「銀座駅周辺で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、銀座ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、銀座でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 銀座でおすすめのフィットネススタジオ
- 銀座駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
銀座でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 支払い方法は自分に合っているか？
- レッスン形態は自分に合っているか？
- トレーニングの目的は合っているか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。銀座での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
銀座のおすすめのフィットネススタジオ7選
銀座でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部銀座で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
エクササイズコーチ銀座店(中央区銀座４丁目)
エクササイズコーチ銀座店の基本情報
| 店舗名 | エクササイズコーチ銀座店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <Individual> 平日デイプラン 月4回 14,960円 月6回 21,120円 月8回 26,400円 スタンダード 月4回 17,600円 月6回 25,080円 月8回 31,680円 【入会金等】 入会金 19,800円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１ 西銀座 B2階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00(最終受付21:30) 土日祝 10:00～20:00(最終受付19:30) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-3566-4125 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | エクササイズコーチ銀座店の予約はこちら |
| 公式HP | エクササイズコーチ銀座店舗公式サイト |
- AIマシンで最適な運動レベルを人工知能がプログラム
- 短時間(1回20分)×超効率パーソナルトレーニング
- 専用サイトでの食事チェック＆提案あり
エクササイズコーチ銀座店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーニングは1回20分 ウェアのレンタル無料 WEBで当日予約可能 | 入会金がかかる 土・日・祝は閉店時間が早い |
エクササイズコーチ銀座店は、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。トレーナーとAIが連携し、一人ひとりの体に合った最適なパーソナルメニューを提供。人では管理できないスピードや運動可動域をコンピューターが制御することで、今まで力を抜いてしまっていたポイントでも効果的にトレーニングが行えるのが大きな特徴です。
一人ひとりに合わせたプログラムが好評で「過去の結果をもとに負荷が設定されるので無理なく続けられる」「ゲーム感覚で楽しみながらトレーニングできる」「目標に合わせたアドバイスがもらえる」といった利用者の声。AIを活用したトレーニングとトレーナーの丁寧なサポートで、効率よく目標を目指せます。
「1回20分という短時間トレーニングが嬉しい」「空き時間にサクッとできるので続けられる」など、1回わずか20分という手軽さが魅力。予約枠が空いていれば、WEBから当日予約も可能なのでスケジュールに合わせて無理なく継続できる環境が整っています。
マイフィットネス編集部アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
エクササイズコーチ銀座店の口コミ・レビュー
短時間で効率的にトレーニングご出来る点が気に入ってます。 また、トレーナーの方も皆さん親切丁寧に教えてくれるので、長く続けられています。
引用：Googleマップ
「エクササイズコーチ銀座店に通い始めてから2年が経ちますが、毎回素晴らしい体験をさせていただいています！トレーナーの皆さんはとても親切で、私の目標に合わせたアドバイスやサポートをしてくださいます。短時間で効率的なトレーニングができる点も魅力的ですし、忙しい日々の中でも無理なく続けられています。 店舗も清潔で居心地が良く、通うたびにモチベーションが上がります。銀座という便利な立地もありがたいです。これからもお世話になります！心から感謝しています！」
