「恵比寿で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、恵比寿駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、恵比寿でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 恵比寿でおすすめのフィットネススタジオ
- 恵比寿駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
恵比寿でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 体験トレーニングがあるか？
- トレーニングの目的は合っているか？
- トレーナーの質は高いか？
- 恵比寿でのジムの口コミ評価はどうか？
体験トレーニングがあるか？
ジムによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験トレーニングに行くことをおすすめします。ジムの環境や設備、通っている会員のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。
多くのジムでは、無料もしくは割引料金で体験トレーニングを行っているので、気になるジムがあったら体験トレーニングに行ってみましょう。
| 形態 | 体験料 | 解説 |
|---|---|---|
| 体験料無料 | 0円 | どのような場合であっても完全に体験料が無料 |
| 条件付きで体験料無料 | 0円〜数千円 | その日の内に入会するなどの条件によって体験料が無料になるが、入会しない場合は相応の料金が掛かる |
| 割引での体験 | 数千円 | 初回のみ通常料金より割安で体験レッスンが受けられる |
トレーニングの目的は合っているか？
パーソナルジムやフィットネススタジオのトレーニングには多くの種類があります。
あなたの目的に応じて、ダイエット特化や筋力向上、機能改善など、重視すべきトレーニングが変わってきます。
自分の目的に合わせて、正しくジムを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | ジム選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・体脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・食事指導が充実しているジム ・有酸素運動設備が整っているジム |
| 筋力アップ目的 | ・筋肉量増加 ・基礎代謝向上 ・体力向上 | ・ウェイトトレーニング設備が充実 ・筋力トレーニング専門のトレーナー在籍 |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・腰・肩こり改善 ・運動機能向上 | ・理学療法士や柔道整復師が在籍 ・コンディショニング専門ジム |
| 特殊な目的 | ・競技パフォーマンス向上 ・リハビリ ・怪我予防 ・高齢者向けトレーニング | ・専門知識を持つトレーナー在籍のジム ・医療連携があるジム |
トレーナーの質は高いか？
恵比寿でのジム選びでは、どんなトレーナーが在籍しているのか確認するのもおすすめです。トレーニングの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているトレーナーは、解剖学や運動生理学などの専門知識があり、より効果的で安全な指導をしてくれます。資格は、以下のような国際的な資格や国家資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
- NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）
- ACSM-CPT（米国スポーツ医学会認定パーソナルトレーナー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
- 理学療法士・柔道整復師などの国家資格
恵比寿でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
恵比寿のおすすめのフィットネススタジオ7選
恵比寿でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部恵比寿で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿(渋谷区恵比寿南１丁目)
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿の基本情報
