「群馬県で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、群馬ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
群馬県でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、群馬でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 群馬でおすすめのフィットネススタジオ
- 群馬のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
群馬でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法は自分に合っているか？
- 通いやすいか？
- トレーナーの質は高いか？
- トレーニングの種類や強度も要チェック
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。群馬での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
通いやすいか？
群馬でフィットネススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。
また、夜遅い時間帯のトレーニングに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したジムや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったジムを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。
トレーナーの質は高いか？
群馬でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
トレーニングの種類や強度も要チェック
ジムによって、トレーニングの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用プログラムがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いトレーニングを希望するなら上級者向けのプログラムがあるかの確認をしてください。
マイフィットネス編集部初心者から上級者までトレーニングができるジムを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
群馬のおすすめのフィットネススタジオ7選
群馬でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部群馬で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
リボーンマイセルフ高崎店(高崎市旭町)
リボーンマイセルフ高崎店の基本情報
| 店舗名 | リボーンマイセルフ高崎店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 <ダイエットプラン> ショートコース 2ヶ月(16回) 220,000円 ベーシックコース 3ヶ月(24回) 303,600円 <筋肉食堂DELIの宅食付き> ショートコース 2ヶ月(16回) 248,620円 ベーシックコース 3ヶ月(24回) 332,220円 【回数チケット】 フルタイム 8回 101,200円 16回 193,600円 24回 277,200円 32回 352,000円 40回 418,000円 48回 475,200円 デイタイム 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒370-0052 群馬県高崎市旭町46−２ 高砂ビル 高崎西口1階 |
| アクセス | JR各線/上信電鉄上信線「高崎」駅から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00(最終受付21:00) 土・日・祝 9:00～19:00(最終受付18:00) ※予約がない時間は営業していない場合があります。 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 027-388-0761 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | リボーンマイセルフ高崎店の予約はこちら |
| 公式HP | リボーンマイセルフ高崎店舗公式サイト |
- 女性専用のパーソナルトレーニングジムでトレーナーも全員女性
- オリジナルのプログラミングソフトを使用し最適なプログラムを選定
- 筋肉食堂DELIの宅食付きコースが用意されている
リボーンマイセルフ高崎店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオルのレンタル無料 パウダールームは一人一部屋(シャワー・ボディソープ完備) 無料駐車場完備 | 男性は利用できない 入会金が必要 |
リボーンマイセルフ高崎店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求し、独自のトレーニングメソッドと食事メソッドとして体系化。トレーナーも全員女性で、女性のあらゆる悩みに寄り添ったダイエットをサポートしています。
