「経堂で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、経堂駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
小田急小田原線「経堂」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、経堂でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 経堂でおすすめのフィットネススタジオ
- 経堂駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
経堂でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- トレーニングの目的は合っているか？
- 体験トレーニングがあるか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
経堂のおすすめのフィットネススタジ7選
経堂でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部経堂で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND経堂店(世田谷区宮坂３丁目)
BEYOND経堂店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND経堂店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 435,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂３丁目１２−１８ ブェノス経堂 206号室 |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5799-7099 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND経堂店の予約はこちら |
| 公式HP | BEYOND経堂店舗公式サイト |
- 美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣
- 洗練されたシンプルかつ上品な内装
- ライフプランニングコースはパーソナルトレーニング＆プロテイン＆食事管理がセット
BEYOND経堂店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 体験料・入会金無料 ウェア・タオルのレンタル無料、シャワー完備 駅チカ徒歩1分 | コースによって特典が異なる 都度払いはなく初期費用がかかる |
BEYOND経堂店は、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジムです。小田急小田原線「経堂」駅から徒歩1分の好立地でアクセス抜群。美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーが在籍し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できます。
トレーナーへの信頼が厚く「基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化、関節への負担など、年齢特有の課題に合わせたトレーニングメニューは目から鱗」「体調やメンタルの状態にも丁寧に耳を傾けてくれる」といった声。指導力の高さがうかがえます。トレーナー自身の鍛え上げられた身体や実績も説得力となり、前向きに取り組める環境です。
食事指導も好評で「食事サポートに申し込んで良かった。無理な食事制限ではないが身体が変わってきた」「ライフスタイルに合わせて、コンビニ食材での食事例や、外食のメニュー選びのコツまで具体的にアドバイスをもらえた」といった利用者の声。日常生活に取り入れられるアドバイスは続けやすく魅力的です。ライフプランニングコースはパーソナルトレーニングと食事管理がセットになっているので、効率的に目標を目指すことができます。
マイフィットネス編集部BEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND経堂店の口コミ・レビュー
我流ダイエットの果てに、正しいからだの絞り方のご教授いただきに始めさせていただきました！ 初回のカウンセリングから丁寧に対応いただき、週一ペースで楽しく通わせていただいています☺️ 我流では、なかなかかけられない負荷のかけ方、正しいフォームを上半身、下半身それぞれ教えていただいています！施設も広く、きれいでいつもさわやかな気持ちで通えてます。 入会前は、価格帯や通えるのか、悩むところもありましたが、始めてみればなんの悩みだったのか、継続的に体づくりにアドバイスいただきたいと思います😊
引用：Googleマップ
