「春日や後楽園で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、春日駅・後楽園駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
東京メトロ丸の内線・東京メトロ南北線「後楽園」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、後楽園でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 後楽園でおすすめのフィットネススタジオ
- 後楽園駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
後楽園でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
トレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
後楽園のおすすめのフィットネススタジオ7選
後楽園でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部後楽園で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 春日後楽園店(文京区本郷４丁目)
BEYOND 春日後楽園店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 春日後楽園店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷４丁目２５−８ レッチフィールド本郷 4丁目 8階 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5654-5982 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 春日後楽園店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 糖質コントロール中心の食事サポート
- 入会金無料＆無料体験トレーニングあり
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた精鋭トレーナーが在籍
BEYOND 春日後楽園店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅近で通いやすい 無理のない食事管理 トレーナーの指導力が高い | 料金は格安帯ではない 女性トレーナーは在籍していない |
BEYOND 春日後楽園店は、採用倍率50倍を勝ち抜いた実力派トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルジム。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や運動習慣づくりまで、一人ひとりの目的や体質に合わせたオーダーメイド指導を行っているのが特徴です。
口コミでは「フォームを丁寧に見てもらえるので安心」「トレーニングが楽しく継続できている」といった声が見られ、指導の質やモチベーションサポートへの満足度がうかがえます。また、「無理な食事制限がなく続けやすい」という意見もあり、糖質コントロールを取り入れた無理のない食事管理が支持されています。
入会金無料・無料体験トレーニングありと始めやすい制度が整っている点も魅力。「駅から近くて通いやすい」「無料体験があるので始めやすかった」といった口コミもあり、立地の良さや利用ハードルの低さも高評価です。
マイフィットネス編集部実績重視の指導で、楽しみながらボディメイクを続けたい方に向いています。
BEYOND 春日後楽園店の口コミ・レビュー
運動を大学でやめ、長らくトレーニングできていない中で、 通い始めて1か月で-3kg、また現役時に近い体脂肪率と筋肉質な身体にもどってきた感覚があります。 お腹まわりの脂肪もかなり落ち、腹筋が割れてきたのが本当に嬉しいです。
トレーニングを実施する店舗は清潔感があり、的確にアドバイスをしてくて非常にありがたいです。
引用：Googleマップ
BEYOND飯田橋神楽坂店に約2年通っていますが、トレーニングを始めてからずっと悩みだったO脚が改善され、脚のラインが綺麗になりました！周りの友達からも変化を褒められるようになり嬉しいです。
先日お邪魔した春日後楽園店も、駅近でアクセスがよく、綺麗で最新マシンが揃っているので気持ちよくトレーニングできました。景色もよくモチベーションも上がりそうです！！
引用：Googleマップ
グッドライフジム春日後楽園店(文京区本郷４丁目)
グッドライフジム春日後楽園店の基本情報
| 店舗名 | グッドライフジム春日後楽園店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セミパーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 <週1コース> セミパーソナル 14,800円 パーソナル 24,800円 <通い放題コース> セミパーソナル 19,800円 パーソナル 34,800円 【入会金】 30,000円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷４丁目２５−８ レッチフィールド 9階 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | グッドライフジム春日後楽園店の予約はこちら |
