池袋のフィットネススタジオ【7選】安くて体験レッスンのあるおすすめのジムを紹介

「池袋駅周辺で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、池袋ではどこのジムがおすすめかを知りたい」

JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、池袋でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

フィットネススタジオの選び方

池袋でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

レッスン形態は自分に合っているか？

フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。

パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。

またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。

形態	トレーナー：利用者	1回あたり目安	特徴
パーソナルトレーニング	1：1	7,000〜10,000円	集中度・個人の効果が最高
セミパーソナル	1：2〜4	3,000〜5,000円	費用半減・仲間効果で継続
ペアトレーニング	1：２	5,000〜7,000円	家族・友人で同時受講
グループレッスン	1：多数	1,000〜3,000円	低コスト・仲間と楽しく参加
プライベートレッスン	1：1	5,000〜8,000円	個別指導・柔軟なメニュー
セルフトレーニング	0：1	300〜1,000円	自分のペース・コスト最小

トレーナーの質は高いか？

池袋でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。

• NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
• NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
• ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
• JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
• 理学療法士・柔道整復師などの国家資格

池袋駅から近いか？

フィットネススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のジムが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いジムは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のトレーニング帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったジム選びに重要です。

支払い方法や料金は自分に適しているか？

フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。

池袋のおすすめのフィットネススタジオ7選

池袋でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

BEYOND 池袋店(豊島区東池袋４丁目)

BEYOND 池袋店の基本情報

店舗名	BEYOND 池袋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【回数チケット】 10回　102,300円 20回　187,000円 30回　264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月　290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月　435,600円 【入会金等】 入会金　無料
体験	あり（無料）
所在地	〒170-0013 東京都豊島区東池袋４丁目８−８ 東池袋パークビル 1F
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩7分
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	年中無休
電話番号	03-6812-1930
女性専用	女性専用ではない
公式SNS	Instagram
予約ページ	BEYOND 池袋店の予約はこちら
公式HP	BEYOND 池袋店舗公式サイト

BEYOND 池袋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
体験料・入会金無料 ウェア・タオルのレンタル無料 シャワー・アメニティ完備	コースによって特典が異なる 都度払いはなく初期費用がかかる

BEYOND 池袋店は、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジムです。美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーが在籍し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できます。

トレーナーの指導力は高評価で「トレーニングの質が高く、毎回有意義な筋トレが行える」「初心者ですが丁寧な指導で楽しく通えている」といった利用者の声。一人ひとりに寄り添った指導で安心して通うことができます。「さわやかな笑顔で迎えてくれ、元気になれる温かい場所」という口コミもあり、居心地の良さが伝わります。

食事指導の満足度も高く「食べることが大好きな私が食事調整を続けられた」「乱れていた食生活が改善され体重や体脂肪率が目に見えて減ってきた」など、良い食習慣が身につく指導は魅力的。ライフプランニングコースはパーソナルトレーニングと食事管理がセットになっているので、効率的に目標を目指すことができます。

BEYOND 池袋店の口コミ・レビュー

Apple GYM（アップルジム）池袋店(豊島区西池袋３丁目)

Apple GYM（アップルジム）池袋店の基本情報

店舗名	Apple GYM（アップルジム）池袋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【月額料金】 月4回　9,900円 月8回　19,800円 月12回　29,700円 【入会金等】 入会金　11,000円 共用設備費　330円/月
体験	あり（無料）
所在地	〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１０ ライオンビル 204号室
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩1分
地図
営業時間	9:00~21:25
定休日	水曜日
電話番号	ー
女性専用	女性専用ではない
公式SNS	Instagram
予約ページ	Apple GYM（アップルジム）池袋店の予約はこちら
公式HP	Apple GYM（アップルジム）池袋店舗公式サイト

Apple GYM（アップルジム）池袋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
完全個室 専属トレーナー お子様連れOK	食事指導はオプション 問い合わせはLINEのみ

Apple GYM（アップルジム）池袋店は、見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている個室型のパーソナルジムです。プロのパーソナルトレーナが、一人ひとりの筋量や経験、目的や筋量に合わせて重量を調整し、最適な負荷でトレーニングをサポート。体の柔軟性にも着目し、姿勢改善の提案も行っています。

「ハードなトレーニングでも、トレーナーの優しいサポートがあり充実した時間が過ごせる」「親身になってくれて、とても丁寧な指導」など、トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多数。楽しみながらトレーニングができる、という声もあり安心して通うことができます。

料金に満足している声も多く「パーソナルジムなのに魅力的な価格」「リーズナブルで通いやすい」といった利用者の声。無理なく継続できる価格は人気の理由の一つです。費用が高くジム通いをやめてしまう方もいますが、Apple GYMなら月4回9,900円から始められるため、長期的に取り組みやすい環境が整っています。

