「蕨で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、蕨ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR京浜東北線「蕨」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、埼玉の蕨でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 蕨でおすすめのパーソナルジム
- 蕨駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
蕨でのフィットネススタジオの選び方
蕨でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- トレーナーの質は高いか？
- レッスン形態は自分に合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
トレーナーの質は高いか？
蕨でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。パーソナルトレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
蕨のおすすめのフィットネススタジオ7選
蕨でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部「蕨」駅周辺には、初心者から本格派まで無理なく続けられるジムが揃っています。
BEYOND 蕨店(蕨市塚越１丁目)
BEYOND 蕨店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 蕨店(ビヨンド) パーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルジム |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒335-0002 埼玉県蕨市塚越１丁目３−１ MT.BLD4F b |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅東口より徒歩15秒 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 048-229-2311 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 蕨店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 京浜東北線「蕨」駅東口より徒歩15秒
- ボディメイクコンテストなどの入賞経験者のトレーナーによる実践的なアドバイスを提供
- 無理のない食事制限
BEYOND 蕨店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカで通いやすい トレーナーの専門性が高い 入会金無料 | 完全個室ではない 女性トレーナーを希望する方には不向き |
BEYOND 蕨店は、京浜東北線「蕨」駅東口より徒歩15秒の場所にあるアクセス抜群のパーソナルジムです。会社員や学生、主婦など幅広い層が利用しやすく、専門知識の高いトレーナーによる実践的なアドバイスが受けられるところが人気。健康的なライフスタイルの向上を目的とした食事サポートが受けられます。
口コミでは「自分では追い込めないところまで追い込んでもらえるので、達成感と筋肉痛が得られて満足」「他のジムと比べてトレーニング器具がおしゃれで高級感がある」と、満足感の高いトレーニングや設備が高評価。目的や理想に合わせてトレーニングや日々の習慣をサポートしてくれます。
シューズやウェアも貸し出しOK。雨の日でも気軽にトレーニング可能です。トレーナーは親しみやすく、トレーニング中だけでなくLINEでも的確なアドバイスをもらえるため、安心してボディメイクを進められます。
マイフィットネス編集部体験トレーニングや無料カウンセリングは無料で受けられるので、気軽に試してみてください！
BEYOND 蕨店の口コミ・レビュー
いつも楽しく通わせてもらっています！
引用：Googleマップ
BEYONDの好きなところは
✔︎広々したトレーニングスペース🏋️♀️
✔︎個室の更衣室、シャワーあり🚿
✔︎人工甘味料不使用の健康的なプロテインが飲める🥛
✔︎エステや脱毛、整体サロンも併設
✔︎駅徒歩10秒で雨に濡れない🚞
✔︎トレーナーさんが愉快で楽しい！
パーソナルジムはいくつか経験あるものの何度も挫折しましたが、ビヨンドだけは続いています😊
これからもお世話になります💪🏾
本日、BEYOND 蕨店で体験トレーニングをしてきました！最初は少し緊張していましたが、トレーナーさんがとても丁寧にカウンセリングをしてくださり、自分の目標や不安をしっかり聞いてもらえたのが嬉しかったです。トレーニングも分かりやすく指導していただき、きつさの中にも楽しさを感じられました。
ジム内も清潔感があり、集中できる環境が整っていると感じました。これから本格的に頑張っていきたいです！理想の体を目指して努力していきます！
引用：Googleマップ
かたぎり塾 蕨店(蕨市中央１丁目)
かたぎり塾 蕨店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 蕨店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 パーソナル 月4 33,000円 月8 59,400円 ペアプラン 月4 49,500円 月8 79,200円 【回数チケット】 パーソナル1回 8,800円 ペア1回 13,200円(2名で) 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目２４−３ MKビル 2階-EAST |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火・水・金・日 10:00～22:00 土 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | かたぎり塾 蕨店の予約はこちら |
