「名古屋の栄で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、栄駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
地下鉄東山線・地下鉄名城線「栄」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、栄でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 栄でおすすめのフィットネススタジオ
- 栄駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
栄でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- 栄でのジムの口コミ評価はどうか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
栄でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
栄のおすすめのフィットネススタジオ7選
栄でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部栄で楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
BEYOND 名古屋栄店(中区栄５丁目)
BEYOND 名古屋栄店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 名古屋栄店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ゴールドライフプランニングコース GOLD LP ゴールド 16回 346,024円 LP ゴールド 32回 656,848円 LP ゴールド 48回 913,272円 シルバーライフプランニングコース SILVER LP シルバー 16回 323,664円 LP シルバー 32回 612,128円 LP シルバー 48回 846,192円 ブロンズライフプランニングコース BRONZE LP ブロンズ 16回 290,400円 LP ブロンズ 32回 545,600円 LP ブロンズ 48回 746,400円 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄５丁目１６−１９ ネイリックスビル 4F |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄名城線「栄駅」から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 052-228-2460 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 名古屋栄店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 入会金無料を前提とした、続けやすさを考慮した料金方針
- 糖質を極端に制限しない食事管理で、継続を重視したプログラム構成
- 会実績を持つトレーナーが在籍し、ボディメイクを前提にした指導設計
BEYOND 名古屋栄店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 食事指導が現実的 女性トレーナーが在籍 目標に合わせた調整が細かい | 時間帯によっては予約が集中しやすい 名古屋駅からは地下鉄線に乗り換えが必要 |
BEYOND名古屋栄店は栄エリアにあるパーソナルトレーニングジムで、大会経験を持つトレーナーによるボディメイク指導を提供しています。
口コミには「フォームや身体の使い方を細かく見てくれる」「自己流では気づけなかったポイントをその場で修正してもらえた」といった感想が多く、指導の具体性が高く評価されています。
また「食事を我慢する方法ではなく、考え方から教えてもらえた」「仕事と両立しながらでも続けやすかった」という声も見られるBEYOND名古屋栄店。短期間で終わらせないボディメイクを重視するジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部見た目の変化を重視したボディメイクに取り組めるジムです。
BEYOND 名古屋栄店の口コミ・レビュー
初めてパーソナルジムに通いで選びました。 体力作りだけでなく、姿勢改善、食事改善もアドバイザーくれるので心も前向きになってます！
女性トレーナーの方もいてくれて、他トレーナーの方々も感じのいい方ばかりなので、女性も通いやすいと思います！
引用：Googleマップ
始めて1ヶ月半ほどです。なんとなく、臀部に筋肉が付いてきているイメージ。トレーニングをやった後は、疲れを感じることはなく、気分はスッキリ、元気いっぱい。
でもしばらくすると眠たくなりよく眠れます。 運動未経験の68歳ですが、気持ちよく継続できそう。
引用：Googleマップ
THE PERSONAL GYM 名古屋栄店(中区栄３丁目)
THE PERSONAL GYM 名古屋栄店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 名古屋栄店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 食事指導コース 2ヶ月/16回 281,600円 3ヶ月/24回 408,000円 3ヶ月/36回 594,000円 6ヶ月/48回 720,000円 6ヶ月/72回 1,044,000円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 47,850円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１−１ 広小路本町ビルディング B1 |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄名城線「栄駅」から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 052-291-4633 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM 名古屋栄店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 毎日のチャットを前提とした食事サポート設計
- 専門職（医師・理学療法士・管理栄養士）と連携したサポート体制