Apple GYM（アップルジム）池袋店の口コミ・レビュー

Dr.トレーニング 池袋店(豊島区東池袋１丁目)

Dr.トレーニング 池袋店の基本情報

店舗名	Dr.トレーニング 池袋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【都度払い】 45分　7,700円 60分　9,900円 90分　14,300円 【回数チケット】 16回　148,800円 24回　213,600円 32回　275,200円 【入会金等】 入会金　35,600円
体験	あり（7,100円）
所在地	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４０−１０ 東池Kビル 2F
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩3分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	ー
電話番号	03-5843-3055
女性専用	女性専用ではない
公式SNS	Instagram
予約ページ	Dr.トレーニング 池袋店の予約はこちら
公式HP	Dr.トレーニング 池袋店舗公式サイト

Dr.トレーニング 池袋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
ウォーターサーバー無料 トレーニング動画・LINEでの栄養相談が無料 都度払いが可能	体験料が有料 指名料がかかる

Dr.トレーニング 池袋店は、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに掲げているパーソナルジムです。採用率3％の厳選されたトレーナーが在籍し、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしています。

「目標に合わせたメニューで確実に体が引き締まった」「数値化してくれるところが良く、最大効果のパフォーマンスを発揮できる」など、身体の効果を実感している口コミが多数。筋肉量など身体の数値化はモチベーション維持にもつながります。

「運動が苦手でも続けられたのはトレーナーの熱意のおかげ」「「サポートが手厚くて安心できる」など、トレーナーの指導力も高評価。「これからも楽しんで続けたい」といったポジティブな声も多く、ジム全体の雰囲気の良さが伝わり前向きに取り組める環境です。

Dr.トレーニング 池袋店の口コミ・レビュー

Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店(豊島区東池袋１丁目)

パーソナルジムLastyle(ラスタイル)池袋東口本店の基本情報

店舗名	パーソナルジムLastyle(ラスタイル)池袋東口本店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【コース料金】 16回　211,200円 【入会金等】 入会金　27,500円
体験	あり（8,800円）
所在地	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３ 第一岡村ビル 2階
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩6分
地図
営業時間	平日 9:00～22:30(最終受付 21:00) 土日祝 10:00～20:30(最終受付 19:00)
定休日	ー
電話番号	03-5924-6810
女性専用	女性専用ではない
公式SNS	Instagram
予約ページ	パーソナルジムLastyle(ラスタイル)池袋東口本店の予約はこちら
公式HP	パーソナルジムLastyle(ラスタイル)池袋東口本店舗公式サイト

パーソナルジムLastyle(ラスタイル)池袋東口本店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
完全個室のプライベート空間 専任トレーナー ウェア・タオル・シューズ・靴下のレンタル無料	体験料・入会金がかかる コース料金のみで初期費用がかかる

Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店は、完全オーダーメイドのラスタイルオリジナルプログラムを提供しているパーソナルジムです。一人ひとりの身体の癖や、生活リズム、食事習慣などを理解した専任トレーナーがサポート。筋トレ、ピラティス、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニングで脂肪燃焼をしっかり行います。

利用者からは「ストレッチで可動域がとても広がった」「体をしっかり伸ばして動かしてもらえるのがとても良い」など、ストレッチメニューは人気。「施術後はスッキリする」という声もあり、ハードなトレーニングだけではなく、身体のバランスを整えてもらえるサポートは魅力的です。

「完全個室で人目も気にせず集中できる」「店舗内はとても綺麗で清潔感がある」など施設面での満足度も高く、手ぶらで通える点も好評。快適にトレーニングが行える環境が整っています。

Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店の口コミ・レビュー

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ(豊島区東池袋１丁目)

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオの基本情報

店舗名	UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ
種類	パーソナルトレーニング
料金	【コース料金】 2ヶ月集中コース 16回　230,000円 3ヶ月集中コース 24回　340,000円 4ヶ月集中コース 32回　440,000円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２１−１ ラグーン池袋ビル 4階
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩3分
地図
営業時間	8:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	0120-330-150
女性専用	女性専用
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公式HP	UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ店舗公式サイト

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオのメリット・デメリット

メリット	デメリット
ウェア・タオルのレンタル無料 糖質オフ宅配食付き シャワー完備(アメニティあり)	宅配食の送料が別途必要 栄養士による食事管理は有料

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオは、女性の身体を美しくダイエット・ボディメイクすることを専門にしている女性専用のパーソナルジムです。女性が美しくなるためのトレーニングと食事改善をオーダーメイドで提供。糖質コントロールされた宅配食がコースに含まれている点は大きな特徴です。

トレーナーのサポートには安心感があり「丁寧な指導で、毎回楽しく集中して取り組める」「明るくサポートしてくれるので、モチベーションを維持できる」といった声。初心者でも心強かった、という口コミもあり信頼して任せることができます。

