松江のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

松江のおすすめピラティススタジオ

「松江でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの?」
「ピラティスを受けたいけど、松江ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

島根県松江市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、松江でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

この記事でわかること
  • あなたに合うピラティススタジオの選び方
  • 松江でおすすめのピラティススタジオ
  • 松江市のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部

楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。

松江でおすすめのピラティススタジオ
  • マシンピラティスのパーソナルレッスン
  • 理学・作業療法士が在籍
  • 24時間個別サポートが受けられる

\ 松江を始め全国にピラティススタジオを展開中! /

※体験受付中

目次

この記事の監修者

高橋 玲子

ピラティスナビ編集長 高橋 玲子

現役ピラティスインストラクター。健康のために始めたピラティスでインストラクター資格取得、2024年からピラティスナビ編集長に就任。スタジオ選びに役立つ情報を発信中。(運営者情報) 掲載依頼はお問い合わせよりご連絡ください。

松江でのピラティススタジオの選び方

松江のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

松江のピラティスの選び方
  • 料金は安いか?
  • エクササイズの種類や強度も要チェック
  • 松江でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか?
  • 駅からアクセスしやすいか?駐車場の有無も確かめよう

料金は安いか?

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い特徴コスパデメリット
都度払い・必要な時だけ支払う
・初期費用不要
損しにくいが割高・1回あたりが高い
・定期利用には不向き
月払い・毎月固定で安心
・通うほど割安
継続利用で最もお得通えなくても料金負担
回数券払い・まとめ買いで割引
・有効期限内で自由に利用可
通う頻度次第で割安・初回費用が高い
・期限切れリスク
料金の安さの比較表

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

ピラティスナビ編集部

初心者から上級者までトレーニングができるスタジオを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。

松江でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか?

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

アクセスしやすいか?駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、アクセスが良いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

ピラティスナビ編集部

通いやすさは、ピラティスを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです!

松江のおすすめピラティススタジオ6選

松江で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ピラティスナビ編集部

松江市にあるピラティススタジオを紹介します。

ピラティススタジオDEP松江店(島根県松江市上乃木)

ピラティススタジオDEP松江店の基本情報

店舗名ピラティススタジオDEP松江店
種類マシンピラティス
料金【月額料金】
月2回 14,800円
月4回 28,800円
月7回 47,600円

【都度払い】
1回 9,900円

【オンラインレッスン】
体験 750円
月4回受け放題 3,000円
体験あり(2,980円)
所在地〒690-0015 島根県松江市上乃木6丁目 永原第一ビル2階南号室 2番59号
アクセスJR山陰本線「松江」駅より車で15分
地図
営業時間9:00~19:00
定休日日、年末年始
電話番号080-3878-5495
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページピラティススタジオDEP松江店の予約はこちら
公式HPピラティススタジオDEP松江店公式サイト
※料金は全て税込みです
ピラティススタジオDEP松江店の特徴
  • 全スタッフ国家資格の療法士
  • マシンピラティス1,000以上の個別アプローチ
  • 1レッスンで変化が出る

ピラティススタジオDEP松江店のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 初回全額返金保証だから安心して始められる
  • ピラティスマシン完備
  • 24時間個別サポートが受けられる
  • 最寄り駅から距離がある
  • 時間帯によっては予約が取りづらい

ピラティススタジオDEP松江店は、高品質なピラティスマシンと専門的な技術を活かし、1,000種類以上の運動を提供するピラティススタジオです。年間2,000セッション以上の実績を誇り、理学療法士・作業療法士などの専門家やピラティス資格を持つインストラクターがレッスンを担当します。安全で効果的に身体を整えることができます。

一度のレッスンでも多くの方が変化を実感しており、初回の姿勢や動作改善率は驚異の99%に達しています。短期的なトレーニングではなく、自分自身でケアができるよう指導してもらえるため、時間やお金を無駄にすることはありません。

さらに、24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEを通じて悩み相談ができるサポート体制も整っています。効果を実感できなければ全額返金保証もついているので、安心してレッスンを試してみてください。