| 公式HP | グッドライフジム春日後楽園店 店舗公式サイト |
- 月額制の通い放題プランあり
- セミパーソナルにも対応
- 当日予約・当日キャンセルOK
グッドライフジム春日後楽園店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 予約変更が柔軟 他店舗利用が可能 月額制でコスパが良い | 完全個室ではない 女性トレーナーは在籍していない |
グッドライフジム春日後楽園店は、月額制で通い放題プランを用意しているコストパフォーマンス重視型のパーソナルジム。マンツーマンだけでなくセミパーソナル形式にも対応し、継続しやすい料金設計と通いやすい仕組みを整えている点が特徴です。
口コミでは「料金が良心的で続けやすい」「予約やキャンセルの自由度が高く通いやすい」といった声が多く、柔軟な利用システムへの満足度が高いことが分かります。また「トレーナーが丁寧に指導してくれる」「運動習慣が身についた」といった感想も寄せられており、初心者でも取り組みやすいサポート体制が高評価。
「通い放題でコスパが良い」「当日予約ができて便利」といった口コミも見られ、費用面と通いやすさのバランスを重視する方から支持を集めているジムです。
マイフィットネス編集部通い放題×柔軟予約で、コスパ重視の方が継続しやすいジムです。
グッドライフジム春日後楽園店の口コミ・レビュー
マンツーマン通い放題で週4くらいで利用させていただいています。予約も取りやすいです。 アイトレーナー、コーヘイトレーナー、リョウトレーナーをはじめ、他の方も皆さんとても親切でアドバイスも適格です。
トレーナーさんが１人ではないことで却っていろいろな気付きがあり、楽しく通っています。これからもよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
どこのトレーニングに行っても続かなかった私のジム通いが1年以上続いているのはこちらのジムのおかげです。
アクセスやサービスがフレキシブルで使わせていただきやすいうえに、特に先生方が皆様素晴らしいです！全ての面で気持ち良く通い続けられるジムでありがたいです。
引用：Googleマップ
かたぎり塾 後楽園店(文京区小石川２丁目)
かたぎり塾 後楽園店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 後楽園店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川２丁目２４−１６ クオリア小石川 101 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩5分れない |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | かたぎり塾 後楽園店の予約はこちら |
| 公式HP | かたぎり塾 後楽園店 店舗公式サイト |
- アメニティの貸出や無料プロテイン、AI食事指導など継続しやすいサービスが充実
- 完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる
- 医師・理学療法士監修の「綺麗なダイエット」で、無理のない習慣づくりから体づくりまで総合的にサポート
かたぎり塾 後楽園店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| サポート体制が充実 完全個室で集中しやすい 料金が比較的リーズナブル | 店舗規模はコンパクト 女性トレーナーは在籍していない |
かたぎり塾 後楽園店は、完全個室のマンツーマン指導を低価格で受けられるパーソナルジム。医師・理学療法士監修の「綺麗なダイエット」を軸に、無理のない運動習慣と食事管理をトータルでサポートしている点が特徴です。
口コミでは「料金が続けやすく通いやすい」「トレーナーが親身で丁寧」といった声が見られ、初心者でも安心して取り組める指導体制が評価されています。また「手ぶらで通えるのが便利」「肩こり改善など体の変化を実感できた」といった感想もあり、設備面とサポート面のバランスの良さも魅力です。
「無理なく続けられる価格設定」「完全個室で周囲を気にせず集中できる」といった口コミも見られ、コスパと通いやすさを重視する方から支持されています。
マイフィットネス編集部完全個室×低価格で、初心者でも無理なく続けられます。
かたぎり塾 後楽園店の口コミ・レビュー
初めてのパーソナルトレーニングで利用させてもらいました。数カ月24hジムに通ってから、こちらに通いましたが、当たり前と思われるかもしれませんが、効き方がぜんぜん違ってびっくり。ダイエットだけでなく、健康的な運動の仕方（姿勢改善等）、筋トレの方を教えて頂きました。
ダイエットしながら、筋肉量も増やすことができました。施設も綺麗で、手ぶらで来れるのがとても楽でした。着替えから最後のプロテインまでついてるので何も準備しないで来れるのが嬉しい。靴下だけ忘れないようにしてください笑
