洗練された開放感のある内装
- ライフプランニングコースはパーソナルトレーニング＆プロテイン＆食事管理がセット
パーソナルジム BEYOND 国分寺店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 体験料・入会金無料 ウェア・タオルのレンタル無料 シャワー・アメニティ完備 | コースによって特典が異なる 都度払いはなく初期費用がかかる |
BEYOND 国分寺店は、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジムです。美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーが在籍し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できます。
トレーナーへの信頼が厚く「とても親切に教えてもらい、初心者の私でも長く続けられている」「いつも笑顔でセッションしてくれて、厳しいだけではなくモチベーションも維持できる」といった利用者の声。「通って良かった」という口コミも多く満足度の高さが伝わります。
「ベンチプレス重量を伸ばして人生初の大会に出場できた」「減量に成功した」など、効果を実感している声も多数。一人ひとりの目標に向けて丁寧に寄り添ってくれるジムです。ライフプランニングコースはパーソナルトレーニングと食事管理がセットになっているので、効率的に目標を目指せます。
マイフィットネス編集部BEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
パーソナルジム BEYOND 国分寺店の口コミ・レビュー
結婚式に向けて、ダイエット目的で通わせて頂いております。 パーソナルジムというと敷居が高いイメージがありましたが、ここはアットホームな感じがあり安心して通えます。 理想のボディラインを作るために最適なメニューを組んでくださったり、的確な食事指導もしてくださいます。 なにより、トレーナーさんの雰囲気がとても良いです^^ いつも笑顔でセッションしてくれて、厳しいだけではなく毎回褒めちぎってくれるのでモチベーションも維持できます！！ 数ヶ月通わせて頂いておりますが、理想のボディラインに近づいており、本当に通ってよかったと思っております！結婚式が終わってもキープできるように通い続けます！ これからもよろしくお願いいたします！^^
引用：Googleマップ
生活スタイルや体調などを踏まえたトレーニングやご助言で、とても信頼できるトレーナーさんです。トレーニング初心者だったときも、分かりやすく教えてくださるので、周りの人に気づいてもらえるぐらい体が変わっていきました。何より、いつも明るく迎えてくださるので、行くと元気をもらえるのが嬉しいです。お店も清潔感があって、気持ちよくトレーニングができます。
引用：Googleマップ
DayOne(国分寺市南町３丁目)
ダイエット特化型ジムDayOneの基本情報
| 店舗名 | ダイエット特化型ジムDayOne |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ダイエット2ヶ月コース 204,000円 ダイエット3ヶ月コース 298,800円 【回数チケット】 10回券 90,000円 30回券 255,000円 【月額料金】 月2回 18,500円 月4回 36,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町３丁目３−２０ ロイヤルプレイス南町 1F |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ダイエット特化型ジムDayOneの予約はこちら |
| 公式HP | ダイエット特化型ジムDayOne店舗公式サイト |
- 国分寺初のダイエット特化型ジム
- トレーナーはボディコンテストで日本一の経験あり
- 食事指導は体組成計で体脂肪や筋肉量、基礎代謝量を測定し、食材やカロリー数などを割り出す
ダイエット特化型ジムDayOneのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェアのレンタル・水・トレーニング後のプロテイン無料 駐輪場・駐車場あり(一部車種を制限) 営業時間が長い | 入会金が必要 都度払いはない |
DayOneは、「自分のことは後回しにしがちな女性にこそ、もう一度自分自身と向き合い輝ける場所を作りたい」という想いから生まれたパーソナルジムです。トレーナーはボディコンテストで日本一の経験があり、身体の構造からダイエットの仕組みまでを知り尽くしたプロフェッショナル。一人ひとりに適したダイエットや骨格矯正を提案しています。
トレーナーの実績を絶賛する声が多く「日本一のトレーナーから直接指導を受けられるのは本当に貴重」「トレーナーに憧れて筋肉増量を目指すことにした」といった利用者の声。「経験豊富で安心感がある」などトレーナーへの信頼感が伝わり、前向きに取り組むことができます。
食事指導も好評で「食事や生活習慣に関するアドバイスも具体的で、なぜ痩せなかったのか理解できた」「食事面も無理なく取り組めるようにサポートしてもらい継続できている」など、満足度が高い丁寧な指導。効果を実感できる内容はモチベーションを高め、理想の身体づくりへつながります。
マイフィットネス編集部ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムです。
ダイエット特化型ジムDayOneの口コミ・レビュー
