「川崎駅周辺でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、川崎駅徒歩圏内ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、川崎でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 川崎でおすすめのピラティススタジオ
- 川崎駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 女性も男性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
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※体験受付中
川崎駅でのピラティススタジオの選び方
川崎駅のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- マシンピラティスかマットピラティスか？
- レッスン形態・難易度は自分に合っているか
- 川崎の駅から近いか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
マシンピラティスかマットピラティスか？
ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。
一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。
レッスン形態・難易度は自分に合っているか
ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。
川崎駅から近いか？
JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎駅」でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。
ピラティスナビ編集部通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
川崎駅のおすすめピラティススタジオ8選
川崎で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部長く通い続けられるようなスタジオを選びましょう！
zen place pilates(ゼンプレイス)川崎店(川崎市川崎区砂子)
zen place pilates 川崎店の基本情報
| 店舗名 | zen place pilates(ゼンプレイス)川崎店 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 【マットグ/グループ】 フリープラン 16,940円/月 デイフリープラン 13,552円/月 月6プラン 14,520円/月 月4プラン 10,450円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン 37,400円/月 【都度払い】 9,900円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） 104,500円 40枚チケット（6ヶ月有効） 101,750円 20枚チケット（6ヶ月有効） 57,200円 |
| 体験 | マットグループ：1,000円 マシングループ： 3,300円/回 2週間体験： 11,858円 プライベート：～9,900円 |
| 入会金等 | 【入会金】33,000円 ※体験当日入会で入会金0円 |
| 所在地 | 〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子２丁目11−２９ 平松川崎ビル 6階 |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅(中央東口)から徒歩6分 京急本線・大師線「京急川崎」駅(中央口)から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：8:00～21:30 土日祝：8:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 044-589-8285 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | zen place pilates 川崎店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 全国に最も店舗数の多いピラティススタジオ
- 性別や経験問わず通いやすいスタジオ
zen place pilates 川崎店のメリット・デメリット
zen place pilates 川崎店は、マットピラティスやマシンピラティスが体験できて、グループ形式またはプライベートレッスンで学べるスタジオです。また、その店舗数は全国一を誇っています。
スタジオに通う時間がなかなか作れない方には、オンラインでの受講もおすすめです。どんな形でピラティスを学ぼうか、迷っている方にも適しているスタジオといえます。
体験レッスンは1,000円から試せるため、気になる方は公式サイトをチェックしてみましょう。女性でも男性でも気軽に通いやすいスタジオの雰囲気で、ピラティスを始めるには絶好の環境が整っていますよ。
ピラティスナビ編集部随時さまざまなキャンペーンを実施しているので、公式サイトを確認してみてください！
zen place pilates 川崎店の口コミ・レビュー
川崎スタジオで初めてレッスンを受けました！肩甲骨や背骨に意識が向き、すごく集中できました。心も身体もすっきりして、この後も素敵な一日が過ごせそうです！
引用：Googleマップ
レッスンを受ける前後の心と体の違いがとても感じられます〜！
通い始めて3年たちました。
引用：Googleマップ
ピラティスを始めてから日常生活で疲労を感じる事が減り、風邪をひかなくなりました。
毎日ぐっすり眠れるようになり、睡眠時間も長くなりました。
丁寧に教えてくれるので毎回楽しくレッスンを受けています。
the SILK 川崎店(川崎市川崎区砂子)
the SILK川崎店の基本情報
| 店舗名 | the SILK 川崎 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・グループレッスン |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３ 毎月3回 ¥12,980 スタンダード４ 毎月4回 ¥15,070 フル 1日1回 ¥20,680 フル（デイ） 平日のOPEN～15時まで1日1回 ¥18,480 ※土日祝日は不可 |