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 恵比寿 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 2ヶ月集中コース 16回 230,000円 3ヶ月集中コース 24回 340,000円 4ヶ月集中コース 32回 440,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１１−２ ダイニングイノベーションビル 地下1階 |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-330-150 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | UNDEUX SUPERBODY 恵比寿の予約はこちら |
| 公式HP | UNDEUX SUPERBODY 恵比寿店舗公式サイト |
- 女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団
- シェフと管理栄養士開発のヘルシー宅配食を提供
- コース終了後も継続可能なアフターコースを用意
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| シャワールーム・基礎化粧品完備 有酸素マシンあり 糖質オフ宅配食付き | 宅配食の送料が別途必要 コース料金のみで初期費用がかかる |
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンのパーソナルトレーニング指導と、無理な食事制限ではない正しい食事改善、腸内環境の整備、宅配食の提供により、一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。
トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多く「説明が分かりやすく優しいので毎回行くのが楽しみ」「ハードなトレーニングも明るく声をかけてくれるのでモチベーションを保てる」といった利用者の声。「ジム内の雰囲気がとても良い」という口コミもあり、安心して通える環境が整っています。
「コースが終わってからも、アフターコースで長く続けたい」という声も多く、継続的に取り組めるコースが用意されているのは嬉しいポイント。糖質コントロールされた宅配食がコースに含まれている点は大きな特徴で、効率的に食事改善を行うことができます。
マイフィットネス編集部宅配食はシェフと管理栄養士が開発しています。
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿の口コミ・レビュー
3ヶ月コースで通わせていただいてます。 その日のコンディションを確認していただきながら、どの部分を集中的に鍛えたいか・引き締めたいかヒアリングしつつトレーニングメニューを提案していただき、お陰様で楽しく通うことができています◎ トレーナーの皆さんが明るく声をかけてくださるので、モチベーションも高く保てています。 想定していたよりも予約が取りづらいので、これから通う方は早めに枠を押さえることをオススメします 後は大満足です！ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
引用：Googleマップ
3ヶ月コースの半分を終えた所ですが、体重、体脂肪共に順調に減っていてびっくりです！ 毎回のトレーニングはもちろんキツイですが、トレーナーさんが良い方ばかりなので楽しく続けられています。 施設も綺麗で、立地的にも通いやすいのでおすすめです。 3ヶ月コースが終わってからも、アフターコースで長くお世話になる予定です！
引用：Googleマップ
ASPI恵比寿東口店(渋谷区恵比寿４丁目)
パーソナルトレーニングジム ASPI恵比寿東口店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム ASPI恵比寿東口店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 シェイプアップ30プラン 7回 109,000円 シェイプアップ60プラン 14回 211,000円 パーフェクトプラン 21回 310,200円 【月額料金】 月2回 7,600円 月3回 11,400円 月4回 15,200円 月6回 22,800円 月8回 28,000円 月10回 34,000円 月12回 40,200円 月14回 46,200円 月16回 51,200円 月24回 74,400円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目４−１ バルビゾン105番館 3階 |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月~金 10:00~22:00 土・日 09:00~22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルトレーニングジム ASPI恵比寿東口店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルトレーニングジム ASPI恵比寿東口店舗公式サイト |
- トレーニング・食事アドバイス・トレーナーの3本柱で身体をサポート
- 全トレーナーに国際認証資格(NSCA-CPT)の保有を義務付けている
- 全トレーナーがAFAAピラティス指導資格を取得している
