「千歳烏山で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、千歳烏山駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
京王電鉄京王線「千歳烏山」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、千歳烏山でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 千歳烏山でおすすめのフィットネススタジオ
- 千歳烏山駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
千歳烏山でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- レッスン形態は自分に合っているか？
- 支払い方法は自分に合っているか？
- トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
- 千歳烏山でのジムの口コミ評価はどうか？
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
支払い方法は自分に合っているか？
運動は継続しないとその効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるジムを選びましょう。千歳烏山での体験セッションに行く前に料金やトレーニング内容をリサーチし、自分の希望に合っているか確認します。通い方や支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い方法 | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
トレーニング形態・強度は自分に合っているか？
トレーニングの強度は自身に合っているかや、運動レベルが問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のトレーニングを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
強度やトレーニング形態の目安を知るには、トレーナーに相談するのがおすすめです。トレーニングのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った強度や練習レベルのジムを選びましょう。
千歳烏山でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
千歳烏山のおすすめのフィットネススタジオ7選
千歳烏山でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部千歳烏山で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
BEYOND 千歳烏山店(世田谷区南烏山６丁目)
BEYOND 千歳烏山店の基本情報
| 店舗名 | BEYOND 千歳烏山店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 10回 102,300円 20回 187,000円 30回 264,000円 【コース料金】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 290,400円 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 435,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山６丁目４−２６ 烏山第2倉林ビル ５０３ |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5969-8058 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BEYOND 千歳烏山店の予約はこちら |
| 公式HP | BEYOND 千歳烏山店舗公式サイト |
- 実績と経験のあるプロトレーナーが在籍
- 洗練されたシンプルかつ上品な内装
- ライフプランニングコースはパーソナルトレーニング＆プロテイン＆食事管理がセット
BEYOND 千歳烏山店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 入会金・体験料無料 ウェア・タオル・シューズのレンタル無料 シャワー完備 | コースによって特典が異なる 都度払いはなく初期費用がかかる |
BEYOND 千歳烏山店は、痩せたその先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジムです。開放感あふれる5階の角部屋に位置し、気持ちよくトレーニングに集中できる環境。実績と経験のあるプロトレーナーが在籍し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応しています。
トレーナーの指導力には定評があり「一つひとつ丁寧にフォームを見てくれるので、正しい動きが身についた。初心者でも安心」「理想の身体に近づいている。トレーナーの元気でユニークな姿に支えられて、苦しくても乗り越えられる」といった声。トレーナー自身がトレーニングに励む姿勢が、利用者のモチベーション維持にもつながっています。