食事指導も好評で、「アドバイスのおかげで食生活への意識が大きく変わった」「毎回新しい発見があり、楽しく取り組めている」といった利用者の声。糖質コントロールされた宅配食がコースに含まれているため、忙しい方でも無理なく実践できるのが魅力です。より本格的に管理したい方は、栄養士による食事管理(オプション)を利用することで、食事面でも手厚いサポートを受けることができます。

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオの口コミ・レビュー

GYMS（ジムズ） 池袋東口店(豊島区南池袋３丁目)

【女性専用パーソナルジム】GYMS（ジムズ） 池袋東口店の基本情報

店舗名	【女性専用パーソナルジム】GYMS（ジムズ） 池袋東口店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【月額料金】 月会費　4,180円 + コース料金 8回　25,520円 【入会金等】 入会金　19,800円
体験	あり（無料）
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋３丁目１６−８ 近代Bld.6 5階
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩4分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	0120-634-777
女性専用	女性専用
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公式HP	【女性専用パーソナルジム】GYMS（ジムズ） 池袋東口店舗公式サイト

【女性専用パーソナルジム】GYMS（ジムズ） 池袋東口店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
ウェア・タオル・シューズのレンタル無料 女性専用オーダーメイドプログラム オンラインカウンセリングあり	男性は利用できない 食事管理サービス・痩身エステは別途料金がかかる

GYMS（ジムズ） 池袋東口店は、「より多くの方がずっと通えるパーソナルジムづくり」をコンセプトにしている女性専用のパーソナルジムです。7万人を超えるボディメイク実績の中から分析と研究を重ね、女性専用のボディメイクプログラムを提供しています。

「丁寧なカウンセリングで、毎回トレーニングが楽しい」「トレーナーの方が優しく伴走してくれるので続けられる」といった利用者の声。親身になって相談に乗ってくれる、という声もあり一人では継続できないトレーニングもトレーナーと共に楽しみながら行うことができます。

利用者からは「指導は良いが予約が取れないことがある」「予約枠が全くない」という意見も。定期的に通いたい方は不便に感じる可能性があるため、契約前に予約システムについて確認しておくと安心です。

【女性専用パーソナルジム】GYMS（ジムズ） 池袋東口店の口コミ・レビュー

BELUE（ベルエ）池袋店(豊島区南池袋１丁目)

パーソナルジムBELUE（ベルエ）池袋店の基本情報

店舗名	パーソナルジムBELUE（ベルエ）池袋店
種類	パーソナルトレーニング
料金	【月額料金】 月4回　31,200～35,200円 【コース料金】 プレミアムコーチングコース 4ヵ月/月4回　238,000円
体験	ー
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２５−９ 今井ビル 4階
アクセス	JR各線・東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線「池袋」駅から徒歩2分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	年中無休(年末年始は休業)
電話番号	050-3091-9933
女性専用	女性専用
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公式HP	パーソナルジムBELUE（ベルエ）池袋店舗公式サイト

パーソナルジムBELUE（ベルエ）池袋店のメリット・デメリット

メリット	デメリット
ウェアのレンタル無料 トレーニング後の美容ドリンク付き パウダールームあり(キャビテーションや脱毛器の利用も可能)	男性は利用不可 都度払いはない

BELUE（ベルエ）池袋店は、骨格タイプ別メソッドを取り入れている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。骨格から整えることで、ホルモンバランスや身体の不調を改善。骨格タイプ別パーソナルトレーニングと小顔整頭ストレッチで女性本来の美しさを引き出します。脂肪燃焼マシン(キャビテーション)を利用することも可能です。

「自分のレベルや目的に合わせて運動できる」「現状の悩みや目標をしっかり聞いてプランを提案してくれるので、トレーニングも食事管理もスムーズに始められた」など、一人ひとりに寄り添った指導が好評。親しみやすいトレーナーの存在も大きく、無理なく安心して通うことができます。

「おしゃな内装で美容サロンのような感覚」「店内は明るくて清潔感のある雰囲気」など、施設面での満足度も高いジム。モチベーションアップにもつながる居心地の良い空間です。専用パウダールームがあり、キャビテーションや脱毛器の利用もできるので、トレーニング後の楽しみとなる嬉しいサービスも揃っています。

パーソナルジムBELUE（ベルエ）池袋店の口コミ・レビュー

池袋のフィットネスでよくある質問

池袋でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。

フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？

フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。

軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。

フィットネススタジオをやめたらどうなる？

パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。

モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。

フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？

パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。

さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。

パーソナルトレーニングに向いている人は？

パーソナルトレーニングは、以下のような人に向いています。

• 短期間での成果を求めている人
• 正しいフォームを効率的に習得したい人
• 運動初心者や自己流で成果が出なかった人
• モチベーション維持が難しい人

専門知識を持つトレーナーが個別に指導するため、目的達成の効率を大きく高められるでしょう。