「茨城のピラティスのスタジオのおすすめはどこ?」
「安い料金やマシンピラティスの人気店舗が知りたい」
茨城県はサッカーやマラソンなどのスポーツが盛んで、身体のケアや体調に気を使っている人が多いです。そんな茨城県にはピラティススタジオも各地にあります。
本記事では、水戸市をはじめ牛久市や石岡市、つくば市のピラティススタジオを紹介します。
- 茨城でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合ったピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
茨城でピラティスを探している人はチェックしてください!
茨城のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
茨城のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 続けやすい料金設定か
- プライベートレッスンとグループレッスンのどちらを受けたいか
- 自宅や職場から通いやすいか
- 医学的な視点を持つスタッフがいるか
- エクササイズの種類は豊富か
続けやすい料金設定か
ピラティスは専門的な知識や器具が必要なため、ヨガやスイミングなどと比べると値段は高めです。
続けやすい料金設定のスタジオを選ぶのがおすすめですが、値段と期待できる効果のバランスが大切でしょう。
多少料金が高くても「ここなら頑張れる」と思えるスタジオを選ぶことで、続けられるケースもあります。
プライベートレッスンとグループレッスンのどちらを受けたいか
ピラティスには、一対一のプライベートレッスンと、3~30人ぐらいのグループレッスンがあります。
レッスン形式 | 料金 | 内容 |
---|---|---|
プライベートレッスン | 高め | オーダーメイド |
グループレッスン | 安め | 全体で統一 |
ピラティスのプライベートレッスンは、料金は高めですがオーダーメイドのエクササイズです。
身体の悩みや目的は一人ひとり違うため、自分にぴったりなレッスンを受けることで効果の実感が早くなるでしょう。
一方で、グループレッスンはあらかじめインストラクターがつくったプログラムを全体で行うため、料金は安めです。
自宅や職場から通いやすいか
茨城県は水戸市を中心に、牛久市やつくば市にもピラティスを受けられるスタジオがあります。
自宅の近くが通いやすいですが、職場の近くや通勤定期券の範囲、または車通勤の道中の範囲にあるスタジオもおすすめです。
ライフスタイルの中で、いつピラティスを行うかをイメージして通いやすい立地から選びましょう。
医学的な視点を持つスタッフがいるか
ピラティスは資格を持っていなくてもインストラクターになれます。
ただ、身体への負担が不安な人や、より効果を実感したい人は医学的な視点を持つスタジオを選びましょう。
ピラティスと相性のよい国家資格は「理学療法士」です。医学的リハビリテーションの専門職で、一言でいうならば動作の専門家です。
医学療法士はスポーツ現場で身体運動のアドバイスをすることもあり、ピラティススタジオの監修や、スタッフとして在籍している店舗もあります。
エクササイズの種類は豊富か
ピラティスはインナーマッスルを鍛えたり、姿勢を改善する目的で通う人が多いです。
エクササイズの種類は目的や鍛えたい部位によって幅が広く、プログラムによって内容の差が大きいでしょう。
グループレッスンであればエクササイズの種類が豊富なスタジオ、プライベートレッスンであれば一人ひとりに合ったオーダーメイドなプログラムを行うスタジオがおすすめです。
茨城の安いおすすめピラティス7選
茨城のピラティススタジオのおすすめを紹介します。
- ルルト 水戸店(茨城県水戸市笠原町)
- リントスル 水戸エクセルみなみ店(茨城県水戸市宮町1丁目)
- ピラティススタジオReXT けやき台(茨城県水戸市けやき台2丁目)
- Nピラティスつくば店(茨城県つくば市研究学園5丁目)
- サンピラティス(茨城県牛久市ひたち野西2丁目)
- ピラティススタジオ GALLERY(茨城県つくば市吾妻3丁目)
- スポーツプラザ山新 石岡(茨城県石岡市石岡2丁目)
7つのピラティススタジオを見ていきましょう!
