「堺筋本町で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、堺筋本町ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、堺筋本町でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 堺筋本町でおすすめのフィットネススタジオ
- 堺筋本町駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
堺筋本町駅周辺でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- レッスン形態は自分に合っているか？
- トレーナーの質は高いか？
- 堺筋本町駅から近いか？
- トレーニングの種類や強度も要チェック
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
トレーナーの質は高いか？
堺筋本町駅でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
堺筋本町駅から近いか？
フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。
マイフィットネス編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
トレーニングの種類や強度も要チェック
ジムによって、トレーニングの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用プログラムがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いトレーニングを希望するなら上級者向けのプログラムがあるかの確認をしてください。
マイフィットネス編集部初心者から上級者までトレーニングができるジムを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
堺筋本町のおすすめパーソナルジムスタジオ7選
堺筋本町駅周辺でおすすめのパーソナルジムスタジオを紹介します。マイフィットネス編集部がおすすめするスタジオなので、どこのパーソナルジムに通えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部基本的には堺筋本町駅から通いやすいパーソナルジムスタジオを紹介します。
HONEST 堺筋本町店(中央区久太郎町２丁目)
HONEST 堺筋本町店の基本情報
| 店舗名 | HONEST 堺筋本町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルレッスン |
| 料金 | 【回数チケット】 1回券 12,000円 12回券 132,000円 24回券 240,000円 |
| 体験 | あり |
| 所在地 | 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町２丁目４−１６ 創空ＫＹＵＴＡＲＯ ６０５号室 |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅11番出口より徒歩3分 大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅12番出口より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-2192-7734 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | HONEST 堺筋本町店の予約はこちら |
| 公式HP | HONEST 堺筋本町店舗公式サイト |
- くびれ・お腹引き締め専門の指導
- ボディメイクコンテスト受賞のトレーナーが在籍
- 完全プライベート空間
HONEST 堺筋本町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 回数チケットのみで料金体系がわかりやすい トレーニング終了後もサポートあり お腹痩せのための栄養指導あり | 定休日が不定休 当日キャンセルは1回分消化となる |
HONEST 堺筋本町店は、くびれ・お腹引き締めを専門にしている完全プライベート空間のパーソナルジムスタジオです。オリジナル整体で体の歪みを整え、KPRメソッドのお腹引き締めトレーニングメニューを行うことで下腹の引き締め効果を高めます。
「トレーナーが丁寧で親切」「親身になってアドバイスをしてもらえる」というような声が多く、トレーナーへの信頼が高いので、安心して通える環境。カウンセリングをしっかりと行い、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提案してもらえるので初心者でも始めやすいです。
利用者からは食事指導についても好評で「無理な食事制限がなくストレスなく継続できた」「自分に合った取り入れやすい方法を提案してくださる」という口コミが多数。トレーニングと食事の両方からアプローチしてもえるのは嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部回数券の回数が増えるほど1回あたりの料金が安くなります。
HONEST 堺筋本町店の口コミ・レビュー
堺筋本町でパーソナルトレーニングを探して行きました。 私の場合はボディメイクに特化したトレーニングが希望でしっかりした結果が欲しかったので、何軒もカウンセリングに回ってこちらに決めました。 その日の体調に合わせて臨機応変にトレーニングメニューを組んでくれますし、 食事メニューも写真を送ってアドバイスをもらえます。 半年後の変化が楽しみです^_^
引用：Googleマップ
堺筋本町にあるパーソナルジムですが、親切に教えていただけます！運動苦手な私にもちゃんとレベルのあった指導をしてくれるので、少しずつ体型の変化を実感しています！これからも楽しみです！
引用：Googleマップ
Body design gym exist 堺筋本町(中央区本町橋)
