「阿佐ヶ谷で運動を始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「トレーニングを受けたいけど、阿佐ヶ谷駅周辺ではどこのジムがおすすめかを知りたい」
JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅周辺でのフィットネススタジオ選びに悩んでいるあなたに、マイフィットネス編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、効果の高いダイエットジム、ボディメイクが得意なフィットネススタジオなど、阿佐ヶ谷でフィットネストレーニングができるスタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うフィットネススタジオの選び方
- 阿佐ヶ谷でおすすめのフィットネススタジオ
- 阿佐ヶ谷駅周辺のフィットネススタジオの料金相場
マイフィットネス編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
フィットネススタジオの選び方
阿佐ヶ谷でフィットネススタジオを選ぶ際に、失敗しないための選び方を紹介します。日本全国、数多くのフィットネススタジオを調査してきたマイフィットネス編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- レッスン形態は自分に合っているか？
- 支払い方法や料金は自分に適しているか？
- セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
- 阿佐ヶ谷でのジムの口コミ評価はどうか？
レッスン形態は自分に合っているか？
フィットネススタジオ選びは、まずレッスンの形態をチェックします。
パーソナルトレーニングジムでは1対1の完全マンツーマンが主流ですが、近年は料金を約半額に抑えつつ仲間と刺激し合えるセミパーソナル（2〜4名）が増えています。友人や家族と受けられるペアトレーニングも新しい選択肢です。
またその他のフィットネスジムでは、グループレッスン形式やパーソナルレッスン形式に大別されます。
| 形態 | トレーナー：利用者 | 1回あたり目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 1：1 | 7,000〜10,000円 | 集中度・個人の効果が最高 |
| セミパーソナル | 1：2〜4 | 3,000〜5,000円 | 費用半減・仲間効果で継続 |
| ペアトレーニング | 1：２ | 5,000〜7,000円 | 家族・友人で同時受講 |
| グループレッスン | 1：多数 | 1,000〜3,000円 | 低コスト・仲間と楽しく参加 |
| プライベートレッスン | 1：1 | 5,000〜8,000円 | 個別指導・柔軟なメニュー |
| セルフトレーニング | 0：1 | 300〜1,000円 | 自分のペース・コスト最小 |
支払い方法や料金は自分に適しているか？
フィットネススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。いかに優れたジムでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのジムが合っているかを体験の段階で見極めてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なジムを選べば、資金計画が立てやすくなります。
セッションの時間帯や回数は自分に合うか？
トレーニングのセッションは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。セッション数もジムによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もセッションをするジムもあれば、週1～2回しか営業していないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、セッションの時間帯や回数を選びましょう。
阿佐ヶ谷でのジムの口コミ評価はどうか？
ジムの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNS、GoogleMapなどがあります。マイフィットネスでは各ジムを紹介をする際、口コミ情報も併記していますので是非参考にしてください。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
阿佐ヶ谷のおすすめのフィットネススタジオ7選
阿佐ヶ谷でおすすめのフィットネススタジオを紹介しています。マイフィットネス編集部がおすすめするジムなので、パーソナルジムやフィットネススタジオを探している方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
マイフィットネス編集部阿佐ヶ谷で自分に合ったフィットネススタジオを見つけてみましょう。
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店(杉並区阿佐谷北２丁目)
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の基本情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 9,900円 月8回 19,800円 月12回 29,700円 【入会金等】 入会金 11,000円 共用設備費 330円/月 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目３７−１３ 山田レジデンス 1階 |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- 見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている
- 軽い負荷から重い負荷まで幅広く対応
- 低価格でパーソナルトレーニングを提供
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 専属トレーナー 個室型 お子様連れOK | 食事指導はオプション お問い合わせはLINEのみ |
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店は、見た目にコミットした「海外式ボディメイク」を取り入れている個室型のパーソナルジムです。低重量から高重量、さらに数十種類のトレーニングをプロのトレーナーがサポート。初心者から経験者まで幅広く対応しています。
トレーナーのサポート力は定評があり「初めてでも丁寧な説明と指導で効果を実感できた」「穏やかで優しいが、トレーニング中はしっかりと追い込んでくれる。何でも相談しやすい」といった声。トレーナーとの会話を楽しみにしている方も多く、安心して通うことができる環境です。
人気の理由の一つは、コストパフォーマンスの良さ。「立地もよく値段もリーズナブル」「価格が抑えられて魅力的。コスパが良い」と、多くの利用者が料金に満足しています。月4回9,900円から始められる料金設定で、費用面の負担を抑えながらボディメイクに取り組めるジムです。
マイフィットネス編集部低価格でパーソナルトレーニングを提供！
Apple GYM（アップルジム）阿佐ヶ谷店の口コミ・レビュー
筋トレおろかスポーツ自体初心者だったので、1から教えてもらおうと思いパーソナルジムに通い始めました。 ３ヶ月ほど月8回のコースで通っていますが、少しずつ体に変化が出てきたことが嬉しくてもっと頑張ろうと思えます。 初心者なので本当にきついですが、トレーナーさんがたくさん励まして褒めてもくれるのできつくても楽しんで通うことができています！ パーソナルジム不安だなあと思う方でも安心して通える店舗だと思います。 心身ともに引き締められるように引き続き頑張ろうと思うので、これからもよろしくお願いします！
引用：Googleマップ
初めてのジムだったので、教えてもらえるパーソナルジムを選びました。 トレーニングは学生の体育でやった程度でしたが、トレーナーさんに細かく教えていただけるので楽しくやれています！ 価格としても続けやすい価格帯なので、運動習慣として定着させていこうと思います。
引用：Googleマップ
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店(杉並区阿佐谷南３丁目)
パーソナルジム かたぎり塾 阿佐ヶ谷店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム かたぎり塾 阿佐ヶ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 <パーソナルトレーニング> 月4回 33,000円 月8回 59,400円 <ペアトレーニング> 月4回 49,500円 月8回 79,200円 【都度払い】 <パーソナルトレーニング> 1回 8,800円 <ペアトレーニング> 1回 13,200円 【入会金等】 入会金 55,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 第1 大鷹建設ビル 2階 |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土・日 9:00~20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルジム かたぎり塾 阿佐ヶ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルジム かたぎり塾 阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくメニュー
- AIによる食事指導無料(公式アプリ使い放題)
- ペアトレーニングも可能
パーソナルジム かたぎり塾 阿佐ヶ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室でマンツーマン ウェア・タオル・シューズのレンタル、水・プロテイン無料 お子様連れOK | 入会金が必要 女性専用ではない |
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店は、理想の体型と健康を長期的に維持することを目指している完全個室のパーソナルジムです。ウェア・タオル・シューズの無料レンタルに加え、トレーニング後のプロテインも無料提供。手ぶらで通える気軽さが魅力です。
「ハードな運動もあるが、明るく励ましてくれるので前向きに頑張れる」「目標に向かって楽しく、的確にトレーニングを進めてもらい、心も身体もプラスの方向に進んでいる」などポジティブな口コミが多数。「トレーナのおかげで楽しく続けられる」という声も多く、サポート力の高さとジム全体の温かな雰囲気が伝わります。
「音楽も心地よく、心身ともにリフレッシュできる」「清潔感があり、楽しくレッスンに向き合うことができる」など、施設面に満足している声も。トレーニングに落ち着いて取り組める環境は魅力的です。
マイフィットネス編集部都度払いのチケットは有効期限がないので、好きなタイミングで利用できます。
パーソナルジム かたぎり塾 阿佐ヶ谷店の口コミ・レビュー
トレーナーの方々のプロ意識に感動しました。 的確なアドバイスと笑顔の言葉に励まされ、週2回のトレーニングが習慣に。おかげで体重減、体脂肪率改善、フットサル再開と嬉しい変化がありました。 音楽も心地よく、心身ともにリフレッシュします。 本気で変わりたい方におすすめです。
引用：Googleマップ
筋トレは全くやったことがなく、ダイエットに関しても初心者でしたが、丁寧に教えていただけてすごく安心でした！ 結婚式に向けて1年弱ほどお世話になりました。 しっかり体脂肪を落とせたおかげで見た目もだいぶすっきりさせて式当日を迎えることができました。 ありがとうございました！