引用：Googleマップ
今までトレーニングを全くやったことがありませんでしたが、トレーナーの尾崎さんに一から丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングができています。
また、当初、ピラティスとかたぎり塾で迷っていたのですが、ピラティスで鍛えられる体幹のトレーニングもメニューに組み込めるとおっしゃっていただけて、筋力をつけつつ体幹も鍛えたかった私にとってはぴったりでした。 施設もとても綺麗です。
引用：Googleマップ
ROAD GYM後楽園店(文京区本郷１丁目)
ROAD GYM後楽園店の基本情報
| 店舗名 | ROAD GYM後楽園店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 <30分間トレーニング> 1回 5,300円 12回 57,600円 24回 105,600円 36回 144,000円 <60分間トレーニング> 1回 9,000円 12回 101,760円 24回 191,520円 36回 269,280円 <60分間ペアトレーニング> 1回 11,000円 12回 119,760円 24回 227,520円 36回 323,280円 【入会金等】 入会金・事務手数料 10,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目３５−１１ 文京YFビル 5階 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-3199-1273 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ROAD GYM後楽園店の予約はこちら |
| 公式HP | ROAD GYM後楽園店 店舗公式サイト |
- ペアトレーニングにも対応し、家族や友人と一緒に取り組める
- 完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせずトレーニングに集中できる
- 月会費0円・回数チケット制の料金体系で、自分のペースに合わせて通いやすい
ROAD GYM後楽園店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ペア利用が可能 完全個室で集中しやすい 回数チケット制で始めやすい | 1回以外は12回以上のチケット購入が必要 女性トレーナーは在籍していない |
ROAD GYM後楽園店は、完全個室のマンツーマン指導を都度払い中心で利用できるパーソナルジム。継続しやすい料金設計と、一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導が特徴です。
口コミでは「自分のペースで無理なく続けられる」「トレーナーが丁寧で相談しやすい」といった声が多く、初心者でも安心して通えるサポート体制が高評価。また「完全個室で周りを気にせず集中できる」「ペアトレーニングが利用しやすい」など、通いやすさや利用スタイルの柔軟さを評価する感想も見られます。
「都度払いなのがありがたい」「ライフスタイルに合わせて利用しやすい」といった口コミも見られ、費用面の柔軟さを重視する方から支持されているジムです。
マイフィットネス編集部月会費0円の回数チケット制で、気軽に始められます。
ROAD GYM後楽園店の口コミ・レビュー
3年ほど前からお世話になっています。 筋トレ(そもそも運動も)は全くの初心者でしたが、北村さんにしっかり丁寧に教えてもらえて、さらにとても話しやすいので毎回時間があっという間に過ぎて、続けやすかったです。
しばらく通えない時期もあったので、都度払いできるのがありがたかったです。 初心者でもかなり行きやすいジムだと思います。
引用：Googleマップ
1年半ぐらい週1ペースでお世話になりました。 トレーニングの内容は勿論のこと、追い込みたいときには希望も聞きつつ追い込んてくれたり、1人でもトレーニングできるように器具やサポーターについて教えてくれたりとてもためになりました。加えてシンプルにこの設備でこの値段はコスパがとても良いと思います。
引っ越しで通うのをやめるときにもそれまでのデータを送ってくれたりと、大変親切に対応してくれました。今後一般のジムに通うときにも役立ちそうです。ありがとうございました。
引用：Googleマップ
MIYAZAKI GYM春日・後楽園店(文京区小石川２丁目)
MIYAZAKI GYM春日・後楽園店の基本情報
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM春日・後楽園店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月8回 96,800円 月16回 176,000円 月24回 211,200円 月48回 369,600円 継続コース8回 70,400円 【都度払い】 1回 13,200円 ペアレッスン +2,000円 【入会金等】 無料 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川２丁目２５−１０ パークホームズ 103－2 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | MIYAZAKI GYM春日・後楽園店の予約はこちら |