食事指導も好評で「食事を見てもらってから体重が減った。楽しくて毎日でも通いたい」「続けられそう、と思える現実的なアドバイスで、体のラインが変わってきた」など喜びの声が多数。効果を実感することで、さらに前向きな気持ちで取り組むことができます。ライフプランニングコースはパーソナルトレーニングと食事管理がセットになっているので、効率的に目標を目指したい方には魅力的です。
マイフィットネス編集部BEST GYM AWARDを受賞しているジムです。
BEYOND 千歳烏山店の口コミ・レビュー
30代から運動をする機会がなくなり筋肉の衰え、体型の崩れが如実に現れこれはヤバいと思い入会しました 約2ヶ月半通ってみた感想は、目に見えてわかるくらい筋肉がつき、ボディラインが変わりました！ 24時間ジムにも入会した事はあるのですが…やはりプロに任せて正解です！ 女性の会員の方も多く、トレーナーの方々も優しく（時に厳しく？笑）指導してくださり今では通うのが楽しくて趣味になってます♪ 運動をすると何もしなかった一日が肯定される気がして更年期に差しかかり揺らいでいたメンタルも安定しました◎ 健康維持はもちろん、痩せたい、筋肉をつけたい女性の方にもオススメのジムです！
引用：Googleマップ
初めてのジムで不安でしたが、トレーナーの方々が明るく通いやすいです。トレーニングも身体の状態に合わせてメニューを組んで頂いており、少しずつ変化がわかるのが楽しいです。何よりポジティブシンキングになれます笑。
引用：Googleマップ
ファディー千歳烏山(世田谷区南烏山６丁目)
ファディー千歳烏山の基本情報
| 店舗名 | ファディー千歳烏山 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 8,778円 【入会金等】 入会金 無料 事務手数料 5,500円 カード発行手数料 3,300円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山６丁目２８−３ パークハイツからすやま |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-5314-9094 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ファディー千歳烏山の予約はこちら |
| 公式HP | ファディー千歳烏山店舗公式サイト |
- 女性専用のAIパーソナルトレーニングジム(AIマシンは200種類のトレーニングを搭載)
- トレーニングは1回30分で通い放題
- 定期カウンセリングでトレーナーがプログラムを変更
ファディー千歳烏山のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 営業時間が長い 予約不要 制限なしの通い放題 | スタッフ対応がなく無人営業の曜日・時間帯がある AIマシンが満員の場合は、待ち時間が発生する |
ファディー千歳烏山は、女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。AIマシンの内蔵カメラが、一人ひとりの動きを多角的に分析し、リアルタイムで的確なアドバイスを提供。トレーナーがマシンの使い方や正しい運動方法をしっかりサポートします。トレーニング時間は1回30分、予約不要・通い放題のシステムです。
トレーナーの指導力は高く評価されており「個人に合ったレベルでプログラムを組んでくれるので、無理なく楽しく続けられる」「正しいフォームや筋肉のどこを意識するかなどのポイントを教えてもらえる」といった利用者の声。スタッフ不在となる曜日・時間帯もありますが、在中時には丁寧なサポートがあり、安心して通うことができます。
「予約不要なので隙間時間にトレーニングができるのが嬉しい」「1回30分で気軽にできるのが魅力」など、システム面も人気の理由の一つ。月額7,980円という始めやすい価格で、自由度が高く無理なく継続できる環境が整っています。
マイフィットネス編集部予約不要、制限なしの通い放題プランです！
ファディー千歳烏山の口コミ・レビュー
予約不要なので自分の隙間時間にトレーニングできるのが嬉しいです。時間帯によっては混み合う時間もありますが1回30分のプログラムなので回転もそこまで悪くないと思います。店内の雰囲気も明るく、トレーナーさん在中時はサポートもいただけるので前向きに楽しく通えてます。
引用：Googleマップ
体脂肪減と体のバランスを整えたくて入会して一年弱、週3通えています。個人に合ったレベルでプログラムを組んでいただけているので、無理なく楽しく続いています。1年前にはできなかった運動が少しずつできるようになりました。体重も4キロくらい体脂肪も4%くらい少しずつ減り、うれしいです。 体力もつきました。 明るくかっこいいトレーナーさんや頑張る会員さんに元気をもらっています。ありがとうございます。
引用：Googleマップ
REALWORKOUT 千歳烏山店(世田谷区南烏山６丁目)
REALWORKOUT 千歳烏山店の基本情報