パーソナルトレーニングジム ASPI恵比寿東口店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全マンツーマン 専用サイトで24時間いつでも予約・変更可能 入会後は全国全ての店舗を利用可能 | シャワーはない 入会金が必要 |
ASPI恵比寿東口店は、全トレーナーが国際認証資格(NSCA-CPT)を保有する完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップすることができます。
「ストレッチの技術が素晴らしく、終わったあとの爽快感が気持ち良い」「ストレッチを受けると身体がすっきりする」など、トレーニングとストレットの組み合わせは人気。その日の体調に合わせて、ストレッチをメインにするなど柔軟に対応してもらえる点は、無理なく継続できる理由の一つです。
「広く清潔感があり綺麗な環境」「立地が良く、ジム内の雰囲気も良い」など、施設面に満足している声も多数。専用サイトで24時間いつでも予約・変更可能なシステムも好評で、ライフスタイルに合わせやすいのも魅力です。「行くと元気になれるジム」という感想もあり、前向きに取り組める環境が整っています。
マイフィットネス編集部月2回7,600円〜のマンスリープランがあり、低価格で始められます。
パーソナルトレーニングジム ASPI恵比寿東口店の口コミ・レビュー
東口から、直ぐの綺麗なビルの3階にあり、店舗内も清潔快適。今日は、最近悩んでた腰の張りを相談したら、肩の方から調整してくれました。aspiのトレーナーさんは、部分だけでなく、全体を見て、不具合を治してくれます。いつも、ありがとうございます。
引用：Googleマップ
どのトレーナさんのトレーニングも非常にクオリティが高いです。 ストレッチを受けると体の改善が見られ、トレーニングを受けるとしっかり引き締まる感じがします。 また、食事に詳しいトレーナーさんもいるので、食事の改善についての知識も非常に参考になります。自分の体をお任せするならトータル面で見て、非常におすすめのジムです。是非行ってみてください。お話ししていてもとても面白いです。
引用：Googleマップ
eviGym エビジム 恵比寿店(渋谷区恵比寿南２丁目)
eviGym エビジム 恵比寿店の基本情報
| 店舗名 | eviGym エビジム 恵比寿店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月1回 9,900円 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月6回 46,200円 月8回 57,200円 月12回 72,600円 【都度払い】 1回 11,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目３−１ パイザ恵比寿ビル ７０２ |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | 年中無休(年末年始を除く) |
| 電話番号 | 090-6725-4381 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | eviGym エビジム 恵比寿店の予約はこちら |
| 公式HP | eviGym エビジム 恵比寿店舗公式サイト |
- 丁寧なカウンセリングと身体診断で、一人ひとりに最適なトレーニングを提案
- 運動科学に基づいたトレーニングメソッド
- トレーニング後のストレッチとフィードバックあり
eviGym エビジム 恵比寿店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 余ったセッションは無期限で繰リ越し可能 どの店舗も自由に通える 24時間ネットで予約可能 | 管理栄養士の食事指導サービスは有料オプション 24時間を切ってのキャンセル・変更は1回分チケット消化 |
eviGym エビジム 恵比寿店は、「こころと身体のコンサルティング」をコンセプトにしているパーソナルジムです。運動科学に基づいたトレーニングメソッドを採用。丁寧なカウンセリングで目標や悩みを把握し、現在の身体の状態を診断したうえでトレーニングを組み立てます。月1回から通える料金プランや、セッションを無期限で繰り越せるシステムは、eviGym恵比寿店の特徴です。
トレーナーの指導力は好評で「体調や気になる点を丁寧に確認してからメニューを組んでくれるので安心できる」「正しいフォームか細かくチェックしてアドバイスをもらえるので達成感がある」といった利用者の声。一人ひとりに寄り添ったサポートで、信頼して任せることができます。
「効果が実感できてモチベーションが高まる」「体力や筋力がついてきて嬉しい」など、ポジティブな口コミが多数。「通いはじめて本当に良かった」「1時間のトレーニングがあっという間」という声からも、満足度の高さが伝わります。丁寧なカウンセリングで、初心者の方でも安心して始めることができる環境です。
マイフィットネス編集部余ったセッションは無期限で繰リ越し可能です。
eviGym エビジム 恵比寿店の口コミ・レビュー