最初はダイエット目的で無料体験を申し込みましたが、トレーナーさんがスポーツモデルの大会で日本一を獲ったと知り、憧れ、筋肉増量を目指すことにしました！ 日本一のトレーナーから直接指導を受けられるのは本当に貴重で、理論と実践を初心者でも分かりやすく教えてくれるので他とは全然違います。自分ではできない追い込みも安心して任せられて、60分とても充実していました。 ダイエット目的の人も健康的に痩せられそうだなと感じました。 レンタルウェアやお水、最後のプロテインまで無料でついてくるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです！ 内装オシャレですし、女性でも通いやすい雰囲気で、友人にも紹介したいと思います！！
引用：Googleマップ
コンテストで日本一の経験を持つ高橋トレーナーが新しくジムをオープンされたということで無料体験に行ってきました！ これまで経験したパーソナルジムの中でも広く開放的で明るめの内装でした。 新しいマシン2台に専用のウェア、プロテイン、BGMなど設備までこだわられておりとても居心地が良かったです。 高橋トレーナーのことは前のジムから知っていましたがトレーナーとしても経験豊富だしとても話しやすく安心感がありました。 国分寺駅から徒歩5分ぐらいで建物の1階にあるのでとても分かりやすく行きやすいです。 ダイエット特化型ではありますが私は筋力UPと姿勢改善をお願いしました。体格を良くしたい方にもおすすめです。 引き続き宜しくお願いします。
引用：Googleマップ
かたぎり塾国分寺ANNEX店(国分寺市南町３丁目)
パーソナルジム かたぎり塾国分寺ANNEX店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾国分寺ANNEX店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町３丁目１４−６ グッドハーベスト 101 |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
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| 公式HP | パーソナルジム かたぎり塾国分寺ANNEX店舗公式サイト |
- 一人ひとりの体質や骨格に応じて、効果的なトレーニングメニューを提供
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメニュー
- セッション中の食事指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料
パーソナルジム かたぎり塾国分寺ANNEX店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室・専属トレーナー ウェア・シューズのレンタル・水・プロテイン無料 お子様連れOK | 入会金がやや高め LINE食事サポートは別料金がかかる |
かたぎり塾国分寺ANNEX店は、理想の体型と健康を長期的に維持することを目指している完全個室のパーソナルジムです。理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメニューで、見た目の変化だけではなく体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すサポートをします。
「丁寧な指導で、ターゲットとなる筋肉をしっかり意識しながらトレーニングができて大満足」「生活習慣や行動についてもアドバイスをもらえて、学びの多い1時間」など、トレーナーのわかりやすい指導が高評価。一人ひとりに寄り添ったサポートで、一回ごとのセッションが充実した時間になります。
利用者からは「ジムに通うのが楽しみ」「自分の理想に近づけるよう頑張りたい」など、ポジティブな声が多数。「トレーナーに会うことが楽しみ」という口コミもあり、前向きに取り組める環境が整っています。手ぶらで通えるサービスも嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部体験トレーニング後当日入会で、入会金割引があります。
パーソナルジム かたぎり塾国分寺ANNEX店の口コミ・レビュー
まだ通い始めたばかりですが、話しやすく一生懸命なトレーナーさんで毎回楽しくトレーニングできています。筋トレのことはもちろん、日々の生活習慣や行動についても色々アドバイスをいただき学びの多い1時間です。週一のトレーニングでモチベを上げ1週間の生活改善に前向きに取り組めています。長年の悪習慣を変えることは簡単ではないですが、少しずつ改善できることも増えてきました。ダイエット目的で入会しましたが、それ以上の効果を感じており入会してよかったなと思います。引き続きがんばります。
引用：Googleマップ
トレーニングする時に筋肉の構造も教えて頂き、今まで自分でジムに行っていた時はすごく適当だったとこに気付きました。 パーソナルを初めてやってみてすごく良かったです！渡邉さんもすごく話しやすくて続けて行けそうです！
引用：Googleマップ
ラウレアサポート(国分寺市本町２丁目)
女性限定の加圧トレーニングプライベートサロン ラウレアサポートの基本情報
| 店舗名 | 女性限定の加圧トレーニングプライベートサロン ラウレアサポート |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 19,800円 月6回 28,710円 月8回 37,080円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（6,000円） |
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市本町２丁目１１−５ 矢野ビル 303号室 |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜水 10:00〜21:00 木・土・日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 042-323-3771 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | ー |