引用：Googleマップ
Dr.トレーニング 銀座店(中央区銀座６丁目)
Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】の基本情報
| 店舗名 | Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 45分 9,600円 60分 12,800円 90分 19,200円 【回数チケット】 16回 198,400円 24回 288,000円 32回 371,200円 【入会金等】 入会金 35,600円 |
| 体験 | あり（7,100円） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目９−６ 菊水ダイアナ共同ビル 8階A室 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6280-6911 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】の予約はこちら |
| 公式HP | Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】店舗公式サイト |
- ドクタートレーニングの最上級のトレーナーのみ在籍する店舗
- 医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供
- 各専門家によるチーム体制で多角的な面からアプローチ
Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウォーターサーバー無料 トレーニング動画・LINEでの栄養相談が無料 ドクタートレーニングの最上級のトレーナーのみ在籍 | 指名料がかかる 体験料・入会金がかかる |
Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】は、ドクタートレーニングの最上級のトレーナーのみが在籍するパーソナルジムです。「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトのもと、500種類以上のトレーニングメニューを一人ひとりの理想に合わせてカスタムメイドで提供し、医学的根拠に基づいたトレーニングを行います。
トレーナーの指導力は評価が高く「優しくも妥協のない姿勢で伴走してくれる」「その日の体調に合わせてトレーニング内容を細かく調整してくれるので、安心して任せられる」といった利用者の声。「これからも続けたい」「トレーニングが楽しみ」といった前向きな声も多く、満足度の高さがうかがえます。
「毎回、体重や筋肉量を測定して変化を数値で確認できる」「体組成計で体脂肪率や部位別の筋肉量を可視化してもらえるので効果を実感しやすい」といった声も多数。客観的なデータで成果を確認できるため、モチベーション維持にもつながり継続しやすい環境が整っています。
マイフィットネス編集部医師推奨のパーソナルジムです。
Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】の口コミ・レビュー
週1-2ペースで3年ほど継続して通っています。仕事やプライベートが忙しくなったり、急に時間に空きが出来ても可能な限り柔軟に対応してくれるので、私にとっては大変ありがたいジムです。パーソナルジムらしく自分の体の特徴を考えて無理のない運動メニューを考えてくれます。もともと食べるのが好きで運動不足になりがちな生活だったのですが、トレーニングしながらインストラクターの方と食事を含めた体調管理のことなど相談しているうちに自然と健康への意識ができるようになりました。うまくモチベーションを上げてもらえるので長続きしてます。
引用：Googleマップ
2022年8月から野球のパフォーマンス向上を目的に通っています。 とてもチャーミングなインストラクターの柏崎さんに担当していただいています。 投球動作を解析して、必要な体の使い方のアドバイスや当日の体の状態に合わせて、トレーニングメニューを考えてくれ、優しくも妥協のない姿勢で伴走してくれます。 いつもありがとうございます！ 大矢根店長、他インストラクターの皆様も素敵な人たちばかりで、とても居心地が良いです。 また、毎回、体組成計で体重、体脂肪率、部位別の筋力量などを可視化してもらえるので、トレーニングの効果も体感しやすいです。 筋力量もパフォーマンスも上がってきています！ 引き続き、よろしくお願いします！
引用：Googleマップ
ゴーズジム 銀座店(中央区銀座３丁目)