食事サポート1ヶ月/トレーニング14回をしています。 初めは食事サポートは考えていなかったのですが、今は申し込んで良かったと、とても満足しています。 無理な食事制限ではないのでストレスは感じず、それでも半月で身体が変わってきました！体重が減るのはもちろんですが、よく眠れるようになり、体調も良くなってきて、日々のトレーニング効果もアップしてきたように思います！ 経堂店の朝倉トレーナーから、丁寧なたくさんのアドバイスをいつも頂き、今まで自分が何も考えずに食事をしていたなと気付く事が出来ました。朝倉トレーナーに担当になって頂いて本当に良かったです。 これからもよろしくお願いします！ 大会に出ているトレーナーに担当してもらえるので、本気でボディメイクや体質改善をしたい方にとてもおすすめのジムです！
引用：Googleマップ
かたぎり塾 経堂店(世田谷区経堂１丁目)
パーソナルジム かたぎり塾 経堂店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 経堂店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目２３−１５ 六ツ木ビル 2階 |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム かたぎり塾 経堂店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム かたぎり塾 経堂店舗公式サイト |
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメニュー
- キックボクシングもパーソナル指導で受けられる
- 専用アプリでトレーニングの効果を見える化
パーソナルジム かたぎり塾 経堂店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室でマンツーマン ウェア・タオル・シューズのレンタル・水・プロテイン無料 お子様連れOK | 入会金が必要 LINE食事サポートは別料金がかかる |
かたぎり塾 経堂店は、理想の体型と健康を長期的に維持することを目指している完全個室のパーソナルジムです。理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメニューで、見た目の変化だけではなく体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すサポートをします。
「トレーニングの最後には毎回追い込みのキックボクシング！これがきついけど、ストレス発散にもなって気持ち良い」「パーソナルジムでキックボクシングを取り入れられるのは嬉しい」など、キックボクシングを組み合わせたメニューが人気。脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を行うこともできるのは魅力的です。
「リーズナブルで通いやすい」「低価格だが一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられておすすめ」など手軽な料金設定も人気の理由の一つ。トレーナーの人柄や対応力も評価が高く「トレーニングが毎回楽しみ」「これからも継続したい」など、満足度の高さが伝わる声が多く集まっています。
マイフィットネス編集部キックボクシングもパーソナル指導で受けることができます。
パーソナルジム かたぎり塾 経堂店の口コミ・レビュー
無料体験の時から話しやすく丁寧な応対で、即入会を決めました。アプリを通じた申し込みやプラン選択、予約の入れ方や変更も簡単でストレスなく通うことができています。トレーニングは毎回前回の振り返りをしっかり聞いてくれることはもちろん、当日の体調なども聞いた上で段取りしてくれるので大変満足感高く、楽しみに通っています。 追記 勤務地異動に伴って退会することになってしまいましたが、こちらで学んだトレーニングのメニューや正しいフォームはこれからも役立つと考えています。丁寧に自分の体と向かい合って成長していきたい人にお薦めです。
引用：Googleマップ
初めてパーソナルジムに通い始めました。 前半筋トレ、後半はキックボクシングと毎回メニューが変わるので50分のレッスンがあっという間です。 控えめな価格帯でありながら、かなり丁寧に個々に合わせた指導をしてくださるので、ジム選びに迷っている方はぜひ一度体験に参加されることをおすすめします！ 3ヶ月続けてみて身体の変化も感じられ、終わった後の爽快感やスッキリ感はストレス解消にもなるためこのまま続けていきたいと思います。
引用：Googleマップ
CHANGE TOKYO 経堂店(世田谷区経堂１丁目)
CHANGE TOKYO 経堂店の基本情報
| 店舗名 | CHANGE TOKYO 経堂店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <コストパフォーマンス60分プラン> 月4回 33,000円 月8回 57,200円 単発 9,900円 <タイムパフォーマンス30分プラン> 月4回 22,000円 月8回 35,200円 単発 7,150円 【入会金等】 入会金 22,000円 登録料 11,000円 |
| 体験 | あり（2,200円） |
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目２２−１４ |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00~14:00/17:30~21:30 水 17:30~21:30 土 10:00~17:30 |
