「大田区蒲田で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、蒲田ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、蒲田でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 大田区蒲田でおすすめのフィットネススタジオ
- 蒲田駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
蒲田でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- 蒲田駅から近いか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
蒲田駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
蒲田のおすすめのフィットネススタジオ7選
蒲田でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部蒲田で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
ビーコンセプト蒲田店(大田区西蒲田７丁目)
ビーコンセプト蒲田店の基本情報
| 店舗名 | ビーコンセプト蒲田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 太ももダイエットプログラム 2ヵ月 18回 179,685円 【月額料金】 トライアルプラン 4回 44,000円 【入会金等】 入会金 0～38,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田７丁目４−３ 609 |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ビーコンセプト蒲田店の予約はこちら |
| 公式HP | ビーコンセプト蒲田店店舗公式サイト |
- 下半身・太もも痩せに特化した女性向けのジム
- 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
- コース終了後は、月1回のアフターフォローサービスプランが用意されている
ビーコンセプト蒲田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性専用・完全個室 シューズ・ソックス・タオルのレンタル無料 お子様連れOK | 男性は利用できない プランによって入会金が異なる |
ビーコンセプト蒲田店は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドにより、ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。
「ダイエットについて何でも相談しやすく、徹底的に指導してもらえると感じ入会を決めた」「とても丁寧な体験レッスンで、ダイエットに対する意欲がより一層高まった」など、カウンセリングの丁寧さが高評価。「これからが頑張りたい」というポジティブな声も多く、初心者の方でも安心して始められる環境です。
利用者からは「裏ももとお尻を意識した歩き方ができるようになり、普段のウォーキングも楽しくなった」「体重が減って、見た目にも変化が出てきた」など、効果を実感している声。一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧な指導で、無理なく続けることができます。「良いトレーナーに出会えた」という口コミもあり、信頼して任せられるジムです。
マイフィットネス編集部下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。
ビーコンセプト蒲田店の口コミ・レビュー
ヒップアップと姿勢改善の為に始めました。肉体労働の為、常に疲労していて激しいトレーニングについていけるか不安だったのですが、トレーナーの岩下さんはいつもその日の体調等を見ながらトレーニングメニューを組んで下さいます。 細かい相談や質問にもしっかり応えて下さるので、安心して通えます。もう少し頻繁に通えたらもっと身体が変化しそうなのですが、少しずつ身体が変わってきているような気がするので最後まで頑張ろうと思います。
引用：Googleマップ
初めてパーソナルジムに入会しましたが 個人に合わせた食事指導がとても手厚く 一生活かせる知識が取得できるのと同時に体調や個人の悩みに寄り添いトレーニング内容のを考えて頂きとても良いです。 体調面や悩みが共有できる点も女性専用のパーソナルジムのとても良いところです。
引用：Googleマップ
24/7ワークアウト 蒲田店(大田区西蒲田５丁目)
24/7ワークアウト 蒲田店の基本情報
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 蒲田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <固定プラン> 4回 33,440円 8回 65,120円 12回 95,040円 16回 123,200円 <フリープラン> 4回 36,784円 8回 71,632円 12回 104,544円 16回 135,520円 【回数チケット】 1回 10,450円～ 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田５丁目２７−１３ ＫＳビル 1F・3F |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 24/7ワークアウト 蒲田店の予約はこちら |
| 公式HP | 24/7ワークアウト 蒲田店舗公式サイト |
- パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案
- 食事制限をしない3食食べるダイエット
- 担当トレーナーがメールでいつでもサポート