- 「動かす前に整える」を軸にしたCBST（コアバランスストレッチ）導入
THE PERSONAL GYM 名古屋栄店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アメニティが充実 説明が丁寧で理解しやすい 姿勢や不調への配慮がある | 女性トレーナーは在籍していない トレーナーが1名で運営しているため、人気時間帯は予約が取りにくい可能性あり |
THE PERSONAL GYM名古屋栄店は、栄エリアで姿勢と動作の土台づくりを重視するパーソナルトレーニングジム。理学療法士監修のストレッチ技術を取り入れ、トレーニング前に身体を整える方針が特徴です。
口コミでは「フォームの前に姿勢から見直してくれた」「身体の癖を分かりやすく説明してもらえた」といった声が多く、納得感のある指導が高評価。
また「毎日食事の相談ができて心強い」「続けやすい価格設定で通いやすい」などの感想も見られ、継続を前提としたサポートのジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部姿勢から整えたい方におすすめのパーソナルジムです。
THE PERSONAL GYM 名古屋栄店の口コミ・レビュー
東京出張中にいつもお世話になっているパーソナルジムが、ついに名古屋・栄にもオープン！私は名古屋在住なので、栄店のオープンを機に迷わず入会しました。東京でも大人気で店舗がどんどん拡大している注目のジム。
何よりトレーナーさんの質が本当に高く、毎回安心してトレーニングできます。名古屋で本格的に身体を変えたい方に心からおすすめです！
引用：Googleマップ
食事指導付きの6ヶ月コースで、増量を目的に入会しました。 メイン種目のインクラインベンチプレスは、3ヶ月で40kgから70kgまで（7レップ）伸びています。
トレーナーの長谷川さんが専門的な視点でフォームや負荷設定を見てくださるので、成果に直結していると実感しています。通って本当に良かったです。
引用：Googleマップ
Rat 名古屋栄店(中区栄４丁目)
Rat 名古屋栄店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムRat 名古屋栄店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 シェイプアップコース 121,440円 美ボディメイクコース 121,440円 短期ダイエット集中コース 136,840円 【入会金】 29,800円 |
| 体験 | なし（カウンセリングのみ） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目５−２２ はとビル ５F-1 |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄名城線「栄駅」から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-5828-7123 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Rat 名古屋栄店の予約はこちら |
| 公式HP | Rat 名古屋栄店 店舗公式サイト |
- LINEを活用した日常サポートで、食事と行動の具体化を支援
- ジム卒業を見据えた、ダイエット知識と生活習慣のレクチャー重視設計
- 「遊ぶように痩せる」を軸に、キックボクシングやミット打ちを取り入れたプログラム
Rat 名古屋栄店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 続けやすい工夫が多い 相談しやすいサポート体制 楽しさを感じやすいトレーニング内容 | 筋トレ特化ではない メニューがコース料金のみ |
パーソナルジムRat名古屋栄店は、栄エリアで「遊ぶように痩せる」を掲げるパーソナルトレーニングジム。単調な筋トレに偏らず、動きのあるメニューを組み合わせる方針が特徴です。
口コミでは「トレーニングが楽しく、通うのが苦にならなかった」「運動が得意でなくても前向きに続けられた」といった声が多く、継続しやすい指導方針が高評価。
また「食事について具体的に教えてもらえた」「卒業後も自分で管理できそうと感じた」などの感想も見られ、短期間で終わらせない考え方のジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部楽しみながら体型管理ができるジムです。
Rat 名古屋栄店の口コミ・レビュー
ダイエット目的で通い始めました。私はとても運動苦手でジムに通うのは無理だと思ってしました。ですが、苦手意識がある私でもとても優しくて面白いトレーナーさんが丁寧に教えてくださったので、楽しく通うことが出来ました！！☺️
無理な食事制限もあまりないのでストレスを溜めずに出来たこともよかったです！ 体を動かすことの苦手意識も減った気がするので、これからも楽しく運動していけたらいいと思っています！
引用：Googleマップ
食事面や家で出来ることなど、たくさん教えて頂きました。 最初より体力も付いた気がしています。
器具などもここに来なければ出来なかったことばかりで、楽しかったです！ 続ければ少しずつでも変われるということを実感出来たのが一番の収穫です。
引用：Googleマップ
ASPI名古屋栄店(中区栄４丁目)
ASPI名古屋栄店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム ASPI名古屋栄店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 シェイプアッププラン 109,000円 【月額料金】 月2回 8,840円 月3回 13,260円 月4回 17,680円 月6回 26,520円 月8回 32,960円 月10回 40,200円 月12回 47,640円 月14回 54,880円 月16回 61,120円 月24回 89,280円 【都度払い】 4,800円 【入会金】 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目１６−２４ メーゾンオザワビル 302 |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄名城線「栄駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ASPI名古屋栄店の予約はこちら |
| 公式HP | ASPI名古屋栄店 店舗公式サイト |
- 米国資格保持者のみが在籍する、理論重視のトレーニング体制
- 毎日の食事アドバイスを通じて「一生使える知識」を身につける方針