「女性専用・マンツーマンなのが嬉しい」「トレーナーが女性なので相談しやすい」など、女性専用に惹かれて入会を決めた方が多数。プライベート空間で、男性や周囲の目を気にせずトレーニングに集中きる環境です。「丁寧に話を聞いてもらえる」という声もあり、一人ひとりに寄り添った指導で安心して通うことができます。
食事指導も好評で「アドバイスを実践したら体重に変化が出た」「分かりやすい食事指導で、食べて良いものと避けた方が良いものが明確で続けやすい」など、日常生活に取り入れやすい内容が、無理なく継続できるポイント。「筋肉食堂DELIの宅食付きコース」もあり、忙しくて料理を作る時間がない方でも効率的に食事管理が行えるのは魅力的です。
マイフィットネス編集部女性専用のパーソナルジムでトレーナーも全員女性です。
リボーンマイセルフ高崎店の口コミ・レビュー
キレイな身体作りを目指してパーソナルジムを探していましたが、こちらはマンツーマンでトレーナーさんが女性というところに魅力を感じてコースを申し込みました。 パーソナルでないジムや宅トレもやりましたが、間違ったフォームにより怪我をしたり、段々楽な姿勢になって筋トレの効果を感じられなくなったりで、自分だけのトレーニングに限界を感じていました。 こちらのジムではその都度姿勢や力をいれる部位など細かく指導していただけますし、負荷も私の様子で変えていただけるので、私にはすごくやりやすくてありがたいです。 運動嫌い＆苦手な私が続けられているのはトレーナーさんのおかげです。 今後ともよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
親身に対応していただき、自力では続けられないダイエットの成果が出てきました！ 女性専用、マンツーマンなのが嬉しいです。
引用：Googleマップ
ボニータ(前橋市大友町１丁目)
女性トレーナーが教えるダイエット専門ジム ボニータの基本情報
| 店舗名 | 女性トレーナーが教えるダイエット専門ジム ボニータ |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <回数券コース> 11,000円〜 (1回55分 10回/20回/30回から選択可能) <短期集中コース> 8,800円〜 (1回55分 3ヶ月から選択可能) 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒371-0847 群馬県前橋市大友町１丁目16−１３ |
| アクセス | JR上越線・両毛線「新前橋」駅から徒歩18分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-5462-4989 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
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| 公式HP | 女性トレーナーが教えるダイエット専門ジム ボニータ店舗公式サイト |
- ダイエット専門パーソナルジム
- 女性トレーナーなので、女性の悩みも相談しやすい
- トレーナーはBEST BODY JAPAN大会受賞者であり、群馬初ヒップアップトレーナー
女性トレーナーが教えるダイエット専門ジム ボニータのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室のプライベート空間 ライフスタイルに合わせた食事の提案 ストレッチや筋膜リリースを実施 | 体験は有料 入会金が必要 |
ダイエット専門ジム ボニータは、完全個室のプライベート空間でトレーニングを行うパーソナルジムです。可動域を広げるためのストレッチや筋膜リリースを取り入れ、健康維持のために、身体の根本的なところの改善もサポートしています。高崎観光大使も務める代表が「群馬に貢献したい」という思いから、県内初のヒップアップトレーナーであることは特徴です。
「ストレッチメニューがとても良い。身体が動かしやすくなる」「筋トレ前のストレッチの必要性を教えてもらい、頑張れるようになった」など、ストレッチを組み合わせたプログラムは好評。一人ひとりに合わせた内容で無理なく継続することができます。
トレーナーの指導力は評価が高く「厳しいときもあるが、無理はさせず本人の出せる力を引き出してくれる。トレーニング後は、必ず笑顔になれる」「声掛けやフィードバックに励まされ、続けていこうという気持ちになれる」といった声。丁寧な指導の様子が伝わる口コミが多く、信頼度の高いジムです。
マイフィットネス編集部大会で受賞歴のある女性トレーナーによる二人三脚の指導です。
女性トレーナーが教えるダイエット専門ジム ボニータの口コミ・レビュー
産後さらに太ってしまって痩せるには何から始めればいいか分からず、行動に移せない日々でした。私の性格上、管理してもらわないと続かないと分かっていたのでパーソナルジムを探していたところ先生を見つけました！まずは体験をさせていただいて、そこで初めてトレーニング器具を触りました。自分に出来るのか不安でしたが、笑顔で優しく丁寧に教えてくださったので先生の元でなら私も出来る気がする！と思い入会しました。今では汗ひとつかかなかった私が汗をかくようになり感動！！ジムへ通うたびに、もっと早く先生と出会いたかった！！と思わされます。
引用：Googleマップ