ルルト 水戸店(茨城県水戸市笠原町)
ルルト 水戸店の基本情報
名称 | ルルト 水戸店 |
レッスン内容 | マシンピラティス |
料金 | 月4回 38,400円 |
体験レッスン | あり(1,000円) |
所在地 | 〒310-0852 茨城県水戸市笠原町1551-2 T.Kオフィス 1 2A |
アクセス | 「水戸駅」から車で13分 |
地図 | |
営業時間 | 9:00-21:00 |
定休日 | ー |
電話番号 | 050-3155-0301 |
男性利用 | 可 |
公式SNS | |
予約サイト | ルルトの予約はこちら |
公式HP | https://luluto.kishiropt.com/ |
- 身体のプロである理学療法士が監修のスタジオ
- マンツーマン指導のマシンピラティス
ルルト 水戸店のメリット・デメリット
ルルトは、経験豊富な理学療法士が教育・監修を行うマシンピラティススタジオです。水戸店は、「水戸駅」から車で13分の立地で駐車場完備のため通いやすい立地です。
医学的な知識や経験から一人ひとりに最適な運動を指導してもらえるため、最短ルートで身体の変化を感じられるでしょう。
料金はやや高めであるものの、自分に合ったエクササイズでしっかり効果を出したい人におすすめです。
ルルトには、リフォーマー、キャデラック、チェアなどの器具があります。
もともとピラティスに興味があり、体験してから入会を検討しようと思い、予約をしました。丁寧に身体のクセを説明してくださり、レッスン中も的確な指摘でとても楽しかったです。相手の知識に合わせた話し方、程よい身体の疲労感、また行きたい!と心から思いました!スタッフの増員と枠の増加を期待しております!!
引用:ルルト 水戸店 Googleマップ
明るくて清潔感のある綺麗なスタジオでした。 体験前と体験後の写真を見比べたところ、大きく歪んでいた体がよくなり、身長まで伸びていたことに驚きました。 また、明るく元気なインストラクターさんがそばにいてくれ、サポートしてくれたため安心感がありました。
引用:ルルト 水戸店 Googleマップ
リントスル 水戸エクセルみなみ店(茨城県水戸市宮町1丁目)
リントスル 水戸エクセルみなみ店の基本情報
名称 | リントスル 水戸エクセルみなみ店 |
レッスン内容 | マシンピラティス |
料金 | 月4回 8,800円~ |
体験レッスン | あり(無料) |
所在地 | 〒310-0015 茨城県水戸市宮町1丁目7-31 水戸エクセルみなみ 5F |
アクセス | JR「水戸駅」直結の駅ビル内 |
地図 | |
営業時間 | 月~金 / 9:00-22:30 土 / 8:00-19:30 |
定休日 | 日曜日 |
電話番号 | ー |
男性利用 | 不可 |
公式SNS | |
予約サイト | リントスル 水戸エクセルみなみ店の予約はこちら |
公式HP | https://rintosull.jp/ |
- 大画面スクリーンを活用したグループレッスンのスタイル
- ホットヨガLAVAを展開する会社が運営
リントスル 水戸エクセルみなみ店のメリット・デメリット
リントスル 水戸エクセルみなみ店は、JR水戸駅直結の駅ビル エクセル内のマシンピラティススタジオです。運営は、ホットヨガLAVAを展開する会社が行っています。
大画面スクリーンを活用したグループレッスンで、経験豊富なインストラクターの丁寧な指導が特徴です。不定期でイルミネーションピラティスも開催されます。
プログラムは「初めての方向け」「パーツボディメイク」「ステップアップ」など種類が豊富で、自分に合ったレッスンが見つかるでしょう。
リントスルには、ホットヨガLAVAと合わせてお得に利用できるプランもあります。
ピラティススタジオReXT けやき台(茨城県水戸市けやき台2丁目)
ピラティススタジオReXT けやき台の基本情報
名称 | ピラティススタジオReXT けやき台 |