パーソナルトレーニングジムゴーズジム 銀座店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジムゴーズジム 銀座店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 <ボディメイキングコース> 16回(DNA検査なし) 217,800円 16回(DNA検査あり) 250,800円 32回(DNA検査あり) 393,800円 <整体・ボディメンテナンスコース> 16回(DNA検査なし) 217,800円 16回(DNA検査あり) 250,800円 32回(DNA検査あり) 393,800円 <ロングコース> 16回(DNA検査なし) 327,800円 16回(DNA検査あり) 360,800円 32回(DNA検査あり) 638,000円 <レディスプラン> 16回 217,800円 <ブライダルコース> 217,800円 <シニアコース> 40分コース 8回 123,200円 12回 145,200円 16回 167,200円 24回 211,200円 60分コース 8回 184,800円 12回 211,200円 16回 228,800円 24回 290,400円 【入会金等】 入会金 30,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１４ 17kobikissGINZA 9階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6281-5411 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
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| 公式HP | パーソナルトレーニングジムゴーズジム 銀座店舗公式サイト |
- 目的・体質に合わせて選べる種類豊富なトレーニング内容
- DNA検査で体質を見極め、無駄のない効果的なダイエットを目指す
- 国家資格を有する柔道整復師による整体・マッサージの併用コースあり
パーソナルトレーニングジムゴーズジム 銀座店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・シューズのレンタル・ドリンク無料全 コースの種類が豊富 歌舞伎座駐車場 1時間サービス | 入会金がかかる コース料金のみで初期費用がかかる |
ゴーズジム 銀座店は、医学的エビデンスに基づき「一生使える知識と健康」を提供するパーソナルジムです。DNA検査の結果をもとに、知識と技術を兼ね備えたパーソナルトレーナーが、一人ひとりの性格や目的に合わせてフルオーダーメイドのトレーニングメニューを作成。無駄のない効果的なボディメイクをサポートします。
「遺伝子検査をもとに、無理のない食事提案をしてくれるのでストレスなく続けられる」「DNA検査付きのプランに魅力を感じて入会を決めた」など、DNA検査に関する口コミが多数。自分の体質を科学的に理解したうえで取り組める点が大きな魅力です。
「施設内は清潔感があり、トレーニング機器などの設備も整っている」「スタジオが綺麗で子供を連れて安心して通える」など、設備面も充実。快適な環境がモチベーションアップにもつながります。コースによっては、整体やボディケア、エステなども選択でき、目的に応じて幅広いサポートを受けられるのも特長です。
マイフィットネス編集部コースの種類が豊富！柔道整復師による整体・マッサージの併用コースもあります。
パーソナルトレーニングジムゴーズジム 銀座店の口コミ・レビュー
いつの間にか運動と疎遠になり、ボディラインと疲れやすさが気になり始めたので、職場からも通いやすいゴーズジム銀座店のボディメイキングコースに入会しました。 担当いただいている髙田トレーナーには、トレーニングだけでなく、私の骨格や体質から食事面や日常生活面でのアドバイスも交えてサポート頂き、お陰様でとても健康的にボディメイクできています！ また、自己肯定感がめちゃくちゃあがります！ 得るものがたくさんあっての、このお値段は、とてもコスパ良いと思いますので、おすすめです！
引用：Googleマップ
20代会社員です。 先輩からの紹介でゴーズジム銀座店に通い始めました。 ボディメイキングコース(DNA検査あり)の32回コースに加入しています。 社会人になってから運動をする機会が減り、過去2回パーソナルジムを経験しましたが、体重を落とす以外の事にもここまで気にかけてくださったのはゴーズジムが初めてです！ 片頭痛に悩まされていることや、食べ過ぎてしまう傾向があること等を相談すると、改善するにはどうしたらいいかを丁寧に教えてくださいました。 色々な悩みを抱えている方がいる中で、一つ一つ丁寧に対応してくださる担当トレーナーの髙田さんには感謝しかありません！ 仕事等の都合上、週1回のトレーニングではありますが、無理なく続けていけており、体重も着々と落ちていっています。 ダイエットをしたい方にはもちろん、身体や体質に悩みがある方にもおすすめできるジムだと思います！
引用：Googleマップ
ACCEPT(中央区銀座２丁目)
【銀座】パーソナルジム ACCEPT｜リバウンドしない、一生続けられるボディメイクの基本情報