| 入会金等 | 入会金 10,000円 事務手数料 10,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子２丁目4−１０ ヒューリック川崎ビル 8階 |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅から徒歩3分 京急本線・大師線「京急川崎」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 電話番号 | 044-742-7772 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | the SILK 川崎店の予約はこちら |
| 公式HP | the SILK公式サイト |
- 50分の体験レッスンが手ぶら・無料で受けられる
- スタイリッシュでおしゃれな雰囲気のスタジオ
the SILK 川崎店のメリット・デメリット
the SILK川崎店は、マシンピラティスをグループ形式で楽しく体験できるスタジオです。ピラティス専用マシンであるリフォーマーを活用したトレーニングで、自分自身が目指す身体づくりができます。
スタジオ自体がシンプルなデザインでおしゃれな外観なので、モチベーションを保ちながら通うことができる環境です。女性専用スタジオで、お気に入りのウェアを着て周りの目を気にせずエクササイズできます。
最寄りの川崎駅から徒歩3分の距離にあり、アクセスが良い点もピラティスを継続しやすいポイントです。気になる方は0円から体験レッスンができるため、まずはスタジオの雰囲気を実際に感じてみましょう。
ピラティスナビ編集部無料でレッスンが体験できるのは嬉しいですね！
the SILK 川崎店の口コミ・レビュー
ベージュのオシャレな受付ロビーでテンションがあがるので、通うモチベーションが上がりそうです。マシーンの台数も多くてロッカーも広く使えます。ドライヤー、アイロン、コテがリファで揃えられてるのも嬉しいです。
引用：Googleマップ
初ピラティスでしたが、丁寧にレッスンしてくださって楽しく受けることができました。
引用：Googleマップ
インストラクターのお姉さんがお綺麗で、笑顔も対応も素敵な方でモチベーションが上がりました。施設内も清潔感があり、これから通うことが楽しみです。
ピラティスK 川崎店(川崎市川崎区駅前本町)
ピラティスK 川崎店の基本情報
| 店舗名 | ピラティスK 川崎店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4メンバー 11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー 15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー 12,320円〜14,520円 追加受講料 2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金 5,500円 事務手数料 5,500円 入会時施設利用料 2,530円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10−１ MEFULL川崎 8F |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅から徒歩5分 京急本線・大師線「京急川崎」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティスK 川崎店の予約はこちら |
| 公式HP |
- 女性限定のマシン専門ピラティススタジオ
- 東京・大阪を中心に店舗範囲を広げている
- 初心者でも安心の体験レッスン受付中
ピラティスK川崎店のメリット・デメリット
ピラティスK川崎店は、グループレッスンでマシンピラティスを楽しめるピラティススタジオです。初心者からピラティス経験者まで満足のいくトレーニング内容が用意されています。
プログラムの内容は、ビギナー向けのものや気になる身体の部位をそれぞれ鍛えられるものです。どれも60分でできる内容になっており、隙間時間を活用して通うこともできます。
インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンは緊張してしまう方や、友人と一緒に複数人でピラティスに通ってみたい方にはぜひおすすめのスタジオです。音楽に合わせてエクササイズすることで、楽しく無理なくピラティスを継続できるでしょう。
ピラティスナビ編集部体験レッスンについて詳しくは公式サイトを確認してみてください！
ピラティスK 川崎店の口コミ・レビュー
運動不足解消のため通い始めました。
引用：Googleマップ
新しく出来たビルに入っていて、施設はとても綺麗でおしゃれです。
インストラクターの方々はとても親切で、初めてのレッスンでもピラティスを楽しめました。
そしてスタイルがとてもいいので、通うたびにモチベーションがあがります。
マシンピラティス初心者で少し不安でしたが丁寧に教えてくれます✨
引用：Googleマップ
体だけでなく気持ちもスッキリ、翌朝の目覚めも良くしっかり続けられそうです！
汗も程よくかくくらいで、仕事終わりにも無理なく通えます！
Rintosull(リントスル)川崎店(川崎市川崎区砂子)
Rintosull 川崎店の基本情報
| 店舗名 | Rintosull(リントスル)川崎店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 16,800円/全店通い放題プラン 14,800円/2店舗通い放題プラン 9,800円/月4回プラン 【入会金等】 入会金 5,000円 登録金 5,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子２丁目6番地２ 川崎三恵ビル6階 |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅(中央東口)から徒歩5分 京急本線・大師線「京急川崎」駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Rintosull 川崎店の予約はこちら |
| 公式HP | Rintosull公式サイト |
- グループでマシンピラティスが体験できる女性専用スタジオ
- お得なキャンペーン実施あり
Rintosull 川崎店のメリット・デメリット
Rintosull 川崎店は、リフォーマーを使ったマシンピラティスを体験できるスタジオです。女性専用スタジオのため女性が安心して通える環境で、薄着のトレーニングウェアで気軽にエクササイズできます。
プランによっては、系列のホットヨガスタジオ「LAVA」全店や、暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」も併せて通い放題となる内容もあります。さまざまな種類のエクササイズで身体づくりを楽しみたい方におすすめです。
無料体験レッスンではパーソナル姿勢診断が付いていて、身体バランスや骨格、身体の歪みなどを解析できます。その結果に合わせた適切なトレーニング方法が分かるため、自分自身の身体の状態を知りたい方は一度試してみるといいでしょう。