| 定休日 | 日・祝 年末年始・お盆 |
| 電話番号 | 03-5799-4125 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CHANGE TOKYO 経堂店の予約はこちら |
| 公式HP | CHANGE TOKYO 経堂店舗公式サイト |
- コスパを重視した60分プランと短時間30分プランから選択可能
- 姿勢改善やボディケアに 特化した整体を実施
- 初心でも無理なく運動できるトレーニングプランがある
CHANGE TOKYO 経堂店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・シューズのレンタル無料 トレーニングは30分と60分から選択可能 単発支払いが可能 | 営業時間が限定的 当日の予約変更は不可で1回分消化となる |
CHANGE TOKYO 経堂店は、運動が楽しくなるダイエットを提案しているパーソナルジムです。コスパを重視した60分プランと忙しい人に最適な短時間30分プランから選択可能。姿勢改善やボディケアに 特化した整体があるのは特徴です。
「毎回ストレッチもやってもらい、とてもお気に入りの場所」「整体を組み合わせられるのが嬉しい」など整体を取り入れたメニューは人気。「個人に合わせたプログラムを組んでもらえるので、あっという間の楽しい時間」という感想もあり、トレーニングだけではなく、身体をケアできる時間もあり心地よく過ごせる環境が整っています。
料金面も通いやすさの理由の一つで「タイムパフォーマンスとコストパフォーマンスが良い」「30分でも十分に負荷をかけてもらえるし、リーズナブルで続けやすい」といった声。60分と30分のプランに加えて単発払いも可能なため、自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続できるジムです。
マイフィットネス編集部体験会終了時に月額制加入で入会金＋登録料(33,000円)が無料になります。
CHANGE TOKYO 経堂店の口コミ・レビュー
週一でお世話になっています^ ^
引用：Googleマップ
最初のカウンセリングで丁寧に食事の事や運動習慣の事など伺ってくださり、それをふまえた上で毎回適切なアドバイスをしてくださいます。
トレーニングも希望を聞いてくださり、その時々の体調に合ったご指導をしてくださるので、満足度が高いです。
マシーンは男女共通のものを使っていても、「女性の方は〜」と使い方や重さの調整などで色々アレンジを加えて、苦手となりがちな部位も適切に鍛えてくださいます。
この地域で、このクオリティで、このお値段は本当にお得だと感じております。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します！
経堂のパーソナルジムをいくつか体験しましたが、経験0からトレーニングを学びたい自分にとってはこちらが最適に思えました。1枠30分でも十分に付加をかけてくれますし、値段設定がリーズナブルなので、まずはここで勉強しようと思います。
引用：Googleマップ
Fired Up Gym(世田谷区経堂１丁目)
Fired Up Gymの基本情報
| 店舗名 | Fired Up Gym |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | <クラスレッスン> 月会費 一般会員 13,200円 女性会員 11,000円 学生会員 11,000円 キッズ会員 7,700円 週1会員 11,000円 朝クラス会員 11,000円 ラントレ会員 3,300円 法人会員 55,000円 <パーソナルレッスン> 月会費 3,300円/月 チケット制料金 1回券 11,000円 10回券 88,000円 30回券 231,000円 代表レッスン(1回) 16,500円 月額料金制 月4回 35,200円 月6回 49,800円 月8回 61,600円 <グループレッスン> 3～5人(50分) 20,000円 6～10人(50分) 40,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（2,200円～） |
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目２１−１６ 森ビルII 3階 |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6823-4316 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Fired Up Gymの予約はこちら |
| 公式HP | Fired Up Gym店舗公式サイト |
- ジムの代表は元パンクラスバンタム級世界ランキング1位の瀧澤謙太氏(現役RIZINファイター)
- シェイプアップ、ボディメイク、ダイエット目的の方から本格的な格闘技を学びたい方向けのスポーツジム
- クラスレッスン(女性限定クラスあり)とパーソナルレッスンがある(パーソナルレッスンは24時間可能)