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| 公式HP | 女性限定の加圧トレーニングプライベートサロン ラウレアサポート店舗公式サイト |
- 女性限定のプライベート加圧トレーニングサロン
- 血流を適度に制限した状態で行うため、トレーニングは1回30分
- 一人ひとりの目的・運動歴などのカウンセリングを行い、トレーニング指導・圧設定を効率的に行う
女性限定の加圧トレーニングプライベートサロン ラウレアサポートのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーニングは1回30分 重い器具を持つ必要がない 女性限定のプライベート空間 | 体験料・入会金がかかる 当日キャンセル・予約日前日の営業時間を過ぎた場合は一回分消化 |
ラウレアサポートは、女性限定の加圧トレーニングプライベートサロンです。加圧専用のベルトを二の腕や脚に付け、個人に合った適正な圧力を加え、筋肉トレーニングやストレッチを実施。血流を適度に制限した状態で行うため、トレーニング時間は1回30分です。継続的に行うことで、女性に嬉しいさまざまな効果を得ることが期待できます。
「膝のリハビリのために加圧を始めた」「筋肉を付けたくて加圧を取り入れた」など、利用者の目的はさまざま。一人ひとりの体調や目標に合わせたプログラムを提案してくれるため、安心して通える環境です。
「お店の雰囲気が良い」「アットホームなスタジオ」という声も多数。居心地の良い快適な空間が整っています。1回30分という効率的なトレーニングと通いやすい雰囲気は、無理なく続けられる理由の一つです。
マイフィットネス編集部ラウレアサポート国分寺は、KAATSU JAPAN 株式会社の
正規認定施設です。
女性限定の加圧トレーニングプライベートサロン ラウレアサポートの口コミ・レビュー
アットホームなトレーニングスタジオです
引用：Googleマップ
Create Life 国分寺(国分寺市南町３丁目)
Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺の基本情報
| 店舗名 | Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 <お試し回数券2回> ボディメイク 全2回 27,800円 美容鍼コース 全2回 29,800円 【コース料金】 <トレーニング＋美容鍼コース> 全16回コース 231,100円 全24回コース 333,350円 全32回コース 426,700円 <トレーニングコース> 全16回コース 192,000円 全24回コース 276,000円 全32回コース 352,000円 【月額料金】 <月額会員コース> 月4回 52,800円 月6回 79,200円 <月額会員デイコース> 月4回 48,400円 月6回 72,600円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町３丁目２２−３１ 南ビル 401号 |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-404-2907 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺の予約はこちら |
| 公式HP | Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺店舗公式サイト |
- 医療国家資格保有のトレーナー監修によるオーダーメイドのトレーニングを提供
- トレーニング後に骨盤矯正＆筋膜リリースを受けることができる
- 美容鍼をセットにしたボディメイクメニューも選択可能
Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 体験料は無料 女性トレーナーが在籍 予約が取れないなどの不満が出ないように会員の人数を制限している | 美容鍼はオプションプラン 食事指導は月額コースには含まれない |
Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺は、医療国家資格保有のトレーナー監修によるオーダーメイドのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。「運動を通して健康で美しくする」をコンセプトに、パーソナルトレーニング、美容鍼、骨盤矯正・筋膜リリース、食事指導を組み合わせ一人ひとりをサポートします。
「トレーニングとケアができるのが良い」「整体もできるジムに惹かれた」など、トレーニングと整体を組み合わせた独自メニューは人気。「トレーニング後のケアが気持ちよく、毎回楽しみにしている」という感想もあり、身体をトータルで整えてくれる点が魅力です。
効果を実感している利用者も多く「筋肉がついて身体の変化を感じる」「日々の生活も明らかに変わって疲れにくくなってきた」といった声。トレーナーの指導は丁寧で、「基礎から教えてもらい、楽しく通えている」など、成果を感じながら安心して通うことができます。
マイフィットネス編集部1回限り購入できるお試し回数券もあるので、コース申し込みに迷われている方にはおすすめです。
Create Life 整体×パーソナルジム 国分寺の口コミ・レビュー
これまでに自宅でのトレーニングや自己流のダイエットなどやっていましたが、効果がなくプロに見てもらおうと思い体験に伺いました。 整体がついているジムが増えている中、ここまでしっかりやっているところはないと思います。 筋肉がついての身体の変化はもちろんですが、日々の生活も明らかに変わって疲れにくくなっています！ 国分寺のパーソナルジム選びで悩んでいる方にオススメします！
