「鵠沼でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、鵠沼ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
湘南「鵠沼」周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、鵠沼でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 鵠沼でおすすめのピラティススタジオ
- 湘南の鵠沼近辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
＼ 鵠沼でも人気のスタジオを展開中！ ／
※無料体験受付中
鵠沼でのピラティススタジオの選び方
鵠沼のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- 鵠沼のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 支払い方や料金は自分に適しているか？
- 鵠沼駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
鵠沼のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
鵠沼でのピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
支払い方や料金は自分に適しているか？
ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「鵠沼での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。
近隣の駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、鵠沼海岸駅など最寄り駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
ピラティスナビ編集部アクセス手段や車・自転車を停める場所の有無は公式サイトに掲載されていることが多いです。もし記載がない時には、お店に直接問い合わせをしましょう。
鵠沼のおすすめピラティススタジオ4選
鵠沼で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部鵠沼駅周辺のピラティススタジオを比較してみましょう！
CLUB PILATES(クラブピラティス)江ノ島（藤沢市片瀬海岸２丁目）
CLUB PILATES 江ノ島の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES(クラブピラティス)江ノ島 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【入会金等】 入会金 5,500円 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、 無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−１７ ENOTOKI１Ｆ |
| アクセス | 江ノ島電鉄線「鵠沼」駅より徒歩22分 小田急江ノ島線「片瀬江ノ島」駅より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月 7:00～21:00 火 8:30～20:00 水 8:30～21:00 木 9:30～20:00 金 7:00～17:00 土 8:00～15:00 日 8:00～16:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0466-53-7072 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 江ノ島の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES公式サイト |
- マシンを使用した最大12名のグループレッスン
- ピラティス国家資格を持ったインストラクターによるレッスン
- 4段階のレベル分けで8種類のクラスを選べる
CLUB PILATES 江ノ島のメリット・デメリット
CLUB PILATES 江ノ島は、鵠沼駅より徒歩22分・江ノ島駅から徒歩13分の場所にあるピラティススタジオです。海辺の景色を楽しみながら、開放感あふれる環境でピラティスレッスンが受けられます。
レッスンは最大12名までのグループ形式が主体です。インストラクターは国際資格を持つ認定プロフェッショナル。数百時間のトレーニングを積んだ実力派が、質の高い指導と手厚いサポートを提供します。
初心者から上級者まで楽しめるように、レッスンは4段階のレベルに分かれているため、初めての方でも安心して参加できます。無料体験クラスも実施しているので、興味がある方はぜひ足を運んでみてください。
ピラティスナビ編集部無料体験クラスは30分のレッスンです。
CLUB PILATES 江ノ島の口コミ・レビュー
仕事を引退しすぐに月4回のレッスンに通い1年5ヶ月が経ちます。江ノ島を眺め海の風を感じながら歩く心地よさと自分の身体と向き合う時間の豊かさを実感。
引用：CLUB PILATES 江ノ島Googleマップ
インストラクターの皆様の温かな声かけとマシーン使用で様々な動きにも挑戦できます。ずっと悩んでいた外反拇趾が何と改善‼️ 身体の使い方が良くなったのでしょうね。高齢者の仲間ですがこれからもずっと続けていきたいと思っています。
今年最後の"Reformer Flow Level 1.0"に行って来ました。江ノ島を前に見て、気分すっきり姿勢良く代謝アップ。
引用：CLUB PILATES 江ノ島Googleマップ
スタッフの笑顔に元気を貰えて満足度100倍!!!