24/7ワークアウト 蒲田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・シューズのレンタルあり シャワールーム完備(シャンプー・ボディソープあり) 完全個室マンツーマン指導 | 女性専用ではない 固定プランは曜日と時間が固定される |
24/7ワークアウト 蒲田店は、一人ひとりがボディメイクのプロになることを目標としているパーソナルジムです。食事制限をせず、３食しっかり食べるダイエットを提唱。パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを作成し、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。
トレーナーの指導は評価が高く「親身かつ丁寧にトレーニングを行ってくれる」「的確なアドバイスでモチベーションが維持できる」といった利用者の声。「頑張れたのはトレーナーさんのおかげ」など、一人ひとりに寄り添った指導で安心してトレーニングに取り組めます。
「ダイエット目標をクリアできた」「結婚式のために頑張り減量に成功した」「体が軽く元気になり肌の調子も良くなった」など、効果を実感している口コミも多数。食事指導も好評で、トレーニングと食事指導の両面からサポートしてくれるため、効率的に理想の身体を目指せる環境です。
マイフィットネス編集部契約時に、24/7ワークアウト管理栄養士が監修した「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」のプレゼントがあります。
24/7ワークアウト 蒲田店の口コミ・レビュー
担当のトレーナーさんが親身かつ丁寧に食事やトレーニング指導をして下さるので、面倒くさがり屋で運動未経験者の私でも楽しくできましたし、ダイエット目標も難なくクリアできました！ また、毎回のセッションでモチベーションコントロールをして下さるので、体重停滞時でも頑張らねばという気持ちが維持でき途中で頓挫することも無かったです。 ホームケアは特にすることもなく、サプリも無理に勧められたりもないのでそういった点でも続けやすかったです。
引用：Googleマップ
担当のトレーナーさんはもちろん、他のスタッフの方も明るくご挨拶してくださり、皆様温かいです。おかげで楽しく通えています。和気あいあいと雑談しつつ、親身になって丁寧にトレーニングしてくださるので頑張ることができています。 時に気を抜いてリバウンドしちゃった時には、食生活や運動量について的確にアドバイスをして負担にならない程度に喝を入れてくれるので大変助かってます。
引用：Googleマップ
Apple GYM蒲田店(大田区蒲田５丁目)
Apple GYM（アップルジム） 蒲田店の基本情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム） 蒲田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 9,900円 月8回 19,800円 月12回 29,700円 【入会金等】 入会金 11,000円 共用設備費 330円/月 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田５丁目４ 4 テナント 2F |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Apple GYM（アップルジム） 蒲田店の予約はこちら |
| 公式HP | Apple GYM（アップルジム） 蒲田店舗公式サイト |
- 見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている
- 20種類以上のトレーニング種目あり
- 低価格でパーソナルトレーニングを提供
Apple GYM（アップルジム） 蒲田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 個室型 ウォーターサーバーあり お子様連れOK | 食事指導はオプション 問い合わせはLINEのみ |
Apple GYM（アップルジム） 蒲田店は、見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている個室型のパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが在籍し、ダイエットだけでなく「姿勢改善」や「生活習慣の改善」など、幅広い悩みに対して解決策を明確に提示してくれます。
「毎回体調に合わせたメニューを考えてくれて、鍛えたい部分にしっかり効くトレーニングを行える」「初心者で不安だったけれど一つひとつの動作をわかりやすく説明してくれた」など、トレーナーの指導に満足している声が多数。一人では挫折しそうな場面でも、トレーナーの励ましやアドバイスがあるので前向きにトレーニングができるジムです。
利用者からは「料金が手頃で通いやすい」「価格が決めるポイントになった」といった口コミが多く、無理なく継続できる価格は人気の理由の一つ。費用が高くジム通いをやめてしまう方もいますが、Apple GYMなら月4回9,900円から始められるため、長期的に取り組みやすい環境が整っています。
マイフィットネス編集部低価格でパーソナルトレーニングを提供！
Apple GYM（アップルジム） 蒲田店の口コミ・レビュー
他のパーソナルジムより価格が安く、急な予定変更でも柔軟に対応してくれるので、忙しい日々の中でもトレーニングを継続できています。これは本当に助かっています！ また、先生の教え方がとても丁寧なのも素晴らしい点です。一つ一つの動作をわかりやすく説明してくれます。 初心者だったので最初は不安でしたが、安心して取り組めると思います。疑問に思ったこともすぐに質問できる雰囲気なので、毎回集中してトレーニングができています。 「パーソナルジムは敷居が高い」と思っている方にこそ、是非おすすめしたいジムです！これからも目標達成に向けて、頑張っていきたいと思います。
引用：Googleマップ