| 公式HP | MIYAZAKI GYM春日・後楽園店 店舗公式サイト |
- ダイエットだけでなくバルクアップ指導にも強みがある
- 専任トレーナーによる完全オーダーメイドプログラムを提供
- トレーナー歴平均7年前後のベテラン中心で指導品質にこだわっている
MIYAZAKI GYM春日・後楽園店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーナーの質が最高品質 女性トレーナーが在籍している プラス2,000円でペアトレーニングが可能 | 比較的高額な料金設定 軽い運動目的の方には不向き |
MIYAZAKI GYM春日・後楽園店は、経験豊富な専属トレーナーによるオーダーメイド指導を提供しているパーソナルジム。トレーナーの質にこだわった少人数制サポートが特徴です。
口コミでは「知識が豊富で安心して任せられる」「フォーム指導が丁寧で効果を実感できた」といった声が多く、指導力の高さに対する評価が目立ちます。また「無理のない食事指導で続けやすい」「初心者でも分かりやすく教えてもらえた」など、継続しやすいサポート体制も高評価。
「トレーナーのレベルが高く信頼できる」「一人ひとりに合わせた指導で身体の変化を実感できた」といった口コミも見られ、指導品質を重視する方から支持されているジムです。
マイフィットネス編集部最高品質のベテラントレーナーと、本格的な身体づくりに取り組みたい方におすすめです。
MIYAZAKI GYM春日・後楽園店の口コミ・レビュー
初回に体験レッスンを受けました。トレーニングフォームなどを丁寧に教えてくださり、大変勉強になりました。 食事のアドバイスや今後の展望なども相談にのってくださいました。
ひとりでわからないことを、豊富な知識で分かりやすく説明してくださるので意識も上がりました。 是非、次回のトレーニングもよろしくお願い致します！
引用：Googleマップ
その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してもらえるので、無理なく続けられています。 フォームも丁寧に指導してくださり、正しい動きを意識できるようになりました。
トレーナーさんがトレーニングや体の仕組みに関する豆知識も教えてくれるので、とても勉強になります。 完全個室で人目を気にせず集中できる環境も魅力です。
引用：Googleマップ
リアルワークアウト 後楽園春日店(文京区小石川２丁目)
リアルワークアウト 後楽園春日店の基本情報
| 店舗名 | リアルワークアウト 後楽園春日店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 8回 61,600円 16回 114,400円 24回 158,400円 48回 264,000円 【入会金】 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川２丁目２５−１６ LILIO小石川 301 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | リアルワークアウト 後楽園春日店の予約はこちら |
| 公式HP | リアルワークアウト 後楽園春日店 店舗公式サイト |
- ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶら通いに対応
- 完全個室・専属トレーナーによるオーダーメイド指導
- 月謝制ではなくチケット制で通える柔軟な料金システム
リアルワークアウト 後楽園春日店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 手ぶら利用が可能 初心者でも始めやすい チケット制で通いやすい | 入会金が必要 女性トレーナーは在籍していない |
リアルワークアウト 後楽園春日店は、チケット制で無理なく通えるパーソナルトレーニングを提供しているジム。体質や目標に合わせたオーダーメイド指導が特徴です。
口コミでは「トレーナーが親身で初心者でも安心」「自分に合ったメニューで無理なく続けられる」といった声が多く、丁寧なサポート体制が高評価。また「手ぶらで通えて便利」「料金が良心的で続けやすい」など、通いやすさに関する満足の声も寄せられています。
「初めてのパーソナルジムでも不安なく通えた」「自分のペースで着実に身体の変化を感じられた」といった口コミも見られ、初心者から経験者まで幅広い層に支持されているジムです。
マイフィットネス編集部1レッスン1枚のチケット制のため、自分のペースに合わせて通いたい方に向いています。
リアルワークアウト 後楽園春日店の口コミ・レビュー
50代女性です。運動が苦手な私でも、半年で約14kgの減量に成功しました。 トレーナーの方は食事やメンタル面まで丁寧にサポートしてくださり、無理なく自然に意識が変わってきました。 元気が出ない日や疲れている時ほど、むしろジムに行きたくなる自分に驚いています。
通うのが苦になったことは一度もなく、このトレーナーのサポートがあるからこそ結果が出せていると実感しています。これからも長くお世話になりたいです。
引用：Googleマップ