駅から近く、シューズ置き場が無料で利用できるので、荷物も少なくすみ身軽で通いやすいです。 ダイエットと運動不足解消のために通い始めました。 トレーニング前に体調や気になっていることを丁寧に確認してからメニューを組んでくださり、正しいフォームでできているか細かく見てアドバイスしてくださるので、安心感と達成感がとてもあります。 家でできるストレッチや運動も教えていだだき、毎日体を動かすよい習慣ができました。 効果も実感できてモチベーションも上がり、通いはじめて本当に良かったと思っています！！
引用：Googleマップ
トレーナーさんが優しくて熱心にサポートしてくれるジムです！
西口から5分かからない立地で通いやすいです。
運動が大嫌いでもちゃんと筋肉がつくよう、しんどくないよう配慮してメニューを考えてくださっています。
結果はもちろんついてきます。
女性の会員さんも多い印象です。
また脱衣スペースやお手洗いが大変清潔に保たれているところも個人的には好きです。いつもありがとうございます😊
引用：Googleマップ
JOES FITNESS 恵比寿店(渋谷区恵比寿１丁目)
JOES FITNESS 恵比寿店の基本情報
| 店舗名 | JOES FITNESS 恵比寿店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 JOES BODYMAKE 月8回 59,600円 JOES STANDARD 月4回 29,800円 JOES MAINTENANCE 月2回 14,900円 【コース料金】 JOES Perfect Body Plan 2ヵ月 298,000円 【入会金等】 入会金 無料～17,600円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２２−８ 恵比寿ファーストプレイスビル 1302 |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火～日 8:00～22:30 月 15:30～22:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-6950-9345 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | JOES FITNESS 恵比寿店の予約はこちら |
| 公式HP | JOES FITNESS 恵比寿店舗公式サイト |
- トレーニング×ストレッチの融合パーソナルジム
- 自分史上最高の美しさを手に入れながらも、怪我予防や姿勢改善を行い日々の健康をサポート
- 1セッション45分(トレーニング30分＋ストレッチ15分)
JOES FITNESS 恵比寿店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| シャワー・アメニティ完備 体験当日の入会は体験料が無料になる ストレッチを組み合わせたメニュー | 月額料金プランは食事管理が含まれない(オプションあり) 当日キャンセル(セッション開始時間24時間前)は1回分消化 |
JOES FITNESS 恵比寿店は、トレーニングとストレッチを融合させたパーソナルジムです。自分史上最高の美しさを手に入れながらも、怪我予防や姿勢改善を行い日々の健康をサポート。1セッション45分(トレーニング30分＋ストレッチ15分)の独自のメソッドで、理想の身体と生活を目指します。
「トレーニング後にしっかりストレッチをしてもらえることに感動した」「ストレッチで身体がスッキリした」など、トレーニングとストレッチを組み合わせた独自プログラムは人気。「身体が軽くなり大満足」「気持ちもリフレッシュできる」といったポジティブな声も多く、トレーニング後のケアを含め満足度の高いジムです。
トレーナーの人柄も支持されており「笑顔で温かく迎えてもらい安心できる」「明るい性格で前向きなパワーをもらえる」といった利用者の声。ジム全体の雰囲気の良さが伝わるとともに、価格面でも納得できるとの声もあり、安心して通える環境が整っています。
マイフィットネス編集部トレーニングとストレッチを融合させたパーソナルジムです。
JOES FITNESS 恵比寿店の口コミ・レビュー
海外の大会などにも出ている凄腕メンバーがいるパーソナルジムです😊 ご紹介で体験で伺いました！ jose fitnessさんはトレーニングの後にしっかりストレッチがついて来るのにとても感動しました(^^) これまで沢山のパーソナルな体験などしてきましたが、『鍛えて終わり』がほとんどの中、ストレッチが入ることで筋肉も柔らかくしなやかになるので、翌朝の筋肉硬直も明らかに軽減したので、通う事にしました。 staffさんもみんな素敵で気さくで勉強熱心、緊張なく伺えます。 また、レンタルで一式（お水もあります）も充実しているので仕事帰りにもサツっと行けるのもありがたいです♪ 是非迷っている方は一度体験に行かれてください。
引用：Googleマップ
初の筋トレジムと言うこともあり緊張しましたが、マンツーマンでの素晴らしい対応をして頂きましたのでラフに自然体で筋トレに取り組むことができました。
引用：Googleマップ
また、トレーニング後のストレッチも実施して頂き帰り際もスッキリした気持ちで帰ることができました。