こちらのジムに4か月ほど通わせてもらっています． パーソナルジムということでマンツーマンでトレーニングをさせてもらえる為，自分のレベルに合った負荷を掛けることができる点がとても良いです．自分の場合，最初はダイエット目的で入会しましたが今では筋トレにハマり ，体重も入会前に比べて5キロほど落ちました．また，体も筋肉質になってきて効果を実感できています．
引用：Googleマップ
RESCORPNES蒲田西口店(大田区西蒲田７丁目)
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 スタンダードコース 60分 月4回 33,000円 60分 月2回 17,600円 ボディメイクコース 80分 月4回 44,000円 ダイエットコース 60分 月8回 66,000円 ショートコース 30分 月4回 20,800円 30分 月8回 38,400円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田７丁目６５−７ |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 7:30～23:00 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-7192-0921 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店舗公式サイト |
- 週1回のジム通いで、理想の身体を実現し生涯持続する身体へと導くパーソナルジム
- マシンピラティス＆トレーニングで効率的なボディメイクが可能
- 会員限定のトレーニング動画あり
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・シューズのレンタル無料 LINE相談がいつでも可能 お子様連れOK | 体験料・入会金がかかる 土・日は閉店時間が早い |
RESCORPNES蒲田西口店は、「無理せず今ある大切な時間を守りつつ、理想的で健康的な身体を目指してほしい」という思いのもと、週1回のジム通いを推奨しているパーソナルジムです。マシンピラティスとトレーニングを組み合わせることで、より効率的なボディメイクが可能になります。
利用者からは「個人に合ったトレーニングや食事改善を細かくアドバイスしてくれるので無理なく続けられる」「毎回自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれて、フォームや重さまで丁寧に調整してくれる」など、一人ひとりに寄り添った指導が好評。生活スタイルに合わせた提案をしてくれるので、継続しやすい環境が整っています。
「気持ちを汲み取ってくれる優しいトレーナーで人柄に惚れ込んだ」「とても親身になって話を聞いてくれる」など、トレーナーの温かさが伝わる口コミが多数。RESCORPNES蒲田西口店は、安心して快適にトレーニングに取り組めるだけでなく、トレーニングに加えてマシンピラティスも受けられる点が大きな魅力です。
マイフィットネス編集部医師推奨のパーソナルジムです。
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店の口コミ・レビュー
蒲田駅西口の商店街にあるパーソナルトレーニングジムです。 週1回のコンセプト通りでじっくりと身体を変えていくためのアプローチをしていただけるので、無理のない範囲で続けられています。食事や運動についてトレーナーさんから状況により様々なアドバイスをもらえます。 店内の様子は外からは見えないので、人の目を気にすることなく運動できます。 これからダイエットや健康的な身体を目指していきたいという方におすすめです。
引用：Googleマップ
姿勢矯正とダイエット目的で入会して半年経ちますが、ワンツーマンで個人に合ったトレーニングや食事改善など細かいところまで優しくアドバイスしてくれるので無理なく通えてます！ 食べないダイエットじゃなくて、食べ方を変えるといったアドバイスをもらったことで見た目のシルエットも入会前とは明らかに変わり、通い始めて3ヶ月ほどで体重が落ちたのと同時に服のサイズもダウンしたのは嬉しいです！ 自分のペースでやってもしっかりと効果が出るので蒲田でオススメのジムです！
引用：Googleマップ
シェイピット 蒲田(大田区西蒲田７丁目)
シェイピット 蒲田 女性専用キックボクシングダイエットの基本情報
| 店舗名 | シェイピット 蒲田 女性専用キックボクシングダイエット |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー会員 14,300円 ダイエット6会員 10,978円 リミテッド会員 9,878円 【入会金等】 入会金 11,000円 登録事務手数料 5,500円 システム会員証発行料 1,100円 保険料 3,000円/年 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田７丁目２−３ 第二醍醐ビル5F |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 12:00〜21:30 土日 11:00〜18:30 |
| 定休日 | 木曜日 メンテナンス休館日あり |
| 電話番号 | 070-1362-3344 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | シェイピット 蒲田 女性専用キックボクシングダイエットの予約はこちら |
| 公式HP | シェイピット 蒲田 女性専用キックボクシングダイエット店舗公式サイト |
- 女性専用の暗闇キックボクシング
- キックボクシング×加圧×ダイエットメソッドを組み合わせた「ハイブリッド加圧®」
- トレーナーが⼿厚くサポート(パーソナルミット打ちや⾷事カウンセリングが無料)