ピラティスナビ編集部

体験レッスンは公式ラインでお得に予約できます。

ピラティススタジオDEP松江店の口コミ・レビュー

初めてピラティスを体験しました。
自分の身体や癖に合ったトレーニングを提案してくださり無理なくやることができました。普段使わない筋肉を動かしたのでプルプルしたのですが、心地よい疲労感もありながら終わった後は身体がスッキリとした感覚でした。1回だけでビフォーアフターに変化があり効果があると実感しました。家でもできるトレーニングを教えてもらったので次回行く時までに身体をならしておこうと思います。
インストラクターさんは優しくて丁寧に教えてくださる方でした。
ありがとうございました!

引用:Googleマップ

初めてお試し体験に行きました。
とても綺麗で居心地の良い、明るい店内で、先生も物腰柔らかな方でリラックスできました。
カウンセリング含めトータル1時間半のセッションでしたが、Before Afterで写真を撮っていただいたら少し体型に変化が現れて驚きました。
自分に必要なトレーニングの時間だと感じられて、その場で会員登録し次回予約しました。
今後ともどうぞよろしくお願いします。

引用:Googleマップ

ピラティススタジオ Pilates room pono(松江市山代町)

引用:http://pilates-pono.info/

ピラティススタジオ Pilates room ponoの基本情報

店舗名ピラティススタジオ Pilates room pono
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金【都度払い】
プライベートレッスン
60分 6,500円
30分 3,500円

2~3人グループレッスン
60分 3,250円

【回数チケット】
プレイベートレッスン4回コースチケット
60分・月4回 24,000円(家族ペアレッスンにも使用可)
30分・月4回 13,000円
体験要確認
所在地〒690-0031 島根県松江市山代町766−14
アクセスJR山陰本線「松江」駅より車で12分
地図
営業時間8:30~22:00
定休日日・祝日
電話番号
男性利用要確認
公式SNSInstagram
予約ページピラティススタジオ Pilates room ponoの予約はこちら
公式HPピラティススタジオ Pilates room pono公式サイト
※料金は全て税込みです
ピラティススタジオ Pilates room ponoの特徴
  • 身体、心、生活スタイルに合わせたレッスン
  • マットやマシン、ツールを使ったレッスンで骨格の歪みを整える
  • 子どもから高齢者までOK

ピラティススタジオ Pilates room ponoのメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 30分と60分のレッスンが選べる
  • マンツーマンで手厚い指導が受けられる
  • アットホームな雰囲気で通いやすいスタジオ
  • 最寄り駅から距離がある
  • 予約が取りづらい

Pilates room ponoは、松江市内のピラティス&ヨガスタジオで専属インストラクターとして活動してきた経験豊富なトレーナーが指導するピラティススタジオです。自宅の一室を改装したアットホームな空間で、リラックスしながらレッスンを受けられます。

山陰では珍しいピラティスマシンを導入しており、プライベートレッスンのほか、2〜3名のグループレッスンも可能です。1人1人の心と身体の状態に合わせたプログラムで、健康的な毎日をサポートします。

レッスンでは、マットやピラティス専用マシン、ツール(プロップス)を活用し、全身のバランスを整えていきます。子どもから高齢者まで幅広い年代が対象なので、どなたでも安心して始められます。興味のある方は、ぜひ一度お問い合わせください。

ピラティスナビ編集部

歪み改善、姿勢改善、引き締めに効果的なレッスンが受けられます。

ピラティススタジオ karte(島根県松江市西川津町)

引用:https://studio-karte.net/

ピラティススタジオ karteの基本情報

店舗名ピラティススタジオ karte
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金【ポイント制】
6P 13,200円
12P 26,400円
18P 39,600円
24P 52,800円
30P 66,000円