ピラティスナビ編集部体験レッスンや姿勢診断について、詳しくは公式サイトを見てみましょう。
Rintosull 川崎店の口コミ・レビュー
予約もほどほどに取れて通いやすいです。 同じプログラムも受けるたびに意識できる箇所が増えて、動画を見ながらやるので基本流れは同じなので成長が感じやすいです。 ピラティス始めてから反り腰が改善されて肩こりや腰痛がなくなりました。たまに予定が合わなくて行けないときは体がバキバキになるので近所の整体に行くより根本的な解決になる気がしてます。
引用：Rintosull 川崎店 Googleマップ
施設が綺麗です。姿勢矯正のため通い始めました。
引用：Rintosull 川崎店 Googleマップ
ルルト川崎店(川崎市川崎区小川町)
ルルト川崎店の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 川崎店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 29,700円/月3回 38,400円/月4回 55,800円/月6回 72,000円/月8回 指名料 +2,000円/回 【入会金等】 入会金 20,000円 |
| 体験 | あり(1,000円) |
| 所在地 | 〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町7−４ アービラ川崎 1404 |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ルルト川崎店の予約はこちら |
| 公式HP | ルルト公式サイト |
- 理学療法士が監修したピラティスのレッスンを体験できる
- 自分だけのオーダーメイドレッスン
ルルト川崎店のメリット・デメリット
ルルト川崎店は、マンツーマンのレッスンで自分だけのピラティスを提案してもらえるスタジオです。レッスン内容は身体について豊富な知識をもつ理学療法士が監修したものになります。
実際にピラティスを取り入れながら、病院でリハビリを実施してきた理学療法士の方が考えたプログラム内容で、身体の不調や歪みを改善したいと考える方におすすめです。身体の歪みが改善されれば、理想の体型をつくることにもつながってきます。
体験レッスンは1,000円からですが、効果を感じられる自信があるからこその全額返金保証付きです。体験当日の入会なら、22,000円する入会金も無料になりますよ。
ピラティスナビ編集部体験してみたい場合の予約は、公式サイトからできます！
ルルト川崎店の口コミ・レビュー
ピラティス初体験して来ました。普段草野球をやっているんですが、前から自分の体の硬さを直したいと思っていました。そんな時インスタで体験広告を見させて頂き予約して行きました。自分の中ではピラティスは女性のやる物だと思っていましたが体験してみて姿勢の悪さだとか普段使ってない箇所の確認が出来、とても丁寧に教えて頂きありがとうございました。全身運動になり体が伸びた感じがします。ありがとうございました。
引用：Googleマップ
身体の事を熟知しているトレーナーさんです。意識するところを的確に指示してくれ、細かく姿勢を修正してくれる所がとても気に入っています。こんな感じかな？でやるのと正しいフォームでやるのとでは、こんなにも効き方が違うのか！と毎回目から鱗です。日常生活でも自分のクセを意識して直す習慣がつきました。
引用：Googleマップ
CLUB PILATES(クラブピラティス)川崎店(川崎市幸区南幸町)
CLUB PILATES 川崎店の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES(クラブピラティス)川崎店 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 要問い合わせ |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒212-0016 神奈川県川崎市幸区南幸町１丁目７ B1 |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 044-400-0525 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 川崎店の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES公式サイト |
- 世界最大級のピラティススタジオ
- 最大12人で行うグループレッスンでピラティス体験
CLUB PILATES 川崎店のメリット・デメリット
CLUB PILATES 川崎店は、アメリカやカナダ、オーストラリア、韓国など世界各国で愛されているスタジオをもつマシンピラティススタジオです。その店舗数は世界で1,000店舗以上もあります。
ピラティス初心者だけでなく、経験のある上級者でも満足のいくエクササイズができるよう8種類のクラスが用意されており、さらに4段階のレベル別になっているため誰もが安心してレッスンできます。
ピラティス専用マシンだけでなく、BOSUボールやマット、ローラーなどを活用しながらトレーニングを楽しめる環境です。ポジティブな対応で丁寧に指導してくれるインストラクターと一緒にピラティスを始めてみましょう。
ピラティスナビ編集部利用料金について詳しくはスタジオに問い合わせてみましょう！
Hain pilates(ハインピラティス)川崎店(川崎市川崎区砂子)
Hain pilates(ハインピラティス)川崎店の基本情報
| 店舗名 | Hain pilates(ハインピラティス)川崎店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月4回マンスリーコース22,000円 月6回マンスリーコース31,350円 通い放題コース44,000円 |
| 体験 | あり(2,200円) |
| 所在地 | 〒210-0006神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3階 |
| アクセス | JR線「川崎」駅 北改札口より徒歩5分 京急本線「川崎」駅 中央改札口より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土・祝：9:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 044-589-7211 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Hain pilates(ハインピラティス)川崎店の予約はこちら |
| 公式HP | Hain pilates(ハインピラティス)川崎店公式サイト |
- 女性専用マシンピラティススタジオ
- 30分のパーソナルレッスン
- 個室のパウダールーム
Hain pilates(ハインピラティス)川崎店のメリット・デメリット