Body design gym exist堺筋本町の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム(女性専用)｜Body design gym exist(ダイエットジム/ボディメイク)堺筋本町 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 34,000円 月8回 66,400円 【コース料金】 短期集中ダイエットコース 2ヵ月(週2回16回) 197,000円 体質改善ボディメイクコース 3ヶ月(週2回24回) 263,000円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒540-0029 大阪府大阪市中央区本町橋８−６ さくら本町橋ビル 8F |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅1番出口より徒歩5分 大阪メトロ谷町線・中央線「谷町四丁目」駅 6番出口より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 050-3698-3149 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | Body design gym exist 堺筋本町の予約はこちら |
| 公式HP | Body design gym exist 堺筋本町店舗公式サイト |
- 女性トレーナーによる指導
- 管理栄養士による食事改善・レシピ提供がある
- 理想の体型によって、食事、トレーニングメニューを個別に提案
Body design gym exist 堺筋本町のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 水・タオル・ウェアのレンタルが無料 管理栄養士のサポートがある シャワーの利用が可能 | 男性は利用できない 定休日が日曜日 |
Body design gym exist 堺筋本町は、管理栄養士による栄養改善とトレーニングを組み合わせた女性専用のパーソナルジムスタジオです。トレーナーは女性で、ハードなトレーニングではなく外側と内側の両面から整えて、理想の見た目や疲れにくい身体をつくります。
「一人ひとりに合った食事メニューを考えてくれる」「食事管理の方法を身につけることができた」といった口コミが多く、食事指導の満足度が高い点が特徴。管理栄養士による専門的なアドバイスがもらえるので、無理なく健康的に継続できます。
「コース終了後も通いたい」「トレーナーさんは明るくて楽しい」といった声もあり、スタジオの雰囲気の良さやトレーナーの人柄にも信頼が寄せられているので、安心して通える環境です。
マイフィットネス編集部カウンセリングは無料で受けられます。
Body design gym exist 堺筋本町の口コミ・レビュー
2ヶ月ダイエット食事管理コースでお世話になりました。 結果は-5kg。 でもそれ以上に色々プラス効果がありました。 私は外食続きだったので、まずは外食を減らし、アドバイスをいただきながら添加物を使わず自炊する事で身体がデトックスできたようで、とっても楽になりました。 運動ももちろんですが、食事って大事だなと改めて気づかせてくださいましたし、体重も減ってくれたので忙しい合間でも作るのが楽しく、あっという間の2ヶ月でした。 毎回ガッツリ筋トレ！というよりは固まっている部分をほぐして緩めることも大切にされているので、仕事で疲れていてもスッキリできましたし、有り難かったです。 堺筋本町駅から徒歩で通えるので、仕事帰りにも立ち寄りやすかったです。 とっても気さくな笑顔の素敵な先生で、話しやすいですよ。 オススメです♪ コースは終了しましたが、これからも回数券で続けたいと思います。
引用：Googleマップ
50歳近くになりお腹周りが気になり、知人の紹介で通う事になりました。 初めは継続できるかどうか不安でしたが、トレーナーさんがフレンドリーで親しみ易い方なので1年半継続してます！ 体型も引き締まり若返りに成功しました！ みなさんも是非体験してみてください。
引用：Googleマップ
トトヤセ堺筋本町店(中央区北久宝寺町１丁目)
マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店の基本情報
| 店舗名 | マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 22,000円 月4回 39,800円 月8回 69,800円 【コース料金】 2ヶ月コース 部分痩せプラン 8回 99,000円（49,500円/月） スタンダードプラン 16回 179,800円（89,800円/月） プレミアムプラン 24回 269,800円（134,900円/月） 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（10,000円） |
| 所在地 | 〒541-0057 大阪府大阪市中央区北久宝寺町１丁目５−８ 北久宝寺ビル 5B |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜土8:00~22:00 日・祝10:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-8454-2201 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店の予約はこちら |
| 公式HP | マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店舗公式サイト |
- 整体×マシンピラティス×トレーニングの独自メソッドを提供
- 歪みや姿勢を正し骨格の土台を整える
- 食事指導やアフターサポートも充実
マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 月額プランは回数の変更が可能 トレーナーは担当者制 お子様連れOK | 男性は利用できない 定休日が不定休 オプション料金がかかるものがある |
マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店は、整体×マシンピラティス×トレーニングを組み合わせた独自メソッドを提供している女性専用のパーソナルジムスタジオです。体型に合わせて整体で骨格の歪み整え、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、独自のトレーニングで引き締まったボディラインを作ります。
「トレーナーさんがいつも丁寧で優しい」「初めはジムへの不安があったけれど、トレーナーさんが楽しい人でよかった」など、トレーナーへの信頼感が厚く初心者でも安心です。トレーナーは担当者制なので、目的達成まで寄り添ってくれるのも嬉しいポイント。
「骨格診断」や「整えて痩せる」など、マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店独自のメニューに興味を持って入会を決めた方もいるので、興味のある方は体験レッスン(有料)を試してみてください。
マイフィットネス編集部体験レッスンに骨格診断が含まれています。
マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ堺筋本町店の口コミ・レビュー
いつも丁寧に、楽しくトレーニングしていただいてます。 その日のコンディションに合わせてメニューを組んでいただけるので、無理なく、でも筋肉痛はしっかりくるトレーニングで大満足です！ 整体もすごく上手で、毎回筋トレと合わせて整体もしていただけるので、トレーニング後は運動と整体で体が軽くスッキリです。 筋トレは得意な方ではありませんが、今では週一のトレーニングを楽しみにしています！
引用：Googleマップ
元々、反り腰が気になっており姿勢の方と腰痛を治したいと思っていました。 パーソナルジムトトヤセに通おうと思ったきっかけは、体験が無料なところと、整体や骨格調整なども行っており筋力トレーニングだけではなく、姿勢改善による腰痛解消などができるところが私自身に当てはまっており、入会を決意しました！ 通ってから腰痛の方も改善し、セルフケアなども丁寧に教えて下さりました！ トレーナーさんが親身になって頂けるのと、加えて姿勢も少しづつ良くなっており満足です♪ 引き続き宜しくお願いします！
引用：Googleマップ
３TIVE 〜スリーティブ〜(中央区南久宝寺町１丁目)
３TIVE 〜スリーティブ〜の基本情報
| 店舗名 | ３TIVE 〜スリーティブ〜 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルレッスン |
| 料金 | 【都度払い】 加圧トレーニング 75分 12,320円 60分 10,560円 45分 8,800円 30分 7,040円 15分 4,400円 パーソナルストレッチ 75分 14,960円 60分 12,320円 45分 10,560円 30分 8,800円 15分 5,280円 【回数チケット】 ポイント制 5回(50ポイント) 38,500円 10回(100ポイント) 66,000円 ※ご購入いただいたチケットに応じてポイントが付与され、 選択するコース(時間)によってポイントが消費されます。 (コースによって消費ポイントが異なります) ※有効期限は１年間 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒541-0058 大阪府大阪市中央区南久宝寺町１丁目８−８ サンヨー南久宝寺ビル 5階 |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅7番出口より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-3148-8188 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ３TIVE 〜スリーティブ〜の予約はこちら |
| 公式HP | ３TIVE 〜スリーティブ〜店舗公式サイト |
- 低負荷×短時間の加圧トレーニング
- ストレッチトレーナーが利用者の身体を伸ばしていく(利用者は寝ているだけ)
- 店長&メイントレーナーは元阪神タイガースの一二三慎太氏
３TIVE 〜スリーティブ〜のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 回数チケットは自分のペースで通いやすい 加圧トレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせることが可能 低負荷×短時間トレーニング | 定休日が不定休 回数チケットは有効期限がある |
３TIVE 〜スリーティブ〜は、低負荷×短時間の加圧トレーニングとパーソナルストレッチを主軸としているパーソナルジムスタジオです。加圧トレーニングは「体幹」「腕」「脚」の筋トレがそれぞれ10分という濃縮スタイルで、休憩を挟んでも1セット45分で完了します。
「血流が良くなり、トレーニング後は首の周りが楽になった」「血行がよくなったおかげか冷え性もマシになった」など加圧トレーニングを絶賛する口コミが多く、トレーニングの質の良さが伝わるのは魅力的。初めて加圧トレーニングを受けられる方が多いですが、評価が高いので安心して始められます。
「トレーニング後のストレッチは最高」「全身ストレッチで終わったあとのスッキリ、爽快感がたまらない」など、ストレッチも高評価。トレーニングと組み合わせてパーソナルストレッチコースがあることは嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部店長&メイントレーナーは元阪神タイガースの一二三慎太氏です。
３TIVE 〜スリーティブ〜の口コミ・レビュー
飽き性で続かずダイエットもリバウンドの繰り返しでしたが低負荷運動があっているのか頓挫せずに続いています。一番の目的はダイエットだったのですがそれ以上に長年悩まされた肩こりがほぼ解消したことが嬉しかったです！血行がよくなったおかげか冷え性もマシになった気がします。加圧トレーニングは素晴らしいですね！
引用：Googleマップ