初心者🔰でも安心。相談しながら通えるClubです。興味のある方は是非"体験クラス"へ👍️からこれからも健康のために"Pilates"を続けて行こうと思います。
マシンピラティストレーニングスタジオ iroha（藤沢市鵠沼海岸２丁目）
マシンピラティストレーニングスタジオ irohaの基本情報
| 店舗名 | マシンピラティストレーニングスタジオ iroha |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【パーソナルレッスン】 60分 9,900円 4回チケット 38,400円 8回チケット 74,400円 12回チケット 108,000円 【ペアレッスン】 60分 15,400円 4回チケット 59,200円 8回チケット 113,600円 【マタニティ・産後1年】 60分 8,800円 4回チケット 34,400円 8回チケット 67,200円 12回チケット 98,400円 【入会金等】 入会金 20,000円 |
| 体験 | あり（パーソナル5,000円/ペア7,000円/マタニティ4,000円） |
| 所在地 | 〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸２丁目２−１１ OCEAN'S ８ ３０４ |
| アクセス | 江ノ島電鉄線「鵠沼」駅より徒歩18分 小田急江ノ島線「鵠沼海岸駅」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 9:00-20:00（最終受付19:00） 土日祝 8:00-19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 紹介のみ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | マシンピラティストレーニングスタジオ irohaの予約はこちら |
| 公式HP | マシンピラティストレーニングスタジオ iroha公式サイト |
- 完全個室のプライベート空間
- キャフォーマー、チェア、ウェイトトレーニング完備
- 指導歴13年以上の女性トレーナー
マシンピラティストレーニングスタジオ irohaのメリット・デメリット
マシンピラティストレーニングスタジオ irohaは、健康と美しさを追求する女性のためのピラティススタジオです。スタジオには、ピラティスで代表的なマシンのリフォーマーと上級者向けのキャデラックが融合したキャフォーマーを完備しています。
チェアやトレーニングマシンも設置されており、さまざまな要望に対応可能です。プライベートやペアレッスンがメインで、1人1人の体調や不調に合わせたメニューをカスタマイズしてくれます。
トレーナーはさまざまな資格を保有しており、実績も豊富です。スタジオでのレッスンで、心も身体もしなやかに生きることを目指しましょう。
ピラティスナビ編集部初回の体験レッスンは少しお得な料金設定になっていますのでぜひお試しください。
マシンピラティストレーニングスタジオ irohaの口コミ・レビュー
私のピラティスの印象をとても良くしてくれました。ピラティス＝インナーマッスルと言うイメージだけで始めたピラティスですが、かなり丁寧にわかりやすく励まされながらここまで続けてこれました。
ダイエットをしていても出ていたぽっこりお腹がかなりへこみ、脚のラインも整い、身体の痛みも改善され、ビックリしています。
代表のaiさんのスタイルも同じ人間とは思えないくらい整っていて綺麗で可愛いので毎回「ピラティスを続けているとaiさんみたいになれるんだ」と感じ、ピラティスの可能性と、自分の目標への希望が見えてきます(^^)日々出来る動きも増えてきて、これからの自分の身体がどのように変わっていくのか今後も楽しみです。
綺麗なスタジオで知識豊富な優しい先生の元でピラティスをしたい方にはオススメです！
引用：Googleマップ
SHONAN PILATES（藤沢市鵠沼松が岡４丁目）
SHONAN PILATESの基本情報
| 店舗名 | SHONAN PILATES |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回プライベートレッスン 36,000円 【都度払い】 プライベートセッション75分 9,500円 知り合い同士の同時セッション 14,000円 【回数チケット】 4回券 48,000円 |
| 体験 | あり（90分9,500円） |
| 所在地 | 〒251-0038 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡４丁目１９−６ KUGENUMA Marine hills |
| アクセス | 江ノ島電鉄線「鵠沼」駅より徒歩20分 小田急江ノ島線「鵠沼海岸駅」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 予約カレンダーに準ずる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要確認 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | SHONAN PILATESの予約はこちら |
| 公式HP | SHONAN PILATES公式サイト |
- アメリカのピラティス老舗ブランドの一流マシン完備
- 指導歴10年以上のエデュケーター
- 個別空間で深い集中だけでなくfunな時間を提供
SHONAN PILATESのメリット・デメリット
SHONAN PILATESは、「鵠沼海岸駅」から徒歩1分の便利な場所にあるピラティススタジオです。指導歴10年以上の経験豊富なエデュケーター（インストラクター）による質の高い指導を受けられます。
スタジオでは、アメリカの老舗ブランドのピラティスマシンを使用し、ピラティスの基本原則に基づいて身体を動かします。「できなくても、わからなくても、身体は自然と動いていく」という考えのもと、無理なく続けられるのが特徴です。
80歳以上の方や手術後のリハビリ中の方、産前産後の方も安心して始められるピラティスは、アメリカでは一般的な運動の一つです。フィットネスとはまた違った感覚を、ぜひ体験してみてください。
ピラティスナビ編集部初回体験レッスンは90分間たっぷり行います。
SHONAN PILATESの口コミ・レビュー
以前からお世話になっていた予約困難な大人気の先生が、プライベートスタジオをオープンされたということで通わせていただいています。
その日のカラダのコンディションでメニューを組んでくださり美姿勢はもちろんヒップアップも叶えていただいて、私はもう先生以外にはお願いできません！^_^