| 店舗名 | 【銀座】パーソナルジム ACCEPT｜リバウンドしない、一生続けられるボディメイク |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 30分/60分 5回 38,390円/76,780円 8回 61,600円/123,200円 12回 85,800円/171,600円 16回 110,000円/220,000円 24回 158,400円/316,800円 【都度払い】 30分 7,700円 60分 15,400円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１２−４ アジリア銀座 J's402 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/31〜1/1) |
| 電話番号 | 080-7052-5320 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 【銀座】パーソナルジム ACCEPTの予約はこちら |
| 公式HP | 【銀座】パーソナルジム ACCEPT店舗公式サイト |
- 専属トレーナーが進捗を継続的に管理し、最適なプランをアップデート
- ダイエット・ヒップアップ・脚やせ・ボディメイク・バルクアップなどプログラムが豊富
- LINEで24時間食事アドバイスを受けられる安心のサポート体制
【銀座】パーソナルジム ACCEPTのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室・専属トレーナー 回数券は利用期限なし お子様連れOK | 当日キャンセルは1回消化となる 入会金が必要 |
ACCEPTは、「リバウンドしない、一生続けられるボディメイク」をコンセプトにしているパーソナルジムです。専門知識と実績を持つ専属トレーナーが、無理なく効果を出せる指導を提供します。食事指導はLINEで24時間食事アドバイスを受けられる安心のサポート体制。回数券は利用期限がなく、自分のペースで続けられる柔軟なシステムです。
トレーナーの実績と人柄は高く評価されており「知識と指導力が本当に素晴らしい」「フィジーク大会で優勝経験のあるトレーナーで信頼できる」「経験と実績に加え、人間的な魅力に惹かれる」といった利用者の声。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、寄り添いながら成長をサポートしてくれます。
食事指導も好評で「無理な食事制限ではなく、続けられる食事方法を教えてもらえてありがたい」「最初にしっかり食事指導を受けたことで、1ヶ月目から食生活の改善やウォーキングの習慣化につながった」など、効果を実感できる指導は魅力的。回数券の料金に食事指導も含まれており、ライフスタイルに合わせたサポートで無理なく継続することができます。
マイフィットネス編集部回数券は利用期限がなく、自分のペースで通うことができます。
【銀座】パーソナルジム ACCEPTの口コミ・レビュー
銀座のパーソナルジムACCEPTに通い始めましたが、期待以上の満足度です！ まず、トレーナーの知識と指導力が本当に素晴らしい。私はこれまで自己流でトレーニングをしていましたが、細かいフォームの修正や、鍛えたい部位にピンポイントで効かせる方法を的確にアドバイスしてくれました。特に、食事管理のアドバイスが実践しやすく、無理なく継続できています。 設備も完全個室のプライベート空間なので、人目を気にせず思い切りトレーニングに集中できます。清潔感があり、ウエアレンタルもあるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント！ そして何より、トレーナーの方が親しみやすく、毎回モチベーションを高めてくれるのが魅力的。最初は不安でしたが、楽しく続けられています。短期間でも体の変化を実感でき、理想のボディラインに近づいているのが分かるので、通うのが楽しみになっています！
引用：Googleマップ
銀座のパーソナルジムACCEPTの体験レッスンを受けてきました。担当していただいたのは小澤トレーナー。※フィジークの大会で優勝経験あり。ヒップアップのプログラムを最初に体験したところ、お尻の筋肉にしっかり刺激が入りました。他にも女性のニーズにしっかり応えてくれるプログラムが多数あります。そして、女性に特化したジムかといえばそんなことはなく、男性のバルクアップにも対応しています。BIG 3を伸ばしたいとかにも対応してくれます。体験するとジムの魅力がよくわかるのでおすすめです。
引用：Googleマップ
eviGym エビジム 銀座店(中央区銀座４丁目)
eviGym エビジム 銀座店の基本情報
| 店舗名 | eviGym エビジム 銀座店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月1回 9,900円 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 46,200円 月8回 57,200円 月12回 72,600円 【都度払い】 11,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１０−６ Ｇ４ビル ３Ｆ・４Ｆ・９Ｆ |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | 年中無休(年末年始を除く) |