シェイピット 蒲田 女性専用キックボクシングダイエットのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカ徒歩1分 半暗闇の⾮⽇常空間でトレーニングに没頭できる 週替わりのレッスンメニュー | パーソナルトレーニングは別料金がかかる スタジオ参加は1日1本まで(2本目を参加希望なら追加料金が必要) |
シェイピット 蒲田は、女性専用の暗闇キックボクシングスタジオです。⼥性のための「キックボクシングエクササイズ」と運動効率の⾼い「加圧」、美容クリニック監修の「ダイエット法」を掛け合わせた、シェイピットだけの独⾃エクササイズ法「ハイブリッド加圧®」を導入。ダイエットだけでなく、アンチエイジングや免疫⼒の向上、ストレス発散なども同時に叶えることができます。
利用者からは「言葉では言えない快感があって楽しい」「終わったあとの達成感が良い」など、キックボクシングの楽しさを実感している声。楽しみながら通える環境は継続できる理由の一つです。ミット打ちはトレーナーが指導してくれるので、初心者でも安心して始めることができます。
「スタッフさんは親切で、声掛けしてくれるので気持ちが上がる」「優しく教えてくれる」という口コミがある一方、「レッスン前後のフォローを見直してほしい」「居心地が良くない」という声も。グループレッスンが中心のスタジオなので、自分のライフスタイルや好みに合うかどうかを入会前に確認すると安心です。
マイフィットネス編集部週替わりのレッスンメニューが用意されています。
シェイピット 蒲田 女性専用キックボクシングダイエットの口コミ・レビュー
シェイピットキックボクシングの加圧トレーニングがダイエットや美容に効果があると聞いて､気になっていたので入会しました。 キックボクシングも加圧トレーニングも初めてでしたがたった45分で滝汗でこれは効く！と思いました。 レッスンでも終わった後のパーソナルミット打ちもトレーナーさんが親身に教えてくれるので楽しく通えそうです。
引用：Googleマップ
通い始めて３ヵ月が経ちましたが今まで運動をしたことが無かった私が楽しく通えています。身体を動かすのがだんだん気持ち良くなってきました。もう少し動けるようになりたい!!と頑張る気持ちが湧いてきます。
引用：Googleマップ
メディカルトレーニングセンター 蒲田店(大田区西蒲田７丁目)
メディカルトレーニングセンター 蒲田店の基本情報
| 店舗名 | メディカルトレーニングセンター 蒲田店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セミパーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <ダイエット・ボディメイク・健康管理プラン> パーソナルトレーニング 週1回 １回60分 33,000円 セミパーソナルトレーニング 週1回 １回60分 17,600円 <ジュニアフィットネスプラン> 週1回 １回60分 11,000円 <競技力向上プラン> パーソナルトレーニング 週1回 １回60分 33,000円 セミパーソナルトレーニング 週1回 １回60分 11,000円(学生) 週1回 １回60分 17,600円(社会人) <リハビリプラン> 週1回 １回60分 33,000円 【入会金等】 入会金 11,000～22,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田７丁目４３−９ ザ・シティ蒲田 Ⅱ3F |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6424-5751 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | メディカルトレーニングセンター 蒲田店の予約はこちら |
| 公式HP | メディカルトレーニングセンター 蒲田店舗公式サイト |
- トレーニングメニューは理学療法士監修
- 運動学・動作分析を得意とする理学療法士の資格を持ったトレーナーが指導
- 中山鍼灸治療院を併設(パーソナルトレーニングと鍼灸を組み合わせたり、治療とリハビリを同時に行うことも可能)
メディカルトレーニングセンター 蒲田店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 鍼灸治療院が併設されている セミパーソナルトレーニングが可能 5才から通えるプランあり | 体験料・入会金がかかる 定休日が不定休 |
メディカルトレーニングセンター 蒲田店は、理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍するスタジオです。カウンセリングと身体チェックを行い「現在の姿」を正確に分析し、トレーニングプランを作成。リハビリの視点からも診る事で、ケガの経験がある方でも安全にトレーニングを行うが可能です。中山鍼灸治療院を併設しているので鍼灸を組み合わせたメニューを受けられる特徴があります。
「トレーニングをしながら鍼治療も受けられ、理学療法士にトレーニングを見てもらえるので怪我の心配が減った」「鍼治療も受けることができ、身体のケアもしてくれるのでとても満足」など、鍼灸併設ならではの安心感が伝わる口コミが多数。理学療法士による専門的な指導もあり、質の高いトレーニングを受けられる環境です。
子供が通えるプランも人気。「陸上をやっている中学生の息子が通っていて、トレーニングを始めて記録が伸びてきた」「運動の楽しさを学び活動的になった」といった保護者の声も寄せられています。大人から子供まで安心して楽しく通える環境が整っており、満足度の高いジムです。
マイフィットネス編集部トレーニングメニューは理学療法士監修！鍼灸治療院が併設されています。
メディカルトレーニングセンター 蒲田店の口コミ・レビュー
以前、他のパーソナルジムに通っており、短時間でダイエットに成功したのですが、価格が高いのと、トレーニングと食事制限が厳しく、退会しました。徐々にリバウンドしてきたので、価格的にも続けられ、近いジムを探していたところここを見つけました。価格が安いのにトレーニングの器具が最先端のものばかりで、トレーニング内容も豊富で私の身体に合わせたプランで長く続けられそうです。たまに膝が痛くなるのですが、鍼灸院も併設してあり、鍼治療も受けることができ、身体のケアもしてくれるのでとても大満足です。