Fired Up Gymのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカ徒歩1分 24時間営業 男女別シャワー室完備 | 体験は有料 22:00～8:00は別途深夜料金・早朝料金が必要 |
Fired Up Gymは、小田急小田原線「経堂」駅から徒歩1分の場所にある24時間営業のスポーツジムです。キックボクシングや総合格闘技、グラップリング、キッズクラス、パーソナルトレーニングなど幅広いメニューを用意。格闘技未経験者や運動が苦手な方でも安心して始められるよう、丁寧な指導が行われています。
「初心者でもトレーナーやジムの仲間が優しく丁寧に教えてくれる」「メンバー同士で教え合えるので安心できる」など、ジム全体の温かい雰囲気やグループレッスンの良さが伝わる口コミが多数。「運動経験がなくても楽しく続けられている」という感想もあり、格闘技が初めての方でも楽しみながら習得できる環境です。
パーソナルレッスンも好評で「目標に合わせたメニューを考えてくれるのでとても力になる」「具体的な指摘や次のレッスン提案があり、成長の実感と新たな目標を見つけられて嬉しい」といった声。「RIZINの瀧澤選手が経営しているジム！」という口コミもあり、トレーナーの実績や経験が利用者のモチベーションアップにもつながっています。
マイフィットネス編集部ジムの代表は元パンクラスバンタム級世界ランキング1位の瀧澤謙太氏(現役RIZINファイター)です。
Fired Up Gymの口コミ・レビュー
トレーナーの皆様もジム生の皆様も、代表の瀧澤選手もすごく良い方で、クラスのレッスンもレベルに合わせて本格的かつ楽しくおこなっていただけます！ 皆さん仲良くジムの雰囲気もすごく良いので、楽しく通わせていただいています。入会して良かったと思えるジムです。 これから格闘技を始めたい方に是非おすすめしたいジムです！
引用：Googleマップ
RIZINファイターの瀧澤さんが新しくジムを出されてからグループレッスンとパーソナル両方でお世話になっております。グループレッスンはその日いるメンバーに合わせてレベルをきちんと考えてくださったりレディースクラスはゲーム感覚で他会員さんと楽しみながら運動が出来たり満足度が高いです。パーソナルは具体的な指摘とアドバイスはもちろん、次のレッスンはこういうのを取り入れよう等提案もいただけるので成長の実感と目標の発見ができて嬉しいです。インストラクターの皆さんも会員さんも優しくとても楽しいジムです。これからもどうぞよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
Personal 30 経堂(世田谷区経堂１丁目)
Personal 30 経堂の基本情報
| 店舗名 | Personal 30 経堂 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 22,000円 月6回 33,000円 月8回 44,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目１８−１１ |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月火水金 9:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Personal 30 経堂の予約はこちら |
| 公式HP | Personal 30 経堂店舗公式サイト |
- コナミスポーツが作ったパーソナルジム
- 1回30分の効率的なトレーニング
- 合わせ鏡で自分の背中をチェックしながらトレーニングができる
Personal 30 経堂のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| シューズレンタル無料 毎回トレーナーの指名可能 セッション開始の15分前まで予約可能(スマホで簡単予約) | 長時間トレーニングはできない キャンセルの手続きなしに欠席すれば1回分の消化となる(キャンセルはトレーニング開始の1時間前まで) |
Personal 30 経堂は、コナミスポーツが手掛けるパーソナルジムです。1回30分の短時間トレーニングが特徴で、トレーナーと目標を設定しながら、パーソナルトレーニングやストレッチを自由に組み合わせてカスタマイズできます。トレーニング前後には自由にバイクでの有酸素運動を行うことも可能です。
「1回30分なので気負わず取り組めるし、運動が苦手な私でも続けられている」「30分パーソナルが金額的にも時間的にもちょうどよく、日々の健康意識につながっている」など、短時間トレーニングが好評。初心者や忙しい方でも始めやすく、無理なく継続できる環境が整っています。
「全身鏡があるのが嬉しい」「InBody測定で身体の変化を数値化できる」など、設備面に満足している声も。合わせ鏡で自分の背中をチェックしながらトレーニングを行うことができ、フォームを意識できる点は魅力的です。「予約システムが使いやすい」という口コミも多く、セッション時間の15分前まで予約できるので、ライフスタイルに合わせやすく通いやすいポイントになっています。
マイフィットネス編集部トレーニング前後には自由にバイクでの有酸素運動を行うことも可能です。