| 電話番号 | 080-6828-4785 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | eviGym エビジム 銀座店の予約はこちら |
| 公式HP | eviGym エビジム 銀座店舗公式サイト |
- 運動科学に基づいたトレーニングメソッド
- トレーニング後のストレッチとフィードバックあり
- 姿勢診断や体調チェックを通じて、目標に合わせた最適なプログラムを提案
eviGym エビジム 銀座店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| どこの店舗でも自由に通える 余ったセッションは無期限で繰リ越し可能 24時間ネットで予約可能(当日予約もできる) | キャンセル、変更は予約時間の24時間前までで、それ以降は1回分チケット消化 シャワーはない |
eviGym エビジム 銀座店は、運動科学に基づいたトレーニングメソッドを提供しているパーソナルジムです。一人ひとりに寄り添うカウンセリングから始まり、姿勢診断や体調チェックを通じて、目標に合わせた最適なプログラムを提案。月1回から通える料金プランや、セッションを無期限で繰り越せるシステムは、eviGym銀座店の特長です。
「とても丁寧で、慣れない私のレベルに合わせて的確な指導をしてくれる」「その日の体調や気になる部位ごとにメニューを組んでもらえるので安心」など、一人ひとりに寄り添った指導が好評。「トレーナーは知識が広く深くとても信頼できる」という声もあり、安心して通える環境です。
「マッサージで筋肉をしっかりほぐしてもらえるのが良い」「体をほぐすことで効率的にトレーニングできた」といった声もあり、ストレッチを組み合わせたメニューは人気。身体をトータルでサポートしてもらえるのは魅力的です。「月の利用回数を期限なく繰り越せるのが嬉しい」という口コミも多く、柔軟な料金体系が継続のしやすさにつながっています。
マイフィットネス編集部余ったセッションは無期限で繰リ越しすることができます。
eviGym エビジム 銀座店の口コミ・レビュー
他の支店含めもう2年近くお世話になっております。 銀座は今年の夏頃から3階店と3rd店のどちらかで週1程度通っており、毎回どこか不調なアラフィフですが、トレーナーさんがしっかり体の状態を確認してから体調に合ったストレッチやトレーニングを考えてくれます。 コロナ前に通っていた他のジムなどは筋肉痛と同時に腰痛になったりしましたが、エビジムのトレーナーさんはとても丁寧な指導で各種目見本を見せてくれて注意点もしっかり教えてくれるので体に過度な負担もなくトレーニングができています。 勿論筋トレはキツいですしトレーナーさん達は笑顔でスパルタですが(^_^;)終ったあとは必ずスッキリして帰れるのでとても満足しております。
引用：Googleマップ
いつも大変お世話になっております。 運動習慣をつけたい、姿勢を良くしたいという気持ちで通い始め、約一か月が経過しました。はじめは続けられるかどうか不安でしたが、トレーナーさんはどなたもとても丁寧で、慣れない私のレベルに合わせて的確な指導をしてくださるので、毎回とても楽しくトレーニングできています。 ジムは怖い場所なんじゃないか…運動はご無沙汰で勇気が出ない…という方も、安心してトレーニングできると思います。また、アクセスもしやすく、ジム内も明るく綺麗なので、そういった面でも安心感があります。 目標に向かって引き続き頑張っていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします！
引用：Googleマップ
BCT 銀座店(中央区銀座３丁目)
BCT 銀座店の基本情報
| 店舗名 | BCT 銀座店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <サブスク20> サブスク202 月2回 17,600円 サブスク204 月4回 32,450円 <サブスク30> サブスク302 月2回 24,750円 サブスク304 月4回 46,200円 【都度払い】 EMS20分/EMSなし40分 9,900円 EMS30分/EMSなし60分 13,200円 【コース料金】 美尻作り2ヶ月集中コース 215,600円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１１ 銀座参番館IIビル 5F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～ 22:00(21:15最終受付) |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6228-7667 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BCT 銀座店の予約はこちら |