本当に良かったと心底思います。
Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿(渋谷区恵比寿１丁目)
Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿の基本情報
| 店舗名 | Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 月3回コース 36,300円 月4回コース 44,000円 【チケット】 3時間チケット 39,600円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（8,800円） |
| 所在地 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目８−４ ココスペース恵比寿 ４Ｆ |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火～金 10:00〜22:00(最終受付 20:30) 土・日 10:00～18:00(最終受付 16:30) |
| 定休日 | 月曜日・GW・夏季・年末年始休暇あり |
| 電話番号 | 03-6409-6482 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿の予約はこちら |
| 公式HP | Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿店舗公式サイト |
- 「鍛える」ではなく「身体を整える」トレーニングを提供
- 姿勢を4方向から立位、座位、長座位に分けて撮影し、不調の原因の筋肉を分析する「姿勢アナライズ」を行っている
- トレーニング時間は足浴15分、トレーニング60分で、マシンや器具は使用しない
Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーナー担当制 マシンや器具は使用しない 足浴・床暖房を完備 | 体験料・入会金が必要 栄養アドバイザーの指導は別料金がかかる |
Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿は、筋肉は「鍛える」ではなく「整える」を提唱し、常に最高な状態でいられるように「身体を整える」トレーニングを行っているコンディショニング専門店です。入会時には、姿勢を4方向から立位、座位、長座位に分けて撮影し、不調の原因の筋肉を分析する「姿勢アナライズ」を実施。体重、体脂肪率、BMIを考慮したメニューを作成します。
「自分の使っていない筋肉や可能性を引き出してくれて、身体が軽くなったように感じて通うのが楽しい」「姿勢を整えたくて通い始めた。ジムが続かなかった私が3年も通い続けている」など、身体を整えるメニューに魅力を感じている利用者の声が多数。「体への負担が少なく、安心して通える」といった声もあり、幅広いニーズに応えられるスタジオです。
「身体がしなやかになり、動くことや働くことが楽しくなった」「自宅でトレーニングができるよう指導してもらい、姿勢への意識が高まった」といった前向きな口コミも。一人ひとりに寄り添った指導で安心して通うことができます。「もう何年も通っている」など、長期継続している方も多く満足度の高さがうかがえます。
マイフィットネス編集部足浴や床暖房を完備し、 身体を深部から温めながら行う運動施設です。
Natural muscle（ナチュラルマッスル）恵比寿の口コミ・レビュー
これまでジムなどが続かなかった私が通い続けて3年。足湯とハーブティーから始まり、身体をほぐし、ゆるませるところからスタートするのがポイントです。 姿勢を改善したくて通い始めましたが、40年以上にわたって蓄積されてきたカラダの様々なクセがわかり改善されまさに整ってきて、肩凝りなどが減ってきたように感じます。腹筋なども無理なくついてきましたし、日々浅くなってしまう呼吸も深い呼吸が意識できるように。 毎回パーソナルトレーナーさんがその時に合わせたメニューを考えてくれるので有り難いですし、みなさんとても感じが良いです！
引用：Googleマップ
疲れにくい体にしたいものの、ジムで体を鍛えるのはちょっと、と思っていたところ、こちらを紹介されました。体の強張りを緩め、体本来の動きができるよう整えていくイメージを持っています。通い始めて2年強、都度、症状に合わせ、メニューを提案してくれるので、非常に頼りにしています。また、こちらでは栄養指導も受けることができ、お陰で便秘がちだった症状がかなり改善してきました。キツイ運動はゴメン、という方、体の外側だけでなく、内側からも整えたい方にはとてもオススメです。担当ではないトレーナーの方も名前を呼んで声をかけてくれるなど、感じのいい方ばかりですよ。
引用：Googleマップ
ONEFIT GYM恵比寿店(渋谷区東３丁目)
ONEFIT GYM恵比寿店の基本情報
| 店舗名 | ONEFIT GYM恵比寿店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング グループレッスン |