Personal 30 経堂の口コミ・レビュー
駅から徒歩1分で行けて30分という短期集中型なのでトレーニングが苦手な方でもスタートしやすいと思います！ トレーナーの方も皆さん優しく教えて下さるので安心して行えます。 また他のスタジオではあまりない後ろに鏡があるので自分でトレーニングをしながら姿勢をチェックできる点も嬉しいです！
引用：Googleマップ
初めてのジムでも丁寧に教えていただけて安心です！30分は最初は短いかなと思いましたが、通い続けるには丁度良く、30分でも終わった後に十分爽快感があるし、しっかり筋肉痛もきます。
引用：Googleマップ
ラミウス経堂店(世田谷区経堂２丁目)
ラミウス経堂店の基本情報
| 店舗名 | ラミウス経堂店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 スタンダードプラン 月4回 37,400円 ライトプラン 月2回 22,000円 オリジナルプラン (好きな回数で申し込み) 1回8,250円×月6回 49,500円 【回数チケット】 ビジター 10回分 121,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 登録手数料 5,500円 |
| 体験 | あり（9,350円） |
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂２丁目７−１４ スズランスタジオ 101 |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6413-9139 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ラミウス経堂店の予約はこちら |
| 公式HP | ラミウス経堂店舗公式サイト |
- 整形外科勤務経験のあるトレーナーが在籍
- 機能解剖学や運動生理学などに基づいたトレーニング指導
- 自宅でできるトレーニングメニューの作成がある
ラミウス経堂店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 予約3時間前までの連絡で翌日以降へ振替が可能 振替は会員の家族でも利用可能(月1回まで) お子様連れOK | 入会金・登録手数料が必要 体験は有料 |
ラミウス経堂店は、機能解剖学や運動生理学などに基づいたトレーニング指導を行うパーソナルジムです。落ち着きと解放感のある空間で、人目を気にせず集中して取り組める環境。予約3時間前までの連絡で翌日以降へ振替が可能など、柔軟なシステムが特徴です。
「丁寧でわかりやすく、細やかなアドバイスがもらえる」「スケジュール調整を柔軟にしてもらい多忙でも通える。自分一人では到達できないところまで引っ張ってくれて達成感がある」など、トレーナーの人柄の良さや指導力が伝わる声が多数。「子供の面倒を一緒に見てくれて親切に対応してくれる」といった口コミもあり、一人ひとりに寄り添った安心感のあるサポートは魅力的です。
施設面での満足度も高く「清潔感があり開放的な空間」「清掃が行き届いている」といった声や「アットホームな雰囲気で居心地が良い」という感想も。快適な空間はモチベーション維持にもつながり、通いたいと思える理由の一つにもなっています。
マイフィットネス編集部ダイエットやボディメイク、体力・健康維持向上など目的に合わせたプランが用意されています。
ラミウス経堂店の口コミ・レビュー
一年程通っています！ダイエットと健康目的で行き始めましたが、トレーナーさんとの会話やジムの雰囲気が好きで楽しく続けられています。 ジムは清潔感があり開放的で、トレーナーの皆さんはいつも明るく応援してくれるので1時間があっという間です！ 他のジムではなかなか続かなかった私でもここまで続けることができました。もちろん結果も出ています。 とにかく心身共に元気になれます！運動したいけど続けられるかな…。という方、オススメです！
引用：Googleマップ
スポーツが好きなので、長くケガなく楽しめるように、さらに機能UPできるように通い始めました。 「あー、きつい！」と思いながらも少しずつ負荷を上げながらトレーニングを継続できるのは、ときに優しく、ときに厳しく伴走してくださるトレーナーさんのおかげ。通い始めて1年になりますが、ゴルフの飛距離もUPし、トレーニングに行くのが楽しみになっています。 これからもいろいろなことにチャレンジできる体作りを継続したいと思っています。
引用：Googleマップ
バルレムジム経堂店(世田谷区宮坂３丁目)
バルレムジム経堂店の基本情報
| 店舗名 | バルレムジム経堂店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 48,400円 月8回 88,000円 月12回 118,000円 【都度払い】 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂３丁目１０−７ ＹＭＴ第２ビル 501号室 |
| アクセス | 小田急小田原線「経堂」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 080-6660-1391 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | バルレムジム経堂店の予約はこちら |