| 公式HP | BCT 銀座店舗公式サイト |
- EMSとパーソナルトレーニングを融合させたフィットネスジム
- 希望によりマシントレーニングでさらに負荷を上げたり、EMSなしでのトレーニングも可能
- 美容鍼灸院GINZA HARICCHIの鍼灸師監修のボディケアなども実施
BCT 銀座店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| マルチウエイトマシン2台完備 EMSトレーニングは1回20分 「InBody™」で体組成診断を実施 | 体験料・入会金がかかる マグニート施術は別料金がかかる |
BCT 銀座店は、EMSとパーソナルトレーニングを組み合わせたフィットネスジムです。EMSトレーニングは、わずか1回20分で最大4時間分の運動効果を得られると言われており、短時間でもしっかり効果を実感。ボディケアや食事管理を含め、多角的な観点から最適なプランを提案してくれます。
「たった20分でもしっかり汗をかけて画期的」「BCTを選んだ決め手はやはりEMS」「短時間で最大限の効果を上げられるところが他と違って効率的」など、EMSトレーニングの魅力が伝わる口コミが多数。「減量に成功した」「身体が楽になった」というように効果も実感でき、忙しい方でも無理なく継続できる環境です。
トレーナーのサポートも丁寧で「優しくポジティブに指導してくれるので頑張れる」「知識も豊富で説明もわかりやすく安心」といった利用者の声。トレーニング前にはInBody™測定で体の変化を数値化でき、成果を可視化しながらモチベーションを保つことができます。
マイフィットネス編集部鍼灸師、整体師が 監修した 本格的なストレッチを受けることができます。
BCT 銀座店の口コミ・レビュー
BCTを選んだ決め手はやはりEMS。単なるトレーニングジムはたくさんありますが、同じ時間で最大限の効果を上げられるところが他と違って効率的！これなら短時間で私でも頑張れるかなと思い、通い始めました。おかげで運動が苦手な自分でも楽しく続けられています。トレーナーの皆さんの対応も丁寧で、いつも寄り添ってくれます。とても清潔で、アメニティも充実。急に時間が出来た時や用事をはしごする時も手ぶらで行けるところも魅力的です。
引用：Googleマップ
産後のダイエットと体力づくりで通い始めました。ここは短時間でしっかり筋トレできるので、育児中でも続けやすいです！ トレーナーさんがとにかく優しくて、体調やペースに合わせてくださるので無理なく頑張れます。通っているうちに首や肩のこりがなくなって、整体に行かなくても平気になりました。 姿勢も良くなって、前より疲れにくくなり、家事も育児も、前よりずっと楽しく過ごせています！
引用：Googleマップ
MITTNESS銀座店(中央区銀座４丁目)
MITTNESS銀座店の基本情報
| 店舗名 | MITTNESS銀座店 |
|---|---|
| 種類 | グループレッスン パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 フルタイム会員 月40回まで 17,050円 デイタイム会員 月40回まで 13,200円 リミテッド会員 月4回まで 15,400円 VIP会員 月80回まで 25,300円 【回数チケット】 パーソナルミットネス 1回券 4,400円 5回券 19,800円 10回券 35,200円 パーソナルトレーニング 1回券 5,500円 5回券 24,750円 10回券 44,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 3,300円 |
| 体験 | あり（3,190円） |
| 所在地 | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目３−１ 並木館銀座８階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| 電話番号 | 03-3535-1231 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | MITTNESS銀座店の予約はこちら |
| 公式HP | MITTNESS銀座店舗公式サイト |
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ
- パンチによる二の腕のダイエット効果とキックによるウエストへのアプローチが可能
- メインスタジオの照明はミットネス全店舗の中でも最高レベルの演出
MITTNESS銀座店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| タオルセットが利用可能 シャワールーム完備 ダイソン製ヘアドライヤー スーパーソニックを完備 | 土日祝は閉店時間が早い パーソナルトレーニングは別途料金が必要 |