レッスン内容 | マシンピラティス |
料金 | 8回券 72,000円 |
体験レッスン | あり(当日入会で無料) |
所在地 | 〒310-0842 茨城県水戸市けやき台2丁目10−1 空間工房 A号室 |
アクセス | JR「水戸駅」から車で14分 |
地図 | |
営業時間 | 9:30-22:30 |
定休日 | 年末年始 |
電話番号 | 070-4372-0225 |
男性利用 | 不可 |
公式SNS | |
予約サイト(ホットペッパー) | ピラティススタジオReXT けやき台の予約はこちら |
公式HP | https://coubic.com/rextmito |
- 茨城県に展開するピラティススタジオ
- マシンピラティスのマンツーマンレッスン
ピラティススタジオReXT けやき台のメリット・デメリット
ピラティススタジオReXTは、茨城県に3店舗を構えるマシンピラティススタジオです。けやき台店はJR水戸駅から車で14分ほどで、スタジオの前には駐車場があります。
完全マンツーマン指導で、全スタッフマシンピラティス資格保持者のため、一定の指導スキルに期待ができるでしょう。
営業時間は平日・土日祝どちらも9:30-22:30と長いため、時間の調整がしやすいのもおすすめです。お得な回数券制度があり、8回・16回・24回・36回から選べます。
ピラティススタジオReXTの設置マシン・器具は3種類です。
以前からピラティスのマシーンに興味があり、予約させていただきました。 トレーナーさんも優しく教えていただき、楽しくトレーニングできました。 自分の姿勢の悪さや、筋肉の無さにショックでしたが、通って少しずつ綺麗な体にしていきたです。 筋肉痛のプルプルが効果を実感させてくれてます
引用:ピラティススタジオReXT けやき台 Googleマップ
ボディメイクと姿勢改善のために体験に行きました。自分では諦めてしまいそうなトレーニングもありましたが、サポートして頂いたおかげで1時間頑張れました。腰の筋肉が柔らかくなったのか、腰痛が少し楽になり、全身が軽くなったのがわかりました!料金は高いですが、その分頑張ろうと思います。
引用:ピラティススタジオReXT けやき台 Googleマップ
Nピラティスつくば店(茨城県つくば市研究学園5丁目)
Nピラティスつくば店の基本情報
名称 | Nピラティスつくば店 |
レッスン内容 | マシンピラティス |
料金 | 8回 86,000円 |
体験レッスン | あり(7,000円) |
所在地 | 〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5丁目4-8 メゾン エチュード 102 |
アクセス | つくばエクスプレス「研究学園駅」から徒歩6分 |
地図 | |
営業時間 | 10:00-20:00 |
定休日 | ー |
電話番号 | 080-7588-6008 |
男性利用 | 要確認 |
公式SNS | |
予約サイト | Nピラティスつくば店の予約はこちら |
公式HP | https://npilates.jp/ |
- 理学療法士が医学的な観点からピラティスを監修
- 800種類以上のエクササイズで動きやすい体をつくる
Nピラティスつくば店のメリット・デメリット
Nピラティスは、「痛み・ゆがみ・姿勢を整えてストレスのないナチュラルな体に10回で生まれ変わる」ピラティススタジオです。つくば店は「研究学園駅」から徒歩6分に位置しています。
体がリラックスできるよう、緑を多くした空間とほのかに香るアロマの匂いが特徴です。清潔で気持ちの良い空間でぴらてしぅを行えます。
料金は1回12,000円とやや高めですが、回数券を買うと1回10,313円から利用が可能です。月4回3,000円のオンラインレッスンも開講されています。
インターネットやLINEから気軽に予約ができます。
いつも楽しみに通わせてもらってます!