Hain pilates(ハインピラティス)川崎店は、30店舗以上を構える女性専用ダイエットジム【リボーンマイセルフ】によって、女性が5年後、10年後も美しく自分に自信をもって過ごせるように、体の内側から輝くことを大切にしています。
Hain pilatesの考える「ヘルシー」とは、見た目だけでなく、体の奥深くから支える力を育むことです。インナーを強化し、姿勢やバランス、心身を整えることで、美しくしなやかなボディラインを手に入れ、未来の自分に自信が持てるように根本からサポートします。
未来を見据えたトレーニングを通じて、日々の生活がより豊かで、前向きなものになるようサポートいたします。一緒に、今と未来の自分を大切にする時間を始めませんか？
ピラティスナビ編集部24時間WEB予約が可能で、現在無料レッスンのキャンペーン中です！
Hain pilates(ハインピラティス)川崎店の口コミ・レビュー
体験の1時間で体の歪みを実感でき、しっかり伸ばせました
引用：Googleマップ
La pilates 川崎店(川崎市川崎区駅前本町)
La pilates 川崎店の基本情報
| 店舗名 | 《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 川崎店【ラピラティス】 |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【都度払い・回数チケット】 12,000円/回～ |
| 体験 | あり（3,000円） |
| 所在地 | 〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町５−３ KOWA川崎駅前ビル 5階 |
| アクセス | JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎」駅(中央東口)から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 044-201-8698 |
| 男性利用 | 可（紹介のみ） |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | La pilates 川崎店の予約はこちら |
| 公式HP | La pilates 川崎店公式サイト |
- 骨膜整体とマシンピラティスをかけ合わせた身体づくり
- 女性専用スタジオ
- 手ぶらで体験できる初回レッスンあり
La pilates 川崎店のメリット・デメリット
La pilates 川崎店は、マシンピラティスと骨膜整体をかけ合わせたトレーニングを受けられるスタジオです。女性専用スタジオでインストラクターと一対一のレッスンを受けられます。
女性の身体についての知識が豊富な理学療法士や元エスティシャンのインストラクターが、一人一人の悩みに寄り添ってくれる環境です。これまでダイエットや身体を鍛えることがなかなか上手くいかなった方は、ぜひスタジオで理想とする身体づくりについて相談してみましょう。
トライアルレッスンは、レンタルウェアもできて3,000円からで体験することができます。La pilates 川崎店でのマシンピラティスを試してみたい方は、まずは公式サイトを覗いてみてください。
ピラティスナビ編集部整体×マシンピラティスが気になる方は要チェックです！
La pilates 川崎店の口コミ・レビュー
川崎駅から近いラピラティス川崎店に通っていますが、駅チカでとても通いやすいです！
引用：Googleマップ
スタジオ内は常に清潔に保たれており、リラックスできる環境です。
レッスンも個別に対応してくれるので、自分の体調や目的に合わせたトレーニングが可能です。
おかげで姿勢が改善され、自信を持てるようになりました！
これからも通い続けたいです。
本日は体験コースを受けさせていただきました。予約した時間より少し遅れて到着したのですが、スタッフの皆さん明るく迎えてくださいました。施術の前後で写真を撮っていただき、肩の高さや胸の位置が目に見えて変化があり、効果に驚きました。また、改善したい点を丁寧にヒアリングしていただき、整体とピラティスを行なっていただきました。今後も通いたいと思いました。ありがとうございます。
引用：Googleマップ
【料金相場】川崎のピラティス
川崎のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 4,000円～12,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 10,000円～72,000円 |
| 回数券制 | 12,000円～100,000円 |
川崎にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
川崎のピラティスでよくある質問
川崎でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 川崎に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは食後にやらない方がいい？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティス専用のウェアは売っている？
- ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？
川崎に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、川崎にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビ編集部ピラティスナビがおすすめする川崎で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。
反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティス専用のウェアは売っている？
ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。
専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。
ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？
ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。
スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。
川崎の人気おすすめピラティスまとめ
川崎でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、川崎のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 女性も男性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
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