【都度払い】
50分 8,800円(非会員9,900円)
30分 6,600円(非会員7,700円)
50分ペアトレーニング 13,200円

【ダイエットサポート】
栄養指導60日間サポート 66,000円
栄養指導60日間&フリーパスヶ月 105,600円

【入会金等】
入会金 5,000円
体験あり(5,500円)
所在地〒690-0826 島根県松江市西川津町4271番地2Fヴィーナスガーデン203
アクセスJR山陰本線「松江」駅より車で7分
地図
営業時間要確認
定休日日曜日、月曜日
電話番号070-5053-0675
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページピラティススタジオ karteの予約はこちら
公式HPピラティススタジオ karte公式サイト
※料金は全て税込みです
ピラティススタジオ karteの特徴
  • 個々の身体のクセや体型、目標に合わせたマンツーマンレッスン
  • 乳がん患者さんの為のピラティスクラスあり
  • ピラティス専用マシン完備

ピラティススタジオ karteのメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • オーダーメイドレッスンが受けられる
  • ペアレッスンにも対応
  • ダイエットに効果的
  • グループレッスンなし
  • ポイント制で料金がやや分かりにくい

ピラティススタジオ karteは、マシンピラティスを使用したマンツーマンのプライベートレッスンを行いたい人におすすめのスタジオです。目標を達成するために、1人1人の身体の状況に合わせたプログラムを組んでくれます。

マシンが動きをサポートしてくれるから、運動が苦手な方やピラティス初心者でも効果的なトレーニングができます。局所的なトレーニングから全身のコーディネーションまで幅広くエクササイズでき、ダンサーやアスリートにもぴったりです。

「リボンクラス」という乳がん患者さんのためのピラティスクラスもあります。ピラティススタジオ karteでは、解剖学を学んだ安全な運動指導を受けられるので、興味のある方は体験レッスンを申し込んでみてください。

ピラティスナビ編集部

体験予約はLINEが便利です。

ピラティススタジオ karteの口コミ・レビュー

昨日はお世話になりました(^o^)妊娠に向けてと妊娠中の体を整えるために利用させてもらっています!いつも明るくステキなスタッフお二人に癒やされながらの施術はとても楽しくあっという間に時間が経ってしまいます。不調な箇所を伝えると着実に見つけてくれるのでとても頼りにしています。終わったあとはじんわり体が温まって普段かかない汗も出て気持ちがよく達成感を感じます!リフレッシュした体で帰りに新鮮野菜を買って帰れるのも楽しみの一つです(^^)

引用:Googleマップ

ヨガ、ピラティスの色々な教室を受けてきましたが、はじめて身体の使い方、意識するポイントを理解できた気がしました。先生もとても明るく気さくでお話していても楽しいし、グループレッスンもパーソナルトレーニングもどちらも丁寧に教えて頂いてこれからも通いたい素敵な教室です♪

引用:Googleマップ

La pilates 松江店(島根県松江市浜乃木)

La pilates 松江店
引用:https://la-pilates.jp/studiolist/matsue/

La pilates 松江店の基本情報

店舗名La pilates 松江店
種類マシンピラティス
料金【都度払い】
1回 12,000円

他要確認
体験あり(3,000円)
所在地〒690-0044 島根県松江市浜乃木7丁目3−21 東ビル 1階
アクセスJR山陰本線「乃木」駅より車で5分
地図
営業時間9:00~21:00 (最終受付20:00)
定休日年末年始
電話番号0852-61-5210
男性利用不可(紹介のみ可)
公式SNSInstagram
予約ページLa pilates 松江店の予約はこちら
公式HPLa pilates 松江店公式サイト
※料金は全て税込みです
La pilates 松江店の特徴
  • 専任の女性インストラクターによる1on1レッスン
  • マシンピラティスと骨膜整体の融合
  • オーナーはYoutubeチャンネル登録者数72万人の整体サロンFilament代表

La pilates 松江店のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • オリジナルのWの美メソッドで根本から整える
  • マシンを使って効率よく鍛えられる
  • 気になる部分を狙ってアプローチできる
  • 男性は紹介のみ
  • HPに詳しい料金の記載がない