ここでトレーニングして身体を絞り筋肉を付け、毎回自身のレベルを見極めて鍛えてくれる一二三さんが居て、私の中では最高の遊び場です。 身体に負担をかけずに効果をあげる加圧トレーニングに興味があれば、お薦めする唯一のお店です。 一二三さん、今後とも宜しくお願い致します！
引用：Googleマップ
Meet You(中央区南本町１丁目)
パーソナルジムMeet Youの基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムMeet You |
|---|---|
| 種類 | パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 13,000円 月4回 24,000円 月8回 44,000円 【入会金等】 入会金 20,000円 |
| 体験 | あり（13,000～19,920円） |
| 所在地 | 〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町１丁目３−９ サンコービル 1107 |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅2番出口より徒歩1分 大阪メトロ谷町線「谷町四丁目」駅6番出口より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-4693-8035 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムMeet Youの予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムMeet You店舗公式サイト |
- プリンセスのような可愛い空間でのトレーニング
- 骨格診断で一人ひとりに合ったトレーニング方法を提供
- 女性に特化したトレーニングメニューも充実
パーソナルジムMeet Youのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカで通いやすい トレーニングウェア無料貸し出し ドレッサー完備 | トレーナー指名料がかかる 入会金がやや高め |
パーソナルジムMeet Youは、内装にこだわったプリンセスのような可愛い空間でトレーニングを行うパーソナルジムスタジオです。運動をもっと楽しく、もっと自分を好きになれるトレーニングを提供しています。
骨格診断を取り入れており、「骨格に合わせたトレーニングをしてくれるところが良い」という声が多く、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを受けられることは魅力的。「自己肯定感を上げてくれるイケメントレーナーさんがいるから頑張れる」というポジティブな声もあります。
駅から近く、ウェアの無料レンタルもあるため手ぶらで通える手軽さが好評。「通いやすい」という口コミからも継続するには良い環境です。
マイフィットネス編集部最寄り駅から徒歩1分、駅チカで通いやすいです。
パーソナルジムMeet Youの口コミ・レビュー
今までになかったコンセプトジム Meet you（イケメンパーソナルジム）さんに 行かせていただきました！ お部屋に入ってすぐ女性が喜ぶ内装で 鏡から椅子まで女性が輝けるように工夫がされております✨ メニューからお店のコンセプトまで 丁寧に教えていただきトレーニング初心者でも通いやすいと思います✨ イケメントレーナーに指導してもらえて 楽しく運動が続けられる場所です✨
引用：Googleマップ
入った瞬間から空間がかわいくてテンションが上がりました🤍 骨格診断からしていただき自分の体の悩みに沿って自宅でもできるトレーニングも教えていただいて楽しみながらトレーニングできました💪🏻 ありがとうございました✨️
引用：Googleマップ
b-free(中央区南船場４丁目)
b-freeの基本情報
| 店舗名 | b-free |
|---|---|
| 種類 | パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 60分×8回 39,800円 60分×6回 30,000円 60分×4回 22,000円 30分×8回 29,800円 30分×4回 15,000円 ※最低継続期間 3ヶ月 【都度払い】 60分 8,800円 30分 6,600円 【回数チケット】 60分×12回 79,200円 60分×24回 132,000円 ※有効期限1年間 【通い放題】 月額 55,000円 60分×月8回(トレーナー指名OK)＋30分×1日1回(毎日でもOK) ※最低継続期間6ヶ月 【入会金等】 入会金 30,000円 |
| 体験 | あり（1,000円） |
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１４−１ ＭＩＮＡＭＩＳＥＭＢＡ ＢＲＩＣＫ 201 BRICK201 |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅より徒歩15分 大阪メトロ御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3784-4071 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | b-freeの予約はこちら |
| 公式HP | b-free店舗公式サイト |
- 高精度体成分分析装置InBodyを使用し身体を測定
- 全コースにセッション時間プラス３０分の有酸素運動付き
- 550円を追加すればSIXPADボディスーツレッスンへ変更可能
b-freeのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 年中無休 シャワールーム、パウダールームが利用可能 アメニティが充実 | 男性は利用できない 入会金がやや高め |
b-freeは、SIXPADトレーニングスーツ、DNA検査キット、体成分分析装置InBodyといった最新の設備を完備した女性専用のパーソナルジムスタジオです。一人ひとりの体質やカラダの状態に合わせた最適なトレーニングメニューを構築します。全コースにセッション時間プラス30分の有酸素運動付き。
