豊洲のおすすめピラティス【5選】人気のマシンピラティススタジオも紹介

「豊洲でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、豊洲ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

豊洲でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、豊洲でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

豊洲でのピラティススタジオの選び方

豊洲のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、とパーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

豊洲の安いおすすめピラティス5選

豊洲でリーズナブルに通えるスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。

ELEMENT豊洲店（江東区豊洲２丁目）

ELEMENT豊洲店の基本情報

店舗名	ELEMENT豊洲店
種類	マシンピラティス
料金	月4フルタイムプラン　22,000円 月4回デイプラン　20,000円 月4ミックスプラン　25,500円 月8回デュアルプラン　36,300円 月6ミックスプラン　40,000円 月8回フルタイムプラン　40,000円 全日通い放題プラン　55,000円
体験	あり（3,300円）
所在地	〒135-8514 東京都江東区豊洲２丁目１−１４ ららぽーと 豊洲2 2F　ドゥ・スポーツプラザ豊洲内01
アクセス	ゆりかもめ「豊洲駅」より徒歩3分
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ELEMENT豊洲店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT豊洲店のメリット・デメリット

ELEMENT豊洲店は、マンツーマンのマシンピラティス指導を低価格で受けられます。特に通い放題のコスバの良さが魅力で、プライベートレッスンは高くて回数を増やせないと考えている人でも、通いやすい料金設定が魅力です。

仕事や家事のすきま時間でも通えるよう、1回のトレーニングは30分から受けられます。ピラティスは短時間でも、週2～3回と定期的に習慣化することで効果を実感しやすいです。

ELEMENT豊洲店では、ウェア、タオル、ドリンク、プロテインはすべて無料でレンタル可能なので、手ぶらで気軽に通えるメリットがあります。初めての方は、初回体験トレーニングから始めましょう。

ELEMENT豊洲店の口コミ

follow Pilates Yoga Studio（江東区豊洲３丁目）

follow Pilates Yoga Studioの基本情報

店舗名	follow Pilates Yoga Studio
種類	マットピラティス
料金	【メインレッスン】 アンリミテッド　月額　22,000円 マンスリー6　月額　16,000円 マンスリー4　月額　11,000円 ウィークデイ　月額　14,000円 アフター6　月額　9,900円 【マシンピラティス】 マンスリー4　月額　15,200円 マンスリー2　月額　9,000円
体験	あり（2,200円）
所在地	〒135-0061 東京都江東区豊洲３丁目２−２４ 1階
アクセス	東京メトロ有楽町線「豊洲駅」より徒歩1分
地図
営業時間	平日 10:00～21:00 土日 9:00～19:00
定休日	不定休
電話番号	03-5534-8788
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	follow Pilates Yoga Studioの予約はこちら
公式HP	follow Pilates Yoga Studio公式サイト

follow Pilates Yoga Studioのメリット・デメリット

follow Pilates Yoga Studioは、ピラティスやヨガを行うことで免疫力を高め、健康を維持することを目指しています。理学療法士や経験豊富なインストラクターが在籍し、丁寧かつ緩やかな指導を受けられるので、運動が苦手な方でも安心です。

グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも受けられます。プライベートレッスンでは、一人ひとりの状態に合わせて最適なプログラムを提供してくれるから、最短で効果を実感できます。

follow Pilates Yoga Studioには養成講座も用意されており、学びを深めたい方・趣味を仕事にしたい方をしっかりサポートしてくれます。インストラクターとして認められれば、グループレッスンが開催できるようになりますよ。

follow Pilates Yoga Studioの口コミ

PALES パーソナルジム 豊洲店（江東区豊洲４丁目）

PALES パーソナルジム 豊洲店の基本情報

店舗名	PALES パーソナルジム 豊洲店
種類	マットピラティス
料金	【パーソナルピラティス30分】 1回　4,950円 4回　18,920円 【パーソナルピラティス60分】 1回　9,900円 4回　18,920円 【パーソナルピラティス30分＆キックボクシング30分　合計60分】 4回　32,120円 8回　62,480円 12回　91,080円
体験	あり（4,000円）
所在地	〒135-0061 東京都江東区豊洲４丁目１−２ 豊洲ＴＯＳＫビル 504
アクセス	東京メトロ有楽町線「豊洲駅」より徒歩1分
地図
営業時間	月～土　8:00～22:00 日曜日　9:00～20:00
定休日	ー
電話番号	03-5859-5911
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	PALES パーソナルジム 豊洲店の予約はこちら
公式HP	PALES パーソナルジム 公式サイト