MITTNESS銀座店は、暗闇×光×音楽が融合したライブ感覚の空間でキックボクササイズを行う女性専用のスタジオです。グループレッスンは、強度も内容も多彩でその日の気分や目的に合わせて選べます。非日常的な演出の中で汗を流すことで、爽快感と達成感を味わえるのが魅力です。
トレーナーのサポート力は好評で「親切で盛り上げ上手なので気がつけば週に何度も通っていた」「優しくて心配りが嬉しかった」といった利用者の声。「通うのが楽しみ」「ミットネスを始めて良かった」など、ポジティブな感想も多く、初めてでも安心して通える環境が整っています。
「暗闇の中で音楽にのりながら楽しく運動できる」「キックボクシングを気軽に楽しめて気分爽快」など、MITTNESS銀座店ならではのエクササイズを楽しむ声が多数。非日常的な空間で過ごす時間は、気分転換やストレス発散の場としても人気です。
マイフィットネス編集部定期的にレッスンの内容が更新されるので飽きずに通うことができます。
MITTNESS銀座店の口コミ・レビュー
有酸素運動が苦手だったんですが、 流行りの音楽をかけてくれるので 45分間苦もなくあっという間に終わります。 トレーナーさんもレセプションの方も 皆さん優しくフレンドリーで 元気なので朝のクラスを受けると一日活動的に過ごせる気がします。 ダイエット目的で入会しましたが ストレス発散にもなるので 週に4以上は通っています。 ミットネスを始めてよかったです！
引用：Googleマップ
運動習慣がなかったので体力的に不安もありましたが、通ってるうちに徐々に体力もついて強度の高いレッスンにも挑戦したり自分のペースで楽しんでます！ レッスンの種類も多く定期的に内容も変わるので飽きずに通い続けられてます！
引用：Googleマップ
銀座のフィットネスでよくある質問
銀座でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネスでどんな運動をするか？
- スタジオレッスンのメリットは？
- パーソナルトレーニングの平均金額は？
- フィットネスに通う理由は何ですか？
フィットネスでどんな運動をするか？
フィットネスでは、筋力トレーニングや有酸素運動、柔軟性向上を目的とした多様な運動を行います。マシンやフリーウエイトを使った筋トレは、筋肉量の増加や基礎代謝の向上に効果的です。
有酸素運動としては、音楽に合わせて全身を動かすエクササイズや、リズムに乗って行うプログラムが人気。これらを組み合わせることで、体力向上や脂肪燃焼、姿勢改善といった総合的な効果が期待できます。
マイフィットネス編集部筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れることで、見た目の変化だけでなく健康維持にも効果が高まります。
スタジオレッスンのメリットは？
スタジオレッスンは、専門インストラクターの指導を受けながら効果的に運動できる環境が整っており、特に以下のようなメリットが期待できます。
- 正しいフォームを身につけやすい
- 姿勢の癖や動作の誤りをその場で修正してもらえる
- 音楽や照明による空間演出でモチベーションが高まる
- 運動の習慣化につながりやすい
スタジオレッスンは運動効果の向上だけでなく、楽しさやモチベーション維持にも優れています。そのため、継続しやすい環境を求める方におすすめです。
パーソナルトレーニングの平均金額は？
パーソナルトレーニングの料金は、1回あたり5,000〜15,000円程度が一般的です。都市部や高級ジムでは1回2万円近くになることもあります。料金差は、トレーナーの実績や保有資格、施設の設備レベルによって大きく変動し、入会金や事務手数料が別途かかるケースも少なくありません。
月額制や回数券を利用すると、1回あたりの費用を抑えられる場合があります。目的や予算に合わせて、料金とサービス内容のバランスを見極めることが大切です。
フィットネスに通う理由は何ですか？
フィットネスに通う理由は、健康維持や体型改善だけでなく、生活の質を高めるためです。定期的な運動は筋力や柔軟性を向上させ、疲れにくい体をつくります。
さらに、血行促進や代謝アップによって、肩こり・冷え性の改善も期待できるのがメリットです。
マイフィットネス編集部心身ともに前向きになれる習慣づくりにおすすめです。
銀座の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は銀座でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、銀座駅周辺のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
銀座の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は銀座でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、銀座駅周辺のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