| 店舗名 | REALWORKOUT 千歳烏山店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【回数チケット】 プレミアム48回 264,000円 プレミアムライト24回 158,400円 スタンダード16回 114,400円 スタンダードライト8回 61,600円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山６丁目４−２０ 富士ビル 2F |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | REALWORKOUT 千歳烏山店の予約はこちら |
| 公式HP | REALWORKOUT 千歳烏山店舗公式サイト |
- バーベルやマシンを使ったウェイトトレーニングから、自重を使ったコンディショニングまで幅広いプログラムを用意
- 月謝制ではなく1レッスン1枚のチケット制
- 1レッスン60分+食事指導付き(徹底食事管理はオプション)
REALWORKOUT 千歳烏山店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全プライベート個室 ウェア・靴下・シューズ・フェイスタオルのレンタル無料 他店舗利用可能 | 入会金が必要 女性専用ではない |
REALWORKOUT 千歳烏山店は、完全プライベート個室のパーソナルジムです。ウェイトマシーンを使った本格的なトレーニングから、自重を使ったコンディショニングまで幅広いプログラムを用意。月謝制ではなく、1レッスン1枚のチケット制を採用しているため、あまり使わない月があっても安心の料金システムです。
トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミが多く「とてもフレンドリーで、いつもリラックスした雰囲気で通える」「細かな変化にも気づいてくれて最適なメニューを組んでもらえる」といった声。一人ひとりに合わせた丁寧なサポートがあり、落ち着いて取り組むことができます。
「設備が整っており金額もお手頃なので入会を決めた」「部屋とマシンはいつも清潔に保たれていて気持ちがいい」など、施設面や価格設定に満足している声が多数。「ウェアやシューズの無料で貸し出しもあり、手ぶらで通えるのが嬉しい」という声もあり、快適な環境と続けやすいシステムが整っているコストパフォーマンスの高いジムです。
マイフィットネス編集部一括で購入した残チケットは払い戻し対応もしています。
REALWORKOUT 千歳烏山店の口コミ・レビュー
通い始めてもうすぐ1年になります。目的に合わせた的確なメニューを作っていただき、非常に助かっています。 トレーニングウェア、シューズは無料で貸し出しもあり、手ぶらでトレーニングができるのありがたいです。 チケット制で、前日までキャンセル無料なので、通いやすい仕組みです。 ガチで筋トレをしたい方には、地域で最も安いジムなのでおすすめしたいです。
引用：Googleマップ
トレーナーさんがとてもフレンドリーで、いつもリラックスした雰囲気で通えています。 トレーニングの基本となる5原則に基づいているだけでなく、食事、サプリ、休養の重要性まで丁寧に教えてもらえます。 その知識を元に、自分でも学びながらトレーニングに取り組むことで、モチベーションがぐっと上がりました。 効果的かつ合理的な方法で体を鍛えることができます！ 部屋とマシンはいつも清潔に保たれていて気持ちがいいです。
引用：Googleマップ
BURN&UP千歳烏山 バーンナップ(世田谷区南烏山４丁目)
BURN&UP千歳烏山 パーソナルトレーニングジム バーンナップの基本情報
| 店舗名 | BURN&UP千歳烏山 パーソナルトレーニングジム バーンナップ |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【都度払い】 パーソナル 7,700円 ペア 9,900円 【月額料金】 <パーソナル月額コース> 月4回 24,000円 月6回 34,680円 月8回 43,600円 <ハイブリッド月額コース> 月8回 52,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山４丁目１２−８ 新生堂ビル 5階 |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00 土日祝 7:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6161-0055 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | BURN&UP千歳烏山 パーソナルトレーニングジム バーンナップの予約はこちら |
| 公式HP | BURN&UP千歳烏山 パーソナルトレーニングジム バーンナップ店舗公式サイト |
- トレーニング前に筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げるStretch＆Mobility（ストレッチ＆モビリティ）を大切にしている
- 大会優勝経験のあるトレーナーが在籍
- ペアトレーニングも可能
BURN&UP千歳烏山 パーソナルトレーニングジム バーンナップのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・シューズ・ソックスのレンタル無料 ウォーターサーバー完備 他店舗も併用可能 | シャワーはない 食事指導は別料金が必要 |
BURN&UP千歳烏山は、短期的な減量ではなく、持続可能なライフスタイルの改善を目指しているパーソナルジムです。大会優勝経験のあるトレーナーが在籍し、ダイエットやボディメイクなど一人ひとりの目標に寄り添って伴走。都度払いやペアトレーニングにも対応しており、柔軟な料金システムが魅力です。