尻トレがしたくて辿り着きました。先生はいつも寄り添ってくれて、楽しくトレーニングが出来ています。お尻がどんどん上がっていって、可愛くなっていくのが実感できています。自分の足りない部分などをしっかり見てくれて、巻き肩や股関節の硬さなど、必要なことを教えてくれてトレーニングやストレッチを一緒にしてくれます。4月からはじめて8月でマイナス7キロ！お陰様でボディメイクの大会に初出場で2位！めちゃくちゃ嬉しかったです。これからももっと上を目指して頑張ります。トレーニングだけでなくフラメンコも始めました。先生のトレーニングもフラメンコもとてもかっこいいです。こうなりたい！に対してなれるよ！といつも励ましてくれてだんだん近づいている実感があり、お願いして本当によかったです。とってもおすすめなパーソナルジムです！迷ってる方は一歩前へ。変われます！
引用：Googleマップ
ダイエット工房「菊」高崎店(高崎市飯塚町)
ダイエット工房「菊」高崎店の基本情報
| 店舗名 | ダイエット工房「菊」高崎店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 松 12枚 138,000円 竹 8枚 92,000円 梅 4枚 46,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町１４４５−４ |
| アクセス | JR上越線・両毛線「新前橋」駅から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:30～22:00(最終受付21:00まで) |
| 定休日 | 日曜日(不定休あり) |
| 電話番号 | 027-386-9190 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
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| 公式HP | ダイエット工房「菊」高崎店舗公式サイト |
- 会員制の完全予約の個室プライベートレッスン
- 日本の和と海外の洋を融合させた和風空間
- 食事指導も料金に含まれており、自宅での食事管理にも対応
ダイエット工房「菊」高崎店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・シューズのレンタル無料、水の提供あり 体組成計測定あり 無料駐車場完備 | 体験は有料 入会金が必要 |
ダイエット工房「菊」高崎店は、日本の和と海外の洋を融合させた和風空間が特徴のパーソナルジムです。鍼師・灸師の資格を持つトレーナーが在籍しており、オーダーメイドのトレーニングプランで、一人ひとりのニーズに合わせたアプローチを行っています。
トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多く「丁寧に話を聞いてくれて、目標に真剣に向き合ってくれるので安心感がある」「悩みに寄り添い、的確な指導で解決へ導いてくれる」といった利用者の声。「温かい言葉で迎えてくれる」「このジムを選んで良かった」といった感想もあり、ジム全体の雰囲気の良さや信頼感が伝わります。
食事指導も評価が高く「PFCバランスや食材の選び方まで教えてもらい、無理せず健康的に食事を整えることができた」「無理なく続けられる食事管理で、結果が出る喜びを実感」といった口コミも。トレーニングと食事の両面から丁寧にサポートしてくれるため、効率的に理想の身体を目指せるのが魅力です。
マイフィットネス編集部ペアトレーニングも可能です。
ダイエット工房「菊」高崎店の口コミ・レビュー
いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここが一番丁寧で、トレーナーさんの人柄もすごく良いです！ 最初のカウンセリング時に、すごく丁寧に話を聞いてくださって、こちらの目標や悩みに真剣に向き合ってくれる姿勢に安心感を感じました。 優しくて話しやすいので、トレーニングのことだけじゃなく、食事や体の悩みも色々相談しやすいです。 ジムも綺麗で清潔感があって◎ 通い始めてまだ2週間ほどですが、過去最高になってしまった体重がどこまで落とせるか...これからの変化が楽しみです！
引用：Googleマップ
正直ジム選び大成功です✌🏻 初心者でわからないことだらけでしたが、身体の動かし方や意識する場所など、とても丁寧に教えていただいています。 トレーニングはもちろんしっかりやって全身汗だくのプルプルですが、話し上手なトレーナーさんなので、モチベを上げながら無理なく楽しく続けられています！ 家でもできるトレーニングも教えていただけるので、毎日の努力で自己肯定感も上がります◎ これからもお世話になりたいと思います🙇🏻♀️
引用：Googleマップ
痩せ来い 伊勢崎本店(伊勢崎市連取本町)
痩せ来い 伊勢崎本店の基本情報
| 店舗名 | 痩せ来い 伊勢崎本店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | <コース料金> 月2回 17,000円 月4回 32,000円 月8回 64,000円 <回数券> 5回券 42,500円 10回券 80,000円 15回券 117,000円 <ペア料金> 月2回 22,000円 月4回 40,000円 月8回 78,000円 <ライトコース> 30分 5,500円 【入会金等】 入会金 20,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒372-0817 群馬県伊勢崎市連取本町２４−１９ 石川貸店舗 １０４号 |
| アクセス | JR両毛線/東武伊勢崎線「伊勢崎」駅から車で6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 090-2171-1566 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 痩せ来い 伊勢崎本店の予約はこちら |