引用:Nピラティスつくば店 Googleマップ
万年腰痛持ちの私が調子良くいられるのはこちらに通うようになってからです。
4ヶ月くらいになりますが、普段使わない筋肉を動かしたり、ストレッチをすることで少しずつですが普段の姿勢などを気をつけようという意識も変わってきました。
運動嫌いの私としては大きな進歩です。
これからも無理なく自分のペースで続けていこうと思ってます。次回もよろしくお願いします。
お店は綺麗で清潔にされているようで、女性が好きそうな空間です。 体験で初めて行った際に、施術前後の写真を撮って頂いたのですが、姿勢が良くなっていてとても驚きました! マシンを使うことで自分の力で身体を動かす感覚が分かるので、動かしやすいし筋肉も鍛えられて、身長が伸びるような感覚になります! そして翌日の筋肉痛は痛快でした!笑
引用:Nピラティスつくば店 Googleマップ
サンピラティス(茨城県牛久市ひたち野西2丁目)
サンピラティスの基本情報
名称 | サンピラティス |
レッスン内容 | リフォーマーピラティス マットピラティス MOTRピラティス |
料金 | 4回 7,480円 |
体験レッスン | あり(1,100円) |
所在地 | 〒300-1206 茨城県牛久市ひたち野西2丁目10-8 |
アクセス | JR「ひたち野うしく駅」から徒歩13分 |
地図 | |
営業時間 | 火~金 / 9:45-21:45 土・日 / 8:30-17:30 |
定休日 | 月曜日 |
電話番号 | 029-828-5517 |
男性利用 | 不可 |
公式SNS | |
予約サイト | サンピラティスの予約はこちら |
公式HP | http://www.sunpila.com/ |
- 10~20人のグループレッスン
- マット、リフォーマー(マシン)の他にMOTRピラティスのレッスンあり
サンピラティスのメリット・デメリット
サンピラティスは女性専用ピラティススタジオです。JR「ひたち野うしく駅」から徒歩13分で、30台の無料駐車場があります。
サンピラティスには、全国的にも珍しいMOTRピラティスのレッスンがあります。バランス感覚や姿勢の改善、代謝UPの効果に期待ができます。
10~20人のグループレッスンでリーズナブルなため、安い料金で通いたい人におすすめです。好きなレッスンを選んで参加OKなので、いろいろな種類のレッスンが受けられます。
レッスンの種類が多いので飽きずに続けやすいでしょう。
ピラティススタジオ GALLERY(茨城県つくば市吾妻3丁目)
ピラティススタジオ GALLERYの基本情報
名称 | ピラティススタジオ GALLERY |
レッスン内容 | マシンピラティス |
料金 | 月3回 7,000円 |
体験レッスン | あり(5,500円) |
所在地 | 〒305-0031 茨城県つくば市吾妻3丁目17−11 メルベーユ吾妻 105号室 |
アクセス | つくばエクスプレス「つくば駅」から徒歩12分 |
地図 | |
営業時間 | 月~金 / 9:00-21:00 土・日 / 9:00-20:00 |
定休日 | ー |
電話番号 | ー |
男性利用 | 可 |
公式SNS | |
予約サイト | ピラティススタジオ GALLERYの予約はこちら |
公式HP | http://gallery-pilates.com/ |
- パーソナルピラティス専門のスタジオ
- 3つのお悩み別のスターターコースあり
ピラティススタジオ GALLERYのメリット・デメリット
ピラティススタジオ GALLERYは、茨城県つくば市のパーソナルピラティス専門スタジオです。つくばエクスプレス「つくば駅」から徒歩12分に位置し、店舗敷地内に駐車場もあります。
悩みや目的に合わせた3つのスターターコースがあるのが特徴です。
- 美脚・美尻になるためのマスターストレッチ&ピラティスコース
- 腰痛肩こり改善のためのピラティスコース
- 姿勢、スタイル改善のためのピラティスコース
体験レッスン後にスターターコースで2ヶ月間のレッスンを受けて、身体の変化を実感できます。
ピラティススタジオ GALLERYから、ピラティスの資格取得に進む道もあります。
疲れたときに強ばりやすい体を何とかしたくて、ピラティスがどういうものか、あまり分からず飛び込みました。
体験後には、整体やマッサージ以上に体がとてもスッキリして軽くなって衝撃でした。始めてすぐ、体の疲れはかなり楽になりました。
レッスン前後で体のシルエットが必ず変わっているのも、続ける楽しみな一つです。
そして、先生たちは沢山褒めてくれます!今も週に1回のレッスンが待ち遠しいです。
引用:ピラティススタジオ GALLERY Googleマップ
今年始めて良かったこと、ナンバーワンです。
一対一の個別レッスンが主ですし、複数でも多くて3人までなので、今の時期でも安心して受けられます! 教え方が分かりやすく、とても丁寧なので、初心者の方も気軽に受けやすいと思います! まずは、体験してみることをオススメします!