引用：Googleマップ
THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店(杉並区阿佐谷南３丁目)
THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店の基本情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【コース料金】 食事指導コース 2ヶ月/16回 272,580円 3ヶ月/24回 396,660円 3ヶ月/36回 558,690円 6ヶ月/48回 705,540円 6ヶ月/72回 999,240円 【回数チケット】 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 【月額料金】 月2回 17,600円 月4回 33,000円 月8回 61,600円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（11,000円） |
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３７−１２ コモンズビル 6F |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6276-9363 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- 黒を基調としシンプルでスタイリッシュな高級感のある空間
- トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したもの
- 理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍
THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 駅チカ徒歩1分 ウェア・タオルのレンタル無料 営業時間が長い | 食事指導コースのみに適用されるサービスがある 体験は有料 |
THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店は、黒を基調とした、シンプルかつスタイリッシュな内装が印象的なパーソナルジムです。トレーニング機材は、トレーナーが実際に使用し厳選したものを採用しており、初心者から上級者まで満足できる環境が整っています。
トレーナーの指導力は評価が高く「トレーニング前のストレッチもしっかり行ってくれて、効果を高めながらも無理のないペースで進めてくれる」「優しくも程よく厳しく、自分一人では到達できないレベルまで追い込みができる」といった声。「初めてでも安心して取り組めた」という口コミも多く、一人ひとりに寄り添う丁寧なサポートが信頼を集めています。
「設備がとても綺麗でいい匂いがする」「内装はシックな雰囲気で清潔感が高い」など、施設面も好評。居心地の良い空間で快適にトレーニングができるジムです。
マイフィットネス編集部駅から直結で行けるので、天候が悪くても安心！
THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店の口コミ・レビュー
健康維持と体力づくりのために通い始めました！ 駅から近く、予定に合わせて予約もしやすいので無理なく通えています。ジムの中はシックで落ち着いた雰囲気で、マンツーマンでトレーニングに集中できる環境です。 トレーナーの山岡さんが親身にアドバイスしてくださるので、初めてでも安心して取り組めました◉ これから体を変えていきたい方にぜひおすすめしたいです。
引用：Googleマップ
登山再開と年齢的に今後の体力維持の為、在宅ワークで落ちてしまった体力と筋力を戻す理由で通うことになりました。駅からも近く予約も比較的取りやすいので、仕事終わりに行ってます。 駅から直結で行けるので、雨の日も安心です。 内装はシックな雰囲気で清潔感も高いです。 トレーナーさんは理学療法士の資格をお持ちで、私の体の左右差も考慮してトレーニングを行なって下さるので、とても効率良く筋力を付けることが出来ています。 ダイエットや身体作りを考えている方にオススメです！
引用：Googleマップ
Wye's Gym 阿佐ヶ谷(杉並区阿佐谷南２丁目)
Wye's Gym 阿佐ヶ谷の基本情報
| 店舗名 | Wye's Gym 阿佐ヶ谷 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング |
| 料金 | <回数券コース> 4回 28,000円 6回 39,000円 8回 48,000円 平日デイタイム割引 4回 26,000円 6回 36,000円 8回 44,000円 <ダイエットコース> 8回(1ヵ月) 64,000円 16回(2ヵ月) 124,000円 24回(3ヵ月) 180,000円 平日デイタイム割引 8回(1ヵ月) 60,000円 16回(2ヵ月) 116,000円 24回(3ヵ月) 168,000円 <ペアトレーニング> (一人当たり月額) 4回 19,000円 8回 34,520円 <単発利用> 8,000円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南２丁目１８−９ ゴールドビル阿佐谷 ４０１ |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 090-2164-1217 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Wye's Gym 阿佐ヶ谷の予約はこちら |
| 公式HP | Wye's Gym 阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- NSCA認定トレーナー(米国認定トレーナー)が在籍
- 平日デイタイム割引やペアトレーニングなど、料金システムが豊富
- ダイエットコースは、トレーニング後にプロテインドリンクの提供あり