トレーナーのサポート力は評価が高く「足の指先や力の入れどころ、呼吸、目線など細かいところまで指導してもらい、身体の変化を実感している」「良いところは褒めてくれて、ポジティブに励ましてくれるので自己肯定感が上がる」といった声。利用者の特徴を把握した親身なアドバイスもあり、ジム全体の雰囲気の良さが伝わります。
「料金がリーズナブルで、コスパ抜群」「価格以上のサービス内容でとても満足」など、無理のない価格設定は継続できる理由の一つ。「自分を好きになれるようこれからも続けたい」「BURN&UP千歳烏山に通って良かった」といった前向きな声が多く、モチベーションを保ちながら通える環境が整っています。
マイフィットネス編集部都度払いも可能で始めやすい料金設定です。
BURN&UP千歳烏山 パーソナルトレーニングジム バーンナップの口コミ・レビュー
40代主婦です。最初に体験をして入会を決めた程、トレーナーさんは優しくて親しみやすいです。朝の仕事前や家事の合間に来れるので、とても助かっています。マンツーマンでその時の体調などに応じていただけるのも嬉しいです。1人では甘えてしまってなかなか頑張れないダイエット、予約する事で継続的に通って頑張れる気がしています。
引用：Googleマップ
こちらのジムに夫婦で通わせてもらっています。 トレーナーさんはとても知識が豊富で、個別のニーズに合わせたトレーニングを提案してくれます。 体の使い方や動かし方など、とてもわかりやすく的確に指導してくれるので、体型の変化も感じられてきました。 その日の体調に合わせてトレーニングを進めてくれるので、無理なく安心して取り組めています。 料金もリーズナブルで、コスパも抜群です！！ おすすめのジムです！
引用：Googleマップ
SORAGYM 千歳烏山(世田谷区南烏山３丁目)
SORAGYM 千歳烏山 パーソナルジムの基本情報
| 店舗名 | SORAGYM 千歳烏山 パーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <トータルビューティーボディメイクコース> 2ヶ月/16回 176,000円 【入会金等】 入会金55,000円 |
| 体験 | あり（5,500円～） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山３丁目９−９ グランストーリ烏山 |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 070-3540-0427 |
| 女性専用 | 女性専用 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | SORAGYM 千歳烏山 パーソナルジムの予約はこちら |
| 公式HP | SORAGYM 千歳烏山 パーソナルジム店舗公式サイト |
- 完全個室・女性専用の猫がいる隠れ家パーソナルジム
- ジム×エステの組み合わせ(エステマシンは「ハイパーナイフEX」を導入)
- モデルコンテスト全日本４位の女性トレーナーが在籍
SORAGYM 千歳烏山 パーソナルジムのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室のプライベート空間 ウェア・タオルのレンタル、水が無料 マシンを利用したエステを受けることができる | 男性は利用できない 体験は有料 |
SORAGYM 千歳烏山は、完全個室の女性専用パーソナルジムです。ジムとエステを組み合わせたメニューを提供しており、エステで使用するマシンは「ハイパーナイフEX」を導入しています。
「女性特有の悩みに特化したトレーニング内容で満足している」「女性目線でのアドバイスは説得力がある」など、女性専用ならではのきめ細やかなサポートに魅力を感じる声が多数。落ち着いた気持ちでトレーニングに取り組める環境です。「何よりトレーナーの人柄が素晴らしく通ってよかったと思う」という口コミからも、満足度の高さが伝わります。
「室内は明るくて清潔。可愛い猫のソラちゃんの癒やしがある」「看板猫のソラちゃんが癒やしてくれる」といった声も。他のジムにはない、猫のいる穏やかな空間が利用者のモチベーションをアップさせ、楽しく継続できる理由の一つとなっています。
マイフィットネス編集部猫がいる隠れ家パーソナルジムです。
SORAGYM 千歳烏山 パーソナルジムの口コミ・レビュー
女性トレーナーさんのトレーニングやストレッチの説明は大変分かりやすく、また女性目線でのアドバイスは説得力があります。トレーニング中は明るく励ましてくれるので、頑張る気持ちを継続でき、あっという間の1時間です。 また日々の食事も見てもらえるため、食生活を見直すいいきっかけになりました。トレーニング中にしてくださる食事や栄養についてのお話もとても面白いです。 入会前はどこのジムに通おうか沢山調べましたが、SORAGYMさんにして良かったです！
引用：Googleマップ
オシャレで明るいジムなので気持ちが上がります。長く通った大手ジムを卒業するにあたり、自宅近くで休日に通えるジムを探していたところ見つけることができました。 私のように継続を目的とする方にはチケット制の購入も可能で、回数も3回からと手軽に始めることができます。女性専用パーソナルジムのため、女性特有の悩みに特化したトレーニング内容で満足しています。ベストジムアワードで入賞した女性トレーナーの明るさに助けられながらのトレーニングは達成感ありです！そして何よりも看板猫のSORAちゃんが癒やしてくれます。