| 公式HP | かたぎり塾 蕨店公式サイト |
- 京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分
- 理学療法士などの専門家が監修したプログラムを提供
- 完全個室のマンツーマン指導
かたぎり塾 蕨店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アプリから別日に変更OK 手ぶらで通える お子様連れOK | 月末に混み合うことがある 入会金が高い |
かたぎり塾 蕨店は、京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分の場所にある完全個室制のパーソナルジムです。「綺麗なダイエット」をコンセプトに、理学療法士などの専門家が監修したプログラムを提供しています。
口コミでは「自分では気づかない微妙な動きのクセを観察しており、的確なアドバイスがもらえる」と、トレーナーの指導力が高く安心して続けられるところが好評。「駅からの立地が良く、他のパーソナルジムに比べて価格が安い」など、通いやすい立地や料金も口コミで高評価です。
ウェア、シューズ、タオルが無料でレンタルできるだけでなく、トレーニング後のプロテインも無料。仕事帰りにも手ぶらで通えます。科学的根拠に基づく「リバウンドさせない」身体づくりを目指しましょう。
マイフィットネス編集部継続期間の縛りもないので、安心して体験トレーニングに参加してみてください。
かたぎり塾 蕨店の口コミ・レビュー
30代男性です。約半年程通わせて頂いてます。
引用：Googleマップ
女性にモテる為、とにかくムキムキになりたいと言う不純な動機で週一励んでおります。
星トレーナーさんに対応してもらい、身体はゴツく対応は紳士的。
自分では気づかない微妙な動きの癖をよく観察しており的確なアドバイスを貰えます。より筋肉に効かせるための動きを熟知しており、おかげで半年前に比べて上半身はほぼボブサップ
もう少しトレーニング器具があっても良いかなと思いましたが、体験してみると案外丁度いい。
しっかり鍛えた後の心地良い疲労感を感じられます。
ジム通いのトレーニーの視線が怖いけど身体を鍛えたいって人や、とにかく行きたいって思う方に特におすすめです。
駅からの立地も良く、他のパーソナルと比べ価格も安いこちらのパーソナルジムに通っています。
引用：Googleマップ
トレーニングの知識が全く無い私ですが、トレーナーの星さんが毎回優しく、丁寧に教えてくれるため安心して続けられています。
ウェアやシューズも借りることができ、水も出してくれるため、手ぶらで通うことができるのが良い点だと思います。
また、店内もとても綺麗でトレーニング中の雰囲気も良く、運動が苦手な私でも楽しく続けられています！
今後も継続して通いたいと思います💪
カーブス わらび中央(蕨市中央１丁目)
カーブス わらび中央の基本情報
| 店舗名 | カーブス わらび中央 |
|---|---|
| 種類 | セミパーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 7,150円～8,360円 【入会金等】 入会金 16,500円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目２６−１ T-1ビル 2F |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00(13:00～15:00はクローズ) 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 電話番号 | 048-432-1988 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | カーブス わらび中央の予約はこちら |
| 公式HP | カーブス わらび中央公式サイト |
- 京浜東北線「蕨」駅より徒歩2分
- 1回30分のサーキットトレーニング
- 筋トレと有酸素運動でウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果が期待できる
カーブス わらび中央のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 予約不要 運動初心者でも安心 続けやすい | 営業時間が短い 日曜・祝日休み |
カーブス わらび中央は、京浜東北線「蕨」駅より徒歩2分の女性専用フィットネススタジオです。予約不要、1回30分のサーキットトレーニングで、買い物ついでやスキマ時間に気軽に通いやすいのが特徴。スタッフも会員も女性のみで、周りの目を気にせず身体を動かせます。
「真剣に目的意識をもって運動している人が多い」「短時間で気軽に運動できる」といった口コミが寄せられており、しっかり運動したい人にもおすすめの雰囲気。食事の内容を変えなくても、楽しく通うだけでいつの間にか結果が出ていたと効果もしっかり実感できます。
脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍。継続することで運動習慣が身に付き、ダイエットだけでなく健康的な身体づくりにもつながります。女性専用コーチが丁寧にサポートしてくれるので、ジムが初めての方や身体に不安のある方、高齢の方も安心です。
マイフィットネス編集部無料体験レッスンでしっかり試してから始められますよ。
カーブス わらび中央の口コミ・レビュー