Wye's Gym 阿佐ヶ谷のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 体験は無料 ウェア・タオル・シューズのレンタル無料 お子様連れOK | 入会金が必要 女性専用ではない |
Wye's Gym 阿佐ヶ谷は、NSCA認定トレーナー(米国認定トレーナー)が在籍しているパーソナルジムです。ダイエットコース、回数券制、単発利用など豊富な料金システムが特徴。ペアトレーニングにも対応しており、家族や友人と一緒にトレーニングを楽しむこともできます。
トレーナーのサポート力は評価が高く「フォームの指導が丁寧で、自分では気づかなかったことを学べる」「指導が非常に丁寧なため、怪我の心配をせずトレーニングに取り組める」といった声。安心感のあるサポートで、温かい雰囲気が伝わります。
「自分に合ったメニューと丁寧な食事アドバイスで目標体重を達成できた」「限界と感じる重量からの絶妙なフォロー。おかげで筋力アップ、サイズダウンに成功した」など、効果を実感する声も多数。確かな成果がモチベーションアップにつながり、前向きにトレーニングに取り組むことができます。
マイフィットネス編集部ペアトレーニングは回数券との併用が可能で、差額を支払えばパーソナルトレーニングに変更することができます。
Wye's Gym 阿佐ヶ谷の口コミ・レビュー
パーソナルジムは初めての利用でしたが、楽しく通うことができて、運動する習慣が身に付きました！特にフォームの指導が丁寧で自分では気が付かなかった事も指導していただき勉強になりました！ジムに通うのが苦にならず、気が付いたら半年以上お世話になっていましたが、今後も継続してトレーニングを続けていこうと思います！
引用：Googleマップ
自己流でトレーニングを行うと腰痛を起こしたりすることがあったので、しっかりフォームを見てもらって効果的にトレーニングすることができました😌食事のアドバイスもとても参考にさせていただきました！ …
引用：Googleマップ
PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店(杉並区阿佐谷南１丁目)
PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店の基本情報
| 店舗名 | PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | 【月額料金】 月4回プラン 35,200円 月8回プラン 68,640円 1ヵ月受け放題 110,000円 【入会金等】 入会金 無料 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目４８−１３ まるふじビル 2階 |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 (月・木のみ9:00～12:30/15:00～20:00) 土・日・祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 第3水曜日 |
| 電話番号 | 03-5929-9772 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店の予約はこちら |
| 公式HP | PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- 整体×パーソナルトレーニング(整体との掛け合わせにより、背骨や骨盤の歪みまでアプローチ)
- AIによる姿勢分析で人の目ではわからない歪みを検知しプログラムに反映
- トレーナーは国家資格や整体資格を持った人体構造のプロ
PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 体験料・入会金無料 整体も受けられる AIによる姿勢分析 | 営業時間が曜日によって異なる 女性専用ではない |
PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店は、整体とパーソナルトレーニングを掛け合わせたパーソナルジムです。整体との掛け合わせにより、背骨や骨盤の歪みまでアプローチし、ボディメイクやパフォーマンス向上まで幅広くサポートしています。
整体を取り入れたプログラムは好評で「軽く施術をしてからストレッチや運動に入れるのが良い」「体調が優れないときは整体の施術を多めにしてもらえるので、休まず通える」といった声。一人ひとりの体調に合わせた柔軟な指導で、無理なく継続することができます。
「筋肉量や体脂肪量を数値化して把握できるのが良い」「InBodyという機械で今の自分の体の状態が数値で分かり、ゴールの目安が分かりやすい」といった口コミも。客観的なデータで成果を確認できることが、モチベーション維持につながっています。
マイフィットネス編集部初月は50%割引あり！
PiPi PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店の口コミ・レビュー
整体の知識もある方がコーチをしてくださるので、身体の不調が相談しやすいです。 仕事で疲れ切った時には、軽く施術をしてからストレッチや運動に入れるのが他のジムと大きく違う点です。予約はオンラインで簡単に出来、気になることはLINEで相談に乗ってくださるので無理なく続けられます。
引用：Googleマップ
体の悩みに向き合い、見た目の美しさを目指して一緒に頑張ってくれるようなトレーナーさんです！凄く凄く優しくて筋肉のことや栄養のこと、トレーニングなどを色々教えてくださいます。このジムでは筋肉量や体脂肪量を数値化して総合の点数をつけ、トレーナーさんと目標を立てて一緒に向かっていくようなパーソナルジムです。一対一だからこそ話せる悩みも真摯に受け止めてくださいます。また整体をした上でトレーニングするのでより良い姿勢を目指しやすく、更にはどこの筋肉が悪くて姿勢が悪くなってしまっているのかも納得した上で鍛えられるので頑張ろう！！と前向きな気持ちになれます！