引用：Googleマップ
千歳烏山 ステップワン(世田谷区南烏山４丁目)
【整体＆パーソナルジム】千歳烏山 ステップワンの基本情報
| 店舗名 | 【整体＆パーソナルジム】千歳烏山 ステップワン |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | トレーニング+カウンセリング 13,570円～ トレーニング×整体 12,760円～ 楽しくトレーニング(ダイエット/ジム) 8,570円～ 美姿勢矯正×パーソナルトレーニング 12,760円～ むくみ改善 8,570円～ 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり（無料～） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山４丁目１３−９ サガミビル 2F |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 土・日・祝 10:00～16:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 03-6555-7651 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 【整体＆パーソナルジム】千歳烏山 ステップワンの予約はこちら |
| 公式HP | 【整体＆パーソナルジム】千歳烏山 ステップワン店舗公式サイト |
- パーソナルトレーニング×整体(鍼灸整骨院グループが監修)
- トレーニングマシンとAI技術を活用したパーソナルトレーニングプランを提供
- 楽しく運動できるようにボクササイズなどメニューが豊富
【整体＆パーソナルジム】千歳烏山 ステップワンのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 ウェア・タオル・シューズのレンタル無料 女性トレーナー在籍 | 土・日・祝は営業時間が短い 入会金が必要 |
千歳烏山 ステップワンは、パーソナルトレーニングと整体組み合わせたメニューを提供しているパーソナルジムです。鍼灸整骨院グループが監修している点は特徴的。女性トレーナーが在籍しているので、女性ならではの悩みも安心して相談できます。
「トレーニングだけではなく整体も組み合わせて指導してもらい、正しい姿勢や筋肉の使い方がわかってきた」「姿勢矯正や整体も合わせてできることに魅力を感じた」など、整体との組み合わせは人気。きれいな姿勢を意識してトレーニングに取り組める環境は魅力的です。
トレーナーの人柄の良さが伝わる口コミも多く「カウンセリングがとても丁寧」「きめ細やかな指導と優しい励ましでやる気が出る」といった声。明るく丁寧なサポートや、親身になって寄り添ってくれる安心感が、モチベーション維持につながっています。
マイフィットネス編集部鍼灸整骨院グループが監修している整体を受けられるジムです。
【整体＆パーソナルジム】千歳烏山 ステップワンの口コミ・レビュー
トレーニングだけでなく姿勢矯正や整体も合わせてできるということを魅力に感じ通い始めました。 興味のあったファスティングの実施や無理のない食事管理も合わせてメニューを組んでいただけたので、約1ヶ月で5kgほど減量ができました。 トレーニングも楽しく、毎回効果を感じることができます。
引用：Googleマップ
整体も組み合わせられるパーソナルジムに魅力を感じ、初めて体験させていただきました。 体験にもかかわらず、しっかりほぐしてからトレーニングをしていただき、楽しかったです！ 明るい女性のトレーナーさんで、安心して通える環境だと思います。
引用：Googleマップ
パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～(世田谷区南烏山６丁目)
パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～（整体×パーソナル×機能ストレッチ）の基本情報
| 店舗名 | パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～（整体×パーソナル×機能ストレッチ） |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <パーソナルトレーニング定額制> 月4回 27,500円 月6回 37,800円 <短期集中トレーニング(24回・36回)> 月々5,140円～ 【入会金等】 入会金 50,000円 |
| 体験 | あり（6,500円） |
| 所在地 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山６丁目４−８ ジェイプライズビル 2F |
| アクセス | 京王電鉄京王線「千歳烏山」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6382-9820 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～（整体×パーソナル×機能ストレッチ）の予約はこちら |
| 公式HP | パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～（整体×パーソナル×機能ストレッチ）店舗公式サイト |