筋トレとストレッチを30分で行います。短時間で気楽に運動できます。コーチやメンバーの雰囲気もいいです。開始時間が10時でちょっと遅いのと、日曜祭日が休みなので星一つ減らしました。
引用：Googleマップ
スポーツジムは初めてではないけれど、全員皆さん、真剣に目的意識を持ってコミュニケーションの場所を間違わずに運動していて、よくいる常連づらして話しているだけの奥様おばあさん達がいません。
引用：Googleマップ
エクシス蕨西口店(蕨市中央１丁目)
エクシス蕨西口店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム XIS（エクシス）蕨西口店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 19,800円 月4回 37,800円 月8回 69,000円 2人でペアプラン 59,000円 【入会金等】 入会金 25,000円 事務手数料 9,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目４−８ 共栄ビル 2F |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 048-229-6178 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | エクシス蕨西口店の予約はこちら |
| 公式HP | エクシス蕨西口店公式サイト |
- 京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分
- 完全オーダーメイドの自分専用プログラムによるマンツーマン指導
- 完全個室のトレーニングルーム
エクシス蕨西口店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手ぶらで通える アフターケアが充実 無理な食事制限なし | 曜日や時間帯によっては予約が取りづらい 駐車場なし |
エクシス蕨西口店は、京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。これまでに多くのボディメイク成功者を輩出してきた実績あるトレーナーが在籍しており、一人ひとりの目標に合わせた的確なアドバイスとサポートを受けられます。
「説明が分かりやすい」「モチベーションが下がりそうなときも前向きな声かけで支えてくれる」といった声が多く、運動初心者でも安心して続けやすい環境。自宅でできるストレッチやトレーニング方法についても丁寧にアドバイスしてもらえるため、ジム以外の時間でも無理なく継続でき、運動が習慣化しやすい点も魅力です。
個別指導の質が高く、体質やライフスタイル、目標に応じたオーダーメイドの指導を徹底しているのも特徴。食事指導も具体的で実践しやすく、忙しい方でも無理なく取り入れられると好評です。
マイフィットネス編集部最新のトレーニング機器を完備しており、初心者から上級者まで飽きずに楽しくトレーニングできます。
エクシス蕨西口店の口コミ・レビュー
野口さんに11月からみていただいています。毎回しんどいメニューも楽しくできて、ポジティブな声がけにもうひと踏ん張り！と頑張れます！体重も緩やかに落ちてきていて、目標の夏に向けて徐々に身体が変わってきているのを感じています。運動嫌いですが、最近はトレーニングが楽しくて、食事を選ぶ指標も前とはがらっと変わりました！食事に関しても毎日アドバイスをくださり、一人で抱えずにいられるのでダイエットで初めてストレスを感じていません。1歩踏み出すのに悩んでる人はまず勇気を出してチャレンジして欲しいなと思える素敵なジムです！私もまだまだ頑張ります。これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
完全個室で落ち着いた雰囲気のパーソナルジムです。トレーナーの櫻田さんは、丁寧で分かりやすい対応をしてくださり、こちらのペースに合わせて話を進めてくれる方です。無理に勧めるような感じもなく、質問にも一つひとつ丁寧に答えてくれるので、初めてでも安心して相談できる印象があります。ジム自体も清潔感があり、周りを気にせず集中できる環境が整っていると感じました。パーソナルジムを探している方にとって、安心して利用しやすい場所だと思います。
引用：Googleマップ
これからもよろしくお願いします！
HB.LABO蕨西口店(蕨市中央１丁目)
HB.LABO蕨西口店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム HB.LABO蕨西口店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 7,300円 【回数チケット】 10回 70,000円 【入会金等】 入会金 13,200円 |
| 体験 | あり(5,000円) |
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目２５−１ マキヤビル 3階 |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 048-280-6288 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | HB.LABO蕨西口店の予約はこちら |
| 公式HP | HB.LABO蕨西口店公式サイト |
- 京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分
- 完全個室のマンツーマン指導
- 加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、キックボクシング、ストレッチなどができる
HB.LABO蕨西口店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 回数券制で通いやすい トレーニング、エステサロン、温活ができる お子様連れOK | 1回45分と短め 体験は無料ではない |