| 料金 | 【コース料金】 月4回コース 36,000円 【回数チケット】 トレーニング回数券 4回券 40,000円 10回券 90,000円 20回券 170,000円 30回券 240,000円 整体 4回券 14,800円 10回券 35,000円 キックボクシング 4回券 30,800円 8回券 52,800円 12回券 66,000円 【月額料金】 通い放題プラン 49,800円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒150-0011 東京都渋谷区東３丁目１７−１１ ヴェラハイツ恵比寿東 201 |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-4400-6025 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ONEFIT GYM恵比寿店の予約はこちら |
| 公式HP | ONEFIT GYM恵比寿店舗公式サイト |
- トレーニング ・キックボクシング ・整体の3つのプログラムを提供している
- パーソナルトレーニングは完全マンツーマンで、食事アドバイスも含めたトータルサポート
- キックボクシングは少人数制レッスンで、全身運動で効率的にシェイプアップ(女性専用クラスあり)
ONEFIT GYM恵比寿店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・靴下のレンタル、水が無料 通い放題プランあり 学生割引あり | 体験料は有料 当日キャンセルは1回分消化 |
ONEFIT GYM恵比寿店は、「楽しく」「効果的に」「続けやすい」トレーニングを提供するフィットネスジムです。トレーニング ・キックボクシング ・整体の3つのプログラムがあり、パーソナルトレーニングは完全マンツーマンで、食事アドバイスも含めたトータルサポート。キックボクシングは少人数制レッスンで、基礎から丁寧に指導してもらえます。
プログラムが豊富で「キックボクシングで通っていて、友達とワイワイしながらも真剣に打ち込めて楽しい」「自分の目標に合わせたトレーニングメニューで限界まで追い込める」など、目標や目的はさまざま。「筋トレ・整体・ミット打ちと、求めていたものが凝縮されている」といった声もあるように、自分のライフスタイルに合わせて選択できる点が魅力です。
「トレーナーの指導力・知識・コミュニケーションを考慮してこの料金は破格」「立地も良く、リーズナブルで最高」など、価格面でも高評価。「施設は清潔感があり綺麗」「手ぶらで通えるのが嬉しい」など環境面での満足度も高く、継続しやすいジムとして利用者に支持されています。
マイフィットネス編集部初回限定のお試し4回券16,000円もあります。
ONEFIT GYM恵比寿店の口コミ・レビュー
恵比寿という立地、トレーナーの指導力・知識・コミニュケーション力を加味してこの料金は破格です。 2年ほど通っていますが、毎回追い込んでくれるので最高です。 ウェアの貸し出しとプロテインも無料なので、手ぶらで行けるのも最高です。
引用：Googleマップ
静かな住宅街にあるフィトネスジムです。 わたしは、キックボクシングに通ってますが、最初出来なかった左キックもできるようやななりました。 丁寧にジャブからストレート、フック、アッパーと教えてもらい、いまでは、カラダが勝手に動くようになりました。 手ぶらで通えて楽しくつづけさせてもらってます。 知らなかったボクサーの名前がちょいちょい出て来て、TVでもボクシングをみるようにもなりました。
引用：Googleマップ
COMPASS 恵比寿店(渋谷区恵比寿西２丁目)
COMPASS 恵比寿店の基本情報
| 店舗名 | COMPASS 恵比寿店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <基本プラン> 60分/90分 月2回 28,000円/35,000円 月4回 48,000円/60,000円 月8回 88,000円/110,000円 <ペアトレーニング> 60分/90分 月2回 42,000円/52,500円 月4回 72,000円/90,000円 月8回 132,000円/165,000円 【入会金等】 入会金 20,000円 |
| 体験 | あり |
| 所在地 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目８−６ Acn恵比寿西ビル 5F |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン/東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | COMPASS 恵比寿店の予約はこちら |
| 公式HP | COMPASS 恵比寿店舗公式サイト |
- 健康なライフスタイルを届けて自立を支援する(論理的指導)
- 全セッションのアーカイブ動画を提供
- ピラティス・タイ古式マッサージなどを組み合わせたメニューを提案(機材が豊富)