- 整体×トレーニング(鍼灸整骨院監修)
- 医師も認める動的ストレッチマシン6種類完備
- 短期集中トレーニングコースは、ストレッチマシン通い放題・栄養指導・遺伝子検査が含まれている
パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～（整体×パーソナル×機能ストレッチ）のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ウェア・タオル・靴下のレンタル無料 ミネラルウォーターあり 無料駐輪場10台完備 | プロテイン無料サービスはコースによって異なる 体験は有料 |
パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～は、整体とトレーニングを組み合わせたプログラムを提供するパーソナルジムです。鍼灸整骨院が併設されているのが特徴です。
「整体で体をほぐしてもらい、パーソナルトレーニングで正しいフォームの運動を教えてもらえるのが魅力」「固まった身体がほぐれてリフレッシュ。整体とトレーニングスタジオが併設していて便利」など、整体を組み合わせたメニューは人気。一人ひとりのライフスタイルや目標に寄り添った指導で、安心して通うことができます。
「とても丁寧に教えてもらい、1時間があっという間」「トレーナーがポジティブで明るく楽しい」といった声。トレーナーのサポートがモチベーション維持につながっています。「ハンモックヨガはとてもリラックスできて楽しい」など、ハンモックヨガについての口コミも多数。スタジオエリアは女性専用ですが、リフレッシュできる空間があるのも嬉しいポイントです。
マイフィットネス編集部鍼灸整骨院が併設されているジムです。
パラススタジオ&ジム～PALLAS studio&gym～（整体×パーソナル×機能ストレッチ）の口コミ・レビュー
ストレッチマシーンがあるジムはなかなかないので、身体の固い私にはとてもよかったです。トレーナーさんもみなさん話しやすい方ばかりで、優しくそして熱く！指導してくださいます。これからも続けていきたいと思います！
引用：Googleマップ
ずっとやってみたかったハンモックヨガは、本当に気持ちいいです！パーソナルトレーニングも、整体とトレーニングを組み合わせてその時の体調にあわせてもらえるので誰でも続けやすいと思います！
引用：Googleマップ
千歳烏山のフィットネスでよくある質問
千歳烏山でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
- フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
- フィットネスでどんな運動をするか？
- パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングを週1回やって効果はある？
パーソナルトレーニングは週1回でも十分効果が期待できます。正しいフォームや負荷設定を専門家から学べるため、自主トレーニングの質も高まりやすいのがメリット。
週1回の指導で得た内容を自宅やジムで復習すれば、筋力や体型の変化を感じやすくなります。
フィットネスはいつやるのが効果的ですか？
フィットネスは昼から夕方にかけて行うと最も効果的です。体温が高まり筋肉が動きやすく、負荷をかけても怪我のリスクが低い時間帯といえます。
朝は代謝を上げたい人に向き、就寝直前は睡眠の質を下げる恐れがあるため控えるとよいでしょう。
マイフィットネス編集部目的に合わせて時間帯を選ぶことで成果が出やすくなります。
フィットネスでどんな運動をするか？
フィットネスでは、筋力トレーニングや有酸素運動、柔軟性向上を目的とした多様な運動を行います。マシンやフリーウエイトを使った筋トレは、筋肉量の増加や基礎代謝の向上に効果的です。
有酸素運動としては、音楽に合わせて全身を動かすエクササイズや、リズムに乗って行うプログラムが人気。これらを組み合わせることで、体力向上や脂肪燃焼、姿勢改善といった総合的な効果が期待できます。
マイフィットネス編集部筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れることで、見た目の変化だけでなく健康維持にも効果が高まります。
パーソナルトレーニングはなぜ高いのですか？
パーソナルトレーニングが高額なのは、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド指導を行うためです。専門資格や豊富な経験を持つトレーナーが、姿勢や動作を細かくチェックし、最短で成果を出すプログラムを提供します。
さらに、食事指導や生活習慣の改善サポートなど、運動以外の面も含めてトータルに管理。個別対応には時間と労力がかかるため、一般的なジムより料金が高くなる傾向があります。
マイフィットネス編集部費用は高めですが、短期間で結果を求める方や確実に正しいフォームを身につけたい方には、コスト以上の価値があります。
千歳烏山の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は千歳烏山でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、千歳烏山のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