La pilates 松江店は、マシンピラティスと骨膜整体を融合させたオリジナルの美メソッドを提供するピラティススタジオです。根本から身体を整え、効率的にしなやかな美ボディを維持できる身体作りをサポートします。

骨膜整体で身体のゆがみをチェックし、メンテナンスを行います。その後、日常の姿勢の癖を整え、マシンピラティスで美しい姿勢を保つための筋肉を鍛えるという流れです。正しい姿勢で整えるから、身体への負担も少なくすみます。

オーナーは、Youtubeチャンネル登録者数72万人を誇る整体サロンFilamentの代表で、身体の専門知識を持つプロフェッショナルです。著書も累計20,000部以上を売り上げ、その人気は高まっています。

レッスンは、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をサポートするスタッフが、個々の悩みに合わせたメニューを提案してくれます。また、当日の身体の状態に合わせて効果的なアプローチをしてくれるので、より実感しやすいです。初回トライアルはお得な価格で試すことができるので、ぜひチェックしてみてください。

ピラティスナビ編集部

初回トライアルは90分フルセットお試し体験が可能です。

La pilates 松江店の口コミ・レビュー

初めてピラティスを体験しました。nigikaさんに担当していただきました。全く知識のない私ですが、丁寧に正しい姿勢について説明していただき、正しい姿勢を心がけようと思いました。整体がとても気持ちよかったです!初ピラティスは難しかったですが、丁寧に教えてくださるので楽しかったです。これから通うのが楽しみです!

引用:Googleマップ

ピラティスは全くしたことなくて緊張しましたが、最初のカウンセリングでしっかり悩みを聞いていただき、丁寧に説明しながらしてもらえたので、最後まで安心してできました。
やる前と終わったあとでは姿勢がとても良くなっていて、体もとても軽くなっていました。
最後まで優しく教えて下さりありがとうございました。
次回が楽しみです。

引用:Googleマップ

chocoZAPアクロスガーデン松江乃白(松江市乃白町)

chocoZAPアクロスガーデン松江乃白の基本情報

店舗名chocoZAPアクロスガーデン松江乃白
種類マシンピラティス
料金【月額料金】
3,278円

【入会金等】
入会金 3,000円
事務手数料 2,000円
体験なし
所在地〒690-0045 島根県松江市乃白町2015 アクロスガーデン松江乃白 1F
アクセスJR山陰本線「乃木」駅より車で7分
地図
営業時間24時間
定休日
電話番号
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページchocoZAPアクロスガーデン松江乃白の予約はこちら
公式HP
chocoZAP公式サイト
※料金は全て税込みです
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
chocoZAPアクロスガーデン松江乃白の特徴
  • 手軽に利用できる24時間営業の無人ジム
  • ピラティスマシンがある
  • 共同駐車場あり

chocoZAPアクロスガーデン松江乃白のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • 低価格でマシンピラティスができる
  • 通い放題
  • 駐車場があり通いやすい
  • インストラクターのサポートはない
  • 人目が気になる

chocoZAP アクロスガーデン松江乃白は、パーソナルジムで有名なRIZAPが提供する、24時間365日営業のコンビニジムです。トレーニングマシンに加え、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニング・ランドリーなど、多彩なサービスが利用できます。

料金システムはシンプルで、月額料金だけですべての設備が使い放題。オプション料金は一切不要で、継続の縛りもありません。また、本格的なピラティスマシン「リフォーマー」も、追加料金で使えます。

インストラクターによるサポートはありませんが、説明書や動画を見ながら簡単に使えるため、初心者でも安心です。駐車場完備で車でも通いやすく、気軽に通えるのが魅力です。「手軽に運動を始めたい!」という方は、ぜひ登録してみてはいかがでしょうか。

ピラティスナビ編集部

入会はスマホで簡単にできます。

chocoZAPアクロスガーデン松江乃白の口コミ・レビュー

駐車場が広くて利用しやすいです👍

引用:Googleマップ

ピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」(松江市東朝日町)