COMPASS 恵比寿店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオルのレンタル・水が無料 全コース食事サポート付き ペアトレーニングが可能 | 入会金が必要 2週間の食事指導は無料だが、それ以降はオプション料金がかかる |
COMPASS 恵比寿店は、健康なライフスタイルを届けて自立を支援することをコンセプトにしているパーソナルジムです。タイ古式マッサージ・ピラティス・筋トレを組み合わせ、一人ひとりの目標達成に最適な方法を提案。トレーナーがいなくても自分自身で再現できるように、論理的指導でサポートします。全セッションのアーカイブ動画が提供されるのも特徴です。
「マッサージ→ピラティス→トレーニングの流れで、どの動きも説明がわかりやすく納得感を持って取り組める」「ピラティスやタイ古式マッサージなど全てが高品質で、セッション後には体が軽くなる」など、メニューの豊富さが魅力。ハードなトレーニングだけではなく、マッサージやピラティスを組み合わせたメニューで無理なく継続することができます。
トレーナーの指導力も評価が高く「どうすれば身体が変わり習慣化できるか、真摯に向き合い全力でサポートしてくれる」「細部まで論理的かつ的確に指導してもらえ感動した」といった利用者の声。カウンセリングも丁寧で「トレーナーの雰囲気がとても良い」など、人柄の良さも伝わり安心して任せることができるジムです。
マイフィットネス編集部筋トレ・タイ古式マッサージ・ピラティスを組み合わせたメニューを提供しています。
COMPASS 恵比寿店の口コミ・レビュー
恵比寿駅徒歩3分のパーソナルジム。 以前から気になっていた、PRO選手としても活躍されている大海さんが在籍されており、選手としてのスキル向上を目的にセッションをお願いしました。 私自身もトレーナーとして活動していますが、トレーナー目線から見ても非常に学びの多い内容で、細部にわたる論理的かつ的確なご指導に感動しました。 これからすべてを吸収し、自分のものとして身につけ、大海さんと共に優勝を目指して取り組んでいきます。 引き続きよろしくお願いいたします。 トレーナー目線から見ても本当におすすめなジムです！是非行ってみてください！
引用：Googleマップ
友達の紹介でお邪魔したけど、想像以上に良くてびっくりです！ 恵比寿駅近、キレイで明るい空間がモチベーションを上げてくれるので女性も通いやすい◎ 何より他と違うのが、トレーナーの先生がめちゃくちゃ言語化してくれる所。 とりあえずやってみましょう！と言うのではなく、取り掛かる前に自分の今の状況、どこをどう治したらどういう風になるかを全て説明してくれる。 ジムとかって永遠に通うのかな？という疑問や不安がふんわりあるけど聞きにくいなと思ってた矢先、ここは卒業するのがゴールなんです！と言われびっくり。 内容もガッツリ筋トレ！って感じではなく、マッサージやピラティスなどもメニューに組み込まれてるので姿勢改善や肩凝り、首こりに悩んでる方にもオススメ。 大人になってから学校に通うみたいな少しワクワク感もありつつ、楽しく通えそうです♪
引用：Googleマップ
恵比寿のフィットネスでよくある質問
恵比寿でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- ジムに女性で持っていくものは何ですか？
- パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
フィットネススタジオは月に何回通えばいいですか？
一般的には月4〜8回、週1〜2回のペースで通うのが効果的とされています。週1回でも正しいフォームやトレーニング方法を学び、自宅やジムで自主練を取り入れれば十分成果が期待できます。
一方、短期間で大きな変化を求める場合や運動習慣がない場合は、週2回のほうが効率的です。体力や生活リズム、予算とのバランスも重要な判断基準。無理のない頻度で継続することが、理想の身体づくりへの近道です。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
ジムに女性で持っていくものは何ですか？
ジムに女性が持っていくべきものは、トレーニング内容や施設設備によって変わりますが、以下をそろえておくと安心です。
- 動きやすいウェア
- 室内用シューズ
- タオル
- 水分
- シャワー用品・スキンケア用品
快適に運動できる環境を整えておくことで、トレーニングの質も高まります。
パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
パーソナルトレーニングは週1回でも十分効果が期待できます。正しいフォームや負荷設定を専門家から学べるため、自主トレーニングの質も高まりやすいのがメリット。
週1回の指導で得た内容を自宅やジムで復習すれば、筋力や体型の変化を感じやすくなります。
恵比寿の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は恵比寿でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、恵比寿のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