引用：Googleマップ
社会人になり、お腹周りに脂肪がついてきたので、 パーソナルでトレーニングと食事を見てもらおうと思い通い始めました。筋トレはあまりしたことがなかったのですが、正しいフォームを教えてもらい、毎週持てる重量が増えていくので楽しく続けられています。どのような食事をしたら良いかなどのアドバイスもいただけるので、知識がどんどん増えていき、楽しくダイエットできています。これからもよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
FORCE(大田区西蒲田７丁目)
パーソナルジムFORCEの基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムFORCE |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 週1回時短お試しコース 26,400円 週2回部位特化型コース 52,800円 【コース料金】 <ダイエット・ボディメイクコース> 8回1ヵ月 92,400円 16回ヵ月 184,800円 24回3ヵ月 277,200円 32回4ヵ月 369,600円 <ダイエット・ショートコース> 16回 105,600円 24回 158,400円 32回 211,200円 |
| 体験 | あり（4,400円） |
| 所在地 | 〒144-0051 東京都大田区西蒲田７丁目６５−９ 第三青木ビル 301 |
| アクセス | JR京浜東北線・東急池上線/多摩川線「蒲田」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 070-4385-1810 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムFORCEの予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムFORCE店舗公式サイト |
- 体力や目的に合わせて見ための変化も追い求め、好調といえるコンディションを目指す
- 代表トレーナーは海外スポーツ留学でサッカー選手として活動した経験あり
- ダイエット・ボディメイクコースは無料食事サポートや卒業後半年間、LINEでのリバウンド防止サポートがついている
パーソナルジムFORCEのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェア・タオルのレンタルあり お子様連れOK | コースによってサービスが異なる 体験料金がかかる |
パーソナルジムFORCEは、完全個室のパーソナルジムです。人気のダイエット・ボディメイクコースは、担当トレーナーによる無料の食事サポートや、卒業後半年間のLINEでのリバウンド防止サポートも含まれていて、長期的に理想の身体を維持できる環境が整っています。
食事指導は好評で「ライフスタイルに合わせて最適な提案をしてもらえてありがたかった」「無理のない方法を教えてもらい、いつまでも使える身体の管理方法が学べた」といった利用者の声。無理なく続けることができ、知識としてしっかり身につく食事指導は魅力的です。
「サッカーのための筋トレをお願いしている」「結婚式前に駆け込みでお願いした」など、利用者の目的はさまざま。一人ひとりに合わせた指導で、結果を実感している声が多く利用者の満足感が伝わります。ライフスタイルや目標に合わせてコースを選択できるのは嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部駅チカ徒歩2分！手ぶらで通えるジムです。
パーソナルジムFORCEの口コミ・レビュー
60代男性ですが膝関節症を患っていて整体に通っていた先生から、体のバランスを整える為にパーソナルジムをやるように言われて探していたのですが、このジムでは体質改善コースがあり、体全体を整えてくれるという話で飛びつきました。 膝に負担を掛けないように細かく指導してもらいながらのトレーニングで半年通っていますが体の体幹が鍛えられ、膝への負担を掛けないよう体の動かし方が身についてきて今では殆ど痛みを感じる事なく生活出来るようになりました。趣味のゴルフも無理なくできるようになりスコアアップにもなり、筋肉痛がある時は簡単なストレッチで直ぐに痛くならないようにしてもらる筋肉のプロフェッショナルな先生です。 高齢の人ほど一度試しに騙されたと思ってやってみることをおすすめします。
引用：Googleマップ
初めてのパーソナルジムです
無料カウンセリングを受けトレーナーの豊富な知識と親しみやすい人柄で通うことを決心！筋力、体幹トレーニング、食事、骨盤や体のケアなど。
無理のない自分に合った方法をとても丁寧にご指導いただいています！
(トレーニングの合間に時々する世間話も楽しいです^_^)最近では、友人に「体が引き締まってきたね」と言ってもらえました！
引用：Googleマップ
今後も成果を楽しみに頑張ります♪
蒲田のフィットネスでよくある質問
蒲田でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- 有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
- フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは何ですか？
有酸素運動と呼ばれるフィットネスは、ウォーキングやジョギング、水泳のように酸素を使って体内の脂肪や糖をエネルギーに変える運動です。
一定の強度で長時間続けられるため、脂肪燃焼や心肺機能の向上に役立ちます。さらに、血行促進やストレス軽減にも効果があり、生活習慣病の予防にもつながります。
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。
軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。