| 公式HP | 痩せ来い 伊勢崎本店舗公式サイト |
- 姿勢改善や運動不足解消を徹底サポート
- トレーナー自身が−32kgのダイエットに成功
- LINEを活用したオンライン食事指導
痩せ来い 伊勢崎本店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室のプライベート空間 ペアレッスンも可能 LINEサポートあり | 体験は有料 最寄り駅から徒歩で通うには距離がある |
痩せ来い 伊勢崎本店は、完全個室のプライベート空間で、マンツーマン指導を行うパーソナルジムです。トレーナー自身が−32kgのダイエットに成功し、ボディコンテストで優勝した経験を活かして結果にこだわった指導を提供。LINEを活用したオンライン食事指導・24時間サポートを受けることができます。
トレーナーの指導力は評価が高く「希望に合わせたメニューを提案してくれる。胸トレーニングで追い込んでもらった」「ジムに通ったことがなく不安だったが、アドバイスと指導が分かりやすく楽しくトレーニングができている」といった利用者の声。豊富な経験と実績をもとに、初心者からコンテスト出場を目指す上級者まで幅広く対応しています。
「素晴らしいサービスと設備に満足」「室内はとてもきれいで解放感を感じる」など施設面に満足している声も多数。快適な空間がモチベーションアップにつながり、前向きに取り組むことができます。「痩せ来い」と言うネーミングに惹かれた、という口コミもあり、トレーナーの「痩せたいならウチに来い！」という熱い信念が伝わるジムです。
マイフィットネス編集部LINEを活用したオンライン食事指導は24時間サポート！
痩せ来い 伊勢崎本店の口コミ・レビュー
ダイエットを始めるきっかけを作ってくれた藤田トレーナー、トレーニング中はとにかくモチベーションを上げてくれるので、毎回楽しく通う事ができてます。 また、細やかな気配りや食事指導も丁寧で、 毎日の体重の変化を実感し更にモチベーションが上がっています。 これからもサポート宜しくお願い致します。
引用：Googleマップ
以前から指導頂いていた藤田トレーナーが店舗を新規OPENするとのことでお伺いしました😁 落ち着いた店内で希望に合わせたトレーニングを提案してくれます💪 初訪問でしたが、胸トレーニングでバシバシ追い込んで貰いました😇😇😇 「痩せに来い」の名の通り、筋トレのポイントはもちろん普段の食事アドバイスや、時間がない時に食べても良いコンビニ飯の提案など細かなサポートもして貰えます。 大会優勝経験者による本気の痩せジム‼️ 筋トレガチ勢から運動初心者さんまでどんな人でも安心です😀
引用：Googleマップ
PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎(伊勢崎市宮子町)
PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎の基本情報
| 店舗名 | PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <6ヵ月徹底ダイエットプラン> 半年間48回 360,000円 <プレミアムプラン> 月12回 120,000円 <スタンダードプラン> 月8回 59,000円 <ベーシックプラン> 月6回 46,000円 <ライトプラン> 月4回 32,000円 【入会金等】 入会金 30,000円 |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町３０７４ |
| アクセス | JR両毛線/東武伊勢崎線「伊勢崎」駅から車で7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 090-3368-0370 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
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| 公式HP | PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎店舗公式サイト |
- 初心者のためのパーソナルジム
- 公式LINEを使ったオンライン食事サポート
- アフターサポートが充実
PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ・ 完全予約制 ウォーターサーバー完備 駐車場あり | 体験は有料 入会後は3ヶ月の継続が条件 |
PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎は、ジムが初めての方や運動が苦手な方でも安心して通える、完全マンツーマンのパーソナルジムです。完全個室で人目を気にせず集中してトレーニングを行える環境。食事と運動で無理なく体質改善を目指します。
「運動はあまり得意ではないが、楽しくモチベーションを維持しながら通えている」「初めてで不安だったが優しく丁寧に教えてもらえた」など、初心者にもわかりやすい指導が好評。「親切で話しやすい」との声もあり、安心して通うことができます。
「自分が毎週続けられるとは思ってもいなかった」「面倒くさがりの私でも、頑張ろうと思う気持ちになれる」といったポジティブな声も多数。前向きに継続できる環境です。「ジム選びを迷っていたが口コミが良かったので決めた」など、口コミや知人の紹介で通い始める人も多く、評判の良さが伝わります。