- ワンルーム型ではない広さを確保し、複数トレーナー常駐で予約が取りやすい設計
ASPI名古屋栄店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 運動が苦手な方にも段階的に対応 説明が論理的で納得しながら進めやすい 4名以上トレーナーが在籍しているため、予約が取りやすい | チケットの有効期限は1年 トレーナーの情報がホームページに掲載されていない |
パーソナルトレーニングジムASPI名古屋栄店は、栄エリアで理論と継続性を重視するパーソナルジム。解剖学や運動学に基づいた指導を軸に、一時的な減量ではなく長期視点の身体づくりをサポートしています。
口コミでは「質問に対して根拠を交えて説明してくれる」「運動が苦手でも理解しながら進められた」といった声が多く、指導の分かりやすさが高評価です。
また「ストレッチも含めて体調に合わせてくれる」「予約が取りやすく習慣化しやすい」などの感想も見られ、無理なく続けやすい環境のジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部理論的に身体づくりを学びたい方におすすめです。
ASPI名古屋栄店の口コミ・レビュー
普段都内店舗を利用させて頂いてる者です。 今回初めて名古屋栄店を利用させて頂きました！とても落ち着いた雰囲気で、楽しくトレーニングする事ができました♪
担当して下さった佐々木さんはとても知識豊富、且つ質の高いトレーナーさんでした！彼の指導を受けられて本っ当に良かったです♪
引用：Googleマップ
資格を持たれているだけあって知識が豊富で、他のジムでは受けたことのないようなストレッチやケアも丁寧に行って頂けます。体をほぐして頂いた後は、姿勢がよくなり、肩凝りも和らぎスッキリします。
筋トレとストレッチをまとめてできるので、効率がいいと思います。このまま継続してダイエットと姿勢改善をしていきたいので、引き続きよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
エクササイズコーチ 名古屋栄店(中区栄３丁目)
エクササイズコーチ 名古屋栄店の基本情報
| 店舗名 | エクササイズコーチ名古屋栄店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング セミパーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <Individual> 月4回/デイプラン 14,960円 月6回/デイプラン 21,120円 月8回/デイプラン 26,400円 月4回/スタンダード 17,600円 月6回/スタンダード 25,080円 月8回/スタンダード 31,680円 <Partner> 月4回/デイプラン 9,900円 月6回/デイプラン 14,850円 月8回/デイプラン 19,800円 月4回/スタンダード 13,200円 月6回/スタンダード 19,800円 月8回/スタンダード 26,400円 【入会金】 19,800円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビル 8階 |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄名城線「栄駅」から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00～21:00 土・日・水 10:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 052-228-7896 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | エクササイズコーチ名古屋栄店の予約はこちら |
| 公式HP | エクササイズコーチ名古屋栄店 店舗公式サイト |
- 1回20分の短時間設計で、効率重視のプログラム構成
- AIマシン主導で負荷や可動域を自動調整するトレーニング方式
- 研究報告のある等速性マシンを採用し、安全性と再現性を重視
エクササイズコーチ 名古屋栄店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 短時間でも運動した実感を得やすい 重量設定をAIが管理するため迷いが少ない 月額制で始めやすく、費用面のハードルが低い | 細かなフォーム指導は限定的 ストレッチやケア目的には不向き |
エクササイズコーチ 名古屋栄店は、栄エリアで「短時間×高効率」を重視したパーソナルジム。AIが筋力データをもとに負荷を自動調整し、1回20分でも追い込みすぎない設計が特徴です。
口コミでは「忙しくても20分なら続けられた」「機械が最適な強度にしてくれるので安心」といった声が見られ、時間効率と手軽さが高評価。
また「手ぶらで通える」「料金体系が分かりやすい」などの感想もあり、日常に運動を組み込みやすいジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部運動時間を最小限に抑えたい方におすすめです。
エクササイズコーチ 名古屋栄店の口コミ・レビュー
今年の1月から入会して続けれるか不安でしたが、無理なトレーニングもないし短い時間で終わるのですごく続けやすかったです。 教えてくださる方もとてもわかりやすくて「今この筋肉使ってるな」と感じることができました。
おかげさまで運動への意欲が高まって、次の高みを目指すためにこれからもトレーニング続けたいと思います！
引用：Googleマップ
コーチの方々は皆さん良い方ばかりで、頑張ろうと思える声掛けをしてくださります。食事についても的確なアドバイスをいただけて無理なく続けられています。
体重も順調に落ちて見た目も変わってきているので効果はとてもあります。これからもよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
LYGYM(中区栄２丁目)
LYGYMの基本情報
| 店舗名 | LYGYM |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 ダイエットコース 10,000円 ボディメイクコース 10,000円 【月額料金】 週1/月4回 42,000円 週2/月8回 83,000円 週3/月12回 123,000円 【都度払い】 30分プラン 2,980円 【入会金】 30,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄２丁目７−１５ 白川ビル 1階 |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄鶴舞線「伏見駅」から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 052-886-3339 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | LYGYMの予約はこちら |