PALES パーソナルジム 豊洲店のメリット・デメリット

PALES パーソナルジム 豊洲店は、東京メトロ有楽町線「豊洲駅」より徒歩1分の駅チカで、仕事帰りにも通いやすいパーソナルジムです。ピラティスだけでなく、姿勢改善、トレーニング、キックボクシングなどメニューも豊富に取り揃えています。

丁寧なカウンセリングで一人ひとりに合わせたトレーニングプランを設定してくるから、無理なく健康的な身体を手に入れたい方にぴったりです。ピラティスとキックボクシングがセットになっているコースもあります。

まずはカウンセリング予約をして、体験レッスンを受けてみましょう。子連れもOKのため、子育て中の女性通いやすいです。

PALES パーソナルジム 豊洲店の口コミ

Body Make Studio Akasha（江東区豊洲４丁目）

Body Make Studio Akashaの基本情報

店舗名	Body Make Studio Akasha
種類	マットピラティス
料金	【チケット】 1回　3,300円 4回　12,320円 8回　22,000円 15回　37,950円 【パーソナル】 8,800円 【セミパーソナル】 11,000円
体験	あり（1,100円）
所在地	〒135-0061 東京都江東区豊洲４丁目１−１
アクセス	東京メトロ有楽町線「豊洲駅」から徒歩0分
地図
営業時間	火曜・金曜　9：45～10：45　ピラティス
定休日	他の曜日は別レッスンを開催
電話番号	03-3534-2459
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Body Make Studio Akashaの予約はこちら
公式HP	Body Make Studio Akasha公式サイト

Body Make Studio Akashaのメリット・デメリット

Body Make Studio Akashaは、豊洲駅からすぐの立地で、アクセス重視でピラティスを始めたい人におすすめのスタジオです。キッズダンススタジオとしても使用しているので、安心面はお墨付きです。

一人ひとりニーズに合わせたクラスを展開し、女性はもちろん小さな子どもがいる女性、男性も受講できます。ピラティスに魅せられたインストラクターが、ピラティスから得た感動をしっかり伝えながら指導してくれます。

Body Make Studio Akashaては、ピラティス、マタニティピラティス、体幹トレーニング、コアキッズ体操なども指導してくれますよ。

ドゥ・スポーツプラザ豊洲（江東区豊洲２丁目）

ドゥ・スポーツプラザ豊洲の基本情報

店舗名	ドゥ・スポーツプラザ豊洲
種類	マットピラティス
料金	レギュラー会員　13,310円 学生会員　8,910円 デイタイム会員　10,010円 平日ナイト会員　8,360円 ナイトモーニング会員　6,160円
体験	あり（4,400円）
所在地	〒135-8514 東京都江東区豊洲２丁目１−１４ ららぽーと 豊洲2 2F
アクセス	東京メトロ有楽町線「豊洲駅」より徒歩1分
地図
営業時間	月曜〜金曜　10:00~23:00 土曜　10:00~22:30 日曜・祝日　10:00~21:00
定休日	ー
電話番号	03-6303-6691
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ドゥ・スポーツプラザ豊洲の予約はこちら
公式HP	ドゥ・スポーツプラザ豊洲公式サイト

ドゥ・スポーツプラザ豊洲のメリット・デメリット

ドゥ・スポーツプラザ豊洲は、ららぽーと豊洲2階にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムの1つとして、身体のコアを鍛え、美しいボディラインを作るマットピラティスが受けられます。

他にも、マットピラティスにセラバンドやスモールボールなどのアイテムを使用するエクササイズもあり、ピラティスを受けたいと思っている人にぴったりです。

ドゥ・スポーツプラザ豊洲はピラティスだけでなく、ジムやプール、その他のスタジオプログラム、サウナ、エステまで備えた総合スポーツクラブとして人気があります。通常のジムメンバーシップに含まれているので、飽きずに続けられます。

ドゥ・スポーツプラザ豊洲の口コミ

【料金相場】豊洲のピラティス

豊洲のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	6,160円～55,000円
回数券制	1回3,300円～

豊洲にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は複式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

初心者が豊洲のピラティスを体験するならELEMENTがおすすめ

ELEMENT豊洲店の口コミ

豊洲に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

豊洲のピラティスでよくある質問

豊洲でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスは太っていてもできる？
• ピラティスはどんな効果がある？
• ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは、老若男女幅広い年齢層に適しているエクササイズです。姿勢の改善やケガの予防に役立つことから、年齢を問わず多くの人に支持されています。

もともと負傷兵のリハビリとして考案されたピラティスは、子供から高齢者まで、体力や運動能力に応じて調整しながらエクササイズを行うことができます。

豊洲の安いおすすめピラティスまとめ

豊洲でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、豊洲のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。