マイフィットネス編集部産後ダイエットも安心！(お子様連れOKです)
PRIME FIT（プライムフィット）伊勢崎の口コミ・レビュー
個人的に健康面で気になり始めたこともあり、初めてのパーソナルジムでPRIME FITさんを利用しました。 今まで、運動は学校で行う以外経験がなく運動はあまり好きではないのですが、楽しくモチベーションを維持しながら通えている事に自分でも驚いています。 利用する度に扱える重量が増えたりさまざまなトレーニングやおすすめの食事などを教えてもらえて体重も順調に減ってきて友達や家族など身の回りの人からも見た目が変わったと言われる事が増えてきました。 これからもよろしくお願いします。
引用：Googleマップ
初めてのジムで色々探していたところ、クチコミのいい所を見つけてここにしてみました。 トレーニング初めての僕でもわかりやすいように丁寧に教えてもらえるので、とてもやりやすく感じました。 トレーナーさんもとても親しみやすく、毎回楽しくトレーニングができています。 これからも楽しくトレーニング頑張っていきます！
引用：Googleマップ
body make studio BASE(高崎市南町)
body make studio BASEの基本情報
| 店舗名 | body make studio BASE |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <整体＋トレーニング75分> サブスクプラン 月8回 72,000円 月4回 38,000円 <トレーニングのみ40分> サブスクプラン 月4回 20,000円 通い放題 38,000円 <小顔矯正> 小顔矯正75分 9,000円 ドライヘッドスパ60分 7,000円 全身整体+小顔矯正90分 12,000円 小顔矯正＋トレーニング90分 12,000円 小顔矯正＋トレーニング4回券 44,000円 |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒370-0834 群馬県高崎市南町４−４ 1F |
| アクセス | JR各線/上信電鉄上信線「高崎」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月 11:00～21:00 火水金土 9:00～21:00 日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 080-4147-3922 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | body make studio BASEの予約はこちら |
| 公式HP | body make studio BASE店舗公式サイト |
- 整体×トレーニングで整えて鍛えるトータルアプローチ
- LINEでの食事サポート/別プログラムでファスティング(断食プログラム)がある
- 小顔矯正＋トレーニングができるコースがある
body make studio BASEのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 小顔矯正メニューがある 駐車場あり | 体験は有料 整体が含まれないコースがある |
body make studio BASEは、「コンディショニング・トレーニング・栄養」の3つのアプローチをコンセプトにしている完全個室のパーソナルジムです。整体や小顔矯正を組み合わせた独自のメニューが特徴的。トレーナーがこれまで培ってきた技術と知識、そしてこれからも学び続ける情熱を込めて、一人ひとりの目標や理想を全力でサポートしています。
「丁寧に全身をチェックしてもらい、自分の体の状態を客観的に知ることができたのは大きな収穫」「トレーニング前に時間をかけてしっかり身体を整えるので、他のパーソナルジムとは全く違うと感じた」など、整体を取り入れたメニューは人気。「今回は小顔矯正でお世話になった」という口コミもあり、ハードなトレーニングだけではなくリラックスできる時間を過ごせるのも魅力です。
トレーナーの指導力も評価が高く「話しやすく丁寧な指導で安心できる」「一つひとつの動きに対する説明がわかりやすく、理解して取り組めるところが非常に良い」といった利用者の声。「この方にお願いしたいと思える信頼できるトレーナー」という感想もあり、丁寧なサポートと高い満足度が感じられるジムです。
マイフィットネス編集部整えて鍛えるトータルアプローチが魅力です。
body make studio BASEの口コミ・レビュー
通いだしてもうすぐ一年。 とにかく飽きっぽい私がここまでこれたのもトレーナーさんの技術と人柄のお陰です。そして綺麗なボディーラインだけではなく、意識そのものが変われます。最近では筋トレ前の施術のお陰で顔のたるみも気にならなくなってきました。いつもありがとうございます。
引用：Googleマップ
自力でダイエットを始めましたが、２ヵ月間体重変化が無くやっぱり性格上自力では難しいなと思い、パーソナルで指導してもらおうと体験セッションをお願いしました。 いくつか気になっていたパーソナルジムの体験にも行きましたがトレーニングに集中するだけでなく、トレーニング前に時間をかけて丁寧な施術でしっかり身体を整えて頂けて、その後トレーニングをするので他のパーソナルとは全く違うなと感じました。身体も整えられてトレーニングもみてもらえるなんて最高だなっと思い、トレーナーさんの人柄とセッションの内容に魅力を感じ入会しました。トレーナーさんも気さくで真面目な方で豊富な知識をお持ちなので、これから色々相談に乗ってもらいながら目標達成に向けて頑張れそうです。