引用：Googleマップ
ROCKET GYM(杉並区阿佐谷北２丁目)
ROCKET GYMの基本情報
| 店舗名 | ROCKET GYM |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング |
| 料金 | <スタンダードコース> 月2回 19,360円 月4回 36,520円 月8回 68,640円 <スタンダードコース(デイタイム)> 月2回 11,616円 月4回 23,232円 月8回 45,069円 <ショートコース> 月2回 10,560円 月4回 21,120円 月8回 38,720円 <ショートコース(デイタイム)> 月2回 5,808円 月4回 11,616円 月8回 22,535円 【入会金等】 入会金 16,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目５−７ Ark House Asagaya, 304号室 |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6820-5419 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ROCKET GYMの予約はこちら |
| 公式HP | ROCKET GYM店舗公式サイト |
- トレーニング回数は月2回から月8回まで好きなペースで選択できる
- トレーニング時間は1回35分と65分から選択可能
- 全コース食事指導付き
ROCKET GYMのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 完全個室 食事指導付き ウェア・タオル・シューズのレンタル、プロテイン無料 | 入会金が必要 女性専用ではない |
ROCKET GYMは、完全個室のパーソナルジムです。トレーニング時間は1回35分または65分から選択できるため、ライフスタイルに合わせやすいのが特徴。全コース食事指導付きで、トータルサポートを受けることができます。
トレーナーへの信頼は厚く「トレーナー自身が大会に出場する実力者で、実体験に基づいたアドバイスが心強い」「気さくでとても優しいので、何でも相談できる。体型管理はもちろん、体調がとてもよくなった」といった声。トレーナーの温かい人柄と確かな実力が、利用者の高い満足度につながっています。
「かなり良心的な価格」「コスパ重視の方にも自信を持っておすすめできる」など、リーズナブルでありながら質の高いトレーニングが受けられる点が人気の理由。トレーニング後のプロテインを楽しみにしている方も多く、サービス内容の充実度も魅力です。
マイフィットネス編集部デイタイムコースはフルタイムよりもお得な料金で、気軽に始めやすいプランです。
ROCKET GYMの口コミ・レビュー
産後の体力の衰えと体型の悩みでこちらのパーソナルジムに通わせていただきました。 まだ体力が戻り切っていない私に合うような提案をしてくれたり、無理をしない程度にきちんとトレーニングできる組み合わせを教えてくれたりすごく良かったです。 トレーニングが終わるとプロテインドリンクも無料で飲めて画期的だなと思いました！
引用：Googleマップ
マシンの使い方、姿勢等、細かいところまで指導して頂けます！食事管理やストレッチ、何でも相談に乗って頂けます！なにより、トレーナーさんが、気さくでとっても優しいので、何でも話せちゃいます♪通うようになってから、体型管理もそうですが、体調が本当によくなり、感謝でいっぱいです✨ 料金プランも素晴らしくて、他の大手のパーソナルジムは、最初は集中コースのみで、料金もかなり高くなってしまうのでハードルが高かったのですが、ロケットジムさんは月に1～２回など、自分のペースで始められるのが魅力的です。初心者の方でも、気軽に始められるのでとってもオススメです！料金も、他と比較して安いと思います！ これからも、通い続けたいと思います！
引用：Googleマップ
13GYM 阿佐ヶ谷(杉並区阿佐谷南３丁目)
格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷の基本情報
| 店舗名 | 格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷 |
|---|---|
| 種類 | パーソナルトレーニング ペアトレーニング グループレッスン |
| 料金 | <月額通い放題プラン> 13,800円 <完全パーソナルプラン> 32回コース 316,800円 24回コース 264,000円 16回コース 208,000円 1回コース 15,000円 <キッズプラン月額通い放題> 11,000円 【入会金等】 入会金 13,000円 |
| 体験 | あり（無料～） |
| 所在地 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３７−２ 第２大同ビル 4F |
| アクセス | JR中央線/中央・総武線「阿佐ヶ谷」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月 7:00～11:00 火 12:00～22:00 水 11:00～22:00 木 10:00～19:00 金 17:00～22:00 土・日 9:00～16:00 |
| 定休日 | 第3火曜日 |
| 電話番号 | 03-6915-1121 |
| 女性専用 | 女性専用ではない |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷の予約はこちら |
| 公式HP | 格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷店舗公式サイト |
- 格闘技に特化したトレーニングから一般的なフィットネスまで、多様なクラスとプログラムを提供
- 通い放題のグループレッスン＆パーソナルレッスンも完備
- 豊富な経験と専門知識を持つ現役総合格闘家トレーナーが在籍