引用:https://www.instagram.com/pilates_miki/

ピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」の基本情報

店舗名ピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金【都度払い】
1セッション 6,000円
ちょいメンテ 2,000円(1セッションから2週間以内で同じ内容の場合)
体験要確認
所在地〒690-0001 島根県松江市東朝日町273−6
アクセスJR山陰本線「松江」駅より徒歩18分
地図
営業時間要確認
定休日要確認
電話番号
男性利用
公式SNSInstagram
予約ページピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」の予約はこちら
公式HPピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」公式サイト
※料金は全て税込みです
ピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」の特徴
  • ピラティス指導歴10年のインストラクター
  • 100%体脂肪が増えないダイエット
  • 自宅の一室をスタジオにしたパーソナルレッスン

ピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」のメリット・デメリット

メリット
デメリット
  • グループレッスンではできない個人的な悩みを解決できる
  • 2週間以内であれば2,000円で同じとレーニングが受けられる
  • 1回で変化が分かる
  • スタジオの詳細情報が分からない
  • 要問合せ

ピラティス+ダイエットスタジオ「カラダPLUS」は、ピラティスとダイエットを専門とする予約制のスタジオです。料金は1セッション6,000円ですが、2週間以内に同じ内容のレッスンを受ける場合は、2,000円という低価格で利用可能。継続しやすい料金設定が魅力です。

指導するのは、10年間さまざまなスタジオで経験を積んできたトレーナー。自宅の一室をスタジオにしたアットホームな空間で、手厚いサポートが受けられます。

グループレッスンでは対応しづらい姿勢や体調の悩み、自己流トレーニングやダイエットの限界を感じている方にもぴったりです。マンツーマンでしっかりサポートしてくれるので、効果的にボディメイクをしたい方におすすめです。

ピラティスナビ編集部

詳細を知りたい方は、InstagramのDMで問い合わせしてみましょう。

【料金相場】松江のピラティス

松江のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い2,000円~13,000円
月額制3,000円~50,000円
回数券制13,000円~66,000円
松江のピラティスの料金相場 比較表

松江にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスナビ編集部

プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。 

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

メリットデメリット
マットピラティス・自分の体重を負荷にして行う
・身体を全体的にを鍛える
・やり方がわかれば自宅でもできる
・負荷の調節ができない
・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス・エクササイズの種類が多くて楽しい
・負荷を調整できる
・マシンが動きをサポートするため初心者向き
・スタジオに行かないとできない
・料金が高くなりがち
マットピラティスとマシンピラティス比較表

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。  

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ ・約4500年前の古代インドで誕生
・体の動かし方は静止するポーズがメイン
・リラックスやストレス軽減の効果がある
・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案
・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある
・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする
・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う
ヨガとピラティスの違い比較表

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。 

松江のピラティスでよくある質問

松江でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

松江のピラティスでよくある質問
  • 松江に男性でも通えるピラティスはある?
  • ピラティス初心者は週何回が理想?
  • ピラティスは月にいくらかかる?
  • ピラティスにデメリットはありますか?
  • ピラティスは食後にやらない方がいい?

松江に男性でも通えるピラティスはある?

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、松江にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスナビ編集部

ピラティスナビがおすすめする松江で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです

ピラティス初心者は週何回が理想?

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは月にいくらかかる?

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000~15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスにデメリットはありますか?

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

  • 効果を実感するまで時間がかかる
  • 正しいフォームを覚えるのが難しい
  • 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
  • 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスナビ編集部

スタジオで正しいフォームを学べば、デメリットらしいデメリットは無いと言えます!

ピラティスは食後にやらない方がいい?

ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。

反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。

松江の人気おすすめピラティスまとめ

松江でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、松江のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

ピラティスナビ編集部

この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください!

松江でおすすめのピラティススタジオ
  • マシンピラティスのパーソナルレッスン
  • 理学・作業療法士が在籍
  • 24時間個別サポートが受けられる

\ 松江を始め全国にピラティススタジオを展開中! /

※体験受付中

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