「スタッフの方が親切で相談しやすい」「親身になって話を聞いてくれる」など、スタッフの方の印象が良い口コミが多いので安心して通うことができます。運動初心者でも続けやすい雰囲気で、相談もしやすい環境は嬉しいポイント。
「アメニティが充実していて嬉しい」という声もあり、シャワールームやパウダースペース完備されているのは女性にとっては大きな魅力です。トレーニング後に予定があってもそのまま準備して出かけられるので、ライフスタイルに無理なく組み込めます。
マイフィットネス編集部リーズナブルな価格設定で通いやすいです。
b-freeの口コミ・レビュー
西川さんにお世話になっていますが、楽しく会話しながら毎回トレーニングしています。 希望の体型や、鍛えたい部分を伝えるとマンツーマンでトレーニングして貰えるので、無理なく続けることが出来るので引き締まった身体を作りたい方にはおすすめです。 パーソナルトレーニングはお値段が高いのと食事管理が厳しいイメージがあったのですが、b-freeさんはお値段もリーズナブルで食事管理も厳しくないので、楽しく通うことが出来ました。筋肉もバランス良く付いてきたので、自宅でも継続トレーニングをしていきたいと思っています。
引用：Googleマップ
女性専用なので安心して利用できます☻担当スタッフの方が、丁寧にトレーニングして下さり、雰囲気や対応などもとても良いなと思います☺️
引用：Googleマップ
SANWAYD 堺筋本町店(南久宝寺町１丁目)
パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルレッスン |
| 料金 | 【コース料金】 美骨格ダイエットコース 週2回プラン 2ヶ月/16回（60分/1回） 158,400円 3ヶ月/24回（60分/1回） 228,000円 週1回プラン 月4回（60分/1回） 38,000円 月4回（90分/1回） 54,000円 トライアルコース 2週間/4回（60分/1回） 39,800円 【都度払い】 60分/1回 10,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒541-0058 大阪府大阪市南久宝寺町１丁目７−５ ロイヤルクイーンビル 5階 |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅より徒歩5分 大阪メトロ堺筋線・長堀鶴見緑地線「長堀橋」駅より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 06-6227-8226 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店店舗公式サイト |
- 脚痩せに特化したパーソナルジム
- 骨格からアプローチする美脚作り
- 全プラン食事アドバイス付き
パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオルのレンタルが無料 トレーニング時に水500mlサービス 入会金が無料 | 定休日が日曜日 整体コースはオプション料金がかかる |
パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店は、「骨格からアプローチする美脚作り」をコンセプトに掲げている脚痩せに特化したパーソナルジムスタジオです。美骨格整体×脚痩せ特化トレーニング×食事管理を行うことで、下半身のコンプレックスを重点的に解消し、理想の身体へ導きます。
脚痩せ専門に惹かれて入会を決めたという声が多数。「パツパツだったジーンズにゆとりができるくらい脚やせを実感」「明らかに脚のラインが変わってきた」など効果を実感できたという利用者の口コミもあるので、脚がきれいになりたい方は必見のパーソナルジムです。
トレーニング前に整体で骨格調整を行ってくれるのも嬉しいポイント。「トレーニング前に整体をしてくださることでより刺激が入りやすくなった」「整体が気持ちよく、楽しんで通える」と整体も好評で、きついトレーニングだけではないので初心者でも安心して通えます。
マイフィットネス編集部脚痩せに特化したパーソナルジムです。
パーソナルジムSANWAYD 堺筋本町店の口コミ・レビュー
自分の旅行の写真を振り返っていて、姿勢が悪いのが気になり自宅近くの堺筋本町で姿勢改善のパーソナルジムを探したことがきっかけでした。 2ヶ月間通って、まずは食事に対する意識が大きく変わりました。トレーナーさんが食事に対して毎日実践しやすいフィードバックを下さるので、自炊する日は栄養バランスを心がける習慣がつきました。また普段生活する中でもトレーナーさんに言われたことを意識してみたり実践しやすかったです。店舗も清潔感がありぜひおすすめです！
引用：Googleマップ
堺筋本町駅から徒歩で10分もかからず行ける場所にある足痩せに特化したパーソナルジムです。 ジムに通った経験もなく、ダイエット経験もない私が３ヶ月続けて、姉に太ももが細くなった！と言われるぐらいに効果がでてきています。 手ぶらで通えて、極端な食事制限もないので気軽に通えています。 大阪市内で下半身痩せのジムをお探しの方におすすめです！あああああああああああああ
引用：Googleマップ
堺筋本町駅のフィットネスでよくある質問
堺筋本町駅周辺でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスの効果は何ですか？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
フィットネスの効果は何ですか？
フィットネスは、全身の健康とパフォーマンスを高めるための効果が多く得られる運動習慣です。継続的に取り組むことで、以下のような効果が期待できます。
- 筋力や持久力の向上
- 柔軟性のアップ
- 基礎代謝の向上による太りにくい体質づくり
- 血行促進による肩こりや冷え性の緩和
- ストレスホルモンの抑制による精神面の安定
フィットネスは身体的な変化だけでなく、精神面の健康維持も期待できるのが特徴です。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