HB.LABO蕨西口店は、京浜東北線「蕨」駅より徒歩1分の場所にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。目的に応じて選べる3つのコースが用意されており、「トレーニング＆ストレッチ」「加圧トレーニング」「キックボクシング」から自分に合ったプログラムを選択できます。
口コミでは、「完全パーソナルなので人目を気にせず、分かりやすい指導が受けられる」「元キックボクシングチャンピオンに指導してもらえるのが嬉しい」といった声が寄せられており、初心者でも安心して取り組める環境が好評。特にキックボクシングは人気のメニューで、チャンピオン経験を持つトレーナーによる本格的な指導を受けられる点が魅力です。
トレーニングだけでなく食事アドバイスやエステメニューも提供しており、健康と美容の両面からトータルサポートが可能。広々とした空間で、夫婦やカップル、友人同士での利用もできるため、初めての方でも無理なく始められます。
マイフィットネス編集部回数券には使用期限がないので、忙しい方でも通いやすいですよ。
HB.LABO蕨西口店の口コミ・レビュー
キックボクシング、めっちゃ楽しいです！体験から始めましたが、回数券を購入して週一回くらいの頻度でお邪魔しています。
引用：Googleマップ
その日の体調をみながらキックボクシングやストレッチを提案してくださるので無理なく続けられていると思います。
体をどのように変えていきたいか等もヒアリングして加圧トレーニングも組んでいただけます。
まずは増えてしまった体重を戻して、楽しみながら自分が好きな体のラインになれるように頑張りたいです！
体験レッスンでは加圧トレーニングにキックボクシングと初めてのことばかりでしたが、もともと身体を動かすことが好きということもあり楽しく受けることができ継続したいと思えたのでそのまま入会までしました。
引用：Googleマップ
その日のトレーニング内容はその時々でメニューを組んでくださり、こちらのペースに合わせて丁寧に指導してくださるので45分間があっという間に過ぎていきます。
身体を動かすことが苦手な人にもオススメできる場所と言えます！
Re★Start 蕨店(蕨市中央１丁目)
Re★Start 蕨店の基本情報
| 店舗名 | Re★Start 蕨店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 ボディケア＋姿勢改善トレーニングコース 月2回 21,000円 月4回 42,000円 月6回 63,000円 「本気で変わりたい方向け」 月4回 30,800円～33,800円 月8回 61,600円 |
| 体験 | あり(5,500円) |
| 所在地 | 〒335-0004 埼玉県蕨市中央１丁目３−２ ぬくいビル 3F |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩30秒 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 048-299-5117 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Re★Start 蕨店の予約はこちら |
| 公式HP | Re★Start 蕨店公式サイト |
- JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩30秒
- 運動嫌い、苦手、続かない方におすすめのジム
- 勉強熱心で思いやりのあるトレーナーによるマンツーマン指導
Re★Start 蕨店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 運動が苦手な方でも始めやすい 女性トレーナーがいる 提携駐車場完備 | 指名料がかかる 支払方法が振込か引き落としのみ |
Re★Start 蕨店は、JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩30秒の場所にあるパーソナルジムです。医療・福祉の現場で高齢者に携わってきた経験を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられます。単に痩せることを目的とするのではなく、「身体を正しく使える状態に整えること」を重視しているのが特徴。身体を整えたうえで運動を継続することで、不調の改善や生活習慣病の予防、さらには自信の向上や日常生活の質の向上にもつながります。
口コミでは、「自分に合った的確なアドバイスがもらえる」「無理のない頻度でもしっかり運動できる」といった声が多く、無理なく続けられる点が高評価。専門知識を持つトレーナーが丁寧にサポートしてくれるため、初心者の方でも安心して取り組めます。
短期間で急激な結果を求めるスタイルではなく、長く健康的に続けられるのも魅力のひとつ。厳しい食事制限はなく、日常の食事に取り入れやすいアドバイスを受けられるため、自然と知識が身につき、生活習慣の改善にもつながります。
マイフィットネス編集部知識豊富なトレーナーによるトレーニングは満足度が高いと好評です！
Re★Start 蕨店の口コミ・レビュー
40代半ばになり、体力と筋力の低下、体重増加、体型崩れ、体調不良を自覚するようになりました。
体を動かすことは好きで、筋トレをする女性、ジムへの憧れみたいなものが漠然とあったのですが、汗をかき激しい運動をする勇気と自信が持てず、一歩踏み出せずにいました。そんな中、こちらのHPを見て、私のように筋トレ初心者で、体力や体調に自信のない人でも安心して指導を受けられるような気がして、覚悟を決めました。
実際トレーニングが始まると、今までの不安が吹っ飛びました。
トレーナーさんは、無理なく程良く丁寧に、私に自信を持たせてくれるように指導してくださるので、想像以上に、意欲的に頑張れています。