引用：Googleマップ
いくつかパーソナルジムの見学や体験に行きましたが、圧倒的にこちらが良かったです！ カウンセリングでも今の身体の悩みや、どうなりたいかそのために何が出来るのかなど具体的に教えてくれました！ 実際にトレーニングが始まってからも、本当に基礎から教えて下さるので、運動嫌いな私でもケガなく楽しんでトレーニングできています！ あと、パーソナルジムにありがちなサプリメントやプロテインなどの販売が一切ないのも地味に嬉しいです（断りづらい性格なので、、、） 結果もしっかり出ているので、これからも頑張りたいと思います！
引用：Googleマップ
ファイティングラボ国分寺(国分寺市本町２丁目)
ファイティングラボ国分寺の基本情報
| 店舗名 | ファイティングラボ国分寺 |
|---|---|
| 種類 | グループレッスン パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 一般 レギュラー会員 9,000円 ロッカー会員 10,100円 ウェア会員 13,400円 プレミアム会員 14,500円 中高生 レギュラー会員 7,900円 ロッカー会員 9,000円 ウェア会員 12,300円 プレミアム会員 13,400円 小学性 レギュラー会員 6,800円 ロッカー会員 7,900円 ウェア会員 11,200円 プレミアム会員 12,300円 【都度払い】 パーソナルトレーニング 30分 3,300円 60分 6,600円 90分 9,900円 120分 13,200円 【入会金等】 入会金 16,500円 入会手数料 2,200円 口座振替手数料 330円 スポーツ保険料 3,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町２丁目１７−８ ヒルハウス・ラ・クエステ１ 地下1階 |
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線／西武多摩湖線「国分寺」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土・日 9:00～15:00 祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 042-316-8883 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ファイティングラボ国分寺の予約はこちら |
| 公式HP | ファイティングラボ国分寺店舗公式サイト |
- キックボクシング・格闘技スポーツのフィットネスジム
- 金網が常設してあり本格的な練習やスパーリングができる
- スミスマシン、パワーラック、トレッドミルなどマシン設備が全て使い放題
ファイティングラボ国分寺のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 会員だと全店舗通い放題 レッスンの種類が豊富 小学生から利用できる | 土・日は営業時間が短い パーソナルトレーニングは別途料金がかかる |
ファイティングラボ国分寺は、キックボクシング、総合格闘技などのさまざまな格闘技が習い放題のフィットネスジムです。スミスマシン、パワーラック、トレッドミルといったマシンも全て使い放題。格闘技を通じて健康な体作りができるようにと、運動が苦手な方や、格闘技初心者の方でも楽しめる環境となっています。
「個人のレベルに合わせて無理なく追い込んでくれるので楽しく続けられる」「キックボクシングを楽しみながら継続できている」など、ポジティブな声が多いのは印象的。レッスンの種類も豊富で、楽しみながら継続できるジムです。
「清潔感があり、快適な環境で練習ができる」「広々としていて気持ちの良いトレーニングができる」など、ジム全体の雰囲気の良さが伝わる口コミも多数。サンドバッグやウエイト機器も充実しており、設備面への満足度も高く本格的なトレーニングに取り組めるのが魅力です。
マイフィットネス編集部会員になれば全店舗通い放題で、自分の時間やレベルに合ったクラスに参加できます。
ファイティングラボ国分寺の口コミ・レビュー
トイカツの店舗では、かなり広い店舗で、サンドバッグ、ウエイト機器揃っています。 クラス中でも、自主トレ出来るスペースがある程広いので、クラス出るも良し、サンドバッグ打ち込みも良し、筋トレするも良しです。 トレーナーさんも皆さん丁寧に教えてくれるので、初心者の方も安心してトレーニング出来て、対人練習や、寝技、総合格闘技等、色んなクラスをトライしやすいです。 他の店舗には無いケージもあり、トイカツファイトの試合会場でもあるので、良い刺激もあります。 更衣室も他店舗より広く、シャワー2個、化粧水乳液あり&空調しっかりしてるので、全期間通して通いやすい店舗です。
引用：Googleマップ
中学生の息子とお世話になっています。 キックボクシング、グラップリング、総合格闘技を現役のトッププロに指導してもらえるというかなり贅沢な環境です。 毎回通うのが楽しみです。 他の方の投稿にもありましたが、参加者のレベルにあわせてレッスン内容．強度を調整してくれるので、初心者の方でも安心して通えると思います。 清掃も行き届いており、設備、指導内容も最高のジムです。
引用：Googleマップ
国分寺のフィットネスでよくある質問
国分寺でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
- パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
パーソナルトレーニングは週1回でも十分効果が期待できます。正しいフォームや負荷設定を専門家から学べるため、自主トレーニングの質も高まりやすいのがメリット。
週1回の指導で得た内容を自宅やジムで復習すれば、筋力や体型の変化を感じやすくなります。