引用:ピラティススタジオ GALLERY Googleマップ
スポーツプラザ山新 石岡(茨城県石岡市石岡2丁目)
スポーツプラザ山新 石岡の基本情報
名称 | スポーツプラザ山新 石岡 |
レッスン内容 | マットピラティス |
料金 | レギュラー会員 11,550円 |
体験レッスン | なし |
所在地 | 〒315-0001 茨城県石岡市石岡2丁目21-2 |
アクセス | JR「石岡駅」から徒歩9分 |
地図 | |
営業時間 | 火~金 / 10:00-22:30 土 / 10:00-21:30 日 / 10:00-19:00 |
定休日 | 月曜日 |
電話番号 | 0299-2341-11 |
男性利用 | 可 |
公式SNS | |
予約サイト | スポーツプラザ山新 石岡の予約はこちら |
公式HP | https://www.sp-yamashin.jp/yamasin/ |
- 地域最大のフィットネスクラブ
- スタジオプログラムにピラティスのレッスンあり
スポーツプラザ山新 石岡のメリット・デメリット
スポーツプラザ山新 石岡は、地域最大のフィットネスクラブです。有酸素マシンや筋力マシンだけでなく、スタジオも完備されています。
ピラティスのスタジオレッスンは週4回開かれており、レギュラー会員であれば11,550円で受け放題です。
スタジオの定員は最大45名と大人数のため、個別の指導には期待ができませんが、安い値段で通いたい人におすすめです。
お風呂やサウナの利用もできます。
スタッフ皆さん親切な方々で、聞いたことは優しく教えてくれます!
引用:スポーツプラザ山新 石岡 Googleマップ
通って10年以上になるけど、いつもスタッフの人達が親切にしてくれる。 ただ、最近は老朽化が進んでいるのか設備の不具合が多い。
引用:スポーツプラザ山新 石岡 Googleマップ
茨城のピラティススタジオの料金相場・安さ
茨城のピラティススタジオの1回あたりの料金相場は次の通りです。
プライベートレッスン | 7,000~12,000円 |
グループレッスン | 1,000~3,000円 |
プライベートレッスンは1回10,000円前後が相場で、月の回数や回数券の枚数を増やすとお得に利用できる施設が多いです。
一方のグループレッスンは、1回2,000~3,000円ほどで、グループの人数が多いほど安くなる傾向があります。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
ピラティスの特徴を、マットとマシンの比較、ヨガとの違いを元に解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティス | 自分の体重を支えながら動く |
マシンピラティス | 負荷を調整して正確に動きやすい |
マットピラティスは、マットの上で行うエクササイズのため、自分の体重を支えながら動きます。
初心者は正しい動きが難しく、合っているのか分からないと感じることもあるでしょう。
一方、マシンピラティスはマシンの負荷を調整して、正しいポジションでエクササイズがしやすいです。
ヨガとピラティスの違い
ヨガ | 瞑想や呼吸により心を落ち着けられる |
ピラティス | インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善できる |
マット上で行うヨガとピラティスは、一見すると似ています。
ヨガは瞑想や呼吸により、心を落ち着ける効果があります。合唱や太陽礼拝などのポーズが有名です。
一方のピラティスは、インナーマッスルを鍛える効果に期待ができ、姿勢の改善やしなやかな身体を目指して通う人が多いです。
初心者が茨城のピラティスを体験するならルルトがおすすめ
- 医学療法士が教育・監修のマシンピラティススタジオ
- 一人ひとりにあった効果的なエクササイズ
ルルト 水戸店ではお得な料金で体験ができます。
最初はどんな感じなんだろうと緊張しましたが、とても丁寧に教えていただき楽しく体験できました。1回で効果が感じられたことにびっくりしました。
引用:ルルト 水戸店 Googleマップ
引き続きレッスンを受けたいと思わせる体験でした。
初めてピラティスを受けました。 とても優しく教えてくださり楽しい時間を過ごすことが出来ました。 自分の体の歪み具合に驚きましたが、受けた後は見違えるほど良くなっていて効果を実感しました!