| 公式HP | LYGYM店舗公式サイト |
- 無理なく続けやすい料金設計
- トレーナーと二人三脚で進める、伴走型のパーソナルトレーニング
- LINEを活用した日常的な食事相談で、生活に落とし込みやすい指導
LYGYMのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 女性トレーナーが在籍 子連れでも通いやすい環境 食事相談のレスポンスが早い | 短期集中型よりも継続前提 地下鉄「栄駅」からは少し離れた立地 |
LYGYMは、名古屋・栄エリアで「長く続けること」を大切にしているパーソナルジム。トレーナーとの相性や対話を重視し、その時々の体調や生活状況に合わせた提案が特徴です。
口コミでは「親身に話を聞いてくれる」「食事の相談がLINEですぐできて助かった」といった声が多く、距離の近いサポート体制が高評価。
また「月額制で通いやすい」「買い物ついでに立ち寄れる立地が便利」などの感想も見られ、日常に組み込みやすいジムであることが伺えます。
マイフィットネス編集部トレーナーとの相性を大切にしながら、無理なく続けたい方におすすめです。
LYGYMの口コミ・レビュー
みんな明るくてフレンドリーなトレーナーさんでお話ししやすいです。プロテインの種類もたくさんあり毎回それもたのしみです^_^
アットホームな雰囲気で、しっかり効果もでるので毎週通うのが楽しみです！！！
引用：Googleマップ
初めてパーソナルジムに通ってみましたが、最高です！ 食事のアドバイスももらえるので、4か月で気付いたら5キロ落ちてました！
トレーナーさんも気さくな方で、楽しく痩せさせてもらってます！
引用：Googleマップ
sin 名古屋栄店(中区栄４丁目)
sin 名古屋栄店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジムsin 名古屋栄店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 ライト 19,350円 レギュラー 37,700円 プレミアム 78,400円 【入会金】 30,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目１５−１５ セントラルハイツ栄301 |
| アクセス | 地下鉄東山線/地下鉄名城線「栄駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 080-8253-6380 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | sin 名古屋栄店の予約はこちら |
| 公式HP | sin 名古屋栄店 店舗公式サイト |
- 骨格・姿勢に着目した「根本改善型」のアプローチ
- ピラティス要素を取り入れた、身体を整えるトレーニング
- 年齢による変化を前提にした、生活習慣まで踏み込む指導
sin 名古屋栄店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 身体の変化を実感しやすい設計 月会費制で長期的に通いやすい 姿勢や動作のクセを丁寧にサポート | 筋肥大目的の方には不向き 女性トレーナーは在籍していない |
パーソナルジムsin 名古屋栄店は、名古屋・栄エリアで「骨格から整える」ことに重きを置いたパーソナルジム。筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢や動きのクセに目を向ける指導が特徴です。
口コミでは「数回で姿勢やウエストラインの変化を感じた」「年齢のせいだと思っていた不調に理由があったと分かった」といった声が見られ、身体の仕組みを理解しながら進められる点が高評価。
また「無理な食事制限がなく安心」「将来も続けられる知識が身についた」などの感想も多く、短期ダイエットだけで終わらせないジムであることが分かります。
マイフィットネス編集部年齢を理由に諦めたくない方や姿勢や体の使い方から見直したい方におすすめです。
sin 名古屋栄店の口コミ・レビュー
8年間の付き合いで、楽しく通ってます。 トレーニング以外にも、ゴルフや色々な悩みも改善してくれる体作りには欠かせないトレーニングジムです。
通いはじめて15キロ痩せたのも、継続出来るのも、親切丁寧なトレーナーのおかげです。
引用：Googleマップ
なかなか1人では痩せれなかったので、通い始めました！！食事のアドバイスや、私の体の状態からトレーニングしていただけたので、以前よりすっきりしました！
夏までにまだまだ頑張りたいです。気さくなトレーナーなので、おすすめです。
引用：Googleマップ
栄のフィットネスでよくある質問
栄でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスでどんな運動をするか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネスでどんな運動をするか？
フィットネスでは、筋力トレーニングや有酸素運動、柔軟性向上を目的とした多様な運動を行います。マシンやフリーウエイトを使った筋トレは、筋肉量の増加や基礎代謝の向上に効果的です。
有酸素運動としては、音楽に合わせて全身を動かすエクササイズや、リズムに乗って行うプログラムが人気。これらを組み合わせることで、体力向上や脂肪燃焼、姿勢改善といった総合的な効果が期待できます。
マイフィットネス編集部筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れることで、見た目の変化だけでなく健康維持にも効果が高まります。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。
軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。
栄の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は栄でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、栄のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