| 公式HP | バルレムジム経堂店舗公式サイト |
- オリンピッククラスのコンディショニングストレッチを提供(ストレッチを実施してからトレーニング)
- JHCA監修のトレーニング指導
- バナナや各種サプリメントなど栄養素を投入したプロテインを提供
バルレムジム経堂店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・シューズのレンタル、水・プロテインが無料 都度払いが可能 1ヶ月に1回カウンセリングを実施 | 体験料・入会金が必要 食事指導はオプション |
バルレムジム経堂店は、オリンピッククラスのコンディショニングストレッチを提供するパーソナルジムです。鍛えるだけではなく整えることも重視し、トレーニングとコンディショニング二つのアプローチで包括的に健康をサポートしています。
整体を取り入れたメニューは好評で「整体から始めることで体が軽くなり、その状態でトレーニングをするといつもより身体が動きやすい」「身体が軽くなり、技術の高さに感動した」といった利用者の声。「また行きたいと思える接客」という声もあり、トレーナーへの信頼度も高く安心して任せることができる環境です。
「自分の身体がみるみる良い方向に変化。50歳手前の今が最高のコンディション。値段以上の価値がある」「体力や筋力がついたのはもちろん、心のリフレッシュにもなり、健康的な生活を送れるようになった」など、効果を実感している声が多数。口コミの内容からも、満足度の高さが伝わるジムです。
マイフィットネス編集部都度払いも可能なので、自分のペースで通うことができます。
バルレムジム経堂店の口コミ・レビュー
1年4ヶ月前から毎週2回ペースでBALREMの炭田さんにお世話になっております。 姿勢が悪くて腰痛が酷く、健康な体になるために始めました。 一つ一つのトレーニングは当然キツいのですが、確かな知識に基づいた指導をしてくださるお陰で着実に成果がついてきており、楽しく続けられています。 開始数ヶ月で体の筋肉バランスがよくなって腰痛が見事に無くなり、また、69キロ・体脂肪率18%だったのが、77キロ・体脂肪率16%にまで成長し、念願だったフルマラソン完走も達成できました！ 今はトライアスロン完走を目指し、専用のメニューを組んでもらっています。 体の見た目もすっかり変わり、去年の服が着れなくなりました。 健康目的、腰痛を治したい、体を大きくしたい、引き締めたいなど、どんな悩みでも一度相談してみてください！
引用：Googleマップ
今回初めてパーソナルを受けさせて頂きました！ 自分の体に合わせたトレーニング、ストレッチ方法を丁寧に指導して頂きました。 これまでずっと悩んでいた体の弱点へ効かせるトレーニング方法が見つかって非常に有意義な時間でした。 代表の山田さんに指導いただいたのですが明るく気さくな方で、楽しくトレーニング出来ました。 パーソナルジム初心者の方でも安心して通える値段と内容かと思いますので、オススメです。
引用：Googleマップ
経堂のフィットネスでよくある質問
経堂でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスの効果は何ですか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
- パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスの効果は何ですか？
フィットネスは、全身の健康とパフォーマンスを高めるための効果が多く得られる運動習慣です。継続的に取り組むことで、以下のような効果が期待できます。
- 筋力や持久力の向上
- 柔軟性のアップ
- 基礎代謝の向上による太りにくい体質づくり
- 血行促進による肩こりや冷え性の緩和
- ストレスホルモンの抑制による精神面の安定
フィットネスは身体的な変化だけでなく、精神面の健康維持も期待できるのが特徴です。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
パーソナルジムと普通のジム、どちらがいいですか？
目的や環境によって、パーソナルジムと普通のジムの選択は変わります。パーソナルジムはマンツーマン指導で、目標や体力レベルに合わせたトレーニングが可能です。短期間で成果を出したい人や正しいフォームを身につけたい初心者に向いています。
一方、普通のジムは月会費が比較的安く、好きな時間に自由に利用できるのが魅力。費用対効果を重視するか、効率的な成果を求めるかで選ぶとよいでしょう。
マイフィットネス編集部マイフィットネスでは、パーソナルジムとフィットネススタジオを紹介しています。普通のジムは掲載対象外です。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
経堂の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は経堂でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、経堂のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