格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷のメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 月額通い放題のグループレッスン トレーニング用のグローブや保護具はジムでレンタル可能 4歳から可能な子供向けのクラスあり | 入会金が必要 パーソナルトレーニングは別料金が必要 |
格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷は、格闘技に特化したトレーニングから一般的なフィットネスまで、多様なプログラムを提供するスタジオです。通い放題のグループレッスンに加え、パーソナルレッスンも用意されており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
トレーナーの指導力は評価が高く「指導が丁寧で実践的な動きを学べる」「格闘技未経験でも基本からしっかり教えてもらい、楽しみながらトレーニングができる」といった声。「教え方が本当に上手で、会員さんのフォームが美しいのも納得」という感想もあり、一人ひとりに寄り添った質の高い指導を受けられる環境です。
清潔で快適な空間も人気の理由で「とても綺麗で清潔なジムなので安心して通える」「全く汗臭さがなくて常に清潔なのが良い」といった口コミも。「トレーニング器具も充実しており満足」など、設備面も充実しており、気持ちよくトレーニングに打ち込めるジムです。
マイフィットネス編集部通い放題のグループレッスンとパーソナルレッスンが用意されており、自分に合ったスタイルを選べます。
格闘技&キックボクシングジム 13GYM 阿佐ヶ谷の口コミ・レビュー
以前は別のジムに通っていましたが、トレーナーさんのミットの持ち方によっては「痛いなぁ…」と感じることがありました。 ここのトレーナー兼ジム代表の中桐さん（現役のプロ総合格闘家）は、本当に教えるのが上手です！一目見ただけでどこを修正すべきかアドバイスをくれます。会員さんたちのフォームが美しいのも納得。 格闘技ジムですが、全く汗臭さがなくて常に清潔なのも良いです◎ 筋トレもたまにパーソナルで見てもらいますが、かなり効きます。
引用：Googleマップ
ジムの代表が衛生面にとても気を使っているので、とてもきれいで、気持ち良くトレーニングができます。 教え方も丁寧で分かりやすいので、自分の弱点を知ることができ、上達を実感できています。いつもちょうど良い負荷をかけてくれるので、達成感&満足感が高く楽しいです！
引用：Googleマップ
阿佐ヶ谷のフィットネスでよくある質問
阿佐ヶ谷でフィットネススタジオに通う人からよくある質問をまとめました。
- トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
- フィットネスの目的は何ですか？
- パーソナルトレーニングに向いている人は？
- フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
トレーニングは週に何回くらいするのがいいですか？
トレーニングは一般的に週2〜3回行うのが効果的とされています。特に筋力トレーニングは、運動後に筋肉を回復させる時間が必要なため、1日おきのペースが理想です。
有酸素運動は負荷が軽ければ毎日行っても問題ありませんが、体への疲労が蓄積しないよう注意が必要です。初心者はまず週2回から始め、体力や生活リズムに合わせて回数を増やすと無理なく継続できます。
マイフィットネス編集部最初から無理をすると怪我や挫折の原因になります。まずは継続できる回数から始め、慣れてきたら少しずつ増やしましょう。
フィットネスの目的は何ですか？
フィットネスの目的は、心身の健康維持と生活の質向上にあります。筋力や柔軟性を高めることで、日常動作が快適になり、怪我の予防にもつながります。
さらに、運動習慣はストレス軽減や集中力向上にも効果的です。
マイフィットネス編集部健康とパフォーマンスの両方を高めたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングに向いている人は？
パーソナルトレーニングは、以下のような人に向いています。
- 短期間での成果を求めている人
- 正しいフォームを効率的に習得したい人
- 運動初心者や自己流で成果が出なかった人
- モチベーション維持が難しい人
専門知識を持つトレーナーが個別に指導するため、目的達成の効率を大きく高められるでしょう。
マイフィットネス編集部パーソナルトレーニングは目標や課題に合わせた指導を受けられるため、自己流では難しかった成果や習慣化が実現しやすくなります。
フィットネススタジオに行くときは化粧してもいいですか？
フィットネススタジオに行くときに化粧をしても問題ありませんが、汗で崩れやすくなる点には注意が必要です。
軽めのベースメイクやウォータープルーフ製品を選び、トレーニング後はできるだけ早く洗顔すると肌への負担を減らせます。肌トラブルを防ぎたい場合は、すっぴんや日焼け止めのみでの参加もおすすめです。
阿佐ヶ谷の人気おすすめフィットネススタジオまとめ
今回は阿佐ヶ谷でトレーニングができるお手頃価格でおすすめのフィットネススタジオや、パーソナルジムを選ぶ時のポイント、阿佐ヶ谷のスタジオの料金相場をご紹介しました。
フィットネススタジオを選ぶ時って、チェックポイントがたくさんあって迷ってしまいますよね。気になるスタジオやジムを見つけたら、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください。
できれば複数のスタジオで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。スタジオごとに雰囲気やインストラクターさんの雰囲気も本当に違うので、実際に体験してみると自分の希望が見えてくるはずです。
マイフィットネス編集部この記事が、あなたにとって素敵なスタジオ・ジム選びのお手伝いになれれば嬉しいです！