始めて1年になります。自分のモチベーションまかせのジムは、一年で数えるほどしか通わずやめてしまいました。ホットヨガも気に入ってたのですが、タオル、ウェアなど面倒になってしまい退会…。
でもここは続いています。トレーナーの皆さま親切に指導してくださりますし、頑張ろうと思わせてくださります。引きこもりの私には週一のトレーニングはありがたい時間です。
引用：Googleマップ
Conditioning gym TIES(文京区小石川１丁目)
Conditioning gym TIESの基本情報
| 店舗名 | Conditioning gym TIES |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <短期集中2か月間フルサポートコース> 60分8回 110,000円 60分16回 165,000円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 60分 8,800円 <パーソナルストレッチ> 40分 5,500円 60分 7,700円 <シニア限定機能改善プログラム> 30分 5,500円 【回数チケット】 8回 66,000円 【入会金】 33,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川１丁目９−５ 浅見ビル４階 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線/東京メトロ南北線「後楽園駅」から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6240-0960 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Conditioning gym TIESの予約はこちら |
| 公式HP | Conditioning gym TIES 店舗公式サイト |
- DNA検査やバイオメカニクス分析を活用した個別アプローチ
- 都度払い・チケット制のボディメンテナンス継続プログラムあり
- 姿勢改善・産後ケア・ロコモ予防まで対応するコンディショニング重視の指導
Conditioning gym TIESのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 姿勢改善まで対応 女性トレーナーが在籍 幅広い年代や体質に合わせた指導 | 入会金が高額 アメニティやレンタルはなし |
Conditioning gym TIESは、“理想の一歩先へ”をテーマに、姿勢改善やボディバランスに重きを置いたパーソナルトレーニングを提供しているジム。体重を落とすだけでなく、美しい姿勢や動作まで整える指導を受けられる点が特徴です。
口コミでは「姿勢や身体の使い方まで丁寧に見てもらえる」「自分の体質に合わせたアドバイスが的確」といった専門性の高さを評価する声が見られます。また「産後の体力づくりや不調改善にも対応してもらえた」など、幅広い目的に寄り添うサポート体制も好評です。
「身体のクセや不調の原因を分かりやすく説明してもらえた」「無理のない指導で安心して続けられる」といった口コミも見られ、コンディショニング重視で身体を整えたい方から支持されていることが分かります。
マイフィットネス編集部姿勢改善・産後ケアをしたい方や、健康寿命を延ばしたい方におすすめです。
Conditioning gym TIESの口コミ・レビュー
第二子出産後からこちらにお世話になっています。腰痛がひどく悩んでいたところ知人の紹介でここを勧めてもらいました！
月3.4回ペースで3ヶ月経った今では全くと言っていいほど腰痛がなくなりました！ おかげで子供たちと遊ぶのも家事をするのもたいぶ負担が減りました！
引用：Googleマップ
数年通っていますが、毎回その日の体調や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。
お手本の動きや説明もとてもわかりやすく、「なるほど！」と思うことばかり。 自宅でできるストレッチやケア方法も丁寧に教えてくれるので、トレーニング以外の時間も意識が変わりました。
引用：Googleマップ
後楽園のフィットネスでよくある質問
後楽園でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
一般的には月4〜8回、週1〜2回のペースで通うのが効果的とされています。週1回でも正しいフォームやトレーニング方法を学び、自宅やジムで自主練を取り入れれば十分成果が期待できます。
一方、短期間で大きな変化を求める場合や運動習慣がない場合は、週2回のほうが効率的です。体力や生活リズム、予算とのバランスも重要な判断基準。無理のない頻度で継続することが、理想の身体づくりへの近道です。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
後楽園の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は後楽園でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、後楽園のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