体調改善も当然嬉しいのですが、やはり自分が目指す体のために努力し、少しでも結果が出るとこんなに嬉しいのだ、と実感しています。
見える部分、見えない部分の変化は、ひとつ変わるだけで相互に作用すると思うので、今後も沢山の良い変化があることを期待して頑張ります。
トレーナーさん、いつもありがとうございます！
初めての筋トレがここで良かったです！☆変わったこと（※始めて3週目現在）
引用：Googleマップ
・脂肪が1.1キロ落ちた（体重も然り）
・食生活改善（タンパク質摂取量増、お菓子と
お酒に興味減、快便、下っ腹減）
・姿勢改善（すごく意識するようになった、服
を着た見た目が違う！）
・気持ちが前向き（若返れる気がしてワクワ
ク）
・疲れを感じなくなった、階段が楽になった
・腰痛、どっかいった！
腰痛改善と姿勢矯正のためRestartに通い始めて半年になります。当初担当して頂いたトレーナーの方も良かったのですが安瀬さんに担当が変わってから明らかな体の変化を感じています。丁寧で分かりやすい指導方法で筋トレが苦手な私でも無理なく継続出来てます。何より安瀬さんは褒め上手！いつもモチベーションを上げてくれます、今後どこまで変わっていけるか楽しみです。
引用：Googleマップ
リフレッシュメント(蕨市塚越２丁目)
リフレッシュメントの基本情報
| 店舗名 | リフレッシュメント |
|---|---|
| 種類 | ・パーソナルトレーニング ・ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 16,800円 ダイエットプラン月2回～月8回 12,800円～46,400円 ストレス発散プラン月2回～月8回 8,800円～30,400円 【回数チケット】 月4回～月24回 18,400円～91,200円 |
| 体験 | あり(1,000円) |
| 所在地 | 〒335-0002 埼玉県蕨市塚越２丁目１−１７ ＴＰビル 501 |
| アクセス | JR京浜東北線「蕨」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | リフレッシュメントの予約はこちら |
| 公式HP | リフレッシュメント公式サイト |
- 京浜東北線「蕨」駅より徒歩2分
- キックボクシングで楽しく運動習慣がつけられる
- 女性・男性・キッズ・ペアトレーニングもOK
リフレッシュメントのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 入会金不要 完全個室で周りの目が気にならない 30分月2回からで通いやすい | 女性トレーナーを希望する方には不向き エレベーターがない |
リフレッシュメントは、京浜東北線「蕨」駅より徒歩2分のキックボクシングジムです。単調でツライ筋トレとは違い、ミットを殴ったり蹴ったりして全身を動かす楽しいトレーニングができます。筋力と持久力を同時に高めることで疲れにくくなったり、ストレス発散の効果も期待できます。
「キックボクシングだけでなく、骨盤やお尻に効くストレッチや筋トレも取り入れてくれる」「鍛える部位やトレーニング内容など毎回違うメニューを組んでくれる」など、飽きずに続けられる内容が好評。マンツーマンで思いっきり動けるのでおすすめです。
毎回モチベーションを上げる声掛けをしてくれるので、気持ちよく30分があっという間に過ぎてしまいます。完全個室なのでお子様連れもOK。トレーナーも優しく、無理なく運動が続けられます。
マイフィットネス編集部キックボクシングで楽しく運動＆ストレス発散しましょう！
リフレッシュメントの口コミ・レビュー
トレーナーの方が優しく、無理せず運動が出来て楽しい。好きなアーティストの曲を流してくれたり、お水がなくなったらすぐについでくれたりと、細やかな配慮もあって楽しく通えている。
引用：Googleマップ
日頃の運動不足とストレス解消の為に体験をしてから週1で通わせていただいています。
引用：Googleマップ
トレーナーの富岡さんが現役のプロボクサーということもあって体を痛めることもなく
毎回モチベーションを上げてくれる声掛けをしてくれ流ので、気持ちよく30分があっという間に過ぎ
とてもスッキリし、体力もついたようで育児をしながら仕事をしている私にはストレスも解消できて最高です！
お子さま連れの方でも完全個室なのでオススメです😊
強いて言えばエレベーターがあれば良いですが、これもトレーニングだと思って頑張っています！
蕨のフィットネスでよくある質問
蕨でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
- フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- スタジオレッスンのメリットは？
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。
軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
スタジオレッスンのメリットは？
スタジオレッスンは、専門インストラクターの指導を受けながら効果的に運動できる環境が整っており、特に以下のようなメリットが期待できます。
- 正しいフォームを身につけやすい
- 姿勢の癖や動作の誤りをその場で修正してもらえる
- 音楽や照明による空間演出でモチベーションが高まる
- 運動の習慣化につながりやすい
スタジオレッスンは運動効果の向上だけでなく、楽しさやモチベーション維持にも優れています。そのため、継続しやすい環境を求める方におすすめです。
蕨の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は蕨でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、蕨のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