いつも笑顔でパワフルな先生に、元気をたくさんいただける新しい湘南のパワースポットです！
引用：Googleマップ
鵠沼海岸駅近くで利便性が良く、先生が明るい方なので話しやすくとても楽しくピラティスができました(^ ^)
引用：Googleマップ
もう無理！きついと感じるときもありますが、やり終わると体がとても軽くなります⭐︎
回数券があるので自分が行きたいときに行けるので通いやすいと感じました。ぜひまた行きたいです！
ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島（藤沢市鵠沼松が岡３丁目）
ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島の基本情報
| 店舗名 | ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【スタイルアップボディオイルトリートメント】 初回110分 11,000円 2回目以降90分11,000円/120分13,200円 【スタイルアップトレーニング】 初回80分9,900円 2回目以降60分7,700円/80分8,800円 【キッズボディバランスコーディネート】 50分 4,500円 |
| 体験 | あり（9,900円～11,000円） |
| 所在地 | 〒251-0038 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡３丁目１５−３ １A |
| アクセス | 江ノ島電鉄線「鵠沼」駅より徒歩12分 小田急江ノ島線「鵠沼海岸駅」駅より徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜金 9:00 - 17:00 土 午前中（要相談） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要確認 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島の予約はこちら |
| 公式HP | ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島公式サイト |
- 40代からの女性をターゲットにしたボディメイク
- 姿勢改善と体型改善に特化
- 運動とマッサージの両面からのアプローチ
ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島のメリット・デメリット
ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島は、40代からの女性を対象としたボディメイクサロンです。この年代特有の、肌や体調の不調、心の不安定さにも寄り添います。
サロンでは、ボディオイルトリートメントとピラティスを組み合わせて、自分だけの時間をつくり、心身ともにリフレッシュできるメニューを提供。整体とピラティスを通じて身体の癖を理解し、緩やかな運動で姿勢を改善していきます。身体のラインを整えたい方や、痛みが気になる方にもぴったりです。
育児中の女性も安心して通えるよう、小さなお子様連れでの利用もOKです。更年期にも負けない、新しい美しさを一緒に目指していきましょう。
ピラティスナビ編集部予約・問い合わせは公式サイトもしくはLINEが便利です。
ほぐしのエリー 湘南鵠沼・片瀬江ノ島の口コミ・レビュー
とてもオシャレで素敵な空間でリラックスをして過ごせました。
引用：Googleマップ
身体全体を見て私に合った施術を考えてくれました。
今まで使えてなかった筋肉が使えた時に伸びてるーーーココ使えてる！効いてる！と嬉しくなりました。
自分ではそこまで凝った感覚がありませんでしたが、実は首や頭や耳が凄く凝っている事にビックリ！！
ストレッチで身体全体をほぐして頂き、マッサージで凝りを取って頂き、ヒップアップして脚も長くなりました。
何よりもエリー先生の人柄が大好きです。
少し距離がありますが、通って身体も心も元気に過ごしたいです。
今日はありがとうございました。
6月頃から4ヶ月コースを通い出してから、2クール目実施中です！
引用：Googleマップ
一人一人に合った施術や運動をしてくださり、一緒になって課題を克服してくださって、今まで何度もパーソナルトレーニングしてきましたが、始めて長続きしてます！笑
これからも、末長くお世話になる予定です♪
【料金相場】鵠沼のピラティス
鵠沼のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 7,700円～9,900円 |
|---|---|
| 月額制 | 36,000円～ |
| 回数券制 | 38,400円～108,000円 |
鵠沼にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
鵠沼のピラティスでよくある質問
鵠沼でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 鵠沼に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ピラティスに向いてない人は？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
鵠沼に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、鵠沼にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビ編集部ピラティスナビがおすすめする鵠沼で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
ピラティスナビ編集部この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
鵠沼の人気おすすめピラティスまとめ
鵠沼でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、鵠沼のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
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- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
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