引用：Googleマップ
KICKDAYS前橋(前橋市下小出町１丁目)
キックボクシング パーソナルジム KICKDAYS前橋の基本情報
| 店舗名 | キックボクシング パーソナルジム KICKDAYS前橋 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 一般コース 月4回 15,600円 月6回 21,000円 学生コース 月4回 8,800円 月6回 10,000円 通い放題 15,600円 【回数チケット】 5回券 27,500円 10回券 44,000円 20回券 77,000円 30回券 110,000円 【入会金等】 入会金 一般 16,500円 学生 5,500円 事務手数料 1,000円 グローブ代 4,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒371-0031 群馬県前橋市下小出町１丁目26−１８ |
| アクセス | JR上越線・両毛線「新前橋」駅から車で8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 日曜日隔週 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | キックボクシング パーソナルジム KICKDAYS前橋の予約はこちら |
| 公式HP | キックボクシング パーソナルジム KICKDAYS前橋店舗公式サイト |
- 短時間で効率的に運動効果を得られるキックボクシング
- パーソナルスペースでマンツーマンのトレーニング
- 友達や家族とペアレッスンも可能
キックボクシング パーソナルジム KICKDAYS前橋のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 入会後は全店舗どこでも利用可能 1回30分の短時間トレーニング お子様連れOK | 入会金・事務手数料・グローブ代が必要 長時間トレーニングはできない |
KICKDAYS前橋は、キックボクシングをベースにした1回30分の短時間パーソナルトレーニングジムです。身体全身を使うキックボクシングで、効率的に脂肪燃焼を促進。完全予約制でお子さま連れOKなので、子育て中の方でも気兼ねなく通える点は好評です。
「パーソナルでキックボクシングができる所は珍しくておすすめ」「丁寧に教えてもらえるので運動が苦手な私でも楽しく続けられる」といった利用者の声。初心者でも安心してスタートできる点が好評です。「キックボクシングに興味があっても、周りの目が気になって勇気が出なかった」という声もありますが、KICKDAYS前橋ではマンツーマンで学べるため、リラックスして通うことができます。
「通うのが楽しみでストレス発散にもなる」「毎回30分のレッスンが楽しくてあっという間」など、楽しみながら続けられるトレーニング環境は嬉しいポイント。「今まで続かなかった運動が続いている」「トレーナー皆さん、明るくて親切」という感想もあり、モチベーションを保ちながら前向きに取り組めるジムです。
マイフィットネス編集部入会された方は体験料金キャッシュバック！
キックボクシング パーソナルジム KICKDAYS前橋の口コミ・レビュー
産後の運動不足解消のために通い始めました！ 0歳の子供を連れて行っても、みなさん可愛がってくれるのでありがたいです！ママさんトレーナーの方もいるので育児の話も楽しくできます。 運動経験がない私でも通うのが楽しみ、そしてストレス発散になっています！ 子供の急な発熱などでも当日キャンセルになるとそのレッスンは消化扱いになってしまうので、レッスン当日の朝はドキドキしますがこれからも続けられる限り続けて行きたいと思います。
引用：Googleマップ
パーソナルで人目を気にせず出来て、トレーナーの皆さんも優しくて楽しくキックボクシングが出来ます🙆 こんなジムを探していました！ これからも楽しく通わせて頂きます⭐ …
引用：Googleマップ
群馬のフィットネスでよくある質問
群馬でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- フィットネススタジオをやめたらどうなる？
- フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
フィットネススタジオをやめたらどうなる？
パーソナルジムやフィットネススタジオなどをやめると、専門的なフォーム指導や定期的な負荷調整を受けられなくなるため、トレーニングの質が下がる可能性があります。
モチベーションも維持しにくくなり、運動頻度が減れば筋力や体力は徐々に低下する可能性も。ただし、学んだトレーニング方法を継続できれば、体型や健康状態を保つことは可能です。
フィットネススタジオで3ヶ月通うことでどんな効果がある？
パーソナルジムやフィットネススタジオに3ヶ月通うと、筋力や持久力の向上に加え、体型の変化も実感しやすくなります。専門トレーナーの指導で姿勢やフォームが改善され、それを継続することで自分の変化を感じられるようになります。
さらに、食事管理を併用すれば、体脂肪の減少や引き締まった見た目も期待できます。
群馬の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は群馬でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、群馬のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