引用:ルルト 水戸店 Googleマップ
茨城に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
名称 | SOELU |
レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
料金 | ライト:3,278円/月~ プレミアム:6,578円/月~ |
体験レッスン | トライアル会員登録 |
男性利用 | 可 |
公式SNS | |
公式HP | https://soelu.com/ |
体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
SOELUには部分トレーニングもあるので、全国どこからでも引き締まった体を目指せます!
茨城でピラティスに通う人からよくある質問
茨城でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- ピラティスの欠点は何ですか?
- ピラティスは月に何回やれば効果を実感できますか?
- ピラティスとヨガどっちが痩せますか?
- ピラティスでお腹はどう変化しますか?
- ピラティスは靴下を履かなくてもできますか?
ピラティスの欠点は何ですか?
ピラティスの欠点は、基本の姿勢を覚えるのが難しいことです。
正しい動きをしないと思うような効果が得られないため、不安な人はパーソナルレッスンがおすすめです。
一人ひとりに合った内容とペースで指導が受けられるので、早く身体を変えたい人に選ばれています。
ピラティスは月に何回やれば効果を実感できますか?
ピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」と言われています。
月4回であれば、2~3ヶ月で違いを感じられ、半年で見た目に変化が出てくるでしょう。
月8回やれば効果を感じるまでの期間は早くなり、継続することで身体の調子の良さをキープできるでしょう。
ピラティスとヨガどっちが痩せますか?
ピラティスとヨガでは「ピラティスが痩せる」と言われることが多いです。
ヨガが心と体を調和を目的としているのに対し、ピラティスはインナーマッスルの強化で、痩せやすい身体を目指せます。
ピラティスは体重に変化がなくても、続けることで見た目が変わったと感じる人も多いでしょう。
ピラティスでお腹はどう変化しますか?
ピラティスでお腹のエクササイズをすると、ぽっこりが治ったり、くびれにつながったりと、スタイルアップを目指せます。
すぐには変化が出なくても、気になる部分を重点的にエクササイズすることで効果が表れやすいでしょう。
ピラティスには部分トレーニングがあるので、お腹まわりを中心としたプログラムに参加するか、パーソナルレッスンで鍛えたい部分を伝えるのがおすすめです。
ピラティスは靴下を履かなくてもできますか?
一般的に、ピラティスは靴下を履かずに素足で行うことが多いです。
ただ、冷えが気になる場合などは、滑りにくい靴下を履くこともできます。
持ち物はピラティススタジオごとに異なるので、疑問があれば公式サイトで確認するか、問い合わせてみましょう。
茨城の安くておすすめなピラティスまとめ
茨城の人気マシンピラティススタジオや、安いグループレッスンのスタジオを紹介しました。
ピラティスでいち早く身体を変えたい人は、医学的な視点を持つルルトのパーソナルレッスンがおすすめです。
ルルトではお得な値段で体験レッスンを行っているので、まずは挑戦してみましょう!
1回でビフォーアフターを感じられる人もいます!